4544
Вы узнаете все: об отношениях, любви и сексуальной гармонии. Как построить отношения чтобы получить счастливую семью Сотрудничество: @RootsUP
Я хочу окунуться в отношения с головой, нырнуть в них, без расчета, без раздумий. В омут! И будь, что будет.
Я хочу раствориться в тебе, хочу, чтобы разделить нас было невозможно ни одним химическим путем.
Я хочу довериться, хочу открыться, хочу поделиться самыми сокровенными тайнами!
Я хочу стать для тебя всем: светом и водой, воздухом и опорой.
Мы тратим столько времени на людей, а в конце концов они доказывают, что они не стоили даже секунды.
Читать полностью…
Друзья, привет! Сегодня команда @GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют
◾️@julia_alia — Привыкли все откладывать на потом? Вас одолели лень и прокрастинация? Читайте канал "Дневник Прокрастинатора" и делайте первый шаг к своей цели!
◾️@mosevent — здесь все мероприятия Москвы и МО! Шоу, фестивали, концерты, выставки, экскурсии, музеи, мастер—классы, театры, парки, спортивный отдых, детские занятия и необычные места. Отдыхайте интересно и выгодно!;)
◾️@aziatskaja — Рецепты Азиатской Кухни. Новые, интересные и необычные блюда.
◾️@soveti_po_sune — КАПСУЛА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ! ЛУЧШИЕ ОТБОРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАС....
◾️@desertiki — СЛАДКИЙ СТОЛ Десертики на каждый день! »Радуйте своих близких и родных«. ЭТО ПРОСТО БОМБА, ЗАГЛЯНИ.....
◾️@eda_bes_truda — «ЕДА БЕЗ ТРУДА» ЗАГЛЯНИ....
◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно
◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа.
◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души
5 признаков, что брак обречён с самого начала
1. Вы испытываете к браку двойственные чувства
С одной стороны, волноваться перед свадьбой совершенно естественно. С другой стороны, если вы чувствуете неуверенность в своём выборе и сомневаетесь, что поступаете правильно, — это уже серьёзная проблема. Поэтому нужно быть честным с самим собой.
2. Вы испытываете к партнёру дружеские, а не романтические чувства
Возможно, у вас когда‑нибудь был напарник, на которого вы могли целиком и полностью положиться. Коллега, с которым работали над совместным проектом и помогали друг другу. Или приятель, с которым вместе худели и поддерживали друг друга на этом непростом пути. Иногда напарник действительно может помочь. Однако эта система не подходит для брака.
3. Вы не испытываете к партнёру физического влечения
Сексуальное притяжение в отношениях зачастую недооценивают. Конечно, существуют и другие формы близкой связи, например эмоциональная, и многие пары обходятся без интимной близости. Тем не менее отсутствие желания друг к другу открывает двери для измен.
4. Ваш партнёр переживает личностный кризис
Некоторые люди не понимают, кто они и чего хотят от жизни. И они могут быть опасны, потому что используют брак как эксперимент для поиска своей идентичности.
5. У вас с партнёром несовместимые интересы
Когда увлечения совпадают, совместная жизнь становится ещё приятнее и интереснее. Вы гораздо меньше ссоритесь из‑за того, сколько денег вытягивают из семейного бюджета ваши любимые занятия или сколько времени на них уходит.
🌑Грот: Личные границы
Думаешь, ты умеешь выстраивать личные границы? А ты уверен, что они у тебя вообще есть? Может быть, ты умеешь вовремя сказать «нет»? Или способен пресечь бестактные замечания в свой адрес?
Далеко не все умеют выстраивать личные границы так, чтобы не оттолкнуть окружающих, но крайне важно научиться защищать и себя.
Не уверен в своих личных границах? Ищи их на тренинге!
————
📅 6 апреля в 19:00
🎫 Билеты: https://creador-artcenter.ru/p/c4ab77/
🏛️ пл. Журавлёва, д. 6, ЦСИ «Креадор»
4 признака нездоровых отношений, которые люди считают нормальными
1. Игра «Кто сильнее облажался»
Что это. Партнёры припоминают друг другу прошлые ошибки и ведут виртуальный счёт очков. Если пара не может перейти на следующую стадию, то отношения превращаются в бесконечную игру «Кто сильнее облажался». Такие отношения становятся настоящей мукой.
Почему это плохо. Подсчёт очков и постоянное припоминание ошибок прошлого приводит к неудовлетворённости и попыткам сделать партнёра более виноватым, вместо того чтобы решить возникшую проблему.
2. Намёки и пассивная агрессия
Что это. Вместо того чтобы открыто говорить о своих желаниях и проблемах, партнёр как бы подталкивает вас к нужному решению и тайком мстит вам.
Почему это плохо. Это показывает, что вы закрыты при общении с партнёром. Нет никаких оправданий пассивно-агрессивному поведению, которое вызывает неуверенность и ложное чувство безопасности.
3. Эмоциональный шантаж
Что это. Один из партнёров, жалуясь на поведение другого, грозится разорвать отношения. Вместо того чтобы сказать «Мне кажется, что ты ко мне равнодушен», такие люди говорят «Я не могу встречаться с человеком, который не проявляет ко мне никаких чувств».
Почему это плохо. Это эмоциональный шантаж, и он создаёт тонну ненужных проблем. Каждая небольшая ссора раздувается до размеров слона. Партнёрам важно чувствовать, что они могут высказать своё недовольство без ущерба отношениям как таковым. В противном случае люди подавляют свои чувства, что приводит к недоверию и манипуляциям.
4. Обвинение партнёра в собственных переживаниях
Что это. Допустим, у вас был паршивый день. Единственное, чего вам хочется, — поскорее вернуться домой. В такие моменты важно не вымещать своё плохое настроение на партнёре. Он не виноват в том, что всё так плохо.
Почему это плохо. Обвинять партнёра в собственных негативных эмоциях — это тонкая форма эгоизма и классический пример неумения отделять личное от общего. Когда вы вините партнёра в собственных плохих чувствах, вы создаёте прецедент: теперь у вас и вашего партнёра будут возникать ассоциации между плохим настроением и действиями второй половинки, хотя они никак не связаны. Жизнь одного из партнёров начинает вращаться вокруг настроения другого.
Самых дорогих и любимых людей мы не выставляем в соцсетях напоказ, выкладывая огромное количество фоток на всеобщее обозрение. О них мы не пишем статусов и не добавляем их странички себе в закладки. Самых близких мы защищаем от чужих любопытных и не всегда добрых глаз. Самых дорогих мы целуем не на камеру. Мы рядом с ними не для того, чтобы кто-то умер от зависти, а потому что просто любим. А кого-то храним в сердце...
Читать полностью…
Что такое власть в отношениях?
Власть присутствует в разных видах коммуникации. Например, между родителями и детьми, начальниками и подчинёнными.
Власть в романтических отношениях не всегда связана с чем-то исключительно негативным. Это не только контроль, господство, подчинение. Власть — это ещё и умение брать на себя ответственность, решать проблемы, поддерживать партнёра. Проявляется ли власть негативно или позитивно, зависит от так называемого баланса власти и сил в паре.
В здоровых отношениях власть и сила поровну разделены между партнёрами, поэтому каждый сохраняет свою индивидуальность, чувствует себя безопасно. Оба партнёра могут в равной степени делиться своими мыслями, мнениями и чувствами, участвовать в принятии решений.
Баланс власти возможен, когда у людей нет зависимости друг от друга. То есть партнёры решают быть вместе не потому, что они нуждаются друг в друге, а потому, что они ценят, уважают и любят друг друга. В таком случае сила и власть каждого становятся ресурсом для отношений: люди поддерживают друга, разделяют ответственность.
Баланс может смещаться. Например, один из партнёров заболевает или теряет работу, и второй вынужден взять больше ответственности. Но это не означает, что один человек начинает при этом всё решать за другого. Жизненные обстоятельства могут сложиться так, что потом всё изменится с точностью до наоборот. И тогда уже ответственность и необходимость принимать решения ляжет на плечи другого партнёра.
Друзья, привет! Сегодня команда @GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют
◾️@psihvliyaniya — Как менять жизнь ❗️сейчас❗️, используя ресурсы своего мозга? Почему трудно думать о смысле жизни когда рядом с тобой шоколадка; чтение людей по лицу, дабы понять - кто перед тобой; законы лидерства - обо всем этом и о многом другом уже на канале.
◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души
◾️@mir_microscop — Канал, который познакомит вас с другим миром, который недоступен нашему глазу без специального оборудования . А так же покажем интересные и удивительные научные факты.
◾️@soveti_po_sune — Канал "Будь здоров." О красоте и здоровье. Жизнь без химии. Копилка советов и лечения.
◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время.
◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно
◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа.
◾️@aziatskaja — Рецепты Азиатской Кухни. Новые, интересные и необычные блюда.
5 причин не лезть со своими советами к молодым родителям
1. Только родители несут за ребёнка ответственность
Так гласит закон. Ни бабушки и дедушки, ни тёти и дяди, ни уж тем более посторонние люди не несут за него ответственность — моральную и юридическую. У родителей есть право решать, как воспитывать ребёнка, как его одевать, какие покупать игрушки и чему учить.
2. Родители сами разберутся, как лучше
Раньше знания о том, как ухаживать за детьми, передавались новоиспечённым мамам от старших в семье. Другого способа узнать, как кормить ребёнка, пеленать и развивать, просто не было.
Но сейчас всё иначе. Есть тысячи книг о питании, уходе, психологии, воспитании. Нам доступны блоги, в которых другие люди делятся своим опытом, статьи и лекции педиатров и психологов, онлайн-консультации специалистов. Молодые родители вполне способны воспользоваться всем этим великолепием.
3. Родителям и так непросто
Растить детей сейчас гораздо тяжелее, чем раньше. Содержание ребёнка — удовольствие не из дешёвых, а силы, время и эмоции, которые родители отдают своим детям, и вовсе неизмеримы.
4. Непрошеный совет — форма эмоционального насилия
Именно так считают некоторые психологи. Звучит довольно жёстко и спорно, но здравое зерно в этой мысли есть. Если человек не спрашивает вашего мнения о воспитании его ребёнка, поднимая этот вопрос и уж тем более начиная что-то навязывать, вы грубо нарушаете чужие границы.
5. Это вредно для самих советчиков
Хотя бы потому, что отнимает время и силы. Пока такие люди думают о том, как неправильно кто-то воспитывает своего ребёнка, пока строчат гневный пост на родительском форуме или спорят с молодой мамой, они не занимаются собственной жизнью. И собственными детьми.
Я довольна собой. Но не потому, что красива. Я знаю много красивых людей, и их жизни просто ужасны. Они недовольны собой. Быть довольной собой — это не про то, как ты выглядишь, а про то, как ты чувствуешь.
Моника Беллуччи
Манипуляция любовью
▪ В детстве вам говорили: “Если ты будешь так кривляться, я тебя любить не буду”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Слушайся меня”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты сначала перестань ногти грызть (работать, к маме ездить, читать женские романы, каждое утро готовить солянку…), тогда поговорим про свадьбу”. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мне не нравиться, когда ты грызешь ногти”. Босс вам говорит: “Мы умеем ценить своих сотрудников, у нас дружная команда единомышленников. Поэтому редко кто уходит из нашего коллектива по своей воле “. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мы будем к тебе хорошо относиться, если ты будешь хорошо работать”
▪ Особенности этой манипуляции
Одна из самых коварных и жестоких манипуляций, которыми часто пользуются в семьях. Ребенок, привыкший к такому обращению, начинает понимать что самые близкие люди не принимают его целиком, любят не за то, что он есть, а за то, что он что-то делает или не делает. В партнерских отношениях, такие разговоры также не приводят ни к чему хорошему. Ведь в данном случае на одну чашу весов кладется любовь, а на другую некое условие. Получается, что любовь – это некий товар, который при необходимости можно обменивать на услуги или деньги.
Это не безответственность! 5 вещей, за которые вы не должны себя винить
1. Расставание с неподходящим партнёром
Если человек решается на разрыв потому, что партнёр его предавал, обманывал, не выполнял договорённости, то получает шквал общественного осуждения. Во‑первых, со стороны кажется, что именно инициатор несёт ответственность за распад пары. Во‑вторых, расставание и тем более развод до сих пор воспринимаются как нечто ужасное. Терпи, страдай, ляг костьми во имя сохранения семьи, но уходить не смей. В итоге даже абсолютно уверенный в своём поступке человек задумывается: «Может, стоило дать нам ещё один шанс?»
2. Отказ решать чужие проблемы
Если вы кого‑то родили или усыновили и он пока не достиг совершеннолетия, его проблемы — ваши проблемы. Это даже не нравственный закон внутри нас, а правовая норма, закреплённая в Семейном кодексе. Во всех остальных случаях вы можете, но не обязаны помогать.
3. Увольнение с нелюбимой работы
Считается вполне нормальным всю жизнь проработать в компании, где тебе совсем не нравится. Пусть начальник хамит и дела кажутся бессмысленными, зато деньги платят. А удовольствие — дело десятое, развлекаться можно и в выходные. Работа вообще не для счастья — это популярный рефрен, которым утешают себя многие.
4. Нежелание заводить семью и/или детей
Люди реагируют на подобные заявления как под копирку: «Это эгоизм! Они просто не хотят брать на себя ответственность». Хотя в осознании того, что у тебя нет сил и ресурса быть хорошим партнёром или родителем, ответственности гораздо больше, чем в бездумном следовании стандартным жизненным сценариям.
5. Смена убеждений
Почему‑то многие видят за сменой приоритетов и убеждений легкомысленность и безответственность. Хотя как минимум странно, если вы пронесли своё мировоззрение в неизменном виде с 18 до 50 лет и даже не пытались протестировать его на пригодность и соответствие реалиям.
Убеждения формируются не на пустом месте. На них влияет собственный опыт, наблюдения за другими людьми, информация о явлении. С годами этот багаж становится тяжелее. Поэтому логично периодически пересматривать воззрения с учётом новых данных. И после этого они могут меняться кардинально.
Женщины после развода не выходят второй раз замуж не потому что никому не нужны.
Женщины не выходят после развода замуж потому что им никто не нужен.
Обычно семейная жизнь очень сильно отрезвляет. Ну, во всяком случае, мне она прям конкретно по щам надавала.
Почему все девчонки хотят замуж? Правильно. Потому что пабликов во вконтактике начитаются. Напредставляют себе как красивый мужик с волосатыми руками придёт, скажет: ты моя принцесса, с сегодняшнего дня все твои проблемы - мои проблемы. Вот, на тебе пачку денег.
А на самом деле мужик приходит (возможно даже красивый) и говорит, что с сегодняшнего дня ОН принцесса. И теперь его мамой будешь ты ныне и присно и вовеки веков. Пока какая-нибудь дочь маминой подруги не разлучит вас. Ради борща и сына и вечно разбросанных носков. Аминь.
Понятное дело, что носки это до изжоги затасканное клише. Но суть понятна.
В 20 лет девушки с энтузиазмом пионеров ходят на свидания. Переписываются на сайтах знакомств, слушают истории успеха менеджеров самого среднего звена. Делают вид, что шутки смешные. А писька самая большая, которую они когда-либо в своей жизни видели.
После неудачного брака желание тратить время на условно потенциальных женихов вот откровенно стремится к нулю. Часики тикать перестали, релакс.
Лет пять назад я реально верила, что брак - это казино. И подфартить может любому. А сейчас понимаю, что карты краплёные. И сорвать джекпот можно только если договориться с крупье.
Дневник холостячки
3 симптома нездоровой коммуникации в паре
1. Пассивная агрессия
Вместо того чтобы открыто проявить злость и недовольство и рассказать, что его волнует, пассивно‑агрессивный человек прячет свои чувства и выражает их в непрямой, завуалированной форме. Это проявляется по‑разному. Например, в обидных шутках, намёках и язвительных замечаниях. Неуместный юмор и сарказм могут ранить партнёра, если он уязвим и вы обсуждаете чувствительную тему.
Ещё одно проявление скрытой агрессии — полный игнор и тяжёлое молчание, когда один пытается наказать другого «бойкотом».
Все эти действия приносят временное облегчение и позволяют выплеснуть негативные эмоции, но в долгосрочной перспективе мешают нормальному общению и работают против вас.
2. Избегание проблем
Даже если в паре зреет конфликт, люди просто молчат о том, что им не нравится, боясь начать неприятный разговор. Только вот проблемы от этого не исчезают, а наоборот, могут приобрести катастрофические масштабы.
Иногда кажется, что молчание — это способ отгородиться от партнёра и обозначить свои границы. Но они как раз и устанавливаются благодаря разговорам и обсуждениям. А молчанка приводит к недопониманию.
Другая не самая здоровая тактика — уходить в разгар беседы или конфликта. Бегство приводит к тому, что партнёры отдаляются друг от друга, а проблема так и остаётся нерешённой. Если вы чувствуете, что вас распирает от эмоций и вам нужен тайм‑аут, скажите об этом, не уходите молча.
3. Враждебное поведение
На него указывают обвинения, грубая критика, попытки контролировать и подавлять партнёра и другие действия, из‑за которых один человек как бы нападает, а другой вынужден защищаться.
К явным признакам враждебного поведения относится повышение голоса. Крики — неуважительный и не самый действенный способ выразить гнев. Собеседник испытывает стресс, злится, пугается. Всё это не идёт на пользу коммуникации.
Постоянные напоминания о старых ошибках также можно расценивать как враждебное поведение. Так вы не наладите взаимопонимание, а только внушите партнёру чувство вины. Нет никакого смысла бесконечно мусолить одни и те же конфликты и оплошности.
Женщины, вы не реабилитационный центр для мужчин, с которыми плохо обращались в детстве. Это не ваша работа исправлять его, менять его или воспитывать. Вам нужен партнер, а не проект.
Джулия Робертс
Девушки узнают себя на первом свидании😅
Читать полностью…
— Поплaкала, кoнeчно, и пoшлa дальшe, как положено хорoшей дeвочке, которaя в концe скaзки полyчит свoё.
Мaрта Кетро
5 языков любви, которые делают отношения крепче
1. Ободряющие слова
Слова поощрения — один из пяти основных языков. Есть те, кому очень важно, чтобы их оценили по достоинству и вовремя похвалили. Когда такими людьми восхищаются, они благодарны и готовы на подвиги и любые просьбы. Например, чтобы вселить уверенность в своего партнёра, вам достаточно похвалить его лишний раз.
2. Время
Для того, кто говорит на языке времени, главное — проводить время вместе друг с другом. Быть вместе означает уделять внимание друг другу, а не просто находиться рядом. Когда вы проводите время вместе, то должны целиком отдавать внимание партнёру, разговаривать, сосредоточившись на собеседнике, а не создавать иллюзию совместного времяпрепровождения.
3. Подарки
Для многих любить и отдавать — одно и то же. Так, для кого-то зримые символы любви заключаются в подарках. Символы имеют эмоциональную ценность. При этом цена подарков абсолютно не важна, ведь главное — внимание. Вы искали подарок, следовательно, подумали о человеке и потратили на это своё время.
4. Помощь
Если вам кажется, что ваш партнёр не помогает, а вы устали всё делать сами, то ваш язык — помощь. Для такого типа людей помогать — это делать что-то для другого. Помощь может быть разной: разобраться с машиной, забрать с работы, убрать квартиру или погулять с собакой . Помогая партнёру, вы стараетесь ему угодить, проявляя свою любовь. Ведь помощь требует времени и сил.
5. Прикосновения
Для некоторых людей единственный способ почувствовать любовь — прикосновения. Таким людям очень важно держаться за руки, нужно, чтобы их постоянно обнимали, целовали, трогали. Тактильные рецепторы для таких людей являются определяющими. Но будьте осторожны: не всё, что нравится вам, может нравиться вашему партнёру, поэтому лучше спросите его о желаниях.
Друзья, привет! Сегодня команда @GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют
◾️@julia_alia — Привыкли все откладывать на потом? Вас одолели лень и прокрастинация? Читайте канал "Дневник Прокрастинатора" и делайте первый шаг к своей цели!
◾️@o_cekce — Сексология глазами Женщины. Все о сексе, любви и отношениях.
◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души
◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно
◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа.
◾️@soveti_po_sune — КАПСУЛА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ! ЛУЧШИЕ ОТБОРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАС....
◾️@desertiki — СЛАДКИЙ СТОЛ Десертики на каждый день! »Радуйте своих близких и родных«. ЭТО ПРОСТО БОМБА, ЗАГЛЯНИ.....
◾️@eda_bes_truda — «ЕДА БЕЗ ТРУДА» ЗАГЛЯНИ....
◾️@interdizru — Дизайн дома и интерьера. Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.
Друзья, привет! Сегодня команда @GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют
◾️@julia_alia — Привыкли все откладывать на потом? Вас одолели лень и прокрастинация? Читайте канал "Дневник Прокрастинатора" и делайте первый шаг к своей цели!
◾️@o_cekce — Сексология глазами Женщины. Все о сексе, любви и отношениях.
◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души
◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно
◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа.
◾️@soveti_po_sune — КАПСУЛА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ! ЛУЧШИЕ ОТБОРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАС....
◾️@desertiki — СЛАДКИЙ СТОЛ Десертики на каждый день! »Радуйте своих близких и родных«. ЭТО ПРОСТО БОМБА, ЗАГЛЯНИ.....
◾️@eda_bes_truda — «ЕДА БЕЗ ТРУДА» ЗАГЛЯНИ....
◾️@interdizru — Дизайн дома и интерьера. Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.
◾️@mir_microscop — Канал, который познакомит вас с другим миром, который недоступен нашему глазу без специального оборудования . А так же покажем интересные и удивительные научные факты.
6 советов для всех, у кого есть отношения
1. Запомните, что противоположности не притягиваются
Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра. Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной. В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.
2. Устанавливайте правила
Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара. Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших. Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.
3. Услышьте чужое «нет»
Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».
4. Не терпите партнёра, который делает неприятные вещи, чтобы преподать вам урок
Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.
5. Не пытайтесь быть хитрее
Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.
6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей
Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.
7 вопросов, которые стоит задать на первом свидании
1. Какими ты видишь идеальные отношения?
Ответ поможет понять, что парень или девушка ищет в партнёре и отношениях. Быть сильной самодостаточной парой, строить взвешенное и продуманное партнёрство, как в бизнесе, или, может, стать традиционной семьёй, где мужчина работает, а женщина — хранительница очага.
2. Думает ли кто‑нибудь, что встречается с тобой сейчас?
Этот провокационный вопрос нужно задать обязательно, может быть даже шутя, но спросить. Никому точно не нужны отношения с человеком, который не до конца разобрался со своей личной жизнью и прошлыми увлечениями.
3. Что делает тебя счастливым (-ой)?
Здоровые отношения возникают в парах, где каждый знает, что делает его счастливым. Партнёр не обязан нести ответственность за наше хорошее настроение — мы должны уметь самостоятельно культивировать в себе любовь к жизни.
4. Как ты относишься к моногамии?
Если вы хотите именно таких отношений, не нужно этого стесняться. Человека, который согласен с вами, вопрос не оттолкнёт, зато поможет сразу распрощаться с тем, кто вам не подходит.
5. Какие три главных качества ты ищешь в партнёре?
Лучше не строить иллюзий, а сразу разобраться, подходите вы друг другу или нет. Спросите, каким он или она видит своего партнёра и какие качества считает отталкивающими.
6. Какие у тебя отношения с родителями?
За этим вопросом на самом деле скрывается другой: «Какую любовь ты видел?» Все мы знаем, что модель семьи закладывается в детстве, а отношения между мамой и папой способны во многом предопределить нашу личную жизнь.
7. Ты ещё общаешься с друзьями детства?
Ответ на этот вопрос даст вам представление о способности человека долго оставаться в отношениях. Как давно он общается с близкими людьми, которые сейчас его окружают? Он поддерживает связь со старыми друзьями? Если общение прервалось, то почему так произошло и что он может сказать о своих уже бывших друзьях?
Одиночество стало для меня стилем жизни. Знаешь, я просто привыкла быть одна, и мне от этого хорошо и страшно одновременно.
Я понимаю, что в моей жизни нет таких людей, без которых я бы не смогла прожить. Да, потерять некоторых было бы досадно и неприятно, но не более.
Я научилась не привязываться. Это сложное искусство, я долго и усердно ему училась прежде чем овладела в совершенстве.
Не зависеть ни от людей, ни от мнений, ни от места. Это прекрасное чувство. Чувство свободы и легкости, когда ты сам решаешь, как жить и что делать дальше.
Надежда Богомаз
Почему возникает чувство одиночества в браке
Боязнь перед партнёром
В браке с эмоционально нестабильным человеком или даже с абьюзером чувство одиночества абсолютно естественно. Когда мы боимся близкого человека, проявлений его агрессии или резких высказываний, мы изо всех сил стараемся держаться в стороне и лишний раз не инициировать общение, чтобы избежать конфликтов.
Ситуация становится ещё сложнее, если в первые годы брака один из партнёров изолировал другого от семьи и близких. В этом случае закономерно чувствовать себя так, будто не у кого просить помощи, отсюда и ощущение одиночества.
Несовпадение графиков
Если жена возвращается домой, когда муж уже спит, а он уходит ещё до того, как она успевает проснуться, неудивительно, что кто‑то из них чувствует себя одиноко.
Различия в расписании могут привести к серьёзному разладу — у супругов просто не будет возможности поддерживать связь, а значит, они будут ещё больше отдаляться друг от друга.
Избыток времени порознь
Давайте представим, что всё не так плохо и муж с женой всё-таки видятся. Но по 20 минут в день в перерывах между работой и поездками с детьми по разным кружкам. Казалось бы, общение есть, но оно настолько краткое и обрывочное, что чувство одиночества всё равно зарождается и остаётся внутри.
Отсутствие эмоциональной поддержки
В жизни происходит всякое, и иногда неприятности сваливаются на нас, как снег на голову. В этот момент нам хочется, чтобы партнёр нас поддержал — сказал, что всё будет хорошо и мы обязательно справимся. Если мы этого не получаем, дистанция между нами и близким человеком увеличивается, а одиночество накатывает с новой силой.
Скажем, вы узнали о смерти дальнего родственника, с которым были в очень хороших отношениях. Вам грустно, а ваш партнёр говорит только: «Ну ему же было уже 96, он прожил долгую жизнь. Сейчас он в лучшем месте». И всё. Ни поддержки, ни сочувствия, просто набор клише. В подобных ситуациях неудивительно почувствовать себя совсем одиноким.
Недостаток интимной близости
В парах, где партнёры ощущают одиночество, интимная близость — довольно редкая штука. Кроме того, могут пропасть даже небольшие знаки любви и внимания друг к другу: поцелуи по утрам, объятия, прогулки за руку.
Вот 4 классных способов, которые помогут тебе укрепить и улучшить твои отношения.
✅20 минут интимности
Интимность – это самый глубокий и прочный уровень человеческого контакта.
20 минут в день проводите наедине.
Наедине = без ТВ, гаджетов. Только вы вдвоем.
Можно разговаривать, можно просто обниматься, можно гулять, можно смотреть друг на друга.
✅Общее НЕ рутинное дело
Любое дело, которое никак не относится к вашей бытовой жизни.
Пусть это будет что-то простое. Например, собрать вместе пазл.
✅Охота за впечатлениями
Традиция раз в неделю отправляться на охоту за впечатлениями – полезна не только для отношений, но и для каждого лично.
Ваша задача – вместе исследовать что-то новое. Места, блюда, традиции, аттракционы.
Выбирайте варианты по очереди, так получится еще и элемент сюрприза.
✅Обсуждения
Инициируй обсуждения фильмов, книг, впечатлений, событий. Это позволяет ненавязчиво поддерживать интерес друг к другу, открывать новое, узнавать друг друга лучше, и… прокачивает навык общения между вами, который потом очень поможет в обсуждениях сложных вопросов.
5 языков извинений, которые помогут подобрать нужные слова для каждого
Что за языки извинений и какими они бывают
Возможно, вы слышали о пяти языках любви — способах, которыми мы выражаем чувства. Автор этой концепции — психолог, писатель и радиоведущий Гэри Чепмен. Он выдвинул и ещё одну гипотезу: просим прощения мы тоже совершенно по‑разному. И то, что для одного отличное извинение, для другого — набор пустых слов или, наоборот, чересчур бурная реакция.
Все пять языков, то есть способов попросить прощения, вот они:
Сожаление: «Мне очень стыдно, что я тебя обидел (-а)».
Принятие ответственности: «Я поступил (-а) неправильно, это полностью моя ошибка».
Искреннее раскаяние: «Я даже представить не могу, как тебе больно из‑за моих слов. Я страшно сожалею, что обидел (-а) тебя и обещаю, что больше так не поступлю».
Попытки исправить ситуацию: «Прости, пожалуйста, сегодня у меня нарисовались срочные дела, я не успеваю к тебе приехать. Давай я отвезу тебя к врачу на следующей неделе?».
Просьба о прощении: «Извини меня, пожалуйста».
Конечно, это всё очень условно и основано на личных наблюдениях автора, а не на данных исследований. Вполне вероятно, что кто‑то комбинирует сразу несколько языков извинений, чередует их или просит прощения ещё каким‑нибудь способом, которого здесь нет.
Для чего нужно знать свой язык извинений
Психологи считают, что это помогает сделать отношения с другими людьми более крепкими, искренними и близкими.
Во‑первых, если вы знаете, что вам хочется получить, например, не просто слова, а какой‑то конкретный выход из ситуации или хотя бы извинительный тортик, вы можете рассказать об этом близкому человеку. В следующий раз он прислушается к вам, и конфликт удастся погасить быстрее.
Во‑вторых, в обратную сторону это тоже работает. Если ваш друг, родственник, супруг или супруга ценят, когда вы искренне раскаиваетесь, признаёте вину и берёте на себя ответственность за случившееся, стоит пойти им навстречу и не пытаться отделаться стандартным извинением или, например, компенсацией в виде подарка.
У тебя всегда было право выбора, но ты ни разу не выбрал меня.
Безусловно, на словах ты всегда рядом и всегда мой. Но по факту смог выбрать только лучшую часть меня. Ту взрослую, самостоятельную, независимую девушку, с которой легко, когда это удобно. Ты ни разу не выбрал ту часть меня, с которой нужно разговаривать о чем-то глобальном. Ту часть меня, которая нуждается в защите, поддержке и заботе.
Я не упрекаю тебя, не считаю, что виноват или плохо старался. Я всего лишь хочу сказать, что легко любить человека, когда абсолютный штиль и спокойствие. А в малейший ураган прятаться в подвал, забывая, что любовь - это когда и в горе и в радости. Мы смогли только в радости. Я виновата, что давала тебе десятки шансов стать ближе и не облажаться. Ты не воспользовался ни одним.
Ты ни разу не выбрал меня.
Алиса Лисовая
#промо
Вы не хотели бы поговорить про аборты? А про насилие? А про трансгендеров?
Можете не говорить, за вас это сделаем мы на нашем шоу "Мрази на Связи"!
Мы — ветерок из форточки, что разгонит духоту вокруг этих тем, приправляя все черным юмором. Но не чернухой едины, в том числе мы даем БАЗУ, интересные факты, мнения и просто веселимся.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы первыми узнавать о выходе новых роликов и подкастов.
@NO_SENSE_RADIO
Друзья, привет! Сегодня команда @GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют
🇹🇭 @ru_thailand — Таиланд. Жизнь и быт от экспатов. Визы. Фотки. Релокация.
◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души
◾️@historyfacts — Красивейшие фотографии важнейших исторических событий и личностей.
◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно
◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа.
◾️@interdizru — Дизайн дома и интерьера. Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.
◾️@soveti_po_sune — Канал "Будь здоров." О красоте и здоровье. Жизнь без химии. Копилка советов и лечения.
◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время.
◾️@impuls_uspexa — Канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое.