📝 «Хочу отомстить женщине за то, что отвергла, — ударить или поджечь машину»: честная история о сталкинге от первого лица

Мы знаем много историй о жертвах сталкинга, но крайне редко слышим рассказы от самих преследователей. Что вынуждает их нарушать частную жизнь другого человека? Почему они так зацикливаются на тех, кто не отвечает им взаимностью?

Об этом — в истории нашего читателя, которую комментирует психолог.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

📌 5 главных источников уверенности в себе

Уверенность — это не просто ощущение, что все будет хорошо, а убежденность, что вы сможете достичь успеха.

🟢 Непосредственный опыт. По сути, это цели, которых мы уже достигли. Например, если у нас хорошие оценки по математике, мы начинаем верить, что способны хорошо успевать по этому предмету.

🟢 Образцы для подражания. Это люди, которыми мы восхищаемся. Они обладают теми качествами и навыками, которыми хотим обладать мы. Их успех мотивирует нас, мы обычно пытаемся приобрести такие же навыки, знания и настрой, как у них. Примечательно, что чем больше эти люди похожи на нас (по таким параметрам, как возраст, пол, биография, карьера), тем вероятнее, что их успехи способны добавить уверенности и нам.

🟢 Поддержка и одобрение. Важно, чтобы другие люди верили в нас и поддерживали в начинаниях, это особенно помогает, когда мы сами испытываем к ним уважение. Однако поддержка и одобрение других дает намного меньший прирост уверенности, чем личный опыт и примеры для подражания.

🟢 Эмоции и переживания. Настроение и реакция на стресс играют большую роль. Если мы испытываем слишком большой стресс, пробуя что-то новое, мы начнем этого избегать или будем делать это плохо. Научившись лучше справляться со стрессом, мы также сможем прибавить себе уверенности.

🟢 Воображение. Представляя себе, как мы справляемся с будущими испытаниями (например, если нам предстоит устный экзамен или экзамен по вождению), мы можем добавить себе уверенности, и хотя это гораздо менее эффективно, чем реальный опыт, но все же может пригодиться.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

При активных нагрузках суставам важна поддержка!

При активных нагрузках суставам важна поддержка!🏃‍♂️
АРТРА АКТИВ Коллаген:
- Два типа коллагена в высокой дозировке для эластичности суставов и связок
- Жидкая форма для большей биодоступности
- Витамин С для синтеза коллагена

Позаботьтесь о здоровье своих суставов вместе с АРТРА АКТИВ Коллаген!
БАД. Не является лекарственным средством.

Узнать больше

Не является лекарством

#реклама
artra.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

🌲 Как природа может помочь вам при стрессе

В периоды сильного длительного стресса очень важно найти подходящие способы самоподдержки. Предлагаем вам присмотреться к экотерапии, то есть «терапии природой».

Экотерапия родилась в 60-х годах XX века среди людей, обеспокоенных состоянием природы, но корни ее гораздо глубже. Природные методы исцеления существуют во многих культурах.

Биолог и экотерапевт Ксения Пахорукова считает:

Мы, горожане, как и наши предки, органически связаны с ритмами естественной среды, со сменой времен года, зависим от качества воздуха, воды, пищи. Человечество развивалось и умнело в живой природе. Возможно, потребность в отношениях с ней живет в наших генах.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🦥 В современной психологии лень рассматривается с разных ракурсов. За этим привычным состоянием может скрываться гораздо больше, чем просто нежелание трудиться:

*⃣Синдром «выученной беспомощности». Возникает в результате систематического подавления активности человека. Так, это происходит в случаях гиперопеки, когда родители делают все за ребенка, не позволяют ему совершать ошибки и затем исправлять их.

*⃣Защитная реакция. Лень может выступать защитной формой поведения в психотравмирующей ситуации, когда человеку затруднительно найти необходимые активные способы преодоления препятствий на пути к достижению цели.

Когда родители критикуют, торопят, высмеивают промахи и неудачи, отсутствие активности можно рассматривать как защитный механизм психики.

*⃣Протест. В этом случае в основе лени лежит непринятие какой-либо жизненной ситуации или определенного человека. Это может быть способом выражения недовольства и несогласия с окружающей реальностью.

*⃣Попытка привлечь внимание. Такое поведение может быть попыткой оправдать свое бездействие или выразить себя, не используя активные способы достижения цели.

*⃣Усталость. Трудоголизм оказывает негативное влияние на психологическое и физическое здоровье, круг интересов сужается, и другие сферы жизни страдают. Неспособность расслабиться ведет к истощению сил, снижению продуктивности, психосоматическим заболеваниям.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Платить кредиты дальше? Если трудно — это бессмысленно!

Рассказываю, почему нет смысла продолжать платить, если стало трудно:

1) Когда начинаются просрочки, банк начисляет штрафы и пени, и все ваши платежи уходят именно на их погашение, а основная сумма долга остаётся без изменений.

В результате, вы отдаёте последние деньги, пытаясь выбраться из долгов, но по сути топчетесь на месте и не сокращаете задолженность.

2) Даже при небольших просрочках банк может потребовать оплату всей суммы кредита сразу и подать в суд.

Это приведёт к обращению приставов, которые могут арестовать ваши счета и удерживать до 50% вашего дохода.

✅Поэтому, если кредиты стали непосильными, подписывайтесь на наш Telegram!

✅Там мы разбираем вопросы по долгам и кредитам и подсказываем, как действовать дальше.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

💬 Когда закрывается одна дверь к счастью, открывается другая. Но мы часто так долго смотрим на первую, что не замечаем вторую

Хелен Келлер

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Взаимный магнетизм, которому невозможно противостоять...

Роман "Red Flags" стал хитом BookTok (сообщество TikTok, посвященное литературе и книгам). И вот в российских кинотеатрах стартует романтическая мелодрама, снятая по книге.

Он — мажор, привыкший получать все, что захочет. Она ищет свое место в жизни. В водовороте ослепительной страсти им предстоит научиться различать токсичную любовь и настоящее глубокое чувство.

Готовы распознать все красные флаги? В кино с 1 мая

Узнать больше

#реклама 16+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

🖤Любовь или болезнь? Кто такие перверзные нарциссы

Иногда любовь — это не забота, а симптом глубокой травмы. Особенно, если ваш партнёр — перверзный нарцисс.

💔 Сначала — идеализация.
💔 Потом — обесценивание, унижение, абьюз.
💔 После расставания — сталкинг и преследование.

Почему так происходит?
✔️ Нарцисс видит в партнёре только продолжение себя.
✔️ Потеря любимого воспринимается как угроза собственной целостности.
✔️ Их любовь — попытка залатать пустоту, родившуюся ещё в детстве.

⚡️Факт: 60% убийств женщин совершают их бывшие партнёры или родственники.

‼️ Важно помнить:
🟣Абьюз всегда цикличен: Идеализация → Обесценивание → Насилие → Раскаяние → Новый виток.
🟣Спасение начинается с осознания и выхода из роли жертвы.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Канал психолога с эффективными практиками и советами

Другие психологи берут за это деньги! 💰

Telegram-канал с бесплатными советами от профессионального психолога.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

🐈 Кот-абьюзер — горе в семье

🧡 Psychologies

Читать полностью…

🙏 3 причины, почему мы заблуждаемся насчёт себя
(и даже не подозреваем об этом)

Наш мозг не злодей, но мастер маскировки. Он оберегает нас, создаёт иллюзии, чтобы защитить от боли — но в какой-то момент именно эти иллюзии начинают мешать жить.

Осознавать свои заблуждения — это как снимать броню: страшно, но освобождает.

Давайте разберёмся, откуда берутся эти заблуждения.⤴

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Иногда нам всем нужен просто отдых и шашлычок.💛

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Стань онлайн-турагентом: путешествуй и зарабатывай

Хотите превратить любовь к путешествиям в доход? Станьте онлайн-турагентом!

Почему это выгодно?
✅ Доход до 24 000 руб с одного тура (комиссия 6-12%).
✅ Бесплатные поездки в Турцию, Египет, ОАЭ для ознакомления с отелями.
✅ Скидки до 40% на собственные путешествия.

Как начать?
Пройдите бесплатный урок - научим подбирать туры и работать с клиентами.
Получите доступ к базе предложений и клиентскую базу.

Что нужно?
— Телефон/ноутбук и интернет.
— Ответственность и желание расти.

Успейте зарегистрироваться на бесплатный урок - доступ открыт только 24 часа!

Наши агенты закрывают 5-6 клиентов в месяц. Считайте сами: 5 клиентов х 12 000 = 60 000 руб. А это только начало!
Жмите кнопку ниже - стартуйте в туризме без риска!

Узнать больше

#реклама 16+
via-tourism-school.space
О рекламодателе

Читать полностью…

🌸 Куда пойти на майские: от работ Церетели до музыки «Короля и Шута»

План на майские: поесть шашлыки, отдохнуть и насладиться прекрасным. Сделали подборку событий, где можно не только прикоснуться к истории Дня Победы, но и приобщиться к культуре и даже хорошенько повеселиться под драйвовые панк-треки.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

✅ Тест: Какой вы музыкальный жанр?

Любимый музыкальный жанр может многое рассказать о характере человека, точно так же, как и сами люди своим внешним видом и поведением зачастую отображают свои музыкальные предпочтения. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, на какой жанр похожи вы?

➡️ Обязательно пройдите этот тест, и мы подскажем, что вам ближе по духу

🧡 Psychologies

Читать полностью…

😡 Что прячет гнев?

Гнев известен разрушающей силой и чаще воспринимается негативно. Но, возможно, с его помощью психика пытается нам что-то рассказать? Разбираемся, что скрывается за сильными эмоциями.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Сами по себе мы ничего не значим. Не мы важны, а то, что мы храним в себе

Рэй Брэдбери, «451 градус по Фаренгейту»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Открыта запись на льготное обучение профессии психолог!

Жизнь не обнуляется сама. Но ты можешь нажать «рестарт».
Хочешь сменить профессию, начать помогать людям и зарабатывать на этом?

До конца мая — шанс пройти обучение на психолога по льготе.

Только 12 грантов. Потом — снова «может, когда-нибудь».

🎓 Онлайн-курс «Психолог-консультант» — максимум за 6 месяцев:
- Льготное обучение: экономия до 110 000 ₽
- Реальная практика ещё до диплома
- 10+ направлений — найдёшь своё
- Мини-группы и кураторы — не останешься один
- 2 диплома: РФ и международный MBA
- Talentsy BOX — как напоминание: ты выбрал себя

❤️ 22 000 студентов уже начали.
Стань следующим, пока есть шанс.

Узнать больше

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

🤔 Cтатья для родителей: что делать, если ваши дети выросли и предъявляют вам обиды

Многие родители не знают, как реагировать на выпады и обвинения во всех грехах от повзрослевшего ребенка. Если ваши взрослые дети припоминают вам прошлые обиды, то наша статья может помочь вам справиться с ситуацией.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

❓ Тест для тех, кого ждет экзамен по русской литературе: Чего вы не знаете об Антоне Чехове

Сегодняшний квиз посвящен любопытным фактам биографии писателя и некоторым его произведениям.

➡️ Пройти

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💍 Как сделать предложение девушке: 5 условий для идеального момента

Предложение руки и сердца — один из самых волнующих моментов в жизни пары. Поэтому хочется сделать его особенным.
*⃣ Как найти баланс между грандиозностью и искренностью?
*⃣Нужны ли значительные ресурсы, чтобы этот день запомнился навсегда?
*⃣Какие вещи обязательно необходимо учесть при организации?

Рассказываем в карточках вместе с психологом Максимом Коваленко ⤴️

🤭 Вы знаете, кому это переслать

🧡 Psychologies

Читать полностью…

📨 «После развода все мои отношения длятся две-три встречи. Что со мной?»

Наша 56-летняя читательница Инга пишет:

Ситуация такова. Я прожила замужем 10 лет, у обоих был не первый брак. Теперь мы разошлись, живем раздельно. После развода я пыталась познакомиться с кем-нибудь для серьезных отношений. Но все дело заканчивается разочарованием, или после двух-трех встреч прихожу к мнению, что не хочу продолжать встречаться, общаться. К кому мне обратиться? Что со мной?

На письмо, в закрепленной к публикации карточке, отвечает Павел Решетов, психолог, кандидат педагогических наук, доцент, эксперт Psychologies 

➡️ Спросите о том, что вас беспокоит, у специалистов Psychologies.ru

Другие ответы можете найти по хештегу: #вопроскэксперту

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💔 Почему мы снова и снова «выбираем» одних и тех же людей?
Кажется: новый человек, новые отношения — но сценарий один и тот же.

💡 Это называется повторение травмы.
Психика «подставляет» нас под похожий опыт, чтобы попытаться переписать сценарий. Но чаще — только усиливает травму.

Мы ищем не любовь, а знакомую боль, с надеждой, что в этот раз будет по-другому.

📌Первый шаг к выходу: заметить повторение.
Второй — позволить себе новый опыт — не драмы, а заботы.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Настоящая сила — в честности с собой.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология — профессия за 1 год с практикой и дипломами

Сменить профессию и начать помогать людям — реально.
За 12 месяцев вы сможете стать психологом с нуля.

Мы в Talentsy собрали всё, что действительно важно — чтобы вы не просто прошли курс, а дошли до результата.

💰Сейчас можно подать заявку на получения гранта, на льготное дистанционное обучение.

Узнать больше

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Читать полностью…

👰‍♀️ Почему он ушёл и женился на другой?

Вы вместе были годы. Планировали, поддерживали, переживали. А потом — он ушёл. И вскоре женился… но не на вас. Знакомо? 😶‍🌫️

Вот топ причин, почему мужчины решаются на брак (иногда — с другой):
💞 Настоящая влюблённость. Такое бывает.
🏠 Желание уюта и семьи, чтобы не возвращаться в пустую квартиру.
🤝 Давление семьи: «Вот хорошая девочка, купим вам квартиру».
⏳ Биологические часы и «нагулялся».
😤 Даже месть: ты ушла — я женился назло.
🤷‍♂️ Или просто — так получилось. Встретил другую, влюбился.

Но часто — причина в том, что отношения с вами застряли. Вы растили, вкладывались, помогали — а он вырос и сбежал. К новой, лёгкой, радостной. К той, кто не пил кровь и не воспитывал.

А может, вы просто были слишком «удобной»? Или наоборот — слишком сложной? Так или иначе — у каждого своя история.

🔍 Важно не искать виноватых, а понять что пошло не так. Не для него — для себя. Чтобы не повторить. Чтобы стать счастливой — с другим. И лучше обратиться к хорошему психологу, чтобы выйти из круга обид и начать новую, взрослую жизнь.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

☀️ 1 мая — повод вспомнить: «переработка» — не добродетель, а тревожный симптом

В культуре постоянной занятости легко перепутать трудолюбие с тревогой. Мы привыкли хвалить себя за то, что «всегда на связи», «работаем до ночи» или «не умеем отдыхать». Но за этим часто стоит не стремление к результату, а страх быть недостаточно полезным, нужным, ценным.

➡️ Постоянная переработка — это не про эффективность. Это часто про внутреннюю тревогу, невозможность остановиться, стремление заслужить одобрение через продуктивность.

➡️ А ещё — про потерю связи с собой: с телом, потребностями, желаниями, границами.

Умение отдыхать — это тоже зрелый психологический навык. И не менее важный, чем умение работать.

Сегодня можно не гнаться. Просто быть. Выдыхать. И напоминать себе: я не обязан всё время быть продуктивным, чтобы быть ценным.❤️

🧡 Psychologies

Читать полностью…

💬 Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит мужества следовать за ними.

Уолт Дисней

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Комплексный подход для проработки всего тела

💻 Активируйте пробный доступ к лайф-тренировкам и Тематическим неделям от Pilates Flow.

⚡ Прочувствуйте на себе огненное сочетание нескольких направлений для создания подтянутого пресса, упругих ягодиц и красивой осанки.

✅ Для бесплатного участия регистрируйтесь в телеграм-приложении по кнопке ниже.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
О рекламодателе

Читать полностью…