آموزشگاه طبی سید

16 November 2025 19:31

🎲🎲 دسترسی ویژه به کانالهای ویژه 🎲🎲

🧨برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🧨
👁‍🗨امشب شانس با شماست زود وارد بشید🔜

جهت هماهنگی در لیست 🤝
@HHo_bb

آموزشگاه طبی سید

16 November 2025 07:51

تدابیر مهم و کاربردی در مواجهه با شرایط سخت و بحرانی سرمای کنونی_ از منظر طب سنتی اسلامی
💠از استاد طالقانی
🔸تدابیر خوراک (چگونگی گرم کردن بدن افزایش متابولیسم با خوراک)
🔸تدابیر پوشاک در بحران سرما
🔸تدابیر استحمام در بحران سرما
🔸تدابیر خواب در بحران سرما
🔸تدابیر ساده و کاربردی کم کردن مصرف گاز در کشور توسط خانواده ها
🔸کمک و یاری به حیوانات (پرندگان، چهارپایان و...) در بحران سرما
🔸تدابیر شرایط سخت و اضطراری در بحران سرما
🔻اصلاح مو چه اثری بر سرمایش و گرمایش بدن دارد؟
🔻در زمان سردی هوا چگونه استحمام نماییم؟
🔻چگونگی استفاده از پنکه برای گرم کردن هوا؟!
🔻مصرف کدام خوراکی ها موحب افزایش متابولیسم سلولی و افزایش حرارت در بدن می شود؟
🔻چگونه حرارت بدن را در شرایط سخت سرما بالا ببریم؟

آموزشگاه طبی سید

15 November 2025 09:55

ترکیب گیاهی برای کند کردن پیری مغز!

◽️مطالعه‌ای جدید نشان داده است که رژیم غذایی گیاهی شامل چای سبز، گردو و یک گیاه آبی به نام «مانکای» می‌تواند به حفظ سلامت مغز و تأخیر در پیری آن کمک کند.

◽️ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «این تحقیق که با همکاری دانشگاه هاروارد و دانشگاه لایپزیگ آلمان انجام شد و در مجله Clinical Nutrition منتشر گردید، شامل حدود ۳۰۰ شرکت‌کننده در طول ۱۸ ماه بود. آزمایش تصادفی روی رژیم مدیترانه‌ای سبز متمرکز بود که سرشار از گیاهان و کم‌گوشت قرمز و فرآوری شده بود و نشان داد کاهش سطح پروتئینی به نام گالکتین-۹ با کاهش شتاب پیری مغز و نتایج MRI مرتبط است».‌شناسی مغز در سطح مولکولی است.

آموزشگاه طبی سید

15 November 2025 09:54

از کجا بفهمیم بدنمان کمبود ویتامین دی دارد؟

◽️یکی از ویتامین‌هایی که کمبود آن می‌تواند برای بدن مشکلاتی درست کند، ویتامین D است. پایگاه خبری بریتانیایی ایندیپندنت در گزارشی به اهمیت ویتامین دی (vitamin D) پرداخت و نوشت: شما حتما در خصوص «ویتامین دی» شنیده‌اید. این، مکملی است که کارشناسان همگی بر مصرف آن به خصوص در فصل زمستان اتفاق نظر دارند.

◽️با این حال بایستی توجه داشت که «ویتامین دی» تنها یک ویتامین نیست؛ بلکه یک هورمون است؛ خصوصا هورمونی که در بدن ما در پاسخ به قرار گرفتن در برابر نور خورشید ساخته می‌شود. بنابراین در زمانی که روزها کوتاه و کوتاه‌تر و سرد و سردتر می‌شود (مانند فصل زمستان) بدن ما مقدار کمتری از این ویتامین را تولید می‌کند.

آموزشگاه طبی سید

14 November 2025 11:08

آیا گرسنگی هوش شما را کم می‌کند؟

◽️برخلاف تصور رایج، روزه‌داری و غذا خوردن زمان‌بندی شده لزوماً باعث افت عملکرد ذهنی یا بهره‌وری نمی‌شود. این مطالعه که ۲۲۲ سنجش شناختی را بر روی ۳۴۸۴ شرکت‌کننده در طول هفت دهه (از ۱۹۵۸ تا ۲۰۲۵) بررسی کرده، نتیجه گرفته است که هیچ تفاوت معنی‌داری در عملکرد شناختی بین بزرگسالان سالم در حالت روزه و ناشتا وجود ندارد.

◽️روزه‌داری، با فعال کردن متابولیسم سوخت جایگزین (اجسام کتونی) و فرآیندهایی مانند اتوفاژی (پاکسازی سلولی)، فواید سلامتی از جمله بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر بیماری‌های مزمن را به همراه دارد. با این حال، این بررسی نشان داد که این اثرات در کودکان و نوجوانان متفاوت است و آنها در صورت حذف وعده‌های غذایی، عملکرد ضعیف‌تری دارند. بنابراین، روزه‌داری برای بزرگسالان، راهی برای بهره‌مندی از فواید سلامتی آن بدون قربانی کردن توانایی ذهنی است.

آموزشگاه طبی سید

13 November 2025 10:52

یک اسکن ساده چشم می‌تواند خطرات قلبی و سرعت پیری شما را فاش کند👁

▫️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اسکن ساده چشم می‌تواند برای تشخیص زودهنگام خطر بیماری قلبی و سن بیولوژیکی استفاده شود.

▫️پژوهشگران با بررسی ۷۴ هزار اسکن شبکیه و داده ژنتیکی دریافتند که رگ‌های خونی ساده‌تر و کمتر منشعب در چشم با ریسک بالاتر بیماری قلبی مرتبط است.این نتایج بیانگر آن است که پیری عروقی و بیماری قلبی فرآیندهای زیستی مشترکی دارند.

▫️همچنین پروتئین‌هایی مانند MMP12 و IgG–Fc receptor IIb شناسایی شدند که در التهاب و سلامت عروقی نقش داشته و می‌توانند اهداف درمانی آینده باشند.

آموزشگاه طبی سید

13 November 2025 10:52

درمان فوری آسیب دیدگی انگشت 👌

◽️با این آموزش کمک اولیه شما با کمترین امکانات و در کمترین زمان از آسیب بیشتر جلوگیری میکنید

آموزشگاه طبی سید

12 November 2025 09:11

گوش دادن به موسیقی خطر ابتلا به زوال عقل را ۳۹٪ کاهش می‌دهد

◽️یک مطالعه بزرگ که بیش از ۱۰۸۰۰ فرد بالای ۷۰ سال را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که گوش دادن مداوم به موسیقی خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۳۹ درصد و نواختن ساز موسیقی را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.

◽️در حالی که انجام همزمان گوش دادن و نواختن موسیقی، خطر دیمنشیا را ۳۳ درصد و اختلال شناختی را ۲ درصد کاهش می‌داد. این تحقیق پیشنهاد می‌کند که فعالیت‌های موسیقایی، استراتژی در دسترس برای حفظ سلامت شناختی در سالمندان است، این یافته‌ها اهمیت مداخلات مبتنی بر سبک زندگی، مانند موسیقی، را در پیشگیری و به تاخیر انداختن این بیماری برجسته می‌سازند.

آموزشگاه طبی سید

12 November 2025 09:10

تاثیر غوطه‌ور شدن در آب گرم بر سلامت

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وان‌های آب گرم ممکن است در تقویت سلامت، افزایش دمای مرکزی بدن، بهبود گردش خون و فعال کردن سیستم ایمنی به روش‌هایی از سونا بهتر عمل کنند. غوطه‌ور شدن در آب گرم می‌تواند به کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

◽️طبق مطالعه اخیر غوطه‌ور شدن در آب گرم ممکن است اثرات فیزیولوژیکی قوی‌تری نسبت به نشستن در سونای خشک سنتی یا سونای مادون قرمز داشته باشد. این اثرات مثبت همچنین ممکن است پس از پایان جلسه گرما نیز ادامه یابد.

آموزشگاه طبی سید

11 November 2025 19:33

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین تلگرام لذت ببریم


🍎 مجله فرهنگی-هنری هفت‌رنگ
@Haftrangmagazine
🍏یه مرد امیدوار
@happy_private_life
📙 معجزه سابلیمینال _ قانون جذب 🏆
@subliminal2222
📘 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
📕 عکاس خیابانی
@Akas_khiyabani
📗 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📙 مجله فرهنگی-هنری هفت‌رنگ
@Haftrangmagazine
📘 مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
📕 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
📗 از خودم تا عشق ♥️
@eshg_servat
📙 کتاب رایگان AudioBook
@PARSHANGBOOK
📘 هنـر ارتبـاط با دیگــران 🎲
@Adab_Moasheratt
📕 جملات طلایی انگیزشی
@khalse_daroon
📗 مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
📙 آرشیو دوره رایگان
@Arshivagahi
📓 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
📘 مدار رشد
@buissness_womann
📕 کانال خشت و خیال
@kheshtbekhesht
📗 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
📙 آسترولوژی و هوروسکوپ روزانه
@monastro1
📘 آموزش (فنّ بیان+گویندگی)
@amoozeshegooyandegi
📕 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
📗 خونه قدیمــی و طبیـعت 🏚
@Khonehghadimi
📙 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
📘 کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
📔 کتابخانه جادویی
@kolbe_danaee
📕 نقشه مسیر !!!
@shine41
📗 عربی به زبان ساده و جذاب
@arabictranslation90
📙 متن دلنشین
@aram380
📘 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
📕 آموزش دکوراسیون,هنر🏡
@TazeineManzel
📓 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
📗 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
📙 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
📓 جذب جنس مخالف با تکنیک روانشناسی
@moshavereh_shoma
📘 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
📕 کتاب‌های نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
📗 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
📙 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
📘 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍏 دل تراپی
@Del_Therapy
🍎 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال
@andishkadehiqbal


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آموزشگاه طبی سید

10 November 2025 09:59

دمنوش‌های درمانی مخصوص پاییز!

آموزشگاه طبی سید

10 November 2025 09:58

چرا پس از کمبود خواب تمرکز از دست می‌دهیم؟

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احساس گیج شدن یا از دست دادن تمرکز، به ویژه هنگام کمبود خواب، در واقع تلاشی از سوی مغز برای انجام فرآیندهای نگهداری و پاکسازی است که معمولاً در طول خواب رخ می‌دهد.

◽️محققان با استفاده از EEG و fMRI، دریافتند که دوره‌های کاهش تمرکز با موجی از مایع مغزی-نخاعی (CSF) همراه است که از مغز خارج و سپس بازمی‌گردد.

◽️به گفته دانشمندان، اگر مغز نتواند در طول خواب خود را پاکسازی کند، امواج CSF در حالت بیداری شروع به نفوذ می‌کنند که به قیمت کاهش موقت تمرکز تمام می‌شود. این پدیده، که در شرکت‌کنندگان محروم از خواب به وضوح بیشتر مشاهده شد، نشان می‌دهد که مغز سعی دارد با تقلید از یک حالت شبه‌خواب، عملکرد خود را بازیابی کند.

آموزشگاه طبی سید

09 November 2025 13:00

با این حرکت با کمر درد خداحافظی کن!

آموزشگاه طبی سید

08 November 2025 19:31

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین تلگرام لذت ببریم

🍏یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍊 معجزه سابلیمینال _ قانون جذب 🏆
@subliminal2222
🍎 سفرهای کم هزینه
@JournalTourism
🍊 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍁 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍊 آموزش ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🍎 مجله‌ زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🍁 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍊 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍎 از خودم تا عشق ♥️
@eshg_servat
🍁 جامعه‌شناسی کاربردی|نظریه‌ها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🍊 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍎 متن دلنشین
@aram380
🍁 مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
🍊 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🍎 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍁 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍊 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🍎 درس‌گفتار علوم سیاسی و روابط بین‌الملل
@ecopolitist
🍁 داستانهای  بی‌نظیر
@zhig_story
🍊 پرسش و پاسخ رایگان با روانشناس
@huzurtel
🍎 حکومتهای اساطری ایران
@iran_sarzamin_tamadon
🍁 روانشناسی موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
🍊 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 کتاب‌صوتی دزیـره معشوقه ناپلئون‌بناپارت
@dessEre
🍁 کتابخانه‌ ی صوتی
@omidearasbaran1
🍊 شعر فارسی و عربی معاصر
@sheradabemoaser
🍎 کانال مناسبتها
@kanale_monasebatha
🍁 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍊 مدیریت زندگی✔️
@LifeManage
🍎 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍁 انگلیسی آسان با فیلم
@Englishtub
🍊 جامعه شناسی/ هنر
@‌r_kordbacheh
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍁 اشعــارنااب مولانای‌جان موسیقی کلاسیـک
@molaanayJaan
🍊 تاریخ ادبیـات، تست، عمومی، تخصصی
@Azsefr_beyek_text
🍎 آرایـــه، ضرب‌المثـــل، شعر فارســـی
@Azsefr_beyek_farsi
🍁 کلبه نورآ یوگا و مراقبه
@KolbeyeNoorAa
🍊 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍎 سرزمین نجیب زادگان
@tarikh_iranvich
🍁 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍊 پادکست انگلیسی ESLPODCAST
@talk2_talk
🍎 روزمرگی های مژده
@moshaverehh_1354
🍁 آموزش رایگان خط شکسته نستعلیق
@maktabe_asile_shekaste_nevisy
🍊 آموزش خوشنویسی شکسته نستعلیق
@mahmoud_rahimi_ahd
🍎 خوشگل ترین شعرها و دلنوشته‌ها
@negahshear
🍁 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🍊 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍁 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍊 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍎 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍁 بهترین تیکه های بهترین کتاب ها!
@beautifulminds4
🍊 تراپی با هنر بهاره
@baharrezinart
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍁 کانال ارغوان
@moshaerah_arghavan
🍊 داستان های  پر رمز و راز
@Interesting_stories8
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍁 دروازه دانایی 𝝗𝝤𝝤𝝟𝝛
@Audio_Books_24
🍊 آموزش دقیق ماورا
@beyondmeta666
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍁 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍊 کلبه دانایی
@kolbe_danaee
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍁 آموزش عربی
@arabictranslation90
🍊 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍁 آموزش هنر و دکوراسیون🏡
@TazeineManzel
🍊 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍁 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍊 جذب جنس مخالف با تکنیک روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍁 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍊 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍁 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍁 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍊 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍏 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍎 دل تراپی
@Del_Therapy



🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آموزشگاه طبی سید

08 November 2025 11:24

عوارض داروهای شیمیایی برای سرماخوردگی:

1-استامینوفن کدویین:
واکنشهای آلرژیک مانند بثورات جلدی، سرگیجه،تشنج،هذیان،مسمومیت کبدی، افزایش فشار خون،نارسایی کلیوی

2-آنتی هیستامین:
تضعیف سیستم عصبی مرکزی مانند خواب آلودگی،خشکی دهان،افزایش غلظت خون، آریتمی قلبی

3-قرص سرماخوردگی:
خواب آور،خشکی مخاط،افزایش فشار خون

4-پنی سیلین:
بثورات پوستی،کم خونی،شوک آنا فیلاکسی حتی در برخی وارد مرگ،تب دارویی

بطور کلی تمام داروهای شیمیایی خون را غلیظ و سودا پدید می آورند، در حالیکه داروهای گیاهی متناسب با نیاز بدن و آگاهانه مصرف کردن نه تنها عوارضی ندارند بلکه کلی برای بدن فایده هم دارند.

آموزشگاه طبی سید

16 November 2025 07:53

✨✨ صابون نگین(7گیاه_ شغاری)

✅ درمان ریزش مو
✅ درمان خارش و شوره ی سر
✅ درمان موخوره
✅ تامین ویتامین های مورد نیاز پوست و مو
✅ ختمی_ مورد_ بابونه_ کتیرا...

#صابون_نگین #7_گیاه #شوره_ی_سر
#کتیرا #سبوس_برنج


✨✨ صابون طاهر (بان_ شغاری)

✅ درمان خشکی و ترک دست و پا
✅ آبرسانی پوست
✅ ترمیم پوست
✅ روغن بان_ روغن حنا_ روغن زیتون...


✨✨ صابون طهورا (شغاری)

✅ مخصوص تیرگی های بدن
(زیر بغل، کشاله ران و...)
✅ حاوی اسانس گل یاس و گل محمدی


✨✨ صابون مطهر (4گیاه_ شغاری)

✅ درمان خارش سر و بدن
✅ تنظیم کننده چربی مو
✅ تقویت کننده پیاز مو
✅ شاداب کننده ی پوست
✅ حنا_ سدر_ ختمی...



✨✨ صابون گیس سفید(شغاری)

✅ پیشگیری از سفیدی مو
✅مناسب مو و بدن
✅ وسمه_ سرمه اثمد_ سبوس برنج...


✨✨ صابون حنا(شغاری)

✅ هرکس بر بدن خود حنا بمالد و با آن خضاب کند خداوند او را تا هنگامی که بار دیگر خضاب کند از 3جیز در امان میدارد: (جذام، پی‌سی، خوره)

#صابون_حنا #حنا #پیسی


✨✨ صابون ختمی زیتون(شغاری)

✅نرم کننده پوست
✅ حاوی ویتامین های مورد نیاز
✅ کاهش دهنده خشکی پوست


✨✨ صابون زیتون شغاری

✅ نرم کننده پوست
✅ مناسب برای اطفال
✅ قابل استفاده برای سر و بدن

آموزشگاه طبی سید

16 November 2025 07:49

در ظروف مسی چه غذایی بپزیم؟

دکتر عادل مهربان

آموزشگاه طبی سید

15 November 2025 09:54

عوارض پنهان جدایی بر سلامت روان مردان

◽️تحقیقات جهانی، جدایی و طلاق را با افزایش خطر خودکشی مردان مرتبط می‌داند. این امر به‌خصوص در ماه اول پس از جدایی شدیدتر است. مردان جوان‌تر، بیکار و منزوی از نظر اجتماعی با بیشترین خطر مواجه هستند.

◽️مردان ۳۴ سال و کمتر، کسانی که تحصیلات پایین‌تری داشتند و یا شغل ثابتی نداشتند، بیشتر در معرض ناامیدی پس از جدایی هستند. روابط سالم به افراد ساختار، معنا و حس تعلق می‌دهد. وقتی این ساختار فرو می‌ریزد، مردان به جای درخواست کمک، کناره‌گیری می‌کنند. این ایده که مردان باید صبور بمانند، بحران را بدتر می‌کند. بدون تخلیه عاطفی یا حمایت عملی، شرم و درماندگی در آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.

◽️در ارتباط بودن، ساختار جدید ایجاد کردن، کمک گرفتن حرفه‌ای از درمانگر و حمایت عملی می‌تواند به مردان کمک کند تا از این بحران عبور کنند.

آموزشگاه طبی سید

15 November 2025 09:54

یک مشکل پنهان تنفسی ممکن است دلیل خستگی مزمن باشد

◽️پژوهشگران دریافته‌اند که اکثریت مبتلایان به خستگی مزمن دچار ناهنجاری‌های پنهان در تنفس هستند که ممکن است ریشه در نوعی اختلال عصبی به نام دیس‌اوتونومیا داشته باشد.

◽️این اختلال زمانی رخ می‌دهد که بدن در کنترل عروق خونی و عضلات دچار ناهماهنگی می‌شود. بازآموزی تنفس، یوگا یا روش‌های بازخورد زیستی ممکن است به بازگرداندن ریتم طبیعی تنفس و کاهش خستگی کمک کنند.

آموزشگاه طبی سید

14 November 2025 11:01

نیمرو انار 😋😋😋🍳🍳🍳

آموزشگاه طبی سید

13 November 2025 10:52

بیدار شدن ناگهانی با آلارم می‌تواند به قلب آسیب بزند!🫀⏰

▫️ این واکنش ناگهانی برای قلب مضر است و در طولانی‌مدت خطر مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد.

آموزشگاه طبی سید

12 November 2025 09:12

بیماری آلزایمر می‌تواند با پیمودن حداقل ۵۰۰۰ قدم در روز کند شود

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه می‌تواند به کند کردن تجمع پروتئین تاو و زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند.

◽️در مطالعه‌ای دقیق بر روی عادات سبک زندگی، داده‌های پزشکی و اسکن‌های مغزی صدها داوطلب سالمند، دریافتند که حتی سطح متوسطی از فعالیت بدنی، یعنی حداقل ۵۰۰۰ قدم در روز، می‌تواند برای کند کردن پیشرفت این بیماری کافی باشد.

آموزشگاه طبی سید

12 November 2025 09:10

یک مکمل غذایی پرخاشگری را تا ۲۸٪ کاهش می‌دهد

◽️ اساس یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۴، یک مکمل غذایی حاوی امگا-۳ (اسیدهای چرب موجود در کپسول‌های روغن ماهی)، می‌تواند پرخاشگری را تا ۲۸ درصد کاهش دهد.

◽️این یافته‌ها بی‌سابقه نیستند؛ پیش از این، امگا-۳ با پیشگیری از اسکیزوفرنی مرتبط دانسته شده بود و پرخاشگری و رفتارهای ضداجتماعی نیز تا حدی ناشی از کمبود تغذیه در نظر گرفته می‌شوند.

آموزشگاه طبی سید

12 November 2025 08:21

برای نخستین‌ بار، دانشمندان نقشه‌ ای سراسری از فعالیت مغز در حین یک رفتار پیچیده(از جمله تصمیم‌گیری) تهیه کردند.

یک مطالعه اخیر با اندازه‌ و دقت بی‌ سابقه، فعالیت عصبی را هم‌ زمان در صدها ناحیهٔ مغزی موش‌ ها ثبت کرده و نشان می‌ دهد که تصمیم‌ گیری پدیده‌ ای توزیع‌ شده است>>> برخی پردازش‌ ها محلی می‌ مانند، اما انتخاب، حرکت و پاداش در سطح گسترده‌ ای از مغز بازتاب می‌ یابد.

چطور انجام شد؟

پژوهشگران با استفاده از پروب‌ های Neuropixels《حسگرهای ریزِ الکتروفیزیولوژیک که امکان ثبت فعالیت هزاران نورون را فراهم می‌ کنند》 در ۱۳۹ موش و ۶۹۹ ثبت هم‌ زمان، بیش از ۷۵ هزار واحد عصبی را در حدود ۲۷۹ ناحیه مغزی ضبط کردند.

به‌ عبارت ساده: برای اولین بار، ما «فیلمی» از الگو های نورونی تقریبا سرتاسری در حین یک تکلیف تصمیم‌ گیری داریم.

یافته کلیدی >>> محلی در مقابل توزیع‌ شده

محرک‌ های حسی(مثلا بینایی) عمدتاً در نواحی حسی مرتبط «نمایش» می‌ شوند، این‌ بخش‌ ها محلی و متناسب با ورودی‌ اند.

اما نشانه‌ های مربوط به «انتخاب»، «عمل قریب‌ الوقوع» و «پاداش» در شمار زیادی از نواحی《قشری و زیرقشری》پدیدار می‌ شوند ، یعنی این اطلاعات به‌صورت گسترش‌ یافته و شبکه‌ ای کدگذاری می‌ شوند.

یعنی چه؟

این نتایج نشان می‌ دهد که برای درک اینکه حیوان(یا انسان) چگونه تصمیم می‌ گیرد و عمل می‌ کند، نباید فقط دنبال «یک ناحیه مسئول» بگردیم ، بسیاری فرایندها محصول تعامل هم‌زمان شبکه‌ های گسترده‌ اند.

یک توضیح فنی مختصر

پژوهشگران از آنالیزهای جمعیتی(population dynamics) و روش‌ های رمزگشایی (decoding) استفاده کردند>>> این روش‌ ها می‌ گویند که چطور ترکیبِ فعالیتِ گروهی از نورون‌ ها می‌ تواند اطلاعاتی مثل «قرار است چه انتخابی شود» را پیش‌ بینی کند. این تحلیل‌ ها نشانگر همبستگی قوی بین الگو های شبکه‌ ای و متغیرهای رفتاری‌ اند.

محدودیت مهم>>> همبستگی ≠ علیت
این مطالعه الگو های همبسته را به‌ خوبی نشان می‌ دهد ، اما نشان‌ دادن اینکه یک ناحیه لزوما سبب تصمیم یا حرکت است(causal role) نیازمند مداخلات است: خاموش/روشن‌کردن هدفمند نواحی، یا طراحی آزمایش‌ هایی که جهت و ضرورتِ یک مسیر را مشخص کنند. بنابراین این نقشه را باید به‌عنوان «نقشه ی فعالیت» دانست، نه «نقشه ی علت».

پیامدها و کاربردها

این دیتاست مرجع، پایه ی محکمی برای آزمون مدل‌ های محاسباتی تصمیم‌ گیری فراهم می‌ کند (مثلا مدل‌ های دینامیک جمعیتی و شبکه‌ ای)

برای علوم اعصاب بالینی: نشان می‌ دهد که در درمان یا تحریک هدفمندِ عملکرد های شناختی ، تمرکز صرف روی یک ناحیه ممکن است ناکافی باشد>>> نیازمند درک شبکه‌ ای و چندنقطه‌ ای هستیم.

برای رابط‌ های مغز-ماشین و پروتزها: الگوریتم‌ هایی که از الگوهای جمعیتی استفاده کنند احتمالا عملکرد بهتری در خواندن «نیت» یا کنترل دستگاه‌ ها خواهند داشت.

بصورت کوتاه درواقع این مطالعه یک گام بزرگ در جهت درک توزیع‌ شدگی محاسبات مغز است: نشان می‌ دهد تصمیم‌ گیری محصول کار موازی و هم‌ افزای شبکه‌ های متعدد است.

اما برای پاسخ دادن به پرسش‌ های «کدام ناحیه علت است؟» یا «چطور می‌ توانیم عملکرد را تغییر دهیم؟» به مداخلات علیتی و مطالعات follow-up نیاز داریم.

رفرنس:

International Brain Laboratory., Angelaki, D., Benson, B. et al. A brain-wide map of neural activity during complex behaviour. Nature 645, 177–191 (2025). https://doi.org/10.1038/s41586-025-09235-0

آموزشگاه طبی سید

10 November 2025 19:32

🩵🩵🩵

💎برترین کانال‌های تلگرام:

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

آموزشگاه طبی سید

10 November 2025 09:58

چگونه طعم شکلات می‌تواند مغز را تحریک کند🧠

◽️محققان ژاپنی کشف کرده‌اند که چگونه یک گاز از فلاونول‌های کاکائو می‌تواند مغز را فعال کند. حتی اگر مقدار کمی از این ترکیب وارد جریان خون شود. در موش‌ها، احساس گس بودن، اعصاب حسی را تحریک کرد که انتقال‌دهنده‌های عصبی مربوط به انگیزه، هوشیاری و حافظه را تحریک می‌کنند.

◽️شبکه نورآدرنالین مغز روشن شد و پاسخ‌های فیزیولوژیکی شبیه به استرس؛ اما مفید مشابه ورزش ایجاد کرد. یافته‌ها نشان می‌دهد که تاثیر حسی فلاونول‌ها، نه فقط جذب آن‌ها، ممکن است به توضیح چگونگی افزایش تمرکز و تقویت سلامت مغز توسط غذاهایی مانند شکلات با طعم گس و انواع توت‌ها کمک کند.

آموزشگاه طبی سید

09 November 2025 13:00

مکمل کراتین برای نوجوانان ورزشکار چه تاثیری دارد؟

◽️مطالعات نشان می‌دهد که مکمل کراتین برای جوانان بی‌خطر به نظر می‌رسد و می‌تواند مزایای عملکردی، به‌ویژه برای ورزشکاران، فراهم کند. اما، این ایمنی تنها در دوزهای خاص (۰.۱ تا ۰.۳ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز) مورد بررسی قرار گرفته است و تجاوز از این مقدار توصیه نمی‌شود.

◽️بدون آموزش تغذیه و نظارت صحیح بر مصرف، جوانان ممکن است دچار سوءمصرف شده و عوارض جانبی مانند گرفتگی شکم را تجربه کنند. تنها ۱۱ درصد از ورزشکاران جوان در یک مطالعه، اطلاعات صحیحی درباره نحوه مصرف کراتین داشتند. مهم‌تر اینکه، مکمل‌هایی مانند کراتین میانبر برای بهبود تناسب اندام، عضله‌سازی یا کاهش چربی نیستند؛ بهبود قابل توجه عمدتاً از طریق تمرینات منظم، تغذیه متعادل و خواب کافی به دست می‌آید.

آموزشگاه طبی سید

09 November 2025 12:59

کمک به دیگران تا ۲۰٪ زوال شناختی را کند می‌کند

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمک منظم به دیگران، چه از طریق داوطلب شدن و چه از طریق مهربانی‌های عادی، می‌تواند زوال شناختی را کاهش دهد و سلامت مغز را در بزرگسالان مسن‌تر تقویت کند.

◽️داوطلب شدن منظم یا کمک به دیگران در خارج از خانه می‌تواند پیری شناختی را ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این مزیت در بین افرادی که حدود دو تا چهار ساعت در هفته به دیگران کمک می‌کردند، قوی‌تر بود.

آموزشگاه طبی سید

08 November 2025 11:24

نسخه برای بهبود عوارض یائسگی، گرگرفتگی، داغ شدن، کم حوصلگی ، بالا بودن فشار و چاقی :

گیاهان دارویی و میزان مورد نیاز:
زرشک : 30 گرم
گل نیلوفر : 20 گرم
تاج ریزی : 15 گرم
لیمو : 5 گرم
عناب : 30 گرم
ترنجبین : 40 گرم

روش مصرف:
عناب را نیم کوب کرده مخلوط نمایند دو قاشق غذاخوری با دو لیوان آب کمی جوشانده قبل از هر غذا دو استکان میل نمایند .

عرقیات درمانی:
عرق رازیانه ، عرق بید ، عرق کیالک ، عرق زنبق ، عرق زول ، عرق هفاریقون ، عرق عناب ، عرق کاسنی ، آب زرشک ، آبغوره ، آب هندوانه ، آب آلبالو ، آب آلو ، آب لیمو تازه ، سرکه سیب .

روش مصرف:
غیر از سرکه سیب و آب لیمو یک فنجان قبل از هر وعده غذا .

آموزشگاه طبی سید

08 November 2025 11:24

باز شدن صدا:
1-ترك خوردن اب سرد و یخ
2-شربت آب و عسل را درست نموده سپس جرعه جرعه میل نمایید
3-جوشانده بذر کتان را با مقداری عسل مخلوط نموده داخل یک بطری ریخته سپس در بین خواندن یک جرعه نوشید شود(جهت رفع خستگی حنجره)
4-چند عدد نخود را داخل آب جوش خيسانده و بعد از ٦ ساعت آب نخود را ميل كنيد
5-مقداري آنغوزه را داخل آب جوش حل كرده و به مقدار كم مزه مزه كنيد.

ترکیب آبغوره و رب انار
به نسبت ۳ به ۲، مثلاً اگر 3 کیلو آبغوره(خانگی و بدون نمک) داریم 2 کیلو رب‏ انار(خانگی) در آن می‏ریزیم و مخلوط می‏کنیم

میزان مصرف:
روزی یک تا ۳ استکان تا لیوان رقیق شده با آب، به میزانی که برای هر شخص ترشی آن آزار دهنده نباشد
تذکر: موقع مصرف بهتر است در حالت نشسته و تکیه داده باشید
این ترکیب بسیار مفیدی برای بیماری‏هایی مانند سوءالقنیه، هپاتیت، پروستات، سنگ کیسه‏ صفرا، کبد چرب، تکرر ادرار (ذیابیطس)، فشارخون، دیابت، گُرگرفتگی، گل مژه و همه بیماری‏های گرم و بیماری‏های پیش درآمد سرطان کبد و شروع سرطان کبد است
این داروها هیچ عوارضی ندارد چراکه هم غذاست هم دارو و کسی نمی‏تواند بگوید از مصرف این‏ها برای بدن بیماری ایجاد می‏شود
این نسخه در علم پیشگیری برای همه بیماری‏های گرم و بسیاری از بیماری‏های پوستی و اگزما و کهیر و جوش صورت و لک‏های پوست و انگل روده معرکه می‏کند. بهتر است انسان‏ها بویژه از سن چهل سالگی خود را عادت دهند که هر شب قبل از خواب یک استکان یا یک لیوان رقیق شده با آب میل کنند تا از ده‏ها بیماری مصون بمانند، خصوصاً آقایان جهت پیشگیری و درمان پروستات