6256
جمع کثیری از فرهیختگان، دانش آموختگان روانشناسی، روانپزشکی و مشاوره تخصصی پاسخ به سوالات شما👇🏻 @linkedony تبلیغات➘ @RavanshenasiTab
یک تکنیک ساده خانگی برای درمان اگزما، پسوریازیس، خارش، کهیر، بثورات پوستی و…
دکتر عزیز خانی
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
رویاهای آینده رو
بیشتر از خاطرات گذشته دوست دارم
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
زندگی
همین است،
گاهی شادی گاهی
غمگین، گاهی عقب‌تری
گاهی جلوتر، ولی بین تمام
این‌ها یادت باشد نجنگیده نبازی.....!!!
نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر می شود .
۱. 🌱وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی.
۲. 🌱بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی.
۳. 🌱برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی.
۴. 🌱وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی.
۵. 🌱فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی.
۶. 🌱براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی.
۷. 🌱وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی.
۸. 🌱همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.
فلهذا' وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
.......درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
روزیکه بفهمی جز خودت
نباید از هیچکسی انتظار داشته باشی
زندگیت شروع می‌کنه به بهتر شدن
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
📕 " خداحافظی با افسردگی "
✍ "معصومه تیموری"
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
📓چگونه شاد باشیم؟
غلبه بر افسردگی
✍ خشایار فخریان
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
📗 افسردگی چرا؟
✍ دیوید بورنز
🔃 نجلا_حریری
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
انسان دو معلم دارد
"آموزگار " و "روزگار"
هر چه با شیرینی از اولی
نیاموزی دومی با تلخی به تو می آموزد
اولی به قیمت "جانش"
دومی به قیمت "جانت
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
وقتی کودک نسبت به اندام‌های خاص یکی از والدین یا خواهر و برادر خود کنجکاوی به خرج می‌دهد و می‌پرسد:
«چرا بدن من با خواهرم فرق دارد؟ » چه کنیم؟
پاسخ‌های نادرستی که ممکن است به او بدهید این‌هاست:
«این چه سوالیه؟ این حرفا زشته؟ بزرگ بشی بعدا می‌فهمی».
پاسخ درستی که می‌توانید در این مواقع بدهید این است:
«بدن همه دختر و پسرها باهم فرق داره. مثلا ببین بابا سبیل داره ولی من ندارم. این تفاوت هم مثل همونه عزیزم».
تفاوت اندام جنسی زن و مرد مانند تفاوت‌های دیگر، عادی جلوه دهید.
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
تکنیک‌های فوق العاده برای از دست دادن اضافه وزن
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟
خشم 🏃🏼♀ ورزش کن
حسادت 🧗🏼♂ روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن
اضطراب 🤯 ذهن آگاهی رو تمرین کن
دلخوری 🧐 دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
خستگی 🤳🏻 گوشی رو خاموش کن و بخواب
بی انگیزگی 🐳 دوش بگیر- تمام حواست رو درگیر کن
شک به خود 🦢 بنویس- بذار احساست بیاد روی کاغذ
افسردگی 🚶🏼 در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
℡Ψ➲ @RavanshenasiBaliniy
🎞 افسردگی و دوقطبی چه تفاوتی دارند
علائم و نشانه‌های این دو اختلال
℡Ψ➲ @RavanshenasiBaliniy
مصاحبه با افسرده
℡Ψ➲ @RavanshenasiBaliniy
همه ملک گیتی به فرمان اوست
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
پرویز شهدی
(زاده ۱۴ اسفند ۱۳۱۵ مشهد)
مترجم ایرانی دارای بیش از ۹۰ اثر ترجمه
او تحصیلات دانشگاهی را در مقطع کارشناسی زبان و ادبیات فرانسه در دانشگاه تهران گذراند و دارای کارشناسی ارشد ادبیات تطبیقی از دانشگاه سوربن پاریس است.
ترجمه‌ها:
پاک‌کن ها اثر آلن رب‌گریه
مهتاب اثر پیر لامور "زندگی نامه کلود دبوسی" ۱۳۷۱
حیوان اندیشمند اثر روبر مرل ۱۳۷۴
دریانورد جبل‌الطارق اثر مارگریت دوراس
سال گذشته در مارین باد اثر آلن رب گریه
ساعت ده و نیم شب در تابستان اثر مارگریت دوراس
سفر به دوزخ "مجموعه داستان" اثر دینو بوتزاتی ۱۳۸۲
جن: حفره‌ای قرمز میان سنگفرش‌های از هم جدا شده اثر آلن رب گریه
ماندارن‌ها اثر سیمون دو بووار ۱۳۸۲
استراحت جنگجو اثر کریستین روشفور ۱۳۸۳
امیلی و پنه‌لوپه اثر آلبرتو موراویا ۱۳۸۳
شرق بهشت اثر جان استاین‌بک
بل آمی اثر گی دو موپاسان ۱۳۸۴
شب‌های سپید، روزهای خاکستری اثر هانری تروایا ۱۳۸۴
آخرین فرد خانواده، موتسارت اثر ژاک تورنیه ۱۳۸۴
برای رمانی نو اثر آلن رب گریه
شقایق و برف اثر هانری تروایا ۱۳۸۷
طاعون "رمان" اثر آلبر کامو ۱۳۸۸
سرگذشت آرتور گوردن پیم اثر ادگار آلن‌پو
ژان دولوین اثر ژاک تورنیه ۱۳۸۸
خانه رها شده اثر ژاک تورنیه ۱۳۸۸
اتاق افسران اثر مارک دوگن
دیوانه‌بازی اثر کریستین بوبن ۱۳۸۸
ماجراهای شگفت‌انگیز اثر ادگار آلن پو ۱۳۹۰
ماه دل‌انگیز مه اثر جیمز جونز ۱۳۹۰
تعیین موقعیت شهری خیالی اثر آلن رب گریه ۱۳۹۰
نوه آقای لین اثر فیلیپ کلودل
طرحی برای انقلاب در نیویورک اثر آلن رب گریه ۱۳۹۱
جان‌های افسرده اثر فیلیپ کلودل
ایزابل بروژ اثر کریستین بوبن ۱۳۹۱
شب ظلمانی فراموش شدگان اثر ماری دیدیه ۱۳۹۲
خورشید خانواده اسکورتا اثر لوران گوده ۱۳۹۲
زمینِ آدم‌ها اثر آنتوان دوسنت اگزوپری ۱۳۹۲
شازده کوچولو اثر آنتوان دوسنت اگزوپری ۱۳۹۳
انزجار اثر آلبرتو موراویا ۱۳۹۳
فراز و نشیب زندگی بدکاران اثر اونوره دو بالزاک
مردمانِ فرودست اثر فئودور داستایوفسکی ۱۳۹۴
جنایت و مکافات اثر فئودور داستایوفسکی ۱۳۹۴
ویکنت دو نیم شده "سه‌گانه" اثر ایتالو کالوینو ۱۳۸۴
بارون درخت‌نشین "سه‌گانه" اثر ایتالو کالوینو ۱۳۹۴
شوالیه ناموجود "سه‌گانه" اثر ایتالو کالوینو ۱۳۸۷
بیگانه "رمان" اثر آلبرکامو ۱۳۸۸
در غرب خبری نیست اثر اریش ماریا رمارک ۱۳۹۲
به امید دیدار در آن دنیا، پی‌یر لومتر، انتشارات مجید ۱۳۹۶
برادران کارامازوف - اثر فئودور داستايوفسکی - دوجلدی - انتشارات مجید
نمایشنامه وحشی - اثر آنتوان چخوف - نشر کتاب پارسه
نمایشنامه باغ آلبالو - اثر آنتوان چخوف - نشر کتاب پارسه
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
طلاق روانی ( وابستگی ) پدر و مادر قبل از ازدواج !
دختر و پسری که همچنان پا در خانه مادر و خانواده خودش دارد و اگر نیازهای روانی و نیازهای احساسی و عاطفی اش را به نوعی هنوز آنجا ارضا می کند، در زندگی زناشویی جایی نخواهند داشت! به همین علت اول باید پدر و مادرتان را طلاق دهید.
نه اینکه با آنها دشمنی کنید، نه اینکه عاشقشان نباشید، نه اینکه با آنها ارتباط نداشته باشید، نه اینکه دوستشان نداشته باشید، نه اینکه برای شما مهم نباشند، نه اینکه با نیازهایشان کاری نداشته باشید، نه اینکه سراغشان نروید ...
بلکه آنها زن و شوهر شما نیستند و فقط پدر و مادر هستند!
بنابراین اگر همچنان وابسته اید، دنبال ازدواج نروید، کسی رو هم بیخودی اذیت نکنید.
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
تنهایی مقدس
دفع دیو هولناک ناامیدی
عشق و معشوق
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
گیاه جینسینگ به لطف ترکیبات فعال در آن، قدرت حافظه را تا حد زیادی بهبود بخشیده همچنین با افزایش عملکرد شناختی عصبی مرتبط بوده و می‌تواند از بیماری‌هایی مانند آلزایمر جلوگیری کند.
جینسینگ در طب جایگزین به عنوان دارویی شناخته شده که کاهش‌دهنده قند خون، بعد از غذا در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و عفونت‌های تنفسی استفاده می‌شود، همچنین برای کاهش فشار خون مفید است.
توصیه می‌شود این گیاه دارویی همراه با غذا مصرف شود زیرا استفاده تنهای آن می‌تواند قند خون را آنقدر پایین بیاورد که اگر دیابت داشته باشید دچار افت قند خون می‌شوید. همچنین جینسینگ با داروهای دیابتی تداخل داشته بنابراین اگر از دارو استفاده می‌کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
📘 درمان افسردگی
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
📗افسردگی نهفته
✍ مارگارت رابینسون رادرفورد
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
گمان میکنم اگر از درک خود ناتوان باشی، هرگز نخواهی توانست روح دیگری را نیز دریابی ...
📙 دمیان
✍🏻 هرمان هسه
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
تسلیم نخواهم شد...!
زندگی میکنم ...
برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند...
من فرصتی برای بودن دارم
پس ساکت نمینشینم..!
کاری میکنم تا همه بدانند که من با تمام توانایی ها و کاستی ها شاهکار این زندگی هستم
کافیــست لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه های آینده زندگی کنم
چون رویاهایم آنجاست
و من فقط؛ یک بار فرصت زندگی کردن دارم، پس حرکت میکنم ...
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
بوجود آمدن، رشد و تولد جنين
®℡ @RavanshenasiBaliniy✆
تفاوت ۱۰ سال آخر عمر کسی که ورزش کرده و کسی که ورزش نکرده...!
این GIF تاثیرگذار برای تشویق مردم کانادا به ورزش ساخته شده است
ˡ─✨ @RavanshenasiBaliniy
انسان خداگونه
🚏═ঊ @RavanshenasiBaliniy
📖مردی که زنش را با کلاه اشتباه می‌گرفت
✍ اولیور دبلیو ساکس
کتاب مردی که زنش را با کلاه اشتباه می گرفت نخستین‌بار در سال ۱۹۵۸ میلادی چاپ شد. الیور ساکس در این کتاب به پروندهٔ بیمارانی می‌پردازد که در دنیای عجیب و ظاهراً گریزناپذیر اختلالات روانی گم شده‌اند؛ افرادی که مجبورند با مشکلات ادراکی و ذهنی غیرمعمولی دست‌وپنجه نرم کنند؛ بیمارانی که خاطرات خود را فراموش کرده و به‌همراه آن، بخش اعظم وجود خود را نیز از دست داده‌اند؛ انسان‌هایی که دیگر نمی‌توانند اطرافیان و اشیای پیرامون خود را تشخیص دهند؛ افرادی که تیک‌های عصبی بسیار شدید دارند و یا بی‌اختیار با صدای بلند شروع به ناسزاگفتن می‌کنند؛ بیمارانی که در چشم سایرین عقب‌ماندهٔ ذهنی هستند، اما استعدادهای هنری و محاسباتی شگفت‌انگیزی دارند. کتاب «مردی که زنش را با کلاه اشتباه می‌گرفت» داستان‌هایی واقعی را روایت می‌کند که بسیار عجیب و درعین‌حال، عمیقاً انسانی هستند.
🚏═ঊ @RavanshenasiBaliniy
زمان
ارزش زمان را فراموش نکنیم
🚏═ঊ @RavanshenasiBaliniy
روش مصاحبه بالینی افسردگی
℡Ψ➲ @RavanshenasiBaliniy
