Психология | Psychologies

24 March 2025 11:11

О жизни, практике и развитии психолога в 2025 году

У онлайн-университета для психологов «Академия Современной Психологии» есть свой ТГ-канал, ориентированный на развитие психотерапевта в нынешних реалиях.

Ведущие психологи и преподаватели делятся своими материалами, рассказывают о жизни, практике и развитии психолога в 2025 году.

Материалы, которые вы можете перенимать в свою практику
- Упражнения
- Интервенции из разных терапевтических подходов

Опыт преподавателей
- Интервью с психологами и преподавателями
- Вопрос-ответ с аудиторией

Сообщество, объединенное одной целью
- Мемы с психологами
- Темы, которые волнуют все русскоязычное пси-сообщество

Обучение доказательным подходам психотерапии
- Скидки
- Акции
- Расписания
- Анонсы

Вступайте в канал, чтобы быть в курсе всех новостей и найти единомышленников!

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

24 March 2025 07:55

🤫 Жизнь без голоса в голове

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что разговариваете сами с собой? Проговариваете в уме предстоящий разговор, ругаете себя за неудачный ответ или мысленно ведете спор с коллегой, который вас, конечно же, не слышит? Для многих этот процесс кажется естественным. Однако не все люди живут с таким «внутренним радио». 

Как это влияет на их мышление, восприятие и принятие решений? Давайте разбираться.

Психология | Psychologies

23 March 2025 17:06

🔑 Как стать лидером в коллективе?

Завоевать авторитет и доверие команды — задача непростая, но выполнимая. Главное — это не просто умение руководить, а развитие ключевых навыков, таких как эмоциональный интеллект, коммуникация, принятие решений и управление конфликтами. 💼

Не все из нас рождаются лидерами, но каждый может развить в себе эти качества. Начните с самоанализа, обратной связи и постоянного совершенствования! Верьте в себя и в свою команду.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

23 March 2025 14:53

🥺 Химии не случилось: как вежливо отказать после свидания?

Сидите на свидании, официант только принес воду, а у вас в голове одна мысль: «Как бы тактично сбежать?»

Зачем мучиться? Говорим «нет» без чувства вины!

✅ Используйте «Я-сообщения»
Вместо: «Ты скучный» → «У меня не возникло симпатии, думаю, нам стоит остановиться»

✅ Отвечайте честно, если спросят «Почему?»
«Я ожидал(а) легкости и юмора, но ты весь вечер был(а) в телефоне»

💡А если хочется мягче? Попробуйте предложить дружбу или перевести общение снова в онлайн.

❗️Ну а если точно не ваш вариант – просто скажите: «Ты классный, но я ищу другое». И точка.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

23 March 2025 11:06

Проект для женщин "Ноша Успеха" - жизнь без боли

Когда мы стремимся к успеху, наш организм сталкивается с множеством стрессов. Неправильное питание, отсутствие физической активности и постоянные эмоциональные перегрузки могут вызывать спазмы и боли в животе.

Эти неприятные ощущения мешают нам достигать поставленных целей и полноценно наслаждаться жизнью.

Миссия нашего проекта:
✨ Вдохновлять женщин всех поколений на достижения, помогая преодолевать жизненные трудности и находить свой путь без боли

✨ Создавать поддерживающую экосистему, где женщины могут делиться своими историями, получать эмоциональную и профессиональную поддержку

✅ Узнайте свои сильные стороны и проверьте уровень боли

Секрет вашего успеха – в заботе о здоровье ❤️

Узнать больше

#реклама
ношауспеха.рф
О рекламодателе

Психология | Psychologies

23 March 2025 05:25

💬 Дом — это не место, а чувство.

Сесилия Ахерн

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

22 March 2025 14:54

✅ Мини-тест на деменцию

Данный бразильский тест способен определить наличие у вас склонности к деменции. Нужно внимательно посмотреть на картинку и отыскать на ней всех животных. Как правило, здоровые люди справляются с этой задачей за минуту. Попробуйте и вы!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

22 March 2025 09:52

Трагедия Марии Ковальчук: что произошло с девушкой, которой неизвестные сломали позвоночник в Дубае

20-летнюю модель Марию Ковальчук зверски избили в Дубае — у девушки сломаны позвоночник, руки и ноги. Незадолго до трагедии она отправилась на вечеринку с незнакомцами, а после перестала выходить на связь.

➡️ Подробнее о произошедшем и как работает виктимблейминг — рассказали в нашей статье.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

22 March 2025 07:06

Психология для себя и для карьеры

❤️ Профессиональная переподготовка «Психология».

Формат: Дистанционный.

Продолжительность: 1500 ч.

Выдаем документ: Диплом установленного образца.

Для обучения понадобится: Интернет и компьютер.

Доступ к материалам: Круглосуточный.

Преимущества обучения у нас:
— Научный подход: программа составлена практикующими врачами разных направлений
— Обучение в лицензированной медицинской академии
— Обучение в удобном режиме с самостоятельным распределением нагрузки
— Подача информации — разноформатная (видеолекции, текстовые конспекты, интерактивные задания)
— Доступ к закрытому телеграмм-чату курса
— Возможность задать вопрос эксперту
— Вы сможете применять новые навыки на практике еще до завершения подготовки

🏃‍♂️ Оставьте заявку, чтобы узнать подробнее

Узнать больше

#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

21 March 2025 17:07

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Которые помогут избавиться от чувства вины

🔴Можно ли вернуться в прошлое?
Нет? Тогда зачем жить в нем?

🔴Имеете ли вы право на ошибку?
Спойлер: да, как и любой человек.

🔴 А судьи кто?
Вы действительно виноваты или просто привыкли так думать?

🔴 Это вина или жалость?
Не прячьтесь за чувством вины, чтобы не двигаться вперед.

🔴 И что дальше?
Вместо самокопания – сделайте выводы и идите вперед.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

21 March 2025 14:54

✉️ «Чувствую вину, когда трачу деньги на себя, а не откладываю их или покупаю что-то в дом. Как от этого избавиться?»

Наша 34-летняя подписчица Кристина пишет:

Когда я совершаю покупки для себя любимой, например, приобретаю кофточку или крем, я чувствую радость и эйфорию. Говорю себе, что я работаю, устаю — я заслужила. Но через какое-то время внезапно начинаю чувствовать вину и дискомфорт, мол, потратила деньги на себя, а не купила что-то для дома или просто не отложила их на формирование финансовой подушки.

Как избавиться от этих чувств и почему они вообще возникают?

Психология | Psychologies

21 March 2025 11:06

Высшее образование дистанционно от 4 700 ₽/мес.

Поступи в Университет «Синергия»!

— Высшее образование в московском вузе, не выходя из дома.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Поступление круглый год.
— Диплом государственного образца.
— Программа «колледж + вуз» без ЕГЭ.

Рассрочка 0% на весь срок обучения.

Перейти на сайт

#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

21 March 2025 07:53

😢 Как перестать плакать по любому поводу?

Плачете от грустных новостей, стресса или просто без видимой причины? Возможно, у этого есть объяснение! Вот 5 причин, почему слезы льются сами собой:

🟣Привычка – плач как автоматическая реакция на триггеры.
🟣 Эмпатия – вы слишком глубоко чувствуете эмоции других.
🟣Поиск «обезболивающего» – организм избавляется от стресса через слезы.
🟣Износ нервной системы – накопленный стресс требует выхода.
🟣Гормоны и нехватка веществ – скачки настроения могут быть связаны с биохимией.

Что делать? Применяйте дыхательные техники, релаксацию, заменяйте слезы на полезные ритуалы. А если слезы мешают жить – не бойтесь обратиться к специалисту.❤️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

20 March 2025 17:06

🎬 «Переходный возраст» – новый шокирующий сериал на Netflix

13-летний школьник обвиняется в жестоком убийстве сверстницы. Он отрицает свою вину, но улики говорят об обратном. Так ли все однозначно?

Почему этот сериал заслуживает внимания?
✔️ Уникальная операторская работа — каждый эпизод снят одним кадром
✔️ Глубокий психологизм: сцены с психиатром пробирают до мурашек
✔️ Финал, который невозможно забыть

В соцсетях активно обсуждают, как школьная травля может сломать психику ребенка. В нашем материале психолог Мария Белан разобрала сериал и объяснила, когда жертва становится насильником.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

20 March 2025 14:50

❓ Что такое счастье: рассуждения психологов

Им рассказывают о самом сокровенном, поэтому многим кажется, что сами они познали все тайны душ человеческих. Мы дали возможность психологам побыть философами. И спросили: что такое счастье для них?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

24 March 2025 09:53

💬 Цитаты известных психологов о депрессии

24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По данным ВОЗ, депрессивное расстройство есть у 3,8% населения планеты — это самое распространенное ментальное заболевание в мире.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

24 March 2025 05:21

💬 Мир — это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу.

Августин Аврелий

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

23 March 2025 17:06

Практика для повышения уровня энергии от Дмитрия Хара!

Как легко и без откатов выйти на новый уровень жизни и состояния

Начать

#реклама
dmitrykhara.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

23 March 2025 11:06

🕊👆🌿🔹👆

😨Синдром самозванца: когда успех кажется случайностью

Синдром самозванца — психологический феномен, из-за которого люди недооценивают свои достижения и приписывают успех случайности, а не собственным усилиям.

✏️ Как проявляется?
🟣Постоянное чувство, что ты недостаточно компетентен.
🟣Страх разоблачения, даже если ты реально крут.
🟣Склонность приписывать успех удаче или помощи других.

💡Как справиться?
✔️ Записывайте свои реальные достижения – они не случайны!
✔️ Разрешите себе ошибаться – это часть роста.
✔️ Помните: даже эксперты не знают всего!

#психологический_термин

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

23 March 2025 07:58

💔 Бредкрамбинг в отношениях: что это и как с этим бороться?

Бредкрамбинг (от английского — breadcrumbing) — это форма поведения, когда один человек поддерживает минимальный контакт с другим, оставаясь на периферии его жизни, но не делая никаких серьезных шагов для углубления отношений.

🤔 Почему это происходит?
Иногда это следствие неуверенности, когда партнер боится обязательств. В других случаях это сознательная стратегия, чтобы удержать вас рядом и манипулировать вашими эмоциями.

🔎 Как распознать бредкрамбинг?
🟣Редкие и поверхностные контакты
🟣Отсутствие глубины общения
🟣Постоянные обещания без исполнения
🟣Эмоциональный дефицит

💡Как справиться с бредкрамбингом?
✅ Признайте проблему и осознайте, что ваши ожидания не совпадают с реальностью.
✅ Установите границы в общении и сообщите о своих потребностях.
✅ Пересмотрите, стоит ли продолжать отношения с этим человеком.
✅ Поговорите с близкими и получите поддержку.

Психология | Psychologies

22 March 2025 18:07

💔 Почему изменяют мужчины и женщины?

Каждая измена — это не просто случайность, а целая история. Один ищет внимание, другой — адреналин, а кто-то прячется от неудобных разговоров.

Эксперт по семейным отношениям выделил самые распространенные причины неверности.⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

22 March 2025 11:56

🕊 Сегодня годовщина теракта в «Крокус Сити Холле». Cоболезнуем жертвам и родственникам этой страшной трагедии.

На случай стрельбы существует четкая инструкция, которая поможет сохранить себе жизнь.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

22 March 2025 07:06

☀️ Готовы убирать зимние вещи?

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

22 March 2025 05:21

💬 Тёплый чай, хорошая книга и пушистый плед — иногда это всё, что нужно, чтобы быть счастливым.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

21 March 2025 17:06

Бесплатный онлайн-курс по практической психологии

Как преодолеть кризис в отношениях?

Новейшие техники от психологов с многолетним стажем и докторскими степенями

Подать заявку

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

21 March 2025 11:06

☕️ Пятница – это про то, как вы хотите себя чувствовать.
Так что выбирайте свой сценарий и наслаждайтесь!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

21 March 2025 09:54

✅ Тест: Шкала сочувствия к себе — проверьте, развит ли у вас навык самосострадания?

С детства нас учили быть требовательнее к себе, но что, если мы путаем самодисциплину с самокритикой? Сочувствие к себе — это не жалость, а понимание, что все ошибаются и переживают трудные моменты. Оно не делает нас слабыми, а наоборот — дает силы двигаться дальше.

А насколько развит у вас этот навык?
➡️ Пройдите тест американского психолога Кристин Нефф и узнайте!

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

21 March 2025 05:25

💬 Нам хочется считать, что наша жизнь — большой-большой роман. На самом деле она — сборник рассказов: один рассказ лучше, другой хуже, у каждого своя кульминация и финал…

© Кар-Карыч

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

20 March 2025 17:06

Онлайн-конференция: "ПСИХОЛОГИЯ БУДУЩЕГО" + Сертификат!

Хотите стать лучшим психологом?
На бесплатной конференции 25-26 марта в 17:00 по Москве вы:

✅Поймете, чего сегодня хотят клиенты и какие методики наиболее эффективны для работы с популярными запросами

✅Узнаете, как эффективно комбинировать различные терапевтические подходы

✅Узнаете, как интегрировать инновационные подходы (включая возможности ИИ) в вашу практику, не теряя человечности и терапевтического контакта

✅Получите стратегии масштабирования практики, инструменты для увеличения среднего чека, расширения клиентской базы и внедрения новых форматов работы

Зарегистрироваться

#реклама 16+
salebot.site
О рекламодателе

Психология | Psychologies

20 March 2025 11:09

😄 5 правил счастья, о которых вы не знаете

Сегодня во всем мире отмечается Международный день счастья!

Многие исследования показывают: ключ к счастью в ясном понимании своих целей. Но эксперт по счастью и автор книги «Если ты такой умный, почему тогда несчастный?» Радж Рагунатан считает, что именно озабоченность результатами мешает стать счастливыми.

Рагунатан провел свое исследование и вывел пять важнейших составляющих счастья.

🧡 Psychologies