❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
09 January 2026 18:56
رسالة :
أوصيك صبرًا، فالسّرور مواسمٌ ..
وغدًا سرورك بعد حزنك يكمُلُ.
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
09 January 2026 18:30
بِسْمِ اللّهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ إسْمِهِ شَىْءٌ في الأَرْضِ وَلا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ العَلِيم🌷🍃
🍃🌻
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
09 January 2026 14:02
يا جُمعةً هَبَّتْ بها النَسَماتُ
وتهادَتِ الأشذاءُ والنَفَحاتُ
فتَعطّرت أرواحُنا بعبيرها
وتسامَتِ الأذكارُ والدعواتُ
من سورةِ الكهفِ اْرْتَشفنا بَلْسماً
لتَعُمَّنا البَرَكاتُ والرَّحَمَاتُ.
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
09 January 2026 06:47
يا قَوْمَنا صَلُّوا على خَيرِ الوَرَى
فهو الذي لهِدايةِ الخَلْقِ انْبَرَى
صَلُّوا عليه وسَلِّموا واستَكْثِروا
ما خابَ مَن صَلَّى عليه فأكْثَرَا ﷺ
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
08 January 2026 16:19
°°
الذين يمتلكون براءة في قلوبهم، بمجرد الحديث معهم يزرعون بداخلك الأمل والتفاؤل وحب الحياة بقربهم..«♡»
❤️جمعةمباركة❤️
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
08 January 2026 12:24
*وتشاءُ أنت من البشائر قطرةً*
*ويشاءُ ربُك أن يُغيثك بالمطر*
*وتشاءُ انت من الأماني نجمةً*
*ويشاءُ ربُك أن يُناولك القمر*
*وتشاءُ انت من الحياة غنيمة*
*ويشاءُ ربُك أن يسوق لك الدرر*
*وتظلُ تسعى جاهدا في همة*
*والله يعطي من يشاء إذا شكر*
*والله يمنع إن أراد بحكمة*
*لابد أن ترضى بما حكم القدر"*
"❀𓆩•҉᭄𓆪❥
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
07 January 2026 20:11
#أذكار_المساء
( لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَريكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، سُبْحَانَ اللَّهِ، وَالْحَمْدُ للَّهِ، وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكبَرُ، وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ، رَبِّ اغْفرْ لِي ).
🍃🌻
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
07 January 2026 13:35
#راقت_لي
الحياة رحبة، لا تكن عالقًا في مشهد نافذتك القديمة، مهما كان المنظر بالغ الجمال، لا تكن أسيرًا.
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
06 January 2026 18:26
#أذكار_المساء
((اللَّهُمَّ عَالِمَ الغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءاً، أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ)).
🍃🌻
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
06 January 2026 05:12
#أذكار_الصباح
((سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ: عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ)) (ثلاثَ مرَّاتٍ إذا أصبحَ).
🍃🌻
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
05 January 2026 18:45
"الشَّخصيَّةُ الجذَّابَةُ لا عَلاقَةَ لَها بِالوُجوهِ الجَميلَةِ إطْلاقًا، فالجاذِبِيَّةُ تَنبَعُ مِن أناقَةِ الفِكرِ وجَمالِ الرّوحِ."
#
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
05 January 2026 15:03
قد لا نفهم الحكمة في التأخيرات ،
لكن توقيت الله دائمًا مثالي !
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
04 January 2026 13:44
لتجنب المخاطر الصحية في فصل الشتاء الناجمة عن الانخفاض في درجات الحرارة يُوصى باتباع الإرشادات التالية التي تشمل جزء من الجوانب الصحية والسلوكية:
أولاً: تعزيز المناعة والتغذية
1. التغذية المتوازنة: التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" والحرص على الوجبات الدافئة.
2. تعويض نقص فيتامين "د":
بسبب قلة التعرض للشمس يُنصح بتناول مصادره الطبيعية كالاسماك وصفار البيض مع استشارة الطبيب حول الحاجة إلى المكملات الغذائية.
ثانياً: الوقاية المباشرة من البرد
1. الملابس المناسبة: ارتداء طبقات متعددة من الملابس، مع تغطية الرأس والأطراف (اليدين والقدمين) للتقليل من فقدان الحرارة وتجنب الانتقال المفاجئ من الدفء إلى البرد.
2. حماية البشرة: استخدام مرطبات البشرة بشكل يومي لمنع الجفاف والتشقق الناتج عن برودة الطقس وجفاف الهواء.
ثالثاً: العادات الصحية اليومية
1. النوم الكافي: الحصول على 7-8 ساعات من النوم المتواصل لدعم جهاز المناعة وإعادة نشاط الجسم.
2. النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام يعد خط الدفاع الاول ضد انتقال الفيروسات والجراثيم.
3. تهوية المنزل: فتح النوافذ يومياً لمدة 10-15 دقيقة لتجديد هواء الغرف والمنزل عموما.
رابعاً: الترطيب والنشاط البدني
1. الترطيب المستمر: عدم الانتظار حتى الشعور بالعطش مع المواظبة على شرب الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
2. ممارسة الرياضة باعتدال:
الحفاظ على النشاط البدني المعتدل داخل المنزل أو خارجه دون مبالغة لتجنب الإجهاد حيث تساعد الرياضة في تنشيط الدورة الدموية وتحسين المزاج.
خامساً: فئات خاصة تحتاج لعناية إضافية
1. لمرضى الضغط والقلب:
الحفاظ على دفء الجسم عامةً والأطراف خاصةً لتجنب تقلص الأوعية الدموية وارتفاع الضغط المفاجئ.
تجنب التعرض المباشر للهواء البارد بعد التواجد في مكان دافئ.
ممارسة تمارين خفيفة لتنشيط الدورة الدموية.
2. لمرضى المفاصل:
الحركة المنتظمة الخفيفة أهم من الراحة المطلقة حيث تساعد في تقليل التيبس والألم.
ملاحظة : هذه الإرشادات وقائية في المقام الأول وعند الشعور بأي أعراض غير طبيعية يجب استشارة الطبيب فوراً.
ــــــــــــــــــــــــــــ
للاشتراك بقناة اليمن نت تيليجرام
t.me/ALYEMENNET
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
04 January 2026 06:13
لا تطلبوا منْ الأعوام أن تكون أفضل ،
بل كونوا أنتم الأفضل فيها ،
كونوا لأحبائكم سند ، وطن ، فرحة ، راحة ، خير،
كونوا لهم الحياة⏳
Читать полностью…
❤️آلَحًےـبّےـ آلَصِےـآدُقَےـ❤️
03 January 2026 18:11
اللهُم اجعل كِل من غادر الحياة له حياةً أجمل بجنتك,واجعل قبره نوراً وضياء اللهم برّد قبر كُل ميت بنسِيم الجنة ❤️
Читать полностью…
1115