اگه خودت دستتو نگیری، منتظر کی هستی؟
اگه تو خودتو جدی نگیری، دنیا چرا باید بگیره؟
نبوغ، عشق، قدرت، همه‌ش تویی… فقط کافیه شروع کنی، حتی کوچیک.
موندن توی فکر، نجاتت نمی‌ده…
حرکت کن، حتی با یه قدم لرزون. اونجا که بترسی، همونجاست که باید بری...
متن تلنگر امروز 🌹🌹
@pt135
❤️تمرین جمله‌ی پذیرش
یه جمله‌ی ساده ولی قدرتمند رو تکرار کن، مخصوصاً وقتایی که سختته بپذیری چیزی رو:
“من انتخاب می‌کنم که اجازه بدم زندگی همینی باشه که هست.”
یا
“هر چیزی سر جای خودش اتفاق می‌افته.”
این جمله‌ها ذهن رو نرم می‌کنن و بهش یاد می‌دن مقاومت نکنه.
این داستان را تا پایان گوش کنید
@pt135
#رشد_فردی
#خودآگاهی
صدای باران را هر روز بشنوید 🌹
شنیدن صدای باران دلایل زیادی دارد که آن را برای ذهن و بدن مفید می‌کند:
1. آرامش‌بخش و کاهش استرس – صدای باران نوعی نویز سفید است که ذهن را آرام کرده و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
2. بهبود خواب – بسیاری از افراد با صدای باران راحت‌تر به خواب می‌روند، چون این صدا یکنواخت و ملایم است و به ذهن کمک می‌کند آرام شود.
3. افزایش تمرکز و خلاقیت – صدای باران می‌تواند به بهبود تمرکز کمک کند، مخصوصاً هنگام مطالعه، مدیتیشن یا کارهای فکری.
4. ایجاد حس نوستالژی و آرامش درونی – برای خیلی‌ها، صدای باران یادآور خاطرات خوب و لحظات آرامش‌بخش زندگی است.
5. هماهنگی با طبیعت و احساس پیوند با آن – گوش دادن به صدای باران باعث می‌شود احساس نزدیکی بیشتری با طبیعت داشته باشیم و ذهنمان را از شلوغی‌های روزمره دور کنیم
دعای پیامبر مهربانی را برای نورانی شدن حتما بخوانید 🌹
Читать полностью…
ذکر برای شکرگزاری از گوش برای فعال کردن گوش باطن
Читать полностью…
موسیقی بیکلام بسیار زیبا «در آغوش تو خواب می بینم» مناسب برای آرامش روحی و روانی
Dan Gibson's Solitudes
Sueno En Tus Brazos
در حال حاضر هر چه می شناسید، چیزی نیست جز بعد از خودتان فیزیکی تان، لذا مرگ تبدیل به مساله بزرگی شده است. اما اگر دقیق تر به آن بنگرید متوجه خواهید شد که همه ما رو به فنا و زوال هستیم. اگر مردم فنا ناپذیر بودند برای آموزش یوگا به آن ها خودم را به زحمت نمی انداختم، می گفتم بگذار خودشان راه شان را پیدا کنند. اگر فنا ناپذیر و جاودان بودید حتی نگاهتان هم نمی کردم در آن صورت زمان زیادی داشتید و خودتان مسیر را پیدا می کردید. کاری نداشتم جز این که بنشینم، چشمانم را ببندم و لذت ببرم.
اما اگر اکثر انسان ها فکر کنند که جاودانه اند، باز هم همه مردنی اند. من می دانم که آن ها فنا پذیرند.، بنابراین عجله دارم برای این که آن ها چیز هایی را بدانند عجله دارم که آن ها را به آدم هایی شاد تبدیل کنم. زیرا نفس لذت بردن هدف نیست سر خوشی و لذت ناب شرایطی است که درها وجود شما را به زندگی باز می کند. دروازه های وجود شما را بر روی شناخت و درک زندگی می گشاید و اگر انسانی به معنای واقعی کلمه شاد و مسرور باشد، وادی بیماری را در پشت سر می گذارد.
سدگورو
ذهن، بدن، سرطان
ص 217 و 218
@pt135
هر آنچه مارا از دیگران بر آشفته می کند
راهنمایی است مهم که می توانیم
با کمک آن خودمان را درک کنیم
کارل یونگ
✨🌱
#دکتر_پگاه_تلاوری
#آگاهی
@pt135
چو بشنوی سخن اهل دل مگو که خطاست
سخن شناس نه ی جان من خطا اینجاست
#حافظ
@pt135
📘وقتی حرف آدمهای اهل عشق وعرفان را می شنوی مگو که نادرست است .
خطای اصلی این است که تو نه عشق را می شناسی نه عرفان را
تو سخن شناس نیستی پس اظهار نظر نکن
آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است
با دوستان مروت با دشمنان مدارا
#حافظ
@pt135
📘آرامش و راحتی در این جهان و جهان آخرت معنا کردن این دو حرف است یعنی بکار بردن این دو روش است که بادوستان با جوانمردی ومردانگی رفتار کردن وبادشمنان با نرم ومهربانی بسر بردن
فایل یک، خودشناسی با مولانا
مدرس: دکتر پگاه تلاوری
#مولانا
#مثنوی _معنوی
🌜« هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبکی عَلَی المُمکن؟ »
❄️او خداوندِ ناممکن هاست در حالی که تو بر ممکن گریه میکنی
شبی ابراهیم ادهم بر تخت سلطنتی خود آرمیده بود
و نگهبانان بر بام کاخ مشغول نگهبانی بودند
که ناگهان صداهایی غریب از جانب بام
به گوشش رسید و حیران شد و آسیمه سر
به طرف پنجرهٔ اتاق رفت و سرش را بیرون کرد
و فریاد زد: آن بالا چه خبر است؟!
این همهمه‌ها چیست؟!
ناگهان اشباحی چند سر از بام به زیر آوردند
و گفتند:
ما در این شب به دنبال شترهای گمشدهٔ خود می‌گردیم!
ادهم با تعجّب گفت:
تا به حال چه کسی شتر خود را روی پشت بام پیدا کرده؟!
آن اشباح نیز یکصدا جواب دادند:
تاکنون چه کسی روی تختِ سلطنت،
وصال حق را پیدا کرده؟!
این را گفتند و غیب شدند.
پس از این واقعه بود که ابراهیم ادهم از سلطنت کناره گرفت و به سلوک صوفیهٔ صافیه پیوست.
ابراهیم ادهم نیز سرگذشتی همچون بودا دارد؛
در تنعم و نازپروردگی سر برآورد و بالیدن گرفت.
اما در همان جوانی بدین زندگی پر زرق و برق اشرافی پشت پا زد و به راه راهبانِ بی‌ماوی و در به در در آمد؛
از شهری به شهری و از کویی به کویی،
یکه و تنها ! از کسی چیزی نمی‌پذیرفت
و فقط با دسترنج خود زندگی می‌کرد.
دستمزد خود را با فقیران قسمت می‌کرد
بس خویشتن دار بود
و برای نفس خود بر نمی‌آشفت.
#شرحی_بر_فیه_ما_فیه
#استاد_کریم_زمانی
@pt135
تمرین برای پذیرش آدم ها
خیلی تمرین خوب و‌کاربردیه
@pt135
#درون
#باطن
چطور در زندگی و وجودم به پذیرش برسم؟
پذیرش=آرامش
https://www.instagram.com/p/DIEmKsyiVyM/?igsh=bXc0c2FsbGZlZWo4
این پست اینستاگرامم هم حتما ببینید
@pt135
#خودشناسی
#آرامش
https://youtu.be/kTip78n4Njk?si=FCW8TqJ-Qi1zou6_
عزیزان لینک صدای باران یک ساعته که من همیشه وقت مطالعه و کارهام گوش میدم و عاشقش هستم ، در یوتیوب بشنوید ، عالیه ❤️❤️
صدای باران ، شب قبل خواب یا هر وقت خسته ی جسمی و حتی روحی هستید گوش کنید ، صدای ذهن را خاموش میکنه عزیزانم
این تجربه ی شخصی خود منه ، کاملا مجربه 🌹🌹
@pt135
تمرین سکوت و شنیدن ندای درونی
@pt135
#درون
#باطن
#عرفان
•موسیقی خوب
آبی روی آتش است
با موسیقی خوب
احساستون رو خوب کنید
و احساس خوبتون رو به همه تقدیم کنید
حسن فانی می دهند و عشق فانی می خرند
زین دو جوی خشک بگذر، جویبار خویش باش
#غزل_مولانا
@pt135
📘"حسن فانی می دهند و عشق فانی می خرند" ؛ اگر خوبی و زیبایی فانی را عرضه کنیم، عشق های فانی هم می خریم. می فرماید، از این دو جوی خشک ، یعنی خوبی های بی بقا و خریداران بی وفا بگذر، دست در کاله باقی ذات حقیقی خود بزن، که تا ابد جاری و ساری است.
سراسر خیر و سعادت است
وقتی همه چیز دست خداست
او خیر مطلق است
او جان زندگیست
من نباشم ، او میاید
از ذهن خارج شو ، تا وارد شود
@pt135
#خدا
#زندگی
در تماشای گنجشک‌ها
در یک خیابان شهر
همانقدر آزادی روح
وجود دارد
که در خلوتِ مدیتیشن
بر کوهستانی زیر ستاره‌ها
#آلن_واتس
🆔 @pt135
" اختلاف خلق از نام اوفتاد
چون به معنی رفت آرام اوفتاد"
#مولانا دفتردوم
📘مردم در مظاهر دنیایی به اختلاف می اوفتند. در معنی اختلافی نیست و اهل معنی آرامش را درک می کنند...
هنگامی که به وجود معنوی خود وصل می شوید، جهانی کاملا تازه پدیدار می شود. آن گاه م تتوانید شرایط را در نور تازه ای ببینید و حتی در میان بحران می توانید حال خوبی داشته باشید. می توانید به منبعی نیرومند از خرد دسترسی یابید که وقتی فقط با ذهن خود و باور های شخصیتان درباره حقیقت سر و کار دارید، از شما پنهان است پس باید این در را بگشایید و به خودتان یعنی كل وجودتان بیش از پیش باور داشته باشید. وقت آن است که از کل وجودتان دفاع کنید؛ نه فقط بخش هایی از وجودتان باید بنگرید تا ببینید کجا ها در را به روی خردمند ترین بخش وجودتان بسته اید یا حتی هرگز باز نکرده اید.
دبی فورد
شجاعت
ص 109
@pt135
لینک پیج اینستاگرام
ساعت یک و نیم پست داریم
پست قانون مهم الهی که تا حالا نمی دونستی
پیج را حتما فالو‌داشته باشید
