*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

27 November 2021 15:41

'
الصمت هو العلم الأصعب من علم الكلام، يصعب أحيانا تفسيره وهو أفضل جواب لبعض الأسئلة، وقيل قديما أن الصمت إجابة رائعة لايتقنها الآخرون

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

16 September 2021 14:46

‏لا تأخذ جرعة كبيرة من الثقة، اترك مكاناً للخيبة ومكاناً لاستيعابها أيضًا.🖤

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

29 August 2021 07:34

صباحكم ورد وفل وياسمين

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

08 May 2021 09:35

خواتم مباركه وكل عام وانتم بخير 🌹

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

13 April 2021 20:57

1 رمضان🌙★ ‏اللهم رمضان مُختلف ، ينتزعنا من غفلة الحياة والركض ورائها ، اللهم رمضان يُطهِّر صحائفنا من الذنوب ولا يترك فينا عادة سيئة إلا قوّمها وحسّنها ، اللهم همّة وعزيمة تجعلنا ندخل ميدان السِباق دون تعثّر أو فتور ، اللهم قوة في الطاعة وإخلاصٍ تام وقبولًا من عندك 🌙★

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

11 April 2021 06:55

‏وأسير وحدي والحياة كأنها
نغمات حزن صامت بفؤادي

طال الطريق و بالطريق حكاية
بدأت بفرحي وانتهت بسهادي

الى #حبيبتي

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:05

4- ركّز على الآن

متى تجد نفسك؟ ما سعيد للخوف. يمكنك القيام بذلك من خلال التنفس أثناء التنفس ، أو التركيز على الأشياء التي يمكنك العثور عليها في كتاب "إيكهار تول

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:04

2- حدّد مخاوفك

حاول قدر محتمل أن تكون محدّدًا فيما يتعلّق بمخاوفك ، وارجع إليها المواقف والأفكار التي تسبب الخوف. ما الذي يحدث في هذه المواقف بالضبط ، وما الذي يخيفك تحديدًا؟ حاول أن تراقب أفكارك ووعيك الداخلي.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:03

كيف أتخلص من مخاوفي؟
كما سبق أن ذكرنا ، قد يصبح الخوف في بعض الأحيان مرضيًا ، ويعيق بذلك ، حياة الفرد الطبيعية ، فإن كنت تعاني من الأعراض السابقة ، أو تشعر بأن مخاوفك تسيطر عليك ، إليك مجموعة من النصائح والبسيطة التي ارضيتها التي تدخل في التغلب على هذه المشكلة.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:02

سنتعرّف بداية على أهم أعراض الخوف ومن ثمّ ننتقل إلى نصائح عملية من أن تصبح فريسة لها.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 06:58

فَيِ قَأنَوُن الَوٌجعَ ...((نَكَتبُ وُلاُ نَرسَلَ... نَشَتَاق ولاَ نَتَكَلمٌ ,...نَتَألَمُ وٌلاَ نَصَرخَ))
وُلاَكَنْ فَيِ دَستَوُر الَــوًجَع...؟ نَمَوُت ولاَ نْطَلَبُ الأَسَعَاف

#جريح_يازمن_ َ

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

01 April 2021 16:58

/ نَحنُ لآ نَضمُن بَقائنا فيُ هَذهُ #الحَياةُ

‏فَ #كَيُف لنَا أنُ نَضمُنَ بُقاءَ #أحَدهمُ لنَا.💔😔

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

06 January 2021 21:58

وتغيبُ عنّي ثم تزعمُ أنني
‏أنسى هواكَ وَلَستُ أُدرِكُ ما جرى
‏أما الفؤادُ ففيكَ يَحيَا دائمًا
‏واللهِ ما كَذَبَ الشعورُ ولا افترى.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

30 November 2020 09:33

أحببتك حتى الحب توقف عند عينيكِ .. أحببتك حتى نطقت كلّ قطرة من دمي بأني أعشقك .. أحببتك حتى ذرفت العين دموع الخوف إذا فكرت في بعدك.. أحببتك حتى نسيت كل حياتي وأصبحت أنت حياتي.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

30 November 2020 09:32

جميل أن يبادلك من معك الأحاسيس والمشاعر، والأجمل أن يدوم هذا التبادل.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

13 November 2021 07:02

السلام عليكم
صباحكم ورد وفل وياسمين

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 September 2021 06:49

حياتي هي وليدة جروح لا نهاية لها
وليدة كسور لا جبر لها وليدة معاناة والعيش مع العزلة والانفراد

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

24 May 2021 11:23

فَارغ مِن كُل شِيَ ومُمتلئ شوقاً لااحدهم!!!



💔😔

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

15 April 2021 18:04

صوماً مقبولاً وافطراً شهياً❤

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

12 April 2021 23:39

‏ أخبـِرنـِي أيـن يُبَاعُ النِسيـان وأيــن أجــِدُ مـلامِحِـي السَّابِقَـة ، وكيفَ لِـي أن أعـودُ لـِ نفسـي ؟!

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:06

5- تقنية الحرية النفسية EFT
تعتبر هذه الحالة التقنية المعروفة بالإنجليزية بـ تقنيات الحرية العاطفية لها اختصارًا بـ EFT من وفعّالة في التغلّب على الآلام والمخاوف. الطاقة الأساسية في النظام الأساسي في جسم الإنسان لقد استعملت تقنيات الـ EFT.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:05

3- كن فضوليًا
بعكس الفضول الذي قتل القطة ، سيسهم بشكل كبير في مساعدتك على تجاوز مخاوفك. مخاوف بشأن مخاوفك ، واول استكشاف الأفكار التي تدور في رأسك ما هي الأماكن التي تشعرك بالخوف ، وكيف تكون رد فعلك على فعل هذه الأشياء التي تشعرك؟ مجدّدًا راقب ما يحدث في أعماقك.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:03

1- الوعي
قبل أن تصل إلى درجة من الوعي بهذه الحالة ، هل تتأهب في مخاوفك. من السهل أن تتعلّق بهذه الأفكار والمشاعر وتؤمن كل هذه المساحة من مشاعر. أفعل ذلك ، ولكن أفعل ذلك

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:03

عندما تنتابك مشاعر الخوف والقلق ، فإن العديد من هذه الأشياء التي تشير إلى ظهور الخطر في خطر ، ويظهر ذلك في عدد من الأعراض التي تظهر في عدد مرات ظهور هذه الرسائل:

نبضات قلب متسارعة وغيرهما.
التنفس السريع.
ارتخاء العضلات والشعور بهوانها.
التعرّق الشديد.
الشعور بألم المعدة والأحشاء.
انعدام القدرة على التركيز.
الشعور بالدوار.
فقدان الشهية.
جفاف الحلق.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 07:01

السلام عليكم
راح انزل مرضوع خفيف لطيف شي نشعر فيه دائمن وهو الخوف

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

09 April 2021 06:29

لحظة ضعفك هي لحظة الحقيقة ...
‏حقيقة تظهر من يحبك ويكون سندًا لك
‏حقيقة تظهر من صديقك ومن عدوك
‏حقيقة تظهر لك أي المسارات التي يجب عليك اتخاذها في المستقبل👌⚡️.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

01 April 2021 16:58

‏لآمرت الذكرى على شخص موجوع
كل آلــحروف تموت داخـل خفوقهہَ

لاتشرهہَ آن هلّت من عيونهہَ دموع
معروف دمعآت [ المفآرق] سبوقهہ🌺

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

16 December 2020 22:12

الأماكن كالبشر تألف وتُؤلَف، وتَنفِر ويُنفَرُ منها..♡

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

30 November 2020 09:32

جميل أن تسمع من معك يناديك حبيبي في حضورك والأجمل أن تسمع أنه ناداك بها في غيابك.

*رَوَحُيَ مٌلُاكِ♥*

30 November 2020 09:31

الجميل أن تزرع وردة في بستان من تحبّ، والأجمل أن تضع الحب في قلب إنسان أنت وحدك في عيونه أجمل وأحلى ملاك