slswomen | Unsorted

Telegram-канал slswomen - SLSwomen

-

Subscribe to a channel

SLSwomen

​​Что приготовить на завтрак.
Упма (Индия)

Упма (upma) – это традиционный южно-индийский завтрак из манки и обжаренных овощей, подруженных специями, которые кухня очень любит

При приготовлении блюда нужно одновременно тушить овощи (самые разные), кипятить воду и поджаривать манную крупу. Последнее можно сделать заранее, чтобы на приготовление упмы ушло меньше времени.
🔸 Ингредиенты:
200 гр. манной крупы
1 морковь
2 луковицы
1 зубчик чеснока
2 болгарских перца
2-3 помидора
4 ст. л. растительного масла
750 мл. горячей воды
соль
лавровый лист, тмин, имбирь, карри, перец чили, паприка
1 ст. л сока лайма
небольшой пучок петрушки
🔹 Приготовление:
Подготовьте овощи. Морковь, чеснок и лук очистите, измельчите все овощи и обжарьте в кастрюле с разогретым растительным маслом.
Овощи залейте кипятком, добавьте соль и пряности и тушите под крышкой на маленьком огне до мягкости.
В это время манку поджарьте на сухой сковороде до кремового цвета и присоедините к уже готовым овощам, интенсивно помешивая. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте немного настояться. Подавайте сбрызнув соком лайма или лимона и щедро посыпав зеленью.

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Радость жизни — это покой и ясность. Остальное несущественно.
Вэй Дэ-Хань @ccoznania

Читать полностью…

SLSwomen

Табата. Устойчивость и тонизация с эластичной лентой. @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🎓 Познавательное
@spc_porn - Всё о науке
@photocosmos - Космос Новый день
@receptjizni - Медицинский
@turn_around - Крутые Места Земли
@lTHub - Hi - Tech новости
@cvetohki - Цветы. Растения
@ps_log - Психолог в кармане
@poemos - Стихи
@Realnye_fakty - Реальные факты
@Silentium_Facts - Факты Англ.
@moysssr - Сделано в ссср
@stihopolet - Стихи

🏀 Спорт и красота
@ka44alka - Ка44алка
@news_ufc_24 - новости UFC
@UFC_replay - бои ufc

📈 Бизнес
@newbusinessnext - Мотивация
@investiciionnij - Идеи заработка

✍️ Авторские
@fotodlyastoris - для сторис
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@OYEyes - Картины Психа

📱 Медиа
@images_ap - Сочные Картинки
@pic_tg - обои на Android/iOS
@relax_videos - Уютная атмосфера
@otkritca172 - Поздравления
@musli15 - Мудрые мысли
@android365d - Аndroid 365

🎉 Развлекательное
@cats_house - Коты
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@HotKitty - Красивые девушки
@anekdotaa - Анекдоты
@top_taty - Тату
@umoraprosto - ЮморНо

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!
@Report361 - Новости мира

📨 Для Telegram
@stikers_nv - Все Стикеры

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@iherbo - Здоровье с iHerb

📚 Образование
@poslovicy - Пословицы
@hcDeu - Немецкий Язык
@ENwordsg - Английские слова

🎼 Музыка
@Melicano - Рай для Ушей и Глаз
@Tik_tok_muzic2 - Tik tok music
@anakondamuz - хиты шазам

💄 Для женщин
@fashion1week - Уличная мода
@d_e_t_y_a_m - Занятия с детьми
@manicurea - Уроки Макияжа
@ya_ma_ma - Мамам
@receptikipp - Рецепты правильног
@weddingday1 - Стиль
@womhings - Женские штучки
@putkstroinosti - к стройности
@krasot_a - Уход за собой
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@hairstylea - Прически Т0П

🎩 Для мужчин
@gdjornal - Мужской Рай
@men_s_look - Гид по стилю
@armory_top - Оружейная
@pacanskye - Пацанские
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@manlooksa - Мужской Стиль
@avtomobili2020 - Тюнинг
@tattoo_drawing - Тату народов
@TopErotica - Зацени какая!
@russku - Русская Кухня
@EroticReality - ДеВуШки
@Streetfights_mma - Драки

📖 Книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@booksfreet - Книги и аудиокниги
@newbookworlds - книги

🎬 Кино
@a3_kino - Фильмы 2020 | а3 кино
@gsm_sports - Спорт музыка

💞 Цитатники
@Beautiful_Time - Стереотипы
@care_17 - I dont care i love you
@ccoznania - Тонкости Психологии
@brooklin_1 - Brooklyn 🆕

🏡 Для дома
@interi0r1 - Дизайн
@vostokeda - Восточная Кухня
@diarch - Современный Дизайн
@alitogood - Скидки AliExpress
@yozhkin_blog - Дачные заготовки
@moyada4a - Дача идей
@interie - Интерьер в Хрущёвке
@veg4u - Вегетарианские Блюда
@actual_GIF - Приколы и GIF

➕ Добавить ваш канал

Читать полностью…

SLSwomen

​​🥗 Сытный веганский суп с запеченной цветной капустой и морковью

🔸 Ингредиенты:
1 чашка нарезанной моркови
3 чашки измельчённой цветной капусты
2 ст. ложки масла авокадо (или другого растительного масла)
1 (400 г) банка кокосового молока
2 чашки овощного бульона
2 ст. ложки томатной пасты
2,5 ч. л. порошка карри
соль и специи по вкусу

🔹 Приготовление:
1. Начни с овощей. Предварительно разогрей духовку до 200°C, нарежь морковь и цветную капусту, затем положи на бумагу для выпечки. Добавь масло, соль и специи. Запеки овощи в течение 30-40 минут, пока они не станут мягкими внутри.
2. Измельчи остывшие овощи в блендере с кокосовым молоком. Измельчай до однородной консистенции.
3. Помести овощи и кокосовое молоко в большую кастрюлю для супа. Добавь овощной бульон, томатную пасту и порошок карри.
4. Доведи до кипения, затем уменьши огонь и вари 5-10 минут.
5. Подавай в глубокий тарелках и укрась как тебе нравится.

Читать полностью…

SLSwomen

Упругий пресс @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Даже за 4 минуты тренинга в день твое тело скажет тебе "спасибо"

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Стройные ноги за 5 мин дома @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Для тренировки в зале @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Тонкая талия за 5 минут в день дома

Читать полностью…

SLSwomen

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

💄 Для женщин
@tg40kg - Будь стройной
@alitosale - Скидки AliExpress
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@zagotov - Кулинария. Заготовки
@ewgif - ГиФ рецепты
@ccoznania - Тонкости Психологии
@arhivka - Архив вязания
@manicurea - Уроки Макияжа
@ingarecept - Вкусно и просто!
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@hairstylea - Прически Т0П
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@gyrnal - Женский Журнал

🎼 Музыка
@KayfovoMusic - Треки из Тик-Тока
@Melicano - Рай для Ушей и Глаз
@pokayfu_muz7 - Грустные песни
@shansonru - Шансон Ru
@disco90e - Супердискотека 90х!

📨 Для Telegram
@ctikeri - Стикеры | stickers

🎬 Кино
@kinomanc - КИН0 2020
@tv_nks - Новые фильмы
@multi_mir - Новые мультфильмы
@dra_ma - Русские сериалы
@che_po_filmu_archive - HD фильмы
@kinotr - Кинотеатр
@gsm_sports - Спорт музыка

📖 Книги
@SilentiumPro - Цитаты
@psy_tvtg - Книги по психологии
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@book1luv - Книги для подростков

🎓 Познавательное
@poemos - Стихи
@divota - Удивительное
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@corner_mus - МУС
@Znamenitie - История в фото
@Realnye_fakty - Реальные факты
@ussr_back - Это было в Союзе
@krasivaru - Красивые Места
@cvetohki - Цветы. Растения
@GifKreativ - Gif Креатив

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@AliEkspert - Полезное с Алика
@ali_gifts - Лучшее AliExpress
@alliexspressz - Alliexpress
@alibrand_blog - Копии брендов
@Ali_Profi - Секретные Промокоды

🏀 Спорт и красота
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@being_fit - Будь в форме
@malchikidvora - Горячие парни
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@ka44alka - Ка44алка

🎩 Для мужчин
@avtomobili2020 - Мир Тачек
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@dance_teen - Горячие девушки
@hotfishing - Pro Рыбалка
@manlooksa - Мужской Стиль
@Streetfights_mma - Драки
@driftculture - дрифт,JDM,stance
@notonlyfights - Уличные Драки
@russku - Русская Кухня
@krasotki_net - Красотки
@mensatmosfera - Girl

📈 Бизнес
@investiciionnij - Идеи заработка
@Grandshema - Биткоин новости
@bzbook - Бизнес литература
@newbusinessnext - Мотивация

🎉 Развлекательное
@degraclass - Комментарии
@anekdotaa - Анекдоты
@top_taty - Тату
@sliviznamenit - Hot TikTok
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@Loopost - Хорошее Настроение!
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@anekdot_xxx - Пошлые анекдоты
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@sme_x - Взрослые анекдоты
@anekdoti_smile - Мемасики
@heppppi - Приколы. Картинки

💞 Цитатники
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@Citati_Dushevniy - Топ Цитаты
@vechniy_ignor - В вечном игноре

📚 Образование
@quiz_eng - English в викторинах
@poslovicy - Пословицы
@Koreiskiy - Корейский
@englishai - Английский

🏡 Для дома
@bella_casa - Интерьер
@diarch - Современный Дизайн
@moyada4a - Дача идей
@vostokeda - Восточная Кухня

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

📱 Медиа
@mob_walls - Mobile Wallpapers
@Dog_World - Любителям Собак
@superotkritki - HD открытки!
@tghola - Интим Факты
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м!
@androidnks - Андроид инфо
@images_ap - Сочные Картинки
@full_hd_oboi - Full HD обои
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@actual_wallpapers - Обои HD!
@musli15 - Мудрые мысли
@otkritca172 - Поздравления
@estettic - Эстетика в фото
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал

Читать полностью…

SLSwomen

Работаем над внутренней часть бедра! @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Подтягиваем ручки @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Качаем пресс @slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

📌 #совет | @sportls

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Дорогие Девчонки!!! Каждый 🌲 Новый год 🌲 у нас традиционно ассоциируется с приятным предвкушением интересных событий, приятных перемен, надеждами на лучшее. Пусть все загаданное Вами непременно сбудется, благосостояние растет, заветные желания исполняются. А мы будем делать все возможное для того, чтобы Вы были в форме и оставались с нами.

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Будь примером для своего ребенка

Читать полностью…

SLSwomen

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🏡 Для дома
@dizgt - Идеи Вашего Дома
@stroiy_sam - Журнал строителя
@yozhkin_blog - Дачные заготовки
@interie - Интерьер в Хрущёвке
@floralgarden - Все о цветах
@alitogood - Скидки AliExpress
@vostokeda - Восточная Кухня
@moyada4a - Дача идей
@veg4u - Вегетарианские Блюда
@diarch - Современный Дизайн
@interi0r1 - Дизайн

📖 Книги
@litra_rus - Книги на любой вкус
@booksfreet - Книги и аудиокниги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг

🏀 Спорт и красота
@malchikidvora - Горячие парни
@news_ufc_24 - новости UFC

📱 Медиа
@pic_tg - обои на Android/iOS
@teleoboi - Супер обои
@phoneps - Яркие обои на телефон
@images_ap - Сочные Картинки
@relax_videos - Уютная атмосфера
@musli15 - Мудрые мысли
@droid_game - Игры

📚 Образование
@poslovicy - Пословицы
@non_school_english - English
@hcDeu - Немецкий Язык

🎼 Музыка
@Melicano - Рай для Ушей и Глаз
@Tik_tok_muzic2 - Tik tok music
@Muzako - Новый спонсор треков
@sanmontano_muz - хиты дня

📈 Бизнес
@newbusinessnext - Мотивация
@investiciionnij - Идеи заработка
@SuccessDiary - Дневник успеха

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

🎓 Познавательное
@ps_log - Психолог в кармане
@poemos - Стихи
@stihopolet - Стихи
@Realnye_fakty - Реальные факты
@receptjizni - Медицинский
@cvetohki - Цветы. Растения
@ezoterikaF - Мир Эзотерики

💞 Цитатники
@mymood1177 - Кайф для души 🆕
@care_17 - I dont care i love you

🎬 Кино
@restar_cinema - Кинохиты 2020
@kinomanc - КИН0 2020
@che_po_filmu_archive - HD фильмы
@gsm_sports - Спорт музыка

💰 Торговля
@iherbo - Здоровье с iHerb
@aliexi - AliExpress Т0р

🎉 Развлекательное
@cats_house - Коты
@llkh_hh - юмор дня
@umoraprosto - ЮморНо
@top_taty - Тату
@tattoo_drawing - Тату народов
@navekiyastoboy - Романтика 🆕
@anekdoti_smile - Мемасики
@anekdotaa - Анекдоты
@ukrgumor - Лучший канал юмора!

📨 Для Telegram
@catalog_tm - Каталог Каналов

💄 Для женщин
@manicurea - Уроки Макияжа
@prichyoski - Красивые прически
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@receptikipp - Рецепты правильног
@hairstylea - Прически Т0П
@weddingday1 - Платья
@recepty_gif - кулинария
@krasot_a - Уход за собой
@d_e_t_y_a_m - Занятия с детьми
@fashion1week - Уличная мода
@womhings - Женские штучки

🎩 Для мужчин
@armory_top - Оружейная
@gdjornal - Мужской Рай
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_s_look - Гид по стилю
@avtomobili2020 - Авто
@TopErotica - Зацени какая!
@notonlyfights - Уличные Драки
@EroticReality - ДеВуШки
@Streetfights_mma - Драки
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@pacanskye - Пацанские
@russku - Русская Кухня

✍️ Авторские
@OYEyes - Картины Психа
@turn_around - Крутые Места Земли
@fotodlyastoris - для сторис
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@ccoznania - Тонкости Психологии
@lTHub - Hi - Tech новости
@moysssr - Сделано в ссср
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал

Читать полностью…

SLSwomen

​​🥗 Хрустящие и вкусные банановые блинчики

🔸 Ингредиенты:
2 спелых банана
4 ч. л. разрыхлителя
2 стакана миндального молока
2 стакана муки
веганское масло для жарки
дополнительно: корица, ваниль и кленовый сироп по вкусу

🔹 Приготовление:
1. Размять бананы и добавить разрыхлитель, миндальное молоко и дополнительные ингредиенты. Затем добавить муку и перемешать.
2. Подогреть сковороду и добавить масло.
3. Как только масло расплавится, возьмите 3-4 ст. л. теста на блин.
4. Готовьте блины до золотисто-коричневого цвета.

Читать полностью…

SLSwomen

Доброе утречко, отличного дня 😘

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

@slswomen

Читать полностью…

SLSwomen

Чтобы оставаться неотразимой.
Обязательно сохраните и будьте здоровы!

Читать полностью…
Subscribe to a channel