4960
ارتباط با ادمین: @shegerd_admin برای ثبت نام در مسترکلاسها و اطلاع از شرایط آنها، کافیست به سایت شگرد مراجعه نمایید: Shegerd.net
سوگ فقط غم نیست… گاهی آدم‌ها را مهربان‌تر می‌کند.
وقتی کسی رنج از دست دادن را تجربه می‌کند، چیزهایی درونش تغییر می‌کند؛
فهمش عمیق‌تر می‌شود، نگاهش نرم‌تر، دلش شنواتر.
آدمی که سوگ را پشت سر گذاشته،
می‌داند درد یعنی چه…
می‌فهمد سکوت یعنی چه…
می‌فهمد نیاز به یک تکیه‌گاه چقدر واقعی است.
برای همین حمایتگرتر می‌شود؛
آرام‌تر حرف می‌زند، دقیق‌تر می‌شنود، و مهربانی را بی‌دلیل خرج می‌کند.
گاهی سوگ، هرچند تلخ و سخت…
اما آدم‌ها را انسان‌تر و همراه‌تر می‌کند.
دکتر مانی رفیعی در مسترکلاس روانشناسی سوگ به این بعد از مواجهه با سوگ می پردازد.
✅ لینک مسترکلاس روانشناسی فقدان و سوگ
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
یکی از پاسخ هایی که در واکنش به موقعیت های اضطراب آور می دهیم فرار و اجتناب از آن هست اما اجتناب خود مشکل جداگانه ای است که منجر به ایجاد مشکلات دیگری می شود. در مسترکلاس روانشناسی اضطراب دکتر لادن فتی از این موضوع برایمان می گوید.
ثبت نام در مسترکلاس روانشناسی اضطراب
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
یکی از چهره های خاص در شاهنامه اسفندیار است. اسفندیار پهلوان روئین تنی است که در برابر مرگ و آسیب روئین تن یا آسیب ناپذیر است اما چگونه این توانایی را به دست اورده است؟ دکتر شروین وکیلی در مسترکلاس اسطوره ها و پهلوانان ایران، ماجرای آسیب ناپذیر شدن اسفندیار را تعریف می کند.
✅ ثبت نام در دوره اسطوره ها و پهلوانان ایران
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
🔷 راز روئین‌تن شدن اسفندیار؛ از افسانه تا معنا
در میان همه‌ی پهلوانان شاهنامه، سرنوشت هیچ‌کس به اندازه‌ی اسفندیار، انقدر ستایش‌برانگیز و همچنین تراژیک نیست
او همان قهرمانی‌ست که به فرمان پدرش، گشتاسپ، باید بند زرتشت را بر کمر می‌بست و برای تثبیت دین نو، جهان را فتح می‌کرد. اما پشتِ چهره‌ی درخشان و مقدسش، رازی پنهان است: روئین‌تن شدن.
در این پست نگاهی داریم به مفاهیمی در ماجرای روئین تنی اسفندیار
🔷 مسترکلاس《پهلوانان و اسطوره های ایران》
🔷 با تدریس دکترشروین وکیلی
پژوهشگر و نویسنده ی برجسته در حوزه ی اسطوره شناسی.
در این مسترکلاس متفاوت همراه می شویم با دکتر شروین وکیلی تا روی دیگر اسطوره های ایرانی را به ما بشناساند تا از طریق خود و تاریخمان را بشناسیم.
🔷تعداد جلسات : ۱۶ جلسه
🔷 طول کل دوره: حدود ۶ ساعت
✅اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
وقتی سوگ بزرگی رو تجربه می کنیم. درد های کوچکتر آسون تر می گذره. دکتر مانی رفیعی در این بخش از مسترکلاس روانشناسی سوگ از این ویژگی سوگ برامون میگن
لینک مسترکلاس روانشناسی فقدان و سوگ
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
یکی از باورهای اشتباهی که افراد درباره نگرانی دارند و سبب تداوم و اضطراب می شود این است که باور دارند نگرانی با دلسوزی و مسئولیت پذیری یکی است. در این بخش از مسترکلاس روانشناسی اضطراب دکتر لادن از این باور برایمان میگوید.
ثبت نام در مسترکلاس روانشناسی اضطراب
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
در مواجهه با اضطراب چه باید کرد؟
گاهی اضطراب نشانه‌ی این است که چیزی برایت اهمیت دارد.
به جای جنگیدن با اضطراب، کنارش بمان، نفس بکش، و مسیرت را ادامه بده.
آرامش واقعی از حذف اضطراب نمی‌آید
از پذیرفتن و حرکت کردن در حضور او می‌آید. در این پست از چکونگی همراه شدن از اضطراب برایتان گفته ایم.
ثبت نام در مسترکلاس روانشناسی اضطراب
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
🔶مسترکلاس رایگان مراقبت از کودک در بحران
در شرایط بحرانی، آرامش کودک چگونه حفظ می‌شود؟ دکتر نیلوفر اسماعیلی در این دوره، از اصول پایه مراقبت روانی کودکان شروع کرده و تا روش‌های عملی مدیریت اضطراب، خشم و استرس پیش می‌رود. در نهایت شما با تکنیک‌هایی آشنا می‌شوید که هم فرزندتان را حمایت می‌کند و هم به خودتان آرامش می‌بخشد.
✅مشاهده رایگان مسترکلاس مراقبت از کودک در بحران
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
آیا زمین تنها سیاره قابل حیات در کهکشان است؟ در این بخش از مسترکلاس کیهان شناسی، دکتر محمد خرمی، استاد فیزیک، به این می پردازد که چند درصد سیارات کشف شده با حیات به شکل زمینی‌اش سازگارند و چرا این سیارات بیشتر قابل تشخیص اند.
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
یکی از افاتی که امروزه جامعه و مظاهر فرهنگی ما را نشانه رفته، تقلید نا به جا از سایرین و بیگانگی با فرهنگ ایرانی است. در این بخش از مسترکلاس معماری برای زندگی دکتر حمید ضیائیان از تاثیر این مسئله در معماری می گوید.
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
♦️من کی هستم؟
هرچه که بیشتر می‌گذرد آدم‌ها بیشتر از این پرسش مرکزی فرار کنند تا به روال معمول زندگی ادامه دهند.
شاید به نوعی به ما خوراک داده‌اند تا اختیار و آزادی را از ما بگیرند تا آن‌طور که می‌خواهیم فکر نکنیم.
اسطوره‌ها دست ما را می‌گیرند و لب چشمه می‌آورند تا به ما نشان دهند که کی هستیم. چیزی که دیرگاهی است فراموش کردیم
در مسترکلاس داستان شاهنامه همراه می‌شویم با دکتر امیرحسین ماحوزی تا شاهنامه را برایمان روایت کند. روایتی متفاوت از اسطوره، فرهنگ و هویتمان، آنچه که بودیم و امروز فراموش شده...
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
🏖 نظرت چیه تو باقیمونده‌ی تابستون شروع کنی شطرنج یاد بگیری؟
🔺 با خرید مجموعه مسترکلاس‌های شطرنج کالج شگرد علاوه بر استفاده از تخفیف ویژه در قرعه کشی هدیه ی یک صفحه و مهره شطرنج فدراسیونی با امضای احسان قایم مقامی شرکت کنید.
💯 مهلت ثبت‌نام و شرکت در قرعه‌کشی: ۲۱ شهریور
🔷 اطلاعات بیشتر و ثبت نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
🔸 شاهنامه بزرگ‌ترین امید حفظ میراث این سرزمینه
🔺 با خرید مجموعه مسترکلاس‌های شاهنامه کالج شگرد علاوه بر استفاده از تخفیف ویژه در قرعه کشی هدیه نفیس یک دوره مجموعه چهارجلدی شاهنامه تصحیح جلال‌الدین خالقی مطلق (نشر سخن) شرکت کنید.
💯 مهلت ثبت‌نام و شرکت در قرعه‌کشی: ۲۱ شهریور
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
🔷گردآفرید: پهلوان بانویی از دیار ایران
در این پست از پهلوانی متفاوت در شاهنامه فردوسی سخن خواهیم گفت دختری که هم سنگ مردان پا به رکاب جنگ می گذارد تا از وطنش دفاع کند
هنرِ به‌دست‌آوردن، از دلِ از‌دست‌دادن می‌گذرد.
هیچ مرحله‌ای در زندگی نیست که «برای همیشه» بماند. ما مدام در حال عبوریم؛ از آدم‌ها، از نقش‌ها، از فصل‌های زندگی. اما چیزی که اغلب یاد نگرفته‌ایم، مهارتِ خداحافظی است.
خداحافظی یعنی پذیرفتن اینکه هر چیزی چرخه‌ای دارد؛ شروعی، اوجی، و پایانی.
یعنی بفهمیم رها کردن همیشه شکست نیست؛ گاهی یکی از بالغ‌ترین تصمیم‌های ماست.
یعنی به جای چنگ‌زدن به آنچه دیگر کارایی ندارد، راه بدهیم تا چیزهای تازه وارد زندگیمان شوند.
خیلی وقت‌ها نمی‌توانیم چیز جدیدی را به دست آوریم، چون دست‌هایمان پر از گذشته است.
نمی‌توانیم شروع کنیم، چون پایان دادن بلد نیستیم.
لینک مسترکلاس روانشناسی فقدان و سوگ
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
ایران، سرزمینی با تمدنی کهن و فرهنگی درخشان است؛ از ایرانی بودن نباید شرم داشت، که این نام یادگار شکوه تاریخ است. دکتر شروین وکیلی در دوره ی پهلوانان و اسطوره های ایرانی شکوه ایران را تصویر کرده است.
✅ ثبت نام در دوره اسطوره ها و پهلوانان ایران
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
🔷روایت ها میگوید که اسفندیار در آب مقدسی شسته شد — آبی که او را در برابر زخم و مرگ ناپذیر کرد. تنها جایی که آب به آن نرسید، چشمانش بود و همان‌جا شد نقطه‌ی شکستِ او.
🔷اما این روایت بیش از آنکه درباره‌ی جادوی فیزیکی باشد، درباره‌ی روانِ انسان و سرنوشتِ پهلوان است.
🔷«روئین‌تنی» نماد نوعی مصونیت در برابر رنج، ترس و آسیب‌های زندگی است. هرکسی که می‌خواهد کامل و شکست‌ناپذیر شود دیر یا زود، بخشی از خود را فدا می‌کند.
🔷در اسفندیار، این فداکاری در چشم‌های اوست؛ یعنی ناتوانی در دیدن.
او به قیمت بی‌نقص شدن، دیگر نمی‌تواند «ببیند» — نه حقیقت را، نه خطای پدرش و نه دامِ سرنوشت را
🔷چشمِ آسیب‌پذیرش همان نقطه‌ای‌ست که انسانیت هنوز در آن زنده است. همان بخشی که عقل و وجدان در آن خانه دارند.
و همین بخش است که سرانجام، تیر رستم را از دل اسفندیار می‌گذراند — تیری که در حقیقت از سوی خودِ تقدیر پرتاب می‌شود.
🔷 روئین‌تنی، در نگاه اسطوره‌ای، وسوسه‌ی قدیمیِ بشر است برای فرار از رنج.
اما اسفندیار به ما یاد می‌دهد: هرکه از درد فرار کند، از دیدن هم محروم می‌شود.
و هرکه نخواهد آسیب‌پذیر باشد. در نهایت در برابر حقیقت، فرو می‌پاشد.
🔷 روئین‌تنی، نماد میل به کمال است اما انسان‌بودن یعنی پذیرشِ زخم.
🔷اسفندیار با چشمانی نابینا، ما را به دیدن دعوت می‌کند.
✅ ثبت نام در دوره اسطوره ها و پهلوانان ایران
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
💥مسترکلاس «پهلوانان و اسطوره‌های ایران»
👨🏫 با «شروین وکیلی»
🔹 سفری عمیق در دل اساطیر ایران
🔹 از بررسی رده‌های مختلف پهلوانان و ایزدان در اساطیر ایرانی تا تحلیل ساختارهای معنایی و اخلاقی آنها
🔸 تعداد جلسات : ۱۶ جلسه
🔸 طول کل دوره: ۶ ساعت
۳۰٪ تخفیف رونمایی تا ۱۴ آبان
کد تخفیف : OSTOORE
گابریل گارسیا مارکز، نویسنده کتاب مشهور صد سال تنهایی، پایه گذار سبک رئالیسم جادویی است اما مارکز خود معتقد است آنچه منتقل کرده تنها انعکاسی عادی از زندگی مردمان آمریکای لاتین بوده است. احسان رضایی در مسترکلاس رمان خوانی از این ماجرا می گوید.
ثبت نام در مسترکلاس رمان خوانی
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
در سنین کودکی، حدود ۷ تا ۱۰ سال، کودکان خود را مرکز جهان می بینند و این یعنی اتفاقات بد را نیز به خود نسبت می دهند و برایشان احساس مسئولیت و گناه ایجاد می کند. در این ویدئو دکتر نیلوفر اسماعیلی از این ویژگی کودکان می گوید.
✅مشاهده رایگان مسترکلاس مراقبت از کودک در بحران
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
هنگام مواجهه با اضطراب چه کنیم؟
🟠نیازی به جنگ و گریز نیست
اگر با اضطراب بجنگید یا از آن فرار کنید با قدرت بیشتری باز می‌گردد. اجتناب از اضطراب می‌تواند خودش منبع رنج دیگری باشد. پس تلاش کنیم حضورش را بپذیریم و کجکاوانه نگاهش کنیم، کنارش نفس بکشیم اما نگذاریم فرمان زندگیمان را به دست بگیرد.
🟠به جای تلاش برای کنترل اضطراب، لحظه ای توقف کن چند نفـس آرام بکـش و به دم و بازدم توجه کـن تلاش کن حضور اضطراب را تجربه کنی و بدون هیچ قضاوتی آگاه باش که در لحظه چه چیزی در درونت می‌گذرد و چه احساساتی را تجربه می‌کنی. در همان حال که اضطراب همراه توست کاری را انجام بده که لازم است انجام دهی و بـرایت معنا دارد.
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
امروزه مشکل تمرکز در کنار نقص توجه یکی از معضلات انسان هاست . اما این مشکل می تواند برای کودکان اهمیت بیشتری داشته باشد. در این بخش از مسترکلاس کتاب کودک، خانم منصوره مصطفی زاده، کارشناس کتاب و فعال حیطه کودک از تاثیر کتاب خواندن بر بهبود تمرکز میگوید.
🔹لینک خرید دوره کتاب کودک
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
🌼مسترکلاس رایگان "مراقبت از کودکان در بحران" با دکتر نیلوفر اسماعیلی
چگونه در بحران‌ها، کودکانمان را آرام و مطمئن نگه داریم؟
در لحظات بحرانی — از تغییرات ناگهانی گرفته تا تجربه‌های استرس‌زا — کودکان بیش از هر زمان دیگری به حضور آرام، مطمئن و مهربان ما نیاز دارند.
اما چگونه می‌توان در میان طوفان احساسات، هم به فرزندمان آرامش داد و هم خودمان را متعادل نگه داشت؟
در این مسترکلاس ویژه با دکتر نیلوفر اسماعیلی، روان‌شناس کودک، می‌آموزید چگونه با درک عمیق واکنش‌های طبیعی کودکان و به‌کارگیری تکنیک‌های ساده اما مؤثر مانند تنفس آگاهانه، مدیتیشن، بازی‌های آرام‌ساز و ایجاد روتین‌های اطمینان‌بخش، فضای امنی برای رشد و ثبات روانی فرزندتان بسازید
این مسترکلاس فقط برای والدین نیست؛
برای هر کسی است که می‌خواهد در روزهای سخت، پناهی امن برای یک کودک باشد🌷
✅مشاهده رایگان مسترکلاس
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
جنگ تروا با ایلیاد و ادیسه هومر در افسانه های یونان باستان شناخته شده است اما آیا واقعاً این جنگ رخ داده یا فقط افسانه‌ای حماسی است؟ باستان‌شناسان نشانه‌هایی از شهری به نام تروا پیدا کردند. در این بخش از مسترکلاس رمان خوانی، احسان رضایی از واقعیت افسانه هومر می گوید.
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
برخی پرسش‌های بنیادین مانند پرسش از هویت اصلیمان، پرسش های دشواری هستند که می توانند ما را از روال عادی زندگی دور کنند اما به راستی چرا دیگر به این پرسش ها نمی‌پردازیم ؟ دکتر امیرحسین ماحوزی در این بخش از مسترکلاس شاهنامه به این مهم می پردازد.
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔@Shegerd_College
یکی از ویژگی های افراد مضطرب تفکر فاجعه‌سازی است و راهی که برای خنثی‌کردن آن باید پیش گرفت فاجعه زدایی است. در این ویدئو درکتر لادن فتی در مسترکلاس روانشناسی اضطراب از این راه غلبه بر اضطراب برایمان میگوید.
🔸اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
🔸 شاهنامه بزرگ‌ترین امید حفظ میراث این سرزمینه
🔺 با خرید مجموعه مسترکلاس‌های شاهنامه کالج شگرد علاوه بر استفاده از تخفیف ویژه در قرعه کشی هدیه نفیس یک دوره مجموعه چهارجلدی شاهنامه تصحیح جلال‌الدین خالقی مطلق (نشر سخن) شرکت کنید.
💯 مهلت ثبت‌نام و شرکت در قرعه‌کشی: ۲۱ شهریور
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام
🆔@Shegerd_College
🔷گردآفــرید، بانـوی‌جنـگاور ایـرانی و دخـتـر گـژدهـم بـود که در جـنـگ ایران و توران در دژ ایــران حـضـور داشت. زمـانی که تـورانیــان بـا فرماندهی سهـــراب قصــدحمله به ایــران را داشــتـنـد بــایـد از دژ سپید در مرز ایران و توران گذر می‌کردند.
🔷 زمانی که هژیـر، فرمانـده دژ ایران به دست تورانـیـان اسیـر مـی‌شود گردآفرید خشمگین می‌شود. جامه رزم می پـوشد و سهراب را به جنگ فرا می‌خواند
🔷رزم سهراب و گردآفرید
گردآفرید از سهراب شکست می‌خورد. در لحظات آخر، سهراب کلاه خود گرد آفرید را بر‌می‌دارد و متوجه می‌شود رقیبش دختری زیباروی است. گردآفرید در این زمان دست به نیرنگ می‌زند و می گوید خوب نیست که سپاهیان توران، سهراب را در حال رزم با یک دختر ببینند و از او می خواهد با او به دژ ایران بیاید تا دژ را به تصرف او درآورد. سهراب که شیفته گرآفرید شده بود باور می کند و با او همراه می‌شود.
🔷ترکان ز ایرانیان نیابند جفت!!!
وقتی به نزدیک دژ می‌رسند . گردآفرید به داخل دژ می جهد و سهراب بیرون می ماند. گرد آفرید به بالای دژ می‌رود و با پوزخند می گوید: ای شاه ترکان چین چرا ناراحت شدی برگرد و از نبرد منصرف شو سپس با تمسخر به او گفت: ترکان ز ایران نیابند جفت.
🔷لینک خرید مسترکلاس های شاهنامه
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
🔷 رودابه
رودابه همسر زال و مادر رستم بود. داستان علاقه او به زال از داستان‌های رمانتیک ماندگار در شاهنامه است فردوسی در این قسمت با هنرنمایی خود، عشق را با حماسه تلفیق کرده است. او نماد عشق،صبوری و استقامت زنانه در شاهنامه است.
🔷 تهمینه
تهمینه همسر رستم و مادر سهراب بود. او که دختر پادشاه توران بود سهراب را به تنهایی بزرگ کرد و درنهایت با آشناکردن سهراب با پدرش رستم سرنوشت تراژیکی برای خانواده‌اش رقم زد. داستان سوگ رودابه پس از کشته شدن سهراب به دست پدرش رستم از بخش های غم انگیز و تاثیرگذار شاهنامه است.
🔷 فریگیس
او دختر افراسیاب(پادشاه توران)، همسر سیاوش و مادر کیخسرو است. فریگیس رنج‌های زیادی را از جمله کشته شدن ناعادلانه همسرش و شکنجه شدن به دست افراسیاب را تحمل می‌کند و در سخت ترین شرایط شکنجه و فرار از دست تورانیان از فرزندش مراقبت کرد تا او را به دنیا بیاورد . همچنین پس تولد کیخسرو مجبور بود تا مدتی از دیدن فرزندش محروم باشد و او را به دست پهلوانان ایرانی بسپرد تا در امان بماند. او قهرمانی رنج‌دیده در شاهنامه است.
🔷 کتایون
کتایون، دختر قیصر روم و همسر گشتاسپ ، پادشاه کیانی و مادر (اسفندیار) است. او که در اصل ناهید نام داشت، در خواب گشتاسپ را دید و به او دل باخت. گشتاسپ نیز که همان مرد در خوابش بود را شناخت و او را به همسری برگزید، حتی پس از آنکه قیصر او را از همه چیز محروم کرد و راند.او تلاش کرد مانع رفتن اسفندیار به جنگ با رستم شود، اما اسفندیار پندهای مادر فرزانه و بانوی خود را نپذیرفت و سرانجام در جنگ کشته شد و این‌گونه داغ فرزندش را دید.
🔷لینک خرید مسترکلاس های شاهنامه
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College