Психология | Psychologies

06 February 2025 07:43

Утро добрым не бывает... Или бывает?☕️

У вас как?)

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 February 2025 05:24

💬 Поднимайся вверх не для того, чтобы мир увидел тебя, а для того, чтобы самому увидеть мир.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 February 2025 17:19

Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.

Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- рассрочка 0%.
До 25 февраля 2025 г. факультативный курс в подарок!

Подать заявку

#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 February 2025 11:20

🤪 Весеннее обострение в феврале: как раннее потепление влияет на нас?

Тёплая зима может радовать, но для психики — это вызов. Смена сезонов влияет на циркадные ритмы, уровень гормонов и даже активность. Особенно чувствительны люди с депрессией и тревожными расстройствами, а при биполярном расстройстве весной возможен переход в маниакальную фазу.

Что делать?
✔️ Следить за режимом сна и отдыха
✔️ Больше общаться с близкими
✔️ Добавлять яркие краски в жизнь
✔️ Обращаться за помощью при необходимости

Весна — время обновления, пусть оно будет ресурсным!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 February 2025 09:54

❌ Как научиться говорить «нет» без чувства вины?

Если вам сложно отказывать, причина может быть в детстве: нас учили, что любовь нужно заслужить, а забота о других важнее собственных границ. Это превращает угодливость в привычку, а страх осуждения мешает сказать «нет».

Но отказ — это не эгоизм, а забота о себе. Учитесь слушать свои желания, ценить свое время и помнить: те, кто вас действительно любят, примут ваш выбор.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 February 2025 05:23

💬 Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 February 2025 17:19

Ну не умею я красиво одеваться!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мнее 18-25 лет - t.me/+b_M8yWVmaZ9iODdi
Мне 26-35 лет - t.me/+eI4J8M78zcRjNTNi
Мне 36-45 лет - t.me/+eStVnmqbDi1lNjcy
Мне 46-55 лет - t.me/+djQNewS9wSc2NmU6
Мне 56-65 лет - t.me/+skzB-BBTF044M2Uy
Мне 70++ лет - t.me/+R72sBMtDwjQxYTli

Тут нет моего возраста - t.me/+Lww-KT_l_eRkYWZi

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

04 February 2025 11:54

✉️ Почему плачу ни с того ни с сего?

Наша 19-летняя подписчица Валерия пишет:

Первый случай: когда смотрю фильмы, и если трогательный момент, то почему-то наворачиваются слёзы.
Второй случай; как-то раз в январе мама сказала, что они поедут на юг без меня. Я восприняла это нормально, но в какой-то момент разрыдалась. И смеялась, и плакала, мама говорит: «еще билеты не купила, а ты уже ревёшь». Причём оно само! Организм так принял. Я рада, что остаюсь дома одна, но плачу почему-то. То ли радость то ли просто гормоны, по какой причине, непонятно…

Психология | Psychologies

04 February 2025 07:47

5⃣ Могут ли отличники быть счастливыми?

В соцсетях разгорелся спор: счастливы ли люди, которые учились в школе на одни пятерки? Многие признаются, что стремление к идеальным оценкам привело к тревожности и перфекционизму. Другие же уверены: учебные успехи вовсе не мешают быть довольным жизнью.

💬 Что говорят психологи? Важно различать отличников, которые учатся без стресса, и тех, кто воспринимает оценки как способ получить одобрение. Во втором случае возможны тревога, страх ошибок и зависимость от мнения окружающих.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 February 2025 05:24

💬 Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

03 February 2025 14:08

🧠 6 различий между умными и мудрыми людьми

Высокий интеллект — еще не гарантия того, что все в жизни сложится так, как вам хочется. Более того: умным людям вообще часто приходится несладко — их мозг играет с ними злые шутки. Так что, возможно, чтобы жизнь складывалась счастливо, куда полезнее быть не умным, а мудрым. В чем же отличие?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

03 February 2025 11:13

Заканчивается набор на бесплатное обучение психологии

Поймите как решить свои проблемы и помогать другим. Получите ответы на вопросы.
Узнайте как начать карьеру психолога в любом возрасте.
Получите сертификат после окончания курса!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

03 February 2025 07:45

💅 Как заботиться о коже зимой: 5 советов от дерматолога

Да, зима в этом году и на зиму-то не похожа, но это не значит, что наша кожа не испытывает на себе все сезонные «прелести».

⬇️ Вот несколько советов от дерматолога:

1️⃣ Если кожа становится чувствительной в холодный и зимний период, то самым простым способом обезопасить ее будет просто проводить меньше времени на холоде.

2️⃣ Но если необходимость выйти на улицу все же появляется, то за 20 минут до выхода нанесите на лицо увлажняющий крем с липидами и церамидами. Они укрепят кожный барьер и оставят влагу внутри кожи.

3️⃣ Введите в свой ежедневный уход косметику на основе олигопептидов, которые укрепят сосудистые стенки кожи и предупредят ее реакцию на холод.

4️⃣ Умывать лицо следует водой одной температуры, не прибегать к контрастному душу, в противном случае на морозе кожа будет испытывать огромный стресс.

5️⃣ В холодный период самое время интенсивно питать и увлажнять кожу с помощью кремов и масок.

Психология | Psychologies

02 February 2025 18:44

🍿5 вдохновляющих фильмов

Как быть, если вдохновение вас покинуло? Мы подобрали фильмы, которые способны воодушевить на новые свершения и поддержать огонь творчества в душе.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

02 February 2025 14:59

✉️ «Не выношу мысль, что мой парень может общаться с другими девушками — даже если это просто парикмахеры»

Наша 18-летняя подписчица Злата пишет:

Я в отношениях с парнем почти два года, у меня часто бывают приступы ревности. Я не могу отпускать его куда-то. Например, он хочет пойти в зал, но как только он об этом говорит, у меня начинается тревога: вдруг к нему начнут там подкатывать, он начнет диалог и так далее.

Я уверена в себе, у меня хорошая самооценка. Многие считают, что недоверие к партнеру — значит неуверенность в себе, но это не так.

Сегодня он встретился с друзьями, и как только он об этом сказал, сразу пропало настроение на весь день. Я часто проверяю его телефон. Он говорит, что если человек захочет изменить, то он изменит, и другой никак не сможет на это повлиять. Я это понимаю, но ничего не могу сделать с собой, меня очень тревожат эти мысли, и я сама устала с этим жить.

Постоянно думаю о том, что парень может общаться с женским полом. Он недавно ходил на стрижку к девушке и, естественно, они разговаривали, мне очень неприятно от этого, я хочу, чтоб он проводил время только со мной, я понимаю, что это очень инфантильная позиция, но повторюсь еще раз, что не могу убрать эти мысли из головы.

Читала много разных книг о том, как побороть ревность, но это, к сожалению, тоже не помогло.

Есть еще один момент в том, что в начале отношений он общался с папой своей бывшей, с ней не виделся и не общался, но с ним — чуть ли не каждый день. Очень долго я выносила мозг по этому поводу, но все же как-то повлияла, и они перестали общаться. Недавно он поздравил его с днем рождения в сообщениях, а потом они общались по телефону где-то час-полтора. Когда я это узнала, мне стало очень больно. В голове постоянные мысли, что ее отец может как-то подначивать моего парня вернуться к его дочери. Хотя я уверена на 100 процентов, что он не вернется к ней, я все равно очень переживаю. Помогите мне, пожалуйста, я очень хочу от этого избавиться!

Психология | Psychologies

06 February 2025 07:19

Мы будем очень благодарны, если вы откликнетесь!

Мы тщательно подобрали для вас каналы, которые подарят вам хорошее настроение и зарядят позитивом на весь день.

Моя Планета - t.me/+Vju1iWaQ5x4wMjUy
Дети, родители: поделки для детей - t.me/+_C-rB1AiMXgyMGYy
Plus Size: Секреты Стиля(WB) - t.me/+xmSkfzOVCGg4NjUy
Дизайн интерьера - t.me/+-8wdWSvbKkxhZTRi
Fashion-радар Дети(WB) - t.me/+Q1TmjttaLzxiOTIy
Косметичка - t.me/+2JuORmRWTkFhMTJi
Дом Красота Уют - t.me/+iziuWWlY8p8zZTdi
Царица на Каблуках(WB) - t.me/+GnwwqW6_NgkyMmZi
Модные Прически - t.me/+IYgxnxfFYoJiNWEy
Крепкое доровье - t.me/+XJJTG200v2Q1MjFi
Маникюр - t.me/+-9qX60WHVJIzYjdi

Хотите получить еще больше каналов?
Запускайте бота: /channel/top10chbot

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 February 2025 17:19

80-летний экс-канцлер Германии попал в больницу из-за эмоционального выгорания: возможно ли такое в России?

Герхард Шредер попал в больницу из-за «тяжелого синдрома выгорания», который серьезно отразился на его здоровье.

➡️ В нашем материале разбираемся, как распознать такое состояние, что с ним делать и можно ли из-за него угодить в больницу.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

05 February 2025 14:59

✉️ «После года отношений узнала, что мужчина не считает меня своей девушкой, хотя и просит хранить ему верность»

Наша 22-летняя подписчица Анна пишет:

Общаюсь с мужчиной год, взаимодействие такое, словно мы находимся в отношениях: много времени проводим вместе, знакомы с родителями друг друга, много романтики, спим вместе, у нас много общих увлечений, и нам очень комфортно друг с другом. Кроме того, мне нельзя общаться с другими мужчинами. В общем, я была уверена, что он считает меня своей женщиной.

Однако недавно он сказал, что не хочет думать о том, что у него есть отношения и есть девушка, объясняя это тем, что ему важно отсутствие каких-либо ограничений в голове, важно понимать, что он сам по себе и никому не принадлежит. Если он будет считать меня своей девушкой, то начнет сходить с ума от рамок, и это не сможет долго продолжаться.

Для меня эта ситуация очень некомфортна. Понимаю, что если буду с ним, то так всю жизнь и буду ему никем, своего мнения он не изменит.

Но не глупо ли уходить от него по этой причине? По сути, это же просто формальность, которая никак не влияет на наше взаимодействие, лишь на мой психологический комфорт.

Психология | Psychologies

05 February 2025 11:19

А что если ваше призвание — быть психологом?

Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха.

Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах.

Поэтому мы в ОИПП решили открыть бесплатный доступ к курсу по психологии для тех, кто искренне хочет помогать людям.

Вы узнаете, подходит ли вам эта профессия, а ещё сможете разобраться в себе, научиться справляться с тревожностью и выстраивать здоровые отношения.

Вас ждут:

— Уроки от ведущего специалиста в психологии
— Практические советы
— Именной сертификат о прохождении курса

Стоимость - Бесплатно!

Хотите помогать себе и другим? Бесплатный онлайн-курс поможет вам стать ближе к этой цели!

Успейте записаться, пока ссылка активна:

Узнать больше

#реклама 16+
oipp.site
О рекламодателе

Психология | Psychologies

05 February 2025 07:45

😵‍💫 И так всегда

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 February 2025 18:15

👀 Как понять, что вы бесите собеседника

В жизни у всех нас есть люди, которым мы по тем или иным причинам не нравимся. Это совершенно естественно, и если человек не слишком для нас значим, мы вряд ли будем об этом беспокоиться. Вместе с тем неизбежно существуют и те, в чьей искренности не хотелось бы обманываться. Чтобы понять отношение человека к вам, психолог предлагает обратить внимание на следующие девять красных флажков.

🚩 9 признаков того, что вы бесите собеседника
🏳️ Избегает зрительного контакта
2️⃣ Ссылается на занятость
🏳️ Дает односложные ответы
4️⃣ Перебарщивает с вежливостью
5️⃣ Не запоминает информацию о вас
6️⃣ Постоянно перебивает
7️⃣ Конкурирует с вами
8️⃣ Редко идет на контакт первым
9️⃣ Вызывает у вас дискомфорт

Психология | Psychologies

04 February 2025 14:53

✅ Мини-тест: Математический ли у вас склад ума?
Ответьте всего на один вопрос и узнайте, прирожденный ли вы математик.

Дано: Часы показывают 15:15. Какой угол между стрелками?
Варианты ответа:
⏺️0
⏺️6
⏺️7,5
⏺️12,5
Правильный ответ: 7,5

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 February 2025 09:42

😔 Выгорание на работе — проблема, знакомая многим. Но что такое выгорание? И что становится его причиной? Разбираемся в карточках.

Делитесь, откликаются ли вам описанные причины в комментариях — обсудим вместе, как их избежать и сделать работу комфортнее.

Материалы нам предоставили эксперты по устранению выгорания из канала «Коллеги, поговорим».

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

04 February 2025 07:19

Отдам бесплатно уроки «Основы профориентации подростков»

Я — Дина Муштанова. Эксперт по профориентации, член французской ассоциации коучей.

🎓 Профессионально помогла более 15 000 человек определиться с проф. выбором. И готова поделиться с вами, как делать это используя современные подходы.

Уже 78% родителей поняли, что школьные тесты по профориентации морально устарели. И готовы платить профессионалам от 20 тыс. за 1 консультацию, чтобы их ребёнок не промахнулся с выбором дела всей жизни.

На курсе:

✅ Пошаговая инструкция по профориентации подростков с использованием европейских методик;

✅ Плюсы и минусы тестов;

✅ Практика с домашними заданиями и наработками для применения;

✅ Шаги для заработка на профориентации.

Чтобы вы могли попробовать себя в востребованной профессии, я приглашаю вас на 3-х дневное обучение:

Зарегистрироваться

#реклама 16+
ipe-academy.com
О рекламодателе

Психология | Psychologies

03 February 2025 17:57

Мужское и женское в каждом из нас

В гостях у PSYCHOLOGIES артисты театра «Арлекиниада»: Вадим Демчог, Алина Гвасалия, Михаил Морозов. В центре нашей беседы — Анима и Анимус, архетипы, символизирующие мужскую и женскую энергетику внутри каждого из нас.

💠 Как мужская и женская энергия проявляются в нас каждый день?
💠 Почему важно осознавать свою Аниму и Анимус для гармоничных отношений?
💠 Как актёры используют этот концепт в театральных ролях и в жизни?

Интервью выйдет уже в этот четверг! Следите за обновлениями! 👀

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

03 February 2025 11:14

✉️ «Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась к движению»

Наша 21-летняя подписчица Виктория пишет:

Я изменилась, стала более агрессивной и напряженной. По итогу просто сижу дома, много сплю, мне все труднее выходить на улицу, даже элементарно погулять с собакой не могу. Иногда просто нет сил встать с кровати и привести себя в порядок.

Я живу с молодым человеком и бабушкой, их не особо беспокоит мое состояние, а мне оно мешает жить полной, насыщенной жизнью.

Раньше я, наоборот, не могла долго находиться дома, всегда была в движении. Сейчас я перестала общаться с друзьями, даже некому написать, чтобы просто выйти погулять.

Мне снятся сны, в которых я вижусь с людьми, а когда просыпаюсь, понимаю, что это все не наяву, и расстраиваюсь.

Мне кажется, я не очень хороший человек, так как срываюсь на своих близких, которые ни в чем не виноваты. Не понимаю, почему так происходит.

Психология | Psychologies

03 February 2025 10:15

✅ Тест: Каков ваш сценарий жизни?

Каждый человек идет по своему уникальному пути, выбирая стратегии и ценности, которые кажутся ему близкими. Кто-то стремится к новым горизонтам, находя вдохновение в неизведанном. Кто-то бережно сохраняет традиции, видя в них основу стабильности. Другие же творят и меняют мир вокруг себя. А каков ваш сценарий жизни?

➡️ Пройдите тест.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

03 February 2025 05:24

💬 Будущее зависит от того, что ты делаешь сегодня.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

02 February 2025 17:13

Ну не умею я красиво одеваться!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мне 18-25 лет - t.me/+ZMM7IyQRsDU5ODRi
Мне 26-35 лет - t.me/+KXHogER1nJhkMzYy
Мне 36-45 лет - t.me/+cGs2TL6bY6FlZGYy
Мне 46-55 лет - t.me/+XPxoGUuQLWwwZWZi
Мне 56-65 лет - t.me/+NzwhbRB3Kv9hZWVi
Мне 70+ лет - t.me/+HPmSJxFVm6tkMjk6

Тут нет моего возраста - t.me/+5yXDg8swwClkM2Yy

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

02 February 2025 11:52

🕊👆🌿🔹👆

🎭 Эффект прожектора: никто не смотрит так внимательно, как кажется.

Когда случается неловкость, кажется, что все вокруг заметили и теперь будут вспоминать это вечно. На деле же — нет.

🖇Пятно на футболке? Скорее всего, никто не обратил внимания.
🖇Развязавшийся шнурок? Все слишком заняты своими мыслями.
🖇Неловкое движение? Другие уже забыли об этом через минуту.

Мы переоцениваем, насколько сильно окружающие замечают наши ошибки. Правда в том, что мы очень редко находимся в центре внимания. Так что стоит расслабиться и проще относиться к своим оплошностям.

🧡 Psychologies