کتابخانه دانشگاهی

03 December 2024 14:05

اگر بدانيد مردم هزار بار بيشتر
به يک سردرد معمولى خود
اهميت می‌دهند تا
به خبر مرگ من و شما،
ديگر نگران نخواهيد شد كه
درباره شما، چه فكرى می‌کنند ...

#دیل_کارنگی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 December 2024 10:36

نتيجه آميختگى جهل با وضعیت‌های متفاوت در زندگى بشر:

1-  جهل + فقر    =  جُرم
2- جهل + ثروت   =  فساد
3- جهل + آزادی =  هرج و مرج
4- جهل + قدرت = استبداد
5- جهل + دين   =  تروریسم

حال به جای جهل، #علم بگذار
بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند؛

1- علم + فقر    =  قناعت
2- علم + ثروت   =  نوآوری
3- علم + آزادی =  خوشبختی
4- علم + قدرت =  عدالت
5- علم + دين   = استقامت

این یک قانون است.

✍🏻 #ساتیا_سای_بابا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 December 2024 07:31

تلاش کن، یا میرسی،
یا رسیدن رو‌ یاد میگیری ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 19:57

به‌ رهبر ارکستر دقت‌ کردید؟

پشتشو میکنه به همه و کارشو انجام میده

یه وقتایی تو زندگیت باید پشتتو به همه کنی و با تمام وجود کاریو که دوست داری انجام بدی؛
آخرش همه بلند میشن و تشویقت می‌کنند ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 15:01

گاهی اوقات
باید بگذاری و بگذری و بروی!
وقتی می‌مانی و تحمل می‌کنی،
از خودت یک احمق می‌سازی!

#ساموئل_بکت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 13:23

یکبار یکی بهم گفت: همه چیز در چشم‌هاست.
یه خنده نمیتونه واقعی باشه، مگه چشم‌ها هم بخندن.
کلمات هیچ معنایی ندارن مگه چشم‌ها هم همون رو بگن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 08:20

برای داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، ۳ نكته مهم را بخاطر بسپارید:

یک. قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين می‌توانید از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد.

دو. پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد.

سه. وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روی كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل می‌کند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌هاي مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 December 2024 15:57

یه بار تراپیستم بهم گفت:
فرض کن یه مار نیشت میزنه
ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیداکردن باشی، دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی!

بپذیریم که بعضی آدم ها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام های ما نمیشن پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 December 2024 10:47

تکنیک نگاه از بالکن

تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده نگاه می‌کنید.

در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است.

هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می‌رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می‌شویم.

تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 December 2024 07:03

"خواسته‌های آدمی اغلب در آخرین لحظه برآورده می‌شوند چون آدمی کار را وا می‌نهد. یعنی از استدلال دست می‌کشد و خرد لایتناهی مجال کار می‌یابد."

📕 #چهار_اثر
✍🏻 #فلورانس_اسکاول_شین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 20:17

برای کسانی که رویای پیری آرام و بدون مراجعه مداوم به پزشک را دارند

به طور منظم دوش آب گرم و بعد آب یخ بگیرید. تغییر دما باعث انقباض و شل شدن رگ‌های خونی می‌شود و عملکرد ماساژ را انجام می‌دهد.

حداقل 4 بار در هفته 2 عدد تخم مرغ بخورید. این محصول سرشار از لسیتین هستند که به کند کردن روند طبیعی پیری کمک می کند.

هر روز پس از بیدار شدن از خواب، گوش و شکم خود را ماساژ دهید. به این ترتیب به رگ های مریدین و گردش خون به خوبی کمک می کنید.

بعد از بیدار شدن از خواب زنجبیل بخورید. به گفته حکیمان چینی، خوردن زنجبیل در صبح
باعث سلامت و تندرستی می شود.

ناشتا، ترکیب آب ولرم ابلیمو و عسل بخورید. به پاکسازی روده و پوست کمک می کند

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 17:37

انستیتو زبان آلمانی سپهر کیش با کادری مجرب، برای دورهای جدید فشرده آنلان، مبتدی تا پیشرفته A1 تا C1.1 -
  ثبت نام می کند :
آدرس سایت جهت ثبت نام و ارتباط با ما :
www.sepehrkish.com

آدرس اینستاگرام :
instagram.com/sepehrkish.deutsch
تلفن جهت ارتباط بیشتر :
09914431694
09925620576
02186020168
واتساپ :
‎‌‎‌‎‌‎https://wa.me/+989123188994

info@sepehrkish.com

ادرس تلگرام : /channel/sepehr_kish_deutsch

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 15:20

وقتى دو روح يكى اند صداى هم را مى شنوند، حتى در سكوت ...

#ماتشونا_دهلیوایو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 12:09

جایی خوندم نوشته بود:
"‏بُزرگترین مشکل تو ارتباطاتمون اینه که گوش نمی‌دیم که بفهمیم؛ گوش می‌دیم تا جواب بدیم" و چقدر بنظرم درسته...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 11:15

اتفاقِ دردناکی‌ست که پدر و مادرهایمان آنطور که باید ما را در آغوش نگرفتند. آنطور که باید محبتشان را نشان ندادند. آنطور که باید حمایت نکردند و آنطور که باید نقش‌هایشان را ایفا نکردند.
اما اتفاقِ دردناک‌تر این است که ما هم با بزرگ‌تر شدنمان، آن رفتار‌ها را تکرار میکنیم!

هر چه سنمان بیشتر میشود، بیشتر به همان رفتاری که از آن آسیب دیده‌ایم، مبتلا میشویم و آسیب را برای خودمان و دیگران تکرار میکنیم.
اما در نهایت نقطه‌ی روشنی در این جبر وجود دارد، اینکه ما نمیتوانیم تغییری در پدر‌ها و مادرهایمان به‌وجود آوریم، اما میتوانیم شبیه شدن به آنها را در خودمان متوقف کنیم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 December 2024 12:34

آرام شده‌ام
مثلِ درختی در پاییز
وقتی تمام برگ‌هایش را
باد برده باشد!

#رضا_کاظمی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 December 2024 09:36

پیامی در طرز رفتار هرکسی با شما نهفتە است.

فقط گوش کنید ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 21:32

چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)

۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 18:04

پست ترین انسان کسی است
که خوب بودن کسی را
بر حسب زرنگی خود بگذارد ...!

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 15:01

عملکرد صد روزه بنیاد ملی نخبگان از زبان سعید خدایگان قائم‌مقام این بنیاد

احیا، ارتقا و بازطراحی طرح‌ها با مشارکت نخبگان

برگزاری نشست با نخبگان و مستعدان برتر استان‌های اصفهان، کرمان، سمنان، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، سیستان‌وبلوچستان و فارس با هدف بررسی دغدغه‌ها، مشکلات و دریافت پیشنهادات

احیای طرح شهید وزوایی با هدف شناسایی و توانمندسازی نخبگان شامل المپیادی‌ها، نفرات برتر کنکور و دانشجویانی با عملکرد درخشان

احیای طرح شهید احمدی‌روشن با هدف حل مسائل اولویت‌دار کشور توسط حلقه‌های حل مسئله با محوریت اساتید متخصص

ابلاغ طرح جدید مرحوم دکتر کاظمی آشتیانی تغییر گرنت رقم آن از ۱۰۰ میلیون تومان به ۳۰۰ میلیون تومان

احیای طرح شهید چمران که در این طرح امکانات و تسهیلاتی برای نخبگان پسا‌دکتری در نظر گرفته شده است که از طرح‌های متوقف شده در دوره‌های پیشین محسوب می‌شود

حمایت‌هایی برای امید‌آفرینی نیز در دستور کار قرار گرفته است که یکی از آنها مسکن نخبگان است

انتخاب اولین خانم به عنوان معاون در بنیاد ملی نخبگان

ارتباط گسترده‌تر با رسانه‌ها برای اطلاع‌رسانی، شفاف‌سازی و تبیین جزئیات

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 December 2024 11:20

یه قلب خوب انتخاب کن
نه یه چهره خوب!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 December 2024 21:04

هر چی بیشتر احساساتت رو
به آدم‌ها بگی راه‌های بیشتری رو نشونشون میدی
که بهت صدمه بزنن!

#چارلی_چاپلین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 December 2024 12:56

با این چند تا کار به بالاترین حد اعتماد به نفس برس:

1- به قول هایی که به خودت میدی عمل کن‌.
2- حواست باشه با خودت چطوری حرف میزنی.
3- هر روز به خودت یادآوری کن که قابل اهمیتی، ورزش کن، کتاب بخون، فیلم خوب ببین.
4- اهداف ماهانه تعیین کن و بهشون عمل کن.
5- از آدمایه سمی همه جوره دوری کن.
‌
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 December 2024 08:37

روانشناسان می‌گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می‌شود ...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 21:17

برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، باید خودتان را بهتر بشناسید.
با این سه روش ساده، آینه‌ای برای صدای شما، زبان بدن و کلماتتان ایجاد کنید.
آگاهی، اولین قدم تغییر است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 19:16

این همون کاریه که یه آدم درست می‌تونه با زندگیت بکنه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 17:24

زمانی می‌رسد که آخرین مسواکتان را می زنید، برای آخرین بار موهایتان را کوتاه می‌کنید، برای آخرین بار سوار ماشینتان می‌شوید، برای آخرین بار چمن باغچه‌هایتان را می‌زنید یا لی‌لی بازی می‌کنید.
زمانی خواهد رسید که برای آخرین بار صدای بارش باران را می‌شنوید، به بالا آمدن ماه نگاه می‌کنید، بوی ذرت بوداده به مشامتان می‌خورد، گرمای تن کودکی را که در آغوشتان خوابیده حس می‌کنید و زمانی می‌رسد که برای آخرین بار عاشق می‌شوید. روزی از همین روزها، برای آخرین بار غذا می‌خورید و اندکی پس از آن آخرین دم زندگیتان را فرو می‌دهید... .

با فکر کردن به سرشت ناپایدار این جهان، ناگزیر در می‌یابیم که هربار دست به کاری می‌زنیم، ممکن است آخرین بارمان باشد. پی‌بردن به این موضوع، اهمیت و شور و حرارتی به آن کار می‌دهد که در غیر این صورت هرگز حسش نمی کردیم... .

غذایی که برای آخرین بار در این رستوران می‌خوریم بهترین غذایی خواهد بود که تا به حال در آنجا خورده‌ایم و بوسه خداحافظی، یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های تلخ و شیرین زندگی مان را رقم خواهد زد...

👤 #ویلیام_اروین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 13:25

_ﺗﻮ آدم ﺧﻮﺑﯽ ھﺴﺘﯽ، وﻟﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮب ﺑﻮدن ﺑﻪ ھﯿﭻ دردی نمی‌خورد!
+ﻣﮕﺮ ﺧﻮد ﺗﻮ ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺘﯽ؟
_ﻣﻦ؟ ﻧﻪ اصلاً، ﺑﺎ ھﻤﯿﻦ ﺳﻦ فهمیدم ﻣﺮدم وﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮان بگن یه ﻧﻔﺮ بی‌عرضه اﺳﺖ
میگن ﭼﻪ آدم خوبیه!

#آلبا_دسس_پدس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 12:08

♦️ترامپ در کاخ سفید- سرمایه گذاری و چیدمان سبددارایی

🗓 ۱۶ آذر

♦️ اگر در مورد سرمایه گذاری و چیدمان بهینه سبد دارایی در زمان دونالد ترامپ سر در گم هستید، این وبینار مختص شماست.

📍پیش بینی روندهای بازارهای مالی پس از ریاست جمهوری دونالد ترامپ(ارز، طلا، بورس، مسکن، ارز دیجیتال)

📍معرفی روش های جدید سرمایه گذاری در ایران

📍نیم نگاهی به بودجه سال ۱۴۰۴ و پیش بینی تورم سال آتی، مالیات

📍بررسی اجمالی مدیریت ریسک در سبد دارایی

🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/buwBQ


  #یادگیری_ادامه_دارد

➕ @evandchannel

کتابخانه دانشگاهی

30 November 2024 08:51

خوبی را در هر چیز پیدا کن!
در هر اتفاق
در هر لحظه
که آنکس که خوبی را در هر چیز می‌بیند
خوبی‌های بی شماری را به زندگی‌اش دعوت می‌کند.

📚 @Academic_Library