Stay Hungry, Anna

28 September 2024 08:31

Доброе утро 😉

Когда окончательно наступает осень, я начинаю из бегиннера быстро прокачиваться до продвинутого уровня😉 а у вас как?😂

Stay Hungry, Anna

26 September 2024 12:49

Выйти из повседневности или зачем человеку ретриты?

В начале сентября я запустила лабораторию/ретрит «Путь Героя», синтез буддисткой философии, тантрических, телесных, дыхательных практик и медитаций.

Всегда сложно описать с чем приходят люди на такие проекты и уж тем более описать что получают по итогу, не используя общих фраз и избитых выражений.

Все эти сложно описываемые вещи заставляют разных людей, поколения за поколениями пытаться обьяснить эти супер субьективные переживания своими словами и все равно каждый испытает что-то свое.

И именно это и важно, не получить что-то в точности, что получил или испытал другой человек,а открыть раковину и посмотреть, что за "жемчужина" внутри именно у тебя.

Потому, что каждое человеческое звучание, сияние уникально, а различные духовные и телесные практики всего лишь инструмент для вскрытия раковины и попадания внутрь, куда ни логика, ни мышление не может добраться.

Духовные и телесные практики дешифруют, ретранслируют информацию нашего подсознания, души, глубинной личности и нам становится доступно сообщение, хранящееся внутри.

Ну а потом с каждой практикой, каждым ретритом, взаимодействием с собой за границами логики и мышления, прямая связь с собственной сердцевиной становится все более ясной, прочной и живой.

Мы можем держаться за внутреннюю красную ниточку все чаще и чаще, получив самый мощный путеводитель и самого мудрого советчика внутри себя.

В предвкушении второго модуля 19, 20 октября, который будет полностью посвящен возвращению в тело и чувства.

Еще напишу про это подробнее.
Если вы хотите присоединиться к нашей исследовательской группе, напишите мне @annabichevskaya или Наташе @MyOwnRetreat и мы расскажем вам как к нам можно присоединиться или забегайте с вопросами в группу😉🥷

Stay Hungry, Anna

24 September 2024 18:59

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Запись нашего вчерашнего разговора с Лешей Ивановым, self лидерство.

Хороший получился разговор, с инсайтами в прямом эфире, все по теории U.

Значит у нас действительно случился контакт и генеративный диалог, когда каждый участник беседы не ждет, когда другой закончит, чтобы сказать свое, а мы в полном погружении друг в друга исследовали тему.

Поговорили про следующее и немного больше))

✔️Про то, что работа с мышлением и вся духовная работа приводит к тому, что из жизни уходят экстремумы - уходит драма, агрессия, становится сильно меньше страха и больше свободы, а также гораздо больше контакта и классных отношений с людьми и миром.

✔️Про то, что для того, чтобы изменить внешнее, вариант только один - менять внутреннее.

✔️Про то, что есть 2 пути развития - "Искатель" ( у Леши это про поиск ответов снаружи/ у меня родилась мысль - что Искатель возможно это человек, которому важно искать, а не находить и это главный инсайт вчерашнего разговора для меня) и "Контакт" когда понимаешь, что в тебе уже есть все ответы и ты работаешь с чувствительностью, чтобы контакт с собой и ответами на все вопросы был четче и яснее (на эту задачу работает вся терапия, коучинг, телесные практики, медитации, тантра, даосы - развитие чувствительности к тонким сигналам и понимания языка с которым с нами говорит наше сознание, подсознание и тело)

Было еще много тем, про роли, про то, что такое настоящая уверенность в себе, в чем ограничения экспертной позиции и зачем поддерживать в себе игривость, юмор и несерьезное отношение к себе.

Как всегда рекомендую послушать наш неспешный разговор, потому что мозгу важно сонастраиваться и реагировать и таким образом развиваться и рефлексировать, а не получать чужие выжимки и оставаться ленивым😘

Stay Hungry, Anna

23 September 2024 10:35

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Сегодня в 18 00 МСК буду разговаривать с Лешей Ивановым Ponchik News про самость, self лидерство, индивидуализацию.

Леша в последнее время увлекается IFS ( internally family system) новым подходом к психотерапии, соединяющей разные части нашей психики ( по мнению IFS единой личности не существует) и я хотела бы зайти в эту супер интересную тему поглубже.

С Лешей мы знакомы давно, через нашу общую подругу Олю Полищук.

Леша для меня человек, который по хорошему видит цель и не видит препятствий.

Практически с ноги открыл дверь в коучинг, смелый, не сомневающийся, взламывающий код человеческого мышления.

Какое то время я Лешу даже немного побаивалась и он казался мне высокомерным и не чувствительным.

Проекции, как обычно, развеялись в момент, когда мы оказались с ним в одной группе по работе с тенью, а потом на паре ReUnion ивентов стартап тусовки SLP, ну и финально на Балийском Burning Man Lampu, где я увидела Лешу в любви и радости.

Очень рада, что мы обсудим эту сложную тему именно с ним.

Незаметно присоединяйтесь, чтобы узнать что такое IFS, self лидерство и самость:

✔️Зачем нужно знать и понимать все свои части психики

✔️Почему этой темой увлечена предпринимательская тусовка

✔️Как все эти знания помогают в жизни и деятельности

Ссылка на подключение будет здесь за 15 минут до нашего старта ( 17 45 МСК)

Stay Hungry, Anna

21 September 2024 12:46

Ребята привет, ищу копирайтера для развития своего канала.

У меня столько идей и мыслей, которые хочется развивать, а рук, времени, да и, частенько журналисткого бэкграунда, замахнуться на тему посерьезнее не хватает.

Хочу сделать канал миксом полезных материалов для современных passion peоple, для тех, кто задумывается о том, как жить осознанно и осмысленно, но и не забывать кайфовать, любить, играть и исследовать мир и моих размышлений, дневника наблюдений и рефлексии жизни.

Поэтому ищу вот такого классного человека

1) Идеально если вы меня читаете и вам нравится направление моего канала, так будет проще сонастраиваться

2) Вам в принципе интересна тема развития, взросления человека, психология, философия, поведенческая экономика, прикладная антропология, различные интересные факты про человечество, отношения и про то как жить в мире нарастающего хаоса и безумия 🙃

3) Идеально если вы читаете на английском и можете делать саммари статей, подкастов

4) У вас лаконичный и идеально еще и ироничный стиль написания текстов. Такой микс серьезности, глубины и легкости. Ну или вам понятно о чем я и вы потенциально допускаете, что такое сможете.

Это не фултаймджоб, хочу начать с двух, максимум трех постов в неделю, а также делать периодически гиды, чеклисты и фреймы для мышления.

Хороший и толковый человек, найдись пожалуйста🥷

Хочу сделать этот канал навигатором в теме мета навыков и перекрестком, где собираются умные, любопытные и открытые люди.

Напишите мне @annabichevskaya

Stay Hungry, Anna

19 September 2024 13:35

Завтра прилетаю в Москву и сразу же выступаю на конференции VK для дизайнеров.

Буду говорить о том что такое современное лидерство в креативных индустриях, как быть лидером вокруг которого растут люди и идеи, с чего начать развивать мета навыки и как все это связано с социальным и эмоциональным интеллектом.

А главное, почему важно видеть в себе и других человека в любой деятельности😉🥷 и любой ситуации.

Послушать меня и других классных спикеров можно зарегистрировавшись здесь

Посмотреть больше про конференцию можно здесь

Stay Hungry, Anna

17 September 2024 15:28

Сижу в самолете, готовом к взлету в сторону Тбилиси.

Немного печально, но в сумке у меня багет, сыр, ветчина и бутылка вина - буду постепенно отпускать от себя Париж и впускать немного светлой 😉 печали от расставания 🖤

Опять столкнулась со знакомыми в самолете.

Мой мир пришел в движение и теперь мне хочется быть везде и сразу еще больше.

Раньше мы жили, как казалось, одну свою совместную московскую жизнь, сейчас наши жизни движутся в параллельных вселенных, имея очень разные контексты и мне безумно интересно перемещаться между мирами.

Пока я лечу и думаю про разные жизни и выборы, которые приводят нас в те или иные точки, послушайте наш вчерашний разговор с Таней Павловой про то как перепридумывать себя снова и снова, проживать тревогу от неизвестности, дружить с внутренним самозванцем и поддерживать себя на пути нового с помощью внутреннего смысла и ценностей.

Она все основательно записала, отсортировала и собрала пользу из моей истории.

Расскажите потом было ли полезно😉❤️

Stay Hungry, Anna

16 September 2024 11:07

Никогда больше не буду приезжать в Париж на неделю.

Этого ничтожно мало для романа с этим городом, сколько сюда не возвращайся.

Париж это терапия красотой и одновременно школа удовольствия в моменте, хотя конечно ни слово школа, ни слово терапия в отношении Парижа совсем не хочется применять.

Я позволила себе полностью нырнуть в этот короткий роман и мысли из моей головы испарились, никакой пользы и мудрости, только присутствие в этой Парижской осени образца 2024 года.

Последний раз я была здесь в 2022 году почти сразу после обьявления мобилизации, которая практически уничтожила все мои проекты и меня в моей профессиональной идентичности.

Я была потеряна, не понимала чему я готова посвятить свою жизнь дальше, как зарабатывать в новом дивном мире и где жить.

С того момента я вернулась в ресурсное состояние, запустила школу мета навыков Humanity, осознала, что мой профессионально- личностный интерес лежит на стыке культурного продюсирования, работы с людьми и создании сред, где тепло, легко и можно быть собой, а также создании продуктов и систем, позволяющих людям быть более устойчивыми, успешными, счастливыми и свободными в этом мире нарастающего хаоса.

Этот хаос и множественные вселенные с одной стороны дают нам бесконечные возможности для исследования и проявленности, а с другой стороны, отнимают наше спокойствие, фокус, устойчивость и в этом нам всем необходимо научиться жить.

Stay Hungry, Anna

12 September 2024 10:47

Миллионеры времени.

Ближайшую неделю я в Париже.

Живу рядом с самым знаменитым кладбищем Парижа Пер Лашез, где похоронено множество великих и знаменитых за несколько последних столетий: Оноре де Бальзак, Мария Каллас, Фредерик Шопен, Мольер, Марсель Пруст, Эдит Пиаф, Ив Монтан, Джим Мориссон, Оскар Уальд.

Каждый день прогуливаясь в сторону центра я прохожу через это кладбище, среди людей, которые оставили большой или поменьше след истории и физически исчезли, но не исчезли из мира идей, искусства, музыки и мысли.

Такая у меня утренняя медитация - ходить среди платанов и красивых надгробий и думать о том, что все исчезнет и я тоже когда нибудь превращусь в горстку пепла рассеяную над чем, я правда пока не решила))

Концепция смерти приходит вместе с концепцией времени, мне кажется что до 30 мы вообще не ощущаем, не понимаем что такое время.
Мы все миллионеры времени.

Но чуть позднее, осознавая как время пролетает как песок сквозь пальцы и его невозможно остановить, мы начинаем задумываться о том на что мы этот бесценный ресурс хотим тратить.

Приближающаяся финишная лента начинает задавать вопросы о смысле нашего бессмысленного пребывания на этой планете.

Именно наша смертность в конечном итоге заставляет нас по настоящему жить.

Хочу поделиться с вами несколькими цитатами о смерти, которые рождают во мне еще большее желание жить.

Смерть достаточно близка, чтобы можно было не страшиться жизни.
Фридрих Ницше

Смерти меньше всего бояться те люди, чья жизнь имеет наибольшую ценность.
Иммануил Кант

Трус умирает при каждой опасности, грозящей ему, храброго же смерть настигает только раз.
Уильям Шекспир

Как мы можем знать, что такое смерть, когда мы не знаем еще, что такое жизнь?
Конфуций

Смерть - не самое худшее, что может произойти с человеком.
Платон

Смерть - не самая большая потеря в жизни. Самая большая потеря - это то, что умирает в нас, пока мы живы. Никогда не сдавайтесь.
Тупак Шакур

Stay Hungry, Anna

11 September 2024 12:50

Пару недель назад я подключила здесь звездочки.

И это такой конечно интересный момент для меня.

Сердечки и другие реакции, а уж тем более платные реакции рождают много вопросов к себе.

Для чего я веду канал?

Как нащупать серединный путь между самовыражением и моим уникальным видением мира ( как и у каждого человека на этой планете) и пользой, которую очень хочется приносить?

Про что все это? Надо ли мне переставать о чем то писать, если нет реакции или все равно нужно эти темы поднимать если я считаю это важным?

Как не подсесть на похвалу и не начать подигрывать аудитории?

В то же время, что плохого в том, чтобы давать больше пользы?

И как спокойно реагировать на отписки, которые неизменно случаются?

Это хорошая терапия и классные вопросы для размышления.

Пока я руководствуюсь чувствами и тем, над чем мне кажется важным не забывать размышлять в процессе жизни.

Ощущаю свою роль в том, чтобы быть паузой в нашем вечном беге для того, чтобы вы могли, как и я, остановиться и взглянуть на небо, вспомнить кого то близкого и отправить ему сердечко, улыбнуться незнакомцу, прочитать отрывок из книги или просто понаблюдать за жизнью вокруг и порадоваться, что вы успеваете осмыслять важное.

Спасибо, что вы так щедро меня поддерживаете на моем пути.

Это помогает и мне доверять себе больше и сонастраиваться с вами лучше одновременно😉❤️

Stay Hungry, Anna

09 September 2024 12:05

«Магия, которую ты ищешь — находится в действиях, которые ты избегаешь»

Stay Hungry, Anna

05 September 2024 11:48

1. Экзистенциализм: одиночество как фундаментальная часть человеческого существования

• Жан-Поль Сартр: Сартр считал, что одиночество — это неотъемлемая часть человеческой свободы и ответственности. В его философии экзистенциализма каждый человек осознает свою изоляцию в мире, где ему приходится принимать решения в одиночку, без опоры на внешние авторитеты. Одиночество для Сартра — это следствие человеческой свободы: мы находимся «брошенными» в мир, без заранее предопределённого смысла, и вынуждены сами придавать смысл своей жизни.

• Мартин Хайдеггер: Хайдеггер видел одиночество как часть состояния "бытия-к-смерти" (Sein-zum-Tode), когда человек осознает свою конечность и изолированность. Одиночество в этом контексте — это осознание того, что никто не может пережить смерть за нас. Это осознание приводит к более подлинному существованию, когда человек начинает жить, принимая свою индивидуальность и конечность.

2. Романтизм: одиночество, как источник творчества и самовыражения

• Жан-Жак Руссо: Руссо утверждал, что одиночество может быть важным для саморазвития и истинного понимания природы и себя. В его работах одиночество выступает как противопоставление коррумпированному обществу, которое, по его мнению, развращает человека. Он считал, что в одиночестве человек может вернуться к своей «естественной» сути, обрести мир и гармонию с природой.
• Фридрих Шеллинг: В немецком романтизме одиночество рассматривалось как важное условие для творчества и философских размышлений. Одиночество позволяло человеку углубиться в свои внутренние переживания и прийти к более глубокому пониманию мира через интуицию и эстетическое восприятие.

3. Стоицизм: одиночество как путь к внутренней свободе

• Марк Аврелий: Стоики, такие как Марк Аврелий, подчеркивали важность самообладания и независимости от внешних обстоятельств, включая взаимоотношения с другими людьми. Для стоиков одиночество было не столько состоянием изоляции, сколько состоянием внутренней свободы. Они считали, что истинное счастье и мир достигаются не через зависимость от других, а через развитие внутренней стойкости и спокойствия. Одиночество может помочь человеку сосредоточиться на своем внутреннем мире и развивать добродетели.
• Сенека: Сенека также призывал к саморазмышлению и утверждал, что человек должен быть самодостаточен, чтобы не зависеть от внешнего одобрения или компании. Он подчеркивал важность времяпрепровождения в уединении для достижения мудрости и понимания природы вещей.

Продолжение в следующем посте.

Stay Hungry, Anna

04 September 2024 19:16

В этот понедельник закончился Burning Man - эпическое событие, меняющее жизнь на до и после своими ценностями, людьми, артом и абсолютно ни на что не похожей атмосферой.

Это параллельная вселенная, которая работает по законам дарения, коллективного творчества и самовыражения.

Мое знакомство с бернерской тусовкой вживую началось с Холодка 21 года (русского зимнего берна) куда я поехала вместе с кемпом Le Пазик Дениса Курченко ( 1/2 Geju) и диджейско - театральной компанией и первый опыт не был для меня простым (you don't always get the burn you want, but you always get the burn you need)

Потом был закрытый электронный фестиваль одного известного предпринимательского сообщества, следом Огонек ( русский летний Берн - нам, как понимаете, как нации, мало одного фестиваля в год 😂😂😂)

А потом, не успев даже сформировать сильного желания я залетаю на Американский Берн и там окончательно влюбляюсь в людей из бернерского комьюнити и электронную музыку, которая становится для меня своеобразным способом подключаться к космосу и чувствовать себя частью большой, разнообразной жизни в которой я не отделена и не одинока.

И все это в течении полугода.
Мои границы снесло любовью, мощью эмоций, смысла, смелости, близости и честности людей перед собой.

Я много говорю про то что Берн и тантра, а потом уже философия и практики буддизма изменили меня и мою жизнь.

Это точно тот опыт, который нужно пережить хотя бы один раз в жизни.

Причем русская версия Берна не хуже, она другая, но абсолютна прекрасна в передаче основных принципов жизни бернерского сообщества и утопии, в которой так было бы круто жить, если бы у человечества получилось так жить хотя бы на половину.

В этом году вместо Огонька я первый раз поехала на Signal, но мысленно порывалась рвануть к своим друзьям в несколько лагерей.

Хочу поделиться с вами несколькими видео, снятыми в этом году на Русском и Американском берне, чтобы вы как и я немного прикоснулись к волшебству, которое люди создают каждый год.

А этот год получился особенно впечатляющим по отзывам и тут и там.

Мб и мы тоже учимся впечатляться все больше, я точно учусь проживать классный опыт как в первый и последний раз.
Радоваться мелочам и меньше критиковать.

Чему меня научили последние несколько лет точно, что не нужно принимать хорошее, как должное, нужно его ценить и благодарить, потому что даже рай не смог длиться вечно.

Огонек 2024
Burning Man 2024 p1
Burning Man 2024 p2
Burning Man 2024 p3
Burning Man 2024 p4

Stay Hungry, Anna

03 September 2024 10:23

#ЛюдиКоторыхСтоитУслышать

Запись нашего разговора со Стасей Зубковой про сексуальность, близость, прояленность и социум.

✔️Говорили о том, как человек зажат между молотом и наковальней - природной сексуальностью и социальными и культурными нормами

✔️О том, что наша сексуальность, как часть психики находится в тени и подавлена

✔️О том как важно исследовать эту часть себя, для полноценного развития и понимания своей личности, тк в этой части психики скрыта большая энергия

✔️Как близость не ровна длительности совместных отношений, а зачастую наоборот, люди в отношениях все дальше мигрируют в отрезание и игнорирования всех неприемлимых для партнера и социума своих частей

✔️Как важно найти свое сообщество и правильную среду для развития и исследования сексуальности ( обычно это либо тантрические группы, либо терапевтические группы исследования сексуальности либо секс позитивные сообщества)

✔️Говорили о том, что негативный опыт в этом исследовании наиболее важен, тк через неприятие и слово "нет" мы осознаем свои границы, возможности и слово "да"

✔️И о том, что без других людей это исследование будет неполным

✔️Ну и о том, что при всех достижения прогресса, развития и открытости тема секса на самом деле все также табуирована, просто мы это все меньше замечаем.

В нашем обществе давление в области сексуальности на женщин и мужчин абсолютно разное и все в конечном итоге страдают из - за навешанных стереотипов и ожиданий

Главный совет как всегда - исследование и нахождение собственного пути, развитие способности говорить о своих желаниях и чувствах, работа со стыдом, подавлением собственных желаний ну и поиск партнера, с которым вы можете развиваться открыто и вместе. Последнее конечно самое сложное.

Пару подскастов, эфиров для старта исследования темы.

Мой разговор про тантру со Светой Бочаровой
Часть 1
Часть 2

Подкаст Арзамаса о сексуальности через философию Лакана и Фрейда

История русского секса от студии Либо Либо

Эстер Перрель "Размножение в неволе"

А что слушаете и читаете вы, чтобы лучше разобраться в этой теме?

Считаете ли что вообще стоит в ней разбираться?

Stay Hungry, Anna

02 September 2024 14:17

Отношения, сексуальность, энергия витальности, достижения, близость, проявленность и как все это связано.

Вчера мы с моей подругой и соратником Наташей Полуяновой проводили исследование в формате пикника/ разговора.

Мы придумали его, чтобы поисследовать отношения людей с собой и другими ( они всегда ходят парой – не выстроенные отношения с собой не дают нам строить открытые взрослые отношения с другими) и вчера разговаривали и снимали ролики про дружбу, близость, отношения, любовь и дейтинг в 21 веке.

Это конечно какой-то большой и серьезный вопрос, который и раньше то был не простым, а сейчас стал практически неразрешимым. Все прелести цифрового мира, вымывания человеческих отношений, боязнь близости и ответственности, скорость, нестабильность и повышенная неопределенность – все заваливает, поддачивает, добивает отношения между людьми.

Люди как будто бы больше не нуждаются в партнерстве и одновременно очень хотят близости, безопасности, понимания. Те хотят свободы и безусловной любви одновременно.

Причем я вижу одиноких, жаждущих человеческой близости и тактильного контакта обоих полов, но причины отсутствия движения на встречу друг другу у всех различны.

Мы хотим поисследовать отношения через истории людей, их видение, проживание, боязни и надежды. По итогам открытого исследования создадим красивый открытый отчет, чтобы чуть чуть пролить свет на то что нами движет, как мы понимаем партнерство, заботу, ответственность, чего ждем от себя, жизни и своего партнера, что готовы давать сами.

На основе моего личного опыта мне всегда казалось, для того, чтобы выстроить партнерские, здоровые, обогащающие отношения нужно не много – главное видеть в партнере независимого, живого человека.

Ну точнее надо чтобы оба видели друг в друге людей.

А дальше относится к партнеру также как бы вы хотели относится к себе.

Честно говоря, я думаю это универсальный способ для дружбы, рабочих отношений и любви.

Мой список универсальных правил, которых я стараюсь придерживаться:

✔️Понимать, что никто никому не принадлежит
✔️С благодарностью принимать все акты заботы и любви (потому, что это не само собой разумеющееся)
✔️Ценить и видеть в другом живого человека, со своими желаниями, а не человека, который должен обслуживать мои интересы и ожидания
✔️Просить, а не требовать.
✔️Уметь разговаривать о чувствах, ожиданиях, разногласиях ( вообще в принципе вести честный и открытый диалог и не додумывать за другого)
✔️По-настоящему хотеть быть с другим человеком, выбирать именно его
✔️Вкладываться в отношения с обеих сторон
✔️Прощать друг друга и поддерживать
✔️Быть самодостаточным и разобраться со своей психической и эмоциональной системой
✔️Почитать книги про психологию отношений, вообще поисследовать эту тему ( тут если даже Джо Холлиса и Эстер Перелль любую книгу почитать, уже будет много ясности и пользы)
✔️Развивать в себе способность радоваться и быть счастливым
✔️Постоянно взрослеть🥷

Мне кажется, что это какие -то супер базовые вещи, но слушая людей и их истории, понимаю, что для того, чтобы, не смотря на рассвет психологии, книг и обсуждения этой темы – классные отношения продолжают оставаться редкостью.

Сегодня в 19 00 МСК пообсуждаем с психологом и сексологом Стасей Зубковой еще одну проблемную и табуированную тему, отношение к которой меняясь на протяжении последних 100 лет сильно меняли отношения между мужчиной и женщиной.

Обсудим тему секса, сексуальности, витальности, как это вписано в психику человека? Как связаны секс и близость, как связан уровень витальной энергии с нашей проявленностью и уровнем достижений.
Как исследовать и развиваться в теме сексуальности и чувственности.
Как понимают эту тему мужчины и женщины и действительно ли мы так далеки друг от друга в этом?
Как менялось отношение к сексу и к чему это нас сейчас привело.

Незаметно присоединяйтесь😉
Сегодня, 19 00 Мск

Stay Hungry, Anna

27 September 2024 12:13

Неизбежность и дисциплина.

Попался недавно пост Оли Соколовой про Неизбежность, как инструмент мотивации.

Пост про то, как обязательства перед другими людьми и дедлайны заставляют нас вставать и делать.

И что если бы этих обязательств не было, многие просто сидели бы на лавочке или диване и ничего не делали.

Да, я согласна с тем, что делать что-то для себя и быть себе боссом задачка не из легких, я часто слышу это от моих «клиентов в переходе» и сама это переживала, когда уходила из найма.

Мотивация, вызванная обязательствами перед другими людьми, внешней оценкой ( руководства или акционеров) сильно отличается от мотивации - обязательства перед собой.

С первой люди еще худо бедно научились справляться, со второй же дело обстоит гораздо сложнее.

Очень часто люди уходя из найма в собственные проекты или практику не могут перестроиться на самодисциплину и самомотивацию сразу.

Производительность падает, энергия вслед за ней и человек может абсолютно разувериться в своих способностях делать что то самостоятельно.

Самомотивация, самодисциплина это как и многие мета навыки практика, мышца, которую надо тренировать.

И если вся наша жизнь до этого управлялась внешними обязательствами, обязанностями и ограничениями, нужно дать себе время для того, чтобы внутри нас выросла та часть психики, которой будет доступна эта новая логика.

Когда я ушла из найма, я также проходила путь от вседозволенности и подьема ближе к полудню до осознания, что настоящая свобода это дисциплина, которую ты сам выбираешь.

Это не просто переключение одного режима на другой, а серьезная философская и психическая перестройка человека, которая занимает время и этот процесс нельзя скипануть.

Stay Hungry, Anna

25 September 2024 11:12

Несколько недель назад я приняла участие в проекте Meet for charity как лот.

Это такой проект, где можно выставить консультацию, просто разговор с каким то человеком, на эту встречу будет аукцион и деньги от аукциона пойдут на благотворительность.

В моем случае деньги ушли в помощь фонду DonorSearch

Но самое интересное в этой истории для меня - это то, кто купил лот со мной и с кем я сегодня буду встречаться.

Купил лот со мной композитор и музыкант Леонид Овруцкий, группа Квадро.

Честно говоря я не знала ничего про его творчество до тех пор пока не наткнулась на симпатичного парня, рассказывающего истории в рилсах.

Он показался мне таким классным, открытым, честным, от его говорящей головы не хотелось сразу же убежать подальше, а хотелось слушать и думать.

Потом я увидела его жену и историю их взаимоотношений и поняла, что они реальная Power Couple и я им верю.

За их историей интересно следить, я чувствую симпатию, честность, глубину за всем этим.

И вот сегодня мы встретимся.
Я радуюсь как ребенок и думаю, что не смотря на то, что купили встречу со мной - эта встреча большой подарок для меня.

Ну и безумно интересно зачем Леониду понадобился разговор со мной.

Расскажу вам потом.

Stay Hungry, Anna

23 September 2024 12:30

Сегодня у меня понедельник в квадрате))

✔️Финалю программы Humanity на осень и скоро все здесь расскажу

✔️Планирую следующий квартирник Stay hungry

✅Через несколько часов разговариваю с Лешей Ивановым про самость и self лидерство

✔️А вишенкой на торте - моя лекция про Лидерство, коммуникации и мета навыки в рамках спец проекта EpicGrowth про сообщества на их образовательной платформе.

Приходите послушать почему прежде чем делать сообщества, использовать фреймы и технологии важно понять про себя, осознать свои ценности, цели и тени, а также научиться общаться так, чтобы люди вам доверяли, поддерживали и шли за вами.

Потому что без этого никакие фреймы и технологии не помогут создать что-то действительно мощное и важное про людей🙃

К моему рассказу можно присоединиться здесь в 19 30 МСК

Stay Hungry, Anna

22 September 2024 18:46

Carpa diem.

С некоторых пор я делаю себе татуировки на теле на разных языках.

В момент сильной эмоции, контакта с городом, страной, культурой, чтобы зафиксировать момент и состояние, поставить маленькое словесное послание себе на будущее, чтобы вспоминать свои особые случаи.

Так на моем теле сейчас живет часть истории на армянском, сербском, индонезийском, английском, африканс.

И конечно же хочется оставить на себе отпечаток на французском.

Carpa diem - это не французский, это латынь, но именно этим выражением несколько парижан описали мне основную философию жизни французов.

Лови момент, живи настоящим.

С каждым годом я все больше ощущаю, что завтра никогда не наступает.

Мы живем в вечном сегодня.

Это то, что французы кажется неплохо освоили, это разлито в пространстве, в неспешных прогулках, в сидении с газетой, багетом/круассаном и бокалом вина на лавочке, независимо от возраста и социального положения, в заливистом смехе и многоголосии в любом ресторане, непостижимом шике, с которым люди одеваются и как с достоинством себя ведут в любой ситуации.

Возможно у вас совсем другое ощущение от города.

Но мне Париж видится именно таким каждый мой приезд.

Многослойным пирогом людей исповедующих принцип Carpa diem.

Stay Hungry, Anna

20 September 2024 10:26

«Этот мир - комедия для тех, кто умеет мыслить и трагедия для тех, кто умеет чувствовать.» (с)

И трагикомедия для тех, кто может и то и другое. (с)

(очень точное дополнение в комментариях от Наташи Бредихиной)

Stay Hungry, Anna

18 September 2024 10:56

«Я ничем не лучше самых плохих, но и слава богу не хуже самых хороших»

Уолт Уитмен

Stay Hungry, Anna

17 September 2024 13:45

Я мульти инструментальщик и не отношу себя только к одному профессиональному сообществу, фланируя между разными и создавая что-то на стыке.

Тем не менее мне приятно быть частью каждого из них.

Ребята из проекта «В одно рукопожатие» придумали классную инициативу объединить в одну папку всех, кто так или иначе пишет на тему построения сообществ.

Здесь много моих приятелей, кто-то делает крутые сообщества прямо сейчас, кто то эту тему исследует с точки зрения социального взаимодействия, кто то делиться своей широкой консультационной экспертизой в этом вопросе.

Здесь есть девчонки из SLP тусовки - Катя Курашева, создавшая одно из самых быстроразвивающихся сообществ предпринимателей, выходящих на международные рынки;
Оля Гедевская с которой у нас был и русский берн и бесконечные встречи в разных уголках мира.

Здесь есть Ася Репрева с которой мы занимались развитием темы сообществ до того как это стало модно и несколько лет делали совместный курс для Universal University и для InLiverty.

Говорят он где то до сих пор передается из рук в руки и мне до сих пор прилетают благодарности.

Теперь я делаю свой курс с упором на идеологию, мета навыки, лидерство и философию в создании сообществ «Love марок», но Ася человек благодаря которому я в принципе стала что-то преподавать и поняла, что у меня хорошо получается, а главное мне очень нравится быть источником знаний и изменений в жизни людей.

Подписывайтесь на нашу пеструю папочку людей, которые горят своим делом😉🔥

/channel/addlist/gnNn5QAyxldiNTBi

Stay Hungry, Anna

13 September 2024 11:52

22 сентября стартует психологическая лаборатория, исследующая тревожный и избегающий тип привязанности у психотерапевта Стаси Зубковой.

Стася много исследует и пишет об этой теме в своем канале, который я с удовольствием читаю, а когда то подтолкнула Стасю его вести😇

Стася была моим самым долгим психотерапевтом и наша работа переросла в дружбу и партнерство, когда к Стасе стало не пробиться в личную работу😂😂😂 что лишь отчасти шутка))

Вот что Стася сама пишет про лабораторию и кажется что она в очередной раз придумала что-то очень интересное.

Stay Hungry, Anna

12 September 2024 08:23

Не важно как вы образованы, талантливы или богаты.

То как вы обращаетесь с другими людьми в конечном счете рассказывает все о том, кто вы на самом деле (с)

Я согласна с этим высказыванием, а вы?

Stay Hungry, Anna

10 September 2024 11:10

Духовно развивайся иначе пи….ц

Кажется что развитие стало для нас второй работой и я все чаще в своем окружении слышу как друзья устали развиваться, что-то учить и просто хотят ничего не делать, смотреть легкое кино, гулять, лежать и не о чем не думать.

И кажется, что от расслабления нас удерживают проблемы, заботы и отсутствие времени.

Но как показывает практика расслабиться и ничего не делать мало кто умеет.

Иначе мы бы просто не выходили из медитации, как одной из лучших практик расслабления сознания и тела.

По факту все обстоит иначе - вся наша беготня и постоянная занятость следствие нашей тревоги и не способности остановить поток мыслей, переживаний, страхов.

Мы постоянно убегаем от себя, от проживания момента просто потому, что делаем так всю жизнь, наш мозг и тело привыкает к такому восприятию реальности и к таким ощущениям, это становится нормальным для нас.

Этот уровень стресса.
Этот уровень переключения.
Этот уровень диссоциации.
Этот уровень убегания от контакта.

Общество требует от нас выйти из зоны комфорта, чтобы совершать прорывы и подвиги.

Но для того, чтобы выйти из зоны комфорта, сначала в нее нужно войти.

Мы так заточены на подвиги и свершения, что частенько настоящим свершением для нас будет его полная противоположность.

Пребывание в пустоте и ничего неделании.

Навеяно первым модулем «Путь героя» который прошел в поиске внутренней тишины.

Stay Hungry, Anna

06 September 2024 09:06

Одиночество VS Уединение.
Часть 2

4. Буддизм: одиночество как путь к просветлению

✔️В буддистской философии одиночество играет важную роль на пути к духовному просветлению. Медитация и уединение помогают достичь осознанности, устранить привязанности и иллюзии, которые создают страдания. В буддизме одиночество рассматривается как возможность сосредоточиться на внутреннем мире и обрести спокойствие и гармонию через осознание иллюзорности эго.

5. Христианская философия: одиночество как испытание и связь с Богом

✔️Святые Отцы Церкви и монашеские традиции: В христианской философии одиночество часто воспринималось как духовное испытание и путь к соединению с Богом. Многие монахи и аскеты, такие как Антоний Великий, уединялись в пустыне, чтобы избавиться от мирской суеты и искушений. Одиночество в этом контексте — это не просто физическая изоляция, а способ глубокого духовного общения с Богом и самопознания.

6. Фридрих Ницше: одиночество как необходимость для развития личности

✔️Ницше видел одиночество как важный шаг на пути к самосовершенствованию. Он считал, что великие люди, такие как философы, художники и мыслители, должны пройти через одиночество, чтобы выйти за пределы общественных стереотипов и достичь своей полной силы и индивидуальности. В «Так говорил Заратустра» Ницше пишет, что человек, стремящийся к высшим целям, должен пройти через одиночество, поскольку оно помогает обрести свободу от общественного давления и позволяет человеку достичь состояния сверхчеловека (Übermensch).

7. Альбер Камю: одиночество и абсурд

✔️Камю, как представитель философии абсурда, рассматривал одиночество в контексте того, что мир лишен заранее заданного смысла, и каждый человек вынужден сталкиваться с этой бессмысленностью в одиночку. Одиночество здесь — это осознание, что человек не может найти абсолютных ответов на свои вопросы. Однако, несмотря на это, человек должен принимать абсурд и находить смысл в жизни через собственные действия и сопротивление бессмысленности.

Stay Hungry, Anna

05 September 2024 11:48

Одиночество и Уединение, как ключевое переживание в жизни человека.

Тема одиночества одна из ключевых в самоосознании и развитии человека.

По моим ощущением этой теме обязательно нужно уделить достаточно времени.

Без проживания опыта одиночества невозможно считать формирование собственной личности завершенной, невозможно построить здоровые отношения ни с собой ни с другими.

3 года назад я первый раз остро ощутила дичайшее, непереносимое одиночество в толпе и в какой-то момент поняла, что без исследования этого феномена в своей жизни, мое развитие будет неполноценным, да и в целом я не смогу продвинуться дальше, если не прочувствую это состояние, страх и избегание которого движет почти всем человечеством.

С тех пор, я по мере возможности ( на сколько мне дает моя максимально социальная деятельность) исследую одиночество и еще больше убеждаюсь в важности исследования этого опыта.

В русском языке одиночество может означать как позитивное, так и негативное значение, позитивное одиночество ближе к уединению, негативное – к одиночеству, которое ты не выбирал.

Первое про действие, которое ты выбираешь сознательно, чтобы познать себя и мир, второе ты испытываешь, когда в жизни не достаточно близкого контакта, ты изолирован от важных тебе людей или общества.

Я испытываю на себе обе части слова одиночества и в этом много боли, мудрости, красоты и глубины одновременно.

И скажу вам честно, за последние 3 года я стала себе гораздо ценнее и важнее, я точно стала лучше, добрее, чутче, теплее и я бы хотела с собой такой дружить сейчас гораздо больше, чем раньше.

На одиночество можно смотреть с разных сторон, но именно философский взгляд на это человеческое состояние и переживание дает бесконечное поле для размышлений и исследований.

В философии одиночество рассматривается с разных точек зрения, и разные философы по-разному интерпретировали его значение и роль в жизни человека.
Одиночество может быть воспринято как источник страдания, как путь к самопознанию и свободе или как неотъемлемая часть человеческого существования. 
Часть 1.

Stay Hungry, Anna

04 September 2024 14:25

"Ты не можешь изменить судьбу, но ты можешь встать и встретить ее" (с)

Хаяо Миядзаки

Stay Hungry, Anna

02 September 2024 17:51

Через 10 минут, в 19 00 МСК стартуем наш разговор со Стасей Зубковой здесь

Stay Hungry, Anna

01 September 2024 09:00

Очень часто, когда человек улыбается это не означает, что он счастлив, это означает, что он просто сильный.

So true.

Мы часто думаем, что помогать нужно слабым, но частенько помогать нужно именно сильным.

Ведь сильный никогда не попросит о помощи.

Я часто сталкиваюсь с таким восприятием себя – сильная, умная, независимая, точно ни в чем не нуждается.

Но иногда я очень хочу платьишко и на ручки, чтобы кто-то спросил, как ты? Хочешь помогу? Что я могу для тебя сделать?

Да мы живем в мире, где считается правильным самим просить и говорить словами через рот, потому, что никто не обязан догадываться о том, что с тобой происходит. Надо быть взрослой.

Я научилась просить по многим вопросам и сильно преуспела в этом за последние 15 лет.

Когда то я залезала на подоконник в узкой юбке и высоких каблуках и открывала высокие форточки сама)) таскала на себе тяжести и возила тачку в сервис, не просила никого ни о чем и чувствовала себя такой Ларой Крофт ( и эта часть продолжает жить во мне, что не отменяет моей хрупкой, нежной Герды, которую почти никто снаружи во мне не замечает)

И какое счастье, когда рядом есть люди, которые видят за молчанием потребность и не спрашивая приходят к тебе с поддержкой и помощью, которая иногда выглядит как вовремя приготовленная чашка чая или обьятия, доброе слово или просто телефонный звонок.

Эти чуткие люди бесценны.

Каждый кого ты встречаешь на своем пути ведет бой, о котором ты ничего не знаешь. Будь добрым и сострадательным со всеми. Всегда. (с)
Робин Вильямс