💔 «Муж говорит, что я делаю из мухи слона»: 10 признаков того, что ваш брак — в предразводном состоянии

📊 По данным ВЦИОМ, Россия в 2024 году заняла третье место в мире по количеству разводов, и 8 из 10 браков распадаются. Но сколько пар остаются в «предразводном» состоянии, не понимая, что происходит с отношениями?

💡 Что такое предразвод?
Предразвод — это период, когда оба или один из супругов начинают сомневаться в отношениях. Мысли о разводе становятся все более частыми, но решение о нем так и не принимается. Этот этап может длиться месяцы, годы и даже десятилетия.

Признаки предразводного состояния⤴

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💌💌💌
5 психологических правил, которые стоит вспомнить в июле

Лето — не только про отдых, но и про возвращение к себе. Если вы чувствуете усталость, перегруз или просто хочется чуть больше внутреннего равновесия — вот 5 простых, но глубоких правил:

🏳️ Отдых — не награда, а базовая потребность
Вы не должны «заслуживать» паузу. Усталость — не всегда про лень. Иногда это просто сигнал: вы живы и перегружены.

2️⃣ Настоящая близость строится не на словах, а на присутствии
Будьте рядом — не чтобы говорить правильно, а чтобы быть включёнными. Иногда 10 минут настоящего внимания важнее 100 идеальных фраз.

🏳️ Не сравнивайте своё лето с чужими сторис
То, что вы видите — это монтаж. А вы живёте сырую, настоящую, сложную жизнь. Это не повод стыдиться. Это повод гордиться.

4️⃣ Тело — ваш компас
Ваше тело быстрее ума замечает: где вам хорошо, а где — тревожно. Если вы чувствуете тяжесть, зажатость, усталость — прислушайтесь. Это уже ответ.

5️⃣ Вы не должен быть на пике
Июль — это середина. Иметь паузу, расфокус, нежелание «преображаться» — нормально. Важнее не скорость, а связь с собой.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Бесплатное обучение: начни карьеру в ландшафтном дизайне

Получите основные знания в ландшафтном дизайне за 3 дня и узнайте, как создать сад своей мечты и зарабатывать удаленно на любимом деле

Это бесплатно.

На онлайн-курсе вы:

✅ узнаете все о ландшафтном дизайне и разберетесь в трендах;

✅ поймете, чем занимается ландшафтный дизайнер, какие есть направления в этой сфере и какое из них вам подходит;

✅ узнаете секреты создания комфортного участка
с минимальными вложениями;

✅ получите пошаговый план создания ландшафтного проекта и заработка на ландшафте, как профессии;

В результате прохождения интенсива вы узнаете, как стать ландшафтным дизайнером, создать сад своей мечты и зарабатывать удаленно на любимом деле.

Чтобы зарегистрироваться на курс - переходите по ссылке.

Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
sosnovkadesign.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

Обучение бухгалтерии с нуля с реальной практикой

⚡ Если вы хотите освоить профессию «Бухгалтер» с нуля, то оставьте заявку и забирайте:

✅ бесплатный пробный доступ на 7 дней, чтобы попробовать формат обучения и воспользоваться тренировочной базой реальной 1С;
✅ рассрочка на оплату на три месяца с возможностью начать обучение сразу же после первого платежа.

Программа обучения от Высшей школы Главбух включает в себя:
- тренажеры на интерактивных задачах по 1С и не только прямо в уроках;
- видеолекции, где эксперт подробно разбирает тему с начинающими бухгалтерами;
- обратную связь от преподавателей во время уроков и по домашним заданиям;
- консультации с экспертами по сложным вопросам.

👍 Оставьте заявку, вам перезвонит менеджер, откроет бесплатный пробный доступ и закрепит рассрочку.

Подать заявку

#реклама 16+
about.school.glavbukh.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

💞 Как влюбить и удержать мужчину без манипуляций?

Сегодня интернет переполнен «волшебными» техниками, которые обещают удержать мужчину с помощью манипуляций. Но можно ли построить крепкие отношения без хитрых уловок?

Ответ — да! Настоящая близость рождается не из игр, а из уважения и понимания. Использовать влияние можно этично: без давления, с осознанием своей силы и ответственности.

Этика всегда важнее результата. Любовь — это не контроль, а искренний интерес и доверие.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✅ Мини-тест: Какой ваш архетип во время кризиса?

Когда все идет не по плану, у каждого включается своя внутренняя программа выживания. Кто-то бросается спасать других, кто-то уходит в тень, кто-то организует все до мелочей, а кто-то идет против течения.

➡️ Пройдите тест, чтобы понять, как вы реагируете на стрессовые ситуации. Отвечайте честно — здесь нет «правильных» ответов.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👀 Что скрывает ревность и почему с ней не нужно бороться

За ревностью часто стоит не недоверие, а страх исчезнуть. Не быть выбранным. Быть забытым. Это не про партнёра. Это про внутреннюю боль, которая появилась задолго до этих отношений — когда-то в детстве, когда вы не почувствовали: «я нужен», «меня нельзя заменить».

🧠 Ревность — не каприз и не слабость. Это сигнал психики, попытка восстановить свою целостность через другого. Поэтому агрессия в ответ не помогает. Борьба — тоже.

Когда ревность захватывает, важно не побеждать её, а услышать, что за ней:
⏺️страх быть покинутым,
⏺️старая утрата,
⏺️тревога, что любовь нужно заслуживать.

💬 Ревность говорит: «Я боюсь, что меня не выберут. А если выберут не меня — что останется от меня?»

📌 Ревность — это не про контроль. Это про незажившую часть внутри. И первое, что она просит — не наказания, а признания: «Ты важен. Ты есть. И тебя можно любить — просто так».

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Приглашаем к сотрудничеству с «БОМОНД»!

Дизайнеров интерьеров, дизайн-студии, архитекторов и дилеров!

| Более 25 лет на рынке премиальной плитки и сантехники

| Скидки для ваших клиентов

| Партнерские поездки по Европе

| Дистанционно ведем проекты

| Закреплен личный менеджер

| 3D визуализация ваших проектов

| Поддержка в медиа


Для ваших проектов нет границ - Заполните анкету!

Подать заявку

#реклама
designers.bomondceramica.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

❓ Нужно ли перевозить пожилых родителей к себе

Увы, все подвержены старению. Живем мы в обществе, социальные и родственные связи весьма важны для нас. А значит, проблемы старшего поколения затрагивают всю семью. Так как же поступить, если родители уже в преклонном возрасте?

↪️ Мнение клинического психолога Ирины Польгун в нашем материале

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🤫 Понедельник разминочный!

🧡 Psychologies

Читать полностью…

📝9 советов перфекционистам: как выключить «внутреннего критика»

Перфекционисты редко бывают довольны собой. Кажется, что можно было сделать лучше, а значит — нужно переделать. Ошибки воспринимаются как провал, отдых — как потеря времени, а чужие успехи — как доказательство собственной несостоятельности.

Но всегда ли стремление к идеалу приносит пользу? Скорее, наоборот: оно загоняет в бесконечный цикл самокритики и тревожности.

Чтобы разорвать этот круг и дать себе больше свободы, собрали для вас 9 способов, как приручить своего внутреннего критика⤴

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Онлайн-магистратура с IT специальностями от Яндекса

Совместно с ИТМО, МИФИ, МФТИ.

Онлайн-магистратура с актуальными программами и гибким графиком обучения.

Получите высокооплачиваемую IT профессию, официальный диплом и практические знания.

Господдержка оплаты. Совмещение с работой!

Подать заявку

#реклама 16+
practicum.yandex.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

❓ Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями

Что необходимо для постоянной, а не кратковременной удовлетворенности жизнью? В каких редких случаях возможен переизбыток серотонина? И почему «избыток гормона объятий» — это плохо?

Читайте в нашем материале

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🍿Фильмы, которые вернут вам веру в любовь

Воскресный вечер создан для уютных посиделок с пледом, горячим чаем и хорошим кино. Мы собрали для вас подборку фильмов о любви, которые согреют сердце и подарят надежду.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Читать полностью…

💬 Жить вместе людям мешает их глупость, а вовсе не различия...

Анна Гавальда, «Просто вместе»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

❓️«Почему я тебя люблю, но не хочу?»
Один из самых частых (и пугающих) вопросов в долгих отношениях.

Сексуальное желание не умирает просто так. Оно меняется, и это — нормально. Но без понимания психологии либидо пары часто путаются: мол, если нет страсти — значит, «что-то сломалось» или «мы не подходим».

🧠 Что говорит психология?

🔴Желание не равно любви.
Привязанность даёт безопасность, но та же безопасность снижает спонтанность и возбуждение. Парадокс: чем ближе мы становимся, тем меньше страсти — если не поддерживать внутреннюю «дистанцию желания».

🔴Страсть питается новизной.
Необязательно менять партнёра, чтобы оживить контакт. Но важно менять сценарии близости — от внешней обстановки до внутреннего диалога.

🔴Стресс убивает желание.
Хроническая усталость, бытовые роли, постоянный контроль над всем — всё это отключает тело от чувств. Желание не живёт там, где нужно «функционировать».

🔴Секс — это не техника, а психоэмоциональный контакт.
Желание часто уходит не потому, что «не так целует», а потому что в отношениях стало мало игры, внимания, удивления, диалога.

💡Любовь может быть стабильной. Желание — нет. Его нужно не искать, а создавать.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Подавление эмоций — это как закручивать крышку на кипящем чайнике. Снаружи — тишина, внутри — нарастает давление. Рано или поздно — взрыв.

Эмоции нужны, чтобы ориентироваться в себе и мире. Сдерживание не даёт контроля — оно его разрушает. А вот осознанное проживание и выражение чувств (в безопасной форме) как раз помогает сохранять баланс.

*️⃣Настоящий контроль — это не заморозка эмоций, а умение их распознать, принять и отреагировать экологично.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Будь собой и говори то, что чувствуешь, потому что тем, кому не всё равно, не важно, а тем, кому важно, не всё равно.

Бернард М. Барух

🧡 Psychologies

Читать полностью…

В турагентство на удаленку требуются стажеры

Клиентов предоставим. Можно без опыта и совмещая с основной работой или декретом.

С нас обучение с гарантированной стажировкой.

Доход после обучения:
от 50 000₽ до 220 000₽. Оплата в процессе обучения зависит от вашей вовлеченности.

Задачи:
Помогать людям организовывать путешествия:
подбор самых выгодных предложений на отдых со скидкой до 50% в новых сервисах бронирования.

Условия:
✅ Без опыта — обучение с нуля за 2 месяца, первые выплаты в среднем в течение 2 недель;
✅Удаленная работа или совмещение с офисом (по желанию, зависит от вашего города).

Хотите проверить, подойдет ли это вам? Регистрируйтесь на бесплатный вводный урок, на котором узнаете:
— как подбирать туры для себя и близких с выгодой до 40%
— как получать комиссию 7-10% с каждого тура.

Узнать больше

#реклама 16+
via-tourism-school.space
О рекламодателе

Читать полностью…

Как мы разрушаем отношения, не замечая этого

В отношениях разрушение редко начинается с громкого скандала. Чаще — с мелочей, которые со временем накапливаются и создают дистанцию. В психологии их называют «четыре всадника апокалипсиса» отношений — по теории Джона Готтмана:

🏳️ Критика — когда мы атакуем не поведение, а личность:
«Ты никогда не думаешь обо мне» вместо «Мне больно, когда ты забываешь».

2️⃣ Презрение — сарказм, насмешки, снисходительный тон. Это самый токсичный элемент в коммуникации.

🏳️ Оборона — когда в ответ на претензию мы не слышим боль, а начинаем защищаться или нападать в ответ.

4️⃣ Стена (игнор/отстранение) — «Я не хочу об этом говорить», «Опять ты начинаешь» — и партнёр остаётся наедине со своей болью.

Мы делаем это не из злости. А потому что не умеем иначе. За многими реакциями стоит страх: быть обвинённым, непонятым, уязвимым.

Но отношения живут не на эмоциях, а на качестве диалога.
И главная практика — слушать, не защищаясь, и говорить, не обвиняя.

Попробуй заменить:
❌«Ты никогда…» → ✅«Я чувствую...»
❌«Ты меня не уважаешь» → ✅«Мне важно понимать, что я значим для тебя».

Отношения рушатся не из-за конфликтов. А из-за непереносимости близости. Научиться говорить честно и слушать с интересом — уже работа над сохранением любви.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

«Меня никто не услышал»: как общество игнорирует рассказы женщин о насилии

Иногда кажется, что мир научился делать вид, что ничего не случилось. Женщина говорит — и в ответ тишина. Подруги слушают, кивают, врачи сочувствуют, полиция записывает. Но дело тихо закрывается, мужчина продолжает ходить по улицам, а женщина — учится снова дышать.

➡️ В чем проблема и как мы можем изменить ситуацию — читайте в нашем материале.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

☀️ 1 июля — психологическая точка пересборки.

Начало второго месяца лета — отличный момент для внутреннего «перезапуска». В психологии это называется эффектом свежего старта — символические даты повышают мотивацию и дают импульс к изменениям.

Мы склонны жалеть об «упущенном времени», но прошлое не изменить. А вот вектор движения — в ваших руках.

🔍 Что помогает:
— Осознанность: быть в моменте, а не в ожидании идеального.
— Внутренняя мотивация: делать то, что действительно важно для вас.
— Маленькие, конкретные шаги: они создают чувство контроля и роста.

Пусть июль будет не просто продолжением, а новым началом.
Действуйте. Не ждите.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Внимание ученики 1-9 класса и их родители!

🎓 Онлайн-школа «Сотка» с государственной лицензией и статусом резидента «Сколково» ведет набор учеников с 1-9 класс!

С 1 июня вам доступна возможность получить
обучение и подготовку по всем предметам — бесплатно на 3 месяца.

Что получаете вы:
✅ Обучение под руководством ведущих педагогов России
✅ Диагностика знаний — уже на старте
✅ Гибкий график: учёба в любое время, из любой точки мира

Что получает ученик:
— Безлимитные занятия по всем школьным предметам
— Поддержку в учёбе 24/7
— Рост оценок и мотивации

⚡Сейчас — 3 летних месяца обучения в подарок!

Предложение доступно только 48 часов!
Количество мест ограничено — успейте записаться!

Записаться

#реклама 16+
mrqz.me
О рекламодателе

Читать полностью…

🧠 Тренируем мозг: 5 простых правил для сохранения здоровья мозга

Не можете вспомнить фамилию любимого актера, забываете о важных делах, из-за рассеянности не помните куда положили телефон? В этом нет ничего критичного или страшного. Тем не менее, подобная симптоматика требует повышенного внимания: часто эти «звоночки» могут быть предвестниками опасных заболеваний.

Эксперты социального проекта MEMINI рассказали, что делать для поддержания ясного ума и как снизить риски развития деменции в старости.

Merz-2490075 от 19.06.2025
Реклама. ООО «МЕРЦ ФАРМА»

Читать полностью…

❤️ 4 вещи, которых не должна стесняться ни одна женщина

Идеальная женщина сегодня — это сборный образ из общественных стереотипов, инфоцыганских фантазий и фильтров в соцсетях.

Многие женщины верят этим виртуальным образам, составляют себе список, что можно/нельзя. Вот только своим истинным желаниям места там нет от слова «совсем».

Александр Вронский, психолог, психотерапевт, сексолог, предлагает обратить внимание на главные четыре вещи, которых женщина точно не должна стесняться.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Ты не должен быть готов — ты должен начать.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Онлайн-курс, на котором вы сделаете 3d-проект интерьера

Что можно успеть за 14 дней?

Кто-то прочитает книгу
Съездит в отпуск в другую страну
Попрощается с одной работой и найдет новую
А кто-то найдет свое предназначение

Почему одним людям достаточно пару дней, чтобы кардинально поменять свою жизнь, а другие годами остаются на прежнем месте?

Важное отличие этих людей, что они думают к чему хотят прийти через неделю, месяц, год... Они ставят цели

А другие просто плывут по течению

Представьте, что уже через 14 дней вы сделаете первые шаги в профессии 3d-визуализатора.

С нуля сделайте первую 3D-визуализацию комнаты на основе реального фото интерьера. Поймете подходит ли вам эта профессия и куда двигаться дальше, чтобы начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц.


Узнать больше

#реклама 16+
ok-visual-3dstart.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

🕊👆🌿🔹👆

⏳ Прокрастинация — что это и почему мы откладываем дела?

Прокрастинация — это склонность сознательно откладывать важные задачи на потом, заменяя их менее значимыми или приятными занятиями. Часто за этим стоит страх неудачи, перфекционизм или просто отсутствие мотивации.

Важно понимать: прокрастинация — не лень, а способ справиться с внутренним дискомфортом. Чтобы её преодолеть, полезно разбивать большие задачи на маленькие шаги и работать с причиной своих тревог.

Помни, каждый маленький шаг — это уже движение вперёд! 🚀

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👥 Экстраверт: кто это и как строить с ним отношения?

Экстраверт — человек, который заряжается энергией через общение и новые впечатления. Он легко заводит знакомства и не боится быть в центре внимания.🤔

Плюсы и минусы экстраверта:
➕ Решительность и стремление к приключениям;
➕ Открытость и легкость в общении.
➖ Трудности с контролем эмоций;
➖ Зависимость от мнения окружающих.

Экстраверт в отношениях:
🟣Черпает энергию из общения с множеством людей, но может не уделить достаточно внимания близким.
🟣Часто помогает советом и связями, но может не понять, когда его слова обидели.

Как общаться с экстравертом?
✔️ Слушайте и выражайте радость.
✔️ Будьте готовы к бурным эмоциям и не обижайтесь на спонтанные слова.

Экстраверты — это не только общительные люди, но и те, кто ценит настоящее общение и поддержку.

🧡 Psychologies

Читать полностью…