11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
کارگاه پذیرش و تعهد (ACT)/کارگاه توجه‌آگاهی مایندفولنس ⚠️ پرخاشگري و خشم كلامي و فيزيكي ، نوعي اعتياد است...
شخصي كه عادت به داد زدن دارد مانند هر انسان معتادي تحت فشار به آن پناه مي برد،
لحظه اي آرام و خشنود مي شود و زماني كه اثر اعتيادآورش از بدن خارج مي شود پشيمان و شرمنده شده و قول مي دهد ديگر آنرا تكرار نكند.
اين امر بارها و بارها تكرار مي شود :
خشم ، فرياد ، پشيماني و احساس گناه ، جبران افراطي ، خشم ، رفتار پرخاشگرانه ، پشيماني و و ...
با كمي تمرين و تسلط بر خويشتن ، خود را از اين دام برهانيد .
اعتياد به داد زدن و پرخاشگري مانند هر اعتياد ديگري اول به عزيزان مان آسیب میزند.
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
#ادامه
طبق رویکرد وجودی جنبه های اساسی شرایط انسان از این قرارند:
1- توانایی برای خودآگاهی:
بالا بردن خودآگاهی هدف مشاوره است و وظیفه درمانگر این است که به درمانجو یادآور شود که باید بهای افزایش آگاهی را بپردازد. وقتی ما آگاهتر می شویم "رفتن دوباره به خانه" مشکل تر می شود. نادیده گرفتن وضعیت مان می تواند خشنودی همراه با احساس مردگی نسبی به بار آورد ولی وقتی درها را به روی دنیای خود باز می کنیم کشمکش بیشتر و در عین حال احساس رضایت بیشتری را
می توانیم انتظار داشته باشیم.
ادامه دارد..
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
🙏به نام زندگی🙏
🌵مسیر زندگی🌵
افکار ما به هر سمت و سویی که باشند ما را به همان خواهند رساند دیر یا زود بودن آن بستگی به تلاش ما دارد اما جهت دهی مسیر به افکار ما برمیگردد نیمه شبی چند دوست به قایق‌سواری رفتند و مدت زیادی پارو زدند سپیده که زد گفتند چقدر رفته‌ایم؟ تمام شب را پارو زده‌ایم اما دیدند درست در همان جایی هستند که شب پیش بودند آنان تمام شب را پارو زده بودند، ولی یادشان رفته بود طناب قایق را از ساحل باز کنند در اقیانوﺱ بی پایان هستی، انسانی که قایقش را از ساحلِ باورها و افکار غلط باز نکرده باشد، هر چقدر هم که رنج ببرد، به هیچ کجا نخواهد رسید قایق تو به کجا بسته شده؟ به افکارت؟ به ناامیدی هایت؟ به ترسها و نگرانیهایت؟ به گذشته ات؟ جهت افکارت مشخص کن گاهی راهی که رفته ای بازگشتی نخواهد داشت و تو میمانی و یک عمر راه رفته ی بیهوده.
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
هرگاه صفتی،رگه ای،رفتاری و عادتی توسط دیگران در شما مورد تشویق قرار گرفت ولی همسرت بارها از آن انتقاد کرد بدان که انتقاد وی درست است و نیاز به ترمیم آن است.چراکه آن صفت یا رفتار و ... نشان از جنبه تحول نایافته خود شماست گاهی،و نشان دهنده جنبه انکار شده خود شماست و گاه دیگر نشان از جنبه ناپذیرفتنی خود و در زمانی دیگر نشان از جنبه نمایشی شماست.در هر صورت در هر سرزنش و انتقادی ردپای واقعیتی نهفته است که نشان از آسیب هر دو همسر است
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
- «ما باید به چیزها به سبب درستی شان، و نه به علت قدمتشان، احترام بگذاریم. ادیان قدیمی با پافشاری بر این که اگر ما سنتها را رها کنیم. آنگاه به همه ی مقدسات گذشته اهانت کرده ایم، ما را به دام می اندازند. و احساس احترامی دائمی به عقاید آن شهید می کنیم، حتی اگر بدانیم که آن عقاید پر از غلط و خرافه است. مگر تو نگفتی که پس از شهادت پدرت چنین احساسی داشتی؟»
- «بله. من معتقد بودم که اگر چیزهایی را که او به خاطرش مرده است رد کنم،
مرگ او را بی معنا کرده ام.»
- «ولی آیا این بی معنا نیست که تو زندگی ات را وقف یک نظام خرافی و غلط بکنی، نظامی که فقط یک نفر را انتخاب میکند و بقیه را محروم میکند؟»
📕 #مسئله_اسپینوزا
👤 #اروین_د_یالوم
@ravanbinesh
وقتی فردی شما را آزار می دهد، شما را کوچک می کند و اجازه نمی دهد شما در بهترین حالتی که می توانید باشید و دائما حال شما را می گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی ماند. احساسات درخور #عشق و مهربانی است، درخور کسانی ست که اهرم های مثبتی در زندگی شما هستند. احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می کنند. احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!
#لیلیان_گلاس
#آدمهای_سمی
@ravanbinesh
من؛ به پایان دنیا اهمیت نمی‌دهم! چون دنیای من بارها تمام شده و صبح روز بعد ، دوباره از نو آغاز شده است...
چارلز بوکوفسکی
@ravanbinesh
@ravanbinesh
هیچکس جز خودت نمیتواند برایت پلی بسازد تا به مدد آن از این سوی رودخانه زندگی به ساحل دیگر بروی.
"Friedrich nietzche"
🔮✨🔮✨🔮✨🔮✨🔮✨🔮✨🔮
🔮طرحواره درمانی رویکردی نوین و منسجم به درمان اختلالات روانی است که حاصلی از ترکیب روانکاوی، گشتالت درمانی، رفتار درمانی و شناخت درمانی است.
🔮 اصل در این رویکرد درمانی بر این است که فرد طرحواره هایی از کودکی با خود به بزرگ سالی می آورد.
🔮این طرحواره ها معمولاًَ ناسازگار بوده و موجب می شود کیفیت زندگی فرد تحت تأثیر قرار بگیرد.
🔮برای بهبود کیفیت زندگی فرد باید طرحواره هایش را بهبود داد.
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی کارگاه 09128956018
#عشق
❤️عشق؛
بخشی از مصاحبه با ژاک آلن میلر
⁉️هانا وار: عشق واقعی چیست؟
✍️آلن میلر: عاشق کسی شدن یعنی باور به اینکه با عشق ورزیدن به او، می توانی به حقیقتی در مورد خودت دست یابی. ما عاشق کسی می شویم که پاسخ سوال ما، یا یک پاسخ برای سوال ما دارد: “من کیستم؟”
⁉️هانا وار: چرا برخی مردم می دانند چگونه عشق بورزند و برخی نه؟
✍️آلن میلر: برخی افراد می دانند که چگونه عشق را در دیگری برانگیزند، به عبارتی عشاق سریالی، چه زن و چه مرد. آنها می دانند چه دکمه ای را فشار دهند که مورد عشق قرار گیرند. ولی آنها الزاما عشق نمی ورزند، بلکه بیشتر بازی موش و گربه با شکار خود راه می اندازند. برای عشق ورزیدن تو باید فقدان خودت را بپذیری و تصدیق کنی که تو به دیگری نیاز داری، که او را کم داری. آنهایی که فکر می کنند که به خودی خود کامل هستند یا می خواهند که باشند، نمی دانند چگونه عشق بورزند. و گاهی اوقات، این را به شکل دردناکی ثابت می کنند. آنها بازی می کنند، نخ می دهند، اما در مورد عشق نه خطرهایش را می شناسند و نه لذت هایش را.
📝ترجمه : مهدی چمی کارپور
➖➖➖➖➖➖➖➖
👇ثبت نام دوره جدید کارگاه تحلیل رفتار متقابل و ارتباط موثر , زبان بدن ,کودک،بالغ،والد
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی کارگاه 09128956018
نکته غیر طبیعی و نابهنجار تبدیل احساس حقارت به عقده حقارت می باشد ،دین معنا که فرد برای رفع نقص ها،ضعف ها و کاهش احساس حقارت اش به جستجوی جبران نا توانی ها و نقص ها بر آید که در اکثر موارد راه های غیر سالم و بعضا ضد اجتماعی را بر می انگیزد.
👇ثبت نام دوره جدید کارگاه تحلیل رفتار متقابل و ارتباط موثر , زبان بدن ,کودک،بالغ،والد
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی کارگاه 09128956018
مراقبه
عبادت به هيچ واژه اي احتياج ندارد. به خدا چه مي توان گفت؟ هرچه بخواهي به او بگويي پيشاپيش از آن آگاه است. از خدا چه مي توان خاست؟ پيشاپيش همه چيز را داده است و اگر هم چيزي را نداده فقط به اين دليل بوده كه نيازي به آن نبوده است.
او از ما خردمند تر است اما مردم پيوسته از خدا مي خواهند: « اين كار را بكن. اين را به من بده، آنرا به من بده. » انگار كه خدا از خرد كافي برخوردار نيست! تمام دعاهاي ما پند و نصيحت است و مردم هرروز بر آن پافشاري مي كنند. مثل اين است كه خدا را به باد انتقام مي گيرند. « تا كي مي خواهي به حرفهايم گوش ندهي؟ من هر صبح و شب از تو مي خواهم.. » عبادت شكرگزاري در سكوت است. در كمال سكوت اما بسي ژرف.
عبادت فقط زماني امكانپذير است كه تو بياموزي چگونه شادمان باشي و گرنه چيزي نخواهي داشت كه بابت آن شكرگزاري كني. بگذار زندگي ات با عمق و خنده همراه باشد تا حضور شكرگزاري را در وجودت احساس كني. و اين شكرگزاري متعلق به هيچ ديني نيست، فقط يك شكرگزاري است.
@ravanbinesh
🔴 #وسواس_فکری
✅وسواس یکی از بیماریهای شایع بویژه در کشور ماست که شیوع آن تا 5درصد هم تخمین زده میشود.
✅وسواس فکری یکی از انواع وسواس است که در آن یک فکر ، تصویر یا تکانه مدام به ذهن هجوم می آورد و باعث تولید اضطراب شده به نحوی که فرد از کنترل آن عاجز است.
✅درباره دلایل ابتلا به وسواس، هم عوامل ارثی و ژنتیک موثرند هم محیط استرس آور و یادگیری از دیگران .
🔴وسواس فکری تنها هنگامی برچسب بیماری میخورد که زندگی فرد را مختل کند و زمان زیادی از او بگیرد .
✅در بررسی ها معمولا افراد وسواسی از بیماری های روانی دیگری مانند افسردگی و انواع اضطراب رنج میبرند.
🔴افراد وسواسی عزت نفس بسیار پایین و احساس گناه بالایی دارند و سعی میکنند وسواس خود را پنهان کنند .
✅برای درمان وسواس فکری از انواع روشهای دارویی، مواجهه ذهنی یا عینی، حساسیت زدایی و ... استفاده میشود .
🔴معمولا از زمان شروع وسواس 7سال طول میکشد که شخص برای درمان اقدام کند که زمان زیادی از دست میرود و بیماری مزمن میشود.
🔴کودکان نیز دچار وسواس فکری و عملی میشوند که اگر درمان نشوند، در نوجوانی و بزرگسالی مشکلات عدیده تحصیلی، عاطفی، شغلی و خانوادگی خواهند داشت.
@ravanbinesh
#وسواس_فکری
از دست دادن رابطه عاطفی
واقعیت فقدان و یاس در بطن هر رابطه ای تنیده شده هریک از ما در زندگی رابطه هایی داریم ، رابطه های که دوست شون داریم و می خواهیم آن را به هر نحوی نگه داریم و ممکنه در رابطه با سه مدل رفتاری از جانب طرف مقابل مون برخورد کنیم :
1-وفای به عهد
2 – تردید
3- دل شکستن
در خصوص مورد اول که همه چیز بر وفق مراد است ولی مورد 2 و 3 سبب برهم خوردن تعادل رابطه و رنجش می شود و در اکثر مواقع افراد به دلیل دردناک بودن واقعیت از دست دادن رابطه از پذیرش اش سرباز می زنند . از دست دادن رابطه ای که می خواهیم و بدست نمی آوریم اش سبب ناکامی و رنج می شود . آنچه مسلم است آن تصوری که فرد از رابطه در خیال خود دارد با واقعیت بسیار متفاوت است و این رنج حاصل از دست دادن رابطه و عدم پذیرش واقعیت سبب بروز احساسات ناخوشایند بسیار و اضطراب دورنی می شود، اضطرابی که در نهایت فرد را به انجام عملکردهای و رفتارهای نامناسب سوق می دهد رفتارهای که هدفشان دوری از رنج و پذیرش واقعیت است . رفتارهای اجتنابی که نه تنها رنج فرد را کاهش نمی دهد بلکه سبب اضطراب و رنج ودرد بیشتری می شود
برگرفته از:
Frederickson, J. (2013). Co-creating change: Effective dynamic therapy techniques.
/channel/Ravanbinesh
وقایعی هستند که فقط چون ما از آنها می ترسیم اتفاق می افتند. اگر #ترس ما انها را احضار نمی کرد، تو هم قبول داری دیگر که برای همیشه نهفته می ماندند. یقینا تخیل ماست که اتم های احتمال را فعال و ان ها را گویی از عالم رویا بیدار می کند
#خویشاوندان_دور
#کارلوس_فوئنتس
/channel/Ravanbinesh
کسی که نمیتواند در لحظۀ حال زندگی کند، نمیتواند برنامۀ مناسبی برای آینده‌اش تدارک ببیند.
خودشناسی راه رشد
کارگاه پذیرش و تعهد (ACT)/کارگاه توجه‌آگاهی مایندفولنس
—---------------------------------------------—
اکت یکی از انواع درمان موج سوم و مبتنی بر مایندفولنس است.
هدف اکت تغییر رابطه ما با افکار و احساسات دشوارمان است . تا جایی که بتوانیم آن ها را بی خطر و جزیی از زندگی طبیعی خود ببینیم .
در واقع، هدف اکت ایجاد یک زندگی غنی و پرمعنا در حالی است که فرد رنج ناگزیر موجود در آن را می‌پذیرد و برای زندگی با آن آماده و متعهد میشود.
حال اگر در زندگی احساس نارضایتی می‌کنید؛ کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید؛ نمی‌دانید از زندگی چه می‌خواهید یا برای رسیدن به اهداف‌تان انگیزه کافی ندارید؛ اگر احساس می‌کنید افکار و احساسات ناخوشایندی دارید که شما را فلج کرده‌اند؛ اگر عادت‌هایی دارید که بارها در تغییر آنها شکست خورده‌اید یا احساس می‌کنید می‌دانید رفتار درست چیست اما نمی‌توانید آن را انجام بدهید؛ اکت می تواند برایتان مفید باشد .
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
✅✅ #عشق از دیدگاه فروید
عشق(love) یکی از سازه های روان شناختی است که توصیف آن دشوار و از دیرباز مورد توجه شاعران و نویسندگان بوده است. در واقع نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن یکی از اساسی ترین نیازهای انسان از کودکی تا پیری است. رویکردهای مختلف دیدگاه های متفاوتی به عشق دارند، در دیدگاه روانکاوی، #فروید معتقد است که برای افراد ناپخته، روابط عشقی، نوعی روابط انتقالی است. افراد با شخصیت ناپخته به وسیله ی عشق می توانند فقط به رابطه ی حل نشده در کودکی خود بپردازند که طی آن طرف مقابل به صورتی دیده می شود که در نهایت می خواهند نیازهای ارضا نشده ی خود را ارضا نمایند. این نوع عشق، #عشق_نوروتیک نامیده می شود.
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
📝 برای حل مشکل تکلیف فرزندتان با عملتان از گفتارتان حمایت کنید
بعضی مواقع حتا کلماتی هم که با دقت کامل انتخاب شوند نمی‌توانند کافی باشند. صرف نظر از این که چگونه سعی کرده‌اید با تحسین به فرزندتان انگیزه دهید، یا تا چه حد قاطعانه ارتباط برقرار کرده‌اید، به هر صورت کار شما موثر واقع نشده است. فرزندتان هنوز هم تکلیف هایش درسی‌اش را انجام نمی‌دهد.
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی 09128956018
/برای-حل-مشکل-تکلیف-فرزندتان-با-عملتان/
در زندگى كسانى هستند كه مثل كتاب ها حرف مى زنند، اين افراد تصور مى كنند براى اين كه ديگران به حرف هايشان گوش دهند بايد لحنى جدى به كار ببرند؛ با صدايى وحى مانند حرف بزنند، از اين آدم ها بايد دورى كرد.
بيشتر از يک دقيقه نميتوان مؤدبانه به حرف هايشان گوش داد...
حتی وقتى از حقيقت حرف مى زنند حقيقت را با آنچه مى گويند مى كشند.
ولى ، شگفت آور ترين شگفتی ها برخورد اين جا و آنجا با آدم هايى است كه بلدند،
مثل كتابها ساكت بمانند...
آدم از نشست و برخاست با اين افراد خسته نمى شود؛ چنان خودمانى اند كه انگار آدم با خودش تنهاست: رها، آرام و دستخوش سكوتى كه حقيقت همه چيز است.
👤 #كريستين_بوبن
📕 #ايزابل_بروژ
@ravanbinesh
✍️ #جزم_اندیشی ویروسی است که هرکسی را می تواند مبتلا کند: دیندار، آتئیست، مارکسیست، معنویت گرا، دانشمند، هنرمند، فیلسوف و...
اگر می خواهید جزم اندیش نباشید، اول این که از هیچ کس به خاطر عقیده اش متنفر نباشید و کسی را به خاطر عقیده اش دوست نداشته باشید؛ عقاید انسان ها در طول زمان عوض می شود.
دوم این که قدرت مدارا و تحملتان را بالا ببرید؛ حتی نسبت به مخالفانتان.
سوم این که خود انتقادی را فراموش نکنید؛ بگذارید قبل از این که وقایع زندگی، نادرستی عقایدتان را نشانتان دهد، خودتان با انتقاد از خویش، نقاط ضعف سیستم عقیدتی تان را پیدا کرده و در رفع آن بکوشید.
@ravanbinesh
دیدن هر بامداد ، اتفاق ِ ساده ای نیست
خوشایند است و تکرار ناپذیر ؛
گنجشک ها بیخود شلوغش نمیکنند …
@ravanbinesh
اگر چيزي براي آفريدن نداريد، خود را باز بيافرينيد !
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی کارگاه 09128956018
#اقایان_بدانند
🍀 خانم می‌پرسد "تا این وقت شب کجا بودی؟"
و شما پاسخ می‌دهید "خونه دومی"
یا همسر شما می‌گوید: "اگر یک ماه آشپزی نکنم چیکار می‌کنی؟"
می‌گویید:"خب طلاقت میدم!"
بعد هم غش غش می‌خندید و در پاسخ ناراحتی همسرتان می‌گویید :"بابا شوخی کردم"
همسر شما هم ناراحت میشود و شما او را "بی‌جنبه" خطاب می‌کنید.
✅ اما واقعا او بی‌جنبه نیست بلکه شوخی شما بسیار زشت و زننده است.
✅ بنابراین هرگز چنین شوخی‌هایی با همسرتان نکنید .چون به راحتی جنجال به پا میکند و در دراز مدت اعتماد را سلب میکند...
👇ثبت نام دوره جدید کارگاه تحلیل رفتار متقابل و ارتباط موثر , زبان بدن ,کودک،بالغ،والد
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی کارگاه 09128956018
احساس حقارت:
یکی از مفاهیم اولیه که آدلر ارایه نمود احساس حقارت بود.او ابتدا مفهومی کاملا انتزاعی از احساس حقارت داشت که ریشه آن عمدتا در نقایص جسمانی بود ولی بعد ها این مفهوم را گسترده تر کرد.چرا که این احساس می تواند مرتبط با برخی از موقعیت های خانوادگی باشد.
علل احساس حقارت را می توان اجمالاً به سه دسته تقسیم كرد:
۱) محیط:
عامل اصلی كه موجب احساس حقارت می شود، محیط خانواده از اهم آن است. مقایسه های نادرست،فرزندان بزرگ را بچه پنداشتن،تحقیر كردن، دامن زدن به رقابت ها، زیاده از حد از فرزند خواستن و از سویی دیگر نازپروردگی همگی از عواملی هستند كه موجب ایجاد احساس خود كهتری می شوند. در وهله نخست محیط خانوادگی غالباً نقش مساعدی ایفا می نماید و احساس كهتری را كه در بدو امری عادی است به طرز نامطلوبی تند وتیز می كند.
مساله اكثر پدران و مادران خود خواه و مغرور كه می خواهند حتماً فرزند آنان در شمار نوابغ باشد مرتباً او را با سایر افراد خانواده و یا فرزندان همسایه و یا دوستان درخشانتر او مقایسه می كنند و او را در عذاب سرزنشی می گذارند كه چرا همسان و همتراز آنان نیست. گاهی برادران و خواهران بزرگتر،خواهر یا برادر كوچك خود را دائماً به چه می پندارند و آنان را هیچ می شمارند و خصوصاً اگر با استعداد تر باشند آن وقت بر اساس یك نوع حسادت ناآگاهانه دائماً ایشان را تحقیر می كنند.
بطور كلی نباید از انسان بیش از آنچه در توانایی اوست، انتظار داشت در غیر این صورت همواره محكوم به قبول این فكر است كه هیچ گاه نتیجه رضایت بخشی بدست نیاورده و از كوشش خود حاصلی بر نگرفته است. مهم تر آنكه احساس می كنند، تنها دیگران راضی نمی نماید بلكه رضایت خاطر خود را نیز فراهم نیاورده است و در نتیجه هر بار عمیق تر از پیش این مساله در ذهن وی ریشه می دواند كه از سطح و طراز عادی و طبیعی پایین تر است.
همچنین اگر به فردی در آغاز زندگی این فرصت داده شود كه در موقعیت های بسیار آسانی مرتباً غوطه ور گردد این حالت نیز بر خلاف انتظار وی را به سوی كهتری هدایت می كند زیرا آنچه كه احساس اعتمادی كه بدین ترتیب بدست آورده است در برابر موقعیت های جدید متزلزل شود آن وقت احساس می كند كه تا آن زمان در اشتباه به سر می برده و دریچه چشم او بر روی حقایق گشوده می شود. بدین دلیل و به دلایلی نظیر آن، كودكانی كه در خانه عزیز دردانه اند و پدر و مادر پروانه وار به دور آنان می چرخند، غالباً با احساس كهتری رو به رو می شوند. زیرا پس از بهشتی كه در آن سرمست بسر برده اند، اولین روز مدرسه برای آنان آغاز مصیبت بزرگی است انگار از بهشت به دوزخ عدم گذاشته اند. در واقع اینها در اولین برخورد با محیط خارج از خانواده چون نمی توانند به توقعات محیط جدید پاسخ دهنند و خویش را سازگار نمایند، احساس كهتری می كنند.
۲) كهتری واقعی بدنی یا روانی:
كودكانی كه نقایص جسمانی و بدنی دارند و از معلولیت ها در رنج می باشند، مورد ناراحتی والدین و تحقیر همكلاسان و دوستان واقع می شوند كه می تواند به احساس حقارت بدنی یا روانی منجر شود. یك نقص عضو ممكن است بسیار ناچیز باشد اما چگونگی برداشت و اهمیت دادن به آن برای طقل مهم است.
۳) محرومیت از محبت و به خود رها شدگی:
آدلر تاكید فراوانی به این جنبه می نماید كه بیانگر اهمیت و نقش عامل نخستین (محیط) است.
مادر باید در برداشت عاطفی كودك، به عنوان پشتوانه امنیت خاطر و جلب اعتماد تو قرار گیرد. از محبت مادرانی كه جوانه احساس همبستگی و تعاون بارور می شود.
آدلر احساس حقارت را کاملا طبیعی میداند و معتقد است که انسان بودن یعنی احساس حقارت داشتن که بصورت ثابت و فعال فرد را بسوی کمال و شدن بر می انگیزد 👇ثبت نام دوره جدید کارگاه تحلیل رفتار متقابل و ارتباط موثر , زبان بدن ,کودک،بالغ،والد
/channel/Ravanbinesh
حسن زاده روان تحلیل گر / طرحواره درمانگر عضو انجمن طرحواره درمانی iSSt سنپترزبورگ رزرو تلفنی کارگاه 09128956018
همه ی خاطرات و اتفاقات ناگوار با مرور زمان به فراموشی سپرده خواهند شد یا دیگر مانند قبل آزار دهنده نخواهند بود. همانطور که دریا جای پا را در ماسه ها از بین می برد...!
... هر کدام از ما سه موجود هستیم. یک وجود شیئی داریم که همان جسم ماست، یک وجود روحی که همان آگاهی ما و یک وجود کلامی یعنی همان چیزی که دیگران درباره ی ما می گویند. وجود اول یعنی جسم، خارج از اختیار ماست. این ما نیستیم که انتخاب می کنیم قد کوتاه باشیم یا گوژ پشت. بزرگ شویم یا نه، پیر شویم یا نشویم، مرگ و زندگی ما در دست خود ما نیست. وجود دوم که اگاهی ماست،
خیلی فریبنده و گول زننده است: یعنی ما فقط از آن چیزهایی که وجود دارند، آگاهی داریم. از آنچه که هستیم. می توان گفت آگاهی قلم موی چسبناک سر به راهی نیست که بر واقعیت کشیده شود. تنها وجود سوم ماست که به ما اجازه می دهد در سرنوشتمان دخالت کنیم. به ما یک تئاتر، یک صحنه و طرفدارانی می دهد...!
... شهرت بیشتر برازنده ی مردگان است. لباس عاریه ای است که به تن زندگان مضحک مینماید...!
... زیبایی، لعنتی است که جز کاهلی و رخوت به بار نمی آورد. و زشتی، برکتی که باعث استثناعات می شود و می تواند سرنوشت یک زندگی را شکوهمندانه رقم بزند...!
... موفقیت معمولا چیزی نیست که هنرمند آن را به وجود آورد بلکه این مخاطب است که آن را می آفریند...!
کتاب : زمانیکه یک اثر هنری بودم.
اریک_امانوئل اشمیت
/channel/Ravanbinesh
🔻#فلسفه
#تامس_هابز اعتقاد داشت که انسان‌ها در اساس خودمحور و خودخواهند. آنها به امنیت خود بیش از هر چیز دیگر بها می‌دهند. او گفت مردم جاه طلب و خودخواه و خشن‌اند و نیازمند امنیت. آنها نیکی را با اطفای خواهش‌های نفسانی خود یکی می‌انگارند. برای مهار خودخواهی آنان، مردمی که تعلق به یک جامعه دارند توافق میکنند قدرت را به دست حاکمی بسپارند که آنها را تحت کنترل نگه دارد. بنابراین جامعه نوعی مصالحه است، نوعی «قرارداد اجتماعی» که مردم در آن با طیب خاطر از آزادی فردی خود دست برمی‌دارند تا در قبال آن امنیت و همکاری به دست آورند. چون حاکم از قوه‌ی تمیز صلاح مردم برخوردار است دولت بر کلیسا و دین تفوق دارد.
هابز در مقام یک ماتریالیست بر این عقیده بود که همه چیز و از جمله بشر ماده است و خصائل روحانی ندارد. نتیجه‌گیری های او مبنی بر اینکه انسان نااخلاقی است و حس تشخیص درست و غلط را ندارد برای کاتولیک‌ها و پروتستان‌ها به یک اندازه برخورنده بود اما جسارت عقاید او فیلسوفان و دانشمندان را به چالش گرفت تا در پی دیدگاهی مثبت‌تر و دلگرم‌کننده‌تر نسبت به جهان و زندگی انسان بگردند.
#فهم_فلسفه (جلد دوم) /channel/Ravanbinesh
#جون_ا_پرایس