Психология | Psychologies

28 February 2025 05:54

💬 Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем оставаться вечно правым пессимистом.

Жан-Мишель Генассия, «Клуб неисправимых оптимистов»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 February 2025 17:02

Проект для женщин "Ноша Успеха" - жизнь без боли

Когда мы стремимся к успеху, наш организм сталкивается с множеством стрессов. Неправильное питание, отсутствие физической активности и постоянные эмоциональные перегрузки могут вызывать спазмы и боли в животе.

Эти неприятные ощущения мешают нам достигать поставленных целей и полноценно наслаждаться жизнью.

Миссия нашего проекта:
✨ Вдохновлять женщин всех поколений на достижения, помогая преодолевать жизненные трудности и находить свой путь без боли

✨ Создавать поддерживающую экосистему, где женщины могут делиться своими историями, получать эмоциональную и профессиональную поддержку

✅ Узнайте свои сильные стороны и проверьте уровень боли

Секрет вашего успеха – в заботе о здоровье ❤️

Узнать больше

#реклама
ношауспеха.рф
О рекламодателе

Психология | Psychologies

27 February 2025 11:54

😡 4 этапа проживания негативных эмоций

Гнев — одна из самых мощных и непредсказуемых эмоций, которую испытывает каждый. В момент злости мы можем потерять контроль, но важно научиться правильно проживать этот момент, не навредив себе и окружающим.

Гнев бывает двух видов:
≫ Здоровый — энергия, которая помогает преодолевать препятствия и добиваться целей.
≫ Нездоровый — стремление доказать свою правоту, что часто приводит к разрушительным последствиям.

Стоит ли всегда выражать гнев?
Иногда не стоит выплескивать негативные эмоции на окружающих, особенно если это может навредить отношениям с близкими или коллегами. Но важно научиться правильно проживать гнев, чтобы не привести себя к ущербу.

Как правильно проживать негативные эмоции?⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 February 2025 07:38

🧘‍♀️ Минутка релакса: остановитесь и почувствуйте себя

В суете дней мы часто забываем, что наше тело и ум нуждаются в отдыхе. Давайте сделаем паузу и подарим себе несколько минут спокойствия.

Простая практика для расслабления:
🏳️ Найдите удобное положение. Сядьте или лягте так, чтобы вам было комфортно. Закройте глаза, если хотите.
2️⃣ Сделайте глубокий вдох. Медленно вдохните через нос, считая до четырех. Почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие.
🏳️ Задержите дыхание. На счет четыре.
4️⃣ Медленно выдохните. Через рот, считая до шести. Представьте, как напряжение покидает ваше тело с каждым выдохом.
5️⃣ Повторите 5–7 раз.

Психология | Psychologies

27 February 2025 05:23

💬 Выбирайте лучшее – оно и сбудется.

Алена Долецкая, «Не жизнь, а сказка»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 February 2025 17:02

Техники для развития эмоционального интеллекта

Крутой курс от Высшей школы управления

✅ Научитесь налаживать отношения с близкими и улучшите навыки общения
✅ Профилактики кризиса в отношениях
✅ Методы борьбы со стрессом: дыхательные техники и mindfulness
✅ Эмоциональный интеллект (EQ)

💰 Подарки всем участникам

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Психология | Psychologies

26 February 2025 12:24

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Длительность терапии зависит от запроса и сложности ситуации. Иногда достаточно нескольких сессий, чтобы справиться с конкретной проблемой. Долгосрочная терапия нужна при глубинных кризисах или работе с травмами.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 February 2025 09:54

✨Трансформационная коуч-сказка о поиске себя и своего счастья

Коуч-сказки — это волшебные истории, которые помогают заглянуть внутрь себя, лучше понять свои чувства и разобраться с внутренними конфликтами. Через сочувствие к героям мы начинаем лучше понимать собственные проблемы и тревоги.

📖 «В лабиринте» — одна из таких сказок. Это история о поиске истинной сути, которая вдохновит вас на счастливую жизнь в любви и гармонии.

➡️ Читайте полную сказку в нашем материале на сайте и отправляйтесь в путешествие к самому себе!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 February 2025 05:26

💬 Думаю, что жизнь нам дана для того, чтобы разобраться, что можно делать, а чего нельзя. А иначе как узнать, где правда?

Анри Шарьер, «Мотылек»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

25 February 2025 14:36

📨 «Муж любит, но не хочет»

Наша 37-летняя читательница Ирина пишет:

Встречались 3 года, страсть была. Когда съехались (8 лет живём вместе) желание у него пошло на спад. Когда всё выпытала у него, сказал что пресыщается одной женщиной и больше не хочет, но любит меня и хочет быть вместе. Я измучилась, он на контакт не идёт, разговор затевала не раз. Моей ласки боится как огня, подскакивает и убегает либо ссылается на просмотр фильма. Это лечится?

Психология | Psychologies

25 February 2025 11:02

Открыт набор на бесплатное обучение психологии

Получите бесплатный доступ на курс. Новейшие и Самые сильные техники!

Станьте хорошим специалистом и начните карьеру психолога в любом возрасте!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

25 February 2025 07:03

⚠️ «Запрет абортов повышает риск суицидов»: почему опасно лишать женщин права выбора

Недавно в Череповце многодетная мама Наталья столкнулась с невозможностью сделать аборт в своем городе. Ей пришлось ехать в другой регион, чтобы реализовать свое право на выбор. Этот случай — не единичный. Запреты на аборты становятся все жестче, и это может иметь катастрофические последствия.

❗️Лишение выбора подрывает чувство субъектности.
Женщина теряет контроль над своей жизнью, что приводит к беспомощности и депрессии.

❗️Повышенный риск суицидов.
Женщины, вынужденные рожать против воли, в три раза чаще испытывают суицидальные мысли.

❗️Ретравматизация жертв насилия.
Принуждение к родам после насилия усиливает психологическую травму и ведет к затяжной депрессии.

Право выбора — это право на здоровье и достойную жизнь.
Запрет абортов не спасает жизни, а разрушает их.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

25 February 2025 05:26

💬 Нет, как известно, равенства в браке. Преимущество всегда на стороне того, кто меньше любит. Если это можно считать преимуществом.

Сергей Довлатов, «Иностранка»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

24 February 2025 18:17

❤️ «Я выбираю себя»: как понять смысл этой фразы и научиться жить для себя

За последний месяц около 64 тысяч человек искали в Яндексе ответ на вопрос: «Как выбирать себя?». Но что это значит на самом деле? Является ли выбор себя эгоизмом?⬆️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

24 February 2025 11:07

🥞 Выберите символ Масленицы, а мы расскажем, какая вы праздничная традиция!

Сегодня началась Масленичная неделя! В 2025 году она отмечается с 24 февраля по 2 марта.

Существует много самых разных способов отметить наступление весны. Для некоторых из них, конечно, придется выбраться на городские ярмарки или собрать компанию друзей, но новые впечатления и всплеск эмоций будут гарантированы. Какая подойдет именно вам — подскажет наш тест.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 February 2025 17:14

🍷 Синдром отмены: симптомы, сколько длится, признаки и лечение

«Ломку» при алкогольной, наркотической или никотиновой зависимости называют синдромом отмены: когда человек некоторое время не употребляет вещество, у него могут появиться судороги, головные боли и непреодолимое желание принять дозу. В тяжелых случаях это приводит к смерти. При этом абстиненция может также появляться при лечении антидепрессантами и другими психоактивными препаратами.

➡️ Разбираем основные признаки синдрома отмены и сколько он длится в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 February 2025 14:59

📚 6 книг о современных зависимостях

Почему мы так легко попадаем в ловушку зависимости? Как избавиться от вредных привычек? Делимся подборкой книг, которые освещают эту интересную тему с разных сторон.⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 February 2025 09:53

💰 «Сколько ты зарабатываешь?» — вопрос, который запускает бесконечную гонку за успехом. Как перестать сравнивать себя с другими в мире, где успех меряют зарплатами и количеством дел в списке?

Почему так происходит?
Нас с детства приучают к сравнению: оценки в школе, показатели на работе, лайки в соцсетях. Мы постоянно смотрим на чужие достижения и забываем о своих желаниях.

Это ведёт к переработкам, хроническому недосыпу и чувству вины за отдых. А на фоне «успешных» блогеров кажется, что ты просто недостаточно стараешься.

Что с этим делать?
▶️Принять, что чужой успех — это набор обстоятельств, удачи и ресурсов. Мы не знаем всей истории.
▶️Сосредоточиться на своих целях, а не на чужих зарплатах.
▶️Перестать гнаться за продуктивностью ради продуктивности.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

27 February 2025 07:02

SAIDA ANGELOVA

Эксклюзивная женская одежда Plus Size.

Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.

🚗 Бесплатная доставка.

✨ Рассрочка - 1 год.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

26 February 2025 17:25

Ученые сообщают о рекордных вспышках на Солнце: астрофизики бьют тревогу и говорят, что это угрожает людям

В феврале 2025 года ученые предупредили об очередных крупных вспышках на Солнце — вместе с врачом в нашем материале мы разобрались, могут ли они отразиться на здоровье людей.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

26 February 2025 14:58

✉️ «Мужчина открыто мне изменяет, а я терплю. Как выйти из зависимых отношений?»

Наша 40-летняя подписчица Елена пишет:

Жили вместе с мужчиной шесть лет, он младше меня на пять лет. Он мне изменил, но не ушел от меня к любовнице. Не раскаивается. А я не могу побороть свою зависимость от него. Что делать?

Психология | Psychologies

26 February 2025 11:02

Встречайте Масленицу в Дзене

⚡ Собрали всё важное по теме Масленица.
Последние новости, афиша событий, история традиций и рецепты блинов от шефов. Читайте и смотрите в Дзене!

Узнать больше

#реклама
dzen.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

26 February 2025 07:54

😘🩷 🩷🩷🩷🩷🩷
7 самых искренних фраз, чтобы сказать о любви

*️⃣ Я выбрал тебя. И я буду выбирать тебя снова и снова. Без колебаний, без сомнений. Я буду всегда выбирать тебя.

*️⃣ Клянусь, что не смогу любить тебя больше, чем в это мгновение, и все же знаю, что буду — завтра. (Лео Кристофер)

*️⃣Я увидела, что ты само совершенство, и полюбила тебя. Потом я увидела, что ты несовершенен, и полюбила тебя еще больше. (Ангелита Лим)

*️⃣ Если я знаю, что такое любовь, то это благодаря тебе. (Герман Гессе)

*️⃣ Когда ты понимаешь, что хочешь провести остаток жизни с кем-то, ты хочешь, чтобы этот остаток жизни начался как можно скорее. («Когда Гарри встретил Салли»)

*️⃣Я понял, что думаю о тебе, и стал вспоминать, сколько времени ты в моих мыслях. Потом понял: с тех пор как я встретил тебя, ты никогда их не покидала.

*️⃣ Я надеюсь, ты знаешь, что каждый раз, когда я говорю тебе «счастливой дороги», или «хорошего дня», или «спокойной ночи», я на самом деле говорю, что люблю тебя. Я, черт подери, люблю тебя так сильно, что это крадет значения у всех других слов. (БлогерOpen-365)

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

25 February 2025 17:58

🚀 5 навыков, которые помогут зумерам избежать проблем на старте карьеры

Переход во взрослую жизнь — всегда вызов. Многие молодые люди сталкиваются с трудностями, начиная свою карьеру. Почему? Потому что часто умений, которые были бы полезны в реальной жизни, просто не хватает.

💡5 ключевых навыков, которые помогут избежать большинства трудностей на старте карьеры:
🏳️ Коммуникация
2️⃣ Умение дружить
🏳️ Финансовая грамотность
4️⃣ Умение трудиться
5️⃣ Дисциплина

⚡️Формирование этих навыков в детстве значительно упростит старт карьеры. Если вы уже взрослы, не поздно начать развивать их в себе!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

25 February 2025 11:10

🩹 «Это был последний шанс изменить жизнь»: история наркозависимого, которому удалось «соскочить»

Двадцать лет Роман Аджиев стремился быть успешным менеджером, в то время как его собственной жизнью управляли наркотики. Осознать болезнь помогли весомые потери. Сегодня Роману 43 года, из которых последние пять обрели смысл. Он открыто рассказывает свою непростую историю — читайте в нашем материале.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

25 February 2025 09:54

💌 Почему мужчина не отвечает на сообщения?

Когда мужчина перестает отвечать, мы часто начинаем фантазировать, подгоняя реальность под свои ожидания. Например, если он продолжает писать после первого свидания, это может восприниматься как знак серьезности. Но на самом деле, если между вами не возникла «химия», отношения теряют смысл.

Также мужчины, особенно с тревожным типом привязанности, могут настороженно реагировать на быстрые шаги в отношениях. Быстрая близость или развитие событий могут оттолкнуть их, если они не чувствуют безопасности.

Почему мужчина вам не пишет и как перестать испытывать боль из-за этого?⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

25 February 2025 07:02

HONOR Magic 7 Pro

Новый флагманский смартфон HONOR Magic7 Pro
Революция скорости. Совершенство каждого кадра.
Выгода до 10 000р. + планшет HONOR Pad 9 в подарок до 03.03

Купить

#реклама
mvideo.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

24 February 2025 19:18

💬 Почему нам трудно говорить на иностранном языке и как научиться делать это уверенно

Даже люди, знающие иностранный язык на высоком уровне, порой сталкиваются с серьезными трудностями, когда им приходится показывать свои умения в реальной жизни. Почему так происходит и что с этим делать?

На эти вопросы отвечает языковой коуч Елена Кочева.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

24 February 2025 14:54

✉️ «Ревную парня к его дочке от первого брака, даже слышать о ней не хочу, но и расставаться из-за этого не готова»

Наша 31-летняя подписчица Светлана пишет:

Я встречаюсь с молодым человеком, у которого есть ребенок от прошлого брака — девочке девять лет. Молодой человек мне очень нравится, мне с ним хорошо. Но меня раздражает его прошлое. Мне сложно принять наличие этого ребенка.

Все разговоры о дочке меня раздражают, мне неприятно их слышать, и я не могу справиться со своими чувствами. Теоретически я все понимаю, но практически побороть ревность очень непросто.

Я не хочу слышать об этом ребенке, а он говорит о ней. Но и расставаться не хочу, так как сам он мне очень нравится.

Психология | Psychologies

24 February 2025 11:02

Высшее образование от 56 000 ₽/год дистанционно

Поступи в Университет «Синергия»!

— Высшее образование в московском вузе, не выходя из дома.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Поступление круглый год.
— Диплом государственного образца.
— Программа «колледж + вуз» без ЕГЭ.

Рассрочка 0% на весь срок обучения.

Перейти на сайт

#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе