psychologiesrussia | Unsorted

Telegram-канал psychologiesrussia - Психология | Psychologies

58624

PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @shkulev_social_media_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs

Subscribe to a channel

Психология | Psychologies

Обучение психологии дистанционно. Диплом.

1. Обучение на психолога с нуля. На базе любого высшего или СПО. С выдачей Диплома.
2. Переподготовка и повышение квалификации психологов. С выдачей Диплома или Удостверения

Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- доступ к библиотеке 5000+ вебинаров;
- рассрочка 0%.

Подать заявку

#реклама 16+
niidpo.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🤩 Минутка заботы о себе

Закройте глаза на пару секунд. Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
Напомните себе: «Я важен. Мои чувства имеют значение. Я заслуживаю заботы – даже от самого себя.»

Сегодняшний день – ещё один шанс позаботиться о себе. Как вы можете это сделать:

☕️ Выпить чашечку тёплого чая
🤩 Почитать пару страниц любимой книги
🤩 Посмотреть любимый фильм
🤩 Отправиться на прогулку под музыку в наушниках
🤩 Взять стаканчик кофе в любимой кофейне
🤩 Просто сделать паузу и ничего не делать

Выберите хотя бы одно маленькое действие для себя – и пусть это будет вашим актом любви к себе.🤩

#минутка_заботы

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Как перестать верить в силу сглаза, гаданий и ретроградного Меркурия

➡️ Эта статья для всех, кто чувствует, что попал под влияние магического мышления, но желает вновь вздохнуть с облегчением, обретя здоровую долю скептицизма и рационализма!

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Алексея Чумакова предложили «отменить» из-за оскорбительных высказываний в адрес жены

В последнем интервью певец рассказал, как познакомился с будущей женой, и некоторые его слова отпугнули поклонников.

Разбираемся, чем Алексей Чумаков возмутил поклонников, и почему высказывания звезды вызвали гнев.

Читать полностью…

Психология | Psychologies

📢 Посмотрите, как масштабно прошла осенняя конференция PSYCHOLOGIES в Москве и Санкт-Петербурге!

Участие в конференции приняли: Андрей Курпатов, Михаил Лабковский, Александр Шахов, Анетта Орлова и другие звездные психологи.

А чтобы еще больше проникнуться атмосферой конференции, можно посмотреть фотографии с конференции в альбоме нашей группы:

➡️ Москва
➡️Санкт-Петербург

#ТерриторияСвободнойМысли

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

📲 Друзья, мы запустили мини-приложение в Telegram, где вы можете пройти тест на выявление депрессии!

Каждый восьмой из нас хотя бы раз в жизни переживал клиническую депрессию, и абсолютно все время от времени чувствуют симптомы легкого депрессивного состояния.

Мы предлагаем проверить свое психологическое самочувствие с помощью шкалы депрессии Бека — одного из самых известных опросников для выявления признаков депрессии.

Просто нажмите на кнопку под этой публикацией
⤵️

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2025 году!

✅Набор в марте: от 6700 ₽/мес.*

Московский технологический институт предлагает:

— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии
— Полностью дистанционный онлайн-формат
— Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии
— Диплом государственного образца
— Более 60 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— 5 способов оплаты обучения
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома

Узнать больше

#реклама 16+
mti-vuz.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

☀️ Выберите фразу, а мы дадим вам совет на день

🟣Я открыт(а) для новых возможностей!

Послание на день:
Не бойтесь пробовать новое! Даже если результат неочевиден, любой опыт делает вас сильнее. Мир всегда готов предложить вам что-то удивительное.

🟣Я хочу почувствовать поддержку.

Послание на день:
Вспомните, кто или что делает вас сильнее. Иногда поддержка – это любимая книга, прогулка или просто разговор с близким человеком. Позвольте себе это!

🟣Я устал(а) и хочу все бросить…

Послание на день:
Позвольте себе паузу. Усталость — это сигнал тела и разума, что нужен отдых. Сделайте хоть что-то маленькое для себя: чашка чая, прогулка, 10 минут без гаджетов. Мир подождет, пока вы восстановите силы.

🟣Кажется, меня никто не понимает…

Послание на день:
Попробуйте проговорить свои чувства вслух — даже если пока некому. Запишите их, нарисуйте или просто выразите через музыку. Иногда понимание начинается с себя.


#советы

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💡Дорогие друзья! Чтобы вам было легче ориентироваться на нашем канале, мы составили список рубрик. Если вас интересует что-то конкретное — смело жмите на хештег и просматривайте материалы по интересующим темам ⤵️

*⃣ #советы — практические рекомендации для повседневной жизни;

*⃣#ПсихологияОтношений — разбираем сложные аспекты взаимодействия между людьми;

*⃣#самопознание — помогаем лучше понять свои эмоции, желания и ценности;

*⃣#работа — как найти баланс, справиться с стрессом и сохранить продуктивность;

*⃣#новости — свежие исследования, открытия и тренды в мире психологии;

*⃣ #тесты — хотите узнать больше о себе? Тогда вам сюда;

*⃣ #выгорание — от выгорания не застрахован никто. Рассказываем, как распознать первые признаки эмоционального истощения и как вернуть силы;

*⃣#вопроскэксперту — ответы на ваши вопросов от экспертов Psychologies;

*⃣#мемы — что может поднять настроение лучше?

*⃣ #статьи — материалы сайта psychologies.ru;

*⃣ #дети — отношения детей и родителей, развитие личности ребёнка и многое другое;

*⃣#цитаты — мудрые мысли известных писателей, психологов и философов;

*⃣#мотивация — как найти внутренний ресурс и двигаться к своим целям;

*⃣ #минутка_заботы — здесь мы напоминаем вам о важности заботы о себе;

*⃣ #психологический_термин — разбираем сложные понятия простыми словами;

*⃣ #правда_миф — что из того, что мы знаем о психологии, на самом деле правда? Развенчиваем стереотипы;

*⃣ #ПсихологическийРазбор — анализ персонажей из фильмов и книг через призму психологии;

*⃣#подборки — что посмотреть, и что почитать.

Читать полностью…

Психология | Psychologies

📢 Конференция PSYCHOLOGIES «Территория свободной мысли. Психология любви» со звездными психологами пройдет в трех городах России

Вместе со звездными психологами и экспертами узнаем, где заканчивается любовь и начинается созависимость, как разговаривать на одном языке любви с партнером и в чем проявляется любовь к себе.

Участие в конференции примут: Андрей Россохин, Марк Бартон, Алексей Ситников, Ольга Примаченко, Ирина Ковалева и другие.

Гостями звездного паблик-тока станут: телеведущая и актриса Юлия Меньшова, психолог Нигина Абаева и модератор паблик-тока, главный редактор сайта psychologies.ru Александр Акулиничев.

Вас ждут:

🧡 выступления звезд современной психологии;
🧡 мастер-классы;
🧡 паблик-ток со звездным спикером;
🧡 женский круглый стол;
🧡 дискуссии о любви, страсти и нежности;
🧡 знакомство с различными психологическими практиками, которые помогут научиться правильно выражать и понимать чувства;
🧡 возможность пообщаться с экспертами и главными редакторами журнала и сайта PSYCHOLOGIES;
🧡 подарки всем участникам.

12 апреля
📍г. Екатеринбург, Синара Центр, Верх-Исетский бульвар, 15/4
🕘 17:30 - 22:00

15 апреля
📍г. Москва, Демонстрационный зал ГУМ, Красная пл., 3, 3-й этаж, 1-я линия
🕘 17:30 - 22:00

21 апреля
📍г. Нижний Новгород, “Академия МАЯК”, Нижне-Волжская набережная, 11, Конференц-зал
🕘 17.00 - 21.00

Узнать подробнее о конференции, приобрести билеты со скидкой 35% и ознакомиться со сроками действия скидки на покупку билета в каждом городе можно здесь.

Эксклюзивная трансляция московской конференции будет доступна на нашем канале в VK Видео.

Генеральный партнер мероприятия — «Золотое Яблоко», один из крупнейших ретейлеров в сфере красоты в странах СНГ.

#ТерриторияСвободнойМысли

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Знакомо?🥺

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🔞 Почему молодое поколение перестает заниматься сексом?
Соцсети меняют нас сильнее, чем кажется.

Вы замечали, что чем больше мы сидим в телефоне, тем меньше хочется встречаться в реальной жизни?

🟣 Зумеры проводят в сети по 12–14 часов в сутки.
🟣 Живое общение заменяют лайки, комментарии и виртуальные друзья.
🟣 Наш мозг зацикливается на быстром дофамине от контента — и реальная жизнь кажется слишком сложной.

📉 Результат: люди все реже строят отношения, общаются, влюбляются… и даже занимаются сексом!

💡Как не потеряться в цифровом мире?
✔️ Фильтруйте контент и не ведитесь на постановочные «идеальные» жизни из соцсетей.
✔️ Ограничивайте экранное время, чтобы не скатываться в бесконечный скроллинг.
✔️ Учитесь общаться вживую, ведь настоящие эмоции важнее виртуальных лайков.


А вы замечаете, как соцсети влияют на вашу жизнь?

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Форум с Алексеем Ситниковым 5 апреля в Краснодаре

Алексей Ситников 5 апреля в Краснодаре!


В основе эффективного личностного и профессионального развития лежит понимание мировых тенденций, а также умение адекватно оценивать и использовать происходящие в мире процессы.

Основные направления:

📊Экономическая, социальная, демографическая среды: как всё устроено
🏃‍♂️Новые времена требуют новых людей
🏠Гендерные и семейные процессы – в чем причина кризиса цивилизации
💰Влиятельность: что это такое и зачем она нужна
⚡Политические риски ведения бизнеса в современной России

Успейте занять своё место!

Получить предложение

#реклама
businessforumkrd.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🚀 Правильная мотивация: 3 инструмента для достижения целей

Гиперактивность или вечное откладывание на завтра — знакомо? Как найти золотую середину, чтобы цели действительно сбывались? Три мощных инструмента, которые помогут вам достигнуть того, о чем вы мечтаете в этом году.

1️⃣ Вопрос «Зачем?»
Задавайте его себе снова и снова, пока не дойдете до истинной мотивации. Это поможет понять, что вы действительно хотите, а не просто следуете общим трендам.

2️⃣ Смотрите за горизонт
Материальные цели могут быть катализатором для внутренней трансформации. Как это изменит вас? Представьте будущее, где ваше желание уже осуществилось, и двигайтесь к этому состоянию!

3️⃣ Отслеживайте перемены
Как при сборке шкафа, так и в работе над собой: каждый шаг важен. Регулярно фиксируйте прогресс и гордитесь каждым маленьким достижением.

С этими инструментами мотивация станет не просто словом, а действием, которое приведет к результату!🔥

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

☹️ Депрессия: как распознать опасность?

Подавленность, грусть, апатия… Возможно, нам просто не хватает солнца. А если причина глубже? Депрессию нельзя недооценивать: затянувшись, она может отнять у нас месяцы и даже годы жизни.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

❤️ Любовь бывает разной... Но всегда ли она про счастье?

Иногда за красивыми словами скрываются страх, зависимость и разрушение. Мы привязываемся, идеализируем, боимся потерять... но действительно ли это любовь?

Давайте разберемся, какие типы отношений существуют и где проходит грань между нездоровой привязанностью и зрелой любовью.🧐

Листайте карточки и смотрите, какой сценарий отношений вам знаком.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Ты в безопасности. Ты дома. Всё хорошо.

«Властелин колец», Дж. Р. Р. Толкин

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Запускаем опен-колл «История вещей» от Band и онлайн-журнала «Вокруг света»!

Что мы ждем? Рассказывает Анастасия Комаровская, главный редактор сайта «Вокруг света»:

«У каждого из нас есть вещи, которые были с нами долгие годы: дедушкины часы, мамино кольцо, старая походная кружка с потертой эмалью, выцветшая фотография с человеком в военной форме... О них-то мы и хотим узнать. Именно поэтому мы запустили опен-колл «История вещей» – чтобы услышать ваши личные, живые истории. Мы ждем не просто описания, а рассказы с атмосферой, эмоциями, деталями, которые позволяют почувствовать жизнь через предмет. Мы хотим улыбнуться, задуматься, погрустить, узнать себя в вашей истории — и поделиться ею со всеми».


На наш взгляд эта тема — отличный повод поговорить с близкими, изучить старые фотографии, предаться воспоминаниям и поразмышлять о том, как вещи формируют нашу память и идентичность!

Рассказы будет оценивать экспертное жюри:

Александр Акулиничев, главный редактор Psychologies.ru, редакционный директор тематических медиа в «Шкулёв Холдинг», преподаватель «Нетологии», литературный и кинокритик преподаватель писательской лаборатории «Автофикшн»;

Анастасия Комаровская, главный редактор сайта «Вокруг света».

✔️Объем текстов до 7000 знаков с пробелами.
✔️Мы ждем истории, не публиковавшиеся ранее.
✔️Прием текстов до 30 марта.
✔️Подведение итогов 9 апреля!

Призы:

— 3 призовых места: получат публикацию в онлайн-журнале «Вокруг света» и место на писательской лаборатории «Автофикшн» (тариф «Проба пера»).

— Ещё 10 текстов получат скидку 25% на курс «Автофикшн»!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Ждем ваши тексты!

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Курс по мотивации сотрудников, которые ничего не хотят

Сегодня в Школе Гендира открыт бесплатный трехдневный доступ к онлайн-курсу Ежедневная мотивация. Основа курса – практика руководителей российских компаний.

После обучения вы сможете:
👍 распознавать конфликты в коллективе на начальной стадии и вовремя принимать меры
👍 определить точки роста своего лидерского потенциала
👍 построить систему грейдов в компании
👍 внедрить метод OKR для мотивации ключевых сотрудников
👍 адаптировать для себя один из алгоритмов постановки задач

Оставьте заявку на бесплатный доступ на странице курса.

Подать заявку

#реклама 16+
gd.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

✉️ «Муж дома — на отдыхе. Не помогает мне с детьми и бытом. Хотела выгнать — так он готов уйти. Как быть?»

Наша 26-летняя подписчица Екатерина пишет:

Я замужем, у меня есть две прекрасных дочки, но на этом все. Я нахожусь в клетке. Говорю мужу о том, что я устала, мне нужна помощь, я выгляжу ужасно, я сижу круглосуточно дома в этом быте с детьми и ничего больше не вижу. К сожалению, на просьбу о помощи муж отвечает: «Я не могу, я не хочу, домой я прихожу отдыхать, а ты меня загружаешь своими проблемами, я же не говорю тебе о своих». Постоянно слышу от него, что я «выношу мозги», что по 500 раз ему одно и то же повторяю. Я бы не повторяла, но он ничего не делает, и мне приходится все делать самой. А потом выясняется, что проблема во мне. В себе он ее не видит.

Я ему пытаюсь донести, что я в отношениях этих несчастна, чувствую себя одинокой, у меня нет мужчины. Мы спим раздельно, он аргументирует это тем, что ему неудобно и мало места, а я сплю с детьми. У нас нет секса. Он считает, что проблема-то не в нем, у него нет проблем. Говорит со мной матом, посылает даже при детях, потом объясняет это тем, что я его вывела. Дома он не может находиться, бежит к друзьям. Я ему говорю: «Ты помоги мне с детьми, помой за собой тарелку — и я буду счастлива». Он мне отвечает: «Это не моя обязанность». Предлагаю сходить к психологу, но он не верит в это.

Я уже головой понимаю, что я должна закончить эти отношения, но меня что-то тормозит, каждый раз надеюсь на что-то. Я его выгнала однажды, и он спокойно сказал: «Дай мне два дня — и я уйду». И я, можно сказать, не позволила ему уйти. Вышла с ним на диалог… ну как «на диалог» — он не захотел говорить со мной, а я просто вылила ему все это в сообщениях.

Я запуталась, я ощущаю себя такой пустой и несчастной, но все равно продолжаю верить. Но он пишет, что устал устал от моего вечного недовольства, что я постоянно говорю ему одно и то же, якобы что-то обещала и не выполняю. А для меня получается такая же история с его стороны. Я чувствую, что стала как будто больная. Иногда сижу и думаю, что ему сказать, чтобы он не орал. Вечно ищу какое-то одобрение с его стороны.

Очень хочу выйти из этого, я больше так не могу, я боюсь, что от моего вечного беспокойства пострадают дети.


На письмо, в закрепленной к публикации карточке, отвечает клинический психолог, специалист по психосоматике и онкопсихологии Евгения Берёза.

➡️ Спросите о том, что вас беспокоит, у специалистов Psychologies.ru

Другие ответы можете найти по хештегу: #вопроскэксперту

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

☺️👍☺️

Реальность: Депрессия — это серьезное заболевание, связанное с биохимией мозга. Она требует внимания, поддержки и иногда профессионального лечения.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Усталость от общения — это нормально! Но как найти баланс?

Чувствуете, что после общения вам нужен перерыв? Это не странность, а естественная реакция мозга! Разговоры требуют больших энергозатрат: мы не просто слушаем, но и анализируем эмоции, подбираем слова, адаптируемся к собеседнику.

Как восстановить силы?
🔴Интровертам: больше тишины, уединенные прогулки, ведение дневника, время с книгой или домашним питомцем.
🔴Экстравертам: смена обстановки, встречи с приятными людьми, спорт или творчество.
🔴Всем: учитесь говорить «нет», отдыхайте без чувства вины, соблюдайте свою меру общения.

📐 Общение должно наполнять, а не выматывать! Какой у вас лучший способ восстановить энергию?

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Счастье можно найти даже в самые тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.

Альбус Дамблдор, «Гарри Поттер и узник Азкабана»

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

😔 Насилие, деньги и психологические травмы: почему девушки идут в эскорт

Недавняя трагедия 20-летней модели Марии Ковальчук всколыхнула соцсети. Ее нашли у дороги с переломами, но пока никто не знает, что произошло на самом деле. Пока одни ищут виноватых, другие задаются вопросом: что толкает девушек в эскорт?

💰 Легкие деньги?
💔 Детские травмы?
😞 Безысходность?

Дубай манит роскошью, но за закрытыми дверями происходят истории, о которых не говорят вслух. Каждая дорогая сумка и поездка – это иллюзия, за которую часто приходится платить слишком высокую цену.

Нам пора перестать осуждать и начать слышать. Потому что за каждой эскортницей – ребенок, который когда-то просто хотел быть любимым.

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

5 вопросов, которые необходимо задавать ребенку в период подросткового бунта

Подростковый бунт — это просто набор слов для тех, кто не имеет детей или их дети еще маленькие, и страшная фаза жизни для тех, у кого маленькие сладкие карапузы превратились в непостижимых враждебных существ. Никаких кнопок и регуляторов, которые могли бы скорректировать поведение подростка, увы, нет. Но есть приемы, систематическое использование которых приносит ощутимые результаты.

#дети

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Заканчивается набор на бесплатное обучение психологии

Поймите как решить свои проблемы и помогать другим. Получите ответы на вопросы.
Узнайте как начать карьеру психолога в любом возрасте.
Получите сертификат после окончания курса!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Мини-тест: Найдите 3 отличия на изображениях за 7 секунд

Далеко не все способны справиться с этой задачкой за столь короткое время. Проверьте себя!

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

💬 Ты никогда не поймёшь, насколько ты силён, пока сила не станет твоим единственным выбором.

Боб Марли

🧡 Psychologies

Читать полностью…

Психология | Psychologies

Почему мы не помним травмировавшие психику события?

Обратите внимание - в мультике шарик с неприятным воспоминанием не уничтожается, он "куда-то там" отправляется и хранится.

В психологии этот механизм называется Вытеснение.
С его помощью воспоминания, вызвающие душевную боль, устраняются из сознания в бессознательное.

С одной стороны, этот механизм нужен для защиты нашей психики. С другой стороны, вытеснение запускает сложные психические процессы, которые могут приводить к неврозу или даже депрессии.

В канале "Поговорим?" Вы можете познакомиться с психоанализом на примере известных фильмов, а также реальных историй из жизни.
Здесь есть возможность задать анонимный вопрос и получить на него развернутый ответ.

Смотреть

#реклама 16+
О рекламодателе

Читать полностью…

Психология | Psychologies

🤩 Быстрых результатов не бывает, не требуй от себя невозможного. Расслабься и наслаждайся процессом! У тебя всё получится и даже не сомневайся в этом!

#мотивация

🧡 Psychologies

Читать полностью…
Subscribe to a channel