726
لا شيء يُثيرك هنا، وتبدو فارغًا نحو المكان، فائضًا بلحظات الرحيل! هنا نافذة العدم .❗ @AdAam7
استيقظ صباحا
اعد لوالدتي الفطور
اطعم قطتي
اشاهد اخر التحديثات على وسائل التواصل الاجتماعي
انظر في المرآة
اجد شخصًا لا اعرفه
اميزها
هي امرأة
تعيسة نوعًا ما
لكن
هناك بريقًا في عينيها
يوحي لي بأنه امل
ف استذكرها
انها انا
اصنع لي فطور بسيط
اكل بسرعة وانا اراقب امي
واحاول مشاهدة شيء ما
لكنني لم انتبه له يومًا
يبدي يومي بعدها
اذهب للعمل
اكمل كل واجباتي بافضل طاقة
نعم هذه الطاقة من ذلك البريق
اتعرف عليها مرة اخرى
اقرأ كتابي
ارى حماسي اتجاه الكلمات والسرد والوصف
اتعرف عليها ثانيةً
اطمئن نفسي مرة اخرة
نعم هي انا
وهكذا بمرور الايام
لا استطيع التعرف على ملامحي
لكنني اجدني دومًا كبريق بسيط بالاشياء التي احبها
وهكذا ابقى على قيد الحياة....
هدى
"وَلَيسَ يَشكو وَلا يَبكي مَخافَةَ أَن
تُؤذي مَسامِعَ مَن يَهوى شَكاواهُ."
أعرفك..
وجع صامت
حلم كبير
خطوة للوراء..
آلاف الكيلومترات من الرحيل،
أعرفك وأخاف أن أكبر على هذا النحو
أركض داخل قلبك
كأنه طريقي الوحيد.
بشرى
اشعر اليوم بان هناك شيئًا ما في حنجرتي
كأنه كومة من القماش والقش
لا اعلم ان كان السبب حزنًا ام بكائًا مؤجلًا ام غضبًا
ام جميعًا
يارب
أن يكون ما مضى مِن الحزنِ
كافٍ
لئلا يُعاد ثانية ..
احسن شيء من تكتشف المعدن الحقيقي للناس
واسوء شيء من تكتشف المعدن الحقيقي للناس.....
العقول العظيمة تتكلم عن الافكار
العقول المتوسطة تتكلم عن الاحداث
العقول البسيطة تتكلم عن الناس
الأدب يستر قليل العلم والعلم
يستر قليل الأدب
وفقدهما عراء، وجمعهما ثراء
قريبًا، سيكون هناك مُتّسع للبكاء،
سنبكي، ولن نحصي عدد الدموع،
سنتركها تتناثر دون أن نلمسها،
سنبكي على الذين غادروا قبل أن نكمل الحديث معهم،
على الوجوه التي كانت في الذاكرة، ثم اختفت،
على الأماكن التي تركت خلفها فراغًا لا يُملأ،
على اللحظات التي ضاعت بين يديّنا
مثل أوراق الخريف التي لا تعود إلى الشجرة.
سنبكي، ولن نبحث عن سبب،
البكاء لا يحتاج إلى سبب،
البكاء هو الجواب الوحيد الذي يمكن أن نمنحه
لما ضاع منا.
سنبكي على الكلمات التي ضاع جزء منها في الطريق،
على الفكرة التي كان يجب أن تكتمل
لكنها سقطت في الفراغ،
على الآلام التي قفزت من مكان لآخر،
على الأرواح التي احتفظنا بها في الذاكرة،
ثم جاء الوقت ليأخذها منا.
سنبكي، لأنه في النهاية،
لا شيء غير البكاء يمكن أن يملأ هذه المسافة
بيننا وبين ما فقدناه.
سنبكي على كل شيء،
ولن نغلق الأبواب، لا أبواب هنا لنغلقها
البكاء هو الوقت الوحيد الذي نملك فيه متسعًا
لنفهم كيف مرّت اللحظات
وكيف سقطت الأشياء من أيدينا
دون أن نعرف أننا نخسرها.
يوسف القدرة
"إنني اكنسُ الرماد المتبقي من روحي، بَعد كل ليلةٍ مُحرقة. واشعر إن بعض الأشياء غادرتني للأبد وان مواقع بعض الامور قد تغيرت وتبعثرت ومن الصعب اعادة ترتيبها..
انني اكنسُ الرماد المتبقي من قلبي، بعد احتراقه مرارة لدرجة كان من الصعب اطفائه، وان اشيائه العزيزة باتت سرابًا..
انني اكنسُ الرماد المتبقي من عقلي، بعد ان احترقت كل ذكرياتي التي لطالما حافظت على اشتعالها، ولطالما حافظت على ايذائي..
انني اكنسُ الرماد المتبقي مني، بعد ان طالتني السنة الحياة اللافحة، وانني لشدة ما احترقت لم اعد اشعر، وماتت العنقاء في دواخلي..
وان هذا الرماد، كل الرماد الذي املك، لو عجنته بالماء مرارًا وصليت عليهِ تكرارًا، لن يصير بشرًا كاملًا، ولن يعيد الي ما فقدت، ولن يتشكل ما حييت..
وسيبقى دائمًا نُصفي الذي املكه لكن لا اشعره، نصفي الذي ستطيره نفحات الهواء، وستأخذه الحياة في مهب الريح، وفي اي بقعة من الارض سأعلم بوجوده، الا إنه سيبقى رمادًا متلاشيًا، يدلُ على احتراقي وليسَ اكثر..
وإني سأعيش دهرًا، بل دهور بأجزاءٍ معطوبة، وروحٍ مشوهة الملامح، ونصف قلب، وإني بكل مرة سأنظر الى المرآة سألمح المحروق، واشعر بالأسى، ولكنه سيكون نصف اسى..
نصف شعور
نصف حياة
نصف ادراك
نصف ذاكرة
نصف قلب
وتحقد على الأنصاف، وتلعن النيران، ويراودك شعورٌ مريرٌ بالخذلان، فيبتلعني الخذلان، واحترق مجدًدا، في آتونٍ جديد، بملامحَ قديمة، ولم اعد ادري اين اجد بئرًا، ولن يعد يجدي ان اجد بئرًا..
سأعيش في الآتون، واغدو رمادًا كاملًا، وسأغفر لأنصاف الاشياء، لأني لم اعد المح نصف خراب، بل خرابًا عامرًا، انسانٌ معجونٌ بالكاد من الرماد ما ان تمسه يتفتت ويتلاشى اثره. "
السبت، ٢١ تشرين الثاني
١١:١٧ صباحًا
قلة النوم ممكن يرتبط ببعض الامراض مثل القلق والاكتئاب
بحث جديد منشور على مجلة PNAS لباحثين من جامعة University of East Anglia يكول ان قلة النوم يرتبط بتقليل نشاط منطقة الـ prefrontal cortex المنطقة الي بالدماغ الي مسؤولة عن المنطق وافعالنه والتحكم بمشاعرنه ومنع انبثاق الذكريات السيئة للوعي عن طريق تحكمها بنشاط الـ hippocampus.
لذلك من متنام زين هلمنطقه يقل نشاطها وهلشي ينطي فرصة انو يزيد نشاط الـ hippocampus وتبدي الامور تخرج عن السيطرة وتكوم ذكرياتك تطلعلك بالوعي وتذكر شكو شي يضوج او محلو.
النوم مهم لان اثناء النوم وخلال مرحلة ال REM دماغنه يضبط اعدادته ويرجع يسيطر على وضع (الـ prefrontal cortex ترجع تنشط) لكن كل ماتقل فترة نومنه كل ميصير الوضع اسوء (مراحل REM اقل) وبالتالي هلشي ممكن يكون سبب محتمل لبعض الامراض مثل الاكتئاب والقلق وغيرهم.
أحيانًا، يا صديقي، أصدق أن الجرح جرح فقط، لا وردة فيه ولا أغنية.
ضي رحمي
في الحياة انا ضد الكاذب بالطبع لأنه كاذب
وضد الصادق لانه صادق في حياة تتطلب الكذب
ضد المجتمع الذي شوه كل مفاهيم الحياة وحورها لما يصب في مصالح القوي ضد الضعيف.
وبالتأكيد انا ضد القوي الذي يتقوى على الضعيف وضد الضعيف الذي بقي ضعيف في حياة كهذه..
بين قوسين انا ضد حياة كهذه يقف فيها الانسان في منتصف النهار حائرًا كيف يجاري المجتمع واي طريق يختار وفي صف اي صنف يقف وماذا يفعل عندما يكون الطرفان خاطئان في رأيه وليس هناك طرف ثالث ينتمي اليه....
هدى
وداعات كثيرة
في يدي
أريد أن أرحل وأبقى
أريد أن أغيب ولا أغيب..
هكذا بدون أن يُطرح وجعي أمام الجميع
أريد أن أعود لحرب
كنت فيها هالك لكن سعيد!
بشرى
أقول لك الأشياء كما هي
تلك علّتي.
وعلّتي أيضاً أنني أحياناً لا أقول.
وضعتَ وجهي تحت وسادتك لتنام مطمئناّ
وأردتُ أنا أيضاً أن أطمئن لكن
خانني الهواء.
لا أستطيع أن أكتب إن كنت ثابتة ولا أرتجف
وما بيننا الآن يشبه مسامير التوابيت.
~يا حبيبي ~
لن تُمطر السماء
إن لم يتكاثر صوتك في الغيوم
ولن أبكي
سأحزن قليلًا على الشعر ربما
سأضع أحمر شفاهٍ فاتن وأشعل سيجارة
كي لا تشعر أيّ منّا
بالوحدة.
لولا رينولدز
اجلس وقدماي على صدري مصفوفتان كالاعمدة الحامية، بالضبط كما كنت اجلس وانا طفلة، بطريقة مسالمة رغم ان لا شيء مسالم في هذه الفترة، جدتي ماتت وامي مريضة ولدي عملان وعقلي مرهق، تنظر الي قطتي بنظرة طويلة وكأنها تقول لي انتِ لستِ على ما يرام، لا اعطي اي ردة فعل على شيء سوى النظر مطولًا الى الاشياء رغم انني لا انظر اليها فعليًا، انظر الى السقف وانارته العاطلة وافكر ماذا بعد؟ كل شيء قد تعطل حياتي وانارة غرفتي وحاسوبي المحمول ومفتاح خزانتي وباب المنزل وعلاقتي بالجميع.
افكر مطولًا مرة اخرى لكن هذه المرة وانا انظر الى كومة الكتب التي اكدسها على الارض واجري حوارًا مع الشخص الاخر في داخلي، اقول له سأسلك سؤالًا هل يوجد معنى من كل شيء؟
لانني لا اشعر باي شيء بالفترة الاخيرة، لا اشعر بالحزن كما في السابق وبالطبع لا اشعر بالسعادة ولا بالنجاح ولا بالانجاز ولا بالحب، كل ما اشعر به ان كان من الممكن ان يوضع بكلمة فهو لا شيء.
عندما سمعت بخبر وفاة جدتي كنت جائعة لذلك وبكل سهولة قمت بتأجيل الحزن عليها واستيعاب الموضوع وتناولت فطوري، بعد ذلك بكيت بكاء اللامشاعر، بكاء العدم ان صح التعبير، لانني مؤخرًا كل ما اشعر به هو اللاشيء......
أريد أن أركض،
أن أنتزع مني كل أعباء السنين وذكرياتي الموجعة،
أن أجري سريعًا في طريق الخلاص،
فتتساقط الآلام من قلبي كأوراق الخريف.
أريد أن أكون خفيفة،
بلا ألم، بلا خوف، بلا قلق، بلا ندم،
أن تصل بي قدماي إلى الحياة،
حيث الصخب،
حيث تضيع أحزان البشر بين الجموع،
حيث تموت الأفكار،
وينبض ضجيج الواقع.
هناك، أراني،
فأبتسم لي وأصفق لي،
أنني نجحت،
واستيقظت،
ونجوت،
ثم أبدأ من جديد.
رويده العزي
عوّل و اعتمد على باب مخلوع و لا تعوّل ع بشر " بكلشي " .
Читать полностью…
"لا أستطيع المكوث بداخلي الليلة،
ثَمَة حزنٌ مُفترسٌ طَليقٌ الآن
في شوارع روحي"
كان من المفترض ان تكون امي امًا لي لكن عوضًا عن ذلك تبدلت الادور منذ عشر سنين، بعد رحيل ابي عجزت امي عن لعب دور الام او الاب، اصبحت هشه مثل فقاعة الصابون تلعب بها ظروف الحياة الصعبة كل العاب القدر، وكأن رحيل ابي كان اكبر من ان تستحمله او تنجاوزه او تقتنع به او تشفى منه.
صرت امًا لامي وكان هذا اصعب الادوار
كنت بحاجة لسند الام ف عوضًا عن ذلك منحته
وكان كل ما احتاج اله يجب ان امنحه لا ان احصل عليه......
الي مو واضح ويا نفسه وميعرف نفسه كفاية راح تشوفه مو واضح وي كل الي حواليه من اقربهم لابعدهم، وتشوفه يبقى مخربط ويطفر طول عمره بدون سبب، ويخلصها يجذب على نفسه وعلى الي حواليه وينكشف بطريقة كلش غبية...
Читать полностью…
" قد تكون لديك أفكار رائعة، من النوع الذي يمكن أن يحدث ثورة في العالم، ولكن ما لم تتمكن من التعبير عنها بشكل فعال، فلن يكون لها القوة أو القدرة على دخول عقول الناس بطريقة عميقة ودائمة. "
Читать полностью…