psychologiesrussia | Unsorted

Telegram-канал psychologiesrussia - Психология | Psychologies

58623

PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @shkulev_social_media_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs

Subscribe to a channel

Психология | Psychologies

✨ Как литература помогает преодолевать барьеры и учит быть рядом — по-настоящему?

Литература издревле учит нас хорошему. Учит говорить с друг другом и относится добрее. Становится мостом в коммуникации с собой, людьми и миром. А, значит, расскажет про соседство, инклюзию и взаимопонимание. Поможет взглянуть на границы по-новому — как физические, так и ментальные, сделать культуру и коммуникацию доступными для всех, независимо от опыта и особенностей, шагнуть, наконец, навстречу друг другу.

Что и произойдет по словам организаторов на литературном фестивале «Навстречу» 14 июня в Доме творчества Переделкино. Мероприятие будет одинаково интересным для посетителей с разным опытом: сенсорная комната и адаптированная программа для людей с инвалидностью и привычные фестивальные форматы вроде паблик-токов, книжной ярмарки, джазового концерта, экскурсий и квеста для посетителей. Так, находясь рядом, мы сможем стать по-настоящему ближе.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Психология с гарантией клиентов: без выгорания

Как стать дипломированным психологом без стресса, жертв в личной жизни и работе, с гарантией первых консультаций за 3000 руб. в час

✅Шаг 1. Оставить заявку в Институте психологии Smart и получить один из 9 грантов на обучение до 60 000 рублей

✅Шаг 2. Подобрать с куратором индивидуальный график практических занятий, который учтет все предпочтения

✅Шаг 3. Получить первых клиентов уже на 6 месяц и начать отбивать стоимость обучения

✅Шаг 4. Сдать выпускные экзамены, получить официальный диплом

✅Шаг 5. Понять, что прошел всего год, а вы уже дипломированный психолог, который ведет практику за 3000 рублей в час

Доступ к гранту открыт только до 31 мая и их количество уменьшается с каждым дней. Записывайтесь по ссылке и получите подробную консультацию уже сейчас!

Узнать больше

#реклама 16+
online.smart-inc.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Иногда вы чувствуете усталость не потому, что слишком много работаете, а потому что всё время стараетесь контролировать себя.

Сдерживаете слёзы. Притворяетесь, что всё в порядке. Улыбаетесь, когда хочется молчать.

Эмоциональный контроль — это тоже работа. И если вы устаёте — это нормально. Дайте себе разрешение быть живым, а не удобным.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

😱 Цена лайка — жизнь?

В мире, где каждый кадр может стать вирусным, границы разумного стираются. Люди лезут на крыши небоскрёбов, висят на одной руке над пропастью и делают селфи вблизи вулкана — всё ради пары секунд внимания в ленте.

Недавняя трагедия с тайваньской инфлюэнсершей снова заставила задуматься: а стоит ли хайп того, чтобы не вернуться домой?

➡️ В статье — 5 смертельно опасных вещей, которые люди делали на камеру ради лайков.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Курс по мотивации сотрудников, которые ничего не хотят

Сегодня в Школе Гендира открыт бесплатный двухдневный доступ к онлайн-курсу Ежедневная мотивация. Основа курса – практика руководителей российских компаний.

После обучения вы сможете:
👍 распознавать конфликты в коллективе на начальной стадии и вовремя принимать меры
👍 определить точки роста своего лидерского потенциала
👍 построить систему грейдов в компании
👍 внедрить метод OKR для мотивации ключевых сотрудников
👍 адаптировать для себя один из алгоритмов постановки задач

Оставьте заявку на бесплатный доступ на странице курса.

Подать заявку

#реклама 16+
gd.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Каждое утро — шанс всё изменить.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Получи грант до 1,2 млн руб. на обучение в магистратуре

4 офлайн программы, онлайн-магистратура по ML. Гранты до 1,2 млн руб. Стажировки, диплом гос. образца и фокус на твоей карьере в ЦУ

Подать заявку

#реклама 16+
apply.centraluniversity.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

❤️ Он говорит вашими словами — и даже не замечает

Как понять, что кто-то в вас влюблен — если ни о каком признании речи не идет? Ни томных взглядов, ни романтики, ни комплиментов. Только один почти незаметный, но точный признак.

Он не звучит как «ты мне нравишься», но говорит даже больше.
Человек начинает… повторять вас.

Те же интонации. Те же слова. Те же реакции.
Не потому что копирует — а потому что тянется, настраивается, хочет быть ближе.

Это подражание — бессознательная форма влюбленности.
Так психика строит мост к тому, кто стал значимым.

👀 Присмотритесь: может, кто-то рядом уже звучит вашей мелодией — просто вы этого ещё не заметили.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

😢😡Почему после отличного секса вдруг хочется заплакать, накричать на партнёра или срочно закурить?

На пике удовольствия мозг выдает коктейль гормонов счастья. А потом — резко сбрасывает обороты. И тело, и психика могут отреагировать странно: кажется, что что-то пошло не так… хотя всё было хорошо.

Разбираем 5 неожиданных причин, почему после близости может быть тревожно, грустно или даже неловко. Включаем нейробиологию, психологию и честность с собой.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Мечтай смело. Действуй спокойно.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

📨 «Как научиться управлять гневом так, чтобы не выходить из себя по мелочам?»

Наш 31-летний читатель Дмитрий пишет:

Я постоянно выхожу из себя по мелочам: например, если кто-то подрежет на дороге или жена не так что-то скажет. А потом виню себя. Как научиться управлять гневом?


На письмо, в закрепленном к публикации видео, отвечает Татьяна Галич, кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями, директор Высшей школы интегративной психологии, преподаватель Интернационального института практической психологии.

➡️ Спросите о том, что вас беспокоит, у специалистов Psychologies.ru

Другие ответы можете найти по хештегу: #вопроскэксперту

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Что будет, если не платить кредиты?

Просрочка началась? Вот что ждёт:

1) СМС и звонки от банка. Сначала вежливо, потом — настойчиво. Не соглашайтесь на новые кредиты "для перекрытия" — это усугубит ситуацию!

2) Дальше — письма с требованиями оплатить долг. Чаще всего это попытка давления без юр. силы.

3) Потом — передача долга коллекторам. Возможны звонки близким, на работу, угрозы. Но помните — они не всесильны!

4) Финал — суд и приставы. Арест счетов, удержания из зарплаты, опись имущества.

Рано или поздно придётся сделать выбор — продолжать выплачивать долг через приставов или начать путь к списанию кредитов законным путём.

✅Если чувствуете, что долги уже захлестнули — не оставайтесь с этим одни! Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

Там мы бесплатно консультируем по вопросам долгов!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🥗 Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить

Вы заходите в рилсы «на пару минут», а выходите через несколько часов с усталостью, виной и опустошением? Это не слабость — это ловушка быстрого дофамина, в которую сегодня попадает почти каждый.

Но у зумеров — тех самых, кто и подсадил нас на TikTok — появился интересный ответ.

Дофаминовое меню — способ получать удовольствие постепенно, осознанно и без цифровой зависимости.

Это не список задач и не система продуктивности. Это мягкий ритуал заботы о себе: погладить кота, зажечь любимую свечу, включить музыку и потанцевать, написать подруге.

Что входит в структуру дофаминового меню

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Быть собой — самый мощный выбор

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

☺️👍☺️

Реальность: способность выражать эмоции — признак психологической зрелости, а не слабости. Плач — это естественный способ разрядки нервного напряжения, снижения уровня кортизола (гормона стресса) и восстановления эмоционального баланса.

Исследования показывают, что люди, которые позволяют себе слёзы, легче справляются с эмоциональными перегрузками, чем те, кто всё «держит в себе». Настоящая сила — в умении быть уязвимым и честным с собой.

❤️ Так что если слёзы наворачиваются — не спешите их прогонять. Иногда именно они помогают нам двигаться дальше.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💌 Закройте глаза и выберите цифру от 1 до 5.

Ваше психо-послание на неделю:

🏳️ Доверьтесь потоку
Сейчас не время все контролировать. Позвольте жизни немного порулить — вы удивитесь, как мягко всё решится.

2️⃣ Почувствуйте тело
Освободите голову от лишних мыслей. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, пройдитесь босиком. Земля под ногами — это тоже терапия.

🏳️ Поставьте точку
Есть дело, разговор или воспоминание, которое пора отпустить. Чистое «нет» или искреннее «да» — сейчас важнее, чем неопределённость.

4️⃣ Примите поддержку
Не обязательно быть сильным всё время. Обратитесь за помощью или хотя бы поговорите с тем, кому доверяете. Уязвимость — это тоже сила.


5️⃣ Устройте себе праздник
Купите
себе цветы. Устройте киносеанс под пледом. Сходите в кофейню. Подарите себе день, будто вы свой любимый человек. Потому что так и есть.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Ты уже на пути. Просто продолжай.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Что делать, если нечем платить по кредитам?

🎓Бесплатная консультация — первый шаг к жизни без долгов!

Привет! Устали жить в стрессе из-за долгов? Начните с простого — подпишитесь на канал и получите бесплатную консультацию юриста.

Вы узнаете:

- Подходит ли вам списание долгов
- Какова стоимость и сроки процедуры
- Какие есть риски и альтернативы
- Стоит ли вообще начинать


😊Вас консультирует не бот и не колл-центр, а опытный юрист — без давления и навязчивых звонков.

✅Никаких шаблонов
✅Только индивидуальный разбор вашей ситуации

Уже 700+ человек сделали этот шаг — начните и вы.

Подпишитесь и получите помощь, которая может всё изменить.


Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🕊👆🌿🔹👆

🎭 Когда преподносишь чужое мнение под видом своего

Когда вы говорите себе: «Я должен быть идеальным», «Нельзя злиться», «Настоящая любовь — это терпеть», — спроси: а кто это сказал?

Возможно, это не ваши мысли, а интроекция — психологический механизм, при котором мы бессознательно «проглатываем» установки родителей, общества или значимых фигур, принимая их за свои.

Это как жить по чужим правилам, думая, что они твои.

💡Осознанность начинается с вопроса: А это точно моё?

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💻 Может ли чат-бот заменить психолога?

ИИ всё чаще становится «первой помощью» в кризисных моментах — он подскажет дыхательную технику, поможет структурировать мысли, мягко отреагирует на тревогу. Но! Важно понимать: бот — это не терапевт, а инструмент. Он не задаст глубоких вопросов, не распознает истинные причины боли и не поставит диагноз.

В карточках разобрали, как безопасно и грамотно использовать ИИ для психологической самопомощи, какие нейросети подойдут для поддержки, а в каких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Полезно, если вы ищете поддержку, но не готовы (или боитесь) идти к психологу.
❣️Не замена терапии, но возможный мост к ней.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

😨 Мужчина застрелил 17-летнюю тиктокершу с миллионом подписчиков после отказа общаться

В Пакистане преступления, совершаемые по отношению к женщинам, активным в социальных сетях, не являются редкостью. Еще одной жертвой стала Сана Юсаф, которая была убита за отказ общаться с мужчиной.

➡️ Читайте подробнее в нашем материале.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

«Что может быть особенного в каком-то детском мультике?»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Нарушения речи? Выход есть!

В моем канале я делюсь простыми упражнениями, которые помогут:

✅ Говорить четче и увереннее
✅ Избавиться от "каши во рту"
✅ Помочь заговорить лучше
✅ Вернуть легкость общения

Подписывайся и давай бороться за речь вместе!

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🌷 Хочешь, чтобы это лето действительно осталось в памяти?

Не обязательно уезжать на Бали или кардинально менять жизнь. Иногда достаточно пары необычных действий — чтобы почувствовать, что ты живёшь, а не просто существуешь.

Вот чек-лист из 10 нестандартных идей, которые помогут наполнить лето смыслом, тишиной, приключением и теплом.

Сохраняйте и начинай с любого пункта уже завтра
❤️

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🤩Пятничный вечер, плед и немного психологии

Если душа просит не просто кино, а внутренний резонанс, держите подборку.

Каждый из этих фильмов — как терапевтическая сессия: сначала трогает, потом оставляет мысли, а после — чуть-чуть меняет изнутри.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Тест: Не пора ли вам поискать новую работу?

Многие HR-специалисты рекомендуют менять работу каждые 3-5 лет, чтобы выходить из зоны комфорта и развиваться. Но для всех нас этот показатель индивидуален и зависит от многих факторов: зарплаты, графика, разнообразия задач и отношений с коллегами на нынешнем месте.

Давайте проверим, насколько вас устраивает ваша работа. Возможно, стоит задуматься о поиске новой?

➡️ Пройти тест.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

👀 20 манипуляций коварного Пи Дидди

Как выяснилось в ходе судебных показаний бывшей девушки Пи Дидди Кэсси Вентуры, в отношениях рэпер проявлял себя как жестокий тиран. Правда, несмотря на это, его избранницы оставались с ним по несколько лет. Как именно Пи Дидди удерживал Кэсси и других своих девушек?

➡️ Его способ — искусные манипуляции. О том, какие это были манипуляции — читайте в нашем материале.

➡️ Как не стать жертвой манипуляций — рассказали в посте.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Высшее образование дистанционно от 4 700 ₽/мес.

Поступи в Университет «Синергия»!

— Высшее образование в московском вузе, не выходя из дома.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Поступление круглый год.
— Диплом государственного образца.
— Программа «колледж + вуз» без ЕГЭ.

Рассрочка 0% на весь срок обучения.

Перейти на сайт

#реклама 16+
synergy.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💥 Встречайте: первый в истории рейтинг русскоязычных книг по психологии от Psychologies!

📚 Что это за список?
Это 20 самых сильных и актуальных книг, которые действительно заслуживают внимания:
✔️ проверены экспертами Psychologies
✔️ отобраны из сотен новинок
✔️ написаны о нас и для нас

🧠 Зачем он нужен?
В мире психологической литературы сегодня — настоящий информационный шторм. Наряду с качественными изданиями растёт поток псевдонауки и эзотерики. Ориентироваться становится всё сложнее.

Не пропустите — возможно, одна из этих книг изменит ваш взгляд на себя и мир.
➡️ Смотреть ТОП-20

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Тест: сможешь ли ты стать психологом? Всего 13 вопросов

Психология давно вас тянет, но вы сомневаетесь, ваше ли это?
Пройдите бесплатный тест и получите индивидуальную PDF-карту — с разбором ваших способностей, чувств и типа мышления.

🗒 Поймёте, есть ли у вас потенциал помогать другим
💻 Результат — подробная PDF-карта личности и способностей к психологии.
✅ Это бесплатно и занимает 3–5 минут

Узнать больше

#реклама 16+
quiz.talentsy.ru

О рекламодателе

Читать полностью…
Subscribe to a channel