💬 Жизнь — это не те дни, что прошли, а те, что запомнились.

Габриэль Гарсиа Маркес

🧡 Psychologies

Читать полностью…

60 дней в подарок в сети XFIT!

Успейте получить ✅ 60 дней в подарок в сети фитнес-клубов XFIT .

Предложение действует в городах:
- Волгоград
- Воронеж
- Екатеринбург
- Казань
- Краснодар
- Москва и МО
- Новосибирск
- Пермь
- Санкт-Петербург

В клубах есть бассейны (в том числе с морской водой), банные комплексы, сайкл-студии, звездный тренерский состав, новое оборудование, групповые программы и всё, что нужно для эффективных тренировок и здоровья!

Нажмите на кнопку ✅ "Получить предложение"⚡, чтобы найти ближайший клуб и зарезервировать 60 дней в подарок.

Получить предложение

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

⁉️ Любовь после измены: когда прощение вредит? Отвечает психолог Александр Чудаков.

➡️ Спросите о том, что вас беспокоит, у специалистов Psychologies.ru

Другие ответы можете найти по хештегу: #вопроскэксперту

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Квартиры в Новороссийскуе. Выгодная ипотека!

ЖК «Город у моря» — масштабный район с собственной инфраструктурой в городе Новороссийск. Вся необходимая инфраструктура под рукой: магазины, ТЦ, рынки, школы, детские сады, аллеи, кафе и др.

— Экологически чистый район, нет производств, чистый морской воздух
— Расположение рядом с лучшими пляжами Алексино и
— Повышенный комфорт для семей с детьми: рядом детский сад и школа
— Квартиры с готовым ремонтом

Доступна безопасная покупка онлайн. Перейдите на сайт, чтобы узнать подробности.

Узнать больше

Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "ОБД-СТРОЙ". Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк.

#реклама
жк-город-у-моря.рф
О рекламодателе

Читать полностью…

💬 В любой непонятной ситуации — думай

Максим Дорофеев, «Джедайские техники»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Продолжение следует в «Летово Игра»

✨Стоит сделать первый шаг в «Летово» — и привычное лето превращается в межгалактическое приключение. Летающие тарелки на горизонте, учёные ловят таинственные сигналы, чтобы встать на защиту планеты, нужно быть готовым к новым открытиям и испытаниям.

«Летово Игра» — это образовательная игра для подростков 10–17 лет, созданная на базе школы «Летово» лучшими педагогами и опытными игротехниками. Знания и навыки здесь осваиваются не за партой, а через действия, вызовы и работу в команде.

Каждый день - это шаг в неизведанное: новые вызовы, важные задачи, совместные решения.😊

📅Смены длятся 10 дней и стартуют с 1 июля.
Количество мест ограничено.

Подать заявку

#реклама 16+
letovogame.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

✅ Тест: Пора ли вам расстаться?

Не бывает отношений без разногласий, а ссоры могут быть даже полезны, так как помогают прояснить недопонимания и сближают партнеров. Но когда выяснение отношений становится частым явлением, невольно возникает вопрос: может, пора расстаться?

➡️ Пройдите тест, чтобы узнать, можно ли считать разногласия в вашей паре полезными или уровень конфликтов превысил допустимую норму. #тесты

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🥺 Откуда берется страх одиночества и как его преодолеть

Высота, темнота, замкнутые пространства… У всех нас есть страхи, но один из самых распространенных — страх одиночества. Почему он возникает и как перестать его бояться?

Почему нас пугает одиночество?
❤️Эволюция: в древности одиночество снижало шансы на выживание, поэтому на подсознательном уровне оно ассоциируется с опасностью.
❤️Социальные установки: нас убеждают, что счастье возможно только в паре или обществе.
❤️Эмоциональная пустота: одиночество пугает не физическим отсутствием людей, а ощущением ненужности.

Но одиночество — это не приговор! Оно дает:
❤️ Пространство для самопознания и творчества
❤️ Возможность стать самостоятельнее и увереннее
❤️ Время для перезагрузки и снижения стресса

Как перестать бояться одиночества?
🤍Начните с 30 минут уединения в день — читайте, гуляйте, медитируйте.
🤍Отмечайте, какие моменты в одиночестве приносят вам радость и спокойствие.
🤍Постепенно увеличивайте время, учитесь наслаждаться собственным обществом.

Одиночество — не пустота, а возможность наполнить себя чем-то значимым. Главное — научиться видеть в нем ресурс, а не угрозу.▪️

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Жить вместе людям мешает их глупость, а вовсе не различия...

Анна Гавальда, «Просто вместе»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

❓️«Почему я тебя люблю, но не хочу?»
Один из самых частых (и пугающих) вопросов в долгих отношениях.

Сексуальное желание не умирает просто так. Оно меняется, и это — нормально. Но без понимания психологии либидо пары часто путаются: мол, если нет страсти — значит, «что-то сломалось» или «мы не подходим».

🧠 Что говорит психология?

🔴Желание не равно любви.
Привязанность даёт безопасность, но та же безопасность снижает спонтанность и возбуждение. Парадокс: чем ближе мы становимся, тем меньше страсти — если не поддерживать внутреннюю «дистанцию желания».

🔴Страсть питается новизной.
Необязательно менять партнёра, чтобы оживить контакт. Но важно менять сценарии близости — от внешней обстановки до внутреннего диалога.

🔴Стресс убивает желание.
Хроническая усталость, бытовые роли, постоянный контроль над всем — всё это отключает тело от чувств. Желание не живёт там, где нужно «функционировать».

🔴Секс — это не техника, а психоэмоциональный контакт.
Желание часто уходит не потому, что «не так целует», а потому что в отношениях стало мало игры, внимания, удивления, диалога.

💡Любовь может быть стабильной. Желание — нет. Его нужно не искать, а создавать.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Подавление эмоций — это как закручивать крышку на кипящем чайнике. Снаружи — тишина, внутри — нарастает давление. Рано или поздно — взрыв.

Эмоции нужны, чтобы ориентироваться в себе и мире. Сдерживание не даёт контроля — оно его разрушает. А вот осознанное проживание и выражение чувств (в безопасной форме) как раз помогает сохранять баланс.

*️⃣Настоящий контроль — это не заморозка эмоций, а умение их распознать, принять и отреагировать экологично.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Будь собой и говори то, что чувствуешь, потому что тем, кому не всё равно, не важно, а тем, кому важно, не всё равно.

Бернард М. Барух

🧡 Psychologies

Читать полностью…

В турагентство на удаленку требуются стажеры

Клиентов предоставим. Можно без опыта и совмещая с основной работой или декретом.

С нас обучение с гарантированной стажировкой.

Доход после обучения:
от 50 000₽ до 220 000₽. Оплата в процессе обучения зависит от вашей вовлеченности.

Задачи:
Помогать людям организовывать путешествия:
подбор самых выгодных предложений на отдых со скидкой до 50% в новых сервисах бронирования.

Условия:
✅ Без опыта — обучение с нуля за 2 месяца, первые выплаты в среднем в течение 2 недель;
✅Удаленная работа или совмещение с офисом (по желанию, зависит от вашего города).

Хотите проверить, подойдет ли это вам? Регистрируйтесь на бесплатный вводный урок, на котором узнаете:
— как подбирать туры для себя и близких с выгодой до 40%
— как получать комиссию 7-10% с каждого тура.

Узнать больше

#реклама 16+
via-tourism-school.space
О рекламодателе

Читать полностью…

Как мы разрушаем отношения, не замечая этого

В отношениях разрушение редко начинается с громкого скандала. Чаще — с мелочей, которые со временем накапливаются и создают дистанцию. В психологии их называют «четыре всадника апокалипсиса» отношений — по теории Джона Готтмана:

🏳️ Критика — когда мы атакуем не поведение, а личность:
«Ты никогда не думаешь обо мне» вместо «Мне больно, когда ты забываешь».

2️⃣ Презрение — сарказм, насмешки, снисходительный тон. Это самый токсичный элемент в коммуникации.

🏳️ Оборона — когда в ответ на претензию мы не слышим боль, а начинаем защищаться или нападать в ответ.

4️⃣ Стена (игнор/отстранение) — «Я не хочу об этом говорить», «Опять ты начинаешь» — и партнёр остаётся наедине со своей болью.

Мы делаем это не из злости. А потому что не умеем иначе. За многими реакциями стоит страх: быть обвинённым, непонятым, уязвимым.

Но отношения живут не на эмоциях, а на качестве диалога.
И главная практика — слушать, не защищаясь, и говорить, не обвиняя.

Попробуй заменить:
❌«Ты никогда…» → ✅«Я чувствую...»
❌«Ты меня не уважаешь» → ✅«Мне важно понимать, что я значим для тебя».

Отношения рушатся не из-за конфликтов. А из-за непереносимости близости. Научиться говорить честно и слушать с интересом — уже работа над сохранением любви.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

«Меня никто не услышал»: как общество игнорирует рассказы женщин о насилии

Иногда кажется, что мир научился делать вид, что ничего не случилось. Женщина говорит — и в ответ тишина. Подруги слушают, кивают, врачи сочувствуют, полиция записывает. Но дело тихо закрывается, мужчина продолжает ходить по улицам, а женщина — учится снова дышать.

➡️ В чем проблема и как мы можем изменить ситуацию — читайте в нашем материале.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👵 Как избавиться от запаха старости?
Добавьте в рацион всего один продукт!

Многие замечают: с возрастом у тела появляется едва уловимый, но характерный запах. Он не связан с гигиеной или уходом — его невозможно смыть мылом или скрыть парфюмом. Это естественное биологическое явление, о котором в последние годы ученые стали говорить все чаще. Эксперты уверяют, что все дело в том, чем вы питаетесь.

➡️ Что такое «запах возраста» и откуда он берется — рассказали в статье.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

☕️А вы умеете отдыхать по-настоящему?

Многие путают ничегонеделание с полноценным отдыхом.

Кто-то залипает в телефоне и чувствует себя ещё более вымотанным. Кто-то гуляет в одиночестве и возвращается с внутренним покоем. А кто-то до сих пор не нашёл свой способ восстанавливаться.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✨ Как научиться слушать интуицию в стрессовых ситуациях?

Даже самые опытные эксперты нередко полагаются на интуицию, особенно когда времени на анализ нет. Но можно ли научиться доверять своему внутреннему голосу?

🔴Интуиция — это опыт в действии. Наш мозг мгновенно распознаёт закономерности и предлагает готовый ответ без долгих размышлений.
🔴Важно найти баланс. Лучшие решения принимаются, когда интуиция дополняет логику.
🟡Развивайте осознанность. Глубокое дыхание и концентрация помогут отличить интуитивный инсайт от тревожных мыслей.
🟢Опирайтесь на опыт. Чем больше знаний, тем точнее ваш внутренний компас.

Применяйте эти техники и проверяйте их на практике!

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Поднимаем с утра настроение с помощью котиков 😻

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💤 Сон и психика: почему важно высыпаться?

Недосып — это не просто усталость и зевота в течение дня. Это мощный удар по нашему психическому здоровью. Вот почему качественный сон — основа эмоционального равновесия.

Что происходит с психикой, когда мы не высыпаемся?

❤️Повышается тревожность
Хронический недосып активирует центр страха в мозге — амигдалу. Мы начинаем острее реагировать на стресс, даже на мелочи.

❤️Снижается способность к саморегуляции
Мозг хуже справляется с эмоциями: обостряется раздражительность, появляется чувство безысходности.

❤️Ухудшается концентрация и память
Сон необходим для «записи» новой информации в долгосрочную память. Без него учёба, работа и даже обычное планирование становятся проблемой.

❤️Повышается риск депрессии
Длительное нарушение сна связано с высоким риском развития депрессивных состояний.

🛌 Сон — это не роскошь, а базовая потребность. Если вы чувствуете раздражительность, апатию или внутреннее напряжение — начните с простого: проверьте, высыпаетесь ли вы?

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🧠 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

Мы собрали список из простых действий, которые помогут вам улучшить память, внимание и гибкость мышления. Но только если вы будете совершать их регулярно.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

SAIDA ANGELOVA

Модная женская одежда больших размеров.

Высокое качество. Консультация специалиста. Подбор размера.

✨ Бесплатная доставка.

✨ Рассрочка от СберБанка.

Узнать больше

Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк.

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

💔 «Муж говорит, что я делаю из мухи слона»: 10 признаков того, что ваш брак — в предразводном состоянии

📊 По данным ВЦИОМ, Россия в 2024 году заняла третье место в мире по количеству разводов, и 8 из 10 браков распадаются. Но сколько пар остаются в «предразводном» состоянии, не понимая, что происходит с отношениями?

💡 Что такое предразвод?
Предразвод — это период, когда оба или один из супругов начинают сомневаться в отношениях. Мысли о разводе становятся все более частыми, но решение о нем так и не принимается. Этот этап может длиться месяцы, годы и даже десятилетия.

Признаки предразводного состояния⤴

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💌💌💌
5 психологических правил, которые стоит вспомнить в июле

Лето — не только про отдых, но и про возвращение к себе. Если вы чувствуете усталость, перегруз или просто хочется чуть больше внутреннего равновесия — вот 5 простых, но глубоких правил:

🏳️ Отдых — не награда, а базовая потребность
Вы не должны «заслуживать» паузу. Усталость — не всегда про лень. Иногда это просто сигнал: вы живы и перегружены.

2️⃣ Настоящая близость строится не на словах, а на присутствии
Будьте рядом — не чтобы говорить правильно, а чтобы быть включёнными. Иногда 10 минут настоящего внимания важнее 100 идеальных фраз.

🏳️ Не сравнивайте своё лето с чужими сторис
То, что вы видите — это монтаж. А вы живёте сырую, настоящую, сложную жизнь. Это не повод стыдиться. Это повод гордиться.

4️⃣ Тело — ваш компас
Ваше тело быстрее ума замечает: где вам хорошо, а где — тревожно. Если вы чувствуете тяжесть, зажатость, усталость — прислушайтесь. Это уже ответ.

5️⃣ Вы не должен быть на пике
Июль — это середина. Иметь паузу, расфокус, нежелание «преображаться» — нормально. Важнее не скорость, а связь с собой.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Бесплатное обучение: начни карьеру в ландшафтном дизайне

Получите основные знания в ландшафтном дизайне за 3 дня и узнайте, как создать сад своей мечты и зарабатывать удаленно на любимом деле

Это бесплатно.

На онлайн-курсе вы:

✅ узнаете все о ландшафтном дизайне и разберетесь в трендах;

✅ поймете, чем занимается ландшафтный дизайнер, какие есть направления в этой сфере и какое из них вам подходит;

✅ узнаете секреты создания комфортного участка
с минимальными вложениями;

✅ получите пошаговый план создания ландшафтного проекта и заработка на ландшафте, как профессии;

В результате прохождения интенсива вы узнаете, как стать ландшафтным дизайнером, создать сад своей мечты и зарабатывать удаленно на любимом деле.

Чтобы зарегистрироваться на курс - переходите по ссылке.

Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
sosnovkadesign.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

Обучение бухгалтерии с нуля с реальной практикой

⚡ Если вы хотите освоить профессию «Бухгалтер» с нуля, то оставьте заявку и забирайте:

✅ бесплатный пробный доступ на 7 дней, чтобы попробовать формат обучения и воспользоваться тренировочной базой реальной 1С;
✅ рассрочка на оплату на три месяца с возможностью начать обучение сразу же после первого платежа.

Программа обучения от Высшей школы Главбух включает в себя:
- тренажеры на интерактивных задачах по 1С и не только прямо в уроках;
- видеолекции, где эксперт подробно разбирает тему с начинающими бухгалтерами;
- обратную связь от преподавателей во время уроков и по домашним заданиям;
- консультации с экспертами по сложным вопросам.

👍 Оставьте заявку, вам перезвонит менеджер, откроет бесплатный пробный доступ и закрепит рассрочку.

Подать заявку

#реклама 16+
about.school.glavbukh.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

💞 Как влюбить и удержать мужчину без манипуляций?

Сегодня интернет переполнен «волшебными» техниками, которые обещают удержать мужчину с помощью манипуляций. Но можно ли построить крепкие отношения без хитрых уловок?

Ответ — да! Настоящая близость рождается не из игр, а из уважения и понимания. Использовать влияние можно этично: без давления, с осознанием своей силы и ответственности.

Этика всегда важнее результата. Любовь — это не контроль, а искренний интерес и доверие.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✅ Мини-тест: Какой ваш архетип во время кризиса?

Когда все идет не по плану, у каждого включается своя внутренняя программа выживания. Кто-то бросается спасать других, кто-то уходит в тень, кто-то организует все до мелочей, а кто-то идет против течения.

➡️ Пройдите тест, чтобы понять, как вы реагируете на стрессовые ситуации. Отвечайте честно — здесь нет «правильных» ответов.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👀 Что скрывает ревность и почему с ней не нужно бороться

За ревностью часто стоит не недоверие, а страх исчезнуть. Не быть выбранным. Быть забытым. Это не про партнёра. Это про внутреннюю боль, которая появилась задолго до этих отношений — когда-то в детстве, когда вы не почувствовали: «я нужен», «меня нельзя заменить».

🧠 Ревность — не каприз и не слабость. Это сигнал психики, попытка восстановить свою целостность через другого. Поэтому агрессия в ответ не помогает. Борьба — тоже.

Когда ревность захватывает, важно не побеждать её, а услышать, что за ней:
⏺️страх быть покинутым,
⏺️старая утрата,
⏺️тревога, что любовь нужно заслуживать.

💬 Ревность говорит: «Я боюсь, что меня не выберут. А если выберут не меня — что останется от меня?»

📌 Ревность — это не про контроль. Это про незажившую часть внутри. И первое, что она просит — не наказания, а признания: «Ты важен. Ты есть. И тебя можно любить — просто так».

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Приглашаем к сотрудничеству с «БОМОНД»!

Дизайнеров интерьеров, дизайн-студии, архитекторов и дилеров!

| Более 25 лет на рынке премиальной плитки и сантехники

| Скидки для ваших клиентов

| Партнерские поездки по Европе

| Дистанционно ведем проекты

| Закреплен личный менеджер

| 3D визуализация ваших проектов

| Поддержка в медиа


Для ваших проектов нет границ - Заполните анкету!

Подать заявку

#реклама
designers.bomondceramica.ru
О рекламодателе

Читать полностью…