روانـشـناســـی +

30 September 2017 10:14

گذشته هاتو ببخش ،
چون اونا مثل کفشایِ کودکیت نه تنها واست کوچیکن،
بلکه تورو از برداشتن گامهای بزرگ باز میدارن.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 September 2017 09:21

"اگر تغییر نكنیم ، حذف می شویم"
برای جلوگیری از حذف شدن در بازی زندگی ، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی مان به وجود آوریم .کليدهای اين تغيير عبارتند از :
کلید اول: خواستن
كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها
كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود
كلید چهارم: عمل کردن
به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به دانستن نیست بلکه تلفیقی از علم و عمل است.
🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

28 September 2017 06:58

ازدواج وتغییر

پس از ازدواج منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید.
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد.
زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید
و او را در قالب آنچه که می خواهید در آورید.
با توجه به قانون 70-30؛
معمولاً 70 درصد از خصوصیات همسرتان خوب است،
و حدود 30 درصد هم چندان خوب نیست.
اگر روی آن 30 درصد تمرکز کنی و بخواهی آنها را تعویض یا حذف کنی؛ مشکلات شروع خواهند شد.
اما اگر روی آن 70 درصد متمرکز شوید رابطه‌تان بهتر و بهتر خواهد شد.

در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید؛
بیشتر روی آن چیزهایی که نمی‌خواهید تغییر کنند،
و میخواهید همانگونه که هست، بماند؛
تمرکز کنید و آنها را تقویت کنید...

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

25 September 2017 10:40

نمیخواهم تو را عوض کنم
خود تو بسیار بهتر از منی، میدانی چه به صلاح توست
نمیخواهم تو نیز مرا عوض کنی
از تو می خواهم من را همانگونه که هستم
بپذیری و به من احترام بگذاری
این چنین می توانیم پیوندی استوار
با ریشه در واقعیت و نه در رویا بنا نهیم!

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

24 September 2017 12:40

☑️ ليوانی چای ريخته بودم و منتظر بودم خنك شود. ناگهان نگاهم به مورچه ای افتاد كه روی لبه ی ليوان دور ميزد. نظرم را به خودش جلب كرد. دقايقی به آن خيره ماندم و نكته ی جالب اينجا بود كه اين مورچه ی زبان بسته ده ها بار دايره ی كوچك لبه ی ليوان را دور زد.

هر از گاهی می ايستاد و دو طرفش را نگاه ميكرد. يك طرفش چای جوشان و طرفی ديگر ارتفاع. از هردو ميترسيد به همين خاطر همان دايره را مدام دور ميزد.

او قابليت های خود را نميشناخت. نميدانست ارتفاع برای او مفهومی ندارد به همين خاطر در جا ميزد. مسيری طولانی و بی پايان را طی ميكرد ولی همانجايی بود كه بود.

یاد بيتي از شعری افتادم كه ميگفت " سالها ره ميرويم و در مسير ، همچنان در منزل اول اسير"

ما انسان ها نيز اگر قابليت های خود را ميشناختيم و آنرا باور ميكرديم هيچگاه دور خود نميچرخيديم. هيچگاه درجا نمیزدیم!

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

23 September 2017 17:51

خیانت یعنی:

🔻 در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه.

🔻 بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه.

🔻 خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه)

🔻 تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی.

🔻 خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی.

🔻 یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته

🔷@psychology_gazor

روانـشـناســـی +

23 September 2017 08:31

💠🔷🔹
شکست و موفقیت
با ایمان آغاز می شود .

اگرایمان داشته باشید
که در کاری موفق می شوید
و یا برعکس معتقد باشید
که توفیق نخواهید یافت
در هر دوصورت درست فکرکرده اید .
هر چند که مهارتها و امکانات انجام کاری را هم در اختیار داشته باشید
همین که به خود بگویید
که نمی توانم
راه های فکری خود را برای رسیدن به موفقیت سد کرده اید .

اما اگر به خود بگویید که قادر به انجام کاری هستید
راه های رسیدن به منابع نیرومندی را به روی خود گشوده اید.

💠🔷🔹
#آگاه_باشید
↪️ @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

20 September 2017 19:52

🔺توصيه هاي فرويد به دخترش حتما بخونيد

زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیرود لذت ببر.

🔹سلامتی:

1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.

🔸شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

🔹جامعه:

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.

🔸زندگی:

32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببینيد...

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

20 September 2017 07:43

💢با توجه با نزدیک شدن به ماه مهر هرگز این جملات را به کودکی که #ترس‌از‌مدرسه دارد نگویید :

◾اگر گریه کنی و توی مدرسه نمونی دیگه دوستت ندارم .
◽اگر گریه کنی دیگه مامانت (یا بابات) نیستم!
◾ببین اون بچه ها چقدر راحتند ، ببین گریه نمی کنند!
◽مثل بچه کوچولوها رفتار می کنی!
◾ببین ما چقدر کار می کنیم و زحمت می کشیم تا تو مدرسه بری ولی تو چطور رفتار می کنی !
◽اگه مدرسه نری همه بهت می گن تنبل!
◾اگه مدرسه نری بی سواد می مونی باید بری دنبال فلان شغل!
◽اگه گریه کنی به همه می گم آبروت بره!
◾اگه گریه کنی به معلم ( مدیر ، ناظم و...)می گم تنبیهت کنند!
◽تو مامان و بابا رو دوست نداری وگرنه این طور گریه نمی کردی!
◾اگه گریه کنی خانوم معلم دوستت نداره اون فقط بچه های خوب رو دوست داره!
◽تو با این کارات بچه بدی هستی !
◾همه دارند بهت می خندن!
◽همه دارند مسخره ات می کنند !

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

19 September 2017 07:07

هر انسانی دو نوع رابطه دارد. رابطه با خود و رابطه با دیگری.

رابطه با خود بخش مهمی از ارتباط را شکل می دهد. درواقع همین رابطه است که سلامتی و شادکامی به بار می آورد.

برخی مردم وقتی با خود تنها هستند، ناراحت می شوند، چون با خودشان راحت نیستند و در واقع تنها بودن با خود آنها را با خود واقعی شان روبرو می سازد.

وقتی ازخود فرارمی کنید، نمی توانید با خود رابطه خوبی داشته باشید و نمی توانید انتظار داشته باشید که با دیگران رابطه خوبی برقرار کنید. برقراری رابطه سالم و عمیق با دیگران منوط به این است که فرد خود را همان طور که هست، بپذیرد و برای خود احترام قائل باشد.

اگر کسی خود را نپذیرد و قبول نداشته باشد، در این صورت برای هرچیزی به دیگران وابسته خواهد بود.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

18 September 2017 08:18

آيـا وكيلم شما را به عقد دائمىِ....

و بعد از چند بار چيدن گل و آوردن گلاب بالاخره با اجازه ى بزرگتر ها بله را مى گويند و به اصطلاح خودشان مى روند قاطىِ مُرغها..!

امّا از من به شما نصيحت بى "عشق" تن به وصلت ندهيد كه عاقبت اين عمل خطرناك خوشايند نيست!!

بى "عشق"ازدواج نكنيد كه آمار"طلاق " را بالا نبريد!!

بى "عشق"ازدواج نكنيد كه ريشه ى "خيانت"بخُشكد!!

بى "عشق"ازدواج نكنيد كه به محض ديدن دوست مجردتان نگوييد
(اگر عقل الانم را داشتم ازدواج نمى كردم)

لطفاً،براى رفع تكليف دامن به اين فاجعه نزنيد..!!

#بی_عشق_ازدواج_نکنید

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

17 September 2017 09:36

#رژيم_٢١_روزه. @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

16 September 2017 08:58

چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند
نزد استاد رفتند و از او پرسیدند:

استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی ارام و خشنود به نظر میرسی
لطفا به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟

استاد گفت: بسیار ساده
من زمانی که دراز میکشم ، دراز میکشم.
زمانی که راه میروم ، راه میروم.
زمانی که غذا میخورم ، غذا میخورم.

آن چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته
به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم, پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟

استاد به آنها گفت:
زیرا زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید ،زمانی که بلند شدید به این فکر میکنید که باید
کجا بروید ،زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه غذایی بخورید.

فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید
به این علت است که از لحظه هاتان ، لذت واقعی نمیبرید
زیرا همیشه در جای دیگر سیر میکنید
و حس میکنید زندگی نکرده اید و یا نمی کنید

#اشو

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

15 September 2017 08:12

تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردن‌تان بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی دهد.

تا وقتی مسئولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی انصافی می کنند
(یک شوهر لات، یک کارفرمای زیاده طلبی که از کارمندانش حمایت نمی کند، ژن های ناجور، اجبارهای مقاومت ناپذیر) وضع شما همچنان در بن بست می ماند.
تنها خودِ شما مسئول جنبه های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید. حتی اگر با محدودیت‌های بیرونی همه جانبه ای درگیرید، هنوز آزادی و حق انتخاب پذیرش برخوردهای مختلف نسبت به این محدودیت ها را دارید.

#اروین_یالوم

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

14 September 2017 16:18

من هم مي‌توانستم
مثل تمام زنان
آينه‌بازي کنم
مي‌توانستم قهوه‌ام را در گرماي تخت‌خوابم
جرعه‌جرعه بنوشم
و وراجي‌هايم را از پشت تلفن پي بگيرم
بي آنکه از روزها و ساعت‌ها
خبري داشته باشم 
مي توانستم آرايش کنم
سرمه بکشم
دل‌ربايي کنم
و زير آفتاب برنزه شوم
و روي امواج مثل پري دريايي برقصم
مي‌توانستم خود را به شکل فيروزه و ياقوت درآورم
و مثل ملکه‌ها بخرامم
مي‌توانستم
کاري نکنم
چيزي نخوانم و ننويسم
و تنها با نورها و لباس‌ها و سفرها سرگرم باشم
مي‌توانستم
شورش نکنم
خشمگين نشوم
با فاجعه ها مخالفت نکنم
و در برابر رنج‌ها فرياد نزنم
مي‌توانستم اشک را ببلعم
سرکوب شدن را ببلعم
و مثل همه‌ي زنداني‌ها با زندان کنار بيايم
من مي‌توانستم
سوالات تاريخ را نشنيده بگيرم
و از عذاب وجدان فرار کنم
من مي‌توانستم
آه همه‌ي غمگينان را
فرياد همه‌ي سرکوب‌شدگان را
و انقلاب هزاران مرده را نديده بگيرم
اما من به همه‌ي اين قوانين زنانه خيانت کردم
و راه کلمات را برگزيدم.

سعاد الصباح
🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 September 2017 22:50

رویکرد های درمانی (تخصصی روانشناسی )
@Psycho_Approaches

رقص عاشقی
@DANCE_MELODRAMA

رویکرد های درمانی (تخصصی روانشناسی )
@Psycho_Approaches

روانـشـناســـی +

29 September 2017 07:42

مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند .
نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند .
ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم .

وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ،
فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد

زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.
این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است
نه زن ذلیلی...!
این  معنای درست زندگي است.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

26 September 2017 08:39

#ترس_از_تعهد

ترس از تعهد يعني؛ هر تصميمي كه فرد براي جلوگيري از اشتراك و مسئوليت پذيري در رابطه انجام مي دهد. زماني كه ترس از تعهد بررسي مي شود، عموما انگشت اتهام به سوي مردان خواهد بود. در حالي كه در هر دو گروه از زنان و مردان ممكن است ترس از تعهد وجود داشته باشد.

🏵#ترس_از_تعهد_چگونه_عمل_مي كند؟!

افرادي كه ترس از تعهد دارند، از همه ي موقعيت ها و شرايطي كه باعث مي شود زير سوال بروند و يا مسئوليتي داشته باشد، اجتناب مي كنند. اين فرايند شامل مسائل شخصي فرد نيز مي شود. آن ها به سختي مي توانند به آرامش برسند، چرا كه هر رفتاري شامل مسئوليت هايي خواهد بود. بنابراين، آن ها ترجيح مي دهند، دنيايي فانتزي كمال گرايانه اي همراه با استاندارد هاي بالا براي خود و ديگران طراحي مي كنند تا بتوانند بقيه را قضاوت كنند و آن ها را مواخذه كنند. از اين رو نمي توانند احساس تعلق به چيزي و يا كسي را احساس كنند، بنابراين مسئوليتي هم در قبال ديگران نخواهند داشت. اين فرايند ناخودآگاه شامل عمده ي تصميم گيري ها و مشاركت هاي آن ها مانند شغل، رابطه، خانواده، خريد و فروش و ... خواهد بود.

#علائم_ترس_از_تعهد:

✅١- هيجان قوي و شديد در ابتداي رابطه و تمام شدن آن به يكباره و با دلايل غيرواقعي.
✅٢- بازي موش و گربه در رابطه. به عبارتي هر زمان شما به او نزديك مي شويد او از شما فاصله مي گيرد و وقتي از او دور مي شويد او به دنبال شما خواهد آمد.
✅٣- بيان عشق و علاقه بي حد و حصر و بزرگنمايي شده. اين به اين دليل است كه ناخودآگاه مي دانند كه عشق و رابطه موقتي خواهد بود.
✅٤- تمام كردن رابطه در مقاطع مسئوليت پذيري. يعني وقتي كه قرار است شما او را به خانواده تان معرفي كنيد و يا مراسمي رسمي براي رابطه برگزار كنيد.
✅٥- اجبار براي دريافت عشق و توجه در هر لحظه و زماني. اين موضوع ممكن است شما را به اشتباه بياندازد و او را به واسطه ي نياز به توجه و عشق به خود متصل بدانيد. ولي اين فرايند تا زماني است كه او بخواهد. يعني تا زماني كه او بخواهد از رابطه خارج شود.
✅٦- زماني كه به او نزديك مي شويد او از شما فضا و آزادي بيشتري مي خواهد

✅٧- رفتار عاطفي آن ها نوسانات شديدي دارد. يك روز مي خواهند همه جانبه شما را تصاحب كنند و روز ديگر شما را ناديده مي گيرند.
✅٨- آن ها ترجيح مي دهند با خانواده و يا دوستان خود زندگي كنند تا اين كه مستقل شوند. به عبارتي مسيري مطمئن انتخاب مي كنند كه كمترين مسئوليت را داشته باشد.
✅٩- آن ها از قوانين و مقررات و شرايط مسئوليت زا بسيار انتقاد مي كنند و زود خشم گين مي شوند. حتي اگر مجبور شوند در يك صف براي چند دقيقه بايستند و يا در ترافيك باشند.
✅١٠- آن ها بسيار دلربا هستند. به عبارتي اين ويژگي باعث مي شود با افراد زيادي به راحتي ارتباط برقرار كنند. به عبارتي روابطي سطحي با ديگران برقرار مي كنند تا زماني كه منجر به انجام مسئوليت يا تعهدي گردد.
✅١١- آن ها ناخودآگاه شريكاني را انتخاب مي كنند كه در ابتداي رابطه مي دانند دلايل زيادي براي تمام كردن رابطه در هر زماني خواهند داشت.
✅١٢- غالبا و نه هميشه خيانت هاي عاطفي-احساسي و يا جنسي انجام مي دهند تا عدم تعلق و آزادي خود را اثبات كنند

✅١٣- آن ها بازي رواني " حدس بزن " را با شما بازي مي كنند. يعني دوست دارند شما احساس، عواطف، خواسته و نياز آن ها را حدس بزنيد. گاهي با وجود اين كه حدس شما درست است، نشان مي دهند كه شما در اشتباه هستيد.
همچنین بازی روانی تقصیر تو بود یا بخاطر تو بود از دیگر بازیهای روانی آنهاست.
✅١٤- آن ها در بيان خود از رابطه، ازدواج، محدوديت ها و مقررات گلايه مي كنند و از نوعي سفسطه براي رسيدن به هدف خود استفاده مي كنند.
✅١٥- آن ها غالبا داستان هايي ارائه مي دهند تا متعهد نشوند. مانند آينده شغلي، ادامه تحصيل، مشكلات خانوادگي، سلامتي و ... .
✅١٦- غالبا از دست شما فرار مي كنند و كمترين زمان را با شما سپري مي كنند ولي رابطه را تمام نمي كنند. چرا كه مي دانند اگر زمان زيادي را با شما سپري كنند بايستي مسئوليت و تعهداتي را بپذيرند.
✅١٧-تغييرات خلقي سريع، سرزنش و انتقاد از شما. آن ها همواره از شما انتقاد مي كنند تا بتوانند ناخودآگاه به خود اثبات كنند شما پايين تر از استاندارد هاي آن ها هستيد و به همين دليل بايستي از شما فاصله بگيرند.5%

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

25 September 2017 09:07

فرصت ها مثل طلوع خورشید هستن. اگه اونا رو غنیمت ندونین، از دستشون میدین!

#ویلیام_آرتور_واید

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

24 September 2017 08:05

پای آدم های دیگر که به رابطه هایتان باز شود
دیگر قرار نیست همه چیز مثل قبل بماند
قرار نیست همیشه لبخند کنار لبتان باشد
آدم های دیگر حرف هایشان تماماً از طرف خودشان است و بس
پایشان که باز شود تنها نمی آیند
با کوله باری از تجربه می آیند و شما موظف انجام آنها
کم کم سردی رابطه هایتان پیدا می شود
به بهانه ی آرامش سکوت می کنید
وقت گذاشتن یادتان میرود
آرام آرام فراموشی را تجربه می کنید
اگر برایتان مهم است
یک وقتی را خالی کنید برایش
مگر با دیگران چه فرقی دارد ؟!! یک دوستت دارم که گفتنش کسی را نکشته
یک بوسه ای چیزی
همراه بودن را با هم پا بودن اشتباه نگیرید
این زمانه پر است از روزای تکراری
کم کم گم نشوید میان من های خودتان
رابطه ما دارد نه من!

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

23 September 2017 10:09

درون هر شخصی که میشناسی

شخصیتی هست که نمیشناسی

"پس شش دانگ باش"

🔷@psychology_gazor

روانـشـناســـی +

22 September 2017 10:08

اگر به رابطه تان شک دارید، این 30 سوال را از خودتان بپرسید


اگر یاد بگیرید آرامش خود را حفظ کنید و منتظر پاسخ باشید، ذهنتان می‌تواند به هر سوالی جواب دهد. یکی از بهترین‌ درس‌هایی که در زندگی گرفتم از مادربزرگم بود. او به من یاد داد هیچوقت از سوال کردن نترسم. «اگر یاد بگیرید آرامش خود را حفظ کنید و منتظر پاسخ باشید، ذهنتان می‌تواند به هر سوالی جواب دهد.» — ویلیام اس. باروز

در زیر ۳۰ سوالی را برایتان آورده‌ام که پرسیدن آنها از خودتان کمکتان می‌کند وضعیت رابطه‌تان را برای خودتان روشن کنید. یادتان باشد هیچکدام از این سوال‌ها جواب درست یا غلط ندارد. همه چیز به خودتان بستگی دارد.

۱. آیا کاملاً به هم اعتماد دارید؟

۲. آیا به نیمه گمشده داشتن اعتقاد دارید و اگر اینطور است آیا فکر می‌کنید نیمه‌گمشده هم هستید؟

۳. آخرین باری که گفتید «دوستت دارم» کی بوده؟ اگر خیلی وقت است این را نگفته‌اید دلیلش چیست؟

۴. آیا از صمیمیتی که با هم دارید راضی هستید؟

۵. چندوقت‌یکبار با هم می‌خندید؟

۶. آیا فکر می‌کنید برای رابطه‌تان فداکاری‌های شخصی کرده‌اید و این فداکاری‌ها جوابی از طرف او نداشته است؟

۷. آیا وقتی به او فکر می‌کنید، لبخند می‌زنید؟

۸. آیا وقتی طرفتان به نظر دیگران جذاب می‌آید احساس خطر می‌کنید و چرا؟

۹. آیا تصور می‌کنید او بزرگترین مدافع و حامی شماست؟

۱۰. درمورد نگرش او نسبت به مسائل مادی چه فکر می‌کنید؟

۱۱. آیا از وقت گذراندن با دوستان و خانواده او لذت می‌برید؟

۱۲. آیا یکی از شما مدام خشم خودش را می‌خورد؟

۱۳. وقتی بعد از مدتی که از شما دور بوده است به خانه برمی‌گردد چه حسی دارید؟

۱۴. آیا او بهترین دوستتان است؟

۱۵. آیا رازی دارید که اگر او بفهمد احساس می‌کنید او را از دست خواهید داد؟

۱۶. آیا فکر می‌کنید قبولتان دارد؟

۱۷. کی فهمیدید که عاشق شده‌اید و وقتی به آن فکر می‌کنید چه حسی دارید؟

۱۸. آیا بهترین و بدترین وضعیت‌های همدیگر را دیده‌اید؟

۱۹. آیا تابحال به خیانت کردن فکر کرده‌اید؟ چرا؟ چرا نکرده‌اید؟

۲۰. آیا به آینده‌ای که ممکن است با هم داشته باشید خوش‌بینید؟


۲۱. آیا فکر می‌کنید رابطه‌تان براساس برابری است؟

۲۲. آخرین برنامه خوشگذرانی عاشقانه‌ای که داشته‌اید کی بوده است؟

۲۳. اگر طرفتان دوستانی از جنس مخالف خود داشته باشد اذیت می‌شوید؟ چرا؟

۲۴. آیا سیستم اعتقادی همدیگر را می‌پذیرید؟

۲۵. آخرین باری که درمورد آینده‌ای که می‌توانید با هم داشته باشید حرف زدید کی بوده؟ آیا نظراتتان یکسان بوده یا خیر؟

۲۶. آیا احساس می‌کنید بدون به زبان آوردن کلمه‌ای می‌توانید با هم ارتباط برقرار کنید؟

۲۷. شادترین خاطره‌ای که با هم داشته‌اید کی بوده؟ بدترین آن چطور؟ آیا خاطرات خوبتان بیشتر از خاطرات بدتان بوده یا برعکس؟

۲۸. فکر می‌کنید چه چیز ممکن است رابطه‌تان را بر هم بزند؟ آیا فکر می‌کنید چنین اتفاقی بینتان بیفتد؟

۲۹. درمورد آخرین گفتگوی عمیقی که با هم داشتید چه فکر می کنید؟


۳۰. آیا عشقتان را به همدیگر نشان می‌دهید، اگر نه چرا؟

اگر می‌خواهید وضعیت رابطه‌تان برایتان روشن شود، بهترین منبع درون خودتان است. فقط کافی است نترسید و این سوالات را از خودتان بپرسید. بعد به پاسخ آن سوالات اعتماد کنید.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

20 September 2017 17:13

قابلیت‌های همسرتان را برجسته و از آنها تعریف کنید!

بگذارید بداند شما تمام وجوه شخصیتی او را می‌بینید؛ هم توانایی‌ها و هم نقایص!

این‌گونه که باشه انتقادهای شما نیز تاثیر داره...

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

19 September 2017 11:48

موزيك جديد محسن يگانه

@DANCE_MELODRAMA

روانـشـناســـی +

18 September 2017 15:48

چه سخت است جدا شدن از چیزی که خودمان ساختیم؛ چه در خواب باشد و چه در بیداری؛
حتی اگر آن را با دست‌های خود، خرد و خمیر کرده باشیم.


#ژوزه_ساراماگو

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

17 September 2017 15:42

گذشته ى عزيز،
بابت همه ى تجربه ها و
درس هايى كه بهم دادى ممنونم

آينده ى عزيز، من آماده ام...
😍
@psychology_gazor

روانـشـناســـی +

17 September 2017 08:45

👈ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ .

👈ﻣﺎ ﺑﺠﺎﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﯾﮏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺧﻮﺵ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ.

👈ﻣﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﭘﻮﻝ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺷﻐﻞ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﻭ ﺗﻌﻄﯿﻼﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﺻﻼ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ .

"ﻫﻨﺮﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﯿﭽﺮ" ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ: ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭ آﯾﻨﺪﻩ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺗﺎﺑﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ ﻭ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﺑﮕﻮﯾﯽ ﻭ ﺑﺨﻨﺪﯼ ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﻦ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯﺕ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻦ ﻭ ﺑﻪ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺩ ﻣﻄﻤﺌﻨﯽ ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻩ ﻭ ﻗﺪﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ...!

✅ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻓﮑﺮﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻓﮑﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺘﻤﺮکز کنید.

#ولتر

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

15 September 2017 19:13

#روانشناسی ➕

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

14 September 2017 18:36

👩🏻خانومهای عزیز لطـــــــــفا...👇👇👇


برای همسرتان مادری نکنید
سعی کنید با او همراه باشید
مشکلاتش را با جملات تاکیدی(مانند مادرش) گوشزد نکنید.

👈به جای محبت والدگونه به او عشق هدیه دهید (عشق از نوع همســـــــــر)


#خانمها

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

14 September 2017 07:55

💠🔷🔹
دنیا نمیگذرد
این ماییم که رهگذریم
پس در هر طلوع و غروب ، زندگی را احساس کن ، مهربان باش ، محبت کن
شاید فردایی نباشد ، شاید فردایی باشد و ما نباشیم
💠🔷🔹
#آگاه_باشید

↪️ @psychology_gazor