🎶 Ностальгия на максимум: угадай советский хит!
⠀
Вспомните, как звучал магнитофон в гостиной. Как вы или ваши родители напевали что-то под гитару во дворе. Или как вдруг знакомая строчка из старой песни всплыла… в TikTok!
⠀
💿 Советские хиты 80-х — это не просто музыка, это культурный код целого поколения. И, возможно, вы знаете их лучше, чем думаете
⠀
➡️ Пройдите наш квиз и проверьте:
Сможете ли вы угадать легендарные советские песни 80-х всего по одной строчке?

🧡 Psychologies

Читать полностью…

3 дня выступлений от топовых коучей

от Эриксоновского Университета.
Узнайте, как внедрить коучинг в жизни и какие результаты это дает 13-15 мая, онлайн.

✅ 5 честных историй
✅ Коучинговые демо-сессии
✅ Спикеры со всего мира
✅ Именной сертификат
✅ Подарки участникам

55 000+ выпускников
Офисы в 42 странах
20+ программ для лидеров
Коучи PCC и MCC ICF

Зарегистрироваться

#реклама 16+
erickson.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

🎗Как сохранить память и не сломаться

У каждой семьи есть своя история войны. Кто-то воевал. Кто-то ждал. Кто-то потерял. Помнить — важно. Но не менее важно — пережить горе, а не застрять в нём.
⠀
Психологически зрелая память — это не боль, которая замораживает. Это:
✔️ уважение к прошлому,
✔️ способность жить настоящим,
✔️ сила строить будущее.
⠀
Что можно сделать в этот день:
🟣Пересказать историю предка
🟣Написать письмо благодарности
🟣Помолчать о главном
⠀
Память не должна тянуть вниз. Она может стать источником устойчивости.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👱🏻‍♀️ Что я поняла после года оффлайн-знакомств в свои 48?

После 45 жизнь только начинается — особенно если сбросить ожидания и просто быть собой. Эта история — о том, как пережить расставание или развод и вдруг снова оказаться в центре внимания. Возможно, она вдохновит и кого-то из вас!

👉🏻 Читать историю «женщины-невидимки»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✅ Тест: Каков ваш внутренний возраст?

Вы только начинаете жить, а уже чувствуете себя многоопытным человеком, которого трудно чем-то удивить? Или же, наоборот, вам «давно за …», но вы ощущаете в себе подростковый задор? Так сколько же вам лет на самом деле — не по паспорту, а в душе?

➡️ Пройдите тест, чтобы узнать свой психологический возраст.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Грант 110 000₽ на обучение психологии

Мечтаешь стать психологом и начать помогать людям? Получи грант на обучение и начни путь в новую профессию. Практика уже во время курса, мини-группы и поддержка кураторов. Обучение с нуля. 2 диплома по окончанию обучения. Подай заявку до конца месяца — количество мест ограничено.

Узнать больше

#реклама 16+
salebot.site
О рекламодателе

Читать полностью…

🌿 Как провести выходные, чтобы действительно отдохнуть?

Иногда кажется, что выходные пролетели — а вы всё равно устали. Почему? Потому что отдых — это не безделье, а восстановление. Вот как сделать его качественным:

🏳️ Выключите автопилот
Не начинайте день с соцсетей и списка дел. Спросите себя: чего мне хочется?

2️⃣ Позвольте себе прогулку без цели
Не ради шагомера, не ради фото. Просто чтобы дышать, смотреть по сторонам и быть в моменте.

🏳️ Отключите цифровой шум
Хотя бы на полдня. Без новостей, без ленты, без рабочих чатов. Мир подождёт.

4️⃣ Поговорите с тем, кто вас понимает
Без необходимости быть интересным, весёлым или «нормальным». Просто искренне, по-человечески.

5️⃣ Прислушайтесь к телу
Возможно, ему нужен сон, тёплая ванна, вкусная еда или просто покой. Дайте это — без вины.

6️⃣ Напомните себе, за что вы благодарны себе
За то, что справляетесь. За то, что стараетесь. За то, что не сдаётесь. Это не мелочи.

✨ Выходные — это возможность не «успеть больше», а вернуться к себе. Используйте её с уважением к себе и своим границам.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✅ Тест: Какой сбой произошёл в вашей внутренней системе?

Иногда мы чувствуем, что что-то внутри работает «не так»:
— эмоции застревают,
— реакции становятся непредсказуемыми,
— логика ускользает,
— внутренняя усталость накапливается, хотя причин вроде бы нет.

Это могут быть сигналы внутреннего бага — искажённого шаблона мышления, устаревшей защиты или эмоционального перегруза.

Этот тест поможет мягко и с интересом заглянуть в себя.
➡️ Пройдите тест и узнайте, какой внутренний механизм просит настройки.

Читать полностью…

Когда день задался 😁

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Как стать психологом с дипломом и начать консультировать

Даже если возраст уже "не тот" и нет высшего образования!

🎓Пора реализовать себя — с грантом на обучение психологии от Talentsy!

- Получи диплом РФ + международный MBA
- Стань частью сообщества из 22 000 студентов из 65 стран
- Учись у экспертов с 10 000+ часов практики
- Получи Talentsy BOX с подарками и доступ к онлайн-клубам
- Освой продвижение и найди первых клиентов уже на курсе
- Выступай на конференциях, публикуйся, развивайся на международном уровне
- Поможем выйти на стабильный доход после выпуска

Ты не просто учишься. Ты меняешь свою жизнь и строишь карьеру с поддержкой сильного комьюнити и кураторов 24/7.

🏃‍♂️ Кол-во грантов ограничено — не упусти шанс!
⚡Жми и регистрируйся!

Записаться онлайн

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

✅ Тест Рокича: Что для вас действительно важно?

Не то, что «должно», а то, что по-настоящему ведёт вас по жизни?

Пройдите тест по методике Милтона Рокича и узнайте:
🔍Какие ценности стоят у вас на первом месте
🔍Как они влияют на выбор, решения и даже на отношения
🔍И что стоит за словами «успех», «любовь» или «свобода» — лично для вас

Готовы посмотреть вглубь себя?
➡️ Пройдите тест

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👰‍♀️Как и где найти отношения после 35 лет

Кажется, что с возрастом романтика уходит в отпуск, но это миф. После 35 вы не опоздали — вы пришли вовремя. Потому что теперь вы лучше знаете себя, свои желания и границы. А это значит — шансы на «того самого» растут.

Но... где искать?
💞 Кафе, театр, спортзал, сайт знакомств, курсы, улица — мир полон точек соприкосновения.
Но прежде чем выходить на охоту за отношениями, стоит задать себе три честных вопроса:

1⃣ Зачем мне отношения?
2⃣ С кем я хочу их построить?
3⃣ Какие отношения мне нужны?

Отвечая на них, вы поймёте не только где искать, но и как быть готовым к встрече. Любовь после 35 — это не история про поиск кого-то, кто «дополнит». Это про встречу двух целостных людей, которые хотят идти дальше вместе.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

📨 «Согласилась на отношения с другом, боясь его обидеть. Теперь мне некомфортно»

Наша 17-летняя читательница Алина пишет:

У меня есть друг. Он мне нравится как человек, но не более. Он хотел со мной отношений и настаивал на этом. Чтобы его не обижать, я вступила с ним в отношения. Теперь же, вступив с ним в отношения, я чувствую дискомфорт рядом с ним. То есть общение у нас осталось такое же, но мне неловко, неудобно находиться рядом с ним. Я думаю, когда мы дружили, это было лучше, чем сейчас, когда мы в отношениях.

Подскажите, пожалуйста, это нормально? Если нет то, что мне делать? Спасибо вам.

На письмо, в закрепленном к публикации видео, отвечает Татьяна Галич, кандидат психологических наук, психотерапевт, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями. Эксперт Psychologies.

Ответ в текстовом формате увидите на карточках, прикрепленных к этому посту.

➡️ Спросите о том, что вас беспокоит, у специалистов Psychologies.ru

Другие ответы можете найти по хештегу: #вопроскэксперту

🧡 Psychologies

Читать полностью…

👩‍🤝‍👨 «Вы не обязаны заслуживать любовь»

Многие из нас с детства впитали идею: «Если я стану лучше — меня полюбят. Если буду удобным, успешным, сильным — тогда я заслужу любовь.» Это глубокая ловушка.

Пока вы пытаетесь соответствовать, вы не строите близость — вы стараетесь выжить. Скрываете слабости. Контролируете эмоции. Отказываетесь от своей уязвимости. Но настоящая любовь начинается не там, где вы идеальны, а там, где вы настоящие.

Там, где можно сказать: «Мне страшно», «Я не знаю», «Мне сейчас тяжело».

И услышать в ответ не раздражение, а: «Я рядом. Я с тобой.»

💕 Любовь — это не награда. Не результат стараний.
Это связь между живыми людьми — неидеальными, разными, но настоящими.

Вы не обязаны заслуживать право быть любимым. Вы достойны любви уже сейчас, просто потому что вы есть.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Реально ли попасть на бюджет: советы эксперта МГУ

Хочешь узнать, как попасть на бюджет в топовый вуз — и не просто мечтать, а пройти конкурс уверенно?

Приходи на бесплатный вебинар 15 мая в 18:00 (мск). Закрытая информация и пошаговые советы от эксперта МГУ — только для участников!

На вебинаре вы узнаете:

✅ Персональные советы от преподавателя МГУ
✅ Что обязательно нужно сделать, чтобы поступить
✅ Какие шансы реально попасть на бюджет
✅ Как готовиться, чтобы набрать проходные баллы

⚡Вебинар для учеников 9–10 классов и их родителей

Закрытая информация — регистрируйтесь сейчас, чтобы не упустить шанс!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
maximumtest.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

💍 Трофейный муж: кто это?

Когда-то трофеями считались супруги, которыми можно было хвастаться: красивый, богатый, влиятельный — значит, «повезло». Но сегодня всё чаще появляются браки, где мужчина — не объект демонстрации, а настоящий партнёр, пусть даже и с меньшими доходами, статусом или амбициями.

В постсовременной реальности «трофейный муж» — это не завоёванный трофей, а иногда — осознанный союз двух взрослых людей, в котором мужчина, например, помогает вести дом или бизнес, а женщина делает карьеру. И это не слабость, а новая форма силы.

❤️ Настоящее партнёрство — это не про статус, а про договорённости, уважение и готовность делить ответственность.

❤️ Кто такая «трофейная жена» рассказали в посте.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💔 Почему мы снова и снова влюбляемся в «не тех»?

Иногда сердце выбирает по привычному сценарию — и мы попадаем в одни и те же ловушки. Психологи разобрали 4 реальные истории несовпадения в отношениях:

🔵почему мы наступаем на одни и те же грабли,
🔵как выйти из роли «спасателя»,
🔵и научиться строить отношения на равных.

В карточках — ситуации, причины и практические советы от специалистов.⬆

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Этот День Победы порохом пропах.
Это праздник с сединою на висках.
Эта радость со слезами на глазах.

День Победы!

В. Харитонов

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Квартиры у метро Марьино в Москве — в рассрочку 0%

Это идеальный вариант для тех, кто не хочет переплачивать, и при этом не готов погасить всю стоимость квартиры сразу. Понимаем: деньги можно положить на вклад в банке или инвестировать. Да еще получить скидку до 12 млн руб. на квартиру!

Такие комфортные условия действуют в ЖК «Страна.Заречная». Это новый комплекс от федерального застройщика «Страна Девелопмент» у Марьинских прудов.

В проекте:

✅ 6 парков и 6 садов с всесезонным озеленением и зонами отдыха,
✅ свои детский сад и школа
✅ лобби с коворкингом, комнатой для ухода за ребенком, постаматами и консьерж-сервисом,
✅ коммерческая галерея на 1 этаже с магазинами и кофейнями,
✅ квартиры с впечатляющими видами на парки или Москву-реку.

Хотите узнать больше о ЖК и получить подборку планировок? Всё тут:

Узнать больше

Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/

#реклама
strana-zarechnaya.com
О рекламодателе

Читать полностью…

💍 Трофейная жена: кто это?

Кто она — трофейная жена? Глянцевая безголосая картинка для статуса мужчины? Или элитарная личность, которую можно «завоевать» только на равных?

Экзистенциальный терапевт Татьяна Сорокина разбирает, как термин с налётом сексизма оборачивается неожиданным смыслом: трофей — это не «кукла на витрине», а женщина, за внимание которой нужно побороться. И которую нельзя купить, но можно заслужить.

👑 Настоящая трофейная жена — не «дополнение к яхте». Это союз равных: статус за комфорт, уважение за личность. Но если женщина становится просто «дорогим аксессуаром» — это уже не брак, а сделка.

Трофейная жена — не фасад, а человек, имеющий право выбирать: кого любить, как жить и быть ли самой себе наградой.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
10 фраз, которые нельзя говорить тому, кого ты любишь

*⃣«Ты слишком чувствительный(ая)» — обесцениваешь его/её переживания.
*⃣«Ты опять всё испортил(а)» — превращаешь ошибку в личный ярлык.
*⃣«Если бы ты меня любил(а), ты бы…» — манипуляция, не любовь.
*⃣«Мне с тобой скучно» — больнее, чем «я устал(а)».
*⃣«Ты никогда / ты всегда…» — нет ни «всегда», ни «никогда», есть — сейчас.
*⃣«Ты такой же, как твой отец / твоя мать» — личность ≠ генетика.
*⃣«Да кому ты нужен(а)?» — и разрушил(а) безопасность одним ударом.
*⃣«Ты из-за меня таким(такой) стал(а)» — это не признание вины, это обвинение.
*⃣«Не выноси мне мозг» — лучше скажи: «давай спокойно обсудим».
*⃣«Мне плевать» — самое страшное, что можно услышать от любимого.

#ПсихологияОтношений

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 У каждого внутри есть солнце, просто дайте ему светить.

Сократ

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Я не гуру продакшена – я такой же новичок, как и ты

Но вместе мы можем прокачаться быстрее!

✨ Основы продакшена
✨ Разборы треков
✨ Вдохновение и мысли

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

Читать полностью…

🌧 Что делать, когда «ничего не хочется»?

У всех бывают дни, когда опускаются руки. Когда нет сил, желания, интереса ни к людям, ни к делам. В такие моменты легко начать ругать себя: «Соберись», «хватит лениться», «пора уже что-то делать». Но это не помогает. А только загоняет глубже.

Попробуйте иначе:

🖇 Не пытайтесь сразу вырваться из состояния
Эмоциональные волны не исчезают по команде. Чем больше вы с ними боретесь, тем сильнее сопротивление.

🖇 Позвольте себе быть «непродуктивным»
Да, именно позволить. Один день отдыха — не разрушит вашу жизнь, но может восстановить ресурс.

🖇 Сделайте минимум
Не «брать себя в руки», а поддержать себя:
— тёплый душ,
— прогулка на свежем воздухе,
— музыка, которая даёт ощущение жизни.

❤️ Слабость — это не провал. Это сигнал о том, что вы устали. Что нужно внимание, а не давление.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

😨 Жизнь с тревожным партнером: как не сойти с ума и не потерять отношения?

Тревожность в паре — это не «его/её проблема», это динамика, в которой участвуют оба.

💡Что стоит знать:
🏳️ Система отношений в паре
Поведение одного влияет на другого. Чем больше вы отстраняетесь, тем сильнее он/она тревожится и, как ни странно, контролирует.

2️⃣ Слияние — не любовь
Если вы чувствуете себя ответственным за чужие эмоции — это не близость, а поглощение. Нужно учиться восстанавливать границы.

🧠 Особенности личности — не диагноз.
Да, ваш партнёр может быть более чувствительным, но это не повод лечить его силой. Уважайте «нет» и помните: помогать — это не значит спасать.

💬 Вместо «опять твои истерики» — попробуйте:
➡️ «Мне кажется, тебе тяжело. Что я могу сделать?»
➡️ «Я рядом, но мне нужно немного пространства. Это не против тебя.»

Вы не обязаны менять другого человека.
Но вы можете изменить способ, как вы с ним взаимодействуете.❤️

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Чтобы быть с кем-то по-настоящему, нужно сначала научиться быть с собой.

Ошо

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Пройди тест-драйв профессии психолога

✨ Мечтаешь стать психологом, но сомневаешься, что ты сможешь?
Думаешь, что уже поздно менять профессию и воплощать мечты?
Пройди вводный модуль в Talentsy бесплатно и загляни в профессию изнутри.

Поймёшь, подходит ли тебе профессия
Узнаешь основы психологии живым языком
Пройдёшь первое мини-обучение уже сегодня
Познакомишься с форматом, преподавателями и подходом
А главное — сделаешь первый шаг к новой жизни

🎓«Это не просто курс. Это путь к себе и к новой профессии» — говорят наши студенты.

Если после вводного ты поймёшь, что тебе сюда — продолжай обучение на полном курсе и получи диплом РФ + международный MBA.

✅ Без обязательств
✅ Онлайн, в удобное время
✅ Первый шаг бесплатно

Проверь — вдруг это и есть твоё призвание?

Записаться онлайн

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

💔 Стоит ли сохранять семью, если любви больше нет?

Когда страсть угасает, а вместо неё — ссоры, быт и усталость, многие задаются вопросом: а стоит ли быть вместе?

Ответ супружеского терапевта:
💬 Любовь уходит не внезапно — её съедает молчание, обиды и недосказанность.
💬 Жить без любви — это стресс, гормональные сбои и утрата себя.
💬 «Ради детей» — плохой мотив: дети чувствуют фальшь и платят за неё.

Что делать?
*⃣Разобраться в своих чувствах
*⃣Принять честное решение
*⃣Пересоздать отношения или отпустить

Иногда расставание — это не конец, а шанс на новую, зрелую любовь.💞

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🧠 «Застряли на месте? Проверьте эти 3 вещи»

Иногда даже при желании меняться возникает ощущение, что ничего не происходит. Как будто всё вокруг замерло. Это может быть не лень и не прокрастинация. Иногда причина глубже.

Проверьте, в порядке ли эти три важные области:
🏳️ Окружение
Люди, с которыми вы проводите время, сильно влияют на ваш уровень энергии, уверенность и даже амбиции. Поддерживают ли они ваш рост? Разговоры, шутки, взгляды — всё это формирует ваши внутренние ориентиры.

2️⃣ Режим дня и рутина
Есть ли в вашем дне время для развития: чтения, физической активности, тишины, самоанализа? Даже 20 минут ежедневно способны привести к большому сдвигу. То, что мы делаем регулярно, формирует нас.

🏳️ Внутренние установки
Какие мысли о себе вы ловите чаще всего? «Мне рано», «у меня не получится», «это не для меня» — такие установки незаметно тормозят даже самые лучшие усилия. Порой достаточно просто заметить их, чтобы ослабить их влияние.

✨ Изменения начинаются с честных вопросов. Не с критики, а с наблюдения. Не торопитесь обвинять себя — просто начните слушать и видеть чуть глубже.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Не иди туда, куда ведёт дорога, иди туда, где дороги нет, и оставь свой след.

Ральф Уолдо Эмерсон

🧡 Psychologies

Читать полностью…