‌ Do You Know | مجله ™

31 May 2025 12:18

قشنگترین تعبیری که برای ایجاد عادت‌های خوب میشه داشت رو این طرح به تصویر کشیده. اولش سخته ولی بعد یکسال روال میشه.
سعی کنید عادت‌ها خوب برای خودتون بسازید

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 18:08

یک موز از یک قرص بهتر است

در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد.

وقتی استرس دارید، موز به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، از متابولیسم شما پشتیبانی می‌کند و به شما در آرامش کمک می‌کند.

و در صورت افسردگی خفیف، تریپتوفان موجود در موز تولید سروتونین، هورمون شادی، را تحریک می‌کند. برای سلامتی و خلق و خوی خوب، روزانه ۱ موز بخورید

فیبر موجود در موز (مخصوصاً نوع رسیده) برای بهبود عملکرد روده‌ها، پیشگیری از یبوست و بهبود هضم مفیده.

موز جذب کلسیم رو افزایش می‌ده و همین به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنه، حتی بدون اینکه خودش کلسیم زیادی داشته باشه.

موزهای نارس خاصیت قلیایی دارن و ممکنه به ترمیم پوشش معده کمک کنن.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 18:07

تاب‌های دیجیتال جدید رو دیدید😁


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 10:42

⭕️ کمبود کدوم ویتامین‌ها باعث افکار منفی میشه؟

شاید برات جالب باشه بدونی که بعضی از احساسات منفی، مثل اضطراب، افسردگی یا بی‌حوصلگی، می‌تونه ریشه در کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشه!

جدول بالا در یک نگاه کلی نشان می‌دهد که کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود. بنابراین مطالعه آن خالی از لطف نیست.


🔸 پس گاهی حال بد، دلیل بدی نداره... شاید فقط یه کمبود ساده‌ست.

‼️ البته یادت باشه: استفاده از مکمل‌ها حتماً باید با مشورت پزشک باشه!


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 09:19

اگه تو باغ یا حیاط‌تون درختای قد بلند دارین و دست‌تون به میوه‌ها نمی‌رسه، وقتشه یه وسیله ساده و کاربردی برای چیدنشون بسازین.
با یه چوب بلند، یه بطری خالی و کمی خلاقیت، یه ابزار عالی برای چیدن میوه‌ها درست می‌شه!👌


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

29 May 2025 11:04

💙💙💙۷۰ میلیونت رو از دست نده!‌

✅فقط با یک کلیک خیلی راحت ۷۰ میلیون اعتبار بانکیت‌‌رو بگیر

🌐 برای ورود به اسنپ‌پی، از طریق سوپراپلیکیشن اسنپ وارد بخش سرویس اعتباری شو یا روی لینک زیر بزن:👇🏻‌

🔗 لینک دریافت اعتبار
🔗 لینک دریافت اعتبار
🔗 لینک دریافت اعتبار

‌ Do You Know | مجله ™

29 May 2025 11:04

🔬 تو مدل قدیمی پزشکی، وقتی درد شروع می‌شد تازه درمان می‌کردن...
ولی حالا تو پزشکی مدرن یا همون پزشکی ۳.۰، قبل از اینکه اصلاً بیماری شروع شه، میشه جلوش رو گرفت!

📊 با تحلیل داده‌های بدن، میشه مسیر بیماری رو از همون اول منحرف کرد.

🧠 پزشکی ۳.۰ یعنی:
درمان قبل از شروع درد!

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

27 May 2025 13:20

موزای لکه‌دار رو دور نریز… گنج سلامتی توشن!

🔸 خیلیا وقتی موز لک می‌زنه، فکر می‌کنن خراب شده و می‌ندازنش دور. ولی بدون که این موزای سیاه‌لکه‌ای، خواص بیشتری از موز زرد معمولی دارن!

✅ بعضی از فوایدشون:
• کمک به مبارزه با سلول‌های سرطانی
• ضد فشار خون و ضد افسردگی
• مفید برای سوزش معده
• تقویت‌کننده سیستم گوارش
• کاهنده استرس و اضطراب
• و البته بمب انرژی طبیعی!

🥇 هرچی لکه‌ها بیشتر، فوایدش بیشتر!

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

27 May 2025 09:34

📤 صندوق درآمد ثابت کیان موفق به جذب بیش از ۱۴ هزار میلیارد تومان سرمایه شد.

💠 صندوق‌ درآمد ثابت کیان گزینه‌ای کم‌ریسک برای حفظ ارزش پول و دریافت سودی مطمئن‌ و بالاتر از سپرده‌های بانکی.

🛍سود یک‌ماهه اردیبهشت: ۲.۷٪
معادل ۳۶.۵٪ سالانه‌شده

✔️ سود روزشمار و معافیت از مالیات
✔️ نقدشوندگی یک روزه
✔️ بدون جریمه برداشت زودهنگام

🔗 کسب اطلاعات بیشتر

☎️ 021-47180
🔹 @kianfinancialgroup

‌ Do You Know | مجله ™

26 May 2025 21:41

آمار بانمکیه. میگه برای اینکه انسان‌ها روی کره زمین منقرض نشن نیاز به ازای هر زن ۲.۷ فرزند داشته باشیم!

این اعداد رو از روی نرخ جانشینی جمعیت در میارن. ساده‌اش اینه هر کشور باید یک جمعیت مشخص داشته باشه که جمعیت نه کم بشه نه زیاد! اینجوری تعادل بهم نمیخوره و اون کشور مسیر پیشرفت رو ادامه میده

البته این عدد برای کشورهای مختلف متفاوته. قبلا این آمار ۲.۱ یا ۲.۳ فرزند به ازای هر زن بود الان این عدد مجموعا در جهان افزایش یافته

✍️ مجید میرزایی
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

25 May 2025 22:17

این نمودار گروه خونی احتمالی نوزاد از پدر و مادر با گروه های خونی مشخصه.

یعنی مثلا اگه پدر و مادر جفتشون A بودن ولی بچه O شد تعجب نکنید؛ ولی اگه B شد یعنی یه جای کار میلنگه!

‌ Do You Know | مجله ™

24 May 2025 22:59

موج تنهایی در آمریکا، به‌ویژه میان مردان جوان

طبق داده‌های نظرسنجی گالوپ در سال‌های ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴، ۲۵ درصد از مردان آمریکایی ۱۵ تا ۳۴ ساله گفته‌اند که در طول روز احساس تنهایی زیادی داشته‌اند. این رقم نه‌تنها بالاتر از میانگین ملی آمریکاست (۱۸٪)، بلکه به‌طرز قابل توجهی از میانگین کشورهای توسعه‌یافته هم بیشتره (۱۵٪ برای مردان جوان).

برای مقایسه، در سایر گروه‌های سنی و جنسیتی در آمریکا، میزان احساس تنهایی تفاوت زیادی با میانگین جهانی نداره. اما این شکاف ۱۰ درصدی میان مردان جوان آمریکا و هم‌سن‌وسالان‌شان در دیگر کشورهای پیشرفته، نگران‌کننده است.

این آمار می‌تونه زنگ خطری باشه برای جامعه‌ای که با وجود فناوری‌های ارتباطی فراوان، نسل جوان‌ترش احساس انزوا می‌کنن.

آیا ما در ایران هم با چنین روندی روبه‌رو هستیم؟ داده‌های رسمی زیادی در دست نیست، ولی با نگاهی به سبک زندگی دیجیتالی، مهاجرت درونی، و کاهش روابط خانوادگی، ممکنه این آمار در ایران هم رو به افزایش باشه. اصلا چیکار باید که کرد که جوانهای یک جامعه احساس تنهایی نکنن؟!

✍️ مجید میرزایی
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

23 May 2025 22:31

هر سطح از غنی‌سازی چه کاربردی داره؟



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

23 May 2025 19:22

بعد از دیدن این نگاهت به زندگی
تغییر میکنه...

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

23 May 2025 19:22

۸ دقیقه وقت داری؟
چطور می تونید دوستتون رو تو ۸ دقیقه از تنهایی نجات بدید.


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 22:13

دیگه الکی پول کپی کردن ریموت نده خودت به راحتی انجامش بده


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 18:07

قسمت اول سریال «سووشون» منتشر شد.

جمعه‌ها ۸ صبح
پخش فقط در #نماوا

اقتباسی از رمان ماندگار سیمین دانشور

🔗لینک تماشای قسمت اول

⚡خرید اشتراک چهارماهه ویژه سووشون

کارگردان: نرگس آبیار
تهیه‌کننده: محمد حسین قاسمی

@namava_ir
@namava_ir

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 12:33

چترباز چینی تا مرز مرگ رفت!

«پنگ یوجیانگ»، چترباز ماجراجوی چینی، در حین یک پرش آزمایشی، گرفتار جریان‌های چرخشی شدید هوا شد و به‌طور غیرمنتظره‌ای تا ارتفاع ۸۵۰۰ متری بالا رفت؛ جایی در حد قله اورست!

❄️ شدت سرما و کمبود اکسیژن، چهره‌اش رو کبود و ورم‌کرده کرد. خودش می‌گه اون بالا فقط به زنده موندن فکر می‌کرد و بعد از این حادثه، دیگه هیچ‌وقت پرواز نمی‌کنه!

📛 با اینکه رکوردی بی‌سابقه بود، اما چون مجوز رسمی نداشت، ثبت نشد.



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

30 May 2025 10:28

انواع نژاد گربه


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

29 May 2025 11:04

🐎 اسب ایسلندی، یه نژاد خاص و اصیله که یه قابلیت عجیب داره!

یه نوع راه رفتن مخصوص به اسم tölt بلده؛ یه حرکت چهارزمانه و فوق‌العاده نرمه که باعث میشه سوارکار هیچ تکونی نخوره!

🔹 حتی وقتی اسب با سرعت حرکت می‌کنه، حس می‌کنی روی زمین سر می‌خوری!

واقعاً یه سواری لوکس و آروم با یه اسب کوچیک اما قوی!

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

29 May 2025 11:04

کل دنیا باید این مردو دعا کنن! 🤲

این آقا که توی عکس سمت چپ می‌بینید، هوراس مانه؛ هم وکیل بود، هم معلم، هم قانون‌گذار!

تو سال ۱۸۳۷ یه پیشنهاد تاریخی داد:
🔻 مدارس باید تابستونا تعطیل باشن!
و از همون موقع، نعمت تعطیلات تابستونی وارد زندگی‌مون شد!

☀️ واقعاً روحش شاد آقای هوراس مان، نور به قبرت بباره...

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

28 May 2025 12:45

بر اساس تحقیقات ژنتیکی، همه‌ی انسان‌های چشم‌آبی به یک جد مشترک برمی‌گردند که حدود ۶ تا ۱۰ هزار سال پیش در منطقه‌ی اطراف دریای سیاه زندگی می‌کرده.

در واقع، ژن چشم آبی حاصل یک جهش ژنتیکی در ژن OCA2 است. این ژن در تولید ملانین، یعنی رنگدانه‌های بدن (از جمله در چشم، پوست و مو) نقش دارد. جهش در یک ناحیه‌ی تنظیم‌کننده باعث شد تولید ملانین در عنبیه کاهش پیدا کند، و نتیجه‌اش چشم‌هایی با رنگ آبی شد.

از آن‌جایی که این جهش فقط یک‌بار اتفاق افتاده، همه‌ی انسان‌های چشم‌آبی امروزی از نسل همان فرد اولیه هستند.

اگه چشم آبی دوست دارید مدیون اون یک نفرید😁

✍️ مجید میرزایی
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

27 May 2025 09:34

میلیون‌ها نفر روی شکم می‌خوابن.
و حتی خبر ندارن که این یکی از بدترین حالت‌ها برای ستون فقرات، مفاصل و تنفسه

حداقل برای کاهش آسیب خوابیدن روی شکم:
- از بالش تخت (یا اصلاً بدون بالش) استفاده کن تا فشار روی گردن کمتر بشه
- یه بالش زیر لگن‌ات بذار تا فشار روی کمرت کم‌تر بشه
- هر دو پاتو صاف نگه دار تا پیچش لگن کمتر بشه
- با یه دست زیر سرت نخواب

ولی ‏در بلندمدت، ترک خوابیدن روی شکم، بهترین گزینه‌ست.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

27 May 2025 09:33

سندروم سیندرلا 💍👑

اینجوریه که فکر می‌کنی یه پسر پولدار و جذاب میاد نجاتت می‌ده و زندگی رؤیایی برات می‌ سازه،
بدون اینکه خودت کاری کرده باشی،
ولی بیاین منطقی باشیم،
حتی شاهزاده‌ها هم دنبال کسی می‌ گردن که چیزی برای ارائه داشته باشه!
اگه خودت هیچی نباشی، چرا باید کسی بخواد تورو روی تخت طلایی بذاره؟ دست از خیال‌پردازی بردار و کاری کن که اول خودت به خودت افتخار کنی، بعد بقیه.
شاهزاده نمیاد؟ خب خودت ملکه شو!

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

26 May 2025 12:56

شکلات صورتی دیده بودین؟ هیچ رنگ یا افزودنی خاصی هم بهش اضافه نشده و طبیعیه! بهش میگن Ruby chocolate و سال ۲۰۱۷ توسط کمپانی باری کالبه معرفی شده.
بعد از شکلات تلخ، شیری و سفید، این چهارمین نوع شکلات محسوب میشه.


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

25 May 2025 12:55

روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید

این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد
بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت15دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید.

‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

24 May 2025 11:53

آن پنج نفر...

شاید این عکس رو بارها دیدیم، من هربار اینو میبینم بغض میکنم، ۵ نفری که رفتن اونطرف پل خرمشهر تا نیروهای عراقی رو معطل کنن که مردم فرصت بیشتری برای خالی کردن شهر داشته باشن، ۵ نفری که نه اسمی ازشون میدونیم نه تصویری از چهرشون دیدیم...

امروز روز خرمشهره ... خیلیا اونروزا توی این شهر جونشونو فدا کردن ک هیچ نام و اثری ازشون نیست💔


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

23 May 2025 22:31

تفاوت سفیده و تخم مرغ کامل🥗🥢


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

23 May 2025 19:22

‼️بیمه موبایل سامان با ۷۵٪ تخفیف و قسطی‼️🤩

🔷 بیمه‌ی موبایلت رو با اسنپ‌بیمه بگیر و خیالت از جبران خسارت سرقت و هر آسیبی راحت باشه. 😎

📌کدتخفیف:MT75

🔷برای خرید رو لینک زیر بزن:👇🏻

https://l.snpy.ir/hpbpc
https://l.snpy.ir/hpbpc
https://l.snpy.ir/hpbpc

‌ Do You Know | مجله ™

23 May 2025 19:22

شما در حال تماشای اولین معبد جهان هستید!
چغازنبیل شوش، از اهرام مصر هم قدیمی تره، اما هیچوقت اونقدر مشهور نبوده...

@Razcom