Сегодня в 20:00 я созваниваюсь с Аней

Зачем вам эта информация?

Вы можете к нам присоединиться.

Но прежде, чем примете решение, возможно, вам будет небезынтересно узнать, кто такая Аня (хотя, конечно, я больше всего респектую людям, которые уже на этом этапе говорят нам с Аней «Да»).

Ладно, попробуем быть чуточку серьезнее.

Весь год я встречала ссылки на разговоры классных ребят из мира IT и стартапов с некой Аней.

Потом я начала регулярно читать канал Stay Hungry, Anna, и собралась познакомиться с автором.

Потом я отметила для себя на конференции Epic Growth интересный доклад некой Анны, который хочу послушать.

А потом оказалось, что все эти те-самые-Анны – целая Аня Бичевская – фаундер разных крутых проектов – от званных ужинов, квартирников и фестивалей до курсов по комьюнити-менеджменту и школы мета-навыков.

Смешно, что я для Ани тоже состояла из кусочков «паззла», который сложился, когда после конференции Epic Growth я написала ей эпичное «И тут я поняла, что ты – это ты».

В общем, как вы поняли, две женщины интересных судеб с интересной историей знакомства придут в зум, чтобы поговорить на интересную тему – как экспериментировать в работе и жизни, выходя за рамки привычного, но не покидая зоны комфорта.

Эфир прямой, мы как живые, с остальным разберемся на месте.

P.S Ссылку на зум добавлю сюда перед эфиром

Читать полностью…

На фоне стремительно падающего рубля гедонистическое счастье и удовольствие становятся все дороже.

Да что уж тут говорить, весь мир стремительно дорожает для всех.

Эвдемоническое же ( то, что создается и процветает внутри) все больше превращается в базовую необходимость и бесценную инвестицию, которая стабильно приносит «прибыль»

У меня на это утро все.

Читать полностью…

Мне тут сказали, что у меня все тексты сложные, глубокие, серьезные, а иногда так хочется расслабиться и поржать над какой нибудь фигней))

Аня почему ты не записываешь видео/кружочки ( чтобы люди видели, что ты постоянно улыбаешься) и не делишься всякой чепухой?

Не то, чтобы я этого про свой канал не понимала)

Но иногда надо, чтобы кто-то пришел, сказал и напомнил, что ты состоишь не только из глубоких рассуждений, но и из дурацких шуток, странных поступков и отсутствия логики😉

Сейчас конечно тоже выйдет очень серьезно) но я буду стараться упрощаться😂

Поделитесь со мной своими любимыми мемами, которые помогают вам в сложные времена или просто позволяют смотреть на мир веселее и проще🙏🖤

Читать полностью…

Собираю небольшую группу на интенсив в декабре – подвести итоги и по настоящему начать новый год как хочется.

Вот здесь можно почитать подробнее про воркшоп

Если вам интересно, хочется узнать больще и понять на сколько это нужно для вас, напишите мне в комментах под этим постом, я приду к вам с вопросами про вас, ваши запросы и ваши ожидания.

Читать полностью…

Красивые картинки этой недели❤️

Читать полностью…

Смысл жизни: не искать, а жить

Нам с детства рассказывают, что смысл жизни где-то там — в великих достижениях ( в моем случае было именно так), правильных решениях, быть хорошим человеком (что иногда подменяется оправданием ожиданий). Мы тратим годы в попытках «найти себя», подсматриваем и примеряем чужие цели, стараемся быть «иллюзорным кем-то». А потом возникает вопрос: А где я во всём этом?

Юнгианский аналитик Джеймс Холлис ( обожаю этого дядьку если честно и всем рекомендую читать его книги) утверждает, что жизнь — это процесс самопознания. Она становится осмысленной не тогда, когда мы достигаем каких-то внешних результатов, а когда осознаём, что именно нас наполняет.

Привычно строить жизнь вокруг желанной «победы»: новая работа, отношения, переезд. Кажется, ещё немного — и я буду счастлив(а). Остановиться страшно, особенно в такой динамичной среде. Иногда получается достичь, а иногда — нет. Так приходит выгорание или пустота. И наступает момент для других вопросов: Зачем я всё это делаю? Чего я хочу на самом деле?

Чувство цели — это нечто большее, чем стремление к счастью. Оно рождается из глубокой связи с собой, из внутреннего понимания того, что важно именно для меня. Парадоксально, но именно трудные моменты — кризисы, болезни, депрессии — становятся точками роста, где жизнь требует остановиться, переоценить приоритеты и открыть новые пути, которые ведут к подлинной целостности.

В этом интервью Холлис предложил обратить внимание на такие способы самоосознания:

- Работа с тенью — интерграция тех частей личности, которые мы обычно подавляем или отвергаем. В этом поможет отслеживание своих эмоциональных реакций, замечание, что стоит за негативными чувствами, и принятие их как часть своей человечности.

- Переосмысление детских установок — выявить и переработать детские адаптационные модели поведения, которые больше не служат взрослой личности, такие как избегание, чрезмерная угодливость, страх конфликта.

- Развитие внутренней авторитетности — Холлис рекомендует научиться различать, какие ценности и установки идут из глубины души, а какие — результат влияния окружающей среды или семьи.

- Инструменты самопознания — Холлис считает полезными такие практики, как рефлексия, анализ снов, ведение дневника, медитация.

Смысл — это не результат и не награда. Это момент, когда мы перестаем искать ответы снаружи и находим внутри себя ту часть, которая всегда знала, зачем я здесь. И может быть, всё гораздо проще, чем мы привыкли думать: просто жить. Жить так, как хочется именно тебе/мне.

В последнее время у меня есть предчувствие, ощущение, что я где то очень близко ото этого ответа зачем я здесь и, несмотря на то, что мне там безумного хочется побыстрее оказаться, я понимаю, что способность кайфовать от этого своего состояния "вылупляющейся куколки" не торопить свою бабочку и есть та наука, которая и приведет меня туда куда я иду.

А у вас получается просто жить и находить все ответы в себе?

Читать полностью…

К вопросу про неудачи.

В нашем обществе как бы сейчас не продвигалась уязвимость и открытость не принято говорить о неудачах.
Ну и если говорить, то гораздо позднее, когда все позади, опасность миновала и нашему ощущению себя ничего не угрожает, мы подстраховались парочкой побед.

Мы неразрывно связаны со своей деятельностью в своем сознании, так что потеря работы,например, стоит на третьем месте по психологическому стрессу после смерти близкого человека и развода.

Более того мы все свои успехи частенько связываем только со своими действиями или бездействием.
Нам кажется что если что то не получилось, то значит с нами что то не так.
Даже если внешне клянем во всем обстоятельства.

Признаться, пережить неудачу и пойти дальше может только очень сильный духом человек. Неудача бьет под дых, создает ощущение отделенности от всего мира у которого все продолжает быть хорошо.

И вот эта отделенность, боязнь, что племя откажется от тебя по причине твоей слабости и ненужности, парализует и заставляет молчать.

Неудача как будто бы отбирает у тебя право на жизнь, на везение, на любовь вселенной. Ты замираешь и не понимаешь как жить дальше. Ведь то во что ты верил или ставил не сработало.

Но одновременно только неудача, кризис запускает громадный трансформационный процесс выстраивания опоры на себя, понимания кто ты на самом деле и кем хочешь быть.
Разрушиться и уйти в деструктивную жалость и жестокость к себе или восстановиться из пепла более мощной, гармоничной личностью.

Стать птицей Феникс ( как круто что у нас есть сказки и мифы - в них можно найти подсказки к любому моменту своей жизни) пипец как сложно. Потому что это путь по бездорожью, плохой видимостью и отсутствию необходимо стафа для путешествия.

Путь к любому успеху, да и вообще путь жизни не может состоять только из приятных историй свершений, побед и достижений.
Он полон страхов, неудач, неприятных переживаний, воли, слез, стойкости и дисциплины.

И чем больше мы будем это скрывать тем сильнее будут ударяться о реальность все те, кто испытает это на собственном опыте.

И тем меньше будут идти в эксперимент, что то менять в своей жизни, рисковать и плыть против течения🖤🥷

Читать полностью…

Как наши социальные связи и влияют на мозг (и жизнь)

Хочется чуть больше научных обоснований всего, о чем мы уже ни раз говорили в этом канале и о чем я упоминаю на моих выступлениях.
Доктор философии и профессор системной нейробиологии из Института Солка Кеи Таи делится результатами своих передовых исследований о роли амигдалы в эмоциональной регуляции, восприятии одиночества и социальном взаимодействии.

Доктор Таи рассказывает, что амигдала или миндалевидное тело — это не просто «центр страха». Её роль намного шире: она также отвечает за позитивные реакции — удовольствие, мотивацию и даже стремление к новым контактам. Это меняет привычное восприятие — вместо «центра тревоги» мы видим комплексную систему, которая помогает нам решать, на что стоит тратить энергию, и что усиливает наше стремление к радости и достижениям.

Одно из самых интересных открытий — так называемые «нейроны одиночества». Эти особые клетки активируются при нехватке общения, создавая чувство изоляции. Концепция социальной гомеостазии, о которой говорит доктор Таи, подразумевает, что каждому человеку, независимо от его склонностей, необходимо поддерживать баланс социальных контактов для психологического равновесия.

Не менее важной оказалась тема иерархии. В каждом сообществе мы осознаём своё место — в семье, на работе, среди друзей. Это не просто роль, а важная часть нашего ментального здоровья. Ощущение своего места даёт чувство стабильности, но также вызывает стресс, если мы чувствуем, что занимаем не подходящее нам положение. Мы каждый день балансируем между желанием принадлежать и выделяться, доминировать и подчиняться, и этот процесс отражается как на нейрохимическом, так и гормональном уровне.

Доктор Таи также исследует влияние соцсетей на восприятие общения и удовлетворенность социальными связями. Несмотря на высокую вовлеченность в соцсети и возможность контактов с большим количеством людей, это оставляет ощущение дефицита и неудовлетворенности. Мозг иначе реагирует на цифровое общение: без невербальных сигналов и физического контакта оно не воспринимается как полноценное. Из-за чего может усиливаться чувство фрустрации и изоляции.

Какие выводы можно сделать на основе этих открытый?
Что вам тут отзывается?
Что возьмете в свою жизнь из этого поста?😉

Читать полностью…

Ребята, я так вдохновилась вашей активной реакцией на мой поиск фотографа, что уверововала в то, что все что мне нужно уже есть вокруг меня.

И поэтому я хочу обратиться к вам со следующим запросом.

Я ищу человека/ людей которые помогут мне стартануть с рилсами и найдут для меня идеальный формат. Без супер замороченного и дорогого продакшена, мб что-то экспериментальное, а мб просто в разговорном жанре, но сделать это так, чтобы это было про меня, про мой подход.

Мне много есто что сказать, а главное вокруг меня еще больше тех, кого я бы хотела опросить или включить в исследование или дискуссию.

Мб мы из этого даже можем сделать какой то проект/ исследование - вдруг у вас молодая команда и вам потенциально могло бы быть интересно замутить что-то интересное вместе.

Long story short

🖤Ищу классных людей, кто может помочь мне в концепции и сьемке рилсов не за беш бабло 😎

🖤И команды, которым было бы прикольно сделать что-то совместное ( проект/ коллабу) и заодно решить мой вопрос по рилсам🥷

Напишите мне в л/с @annabichevskaya если это вы или вы знаете таких😉

Читать полностью…

Как научиться чувствовать, а не думать, что ты чувствуешь?

Как заходить в эксперимент не понимая головой про что он и отдаться процессу?
И зачем это пробовать и этому учиться?

Как повысить чувствительность к тому, как проявляется энергия в нашем теле и раскрывает в нас тот или иной энергетический центр?

Что это вообще такое "энергия" и как ей управлять?

Как телесные, дыхательные и тантрические практики помогают нам жить более свободно, проявлено и смело?

Как прожить опыт и состояние, которые не доступны в реальной жизни и как это может развернуть жизнь ( на основании моего личного опыта)

Делюсь записью нашего разговора о третьем модуле нашей телесно-филосовской - тантрической лаборатории 7,8 декабря

P.S. Специально для тех, кто хочет поглядеть на то, что мы делаем одним глазком, прежде чем принимать решение залетать к нам на модуль, мы встретимся на 3-х часовую встречу и практику в этот четверг, 21 ноября в 18 30.

Напишите мне в комментариях к этому сообщению что хотите прийти и я пришлю вам всю организационную информацию и условия.

Зал небольшой.

Количество мест тоже, поэтому не тяните, если хотите тест драйв и увидеться вместе😊

Читать полностью…

Стартуем с Таней через 20 минут ( в 11 00 МСК) здесь Забегайте к нам с чаем или кофе😉

Читать полностью…

Доброе утро, через 25 минут поговорим здесь про энергию инь, янь. О том как она проявляется, как ощущается и как ей можно управлять и для чего.
Также расскажем со Светой чего ждать от 3 го модуля нашей тантрической лаборатории и зачем идти😉

Читать полностью…

Люди приходят за информацией, остаются за взаимодействием, а возвращаются за чувством принадлежности.

Зачем я делаю курс про комьюнити и для кого.

Мой курс про комьюнити менеджмент - это гораздо шире, чем просто инструментарий. Да инструменты нужно знать, но гораздо важнее обладать способностью понимать психологию людей, чувствовать их и понимать откуда рождается мотивация.
Вы же замечали наверняка, что есть люди, которым ничего не нужно чтобы вокруг них намагничивались люди, а бывают

Очень часто сталкиваюсь с такими формулировками как в отношении построения корпоративной культуры, такое же мышление часто сопровождает построение сообществ – Нам нужно навязать новую корпоративную культуру, нам нужно создать сообщество на столько-то человек по такой то теме.

Задачка прямо сказать звучит не очень так еще и не работает. Никого нельзя заставить себя полюбить и думать определенными образом.

Что корпоративная культура, что сообщество это не фабрика по производству лояльных людей и амбассадоров, а сад, который нужно взращивать, наблюдать за ним, убирать сорняки, удобрять почву, расчищать доступ к солнцу.

Я провела серию интервью и у меня случилось озарение о том какой формат нужен такому курсу.

Идея курса – комьюнити в действии

Участники курса сами станут сообществом и попробуют применять всю теорию сразу же в чатике курса.
Сами определятся зачем они собрались и что могут дать друг другу
Сами распределять роли, думать о том как мотивировать себя и друг друга.
Сами создавать поводы для разговора
Сами видеть динамику и понимать как создавать среду в которой всем хочется быть.

*Поработать над собственным сообществом конечно же то же будет можно

В теоретических знаниях, которые ты не превратил сразу же в практические шаги мало пользы, у тебя возникает иллюзорное чувство что ты все знаешь, но это не продвигает в движении.

Поэтому будем все тестировать на себе.

В эту субботу 16 ноября, с 12 30 до 14 30 проведу воркшоп всех желающих познакомиться, узнать чуть больше о моих подходах к нетворкингу, созданию сообществ, которые я использую по жизни и которыми хочу поделиться в рамках курса.

Напишите мне в комментах, если хотите присоединиться к этой авантюре и я вам пришлю приглашение в чатик и на встречу.

Живое сообщество. Как запустить и не убить.

Читать полностью…

Тантра, как антидот безжизненности😊

Немного полезной информации о чем вся эта тантра и почему интерес к ней настолько быстро распространяется именно сейчас по всему миру.

Для чего тантра нужна именно сейчас?

Поймать дзен в мире хаоса: Когда в голове новости, дедлайны и полный хаос, тантра помогает выйти из режима «срочно-срочно» и ощутить момент.

Доказано, что такие практики активируют парасимпатическую нервную систему, снижая стресс – это когда тело вдруг вспоминает, что можно не паниковать и перейти в другой режим функционирования.

Снова стать хозяином своего тела: Мозг современного человека живёт отдельной жизнью от тела. Тантра возвращает контакт с физической оболочкой через дыхание и движение. Это как перестроить антенну, чтобы снова поймать правильный сигнал, а вместе с ними эндорфины и дофамин.

Апгрейд отношений: если ваше общение превращается в список дел («ты молоко купил?» «машину помыл?» и функциональное взаимодействие) нужно что-то менять.
Тантрические практики помогают наладить контакт с партнёром на уровне «я слышу, вижу, чувствую».

Исследования говорят, что совместное дыхание и медитации усиливают доверие и эмпатию – меньше ссор, больше близости, открытости и совместного "вау"

Не быть выжатым лимоном:
Тантра – это способ «заправить бак» и не довольствоваться полуживым состоянием.
Управление энергией через дыхание и движение – это, по сути личный генератор счастья, который работает в любое время.

Почему это работает?
Наука утверждает: активность мозга в зонах, отвечающих за страх и тревогу, снижается, а за контроль эмоций и ощущение счастья – наоборот, растёт.

Дыхательные, телесные практики, по сути, ваш внутренний кнопочный включатель «жить лучше».

И главное
Тантра учит не убегать от эмоций, а использовать их как топливо для роста и удовольствия. Она возвращает нас к естественной гармонии, где есть место не только продуктивности, но и настоящей жизни.

Так что незаметно присоединяйтесь как говорил барон Мюнхгаузен в моем любимом фильме Рязанова.

Незаметно присоединиться😉

Читать полностью…

Ребята в среду уже квартирник, а я проворонила своего фотографа.

Вдруг здесь есть кто-то, кто давно хотел познакомиться и сходить на Stay hungry, а еще любит снимать репортажку?

Я конечно тоже буду снимать свой ч/б но очень сложно порой совмещать роль хоста и фотографа в одном лице.

Если хотите прийти и ненапряжно поснимать фо фан со мной в 4 руки и классно провести время, напишите мне в л/с @annabichevskaya

Обещаю вечер вам понравится😉

Читать полностью…

Наташа очень ржачно написала про наше мозаичное представление друг о друге, знакомстве и то к чему нас это привело)))

Встречаемся с ней через час ( в 20 00 МСК) в эфире, чтобы поговорить о том как постоянно выходить за свои рамки и при этом глобально не выходить из зоны комфорта.

Мне самой интересно. Как?
Попытаемся это выяснить🥷

Незаметно присоединяйтесь к нам здесь

Читать полностью…

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Завтра в 20 00 МСК будем разговаривать с Наташей Губаревой, Head of R&D HR-marketing Team at Yandex и попробуем разобраться, что это такое значит))

Шучу, Наташа занимается фантистическим направлением деятельности, обьединящим людей, маркетинг, ивенты, комьюнити - честно, я ей немного завидую, да и она сама говорит, что занимается делом мечты.

Познакомились мы как у меня это водится интересным способом.
Я обратила внимание на "прикольную девчонку из Яндекса" которая разглядела потенциал в проекте Акустика и сделала целый большой StandUp проект, колесящий весь год по миру, соединяя места присутствия яндекса между собой.

Я подумала тогда, что мне тоже хотелось бы с ней познакомиться и показать формат SH ужинов и квартирников, для того чтобы коннектить сотрудников яндекса и комьюнити на глубоком человеческом уровне.

Наташа как выяснилось тоже что-то про меня где-то слышала и в какой то момент подписалась на мой канал и тоже захотела познакомиться.

Нас сконнектил лаунж Яндекс Ультима на конференции Epic Growth ( это я пойму потом) и Наташа написала мне первая. Только за чашкой кофе через неделю я поняла с кем я встречаюсь и з прикольной девчонки из Яндекса Наташа превратилась в ту самую прикольную девчонку из Яндекса😎

Мы будем говорить про эксперименты в работе и жизни. О том как важно пробовать постоянно выходить за свои рамки, при этом голобальн не выходить из зоны комфорта.
Возможно ли это в принципе?

А еще Наташа ведет канал и ее "пост знакомство" абсолютно фееричен и сразу же заставляет симпатизировать этому человеку.

Завтра, 28 ноября, 20 00 МСК, приходите с нами поразмышлять.
За пол часа до встречи кину сюда ссылку на зум😉

Читать полностью…

Всегда очень больно, когда от тебя отписываются.

Не знаю в какой момент это перестает трогать и на каком обьеме аудитории?

Нет конечно я не рыдаю по случаю ухода каждого человека и не делаю куколок вуду)) но я замечаю и грустно улыбаясь, пожимаю плечами.

Почти каждый мой пост приводит к отпискам, причем частенько абсолютно неожиданно. Думаешь ну вот этот пост точно полезная польза, а вдруг бац и 10 человек вышли из канала.

Одна из причин почему я не брала рекламу с начала ведения блога. Интересы читателей и нежелание их потерять.

Но тут в одном канале мне попадается пост в контексте как раз обсуждения преславутой рекламы в канале.

Кусок поста звучат приблизительно так.

Не бойтесь потерять тех, кого легко потерять.
Радуйтесь этому, ведь уходят те, кому все равно кого они читают.
Пусть вокруг вас останутся только ваши фанаты. Фанаты и люди, которые радуются вашему развитию, тому что к вам приходят за рекламой.
Что вы делаете свои проекты и продукты.
Они будут радоваться за вас.

И знаете, меня эти слова зацепили.

Я подумала, что ведь это действительно так.
Так важно, чтобы наши отношения были построены на взаимной симпатии.
Даже если мы лично не знакомы.

Что мне действительно важна и поддержка и радость за меня.

Потому что я вкладываю душу и жизненную энергию в то что делаю и конечно мне хочется чтобы вокруг меня собирались такие же "горящие люди"

Поэтому хочу сказать спасибо вам, всем тем, кто остается, кто не жалеет сердечек и звездочек, рассказывает своим друзьям про мои проекты и инициативы, делится постами и комментирует то о чем я говорю.

Вы меня очень поддерживаете❤️

Читать полностью…

Перевал в середине пути

На днях Ваня Замесин поднял тему предназначения в своем канале, я тоже отозвалась в комментариях и вывалила какую то часть книг, которые важно прочитать, а лучше еще с кем то обсудить, для того, чтобы продвинуться в исследовании этого вопроса.

Каждый из нас, кто то раньше, кто то чуть позже приходит в точку, когда просто невозможно идти дальше привычным путем, жить дальше привычным способом.

Я исследую этот путь с 2011 года, когда я больше не смогла обьяснить себе, зачем я делаю то что делаю.

Этот зов изменений может выражаться по разному

✔️Для кого то в выгорании и нежелании заниматься тем, от чего совсем недавно невозможно было оторвать
✔️Для кого то в потере смысла
✔️Для кого то этот «зов изменений» приходит в апатии и в полном отсутствии желания что-то делать
✔️Для кого-то в непонимании траектории профессионального развития
✔️Для кого то исчезает возможность хоть что-либо хотеть
✔️Для кого то в ощущении, что новая жизнь где то совсем рядом, но никак невозможно нащупать куда же все таки надо идти.

Нет смысла перечислять все сценарии, важно знать, что чем раньше мы начнем относится к этому зову серьезно, тем легче перейдем на следующий уровень. Потому что этот зов никуда не уйдет и заглушить его голос можно только на время.

Поэтому лучше не убегать в алкоголь, в еще больший трудоголизм или изотерику, а развернуться, посмотреть «Зову» в глаза, получше его разглядеть и пойти в это исследование.

Я люблю использовать здесь мономиф и Путь Героя, который проходит каждый герой в своей дизни, сталкиваясь с чем то непостижимым или неизведанным на своем пути. Это состояние сложно обьяснить словами, нам становится неспокойно, привычные законы нашей вселенной как будто бы кто-то переписал и не оставил нам шпаргалку и теперь нужно подбирать ключи к этой новой реальности.

Прийти к своему призванию, новому горизонту, просто следующему шагу можно разными путями, но все они начинаются с исследования себя. Создании инструкции по применению себя для самого себя. В понимании своих заводских настроек – ценностей, талантов, истинных желаний и своих «нечестных преимуществ» - обычно это то, что дается нам легко и что мы не замечаем, тк делаем это как дышим.

Я пересобиралась в своей жизни несколько раз.

Мне уже давно не доступна логика – нужно делать так, потому что это приведет к успеху, Аня смотри вот какая классная ниша и денег много)) Я уже не могу обмануть себя, поэтому иду во что-то только по любви и из состояния.

2 года назад вместе с Андреем Потаповым и Алексеем Каптеревым мы в первый раз запустили проект ReInvent, который помогал посмотреть на себя со стороны, проанализировать свой опыт, посмотреть на тренды вокруг, совместить все это и увидеть свой следующий шаг.

Нас оказалось слишком много для одного проекта, поэтому каждый ушел в свое плавание. Я переделала воркшоп и добавила туда больше коучинговых, нарративных и психологических фреймов, чтобы увеличить глубину и контакт с подсознанием.

Я дорабатываю воркшоп постоянно в самой новой версии добавились медитации, философские разговоры и мастермайнды, а также персональные сессии со мной ( коучинг, менторинг или креативная пара – то что нужно именно вам)

Точка Сборки. Re-creation. 14-22 декабря

Читать полностью…

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Делюсь с вами разговором с Филиппом Шубиным, серийным предпринимателем, очень теплым и классным человеком и немного философом)

Говорили о разном
О провалах, чувстве вины, этических вопросах и о том, как провалы позволяют обнулить гордыню и задать нам воремя правильные вопросы.

О том как релизить стресс, как создавать себе подспорье через физическую нагрузку, правильные практики и книги.

О взаимосвязи множества древних учений разных стран в отношении системных изменений психики и духовных поисков на пути жизни.

Про книжку дедушки Филиппа, которая была издана более 20 лет назад и которая уже тогда через науку пыталась обьяснить необьяснимые вещи.

Про специально придуманные противоположности, чтобы создавать энергию и движение на споре, борьбе и взаимодействии разных энергий, методов и описаний мира.

Про то как можно соскочить с поезда развития и вернуться на предыдущую ступень развития ( тут поминали много Пелевена и его тайные виды на гору Фудзи")

В общем много чего обсудили и еще больше во что не успели углубиться.

Опять же каждый в разговоре найдет что-то свое и это самое важное - процесс пропускания разговора через себя и рефлексия, а не саммари даже самого умного человека)

Желаю приятного прослушивания, а нам с Филом еще разок порассуждать как поженить науку и то, что научно необьяснимо, как создать вечный двигательно на их резонансе на благо всех нас😉

Читать полностью…

Через 20 минут, в 9 00 МСК стартуем наш разговор с Филиппом Шубиным, забегайте к нам с чаем или кофе или по дороге на работу, вместе начнем этот день
Присоединиться к нам здесь

Читать полностью…

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Продолжаю серию разговоров на важные темы с классными, пассионарными людьми, которых я лично знаю и в чью глубину и картину мира хочется заглянуть.

Завтра утром, 22 ноября в 9 00 МСК мы поговорим с Филиппом Шубиным за плечами которого не один успешный стартап и один неуспешный, но очень важный, тк известно, что победы нас мало чему учат, а вот поражения действительно показывают кто есть кто.

В Кремневой долине опыт неудачи приравнивается к нескольким победам и если человек после такого опыта смог найти в себе силы и двинуться дальше, он стоит 10 ых.

Я тоже так считаю. Достичь успеха не легко, но возможно при совпадении множества факторов, везении и характере, но встать, когда упал можно только на внутреннем стрежне, характере, дисциплине и мудрости.

Поэтому поговорить с Филиппом про этот трансформирующий этап мне кажется очень важным. Для всех нас, кто в этой жизни сталкиваеся и с удачами и с неудачами, ведь без них невозможно почти не одно восхождение к Олимпу.

С Филиппом мы познакомились на Burning man в предпринимательском лагере, где Филипп очень сильно отличался от крайне достигаторского вайба своей мягкостью, заботой и теплом. С таким человеком и в пустыне и в тайге не пропадешь.

Возможно он даже не знает на сколько важной была его незримая поддержка и принятие для меня в тот момент, ведь я первый раз испытывала дичайшее одиночество в толпе 20 тысяч человек.

А еще Филипп ведет канал Миры в мирах, где пишет очень интересные и нетривильные размышления на тему устройства вселенной, исследует понятия и делится своим опытом.

Поговорим с Филом о жизни, кризисе и инсайтах, о том как через науку обьяснять древнюю мудрость, наличие тонких тел, телепатии, а также о том как расслабить людей и самому расслабиться в существующей реальности.

22 ноября, завтра, 09 00 МСК, ссылку на подключение кину сюда за пол часа до старта нашего разговора.

Читать полностью…

Цените тех людей, которые способны видеть в вас 3 вещи: Печаль, скрывающуюся за улыбкой. Любовь, скрывающуюся за гневом. И причину вашего молчания ( с)

Читать полностью…

Может ли ИИ заменить друга и вдохновить на духовное развитие?

Современные технологии становятся всё сложнее, и возникает вопрос — улучшают ли они нашу жизнь или мешают настоящему контакту с собой и другими? Рид Хоффман, соучредитель LinkedIn, известный как философ Кремниевой долины, видит в искусственном интеллекте нечто большее, чем просто инструмент для автоматизации: это возможность заново переосмыслить природу связи, дружбы и даже духовного поиска.

ИИ и духовный поиск — звучит как оксюморон. Но, возможно, мы подошли к точке, где технологии могут помочь нам исследовать не только внешний мир. Хоффман рассматривает ИИ как одновременно зеркало и ученика человечества, формируемого нашим коллективным знанием и предвзятостями. Он подчеркивает, что ИИ может раскрыть аспекты человеческого состояния, воспроизводя элементы человеческого интеллекта и обучаясь на больших объемах данных, полученных из взаимодействий людей.

Сегодня ИИ помогает нам не только решать задачи и развлекаться, а выступает посредником в человеческих отношениях. Как тогда будет меняться связь между нами? Хоффман считает, что ИИ может сыграть роль усилителя — помогать нам углублять общение и укреплять связи, которые постепенно ослабевают. Ведь, если посмотреть шире, исторический прогресс нередко приводил к утрате качества контакта в обмен на количество и масштаб. ИИ способен либо усилить эту тенденцию, либо повернуть вспять — если его направить на поддержку по-настоящему осознанных и глубоких взаимодействий.

Что делает дружбу дружбой? Это живой процесс, который требует времени и внимания. Для Хоффмана это в первую очередь партнёрство, в котором каждый растёт и поддерживает другого. Можно ли ожидать такого от ИИ? Хоффман предлагает воспринимать ИИ как спутника — не заменяющего дружбу, а помогающего заняться самоанализом и взглянуть на те аспекты, которые требуют размышлений. Настоящая дружба всегда обладает элементом человеческой тайны и неожиданности, ИИ же не может предложить опыт, выходящий за рамки алгоритмического мышления. ИИ лишён интуиции и чувства сопричастности.

Мы находимся на пороге серьёзного выбора: будем ли использовать ИИ для упрощения, автоматизации и отдаления друг от друга? Или обратим технологии на пользу глубокому познанию себя, искренним и честным связям?

Что думаете об этом? Как скоро chatgpt напишет нам первый?

Читать полностью…

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать
Делюсь с вами нашим утренним разговором с Таней Сукманской Сео Epic Growth.

Коснулись темы исследования себя длинною в жизнь и выбора.

Обсудили, что для того, чтобы обнаружить свое признание важно отшулушить все то, что на нас наросло за первую часть жизни, все выборы, которые за нас сделали, все иллюзии, которые мы о себе придумали.

Столкнуться с собой, признать что всю жизнь ты будешь меняться и ускользать, принять решение основанное на своих ценностях и двигаться вперед.

Говорят после просшушивания у зрителей поднялось настроение и жизненный тонус😉

Чего я всем искренне сегодня желаю с нашим разговором или без него😘

Читать полностью…

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Завтра, в субботу 16 ноября, в 11 00 МСК мы поговорим с Таней Сукманской, СЕО Epic Growth, девушкой, которая мало говорит и много делает и от этого еще приятнее ее разболтать о важном😉

Темы, которые предлагают мои гости ( а мы говорим всегда о том, что важно, драйвит, болит или вдохновляет героя) волшебным образом все собраны вокруг внутреннего разговора, самоопределения, поиска себя.

Подумываю уже не переименовать ли рубрику в «Внутри Тани Сукманской, Сони Соболь или Даши Шульги»

Завтра поговорим с Таней о самоопределении в профессии и о том как все это связывается с жизнью. Нужно ли это разделять?
Что такое призвание и как понять кем ты хочешь стать, когда вырастешь🥷

Подключайтесь к нам завтра, ссылку на подключение выложу в канале за пол часа до нашего разговора🙌

Читать полностью…

«Наша жизнь обречена на смерть, в которую мы не хотим верить, на любовь, которую мы теряем, на свободу, которой боимся и на уникальный личный опыт, который отдаляет нас друг от друга»

Много смысла и немного фотографий со вчерашнего философского квартирника про экзистенциализм.
Следующий думаю посвятить счастью и реализации и провести в декабре😉

Спасибо всем моим гостям, которые выбирают нырять в сложные темы в классной компании🥷

Stay tuned😉

Читать полностью…

Предположительно, первый самый мощный продуктивный ретрит в истории человечества: Фрейд и Карл Юнг в бане, 1907

”Первым признаком глупости является полное отсутствие стыда", -
Зигмунд Фрейд

📌Sigmund Freud & Carl Jung relaxing with freinds at a Turkish banya during a psychoanalysts' retreat, circa 1907

Читать полностью…

Еще одна тема, которой я интересуюсь и в которой развиваюсь - это различные телесные, тантрические, дыхательные практики.

Мне вообще интересно исследовать духовные практики, философию, трансовые состояния, расширять возможности тела и сознания.

Помимо того, что это интересно и прикольно) это оказывает какое то охренительно мощное влияние на меня, мое дефолтное состояние и мои отношения с миром.

С сентября я запустила экспериментальную лабораторию синтезирующую буддисткую философию и тантрические практики, где связала энергетические, телесные и дыхательные практики с философией и мышлением. Все в формате небольшой офлайн группы.

Про тантру говорят всякое и действительно в современном мире "инфобиза" можно напороться на все что угодно, под названием тантра.

Кажется в области телесных и духовных практик "тантра" сейчас становится супер модным словечком, которое пихают везде по поводу и без повода, также как и слово "комьюнити" в маркетинге и бизнесе.

Так получилось, что оба эти слова прочно вшиты в мою жизнь)))

В пятницу 15 ноября, в 9 утра МСК мы поговорим про третий модуль нашей лаборатории, посвященный "мужской" и "женской" энергии, инь и янь, анимусу и аниме. Названий у этих энергий много, но суть одна🖤

А 21 ноября планируем собраться на короткую совместную практику офлайн в Москве, чтобы развиртуализироваться, познакомиться с практиками и друг с другом.

Напишите в комментах, что вы хотите прийти "приду", если хотите не потерять эту информацию, послушать нас со Светой и/ или потом познакомиться и вместе попрактиковать в офлайне. Я вам напишу, чтобы мы не потерялись в белом шуме множества сообщений😉

Личный опыт моей подруги😎

Читать полностью…

Что нас держит вместе

Число Данбара — это теория, согласно которой человек способен поддерживать устойчивые отношения примерно с 150 людьми одновременно.

Автор теории Робин Данбар, британский антрополог и эволюционный психолог, в своих исследованиях показывает, что дружба — это не просто эмоции и встречи, а сложный эволюционный механизм.

В интервью он рассказывает про влияние этого механизма на то, как мы выбираем друзей, как удерживаем близкие контакты и что помогает нам укреплять эти отношения.

Связь становится крепче, когда люди проходят через боль или сложные переживания вместе. Это явление Данбар называет эффектом общей боли. Совместное переживание трудностей создаёт особую близость, которая укрепляет наше чувство принадлежности. Именно поэтому люди, прошедшие через сложные этапы вместе — будь то соревнования, кризис, эмиграция — становятся по-настоящему близкими.

Но не все наши связи одинаково сильны. Данбар объясняет, что дружба и близкие отношения строятся на концентрических кругах. В самом центре — те, кому мы можем позвонить среди ночи. Их около пяти. Чуть дальше — 15 человек, с которыми мы общаемся регулярно, а дальше круги постепенно расширяются до 50 и 150 человек.
Чем дальше от центра, тем менее частыми становятся взаимодействия. Но важно, что каждый круг поддерживает нашу идентичность и ощущение поддержки.

Совместный смех — это универсальный язык доверия. Он помогает снять напряжение и укрепляет связи. Поэтому самые крепкие дружбы — это те, где можно искренне и вместе смеяться над чем угодно и без цензуры. Смешные моменты остаются в памяти и становятся якорями, к которым мы возвращаемся, даже когда жизнь разбрасывает нас по разным частям света.

Дружба держится на окситоцине — гормоне, который отвечает за чувство привязанности. Каждый раз, когда мы встречаем близкого человека или обнимаем друга, уровень окситоцина повышается, создавая то самое тепло внутри, которое невозможно объяснить словами. Важно не забывать про этот физический контакт — он питает нашу связь и наполняет чувством безопасности.

Данбар отмечает, что размер группы имеет значение. Когда мы собираемся в небольших группах, чувствуем себя спокойнее и защищённее. Но как только размер сообщества превышает определённый порог, нарастают стрессы и конфликты. Поэтому время от времени так важно уединяться с теми, кто по-настоящему близок. В таких маленьких сообществах больше шансов почувствовать, что нас по-настоящему видят.

Есть люди, словно природные суперконнекторы, легко создающие вокруг себя сообщества, объединяя людей, где бы они ни находились.
Данбар объясняет, что такие люди играют ключевую роль в поддержании и расширении социальных связей. Благодаря своей способности, они могут преодолевать ограничения «числа Данбара».

Очень интересно поисследовать дружбу во взрослом возрасте.

Как у вас с ней?
Вы умеете дружить со старыми друзьями и заводить новых друзей?
Поменялось ли восприятие дружбы в течении времени?
Напишите мне здесь⤵️❤️

Читать полностью…