Психология | Psychologies

10 February 2025 05:24

💬 Комфорт — враг достижений.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 February 2025 14:58

✅ Тест: Умеете ли вы распознавать газлайтинг в отношениях?

Мы могли бы назвать его проще — «Опасные манипуляции». Но газлайтинг — это не просто манипуляция, а настоящая психологическая атака, которая заставляет жертву сомневаться в собственной адекватности.

🙏🏻 Мы искренне надеемся, что вам никогда не придется с этим столкнуться. Но важно уметь распознавать тревожные сигналы.

➡️ Пройдите тест и проверьте, сможете ли вы при случае распознать газлайтинг.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 February 2025 11:19

Ну не умею я красиво одеваться!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мнее 18-25 лет - t.me/+PU76NLsxCvsyNmUy
Мне 26-35 лет - t.me/+NIq-96B2iVFhZDQ6
Мне 36-45 лет - t.me/+3SYA_0JjXJ0xMGNi
Мне 46-55 лет - t.me/+jEgwFE0yQy04YTMy
Мне 56-65 лет - t.me/+QfA46PoAjCpkNmEy
Мне 70++ лет - t.me/+eMf-DyddiQk5ZDZi

Тут нет моего возраста - t.me/+zegli8X0p883ODky

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 February 2025 07:19

Ну не умею я красиво одеваться!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мне 18-25 лет - t.me/+9X-fRHMucZFjMTIy
Мне 26-35 лет - t.me/+bu16TgVKbrQ2Yjgy
Мне 36-45 лет - t.me/+rmK5ricWrIQzYjFi
Мне 46-55 лет - t.me/+GgARP2nbPa1lODhi
Мне 56-65 лет - t.me/+s8eA27mQ1wBkNDE6
Мне 70+ лет - t.me/+X4vDvsUNJ4JkNDgy

Тут нет моего возраста - t.me/+Icdu-uRTKnkzN2Ey

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 February 2025 17:43

💔 Токсичные представления о любви

Влюбившись, мы ждем, что любовь станет ответом на все вопросы и решением всех проблем. Что партнер будет понимать нас без слов и никогда не обидит. Что в отношениях все будет происходить само — ведь мы же любим друг друга.

Так ли это на самом деле?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 February 2025 11:19

❤️ 3 мифа о любви, которые мешают отношениям и портят самооценку

Отношения окутаны множеством заблуждений. Веря в них, мы рискуем разочароваться и задаться вопросом: «А всё ли у нас нормально?» Но идеализированные представления о любви могут только мешать, делая разрыв болезненным, а сомнения — разрушительными.

❗️Важно помнить: счастье в паре — это не сценарий из фильмов, а реальная работа двух людей. Давайте разбираться, какие мифы мешают нам строить здоровые отношения.

«Счастливые 3 года»
В отношениях важно не ожидать идеала с самого начала. На начальном этапе мы скорее влюблены в фантазии, а не в реального человека. С течением времени мы начинаем замечать различия, которые могут стать причиной разногласий. Главное — как мы с ними справляемся. Вместо того чтобы пытаться изменить партнера, стоит обратить внимание на собственное поведение и влияние на отношения. Умение пройти через период притирки и сохранить фокус на себе помогает строить здоровые отношения.

«Вместе и навсегда»
Миф о том, что отношения должны длиться всю жизнь, может привести к самобичеванию и внутреннему страху, в то время как расставания — это естественная часть жизни, и они не обязательно означают нашу неудачу.

«Я живу тобой»
Ожидание, что партнер будет удовлетворять все наши потребности, ставит отношения под угрозу. Когда они заканчиваются, мы теряем не только человека, но и ощущение целого мира. Важно развивать самостоятельность и учиться удовлетворять свои потребности вне зависимости от другого человека.

Психология | Psychologies

08 February 2025 09:54

🤰Актрису Лили Коллинз раскритиковали за рождение ребенка с помощью суррогатной матери

Звезда «Эмили в Париже» получила сотни негативных комментариев в свой адрес: пользователи соцсетей осудили ее за решение воспользоваться услугами суррогатной матери и обвинили в эксплуатации женщин.

➡️ Читайте подробнее в нашей статье.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 February 2025 07:19

Твой Советник по саморазвитию и в бизнесе

Ты точно знаешь, что хочешь большего! Уметь вдохновлять людей, организовывать сложные процессы, грамотно строить свой бизнес и при этом не забывать про собственное развитие — это реально!

В нашем канале Блокнот Советника мы делимся тем, что действительно работает:
✅Как сделать так, чтобы люди шли за тобой как за сильным лидером, а не просто выполняли задания?
✅Как найти баланс между жёстким менеджментом и человеческим подходом.
✅Как не терять мотивацию, когда кажется, что сил больше нет.

Мы говорим про менеджмент, лидерство и собственное развитие без заезженных фраз и пустых советов. Теория, реальные примеры, идеи и инструменты, которые помогут тебе стать лучше.

Если хочешь, чтобы твои действия приносили результат, подписывайся. Начать всегда легче, чем кажется.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

07 February 2025 21:26

📖 Традиционная подборка лучших материалов Psychologies. которая поможет найти ответы на непростые и крайне важные вопросы:

❓ «Я не подписывался воспитывать чужого сына»: что делать, если мужчина не принимает ребенка от первого брака?

😡 Что такое токсичная бережность и почему она нас так бесит

💬 Канье Уэст заявил, что «любит Гитлера» и тут же назвал всех белых людей нацистами: что с ним происходит

🔍 «Законсервировала в бочки»: как и почему были убиты экс-мэр Самары и его жена

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 February 2025 17:19

Просто используйте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽

Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 30 дней за 1 рубль.

✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких

Попробовать

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Психология | Psychologies

07 February 2025 11:56

🙄 «Господи, ещё один день, снова работать…»

Так начинается выгорание. Это не просто усталость, а накопленный стресс, который истощает, делает простые задачи сложными и лишает мотивации.

📌 Почему стресс перерастает в выгорание?
📌 Какие мифы мешают вовремя заметить проблему?
📌 Что помогает не допустить этого?

⬆️ Подробно о стрессе и выгорании рассказали эксперты канала «Коллеги, поговорим».

А как снижаете стресс вы? Пишите в комментариях!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 February 2025 07:40

😱 Канье Уэст заявил, что у него аутизм

Рэпер признался, что у него расстройство аутистического спектра — до этого он был уверен, что страдает от биполярного расстройства личности.

➡️ Вместе с психиатром в нашем материале разобрались, в чем разница этих диагнозов и как они проявляются.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 February 2025 05:24

💬 Вы получаете больше от неудачи, чем от успеха. Не позволяйте им остановить вас.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 February 2025 14:54

✅ Тест на усталость: Вы истратили всю энергию, если не решили задачу за 20 секунд

Варианты ответа:
🟣20
🟣40
🟣60

Правильное решение:

Решить задачу можно было как перебором, так и системой уравнений, где х — вес банки, а y — вес сока:
{x + y =120
{2y + 0,5x = 150

Затем в первом уравнении находим значение x, а второе умножаем его на два, чтобы получить значение целого x.
{x = 120 — y
{4y + x = 300

Объединяем уравнения и получаем:
4y + 120 — y = 300

Из чего следует:
3y = 300 — 120 = 180
y = 180/3 = 60

Ответ: 60

Психология | Psychologies

06 February 2025 11:19

Возвращение к Себе: Путь к Расслаблению и Восстановлению

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вам отчаянно нужна кнопка «Перезагрузка»? Что силы на исходе, а тревоги нарастают, как снежный ком? Что внутри, где-то глубоко, томится жажда тишины и покоя?

Если да, то я знаю, что вы сейчас чувствуете. И я приглашаю вас не просто помечтать о перезагрузке, а воплотить её в жизнь.

Я приглашаю вас на тренинг «Возвращение к Себе: Путь к Расслаблению и Восстановлению», разработанный с опорой на научные знания о стрессе и методах телесной терапии. За 2-3 часа я помогу вам открыть дверь в ваше личное пространство спокойствия, где вы не только отпустите напряжение, но и восстановите свои внутренние ресурсы.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

09 February 2025 17:57

💕 5 способов преодолеть одиночество в большом городе

В мегаполисе, где множество людей и возможностей, одиночество может ощущаться особенно остро. И хотя это состояние часто сопровождается негативными эмоциями, оно может стать ценным ресурсом для самопознания и развития. Главное — правильно подойти к его восприятию:

1️⃣ Шаг 1. Вопрос: зачем мне этот период? Нужно принять этот период одиночества, признать его как факт или даже необходимость. Затем можно двигаться дальше по пути самопознания, понимая и принимая себя во всем многообразии.

2️⃣ Шаг 2. Реализация смелых желаний и увлечений. Возможно, раньше вы не могли себе этого позволить, потому что ваше окружение не поддерживало такие увлечения, но сейчас у вас есть шанс организовать это для себя. Позвольте себе это, возьмите на себя ответственность и попробуйте себя в разных сферах.

3️⃣ Шаг 3. Обретение счастья. Настройте свою жизнь так, чтобы, находясь в уединении, вы могли ощутить себя счастливым человеком. Это ключевой момент для нашей безопасности: вне зависимости от того, что происходит во внешнем мире, важно научиться быть счастливым с самим собой.

4⃣ Шаг 4. Наблюдение за изменениями в окружающем мире. Четвертый шаг наступает после того, как вы почувствовали радость и удовольствие от себя и своей жизни. Он заключается в том, чтобы понаблюдать за изменениями вокруг вас. Оказавшись в этом состоянии, вы заметите, что ваше окружение тоже изменилось. Жизнь не стояла на месте, пока вы работали над собой.

5⃣ Шаг 5. Построение новых отношений. Это момент, когда вы готовы строить здоровые отношения, в которых вам будет комфортно. В таких отношениях вы можете уважать не только свои интересы, но и увлечения других людей. Здесь невозможны зависимые отношения. Это отношения на равных. Без попыток подстроиться, угодить, принизить себя или возвысить другого.

Психология | Psychologies

09 February 2025 11:19

🚨 Как остановить газлайтера, пока он не свел вас с ума

Газлайтеры заставляют сомневаться в реальности, подрывают уверенность и манипулируют, чтобы контролировать вас. Их цель — сделать вас уязвимыми. Не дайте им этого!

Вот 3 способа «сломать их игру»:
1️⃣ Прекратите общение — не оправдывайтесь, не реагируйте, блокируйте. Газлайтер теряет интерес, когда не получает реакции.
2️⃣ Используйте шаблонные фразы — «Я вижу иначе», «Я не буду это обсуждать». Четкие границы обескураживают манипулятора.
3️⃣ Контролируйте эмоции — не давайте им крючок, за который можно зацепиться. Спокойствие — ваш щит.

❌ Не позволяйте им запутать вас. Верьте себе!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 February 2025 09:54

🕊👆🌿🔹👆

👀 Предвзятость подтверждения: почему мы видим только то, что хотим?

Мы все подвержены когнитивному искажению — стремлению замечать только ту информацию, которая подтверждает нашу точку зрения, и игнорировать то, что ей противоречит.

Этот феномен впервые описал когнитивный психолог Питер Каткарт Уэйсон в 1960-х. Его эксперименты показали, что мы готовы во что бы то ни стало доказывать свою правоту, даже если реальность говорит об обратном.

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

09 February 2025 05:21

💬 Ты никогда не узнаешь, плохая ли это идея, пока не попробуешь ее.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 February 2025 14:53

✅ Тест: Сканер или дайвер: какой у вас тип мышления?

Одни любят пробовать себя в разных сферах, другие посвящают жизнь одному делу. Лайф-коуч Барбара Шер называла первых сканерами — они хотят знать понемногу обо всем. Вторые — дайверы, которые углубляются в одну тему с головой.

➡️ Пройдите наш тест и узнайте, кто вы!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 February 2025 11:19

Крупнейший университет искусственного интеллекта

Временные ряды — это данные, упорядоченные во времени, например, трафик на дорогах, изменения температуры или спрос на товары. С помощью AI можно предсказывать тренды, выявлять аномалии и оптимизировать процессы.

Получите полный доступ к курсу по временным рядам на сайте. Это абсолютно бесплатно.

✨ 8 000+ студентов со всего мира

✨ 600+ AI-проектов, созданных студентами

✨ Сборная Университета — победители крупнейших AI-хакатонов России

✨ Стажировки в крупнейших компаниях России (РЖД, Ростелеком, РУДН, Совкомбанк, Самолет и другие)

✨ Трудоустраиваем выпускников в крупнейшие компании (Яндекс, ВТБ, Сбербанк, Роскосмос и другие)

Будем рады видеть тебя среди наших студентов!

Узнать больше

#реклама 16+
neural-university.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

08 February 2025 07:42

☀️Наконец-то суббота! А это значит, что многим из нас можно никуда не торопиться: спокойно полежать, позавтракать и провести выходные в гармонии!

Но просыпаться бодрым, полным сил и энергии можно не только в выходные. Рассказываем в нашей статье, как чувствовать себя хорошо по утрам.

А вы выспались сегодня? Пишите в комментариях ⤵️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

08 February 2025 05:23

💬 Самый опасный риск — тратить свою жизнь не на то, что вы хотите, и надеяться, что скоро настанет «подходящее время».

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 February 2025 17:25

💪 Семейное шоу «Богатыри» снова покажут в «Лужниках»

Яркое музыкальное представление, которое перенесет зрителей в эпоху древнерусских мифов и героических подвигов, пройдет 22–23 февраля и 8 марта в Международном центре самбо в «Лужниках».

Участники — настоящие богатыри — титулованные спортсмены-тяжеловесы, участники шоу «Титаны», а также авторы рекордов из Книги рекордов России и другие.

Подробнее о мероприятии читайте в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 February 2025 14:46

✉️ «Мужчина узнал, какую чушь о нем я говорила другу. Корю себя за то, что своими руками разрушила наши отношения»

Наша 40-летняя подписчица Яна пишет:

На новой работе познакомилась с мужчиной, мы с ним должны были контактировать по рабочим моментам. Оба в разводе. Когда я его увидела, меня как будто током ударило — я поняла, что пропала. Такого никогда не испытывала, хотя много мужчин обращали на меня внимание, но все не то. А этот человек подходил под все критерии — главное, что прямой, честный и надежный. Весь коллектив о нем отзывался хорошо.

Я заметила, что он с первого дня знакомства не мог оторвать от меня глаз вообще: куда я, туда его взгляд. Он очень прямолинейный и говорит, что думает. Не стесняется выражать свои чувства даже при других. Стал заигрывать, через месяц пытался приблизиться — смотрел в глаза и как бы случайно прикасался. По работе пытался помочь и предлагал свою помощь. Я все поняла. Общались мы за три месяца всего раза четыре, и то немного. К третьему месяцу стал флиртовать, носить шоколад и говорить «мы». Узнал, есть ли у меня муж. Все это видели на работе. Но я сделала непоправимую глупость.

У меня есть пожилой друг, как дедушка. Я ему рассказала, что мне понравился этот человек. Он стал расспрашивать, что говорит мужчина, как ведет себя. Я делилась с ним от счастья. Но потом заметила, что он стал нести чушь, мол, мужчина пил, поэтому развелся, что он спал с начальницей. Сначала у меня это вызвало смех, потом поняла, что знакомый обижается. Обижать я не хотела его, он сильно помог в жизни, поэтому стала повторять его чушь, что я тоже так думаю. Тогда он успокаивался и я была спокойна.

В один день я сидела на работе, этот знакомый позвонил и снова стал нести эту чушь. Я сказала, что работаю, говорить не могу, но он не останавливался. Я логически как будто отключилась и впала в какой-то ступор — чтобы он отстал, повторяла его чушь прямо на работе. Еще добавила, чтобы тот мужчина отстал навсегда. Что не хочу с ним отношений, он работу доделает и мне от него ничего не надо. Что он сам навязывается и я с ним ничего не хочу. Знакомый угомонился.

Но когда я позвонила через день мужчине, он не взял трубку с личного телефона, только с рабочего. Я спросила, когда он приедет, а он ответил, что никогда. В голосе была обида, злость и боль. На мой вопрос сказал, мол, шутка такая. И что ему мои претензии, он тоже может мне предъявить. И замолчал. Я не стала к нему лезть, мало ли что, но после всего этого на звонки личные он перестал отвечать, подкалывал, язвил и пренебрежительно относился. Я видела, что он отдаляется, но не понимала причину. Спрашивала у него — говорил выдохнуть, что все нормально, он всегда такой, просто вспылил. В глаза не смотрел, опускал голову. Так за два месяца он слился.

Я не выдержала и спросила, что было тогда. Он сказал отпустить ситуацию. Почему отвернулся от меня? Не знает. Когда уже поздно стало, выяснилось, что моя начальница записала тот разговор и дала ему послушать. И все слова, которые он говорил в последнее время, были подколками из того разговора. Я жалею, что несла эту чушь. Если бы я узнала сразу причину перемен, я бы сделала все возможное, чтобы все сохранить. Я причинила ему боль, сделала подло и своими руками разрушила отношения.

Теперь мужчина считает, что обманщица и плету интриги. Но сам тоже, к сожалению, ничего не прояснил, не разобрался — оперся не на чувства, а на предоставленную начальницей запись разговора. Корю себя до сих пор.

Психология | Psychologies

07 February 2025 09:58

🧠 Мужской и женский мозг устроены по-разному — и это многое объясняет!

Учёные из из Кембриджского университета провели крупнейшее исследование мозга новорождённых и подтвердили: различия закладываются ещё до рождения.

👧🏼 В мозге девочек больше серого вещества (связано с памятью и эмоциями).
👦🏼 У мальчиков больше белого вещества (обрабатывает информацию и контролирует движения).

Эти особенности могут объяснять, почему женщины лучше понимают эмоции, а мужчины — ориентируются в пространстве. Ни один мозг не лучше другого — они просто работают по-разному!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

07 February 2025 07:19

Скоро весна, пора меняться.

Узнай какая прическа подходит именно вам, ищи своё день рождение:

21марта-20апреля - t.me/+7Y5Ug6Qb-F9hOTBi

21апреля-20мая - t.me/+PkrOH6-11sAwY2Uy

21мая-21июня - t.me/+qqfncvlrJMA1Y2Uy

22юиня-22июля - t.me/+7XWGlWi6Eok3OGNi

23июля-22августа - t.me/+2x8VW00dt9swNDcy

23августа -23сентября - t.me/+COnuEL_1eQ02YmYy

24сентября-23октября - t.me/+boO1yHdwDDk5ZmY6

24октября-22ноября - t.me/+CT6L_LBa-sFjMTEy

23ноября-21декабря - t.me/+7MXHaqQYksEyZWQy

22декабря-20января - t.me/+Zr_5lrmQs-43MTEy

21января-18февраля - t.me/+29K_vgDsrk80NDk6

19февраля-20марта - t.me/+m35ppnb4g4w3YWYy

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

06 February 2025 17:57

🤔 А Юля точно уходит в отпуск? Похоже, что у Юли проблемы с выстраиванием и защитой своих границ. На таких, как Юля, ездят на работе, дома и вообще в любом коллективе.

➡️ Мнение Александра Морозова, психолога, психоаналитического психотерапевта:

Дело не в тех людях, кто ездит, а в тех, кто позволяет на себе ездить. Мало того, что человек позволяет, он всем своим поведением транслирует: на мне можно ездить, я готов жертвовать собой ради ваших интересов.

У таких людей, как Юля, часто бывают нервные срывы, психическое и физическое истощение, так как они делают всё для всех, но ничего для себя.

Юле мы желаем начать психотерапию и исследовать причину, по которой она позволяет на себе ездить.

Да, это может быть нелегко, и начальник с родственниками сначала могут быть недовольны. Они будут задумываться: а что это Юля себе позволяет? Почему она теперь может отказывать, почему она не берёт на себя столько ответственности, как раньше? И, наконец, почему теперь Юля может отдыхать? Да потому, что теперь Юля поняла, что она имеет на это право!

Психология | Psychologies

06 February 2025 11:19

🧘‍♀️ Как избавиться от невротичного поведения?

Невроз стал привычным фоном жизни. Мы тревожимся, теряем мотивацию, подавляем эмоции — и не замечаем этого. В отличие от здорового человека, который ищет выход, невротик зацикливается на проблемах.

📊 По данным ВОЗ, число неврозов выросло в 24 раза. Но к специалистам обращаются лишь 3-4% страдающих.

Важно взять ответственность за свое состояние, тогда начнется все самое интересное! Главное, помнить: выход всегда есть, и он ближе, чем кажется.

10 шагов к спокойной жизни⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

06 February 2025 09:58

💔 Признаваться ли в измене? Мнение психотерапевта

Женская измена чаще связана с эмоциями, а не сексом. Причины: нехватка внимания, месть, заниженная самооценка, финансовая неудовлетворенность.

🤐 Причины молчать об измене:
🟣Хотите сохранить и брак, и роман на стороне
🟣Боитесь конфликтов и агрессии
🟣Не готовы видеть боль партнера

🥺 Признаться, если:
🟣Несчастливы в браке и хотите разрыва
🟣Это месть или попытка встряхнуть отношения

Измена – повод задуматься, чего вы действительно хотите. Главное – осознанное решение, а не импульсивные поступки. Как поступить? Только ваш выбор.

🧡 Psychologies