Alcohólicos Anónimos Hispano

17 April 2026 01:38

«Hoy tengo luz y un hermoso reflejo»

Tomado del "Boletín Desde Adentro"

Hola, me llamo Valeria L. y soy una enferma alcohólica. Estoy dentro del CERESO de Ciudad Serdán. Esta es mi segunda caída a un penal; no entendía lo que pasaba con mi vida hasta que llegué al CERESO de Cholula.
Allí volví a tener a mis hijas cerca de mí, pero la experiencia de perderlo todo nuevamente me golpeó muy fuerte. A pesar de tener cinco años en Alcohólicos Anónimos, recaí. Seguía con mi soberbia, mi enojo y mi mal carácter, culpando a todos, sin mirarme a mí misma. Hasta que toqué fondo en Ciudad Serdán… y todo cambió, otra vez.

Tengo ocho puñaladas por defender al hombre que era mi pareja y cuatro balazos por andar creyéndome «fregona». Caí en coma durante tres meses y medio e, incluso así, no entendía. No lo asimilé hasta que mi hija comenzó a drogarse y a salirse de la casa. La más pequeña está internada, lejos de mí, todo por haber sido una madre ausente.
Ahí conocí el miedo, un miedo potente y real. Sí, tengo miedo.

Hoy, gracias a Dios, todo está más tranquilo. Voy hacia adelante. Mi hija está mejor, mis tres hijos y mi madre no me han soltado. Pido perdón a Dios, a mi hijo fallecido y a mí misma por haberme hecho tanto daño.

Solo me faltan cinco meses para salir. Confieso que tengo miedo de regresar a la sociedad después de siete años. Tengo miedo, porque allá afuera está la tormenta. Pero mi Poder Superior no me suelta y yo no me suelto de Alcohólicos Anónimos. Sigo asistiendo a mis juntas en mi grupo «Nuevo Amanecer», de la mano de Dios y mi familia.

Mírate en este espejo, refléjate diferente y nunca te sueltes de tu Poder Superior.

Hoy no soy perfecta ni quiero serlo. Solo quiero ser humilde, reparar mis daños y darle valor a lo que realmente lo merece. Sí, tengo miedo a la sociedad, pero sé que no estoy sola: están mi Poder Superior y mi familia.

Agradezco a las criminólogas Fanny y Melissa, y a mis compañeras del grupo por soportarme día a día.

Mi miedo seguirá hasta que regrese a casa, hasta que me mire al espejo y vea un nuevo reflejo: el reflejo de una mujer que está y va a estar mejor.

Hoy me baño, como, duermo, me visto mejor y estoy tranquila.

Alcoholizada no es vivir mejor: es mentira. Ríes por reír, comes por inercia y sobrevives por milagro. No tienes amigos, y a los que tienes los alejas tú misma. Te humillas y lloras en silencio por todo lo que perdiste.

Todos mis amigos de la calle están muertos. Solo quedamos dos; por algo estoy en este bendito lugar. Hoy lo sé: recuperé a mis hijas, a mi madre y a mi familia. Hoy tengo luz y tengo lo mejor: un buen y hermoso reflejo. Gracias a mi Poder Superior.

Valeria L.
Grupo «Nuevo Amanecer»
Área Puebla Dos, Ciudad Serdán, Puebla, México.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 April 2026 01:00

Reflexiones Diarias

17 de ABRIL

EL AMOR Y EL TEMOR COMO COSAS OPUESTAS

Todas estas flaquezas generan el miedo, que es, en sí mismo, una enfermedad del alma.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 46


“El temor llamó a la puerta; contestó la fe; nadie estaba allí”. Yo no sé quién dijo lo anterior, pero la verdad es que indica muy claramente que el temor es una ilusión. Yo mismo creo la ilusión.

En mi juventud, yo experimenté el temor y pensaba equivocadamente que su mera presencia me hacía un cobarde. No sabía que una de las definiciones de “valor” es la “disposición de hacer lo correcto a pesar del temor”. El valor entonces no es necesariamente la ausencia del temor.

Durante las épocas en que yo no tenía amor en mi vida, con toda seguridad tenía temor. Temer a Dios es tenerle miedo a la alegría. Mirando retrospectivamente, me doy cuenta de que, durante las épocas en que más temía a Dios, no había alegría en mi vida. Según aprendí a no temer a Dios, aprendí también a experimentar alegría.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 April 2026 00:56

CORREO


NOTA DEL EDITOR: Box 4-5-9 es una forma de compartimiento en la Comunidad de A.A. Les animamos a compartir sobre los temas discutidos en Box 4-5-9 escribiendo a: Mailbag, Box 4-5-9 Editor, P.O. Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163.

■ Con referencia al artículo de instituciones de tratamiento del número de Feb./Mar. de 1991, Susana B., de St. Paul, Minnesota, escribe: "El artículo sugiere que los escritores se califiquen brevemente de alcohólicos en recuperación. Los pioneros de A.A. se identificaban como alcohólicos "recuperados." Nos remite a la página 84 del Libro Grande, y pregunta por qué se ha cambiado el lenguaje de los pioneros.

■ A Harry B., de Ft. Walton Beach, Florida, le parece que en el artículo titulado "Los veteranos comparten sus preocupaciones por la unidad," "aparecen advertencias realistas en cuanto a los veteranos que se van de A.A. Puede que sea un mal augurio... Interpretamos nuestras sencillas sugerencias a nuestro gusto, para nuestra conveniencia o según nuestra moralidad. Por ejemplo, hay oficinas centrales que... violan nuestras Tradiciones, haciendo competencia con empresas comerciales, vendiendo materiales no aprobados por la Conferencia. Hacen uso de todo tipo de promoción.
"Otro ejemplo es el lenguaje soez que se oye en las reuniones. Este veterano no se escandaliza fácilmente por las palabrotas tontas; pero el oír decir obscenidades a una joven en una reunión abierta donde había niños presentes, realmente me turbaba. Tenemos una opción.
Podemos optar por aferrarnos a los valores morales absolutos de honestidad, generosidad, amor y pureza, o podemos perder nuestra identidad y nuestro objetivo por dilución."

■ Ralph R., de Ann Arbor, Michigan, comentando acerca de artículo de instituciones de tratamiento del número octubre/noviembre, dice: "La Sra. Smith dijo que A.A. es gratis. Esto es característico de la perspectiva de A.A. que tiene un profesional. ¿Creen que no tenemos gastos y una organización? Cuidar como niños a los clientes de un centro de tratamiento que no echan sus dólares en la canasta, puede que sea el motivo de que nuestras contribuciones se hayan reducido."
A Mary O’C., de Napoles, Florida, realmente le encantaba "Una oración de la India," publicada en el número octubre/noviembre de Box 4-5-9. Hizo una lista de las virtudes de la oración: "No sectaria; referencia a Dios y no a algún poder superior; comprende a todos los alcohólicos que residen en la Tierra; pide bendiciones para los sobrios; pide misericordia para aquellos que nunca llegan a A.A.”

■ Me gusto muchísimo el artículo “Hacer A.A. accesible a los alcohólicos con necesidades especiales,” publicado en el número octubre/noviembre, escribe José B., de Bucks Harbor, Maine. Hace poco tiempo asistí a una mesa de trabajo acerca de los impedidos y me afectaba saber de las dificultades que los impedidos tienen para encontrar una reunión apropiada. Tenía además la suerte de asistir a una reunión para los sordos en Boston. Algunos de allí que son sordos han aprendido el lenguaje por señas para ayudar a llevar el mensaje a los que tienen problemas de oído."

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box459 abril-mayo 1992) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 11:37

Cita Diaria con La Viña Abril 16

“Mi alma seguía siendo un misterio hasta que mi Poder Superior se apoderó de mí. Se me presentó como un sentimiento muy real de amor y de cuidado. La amabilidad poco a poco se convirtió en prioridad, y me empecé a sentir a gusto con la idea de que no era necesario beber”.

“De mendigo a millonario”. CORNWALL, ONTARIO, ENERO DE 2005. De Voices of Long-Term Sobriety

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 02:21

Espero que alguien me escriba una carta. Quiero más que nada mantenerme sobrio. Ya sé que A.A. puede dar los resultados deseados, me los dio a mí, y puedo decir que cuando sales y recaes, es difícil recuperar la sobriedad”.

— Gary K., Región Suroeste


Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS.
Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Verano 2013, con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 01:33

16 de Abril

Pensamiento del Día

En A.A. estamos asegurados. Nuestra fe en Dios es una especie de seguro contra las terribles cosas que podrían sucedernos si volviésemos a beber alguna vez. Poniendo nuestro problema de la bebida en las manos de Dios hemos tomado un tipo de póliza de seguro que nos asegura contra la copa, y también nuestros hogares han quedado asegurados contra la destrucción por un incendio ocasionado por nosotros. – “¿Estoy pagando mis primas de seguro de A.A. regularmente?”.

Meditación del Día

Tengo que tratar de amar a mis semejantes. El amor viene de pensar en cada hombre o mujer como en un hermano o hermana, porque son hijos de Dios. Esta forma de pensar me hace preocuparme lo suficiente por ellos para desear ayudarlos realmente. Tengo que poner en acción esta clase de amor sirviendo a mis semejantes. El amor significa no emitir ningún juicio severo, no tener resentimiento alguno, no caer en ninguna murmuración maliciosa ni en ninguna crítica destructiva. Significa tolerancia, comprensión, compasión y ayuda.

Oración del Día

Ruego poder darme cuenta de que Dios me ama, puesto que El es el padre de todos nosotros. Pido porque, a mi vez, pueda tener amor por todos sus hijos.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 01:29

Servicios en Español
Chau, Héctor

Muchos de los A.A. dicen que los que salimos de esta tierra en viaje sin retorno, lo hacemos para encontrarnos todos en la Gran Reunión con Bill W. y el Dr. Bob.
De esta forma partió Héctor G., co-fundador de A.A. en Argentina, el 5 de marzo de 1991.
Héctor G., aquejado de alcoholismo crónico, tiene el primer contacto con Alcohólicos Anónimos en Buenos Aires en el año 1952, cuando visita al Dr. Roberto Pochat. El buen Dr. Pochat, amigo de A.A., le entrega un ejemplar del libro Alcohólicos Anónimos en inglés, y desde aquel momento, Héctor empieza una frondosa y beneficiosa correspondencia con la Oficina de Servicios Generales de la ciudad de Nueva York.
Hijo de irlandeses, con habilidad bilingüe, Héctor puede inmediatamente ponerse a trabajar leyendo todo lo que llega a sus manos referente a Alcohólicos Anónimos. A partir de su primera carta a la G.S.O. de Nueva York, fechada el 18 de diciembre de 1952, establece su identificación como alcohólico a través del Libro Grande. Trabajando febrilmente esos primeros meses, y apoyado por su amigo, el Dr. Pochat, Héctor comienza a consolidar su sobriedad, llevando el mensaje al alcohólico desde hospitales hasta cárceles.
En septiembre de 1953 otro alcohólico, de regreso de EE.UU. a Argentina, se comunica con Héctor y, poco tiempo después, A.A. empieza a desarrollarse por medio de esporádicos grupos para llegar, con los naturales primeros tropiezos y dolores de crecimiento, a convertirse en salvación para el alcohólico que aun está sufriendo.
Argentina cuenta hoy con su Oficina de Servicios Generales, juntas de áreas de servicio, intergrupos y más de mil grupos que se encuentran en todas partes del país. ¡Gracias, Héctor!

43 años de felicidad

El Boletín Informativo (BI) de la Intergrupal de Niteroi, Rió de Janeiro, nos informa que nuestros hermanos de la bella tierra brasilera están festejando el 43º aniversario de la llegada de A.A. a Brasil. En el mes de marzo de 1948, dos alcohólicos, Herb D. y Harold W., se juntaron en la ciudad de Niteroi e hicieron allí su primera reunión de A.A. A partir de aquella época, A.A. ha venido diseminándose por esa hermosa latitud, llevando el mensaje al alcohólico que aun está sufriendo. Como dicen nuestros amigos brasileros: "Evite el primer gol!"

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición junio - julio 1991) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 April 2026 16:02

https://diariodecolima.com/noticias/detalle/2026-04-14-convoca-alcohlicos-annimos-a-la-17a-semana-nacional-de-informacin

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 April 2026 10:46

Cita diaria de Grapevine, 15 de abril

«Al aplicar los principios del programa, he recuperado mi libertad: la libertad de ser yo misma, de aceptarme tal y como soy, de convertirme en lo que mi Poder Superior tenga previsto para mí, un día tras otro; la libertad de vivir el tipo de vida con el que me siento más a gusto, de amar y de reír».

«Por encima de todo, un alcohólico», Toledo, Ohio, septiembre de 1982, En nuestras propias palabras: Historias de jóvenes de AA en recuperación

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 April 2026 03:01

Experiencia Diaria

Mi mejor negocio

15 de abril de 2026

Mi nombre es Pedro. Orgullosamente pertenezco a Alcohólicos Anónimos. Siempre he dicho que, si veo mi ingreso al programa de Alcohólicos Anónimos como un negocio, entonces fue el mejor negocio que he hecho en mi vida.

Antes de llegar a la Comunidad, me encontraba mal emocional, física y espiritualmente. Sentía que no encajaba en ningún lado y tenía problemas laborales, económicos y familiares. Pero, por la gracia de Dios, hace más de 24 años un cuñado me pasó el mensaje.

Al principio, me rehusé porque yo creía que no era un enfermo alcohólico, pero en el fondo sabía que no podía controlar mi manera de beber. Me obligué a mí mismo a asistir para no perder a mi familia. Gracias a que acepté que soy un enfermo alcohólico, logré cambiar mi manera de actuar. Así empecé a reparar los daños que le causé a la gente que más amo, a mi familia.

Hoy asisto al programa por mí, porque sé que todo estará bien mientras me mantenga dentro del programa y con la ayuda de mi Poder superior.

Pedro M.
Colima

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

#plenitud #experienciasdiarias #AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 April 2026 02:02

Reflexiones Diarias

15 de ABRIL

LA ESCLAVITUD DE LOS RESENTIMIENTOS……

este asunto de los resentimientos es infinitamente grave. Porque cuando estamos abrigando estos sentimientos nos cerramos a la luz del espíritu.

— COMO LO VE BILL, p. 5

Ya se ha dicho, “La ira es un lujo que no me puedo permitir”. ¿Sugiere esto que yo ignore esta emoción humana? No lo creo. Antes de enterarme del programa de A.A. yo era un esclavo de los moldes de comportamiento del alcoholismo. Estaba encadenado a la negatividad, sin esperanza de poder desencadenarme. Los Pasos me ofrecieron una alternativa. El Paso Cuatro fue el principio del fin de mi cautiverio. El proceso de “desprenderme”empezó con un inventario. No tenía que estar atemorizado, porque los Pasos previos me aseguraron que no estaba solo. Mi Poder Superior me guió a esta puerta y me dio el regalo de poder escoger. Hoy puedo escoger abrir la puerta hacia la libertad y regocijarme a la luz de los Pasos, según limpian el espíritu dentro de mí.

(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 April 2026 02:01

Mesas de trabajo animadas y calidez sureña alegran el seminario

El 15° Seminario Anual de Oficinas Centrales/Intergrupos, efectuado los días 6 al 8 de octubre en el Hotel Riverfront de North Little Rock, Arkansas, cumplió con creces la promesa de su programa. ";Bienvenidos!", decía la introducción.
"Nuestro lema es 'En acción; y esperamos que la acción que encuentren aquí se vaya con ustedes. Este
seminario les quitara la idea de ser únicos ... les demostrara que tenemos un vinculo común y que juntos podemos hacer cosas maravillosas. Aprovéchense de todo lo que se ofrece, tengan la mente y el corazón abiertos, y disfruten de la hospitalidad sureña."
El seminario atrajo a unos 140 gerentes y secretarios de 'oficinas centrales/intergrupos y otros servidores de confianza de todas partes de los Estados Unidos y Canadá. (La mayoría de los gerentes de oficina son trabajadores a sueldo, pero también asisten algunos representantes de oficinas con personal voluntario.) Junto con un custodio de la Junta de Servicios Generales y directores y personal de A.A. World Services y del Grapevine, examinaron asuntos importantes que abarcaban desde el anonimato en linea hasta la distribución de la literatura de A.A. Sharon M., gerente de la Oficina Central de Arkansas, dice: "estamos encantados de poder servir como anfitriones de este evento y volveríamos a hacerlo sin pensarlo dos veces. Tenemos que atribuir el merito de que todo funcionara sin tropiezos a nuestros voluntarios de A.A., que vinieron de Little Rock y alrededores. Nunca faltaron a su correspondiente turno, ya fuera en la mesa de inscripción, en el comité de transporte o en la popular sala de hospitalidad, donde viejos y nuevos amigos disfrutaban del compañerismo, compartimiento y de las deliciosas galletas y pasteles hechos por nuestros miembros. Aquí tenemos cocineros fantásticos."
Las actividades principales del seminario se centraron en las 29 mesas de trabajo en las que se considero una amplia variedad de asuntos importantes. Una mesa que suscitó mucho interés, dice Karen, tenia que ver con los "sitios web, la Internet y el Anonimato." Se comentó que en el seminario de intergrupo celebrado hace cinco años, solo había una oficina con sitio web y sólo cinco oficinas
tenían servicio de e-mail; hoy día, aunque no tenemos cifras exactas, esta claro que es bastante común tener el servicio en linea.
Un gerente de oficina dijo que su sitio se utiliza como instrumento de información pública, y no como medio de comunicación con los grupos o los miembros. En algunos grupos, miembros voluntarios han creado los sitios web para publicar y actualizar los horarios de reunión.
Algunas oficinas tienen comités de sitios web para supervisar las operaciones en esta esfera y determinar que poner en el sitio. Según varios gerentes, ha resultado útil consultar la conciencia de grupo a la hora de determinar que aparecerá en el sitio web.
Otra mesa de trabajo popular se enfocó en "funciones para recaudar fondos". Se puso bien claro que muchas oficinas centrales y de intergrupo efectúan funciones para recaudar fondos porque las contribuciones no son suficientes para cubrir los gastos en que se incurren al prestar a los grupos los servicios que desean, pagar los sueldos y beneficios de salud y mantener una reserva prudente. Un
gerente dijo que les ha resultado "difícil acumular una reserva prudente después de cubrir los gastos." Otro dijo "no necesitamos efectuar funciones para recaudar fondos y ademas, a nuestro parecer, tales eventos, como por ejemplo los bailes, violan las Tradiciones de A.A." Otro gerente le replicó "hay W1a diferencia entre prestar servicios y llevar un negocio. Una oficina central es un tipo de negocio, y tiene necesidad de dinero para pagar sueldos y cubrir los gastos de los beneficios de salud y demás."

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 April 2026 10:25

Cita diaria de Grapevine, 13 de abril

«No ayudas a nadie tratando de impresionarlos; impresionas a alguien cuando tratas de ayudarlos.»

«Bebidas espirituosas», Indianápolis, Indiana, agosto de 1982, AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 April 2026 02:44

"LA LITERATURA DE A.A."

“Hola. Por fin les escribo para darles las gracias. He leído el Libro Grande hasta el fin del Capítulo Siete. También he leído algunas de las historias de la segunda parte del libro y más de la mitad de las historias publicadas en A.A. en prisiones: de preso a preso.

He encontrado en estos libros muchas cosas que se refieren a mí. En este lugar, solo puedo sentir la auténtica serenidad cuando estoy leyendo mis libros de A.A.

Gracias a todos los miembros de los Estados Unidos y Canadá por hacer las contribuciones que les han posibilitado enviarme algunos libros de cortesía. Espero salir en libertad condicional muy pronto y tengo la intención de seguir leyendo la literatura de A.A. todos los días y de asistir a una reunión el día que salga en libertad.

Voy a seguir el plan de 24 horas. Cumplí hoy siete meses de sobriedad. Deséenme suerte para seguir. Cuídense y que Dios los bendiga”.

— James P., Región Pacífico

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“Soy una viuda de 43 años de edad y madre de dos hijas bellas (adentro y afuera), de 21 y 25 años de edad. Mis hijas perdieron a su padre, que se suicidó, y ahora me han dado un diagnóstico de pancreatitis aguda.

Me encuentro ahora en una cárcel del condado. Me dijeron que si seguía bebiendo me quedarían un año y medio o dos años de vida. Eso fue el año pasado después de mi 14ª visita al hospital a causa de mi forma de beber.

La corte me mandó a un centro de tratamiento de adicciones. Me sentía enfadada entonces, pero ahora me siento agradecida. Me he desarrollado espiritualmente y entiendo mejor esa ansia terrible que tengo.

He oído contar historias del Libro Grande, pero hasta ahora no lo he leído. Me ha dado una tranquilidad de mente. Quiero decirles ‘Gracias’ por un libro tan milagroso y espero ser parte de Alcohólicos Anónimos y aportar a la comunidad mis buenas obras”.

— Tammy R.L., Región Sudoeste

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"HACER REPARACIONES"

“Al dar el Octavo, seguido por el Noveno Paso, a veces nos preguntamos: ‘¿Por qué hacer todo este trabajo si el resultado puede ser nulo?’ Me hice esta misma pregunta y luego escribí una carta para hacer reparaciones a mi hermana.

Hace 15 años que no la he visto. Y escribí una carta a mi exesposa. Hace ocho años que no hemos hablado.

No estaba esperando tener respuesta de ninguna de las dos. Ni de mi hermana, con quien había dejado de hablar en seco; ni de mi exesposa, quien, después de años de abuso, yo no creía que me perdonara jamás.

Pues me sentí abrumado y estupefacto cuando recibí una carta de mi hermana en menos de una semana y, tres días más tarde, una carta de mi exesposa, que me dijo que me había perdonado hacía años.

Me sentí maravillado al descubrir que estas dos personas todavía sentían cariño por mí.

Quien rompió comunicaciones con ellas fui yo en mis días de bebedor. Esta lección me enseñó que me corresponde a mí reparar los daños que he causado. Recuerdo que mi vida se parecía a un tornado que dejaba en su estela multitud de víctimas. Ahora nos mantenemos en contacto.

Si solo hubiera dado estos Pasos hace años. Ahora me doy cuenta de que solo sacas del programa lo que inviertes.

Hacer reparaciones sinceras y comportarme de manera responsable no solo me acerca más a los principios del programa, sino también a Dios. Se debe totalmente a la fe que tengo en mi Poder Superior el hecho de que puedo hacer reparaciones a otras personas”.

— Daniel V.E., Región Este Central


Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS.
Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Primavera 2013, con permiso de A.A. World Services, Inc.

#AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 April 2026 02:31

Reflexiones Diarias

14 de Abril

EL “OFENSOR NÚMERO UNO”

El resentimiento es el ofensor número uno.
Destruye más alcohólicos que cualquier otra cosa.
De éste se derivan todas las formas de enfermedad espiritual, ya que nosotros hemos estado no solamente física y mentalmente enfermos, sino también espiritualmente.

— Alcohólicos Anónimos, p. 64


Cuando yo me veo practicando el Cuarto Paso, es fácil pasar por alto el daño que yo he causado, porque fácilmente puedo verlo como una cuestión de “desquitarme” por algún daño que me hicieron.

Si vuelvo a vivir mis viejas heridas, esto es un resentimiento y los resentimientos ocultan de mi alma la luz del sol.
Si continúo reviviendo los dolores y los odios, me heriré y odiaré a mí mismo.

Después de años en la obscuridad de los resentimientos, he encontrado la luz del sol.
Tengo que despojarme de mis resentimientos; no puedo permitirme el lujo de conservarlos.


(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 April 2026 01:00

17 de abril.

Pensamiento del Día.

Cada vez que asistimos a una reunión de A.A., cada vez que decimos el Padre Nuestro, cada vez que tenemos un momento de tranquilidad antes del desayuno, estamos pagando una prima de nuestro seguro contra el acto de beber esa primera copa. Y cada vez que ayudamos a otro alcohólico, estamos haciendo un fuerte pago de nuestro seguro contra la copa. Estamos asegurándonos de que nuestra póliza no caduque.
-"¿Estoy cons­ tituyéndome una dotación de serenidad, paz y felicidad que me pondrá sobre un camino fácil para el resto de mi vida?"


Meditación del Día.

Obtengo fe por mi propia experiencia del poder de Dios en mi vida. El reconocimiento constante y persistente del espíritu de Dios en todas mis relaciones personales, la evidencia siempre creciente sobre la dirección de Dios, los innumerables casos en los que hay huellas de una maravillosa coincidencia con el propósito de Dios en mi vida, todas estas cosas engendran gradualmente un sentimiento de admiración, humildad y gratitud hacia Dios. Estas, a su vez, traen como consecuencia una fe más segura y permanente en Dios y en sus designios.


Oración del Día.

Ruego porque mi fe pueda ser fortalecida cada día.
Pido porque pueda hallar confirmación de mi fe en las cosas buenas que han entrado en mi vida.


(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

17 April 2026 00:56

Historia de Alcohólicos Anónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 11:53

Cita Diaria de Grapevine del 16 de abril

“Si bien no necesitamos modificar nuestras verdades, sin duda podemos mejorar su aplicación a nosotros mismos, a A.A. en su conjunto y a nuestra relación con el mundo que nos rodea. Podemos intensificar constantemente ‘la práctica de estos principios en todos nuestros asuntos’.”

Bill W., cofundador de A.A., febrero de 1961, “La forma de lo que está por venir”, Yo soy responsable: La mano de A.A.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 02:42

2º Evento de Literatura
(Área Veracruz Dos).
Sede: Distrito 35, Perote, Veracruz.
Lugar: Instalaciones del CBTA No. 86.
Fecha: Domingo 19 de abril de 2026.
Hora: 10:00 AM.
Lema: "Literatura: Nuestra Base Fundamental de Nuestros Grupos".

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 02:21

"ALMAS AFINES"

“Me llamo Paul y soy alcohólico. Hace nueve meses que me encuentro encarcelado por cargos relacionados con la bebida. Empecé a beber cuando era muy joven y mi forma de beber se fue intensificando después de alistarme a las fuerzas armadas. Siempre he bebido excesivamente.

He destrozado mis relaciones con mujeres, con mi familia, he perdido trabajos. He pasado mucho tiempo en la periferia de A.A., pero seguía creyendo que podría superar el problema por pura fuerza de voluntad. Ya sabemos todos las consecuencias de tal creencia. Esta es mi tercera vez en la cárcel (siempre por delitos relacionados con la bebida).

Me uní a A.A. hace seis meses, en la fecha de mi cumpleaños biológico. Estoy harto de recuperar lo perdido solo para volver a perderlo al tomarme un trago. He leído mucha literatura de A.A. y el Libro Grande y busco a alguien con quien dar los Pasos. Quiero una nueva manera de vivir.

Sabía que A.A. daba resultados, pero no podía rendirme (hasta ahora). Me siento bien donde me encuentro (en prisión). Aquí adentro me junto con almas afines y doy gracias a mi Poder Superior todos los días por ayudarme a ser abierto y sincero, que es para mí un gran cambio”.

— Paul G., Jr., Región Nordeste

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“Aquí me encuentro sentado en mi celda. He perdido a mi novia. Mis amigos me dieron por perdido hace tiempo, y mi familia está a punto de rendirse. Pero en todos los 25 años de mi vida alcohólica nunca me he sentido tan bien comprendido.

Acabo de leer el Libro Grande y ahora sé que no estoy solo. Tengo la esperanza que tenía de niño. Envíenme toda la información que puedan. Tengo sed de saber más. Tengo la intención de empezar a asistir a reuniones aquí, aunque me doy cuenta de lo limitadas que pueden ser. Pero en julio de este año estaré en una sala en el mundo de afuera presentándome a mis compañeros como un recién llegado”.

— Gary M., Región Nordeste

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"UN MENSAJE MUY FUERTE"

“Me mantuve sobrio casi seis años. Cumplí una condena en prisión – de casi seis años –, salí en libertad y prosperé. Empecé una familia y cambié mi forma de vivir. Las promesas sí se hacen realidades.

Me mantuve sobrio y mi vida iba mejorando más de lo que me hubiera podido imaginar. Conocí a una mujer joven en A.A. que no se mantenía alejada de las drogas. Me resultó difícil lidiar con la situación y dejé de trabajar en los Pasos. No pude avanzar más allá del Cuarto Paso. Asistir a las reuniones me vino bien durante un tiempo.

Acabé teniendo una recaída y las cosas fueron de mal en peor. Ahora estoy encarcelado. El estado tomó custodia de mis cuatro hijos. Lo que más me duele es saber que estaba sobrio y lo tenía todo solucionado. No solo perdí a mis hijos y mi casa, sino que, una semana encarcelado, sufriendo del síndrome de abstinencia, me peleé con un tipo y salí con la nariz y la mandíbula rotas y con puntos en la cara.

A veces hay que ver las cosas empeorar antes de mejorar. Me siento muy estresado. Quiero librarme de todo esto. Así que pedí ayuda y la estoy recibiendo. Este lugar me da mucho que pensar. Llevo casi 30 días sobrio, gracias a Dios. No se requiere mucho esfuerzo para estropear las cosas. Por lo menos me siento feliz de saber que mis hijos están en un lugar seguro y que yo estoy más o menos sobrio.

Al echar una mirada retrospectiva a mi vida, me resulta difícil no perder toda esperanza. He pasado tiempo en cárceles, centros de rehabilitación. Me siento cansado de vivir así. Creía haber superado todo eso. Supongo que si hubiera hecho lo que me decía la gente, no me encontraría de nuevo en la cárcel.

Las reuniones te sirven durante un tiempo – me estoy esforzando por no enojarme por verme en estas circunstancias. En el Libro Grande leí que la ira es para la gente normal, no para mí. Puedo decir que cuando estás afuera, las cosas no se mejoran bebiendo. Me siento agradecido por no haber matado a nadie.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 April 2026 01:33

Reflexiones Diarias

16 de ABRIL

LA IRA: UN “LUJO DUDOSO”

Si íbamos a vivir, teníamos que estar libres de la ira. El descontento y la agitación mental no eran para nosotros. Pueden ser un dudoso lujo para personas normales, pero para los alcohólicos estas cosas son veneno.

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 66


“Lujo dudoso”. Cuán frecuentemente he recordado estas palabras. La ira no es lo único que debemos dejar para los no-alcohólicos; yo hice una lista en la que incluí los resentimientos justificables, la autoconmiseración, el juzgar a otros, la hipocresía, el falso orgullo y la falsa humildad. Siempre me asombro al leer la frase en mención. Con tanta insistencia se me han inculcado los principios del programa que sigo pensando que todos esos defectos aparecen en la citación. Menos mal que no me los puedo permitirde lo contrario, seguramente me entregaría a ellos.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 April 2026 18:21

https://www.afmedios.com/aa-impulsa-jornada-nacional-de-informacion-y-rompe-estigmas-sobre-el-tratamiento-del-alcoholismo/

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15 April 2026 13:42

Próximo 26 de abril, Simposio:Alcoholismo en Mujeres...

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15 April 2026 10:35

Cita Diaria con La Viña Abril 15

“Una vez, un veterano me dijo que, para él, AA era un gran nivelador: cuando se está en la cresta de la ola, los amigos son un cable a tierra. Cuando se está en un pozo profundo, son la ayuda necesaria para subirte un poco”.

“Lo verdadero”. NUEVA YORK, NUEVA YORK, FEBRERO DE 2001. De Voices of Long-Term Sobriety

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15 April 2026 02:02

15 de Abril

Pensamiento del Día

A cada uno de nosotros podría habernos sucedido cosas terribles. Jamás sabremos lo que podría habernos ocurrido cuando estábamos borrachos. Generalmente pensábamos. Eso no podría sucederme a mí. Pero cualquiera de nosotros podría haber matado a alguien o haberse matado a sí mismo estando lo suficientemente borrachos. Sin embargo, el temor a estas cosas no nos impedía beber. – “¿Creo que en A.A. tenemos algo más efectivo que el temor?”.

Meditación del Día

Tengo que conservarme tranquilo o inalterable ante las vicisitudes de la vida. Tengo que volver al silencio de la comunión con Dios para recobrar esta tranquilidad cuando se haya perdido, aunque sea por un momento. Realizaré más cosas con esta tranquilidad que con todas las actividades de un largo día. A toda costa me mantendré tranquilo. Nada puedo resolver cuando estoy agitado. Debo apartarme de las cosas que son emocionalmente perturbadoras. Debo caminar sobre terreno plano, y no verme agitado por trastornos emocionales. Debo buscar las cosas que sean tranquilas y buenas, y apegarme a ellas.

Oración del Día

Ruego porque pueda no discutir al disputar, sino simplemente declarar lo que yo creo que es cierto. Pido poder mantenerme en ese Estado de tranquilidad que viene de la fe en los propósitos de Dios para el mundo.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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15 April 2026 02:01

En la mesa de trabajo titulada "La Séptima Tradición─ ¿hacemos trato con empresas ajenas?" se consideran los mismos temas que en la sesión sobre la recaudación de fondos, y otros mas. Un gerente dijo que en su oficina se coloca una caja "para dar" en las reuniones de los grupos durante el mes de noviembre, el mes de gratitud en A.A., para así recaudar fondos para su intergrupo. Sugirió que no se utilice el dinero proveniente de contribuciones o ventas de literatura para efectuar tales eventos especiales como un picnic. "Seria mejor tener una colecta especial o cobrar una cuota y usar el capital simiente de anteriores eventos para cubrir los gastos iniciales, ya que estos eventos no son parte del trabajo de llevar el mensaje."
En una mesa de trabajo titulada "Lineas de urgencia y servicios telefónicos" una gerente participó que en su oficina se cuenta con una linea de urgencia de 24 horas, y se encarga a los grupos de proveer el servicio de personal para atender las llamadas; "capitanes" de cada distrito se comprometen a hacer los trabajos para un periodo de dos años. Al comienzo, todos los voluntarios asisten a una orientación;
y han puesto por escrito todas las normas y procedimientos.
Al reflexionar sobre los anteriores seminarios, Sharon comenta: "Tal vez lo mas importante de estos encuentros anuales es la oportunidad que nos ofrecen de comunicarnos francamente. En nuestros grupos base claro que decimos lo que pensamos; pero tenemos que ser circunspectos al hablar de nuestros problemas de trabajo. Paso la mayor parte del año diciéndome '¿por que no puedo ser
simplemente un miembro mas de A.A.?' Y en los seminarios de intergrupo esto es lo que soy."


Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición febrero-marzo 2001) con permiso de A.A. World Services, Inc.

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15 April 2026 02:00

https://www.aa.org/sites/default/files/literature/assets/SP-33%20It%20Sure%20Beats%20Sitting.pdf

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14 April 2026 10:08

Cita Diaria con La Viña Abril 14

“AA es una comunidad amable ... de personas que entienden que puede haber gente atrapada en una profunda soledad y desesperación”.

“Por qué sigo viniendo”. TOLEDO, OHIO, MAYO DE 2001. De Voices of Long-Term Sobriety

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14 April 2026 02:31

14 de abril.

Pensamiento del Día.

Un oficial de la policía hablaba una vez acerca de ciertos casos que había conocido en su trabajo. La causa de la tragedia en cada uno de estos casos había sido la embriaguez. Habló a la concurrencia sobre un individuo que empezó a discutir con su esposa estando borracho, y la golpeó hasta matarla. Salió después y todavía bebió más. También habló acerca de un hombre que se acercó demasiado al borde de una vieja cantera estando borracho, y cayó desde 50 metros, matándose.
-"Cuando leo o escucho estas historias, ¿pienso en nuestro lema: Pero por la Gracia de Dios?"


Meditación del Día.

Tengo que conservar el equilibrio manten iendo l s cosas espirituales en el centro de mi vida. Dios me dará este reposo y equilibrio si ruego por conseguirlo. Esta tranquilidad me dará fuerza para tratar con las vidas de los demás. Este equilibrio se manifestará cada vez más en mi propia vida. Debo conservar las cosas materiales en el debido lugar, y mantener las cosas espirituales en el centro de mi vida. Entonces, estaré en paz en medio de la agitación del diario vivir.


Oración del Día.

Ruego porque pueda vivir con Dios en el centro de mi vida.
Pido poder mantener esa paz interior en el centro de mi ser.


(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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14 April 2026 02:31

SOBRIEDAD VS AUTOENGAÑO