️Дневник успеха
16 January 2023 16:34
Читать полностью…
️Дневник успеха
15 January 2023 16:34
Мы отвергаем себя, когда...
Читать полностью…
️Дневник успеха
14 January 2023 16:34
Читать полностью…
️Дневник успеха
13 January 2023 16:34
7 идей для тех, кто хочет развиваться каждый день
Читать полностью…
️Дневник успеха
12 January 2023 07:34
Упражнение "Тёплое одеяло"
Автор: Захарова Людмила
Читать полностью…
️Дневник успеха
11 January 2023 07:34
Эмоциональная зрелость это когда...
Читать полностью…
️Дневник успеха
10 January 2023 07:34
Эмоции - они как пассажиры в автобусе
Привет дорогие друзья! Хочу поделиться с вами отличной метафорой, которая называется «Пассажиры в автобусе». Эту метафору предлагает терапия принятия и ответственности (ACT).
Она описывает то, как наши эмоции, чувства и мысли влияют на нас и учит навыку принятия.
Попробуйте пофантазировать на эту тему. Пассажиры - это ваши эмоции, которые заходят и выходят, пока вы движетесь по маршруту вашей жизни. Они не определяют весь путь, но в моменте могут здорово «трепать нервы». Вы не можете управлять вашими эмоциями. Они появляются мгновенно в ответ на мысли и события. Они выполняют свою роль, а затем покидают автобус. И вы можете научиться принимать их, позволяя им быть, но не управлять вашим автобусом.
Что касается ваших мыслей, то как только вы научитесь их замечать и трансформировать в более конструктивные и адаптивные, они перестанут докучать вам. Изменяя собственные мысли, вы находите поддержку в собственном лице.
Читать полностью…
️Дневник успеха
09 January 2023 07:34
10 фильмов, пробуждающих желание что-то изменить
#Фильмы
Читать полностью…
️Дневник успеха
04 January 2023 16:34
Читать полностью…
️Дневник успеха
03 January 2023 16:34
Шесть шагов к прощению
Уметь прощать — важная составляющая здоровых отношений. Но бывает недостаточно сказать «прости». Как бывает недостаточно и простить на словах. Как избавиться от обиды и построить диалог так, чтобы партнер не держал зла? Из книги «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» приводим шесть шагов, которые ведут к прощению. Искреннему и безграничному.
Читать полностью…
️Дневник успеха
30 December 2022 07:34
Признаки того, что на вашу жизнь влияет детская травма
Читать полностью…
️Дневник успеха
29 December 2022 16:34
Как справиться с эмоциональным шоком?
Эмоциональный шок- это острая реакция на внезапные, стрессовые ситуации. В таком состоянии людям трудно распознать собственные эмоции. Реакции могут быть разные: оцепенение, замирание, паника или гнев и невыносимое раздражение. Мысли могут путаться. В таком состоянии крайне сложно рационально мыслить и конструктивно действовать. Поэтому крайне важно постараться вернуть себе чувство безопасности насколько это возможно. Сконцентрировать свое внимание на удовлетворении витальных потребностей - еда, вода, сон. Быть рядом со значимыми близкими. Это временное состояние, оно пройдет и вы сможете вновь принимать решения.
Читать полностью…
️Дневник успеха
27 December 2022 14:30
Каждому предпринимателю надо знать это!
Что ключевое в продажах любого бизнеса?
👉Привлечь внимание потенциального клиента к вашему продукту, когда мало клиентов. Например, через рекламу в социальных сетях.
Казалось бы, азбучные истины.
А многие из вас это делают?😏
Как подступиться к задаче?
1. Обратиться в агество трафика - дорого.
2. Нанять фрилансера - риск, можно даже по рекомендации “попасть” на человека, который не станет вникать в ваш проект и просто “сольет” рекламный бюджет. Особенно когда хотите сэкономить.
3. Разобраться самому - сложно. Хотя все равно придется. Например, для того, чтобы вычислить непрофессионального подрядчика, задав ему пару-тройку грамотных вопросов.
А не надо одному разбираться! 🙌
Можно - с опытным наставником.
👉Пройди бесплатный мини-курс Анатолия Фирсанова, специалиста по таргету с 5-летним стажем и предпринимателя - руководителя агентства трафика FirsanovTeam.
Это его новогодний подарок!
Забирай по ссылке в закрепе телеграмм канала /channel/firsanovteam_course
Переходи по ссылке, дальше по кнопке в закрепленном сверху сообщении. Ты попадешь в бота, в котором пройдешь мини-курс из 5 видео, познакомишься с автором, с подходом.
Без воды, без розовых единорогов и волшебных таблеток. Четко, по делу.
Тебе все равно разбираться в таргете, все к этому приходят. Так почему не сделать это вместе с практиком?
Жду тебя здесь /channel/firsanovteam_course
Читать полностью…
5722
