روانـشـناســـی +

04 August 2017 12:54

دید فروید به علل بی وفایی(خیانت) همسران.
سوال؟


شوهری علاوه بر همسر خود..در خارج (از خانه) با زن یا زنان دیگری رابطه عشقی و جنسی دارد. با اینکه ما بین این زن و شوهر "تفاهم" و روابط دوستی برقرار است به چه سبب مرد به دنبال زنی دیگر می رود؟و به نوعی به او بی وفایی می کند؟....(من هیچگاه از واژه خیانت استفاده نمی کنم چون "خیانت" به کلی وجود ندارد..یا دو نفر می توانند کنار هم زندگی کنند و یا نه پس خیانت معنی ندارد)

فروید این گونه به سوال جواب میدهد::
فروید می گوید مابین "محبت" و "شهوت" مرزی مشخص وجود دارد.....
برای اینکه زندگی زناشویی به شکل طبیعی باشد بایستی "محبت" و "شهوت" متوجه فرد واحدی گردد(چون روابط جنسی زن و مرد به طور کامل از دو عامل محبت و شهوت به وجود می آید)..حال اگر مردی علاوه بر همسر خود در خارج با زنی روابط جنسی برقرار می کند...بر اثر این است که "ترکیب جنسی" در او به شکل متعارفی تکوین نیافته....در چنین فردی دو عامل محبت و شهوت هر کدام استقلال خود را به نوعی حفظ کرده اند...به همین جهت بر حسب تکاپوی پیش از ترکیب دو عامل محبت و شهوت هر کدام به هدفی مجزا می گروند...و در این گونه مواقع محبت متوجه ""همسر"" و شهوت متوجه""زنی خارجی"" می گردد.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

04 August 2017 06:54

#حضرت_مولانا💠

زهي صبحي
كه او آيد
نشيند بر
سَرِ بالين

توچشم از
خواب بگشايي
و بيني
شاهِ شاهاني

🔷| @DANCE_MELODRAMA

روانـشـناســـی +

03 August 2017 06:56

🔺توصيه هاي فرويد به دخترش حتما بخونيد

زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.

آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیرود لذت ببر.

🔹سلامتی:

1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.

🔸شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

🔹جامعه:

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.

🔸زندگی:

32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببینيد...

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

02 August 2017 11:07

✅عدالت در سکس:
سکس سومین نیاز ضروری بشر بعداز غذا و امنیت است که عدم تامین عادلانه آن در بین ۲جنس زن ومرد و یاطبقات مختلف اجتماعی تبعات منفی از جمله افسردگی،کاهش کیفیت زندگی،خشم و خشونت جنسی بدنبال دارد.
برای برقراری عدالت در سکس برای همه شهروندان بالغ اقدامات ذیل ضروری است:
۱-این واقعیت را قبول کنیم که سکس نیاز حیاتی هردو جنس زن ومرداست.
۲-بدون تبعیض جنسیتی بحث وگفتگوی کارشناسی در این زمینه ضروررت دارد.
۳-در ارتباطات اجتماعی به کسی آزار جنسی نرسانیم.
۴-وقتی مادر فوت میکند یاطلاق میگیرد همه بچه ها واقوام برای ازدواج مجدد پدر بسیج می شوند.
🛠اگر پدرفوت کرد یا مادر طلاق گرفت برای ازدواج مجددمادر هم بسیج شویم.
۵-خانمی که نیازهای جنسی و احساسات خود را اعلام کرد برچسب بی بندوباری نزنیم.
۶-متخصصان و نخبگان پزشکی این تابو را درجامعه بشکنند.اندامهای جنسی نیز همانند سایر اندامهای معمولی بدن هستند.
همه مردم بویژه جوانان برای اطلاع رسانی و آگاه سازی همکاری کنند.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

02 August 2017 06:14

نوشته هایم هم بی تاب تو هستند

صبح بخیر بگو ....

تا صبحگاهم با عطر نفس تو

آغاز شود

#لیلا_صابری_منش

#صبحتان_سپید

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

01 August 2017 07:34

"صبح" آمده
برخیز که "خورشید" تویي...!

#مولانا
🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

31 July 2017 13:38

"ما به محيطمان عادت ميكنيم"


اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.

✨ اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید

✨ اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

✨ اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"

#اندرو_متیوس

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

30 July 2017 08:46

آدم ها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود.
فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقض!
اما حقیقت ندارد...
اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدم ساختن بودیم،
از همین جای زندگیمان به بعد را میساختیم....
🔷@psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 July 2017 13:08

بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است.

در این مقاله به بررسی 6 قانون ارتباطی اشاره خواهیم کرد :

برای کاستن از این مشاجرات متخصصین آموزش‌های مهارت‌های ارتباطی، تدابیری برای برقراری ارتباط مناسب تدوین کرده‌اند که به خلاصه‌ای از آنها اشاره می‌کنیم:

قانون ارتباطی 1:

به جای «تو و شما» جملات خود را با من شروع کنید.

قانون ارتباطی 2:

تا جایی که امکان دارد از کلمات «همیشه و هرگز» استفاده نکنید. مثل اینکه می‌گویید: «هیچ‌وقت دست به سیاه و سفید نمی‌زنی» واژه‌های «هرگز و همیشه» بیش از اندازه قدرتمند هستند و بی‌آنکه لازم باشد طرف مقابل را خشمگین می‌سازند، از این گذشته بسیار ضعیف هستند، زیرا به راحتی می‌توان در مقام تکذیب آن حرف زد، البته مردم وقتی از این کلمات استفاده می‌کنند، می‌خواهند بگویند از این موضوع به شدت ناراحت هستند و بیشتر قصد تاکید دارند و می‌خواهند مطمئن شوند که طرف مقابلشان متوجه موضوع شده است. ولی نمی‌دانند کسی که فقط دو سه بار اشتباهی را مرتکب شده است چقدر از این موضوع ناراحت می‌شود.

قانون ارتباطی 3:

رشته‌ کلام همسرتان را پاره نکنید. در هنگام صحبت کردن بگذارید همسرتان حرفش را کاملا بزند. زمانی‌که صحبتش را قطع می‌کنید وی را عصبانی می‌کنید و به او این احساس را می‌دهید که کسی به حرف شما گوش نمی‌کند و برای آن ارزشی قائل نیست. از آنجائیکه اجازه نداده‌اید جمله‌اش تمام شود، ممکن است نتیجه‌گیری شتاب زده و غیر واقعی بکنید.



ممکن است هر چقدر تلاش کنید نتوانید این رفتار خود را کنترل نمائید در این شرایط بهتر است بگویید «نوبت صحبت به من هم بده زیرا به نظر می‌رسد حرف‌های غیر منصفانه می‌زنی ولی خواب ادامه بده» و یا اینکه بگویید :«می‌دانم نباید صحبت را قطع کنم ولی می‌خواهم بدانی غیر منصفانه قضاوت می‌کنی» در این شرایط گوینده به اندازه ی کافی اعتراض خود را بیان می‌کند و احساس خود را نیز مطرح می‌سازد و در موقعیتی قرار می‌گیرد که بتواند پایان سخن همسرش را بشنود. در عین حال اعتراض به اندازه ی کافی کوتاه است و طرف مقابل را عصبانی نمی‌کند و می‌تواند به حرف زدن ادامه دهد.

قانون ارتباطی 4:

حرف همسرتان را به زبان خود خلاصه کنید «دانیل بی‌وایل»، یکی از متخصصین مهارت‌های ارتباطی می‌گوید وقتی همسرتان سعی دارد احساسش را با شما در میان بگذارد سعی کنید سخن او را با عبارات خود خلاصه کنید تا بدانید منظور او را فهمیده‌اید و بعد از او سوال کنید آیا درست می‌گویم. در این شرایط هر دو به حرف‌های یکدیگر گوش فرا می‌دهند.

قانون خلاصه کردن مبتنی بر یک فراست مهم است و تلاشی است تا طرفین ازدواج وقتی حرف‌های یکدیگر را خلاصه نمی‌کنند آن را بفهمند. سعی کنیم از این قانون سود ببریم و بپذیریم که گوش دادن به حرف‌های همسر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

قانون ارتباطی 5:

از ذهن خوانی پرهیز کنید. ذهن خوانی یکی از خطاهای ارتباطی است، یعنی شما برداشت‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهید، تصور می‌کنید مردم چگونه فکر می‌کنند، چه احساسی دارند و چه می‌خواهند بکنند. ذهن خوانی می‌تواند کاملا تحریک کننده و خشم برانگیز باشد عباراتی از قبیل:

«تو می‌خواستی مرا مجازات کنی»

«تو دوستان مرا نمی‌پسندی»

«تو از مسئولیت فرار می‌کنی»

می‌خواستی کاری بکنی که من احساس گناه بکنم»

عباراتی از این قبیل می‌تواند مانع گفتگوی منطقی شود. اشخاص دوست ندارند که دیگران درباره ی احساسات و علائق آنها به حدس و گمان متوسل شوند، به خصوص حدس اشتباه آنها را به شدت ناراحت می‌کند و این اتفاقی است که اغلب روی می‌دهد. ذهن خوانی ممکن است یک بیان ناقص باشد که از آن برای پی بردن به همه ی مطالب استفاده کنید. توجه داشته باشید که گاه «ذهن خوانی» مبین ترس شماست که به شکل اظهارنظر درباره ی احساسات و انگیزه‌های دیگران متجلی می‌شود.

با رعايت اين قوانين ارتباط بهتري بين شما وهمسرتان برقرار خواهد شد

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 July 2017 07:45

يه وقتهايى هم خودتون، خودتون رو بغل كنيد ..
به خودتون بگين "خيلى بهت افتخار ميكنم، راه درازى اومدى "

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

28 July 2017 09:58

یک رابطه ی خوب اینست که

چقدر می تواني با همسرت
در مورد احساسات و خواسته هایت،
آزادانه و بدون ترس از این که
ناراحت یا عصبانی شود!
گفتگو کنی؟

خب،
همسرت چطور!

👈رابطه خوب، یافتنی نیست!
ساختنی است

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

28 July 2017 07:19

🔹

" دوستت دارم " هایت را بگو ...
تو اگر نیازِ گفتن نداری
من
سخت محتاجِ شنیدنم...

- لیلا مقربی

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

27 July 2017 08:37

عمر
با ارزش ترین داراییِ آدمه..
اگه کسی برات وقت گذاشت
یعنی داره از ارزشمندترین
و غیرقابل تکرارترین چیزی که
داره خرجت می کنه!

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

26 July 2017 07:20

صبح ها را
لبخندی بچسبانید گوشه لبتان!
دلیلش مهم نیست
اصلا نیازی به دلیل ندارد
لبخند است دیگر،
هفت خان رستم که نیست!
یک لیوان چای تازه دم بنوشید
یک موسیقی خوب برای خودتان پخش کنید
و گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان
مهم،
همان صبح،
همان لبخند،
همان چای،
همان موسیقی ست...

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

25 July 2017 09:27

اگر نتوانیم تنهاییمان را در آغوش کشیم، از دیگری به عنوان سپری در برابر انزوا سود خواهیم جست...!

بی حساب بچه دار شدن اشتباه است، بچه دار شدن برای کاستن از تنهایی خویش غلط است،
هدف دار کردن زندگی با تولید چون خودی، اشتباه است....
و اشتباه است اگر با تولید مثل، درصدد رسیدن به جاودانگی باشیم...!

#اروین_یالوم

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

04 August 2017 06:57

📛رازهای اصلی که دست مردان را در رابطه رو می کند⁉️

✅راز شماره دو

⚫️🔴چرا مردها وقتي زن‌ها احساساتي برخورد مي‌كنند عصباني مي‌شوند؟

♦️بسياري از متخصصان چنين توضيح مي‌دهند كه مردها به اين دليل در مواجهه با برخورد احساسي زن‌ها واكنش منفي نشان مي‌دهند كه با احساسات آسيب‌پذير خودشان راحت نيستند. بخشي از مشكلات ميان مردان و زنان از همين ناحيه نشات مي‌گيرد.موقعیتی که حتما تجربه کرده‌اید!

♦️آيا تا به حال برايتان پيش آمده كه فقط نياز داشته باشيد طرف مقابلتان کمي دلداريتان بدهد و دوست‌تان بدارد در عوض او براي شما يك سخنراني ترتيب داده و به شما امر و نهي كند؟ آيا تا به حال برايتان پيش آمده، احساسات‌تان را با نامزد یا همسرتان در ميان بگذاريد اما او شما را متهم كند كه بيش از حد احساساتي هستيد و در نهایت به شما بگوید:« به همه چيز واكنش نشون ميدي. اگه اين قدر احساساتي نبودي، شايد مي‌توانستيم كمي با هم آرامش داشته باشيم. ديگه نمي‌خوام به اين مزخرفات و چرت و پرت‌ها گوش بدم.»

📛⚫️ مردان خود را مسئول درد و رنجتان مي‌دانند و چنانچه نتوانند ناراحتي‌تان را برطرف كنند، احساس گناه خواهند كرد.

راه‌حل چیست؟

✔️1⃣وقتي ناراحت هستيد به همسرتان دقيقا بگوييد كه از او چه خواسته‌اي داريد. اين كار، شما را از ساعت‌ها وقت تلف كردن، سوءتفاهم، جنگ و جدل، مشاجره، يأس و سرخوردگي نجات مي‌دهد. مثلا به او بگویید فقط برای درددل با او حرف می‌زنید و نمی‌خواهید سرزنش بشنوید. 

✔️2⃣هنگامي كه ناراحت هستيد، اغراق نكنيد و ناراحتي‌تان را از آنچه كه واقعا هست بزرگ‌تر جلوه ندهيد. مردها همواره به معناي لغوي كلماتي كه به كار مي‌بريد، توجه مي‌كنند. تعبير و ترجمه مردان از كلمات و جملات مشابه تعبير ما زن‌ها نيست، مردها به معناي لغوي و تحت‌الفظي كلمات و جملات شما فكر مي‌كنند.

✔️3⃣به مرد زندگي‌تان بگوييد كه كاملا احساس بدبختي و درماندگي نمي‌كنيد و او مجبور نيست به كمكتان شتافته و نجات‌تان بدهد. بهتر است بگوييد گرچه حالتان خوب نيست، ولي آنقدرها هم احساس بدبختي و درماندگي نمي‌كنيد و اينكه او مجبور نيست حتما حالتان را خوب كند. مي‌توانيد بگوييد كه تنها مي‌خواهيد كمي دلداريتان بدهد و به شما عشق بورزد.

#رفتارشناسی

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

03 August 2017 11:04

📛رازهای اصلی که دست مردان را در رابطه رو می کند‼️

✅راز شماره یک

⚫️🔴چرا مردها احساس مي‌كنند هميشه بايد حق با آنها باشد⁉️

♦️به منظور درك اين معما در مورد مردان بايد به شرايط تعليم و تربيت آنها در دوران كودكي نگاهي بيندازيم. مردها اينگونه آموزش ديده‌اند كه باید دنياي بيرون را تحت كنترل كامل خود داشته باشند و هميشه به موفقيت دست پيدا كنند و در عوض به دنياي دروني خود كه شامل افكار و احساساتشان است، كمتر توجه نشان بدهند. به پسربچه‌هاي كوچك گفته شده كه ارزش آنها به كارهايي است كه انجام مي‌دهند و همچنين به موفقيت‌هايي است كه به آنها دست پيدا مي‌كنند. مثلا به آنها گفته‌اند كه تو مرد این خونه‌ای و باید به مادرت در همه‌ کارها کمک کنی.

♦️بر همين اساس پسربچه‌ها به اين نتيجه مي‌رسند براي اينكه پسرهاي خوبي باشند بايد كارها را درست انجام دهند. آنها بزرگ مي‌شوند و در نهایت به این نتیجه می‌رسند بایداعتمادبه‌‌نفسشان را بر اســـاس موفقيت‌هــا و دستيابي‌هايشان بسنجند، یعنی اعتمادبه‌نفس و موقعيت‌هايشان را با هم يكسان مي‌گيرند.

📛⚫️نكته مهم مردها غالبا به سختي مي‌توانند بگويند متاسفم. معذرت‌خواهي از طرف آنها به اين معناست كه كار اشتباهي كرده‌اند و اينكه خيلي بد هستند.

راه‌حل چیست؟

  از به كار بردن الفاظ و عباراتي كه باعث احساس بي‌كفايتي در نامزد يا همسرتان مي‌شود، خودداري كنيد، او را سرزنش و محكوم نكنيد، با ديگران مقايسه‌اش نكنيد، راجع به شخصيت، قابليت و توانايي‌هايش نظر ندهيد، شخصيتش را زير سؤال نبريد و صرفا احساسات خود را بيان كنيد و حتما بگوييد به او اعتماد داريد.

#رفتارشناسی

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

03 August 2017 06:56

هزار صبح برآید؛

همان نخستینی!

#صبحتان_سپید

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

02 August 2017 06:15

👈ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ .

👈ﻣﺎ ﺑﺠﺎﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﯾﮏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺧﻮﺵ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ.

👈ﻣﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﭘﻮﻝ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺷﻐﻞ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﻭ ﺗﻌﻄﯿﻼﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﺻﻼ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ .

"ﻫﻨﺮﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﯿﭽﺮ" ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ: ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭ آﯾﻨﺪﻩ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺗﺎﺑﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ ﻭ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﺑﮕﻮﯾﯽ ﻭ ﺑﺨﻨﺪﯼ ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﻦ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯﺕ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻦ ﻭ ﺑﻪ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺩ ﻣﻄﻤﺌﻨﯽ ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻩ ﻭ ﻗﺪﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ...!

✅ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻓﮑﺮﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻓﮑﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺘﻤﺮکز کنید.

#ولتر
🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

01 August 2017 07:35

10خصوصیت یک عشق واقعی:

🎟1-عشق واقعی هیچ گاه به نفرت تبدیل نمی شود فقط ممکن است بعد از بروز اتفاقات ناخوشایند به بی تفاوتی تبدیل شود و اگر عشقی روزی به تنفر تبدیل شد بدانید عشق نبوده و فقط یک رابطه بوده است.🌿

🎟2-عشق مراقبت و مواظبت می خواهد و آدم عاشق اساسا مهربان است. 🌿

🎟3-عشق سالم دارای آگاهی و شناخت است و به دنبال شناخت طرف است که از آن لذت ببرد. 🌿

🎟4-رابطه عاشقانه ای که شادی نیاورد دروغ است ، آدم عاشق دنبال دست آویز نمی گردد تا به او گیر دهد ،دنبال شناخت است تا بیشتر دوستش داشته باشد.🌿

🎟5-عشق واقعی شوق و شور و هیجان دارد.🌿

🎟6-عشق واقعی دارای خصوصیت فعال بودن است.🌿

🎟7-عشق واقعی امن و آرام است و سوء ظن و تشویش و اضطراب ندارد و امنیت را در خود احساس می کند.🌿

🎟8-عشق واقعی باعث احساس بهتر و پیشرفت می شود.🌿

🎟9-عشق دارای حرمت است .حرمت با احترام فرق دارد احترام یعنی هرچه طرف مقابل گفت ما قبول کنیم ولو غیر منطقی باشد. حرمت یعنی هر دونفر برابر هستند، یکی هستند، انسان هستند و یکی بر دیگری برتری ندارد.🌿

🎟10-خصوصیت دیگر عشق آرامش است در عین فعالیت. آرامش در سایه عمل به این موضع که هرچه در زندگی می توانیم تغییر دهیم تغییر دهیم و چیزهایی را که نمی توانیم تغییر دهیم بپذیریم به دست می آید.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

31 July 2017 15:20

دلایل آغاز خیانت زناشویی:

۱- کشش برای نوآوری جنسی – این جذب شدن به یک رابطه فرا زناشویی برای داشتن یک رابطه جنسی جدید و متنوع است که بیشتر در مردان است اما برخی از زنان نیز به دور از این مورد نیستند

۲- آرزو و خواسته برای داشتن یک صمیمت خوب – صمیمیتی که در بین زوجین به رکود می رسد و زن یا مرد به دنبال این صمیمیت در خارج از زندگی زناشویی می گردند.

۳- پورونوگرافی و دیدن فیلم های مستهجن میزان خیانت زناشویی را بالا می برد.


۴- جامعه در مورد مسائل جنسی سکوت و پنهان‌کاری می‌کند. این مخفی‌کاری به شیوع روابط خارج از زناشویی دامن می‌زند.

۵- بیشتر زوجین باطن زندگی خودشان رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه می کنند. شاید به همین دلیل میزان تنش در روابط زوجین افزایش پیدا می‌کند.

۶- گاهی فرد بی‌وفا برای اجتناب و دوری از تعارضات زندگی زناشویی که باید آنان را به شکلی منطقی حل کرد به سمت روابط خارج از زناشویی می روند.

۷- سندرم « آشیانه خالی» هم می تواند یکی از گزینه‌ها باشد. زوجین بالای ۴۰ – ۵۰ سال، بعد از ازدواج فرزندان و تنها شدن در خانه به فکر انتقام‌ از یکدیگر می‌افتند و سالهای را که به واسطه فرزندان کنار هم بودن را تحمل کردند را به یاد آورده و اکنون را برای انتقام فرصت می دانند.

۸- یکی دیگر از دلایل، رفتارهای ناپخته طرف مقابل است که روانشناسان در آموزش روانشناختی در طول جلسات درمانی و زوج‌درمانی بر این مورد مهم تمرکز می‌کنند.

۹- کژکاری‌ها و اختلالات جنسی نیز یکی از موراد بی‌وفایی زناشویی می‌باشد. این اختلالات به راحتی درمان می شوند اما چون زوجین آگاهی از این درمان‌ها ندارند، دچار مشکلات دیگری نیز می‌شوند.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

31 July 2017 13:38

نوشتن،
زبانِ مشترکِ عقل وُ احساسِ آدمی‌ست که گه گاه با خودش حرف می زند؛
آنقدر آرام که لبانش در سکون می مانند وُ آنقدر بلند که روزی به گوش های تو در آن سوی شهر خواهد رسید.

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

30 July 2017 07:00

⚫️نظریه ازدواج ناخودآگاه

ازدواج فرایندی است که بواسطه عوامل ناخودآگاه اتفاق می افتد.
عشق زمانی پدید می آید که طرف مقابل با تصویر ایماگوی ما همخوانی داشته باشد. ایماگو تصویری است ناخودآگاه از جنس مخالف که مرکب از کسانی است که در کودکی بیش از دیگران بر ما تأثیر گذاشته اند.
فرافکن این تصویر، منجر به تولید احساس عشق رمانتیک می شود.
مکانیزمی که در اینجا به کار می افتد به تعبیر فروید وسواس تکرار و به زعم پرلز کار ناتمام است که با بازآفرینی شرایط ناکام کننده دوران کودکی برای اصلاح آن می کوشند.
این تلاشی است برای یافتن خویشتن گمشده ای که در خود سرکوب گردیده است. جذّابیّت؛ قابلیت فرد مقابل در ارضای نیازهای روانی ناخودآگاه است ما کسانی را برای ازدواج بر می گزینیم که شبیه تصویر ما از والدینمان باشند و از سویی جبران کننده نیازهای پاسخ داده نشده و سرکوب شده دوران کودکی مان باشند.

📚کتاب بازگشت به عشق
👤اثر هارویل هندریکس

🔷| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

29 July 2017 07:46

خلع سلاح همسر انتقادگر

✴️روابط زناشویی از جمله روابط بسیار پیچیده است.

❎ یکی از چرخه های معیوب زندگی زناشویی که از قضا به نظر می رسد شیوع فراوانی دارد, چرخه انتقادگری و انتقادگریزی است.

🚫 همسر انتقادگر با استناد به باورهایی که در ذهنش نقش بسته است, دست به انتقادگری می زند.برخی از این باورها عبارتند از:

◀️انتقاد از بهترین شیوه های حل مشکل است

◀️انتقاد از همسرم حق من است.

◀️ اگر انتقاد وجود نداشته باشد سنگ روی سنگ بند نمی شود
◀️ انتقادگر نیستم, همسرم زود رنج و حساس است

◀️ انتقادگری در خون من است

در نتیجه همسرانی که در روابط زناشویی مدام مورد انتقاد همسرشان قرار می گیرند, به تدریج احساس بی ارزشی, بی کفایتی و طرد شدگی می کنند.برخی از واکنش های آنها شامل:

⬅️سکوت

⬅️تحمل شرایط ناخوشایند

⬅️انتقادگری متقابل و انتقام

⬅️بدگویی از همسر

در کتاب خلع سلاح همسر انتقاد گر در ابتدا با درک همسر انتقادگر و شناخت طرحواره های همسرتان و خود راهکارهای موثری برای انتقادهای همسرتان فرا خواهید گرفت.

منبع :کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

28 July 2017 12:42

وقتی کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد، چه باید بکنید؟

واقعیت را بپذیرید: وقتی عاشق کسی هستیم احساس می‌کنیم که آن فرد تنها کسی است که می‌تواند ما را شاد و خوشبخت کند. چیزی که نمی‌توانیم درک کنیم این است که هیچ وقت نمی‌توانیم با کسی که دوستمان ندارد خوشبخت شویم. پس با اینکه ممکن است احساس کنید می‌توانید برای همه عمر به آن فرد متعهد باشید، اما فرد مقابل این احساس را به شما ندارد پس به جای سعی و تلاش برای برقراری ارتباط با آن فرد سعی کنید این واقعیت را بپذیرید که این عشق دوطرفه نیست و آن را فراموش کنید. دیگر وقت و فکر و انرژی بیشتری را صرف آن فرد نکنید. پذیرش این واقعیات باعث می‌شود بتوانید تمرکزتان را تغییر داده و اولین قدم برای فراموش کردن آن فرد را بردارید.

فراموش کنید: برهم خوردن یک رابطه عاطفی سخت‌ترین قسمت است. تا می‌توانید گریه کنید، بعد همه عکس‌ها و یادگاری هایی که او و زمانهای خوشی که با او داشتید را به یادتان می‌آورد، بیرون بریزید و از چیزها و جاهایی که شما را به یاد او می‌اندازد دوری کنید. درعوض رو به کارهایی بیاورید که مشغولتان می‌کنند، مثل گذراندن وقت با دوستانتان، انجام کارهایی که دوست دارید و از آن لذت می‌برید. این کار باعث می‌شود دیگر در مورد آن فرد خیال پردازی کنید.

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

28 July 2017 07:20

نوازش در هر رابطه ی زناشویی ای،بسیار مهم و با ارزش است.
فقدان نوازش بین زن و شوهر و اعضا خانواده،باعث ایجاد فاصله ی روانی و در نهایت جدایی معنوی و حتی حقوقی می شود.اگر مرد و زنی دل به زندگی،خانه و خانواده نمی دهند،به یقین بدانید که نوازش،حلقه ی مفقوده آن هاست.
نوازیدن شامل دو فعل و رفتار نوازش دادن و نوازش گرفتن است.هر زن و شوهری باید مهارت،هنر و ظرایف نوازش را بدانند و آگاهانه آن را در حرکات،سکنات و زبان کلامی و غیر کلامی خود فعال کرده و از آن مراقبت کنند.حضور نوازش یعنی این که هوش و سواد عاطفی زن و مرد فعال است.
شاید وقتی می گوییم همسرت را نوازش کن،بوسیدن،درآغوش کشیدن و لمس کردن در ذهن مان تداعی شود؛در حالی که نوازش در چهارچوب روابط زناشویی،گستره ی سیصدوشصت درجه ای دارد.به عنوان مثال هر رفتاری که بویی از همیاری یا کمک فکری،احساسی و مالی داشته باشد،مثل سلام کردن،دلگرمی دادن و سورپرایز کردن،اشکال گوناگون نوازش هستند.


یکی از زیباترین نوازش ها در طبیعت،نوازش در حوزه روابط بین یک زن و مرد است.حال زن و مردی که هنر و مهارت نوازش های مثبت کلامی و غیر کلامی را در حد مطلوب بدانند درگیر اختلاف زناشویی نخواهند شد.لطفا به این پرسش ها پاسخ بدهید:
شما در روز چه نوع نوازش هایی را به همسر خود می دهید؟

همسر شما به کدام نوازش شما واکنش مثبت نشان می دهد؟

با نوازش همسر خود،چه امتیازات معنوی یا مادی را از همسر خود گرفته اید؟

کدامین نوازش شما،بیشترین تاثیر را بر روی همسرتان می گذارد؟

آیا همسر شما،از نوازش تکراری تان خسته شده است؟

آیا همسر شما هم پایه،نوازش هایتان می آید؟

آیا حد و مرز نوازش همسر خود را می دانید؟



کتاب:نوازش در روابط زناشویی

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

27 July 2017 08:37

#تفاوت_های فکری و رفتاری مردان و زنان


(مرد): مردها در اغلب موارد با سکوت و تفکر عمیق، سعی در درک مسائل دارند.
به همین خاطر گاهی این طور به نظر می رسد که اصلا حواسشان نیست اما واقعیت این است که به طور دقیق و کامل به حرف های خانمشان گوش می سپارند.

(زن): یک زن عموما نگرانی های خودش را با ابراز شگفتی، حرف ندا و تعجب مطرح می کند و برون ریزی احساسی دارد و حرف ها را هم سریعا به خودش گرفته و ممکن است ناراحت شود.
مردها در بیشتر مواقع نمی توانند این مساله را درک کنند و به همین خاطر آزرده می شوند.

(مرد): مردها از اینکه پیروزی ها خود را با دیگران شریک شوند خوششان نمی آید، به همین خاطر در انجام کارهای گروهی بسیار ناموفق ظاهر می شوندودر برابر چنین پیشنهادهایی همیشه مقاومت به خرج داده و مخالفت می کنند.

(زن): به ادعای دانشمندان، هورمونی به نام اکسیتوسین باعث می شود تا زنان اجتماعی تر از مردان باشند.

خانم ها از انجام کارها به صورت گروهی بسیار خوشحال می شوند زیرا بدین واسطه می توانند به خودشان ثابت کنند که تنها نیستند.

(مرد): مردها در بیشتر مواقع، برای غلبه بر استرس و پیدا کردن راه حل مشکلات خاص دوست دارند چن ساعتی حرف نزنند.

(زن): حتما شما هم این جمله ای که به صورت طنز گفته می شود که «از زنی که سکوت می کند باید ترسید» را شنیده اید.
تا حدی این عبارت صحت دارد زیرا زنان عموما برای تنبیه همسرانشان سکوت کرده و به این ترتیب مردان خود را گول می زنند. به طوری که مردها نمی توانند چنین رفتاری را درک کنند.

(مرد): مردها عموما قادر نیستند تا به طور همزمان روی چند مساله تمرکز کنند.
بنابراین، کلمه «بعدا» برای آن ها یک واژه کاملا طبیعی است که نشان میدهد اکنون ذهنشان درگیر موضوعی دیگری است و باید اول آن ار حل و فصل کنند.

(زن): انجام چند کار به طور همزمان یکی از ویژگی های زنان است.
آن ها به راحتی می توانند از یک کار به فعالیت دیگری سوئیچ کنند بدون اینکه در انجام هر کدام از آن ها خللی ایجاد شود.
به همین خاطر است که شنیدن واژه «بعدا» برایشان حکم توهین و بی توجهی را دارد.

(مرد): مردها به لحاظ احساسی ضعیف تر از زنان هستند و این مساله را می توان در حرف زدن هایشان متوجه شد. آن ها دایره لغات کوچک تری دارند و از صفات کمتری هم استفاده می کنند. به همین خاطر، وقتی می گویند «خوبه»، «مشکلی نیست» یا «باشه»، یعنی دقیقا منظورشان همین است.

(زن): گفته می شود که زنان در طول روز دست کم ۲۰ هزار کلمه بر دهان جاری می کند که ۱٫۵ برابر بیشتر از مردان است. دلیلش هم این است که برای توضیح احساسات خود از انواع کلمه های توصیفی همانند
«فوق العاده»، «عالی» و … استفاده می کنند.

به همین خاطر، واژه ی okay (باشه) را نوعی توهین خیلی بد تلقی می کنند.

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

26 July 2017 07:23

🌷گاه در بستر یک زندگی به ظاهر آرام، آتشی نهفته است که دیر یا زود برافروخته خواهد شد
و شعله‌های آن تمام زندگی را با خود به تاراج خواهد برد.

از نشانه های هشدار دهنده‌ای که غالبا نادیده گرفته می‌شود، می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱-ابراز نکردن نیازها
۲-اختلافات حل نشده‌ای که زن و شوهر از سر ناچاری و ناامیدی آنها را به حال خود رها کرده‌اند.
۳-علاقمند شدن به افراد دیگر برای برآورده ساختن نیازهایی که قبلا در زندگی مشترک تامین می‌شده مثل هیجان‌طلبی و تفریح و...
۴-علائق و روابطی که درباره آنها با همسر صحبت نشده است.
و...
یک نکته بسیار مهم؛ اشتباه نکنید!
عدم وجود بحران در زندگی، نشانه یک زندگی مشترک موفق نیست!
لازم است زن و شوهر مرتب زندگی مشترکشان را با یکدیگر مرور کرده
و هر از چند گاهی از هم بپرسند:
درباره رابطه خودمان چه احساسی داری؟
کدام کارهایم تورا می‌رنجاند یا به تو آسیب می‌رساند؟
کدام نیاز تو در این زندگی بی پاسخ می‌ماند؟
و...
این قبیل پرسش و پاسخها برای پایش زندگی زناشویی لازم است.
🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

25 July 2017 13:10

💟 هر از گاهی از همسر خود به خاطر رفتارش در خانه تمجید کنید
💟 فراموش نکنید درطول روز کلمات محبت آمیز به اوبگویید وبدانید که این زیبایی حرکت وگفتار شما درذهن او باقی خواهدماند

🔹| @psychology_gazor

روانـشـناســـی +

25 July 2017 07:28

12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:

1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی .
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی.

🔹| @psychology_gazor