1005
هدف از کانال روانشناسی راهنمایی مطالب علمی و کاربردی روانشناسی 🧠سلامت روان و انگیزیشی 📝 2021✨ Admin👇 @freshalokozay گروپ نظریات شما 👇 @advice_psychologist_group
Psychology says：
If you knew how powerful your thoughts
are you'd never think of
a negative thought again
روانشناسی میگه：
اگه می‌دانستی که افکارت چه قدرتی دارن
دیگه هرگز به یک فکر منفی
هم فکر نمی‌کردی . . .💆🏻♀💜
@advice_psychologist
#حسادت_نکن!
• فردی در سن ۲۲ سالگی فارغ‌التحصیل شد، اما پنج سال قبل از به دست آوردن شغل خوبی منتظر ماند.
• فردی در سن ۲۵ سالگی به عنوان مدیرعامل فعالیت می‌کرد و در سن ۵۰ سالگی درگذشت.
• در حالی که فرد دیگری در سن ۵۰ سالگی به عنوان مدیرعامل فعالیت کرد و تا سن ۹۰ سالگی زندگی کرد.
• فردی هنوز مجرد است، درحالی که فردی از همکلاسی‌هایش پدربزرگ شده است.
• اوباما در سن ۵۵ سالگی بازنشسته شد و ترامپ در سن ۷۰ سالگی شروع به فعالیت کرد.
• همه افراد در این جهان بر اساس منطقه زمانی خودشان کار میکنند.
• افراد اطراف شما ممکن است به نظر شما جلوتر باشند و بعضی از آنها به نظرتان عقب‌تر.
• اما همه در حال رقابت در منطقه زمانی خودشان هستند.
• از آنها حسادت نکنید.
• آنها در منطقه زمانی خودشان هستند و شما در منطقه زمانی خودتان.
بنابراین آرامش داشته باشید.
شما دیر نرسیده‌اید.
شما زود نرسیده‌اید.
شما بسیار به موقع هستید.
نوبت شما بزودی خواهد رسید.
شما مورد برکت هستید.ازفردا شروع کنید
@advice_psychologist
حقيقت اين است كه هركسی تو را خواهد رنجاند ! فقط بايد آن‌هایی را پيدا كنی كه ، ارزش رنج كشيدن به خاطرشان را داشته باشند ...!
👤 #باب_مارلی
@advice_psychologist
Somtimes you need bad things to happen to inspire you to change and grow !
گاهی وقتا نیازه اتفاقای بدی برات بیافته
تا بهت انگیزه بده تغییر کنی و رشد کنی !
@advice_psychologist
deep down we all know we deserve so much more but we still settle for less because of unknown fear.
همه ی ما عمیقا می دانیم که سزاوار خیلی بیشتر از این ها هستیم اما هنوز به دلیل ترس های ناشناخته به چیز های کم هم راضی هستیم.
@advice_psychologist
📍هیچکس به اندازه ی زمانی که
دیگران را توصیف می کند
شخصیت خود را فاش نمیسازد.
@advice_psychologist
"Surround yourself with positive people who will support you during your bad days, not just your good days."
اطراف خود را با افراد مثبتی احاطه کنید که در روزهای بد از شما حمایت خواهند کرد، نه فقط روزهای خوب.
@advice_psychologist
📍𝑻𝒉𝒆 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒕𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖 𝒇𝒐𝒓 𝒏𝒐𝒕 𝒈𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒖𝒑
آینده ازت بابت تسلیم نشدن تشکر خواهد کرد
@advice_psychologist
📍We all at certain times in our lives find ourselves broken. True strength is found in picking up the pieces.
همه ما در مقاطع خاصی از زندگی، خودمان را شکسته می بینیم. قدرت واقعی در چیدن قطعات شکسته پیدا می شود.
@advice_psychologist
📍افراد موفق مشکلات کمتری ندارند، آنها مصمم شده اند که هیچ چیزی جلوی پیشرفت شان را گرفته نمی‌تواند.
- بن کارسون
“Successful people don't have fewer problems. They have determined that nothing will stop them from going forward.”
— Ben Carson
@advice_psychologist
برای اینکه خوشبخت شوید،
نباید زیاده از حد به دیگران بپردازید…
“آلبر کامو”
@advice_psychologist
اگه آدما بفهمن که چقدر برای هم مهم نیستن؛ خیلی کمتر از دست هم ناراحت می‌شن .
@advice_psychologist
آنچه ما از دلسیاهی با جوانی کرده‌ایم
هرچه با ما می‌کند پیری، سزاواریم ما...
✍️ #صائب
@advice_psychologist
⚕️ 5 چیزی که از نظر روانشناسی باید ترک کنی:
• تلاش برای خوشحال کردن همه
• ترس از تغییر
• زندگی کردن در گذشته
• کوچک کردن خودت
• بیش‌ازحد فکر کردن
⚕️ یافته‌های روانشناسی
@advice_psychology
Respect is earned. Honesty is appreciated. Trust is gained. Loyalty is returned.
احترام به دست می آید.
صداقت قابل تقدیر است.
اعتماد به دست می آید.
وفاداری به شما برمی گردد.
@advice_psychologist
سود کردن بدون ریسک
تجربه کردن بدون خطر
پاداش گرفتن بدون تلاش
به این می ماند که بدون اینکه متولد شوید
انتظار زندگی کردن داشته باشید
~برایان تریسی
@advice_psychologist
📍یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می‌کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: اهدافم، رویاهایم، ایده‌هایم و سرنوشتم. روزی که جنگ‌های کوچک را متوقف کردم، روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.
@advice_psychologist
زیبایی ما ناپایدار است
و سنگدلی روزگار همواره پایدار!
•
Make your heart the prettiest thing about you.
~psychology
قلبت را به زیباترین چیز درباره خودت تبدیل کن.
@advice_psychologist
📍To improve life, there is no other way than to build self-esteem
برای بهبود زندگی، راهی جز ساختن عزت نفس نیست
@advice_psychologist
📍نکاتی برای عمل به تصمیم‌هایتان
۱. آمادگی ذهنی برای تغییر
تغییر عادات ریشه‌دار کار ساده‌ای نیست، بنابراین قبل از غوطه‌ور شدن در اهداف جدید، مهم است یک قدم به عقب بردارید و برای تغییرات قریب‌الوقوع آماده شوید.
۲. هدفی که به شما انگیزه دهد
هر چقدر اشتیاق کمتر باشد شانس موفقیت نیز کمتر خواهد شد. بنابراین باید مطمئن شوید که هدف تعیین شده برای شما مهم است و دلیلی برای آن دارید.
۳. تبدیل اهداف بزرگ به اهداف کوچک‌تر
بسیاری از ما به طور ناخودآگاه هدف بزرگی را انتخاب می‌کنیم که رسیدن به آن آسان نیست. تقسیم یک هدف بزرگ به اهداف کوچک که دست یافتنی‌تر هستند مفید خواهد بود.
۴. اهداف خود را بنویسید
در حالی که داشتن اهداف عالی است، مستندسازی آنها به نوعی حیاتی است.
۵. تصمیمات خود را مرور کنید
بخش مهمی از تحقق هدف شما، مرور منظم آن است.
۶. اگر از مسیر خارج شدید، به راه خود باز گردید
همانطور که پیش‌تر گفتیم زمان می‌‌برد تا تصمیم شما به واقعیت تبدیل شود، و می‌دانیم که تغییر دشوار است. در واقع، ما از قبل گفتیم که باید جایی برای اشتباهات و شکست‌ها بگذاریم.
#توسعه_فردی
👇🏻👇🏻☘️🧠☘️👇🏻👇🏻
@advice_psychologist
📍فرشته از شیطان پرسید:
"قوی ترین سلاح تو برای فریب دادن انسان ها چیست؟"
شیطان گفت: "به آنها میگویم هنوز فرصت هست."
شیطان پرسید: "قدرتمندترین سلاح تو برای امید بخشیدن به انسان ها چیست؟"
فرشته گفت: "به آنها میگویم هنوز فرصت هست."
#نکته: هردو جمله یکی است، ولی ما باید از جمله "هنوز فرصت هست" برای امیدواری و کسب موفقیت استفاده کنیم نه برای گذاشتن مسئولیت ها به فردا.
👇🏻👇🏻🍀🧠🍀👇🏻👇🏻
@advice_psychologist
📍تنها یک چیز می تواند تحقق یک رویا را غیر ممکن سازد، ترس از شکست!
اگر در مسیر افسانه شخصی ات بمیری بهتر از مردن همچون میلیونها انسان است که حتی نمی دانند افسانه شخصی وجود دارد.
#پائولو_کوئلیو
---
@advice_psychologist
نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما
مربوط به نظر دیگران است،
ما باید این خار را
از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه میتواند تغییر کند
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را برده ی آنان می کند،
برده ی نظراتشان و بدتر،
برده ی آنچه وانمود میکنند
به نظرشان می رسد!
#اروين_يالوم
@advice_psychologist
مردم میگویند:
هیچ وقت توقع بازگشت خوبی تان را
از هیچکس نداشته باشید،
اما واقعیت این است،
وقتی ما کسی را از ته قلب دوست داریم، ناخودآگاه از آنها
انتظار مقداری توجه و عشق داریم...
@advice_psychologist
يک مطلب روانشناسی خواندم؛ به نقل از
آلن دوباتن که می‌گفت :
"يكى از نشانه‌هاى آدمى كه به بلوغ روانی رسيده اين است كه به راحتى عاشق نمي‌شود .
چون معتقد است يك آدم ممكنِ از دور خوب به نظر آید، اما الزاما قرار نيست هر آدم خوبى با من رابطه مناسب وخوبى پيدا كند."
اگر دیر وارد رابطه می شوید و چشم تان به روابط سطحی و پیش افتاده نیست،
جداً بهتون تبریک میگم چون به اندازه ی کافی به بلوغ شخصیتی رسیدید.
👇🏻👇🏻🍀🧠🍀👇🏻👇🏻
@advice_psychologist