2981
Здесь всё о тренингах и методе материализации через тело и ум. Регулярно пишу про трансформацию, энергию и твой масштаб. Больше информации в закрепе 🔥 Забота: @academy_vaal
Сегодня начинается Vaal Academy. Ребята прилетают со всех уголков мира. И вот такое сообщение я получаю, только что! 😳
До старта академии 4 часа.
Есть кто не спит?
В медитацию тишины, через 5 минут пойдем?
Ваальчик, дорогой, моё тело говорит тебе спасибо, ГОООД без динамики почти, было не просто, но твоя энергия, поле которое ты создаёшь, меня оживило. Снова почувствовала состояние обнять весь мир, я так по нему соскучилась, и я говорю тебе ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ 💜 💜 💜 Лучший 🥰
Читать полностью…
Моя Москва
Только что вышел из Театра Никиты Михалкова
Были с ребятами на спектакле Дон Кихот, теплой дружной компанией!
В поисках утраченного золотого века и во славу любви бесстрашному рыцарю и его верному слуге предстоит снова пережить множество удивительных приключений. Повесть о хитроумном идальго Дон Кихоте Ламанчском — это бессмертная сказка для взрослых, которая учит нас мечтать и верить, рассказывает о настоящей любви и дружбе, увлекает множеством ярких персонажей и неожиданными сюжетными ходами.
Браво! 🔥
Ребята, я в ахооое!
/channel/MacroBro/3572
Господи , Саш, ты гениальный !!))
Благодарю, что ты есть!!, что ты не сворачиваешь с пути, что когда то я познакомилась с твоими продуктами и могу соприкоснуться с ними!!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Как же вкуснее жить , внедряя инструменты , пищи для ума и тела , порой даже ой какие непростые времена
Есть кто не спит?
В медитацию тишины, через 5 минут пойдем?
СОЕДИНИСЬ С СОБОЙ
Многие, кто со мной знаком, знают, что с момента, когда я вел телесные практики (и они тогда еще так не назывались), они всегда были и продолжают называться динамические медитации. Именно с этого большинство меня знают. Я вел 1000+ классов телесных по работе с эмоциями и считаю это супер-инструмент, который комплексно позволяет человеку соединиться с собой. Снимая огромный пласт напряжения, который прячется в теле, человек буквально становится свободным от своих эмоциональных и ментальных напряжений.
Я БУДУ СТОЯТЬ НА СВОЕМ!
Телесные практики в каждый дом! Только через них можно реально вытащить огромный пласт спазмов в теле. И это не про массаж, это про внутреннего ребенка, который наконец-то просыпается в теле взрослого человека. Человек начинает улыбаться, радоваться глотку нового дня.
Мне тут недавно одна красотка сказала: "Ну и что, что вы прыгаете как дикари? Как это влияет на жизнь?"
ПРЯМО И БУКВАЛЬНО.
Когда вы работаете с менталом, человеку становится легко на уровне ментала. Но, блять, эмоции вы куда деваете? Поплакали? Легче — 100%!
Но а если внутри сидит "ХИЩНИК", который давно уснул! А если сидит "Сексуальная кошечка", которая стала неликвидной на рынке, потому что запретила себе быть открытой и мечтать! Человек приходит с запросом: "Я хочу, как ты, быть проявленным, наглым, дерзким и при этом с открытым сердцем. Как это сделать?" И первое, что получает человек: ВСТАНЬ, НАЧНИ ТАНЦЕВАТЬ.
Ведь по твоему телу сразу видно, где что у тебя находится в запрете. Как в том мультике "Головоломка", помнишь девочку с родителями, которая переехала в Канаду, и из-за кризиса она потеряла свои эмоции? Вот тоже самое происходит и с человеком взрослым. Что говорить, дети могут терять ключи радости, а про взрослого вообще можно и не говорить. Ты находишься в напряжении, голова тяжелая, по утрам не хочется просыпаться. И это, хочется сказать, не плохо и не хорошо.
Можно ли так жить? Можно!
Можно ли улыбаться только в туалете при просмотре мемасов?
Можно! Можно ли ходить с грустным лицом в поисках волшебной таблетки? Можно… Но первое, что важно сделать — НАУЧИТЬ СЕБЯ ТАНЦЕВАТЬ.
Но не просто танцевать, а научиться звучать, стонать, проявлять себя через буквально дикие движения, которые в обычной жизни ты не сделаешь. А как?
Ну, ты поняла и понял, что точно не через голову… а через тело, дыхание, звучание, внимание и потом только ментал.
Ты не сможешь соединиться с собой, пока не пойдешь в тело. Можно ли слушать умных дядек и тетечек, которые говорят умные вещи и поумнеть? Можно… Но пока ты не проживешь через собственное тело, все это знания, которые находятся в голове.
Мне сегодня задали вопрос: на что влияет сексуальность? И для чего она нужна мужчине, который аналитик или айтишник? И здесь мы ловим тот самый момент, который часто забываем: дом-работа-дом-кафе-дом — ведет к тому, что вся энергия находится в голове, и кайфа от жизни не будет. Гормоны управляют твоим состоянием, и когда такой цикл, как я описал выше, кортизола становится много, а дофамина просто не хватает для внутренней радости. Вроде понятно… Но возникает вопрос: Вааль, а что с этим делать?
И после такой долгой подводки рассказываю: сегодня соединились все пазлы воедино… Почти 3 недели, 50+ встреч онлайн и офлайн, перетрубация бизнесов, знакомство с новыми людьми, коллаборации и запуски новых проектов привели меня к тому, что когда я сел в автомобиль, я заплакал. Все получается лучше, чем я планировал…
Я нашел финальный пазлик, который меня привел к моей силе, которая всегда была внутри меня, но я из-за хреновой горы бизнес-задач просто потерял саму суть, свою же философию, свои же методы.
(конечно это не правда, но часть себя я потерял- это факт)
Вот теперь точно все… Завтра еще одна встреча в рамках Академии онлайн и сборы вещей! Когда-нибудь я буду вспоминать этот период с мыслью: "Вааль, ты не просто так столько часов, дней и месяцев отдал в сторону одного большого дела, полезного и важного для людей!"
Кто заметил, что я переименовал канал? Кто скажет, для чего? И почему?
Доброе утро, в продолжении вчерашнего поста! Читайте чтобы разобраться с философией, через которую всегда происходит трансформация личности человека ❤️
Читать полностью…
Сочи, центр. 150 м² для вашего прорыва!
Ваши программы заслуживают идеальной площадки. Представьте: просторный, светлый зал в самом сердце Сочи, готовый вместить любую вашу идею.
Это реальность с «VPROSTRANSTVO»
150 м² – идеальный формат для:
107 м² - Рабочая зона
• Тренингов и мастер-классов
• Трансформационных программ
• Йога-студии
• Танцевальных ретритов
• И всех ваших смелых проектов!
Что мы предлагаем?
• Премиальное пространство: стильный дизайн, комфортная атмосфера, звукоизоляция, профессиональное оборудование.
• Идеальные условия для обучения: высокоскоростной интернет, вентиляция, теплый пол, освещение, системы безопасности.
• Гибкие условия аренды: до 31 декабря работают премиальные условия на аренду VPROSTRANSTVO
С "VPROSTRANSTVO" Вы получаете не просто зал, а площадку для создания исключительного опыта для ваших участников.
@vprostranstvo1 - канал с анонсами
Ребята, кто снимает видео во время медитации тишины, отмечайте меня в соц сетях. 🙏
Мой ник iavaal
Говорю дочке я в медитацию, а она говорит: «ура, меня мама будет любить больше» 😄
Читать полностью…
Есть кто не спит?
В медитацию тишины, через 5 минут пойдем?
Сердечко бьется😂 это непередаваемо, когда Александр Вааль мне говорит, что ждёт меня😂
Читать полностью…
"МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ"
НАЧИНАЕМ
КОММЕНТАРИИ ПИШИТЕ ЗДЕСЬ 📿
Знакомьтесь, эту красотку зовут Ольга! И несколько лет назад они были с любимым мужчиной у меня на тренинге!
Оля прилетела вчера ночью из Дубая! Знаете для чего?
Прилетела, чтобы увидеться и прожить сегодня утро! Прилетела из другой страны ради нашей встречи и этого 3-часового разбора! Я в шоке!
Из другой страны, в наше общее поле, ко мне! 😎
Обожаю свой мир, обожаю людей, которые меня окружают! 💜😌
А еще сегодня приехали ребята из Нижнего Новгорода ради нашей встречи! А еще подарили книгу, скоро ее покажу, как доберусь до центра!
Ребята летят со всех уголков мира, чтобы встретиться! Приезжают, просыпаются, собираются, приезжают семьями!
Все открытые, красивые, сексуальные!
Это мой мир 💜 я люблю, благодарю! Москва 💜 ты мне даешь все, о чем я мечтаю! А самое главное – быть полезным всем людям! Я люблю! 💜
Благодарю тебя дорогой. Каждый раз новый слой. Приходишь как мастер уже а слои снимаешь как первый раз. Благодарю тебя дорогой Вааль🙏
Благодарю каждого за пространство ♥️
Моя Москва! 🔥
Александр Александрович и его возможности встречать и встречаться с людьми, которые меняют мир в буквальном смысле этого слова!
За три дня, что я нахожусь в столице, десятки встреч нон-стоп! Мой вайб, мой мир!
Только я могу случайно зайти в заведение и встретить Мишу Тимочко, а заехав в гостиницу, встретить красотку Софи за обедом!
Я еще не написал про ребят, которые приехали из других городов, и красотку, которая прилетела на практику из Дубая! Подъезжаю к театру, сегодня культурная программа с ребятами!
Позже все расскажу! Москва, любовь 💜
"МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ"
НАЧИНАЕМ
КОММЕНТАРИИ ПИШИТЕ ЗДЕСЬ 📿
СОЕДИНИСЬ С СОБОЙ Часть 2
Я прямо сидел и думал: "Какого хрена, мечтайте, но никогда не нуждайтесь", про что это для меня сейчас?
Почему я не могу словить кайф от того, что я делаю? Я не про все моменты, а от некоторых меня прямо воротило. Я хватаюсь за новое, а энергия не идет. Я прямо не чувствую, что это мое... и не могу убрать это, так как это важно...
Кому важно? Мне, - убеждал я себя. Но я как будто не видел, что моя сила — это всегда быть на энергии, масштабе, популяризации телесной трансформации, находится в чистоте, уязвимости , честности, танцев, смеха и кайфового наслаждения.
А что я делал в последнее время?
Правильно, утром вставал, заставлял себя, раскачивался, заходил на созвоны, в моменте кайфовал от общения, а внутри как будто чего-то не хватало.
Итог моей эмоциональной выгрузки привел меня к тому, что я, наконец, нашел финальный пазлик, который меня вернул в мою силу и ресурс. Маэстро по эмоциональной гигиене, человек, который бьет по триггерам с теплотой в сердце, но при этом продолжает топить за свою философию, за свои знания и навыки, которые нужны каждому в доме.
А эта философия, это целый мир, целая вселенная!
В которой мне супер комфортно, соединяя все воедино.
Телесно-эмоциональные практики в каждый дом, эмоциональная гигиена нужна каждому.
Какова такова!
Сейчас будет эмоциональная выгрузка, читать и находить себя, в этом тексте. Я его написал в потоке, без коррекции, как послание тебе... Ибо хватит с грустным лицом ходить целыми днями)
Читать полностью…
В начале мая выступаю на конференции с известными на весь мир духовными проводниками!
Майя Мандала
Александр Холопов
Анна Аксеновская (Лилит)
…
Тема: УЯЗВИМОСТЬ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ — СЛАБОСТЬ ИЛИ СИЛА?!
А еще пройдет мастер-класс со мной и вашей любимой телесной практикой Vaal Dynamic Energy.
Информирую о раннем бронировании, конференция будет проходить в онлайне.
https://aspectsoflife.ru
❤️❤️❤️
Слабый и уязвимый — это не синонимы. Это два разных языка, на которых говорит душа, когда хочет выжить или... ожить
Отношение к страху
Слабый: Прячется от страха в бетонный бункер «а что скажут?». Его сила — в избегании битв: «Не поднимаю руку, не высказываюсь, не пробую — значит, не упаду».
— Уязвимый: Выносит страх на солнце, как старую книгу, страницы которой рассыпаются от света. Говорит: «Да, боюсь, но иду» — и в этом «но» рождается мужество, которое не знает о своем существовании.
Диалог с болью
Слабый: Носит боль как оправдание:
Видишь шрамы? Они доказывают, что мне можно не меняться». Превращает раны в музей собственных трагедий — вход только для него самого.
Уязвимый: Разрезает боль скальпелем вопросов: «Чему это меня учит? Где здесь спрятана сила?».
Что прячут за щитом
Слабый: За щитом — пустота, залитая эхом чужих оценок. Он защищает не сердце, а иллюзию: «Если буду тише, меня не тронут». Но тишина становится клеткой.
Уязвимый: Броню заменяет на зеркало. Говорит: «Да, во мне есть трещины — через них видно свет». Его щит — это умение сказать «я не знаю», «мне страшно», «помоги» — и не считать это капитуляцией.
Слабость цепляется за «я не могу», чтобы не рискнуть.
Уязвимость шепчет: «Я пока не могу — но уже дышу в такт переменам».
Первое — это тупик. Второе — тропа, которая становится шире с каждым шагом.
P.S. Никто не рождается уязвимым. Это выбор — перестать хоронить части себя ради того, чтобы казаться «целым».
Я к вам с новостями и убегаю, запоминайте:
1. Телесные классы офлайн
2. Тренинги "Трансформация до бизнеса"
3. Киновечера
4. ЯРМАРКИ С ПОСТАВЩИКАМИ
5. Стул за 60 000 (только один из)
Что их объединяет? Правильно. Я давно не давал информацию здесь в канале, что в г. Сочи есть место для вашей трансформации. Дом VAAL ACADEMY.
Ниже отправлю видео, просто насладитесь красотой, которую мы когда-то создали. А если перейдете в канал и подпишетесь, +100500 к вашей энергии от меня лично! 😘
P.S. Пишите управляющей, говорите: "Я от Вааля", она вам специальный оффер еще покажет на аренду 🤪
Я запросил у ИИ - Краткое описание по Книги Искусство состояний. Метод Vaal
🤪и вот что он мне ответил)
Краткое содержание книги "Искусство состояний. Метод VAAL" Александра Вааля
Книга представляет собой практическое руководство по управлению внутренними состояниями, эмоциями и энергией. Автор, Александр Вааль, делится авторской методикой VAAL, которая помогает достичь гармонии, счастья и изобилия во всех сферах жизни. Книга содержит 100 инструментов для работы с телом, умом, энергией и отношениями.
Ключевые идеи и инструменты:
Формула VAAL
VAAL = E (энергия) + ЧВ (частота вибраций) + V (объем).
Энергия (E) — основа движения и действий.
Частота вибраций (ЧВ) — зависит от эмоций и мыслей.
Объем (V) — масштаб мышления и мечтаний.
Растопырки для пальцев ног
Инструмент для раскачки энергии через раскрепощение пальцев ног, которые связаны с потоками энергии Земли.
Танцы и движение
Танец помогает зашивать новую информацию в память тела, снимать зажимы и менять состояния.
Эмоциональная гигиена
Набор практик для экологичного выпуска негативных эмоций, таких как гнев, обида, страх.
Правило трех "3"
Заметь → Застынь → Замени. Метод для осознанного изменения реакций на стрессовые ситуации.
Мантра "Люблю — Благодарю"
Повторение этих слов помогает наполниться теплом и позитивным отношением к миру.
VAAL-динамика
Авторская динамическая медитация, включающая стадии очищения, созидания, наполнения и дарения любви.
Энергетическая чаша
Концепция наполнения себя энергией перед тем, как отдавать её миру.
Личные границы
Важность выстраивания здоровых границ в отношениях и умения говорить "нет".
Практика "Частота оргазмов"
Работа с сексуальной энергией для достижения состояния эйфории в повседневной жизни.
КДЗ (Комплименты, Добрые дела, Знакомства)
Ежедневные ритуалы для наполнения себя и окружающих позитивной энергией.
"Не будь жадиной — поделись с миром"
Призыв делиться своими знаниями, энергией и уникальностью с другими.
Основные темы:
Принятие себя — ключ к гармонии с миром.
Изобилие — состояние, которое начинается с внутренней наполненности.
Грустные Креветки — люди, которые живут в состоянии дефицита и негатива.
Гордыня — низкочастотная вибрация, которая мешает развитию.
Частота вибраций — основа качества жизни и притяжения желаемого.
Для кого эта книга?
Книга адресована тем, кто хочет научиться управлять своими состояниями, выходить из стресса, наполняться энергией и создавать жизнь, наполненную кайфом и гармонией. Автор обращается в первую очередь к женщинам, но подчёркивает, что методы подходят всем, независимо от пола.
Заключение
"Искусство состояний" — это не просто книга, а практический путеводитель по трансформации жизни. Александр Вааль предлагает инструменты, которые помогают выйти из автоматических реакций, раскрыть свою энергию и начать жить осознанно, ярко и счастливо.
Ключевой посыл:
"Сначала наполни себя, а потом иди в мир. Ты — источник изобилия!"
P.S. Не забывай про растопырки и мундштук для кальяна — они твои верные помощники на этом пути! 😊
Приобрести книгу можно здесь 👇
https://iavaal.com/shop
"МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ"
НАЧИНАЕМ
КОММЕНТАРИИ ПИШИТЕ ЗДЕСЬ 📿
Герои не верят в «готов». Они верят в «поехали».
Этот текст я пишу сидя в ванне, пока купаю сына, как напоминание себе и тебе!
Когда в тебе просыпается Герой (а он спит в каждом), готовься к войне — но и к свободе тоже
Ты не заметишь, как он появится. Сначала это будет шепот в 3 часа ночи, когда мир за окном притих, а внутри — буря из «а что, если?».
Он придет без доспехов, с потрепанным щитом, но с мечом, который режет воздух верой.
Внутренний Герой — не про суперспособности. Он про то, чтобы встать в позу горы, когда все внутри кричит «убеги в пещеру и завали вход камнями», ты маленький, а мир большой, ты это уже делал и ничего не получилось!
С чем ты столкнешься?
Страх, который маскируется под «реализм»: «Ты не потянешь», «Это не для таких, как ты», «Опозоришься».
— Сомнения, липкие как смола: они замедлят каждый шаг, заставят десять раз перепроверять карту, которую ты и так нарисовал в слепую.
— Уязвимость: Герой не умеет прятаться за сарказмом или броней цинизма. Ему придется выйти на поле боя с открытым лицом — и получить первые шрамы.
- Честность: Ты не сможешь обманывать себя, встав перед зеркалом тебе придется посмотреть себе в глаза, открыто честно, и разьебаться, не бежать, плакать, простить прощения в первую очередь у самого себя. Чтобы на место пустоты, наконец то пришло что то новое-твое.
Но если выдержать эти четыре удара — случается алхимия.
Что ты получишь, когда перестанешь душить героя в зародыше:
Свободу от «а вдруг они подумают?»
Герой не гарантирует успех. Он гарантирует, что даже провал станет топливом, а не ядом.
Право на диссонанс: можно одновременно бояться высоты — и прыгать с парашютом. Можно ненавидеть свои слабые места — и использовать их как рычаги.
Язык тишины: Герой не спорит с внутренними демонами. Он просто перестает их кормить. А голодные демоны — сдуваются, как шарики с гелием, забытые на заднем сиденье.
Самый страшный миф — что Героями рождаются. Нет. Ими становятся, когда в сотый раз выбирают не «удобно», а «честно».
Когда признают, что да, внутри живет и трус, и циник, и вечный ребенок… но *вести* будет тот, кто решил, что даже дрожащими руками можно собирать звезды.
А потом — смотреть, как твоя война становится маяком для тех, кто еще не осмелился зажечь свою.
P.S. Тот, кто читает это и думает «но я не…» — ты уже «ты и для…»
В течение месяца со мной взаимодействует очень много ребят.
С кем-то мы встречаемся по бизнесу, с кем-то — по инвестициям.
Чаще в канале, то есть всегда, я транслирую свою основную деятельность. Да, здесь я хочу сказать и признаться, что за пару лет я так сильно увлекся состоянием людей и тем, как гармонично можно встраивать в жизни людей инструменты, которые начинают работать на блага семей и мира!
Каждый месяц я продолжаю свой путь и в голове держу две медитации, записанные моим голосом:
«Никто не запомнит меня за мои мысли» и «Искусство маленьких шагов».
Меня называют парадоксом в мире, и на парадоксах мы создаем большую культуру с ценностями:
- соединение материального и духовного
- любви к себе и миру
- семьи
- выстраивания экологичных отношений с внешним миром
- быть проявленным и говорить, что чувствуешь.
Я не понятен как феномен, который сумел встроить нестандартные инструменты в привычный мир и говорить словами простыми, порой даже матерными, о том, что уму не понятно.
Я не понятен даже близким знакомым, которые привыкли прогонять через призму привычного и сравнивать, постоянно задаваясь вопросом: ну как, ну кааак он может это делать, это же так не логично.
Рассоздавать то, что комфортно.
Закрывать направления, которые приносят большие деньги.
Выходить из игр, которые его усиливали.
Я не понятен, и в то же время, я очень «квадратный» в своих действиях.
Порой мне кажется, что это так очевидно и понятно: просто выйти в наблюдение и отслеживать, как меняется привычная сцена с новыми мини-играми внутри.
Что я точно умею делать, так это любить! Сажать семена, которые, может, не сразу видны, но они так вкусно всегда прорастают! Я этому учился, тренировал себя, задрачивал себя, снимая очередной заеб из своей головы, перенасыщал там, где я чувствую дефицит! Я продолжаю свой путь, не простой, где я учусь быть благодарным себе…