روانـشـناســـی +

13 September 2017 16:45

هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید و عمیقا سه دقیقه شکرگزاری کنید

سه اتفاق، حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
سه اتفاقِ هر روز، باید مختص آن روز باشند.

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

13 September 2017 08:08

مهربان که باشی
☀️خورشید از سمت قلب تو طلوع خواهد کرد ...
و صبح ،
مگر چیست؟
جز لبخند مهربانت؟؟

@psychology_gazor

روانـشـناســـی +

11 September 2017 16:01

در فولكلور آلمان، قصه آموزنده ای هست:

مردی صبح از خواب بیدار شد و دید تبرش ناپدید شده است. شك كرد كه همسایه اش آن را دزدیده باشد، برای همین تمام روز او را زیر نظر گرفت. متوجه شد كه همسایه اش در دزدی مهارت دارد، مثل یك دزد راه میرود و مثل دزدی كه میخواهد چیزی را پنهان كند، پچ پچ میكند. آنقدر از شكش مطمئن شد كه تصمیم گرفت به خانه برگردد، لباسش را عوض كند، نزد قاضی برود و شكایت كند. اما همین كه وارد خانه شد، تبرش را پیدا كرد؛ زنش آن را جابجا كرده بود. مرد از خانه بیرون رفت و دوباره همسایه اش را زیر نظر گرفت و دریافت كه او مثل یك آدم شریف راه میرود، حرف میزند و رفتار میكند.

پائولو کوئیلو میگوید:
«همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که ما انسانها در هر موقعیتی، معمولا آن چیزی را میبینیم که دوست داریم ببینیم»

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

11 September 2017 08:36

"با فرزندانتان طوری صحبت کنید انگار که آنها عاقلترین, مهربانترین, زیباترین و جادوئی ترین انسانهای روی زمین هستند; زیرا آنها همانی خواهند شد که باور دارند."

#بروک_هامپتون

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

10 September 2017 09:27

مقاله در مورد آسم
دكتر آذين گازٌر

روانـشـناســـی +

09 September 2017 08:19

💠🔷🔹
تمام آرزوها ناپایدارند.
نه از نظر متافیزیکی بلکه از نظر واقعیت
خواهان شغلی هستیم ،یعنی به شغلی به عنوان وسیله ای برای خوشی نگاه می کنیم و هنگامی که آنرا بدست می آوریم ناراضی هستیم.
این "چیزی شدن"مستمر
این وارد شدن به حالات گوناگون ،موجب تناقض می شود ؛اینطور نیست؟
از اینرو چرا زندگی را مجموعه ای از آرزوهای زودگذر مغایر با یکدیگر فرض نکنیم؟
در آنصورت تناقضی وجود نخواهد داشت.
تناقض تنها هنگامی ایجاد می شود که ذهن دارای آرزوی ثابتی است.
و به یک آرزو بچسبد و آن را به یک جاودانگی بدل کند.

#کریشنامورتی

💠🔷🔹

↪️ @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

08 September 2017 09:05

ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺭﺳﯿﺪﻩ، ﺁﺑﺪﺍر، ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ.

ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺁﺩﻣﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺣﺎﻻ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭﻡ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ..


📔 کتاب:زندﮔﯽ، ﻋﺸﻖ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ
👤 لئو بوسکالیا

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

07 September 2017 07:49

"""چهار عادتي كه ظاهر شما را پير مي كند"""


📌برخي عاداتي که داريم مي‌توانند سبب پيري زودتر ظاهر ما شوند. براي پيري ٢ دليل عمده وجود دارد. تحقيقات روي دوقلوها نشان داده پيري يا ارثــــــــــي است يا به دليل فاکتورهاي محيــــــــــــطي است. به عبارت ساده‌تر کساني که پيرتر از سن خود به نظر مي‌رسند، استرس و انتخاب‌هاي اشتباهي داشته‌اند که رد پيري را بر چهره آنها بر جاي گذاشته است. محققان مي‌گويند براي آنکه از شر پيري زودرس نجات يابيم، کافي است برخي از عادات‌مان را اصلاح کنيم. در اينجا به ٤ عادتي که مي‌تواند پيري زودرس بياورد اشاره مي‌کنيم.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

١✔️"""رژيم هاي يويو"""
کم و زياد کردن مکرر وزن مي تواند سبب پيري زودرس شده و آثار خود را بر چهره نمايان سازد. طبق مقاله اي که در مجله Daily mail چاپ انگليس منتشر شد رژيم يويو با تخريب بافت نگه دارنده پوست صورت مي تواند فرم آن را تغيير داده و سبب پيري سريع تر آن شود. توصيه ما به شما اين است که وزن خود را بعد از کاهش دادن و به حد تناسب رساندن ثابت نگه داريد و با تغذيه درست و انجام تمرينات بدني از کم و زياد شدن مداوم آن پيشگيري کنيد.

٢✔️"""سبک زندگي نامناسب"""
بررسي ديگري روي دوقلوهاي همسان نشان داده است حتي نوع عادات زندگي روزانه مي تواند بر ظاهر افراد تاثير بگذارد. افرادي که كم تحرك هستند و عادت به ورزش كردن ندارند، براي مدت طولاني عادت به کشيدن سيگار دارند، زياد زير نور آفتاب کار مي کنند، قرص هاي ضدافسردگي مصرف مي کنند يا اهل نوشيدن مشروبات الکلي هستند، پيرتر از ساير به نظر مي رسند.

٣✔️"""استرس"""
استرس نه تنها سبب بروز چين و چروک روي پوست مي شود بلکه عامل بروز آکنه، شکستگي ناخن ها، ريزش مو و... است. بررسي ها نشان داده انسان هايي که در زندگي با استرس بالا روبه رو هستند معمولا به پوست خود توجهي ندارند و همين موضوع وضعيت را بدتر مي کند. تحقيقاتي که روي ٥٨ زن ٢٠ تا ٥٠ ساله انجام شده نشان داده زناني که استرس بالاتري دارند مثلا يکي از فرزندان آنها به بيماري سختي دچار است معمولا ١٠سال پيرتر از آنچه هستند به نظر مي رسند. توصيه ما به شما اين است که تا حد ممکن از محيط هاي استرس زا دور باشيد. شغلي را انتخاب کنيد که دوست داريد و به رويدادهاي زندگي نگاه مثبتي بيندازيد. به جاي غصه خوردن مي توانيد خوب فکر کنيد تا راه حل مناسبي براي مشکلات بيابيد.

٤✔️"""مصرف بالاي قندها"""
قندي که مصرف مي کنيم در بدن ما به گلوکز تبديل مي شود. اين گلوکز وقتي درون خون وارد مي شود به پروتئين بافت هاي پوستي متصل شده و مولکول جديدي را ايجاد مي کند که اثر منفي بر کلاژن و حالت کششي پوست داشته و مي تواند سبب شلي و افتادگي پوست شود. توصيه ما به شما اين است که از مصرف مواد غذايي قندي به ويژه مواد غذايي تغيير شکل يافته که حاوي قندهاي پنهان هستند پرهيز کنيد.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

06 September 2017 08:34

توقعات‎تان را کنترل کنید


توقعات بالا باعث می‌شود همیشه از زندگی و نامزدتان ناراضی باشید. دائم حرص و جوش مراسم عروسی و ماه عسل را بخورید.
مراسمی که هر چقدر هم خرج کنید باز هم توسط افرادی حسود مورد نقد قرار می‌گیرد.
از طرفی باعث دوری شما و نامزدتان از یکدیگر می‌شود.
اینگونه است که به جای بده و بستان آرامش با همسر، دائم به یکدیگر انرژی منفی بدهید.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

05 September 2017 08:18

همه ما در روابط ميان فردى و يا زندگى مشتركمان دچار اشتباهاتى شده ايم كه باعث ناراحتى دوستان، همسر و ... شده است.

شوخى بي مزه در جمع، انتقاد بي موقع، توهين، بى احترامى ، زير قول زدن...همين اشتباهات و دلخوريها ريشه ى اغلب تعارضات است و بخشي از آنها ريشه در نحوه برخورد ما با تعارضات و اشتباهات است.
اينكه وقتى اشتباهى مى كنيم، دلى را مى شكنيم، حرفى مى زنيم كه كدورت ايجاد مى كند چطور برخورد مى كنيم؟ چگونه عذرخواهى مى كنيم؟!

اگر فكر مى كنيد كه تنها با گفتن "ببخشيد" قائله ختم خواهد شد و طرفتان موظف است كه اشتباه شما را ببخشد و فراموش كند و همه چيز تمام شود سخت در اشتباه هستيد!
✅اگر خواهان سر و سامان دادن رابطه تان هستيد، لازم است كه يك عذرخواهى خوب را ياد بگيريد، يك عذرخواهى خوب داراى ٦جزء مهم است كه عبارتست از

١- بيان تأسف
٢- توضيح اينكه چطور اينگونه شد
٣-قبول مسئوليت
٤-بيان پشيمانى
٥- پيشنهادى براى جبران
٦- درخواست بخشش
اگرزمان كمى داريد و يا بنا به دلايلي نمى توانيد تمام اجزاء آنرا انجام دهيد، تحقيقات نشانداده كه مهم ترين بخش عذرخواهى "قبول مسئوليت" است. پذيرش اينكه اشتباه كرده ايد بسيار مهم است.
هيچوقت به خاطر احساس فرد مورد نظر عذرخواهى نكنيد، بلكه به خاطر رفتار خودتان معذرت بخواهيد
به جاى اينكه بگوييد: " از اينكه با حرفام ناراحتت كردم عذر مى خوام"
بگوييد: ""متأسفم من جملات دردناكى بهت گفتم ""

دومين جزءمهم ديگر پيشنهاد جبران است.وقتى قادر نيستيد آسيبى كه به طرف مقابلتان زده ايد برگردانيد، پس لازم است كارى بكنيد كه آسيب وارده كم شود.
جزء مهم ديگر، ابراز تأسف ، توضيح اينكه چرا چنين شد و بيان پشيمانى است.

آخرين مرحله ى عذرخواهى "درخواست بخشش" است.
پر واضح است كه مضمون عذرخواهى نيمى از راه است، جريانات وارده بيشتر از اين حرفاست. با من من كردن، اجتناب از نگاه مستقيم، دست به سينه گوشه اى ايستادن ، هنوز در مرحله عصبانيت بودن تأثير كلام شما را بسيار كم مى كند.

اگر واقعاً قصد عذرخواهى داريد رو در رو عذرخواهى كنيد ، اس ام اسي و ايميلى تأثير كمى دارد. طرف شما دوست دارد ببيند و يا بشنود كه در ابراز تأسف خود پشيمان هستيد و مى تواند براى بقيه دوستي به شما اعتماد كند.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

04 September 2017 08:12

سه جمله ای که احساس زنان را متحول میکند😍

1) دوستت دارم
2) ریختم به حسابت
3) چقدر لاغر شدی

میگن این آخری کشته هم داشته😄

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

03 September 2017 08:16

🔹
دنیای ابی و بنفشم را دوست دارم...
چون سرشار از ارامش است...
دیگر کینه به دل نمیگیرم...
دلخور که میشوم میخواهم هرچه سریعتر ان را رفع کنم...
دوس دارم با کسانی که از انها خوشم می اید دوست باشم و محدودیتی برای خودم در نظر نگیرم...
حرفهایم را میزنم...
وقتی خنده ام میگیرد میخندم...
وقتی دلم میگیرد اشک میریزم...
با خودم حرف میزنم...
رویا پردازی میکنم...
همه تلاشم را میکنم که از همین الان چیزی باشم که میخواهم...

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

01 September 2017 08:26

پروفسور ﺣﺴﺎﺑﯽ ﻣﻴﮕﻔﺖ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﺤﺼﻴﻼﺗﻢ ﺩﺭ
ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺩﺭ
ﻳﻚ ﻛﺎﺭ ﮔﺮﻭﻫﻲ ﺑﺎ ﻳﻜﺪﺧﺘﺮ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ
ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﻭ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ
ﻓﻴﻠﻴﭗ، ﻛﻪ ﻧﻤﻴﺸﻨﺎﺧﺘﻤﺶ ﻫﻤﮕﺮﻭﻩ ﺷﺪﻡ . ﺍﺯ
ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﭘﺮﺳﻴﺪﻡ ﻓﻴﻠﻴﭗ
ﺭﻭ ﻣﻴﺸﻨﺎﺳﻲ؟ ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﮔﻔﺖ ﺁﺭﻩ، ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮﻱ ﻛﻪ
ﻣﻮﻫﺎﻱ ﺑﻠﻮﻧﺪ
ﻗﺸﻨﮕﻲ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﺭﺩﻳﻒ ﺟﻠﻮ ﻣﻴﺸﻴﻨﻪ ! ﮔﻔﺘﻢ
ﻧﻤﻴﺪﻭﻧﻢ ﻛﻴﻮ ﻣﻴﮕﻲ !




ﮔﻔﺖ ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺵ ﺗﻴﭗ ﻛﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﭘﻴﺮﺍﻫﻦ
ﻭ ﺷﻠﻮﺍﺭ ﺭﻭﺷﻦ
ﺷﻴﻜﻲ ﺗﻨﺶ ﻣﻴﻜﻨﻪ ! ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻤﻴﺪﻭﻧﻢ ﻣﻨﻈﻮﺭﺕ
ﻛﻴﻪ؟ ﮔﻔﺖ ﻫﻤﻮﻥ
ﭘﺴﺮﻱ ﻛﻪ ﻛﻴﻒ ﻭﻛﻔﺸﺶ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺳﺖ ﻫﺴﺖ
ﺑﺎﻫﻢ ! ﺑﺎﺯﻡ ﻧﻔﻬﻤﻴﺪﻡ
ﻣﻨﻈﻮﺭﺵ ﻛﻲ ﺑﻮﺩ ! ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﺗﻮﻥ ﺻﺪﺍﺷﻮ ﻳﻜﻢ
ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ
ﻓﻴﻠﻴﭗ ﺩﻳﮕﻪ، ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺭﻭﻱ
ﻭﻳﻠﭽﻴﺮ ﻣﻴﺸﻴﻨﻪ ...
ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﻗﻴﻘﺎ ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻛﻴﻮ ﻣﻴﮕﻪ ﻭﻟﻲ ﺑﻪ ﻃﺮﺯ
ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺎﻭﺭﻱ
ﺭﻓﺘﻢ ﺗﻮ ﻓﻜﺮ ... ﺁﺩﻡ ﭼﻘﺪﺭ ﺑﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﺑﻪ
ﺍﻃﺮﺍﻑ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﻪ ﻛﻪ
ﺑﺘﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﻭﻳﮋﮔﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﻨﻔﻲ ﻭ ﻧﻘﺺ ﻫﺎ ﭼﺸﻢ
ﭘﻮﺷﻲ ﻛﻨﻪ ...
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﮔﺮ ﻛﺎﺗﺮﻳﻦ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺩﺭ
ﻣﻮﺭﺩ ﻓﻴﻠﻴﭗ
ﻣﻴﭙﺮﺳﻴﺪ ﭼﻲ ﻣﻴﮕﻔﺘﻢ؟ ﺣﺘﻤﺎ ﺳﺮﻳﻊ ﻣﻴﮕﻔﺘﻢ
ﻫﻤﻮﻥ ﻣﻌﻠﻮﻟﻪ ﺩﻳﮕﻪ !!
ﻭﻗﺘﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺩﻳﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ
ﻛﺮﺩﻡ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻛﺸﻴﺪﻡ!

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

31 August 2017 06:33

ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻠﻮﯼ ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ ﺭﺍ
ﻣﯽﮔﺬﺍﺷﺖ ﺁﺧﺮ ﮐﺎﺭ!
ﻣﯽﮔﻔﺖ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽﺍﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﻢ...
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻠﻮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﺳﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺑﺶ!
ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭘﻠﻮ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﯿﻠﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ...

ﮔﺎﻫﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺎﺟﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﺪ!
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ مسائل ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ..
ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ!
ﻫﻤﻪﯼ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﻮﺍﻟﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ مسئله‌ای ﻧﺒﺎﺷﺪ
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ مسائل ﺍﺳﺖ
ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘُﻠﻮی ﺧﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽﻣﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﻢ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎ، ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺏ.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 August 2017 15:47

🔻

محدودیتی وجود ندارد...
محدودیت در ذهن شماست!

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

13 September 2017 08:10

انسان ها از رابطه بوجود می آیند،
در رابطه می میرند،
در رابطه آسیب میبینند
و در رابطه ترمیم می شوند.


#اروین_د_یالوم

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

12 September 2017 08:49

خیانت یعنی:

🔻 در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه.

🔻 بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه.

🔻 خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه)

🔻 تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی.

🔻 خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی.

🔻 یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

11 September 2017 12:01

نشانه های نارضایتی زنان از رابطه زناشویی


او خودش را از نگهداری بچه‌ها کنار می‌کشد

او نسبت به مراقبت و نگهداری بچه‌ها مقاومت می‌کند چون امیدوار است که شما بفهمید اصلا به نیازهایش توجه نمی‌شود.

کاری که می‌کند این است که از شما می‌خواهد با هم حرف بزنید.

هزینه‌های کارت اعتباری بیشتر می‌شود

برخی زنان برای ارضای خود، به خرید‌درمانی متوسل می‌شوند



او اضافه وزن پیدا کرده است

زن‌ها کمبود رابطه‌ی جنسی را با خوردن زیاد برای خاموش کردن عطش جنسی‌شان جبران می‌کنند.

او زیاد کار می‌کند
شاید این نوعی تلاش برای عدم برقراری ارتباط با شما باشد
او در جلوی دوستان، نظرات متلک‌باری نثار شما می‌کند
او به شما حرف نامربوطی می زند
به آدم سردی تبدیل شده است
چندان در حین رابطه‌ی جنسی تحرکی از خود نشان نداده و اشتیاق کم او هم جزو نشانه‌های روگردانی و پس کشیدن اوست. تنها راه حل این مسئله این است که با او صحبت کنید.

اخیرا خیلی پرشور و حال‌تر شده است
به شما اس‌ام‌اس می‌دهد که خیلی پرشور است، چرا که فکر می‌کند شما این مسئله را فراموش کرده‌اید.
خیلی از شما عیب و ایراد می‌گیرد
این یعنی بیرون از رخت‌خواب زیاد به او توجه نمی‌کنید.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

10 September 2017 10:12

ما آدم ها استاد قضاوت کردن دیگرانیم!

جواب ندادن پیام را مغرور بودنشان تلقی میکنیم
و زود جواب دادن ها را هم میگذاریم به پایِ بیکار بودن!

به کسی که با همه گرم میگیرد انگِ بیش از حد آزاد بودن میزنیم ، و کسی که حریمش را حفظ میکند متهم میکنیم به گوشه گیر بودن ...

کسی که تار مویش یا مچ دستش معلوم است را بی بند و بار میدانیم
و با حجاب ها را خشکِ مذهب...

به کسی که از خودش زیاد عکس میگذارد لقبِ خود شیفته میدهیم ، و وقتی کسی عکسی از خودش نگذارد میگوییم لابد خیلی زشت است!
عکس از بیرون رفتن و خوش گذرانی بگذاریم اسمش میشود شو آف ، و تفریح هایمان را برای خودمان نگه داریم میشویم بیچاره و افسرده است...

زیاد که بخندیم میشویم بی غم
و ناراحتیمان را که بروز بدهیم میشویم تو هم که همیشه حالت بد است...
عکسِ چشم و ابرو بگذاریم میگویند لابد هنوز نرفته زیر دست جراح ، و عکس از صورت میگذاریم میگویند لابد هیکلش نتراشیده است!

آهنگ خارجی گوش بدهیم میشویم متظاهر
و آهنگ فارسی که پخش کنیم بی کلاس
ازدواج که نکنیم میشویم لابد عیب و ایرادی داشته و بله که بدهیم میشویم عجله داشت انگار...

ما آدمها تکلیفمان با خودمان معلوم نیست
اصلا ملاک برای خوب و بد بودن آدم ها نداریم انگار ، بعد با همین ملاک های نصفه نیمه که هر روز هم عوضشان میکنیم ، می افتیم به جان آدمها و اندازه گیری و برچسب زدن بهشان...




🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

09 September 2017 10:08

⭕️پسران وابسته، دختران رویایی

به طور مطلق نمی توان گفت، اما براساس پرس و جوهای میدانی در میان زوج های جوان دهه هفتادی که طلاق گرفته اند، تنبلی، بی مسئولیتی و وابستگی زیاد مردان جوان به خانواده 💫هایشان از یک طرف و رویایی بودن و داشتن توقعات بالای مالی از سوی دختران جوان، گله مشترک بین اغلب زوج هایی است که متارکه کرده اند.

طبیعی هم هست وقتی پسران جوان تا روزی که داماد می شوند از مادرشان برای پیدا کردن جوراب هایشان هم سرویس می گیرند و دختران بی علاقه به خانه و آشپزخانه، جز دریافت محبت به سبک سریال های رمانتیک و حضور در مراکز خرید لوکس، تصور واقع بینانه دیگری از زندگی مشترک ندارند، در ابر رویاهایشان، جایی برای سختی کشیدن وجود نداشته باشد، غافل از اینکه اگر روزی روزگاری برای آن ها زندگی بدون دغدغه های مالی و داشتن مهارت های کافی ممکن شده است، به سبب حضور پدران و مادران به طور دائم در پشت صحنه است و با کنار رفتن آنها، به توانایی، مهارت های زندگی، معرفت و مسئولیت پذیری داماد به همراه گذشت، درک، همراهی و حتی مهارت های خانه داری عروس خانم کاملا نیاز خواهد بود.

⭕️تفاوت آیفون سیکس با آیفون سیکس اس

اگر سی سال پیش معیارهای ازدواج برای بیشتر مردم تناسب سن، ظاهر و تحصیلات بود، امروز این شرایط برای نسل جوان، خیلی ابتدایی به نظر می رسد. دکتر نصیر دهقان در این باره می گوید: «متاسفانه کسی برای نسل جوانی که این روزها در سن ازدواج قرار دارد از معیارها واقعی، موثر و مهم ازدواج صحبتی نکرده، در عوض توجه بیش از اندازه به ظاهر در میان دختران جوان و شرایط مالی پسران، آن هم در شرایط بد اقتصادی امروز، بحران های تازه ای را در زمینه ازدواج شکل داده است، در جامعه ای که موبایل و تیپ و جراحی های زیبایی جایگزین معیارهای ازدواج شد، تا آنجا که مردم فرق آیفون سیکس با آیفون سیکس اس را می دانند، اما نمی دانند برای ازدواج تناسب فرهنگی مهم تر است یا تناسب ظاهری، توافق خانواده مهم تر است یا تحصیلات؟ آمار بالای طلاق جای تعجب ندارد.»

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

08 September 2017 15:31

‍ ‍


⛔️ ازدواج نکنید اگر 🔰


❌ ‌نداشتن انعطاف پذیری لازم
❎ اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید و متعصب، خشک و یاغیر قابل انعطاف هستید.

❌ نبود آگاهی اجتماعی
❎ اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان که متفاوت از شما عمل می کنند ،نیستید.

❌ نداشتن مدیریت رابطه
❎ اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند.

❌ هوش هیجانی پایین
❎ اگر بسیار هیجان‌طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می‌کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید.


❌ رفتار بی‌تعقل یا انعکاسی
❎ اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می‌دهید.

❌ پاسخ اجتنابی به رویدادها
❎ اگر عادت دارید به جای حل مشکلات از آنها فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی‌تفاوتی است.

❌ اختلال شخصیت
❎ اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی‌مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می‌آیید.

❌ خطای شناختی و احساسی
❎ اگر فکر می کنید از بین چند میلیارد ساکنان کره زمین، فقط و فقط یک شخص مناسب شماست و ارزش ازدواج دارد و در غیر این صورت زندگی شما بی‌معنا شده و باید تا آخر عمر مجرد بمانید.

❌ ‌نداشتن شناخت خود
❎ اگر بدون این که خود را ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال همسر مناسب می‌گردید.

❌ مشکل در شیوه حل مسئله
❎ اگر وضعیت فعلی‌تان راضی کننده نیست و برای رهایی و فرار از موقعیت، فقط به ازدواج فکر می‌کنید.

📌🚫خواهشاً ازدواج نكنيد ...مگر اينكه مهارت هاي همسر داري ، برخورد با ان ها ،قاطعيت ,چگونگي حل تعارض ,مديريت خشم، و صبور بودن و ارامش دادن را به هم ديگر آموزش ببينيد..

👤:آذين گازٌر

روانـشـناســـی +

07 September 2017 16:04

به جای تقلید ،
سعی کن بهترین خودت باشی.

آنگاه خواهی دید ....

آنهایی که میخواستی از آن ها
تقلید کنی میکوشند
تا تو را الگو کنند..!

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

07 September 2017 07:48

ورزش اول صبح یادتون نره 😍

روانـشـناســـی +

06 September 2017 08:31

زهی عشق زهی عشق

که ما راست خدایا

چه نغزست و چه خوبست و

چه زیباست خدایا

چه گرمیم چه گرمیم

از این عشق چو خورشید

چه پنهان و چه پنهان و

چه پیداست خدایا...

📝 مولانا

| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

04 September 2017 17:15

ذهنتان را در انتظار شکست نگذارید📍

وقتی شما در ابتدای کار به شکست فکر می کنید، در طول مسیر به دنبال نشانه های شکست هستید و با یک رکود یا فروش پایین و...
با خود می گویید این همان شکست است و تسلیم این شکست می شوید.
اما اگر از ابتدا به موفقیت فکر کنید این نشانه های برایتان نمادی از شکست نیست و تنها به عنوان مانع کوچکی به آن ها نگاه می کنید که برای رسیدن به موفقیت باید از آن بگذرید!
نگرش مثبت از شکست نمیترسه...

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

03 September 2017 11:04

اگر به زندگی نگاه کنیم میبینیم
همه ما به اندازه کافی فرصت داشتیم

ولی در آن لحظه قدر انها را ندانستیم

انسان بیشتر افسوس کارهای انجام نداده را میخورد
تا کارهایی که انجام داده



🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

03 September 2017 07:54

هنوز عشقِ تو
امید بخشِ جانِ من است ...

- هوشنگ ابتهاج

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

31 August 2017 15:56

حسادت،
رشک،
بلندپروازی
و هر نوع حرصی جز شهوات به حساب می آیند!
عشق یک عمل است؛
عمل به کار انداختن نیروهای انسانی است که تنها در شرایطی که شخصی کاملاً آزاد باشد،
نه تحت زور و اجبار،
آنها را به کار می‌اندازد.
عشق فعال بودن است،
نه فعل پذیری؛
پایداری است نه اسارت!

به طور کلی خصیصه فعال عشق را می‌توان چنین بیان کرد که:
عشق در درجه اول نثار کردن است نه گرفتن...

#اریک_فروم

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

30 August 2017 10:31

""دیگه سنی ازت گذشته""
تا کی میخواهی با این و اون دوست باشی؟
پس کی میاد بگیرتت؟

این جملات چقدر براتون اشناس
چقدر دختران را به سمت ازدواج هل میدهید
همگان میدانند خانمها به اندازه کافی بعد از سن 30 سالگی اضطراب این را دارند که وای خیلی از دوستانم ازدواج کردند و من مجردم

مادر گرامی لطفا شما دردی روی این دردها نباش
مطمن باش دخترتان اگر در خانه بماند خیلی بهتر از این است که یک لیبل مطلقه در شناسنامه خود داشته باشد نه اینکه مطلقه بودن بد است ولی اسیبهای آن بسیار فراتر از دختر خانه بودن است
به عنوان کارشناس این رشته از شما والدین گرامی میخواهم در صحبتهای خودتون سعی نکنید دخترتان را به سمت ازدواج هل دهید
و از جملات حمایتی بیشتر استفاده کنید و آنها را به سمت ازدواج اجباری ترغیب نکنید
با تشکر

دکتر علی دربانی/مشاور خانواده

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 August 2017 09:39

اریک فروم تعریف بسیار جالبی از عشق دارد.
او عشق را ترکیبی از چهار عنصر می داند:
1. توجه
2. مسئولیت
3. احترام
4. معرفت

او می گوید هر جوشش علاقه و کشش و محبتی به طرف مقابل به معنای عشق ورزیدن نیست. بلکه این احساسات، بیشتر مواقع ناشی از تنهایی و کمبود برآورده شدن میل جنسی است که منجر به ایجاد چنین کششی خواهند شد.

اما عاشقی از نگاه فروم ابتدا به معنای توجه به فرد مقابل است. اینکه به او بیشتر از دیگرانی در کنار ما هستند توجه کنیم. و البته در کنار آن، شامل احترام گذاشتن به فرد مورد توجه است.


ریشه لاتین احترام، از دیدن گرفته شده و در واقع احترام به این معناست که معشوق را همانطور که هست ببینیم و بپذیریم.

خواسته های او و تمایلاتش را در نظر بگیریم و سعی نکنیم او را به دلخواه خود محدود و منزوی کنیم و... .

و اما مسئولیت به این معناست که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنیم که او و آینده او را به خطر بیندازیم.

همچنین در جهت مثبت کارهایی را انجام دهیم که منجر به شکل گیری بهترین آینده برای او شود.

منبع: کتاب "انسان برای خویشتن"

🔷| @psychology_gazor