Психология | Psychologies

17 April 2025 12:10

Ваша реальность — отражение тех слов, мыслей и установок

которые звучат внутри вас. Хотите их переписать?

❤️ Вы чувствуете, что застряли между "тем, что есть" и "тем, что могло бы быть"? Это не лень. Это — старые программы подсознания. Они живут внутри, пока вы не встретитесь с ними лицом к лицу.

На мастер-классе с Анастасией Балванович:

— вы научитесь распознавать ограничивающие убеждения,
— пройдёте мощную технику перепрошивки,
— узнаете, какие "коды" тормозят ваш путь — и замените их новыми,
— погрузитесь в медитативную практику и получите индивидуальные инсайты.

Плюс: подарки и участие в марафоне по спецусловиям.

Пришло время вернуться к себе и переписать сценарий жизни. Присоединяйтесь — начните новую внутреннюю главу уже сейчас.

👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"

Зарегистрироваться

#реклама 16+
anastasianovich.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

17 April 2025 08:54

👩‍🤝‍👨 Секрет долгих и счастливых отношений: 5 правил самых крепких пар

Многие мечтают о любви с первого взгляда, о том самом мгновении, когда сердце начинает биться быстрее, а мир кажется ярче. Но настоящая любовь — это не только моменты страсти и романтики. Это ежедневные усилия, забота и умение находить общий язык, когда эмоции немного утихают.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и долгими, важно помнить: любовь — это не только «вспышки» чувств, но и готовность строить будущее вместе.

Вот пять правил, которые помогут сохранить гармонию и тепло в отношениях на протяжении многих лет.⬆️

#ПсихологияОтношений

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 April 2025 18:32

🤔 10 чувств, которые вы 100% испытывали, но для которых нет слов ни в одном языке

Проект «Словарь непонятных печалей» Джона Кёнига раскрывает те ощущения, которые мы все переживаем, но не можем описать. За почти 20 лет работы Кёниг создал десятки слов для состояний, знакомых миллионам людей, но не имевших терминов в языках мира.

Мы выбрали 10 таких чувств, которые, возможно, знакомы и вам. Узнайте, как они называются!⤴

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 April 2025 15:58

✅ Тест: Настроен ли он на серьезные отношения или ему нужен только секс?

Вы вместе, вам хорошо, вроде бы всё складывается. Но внутри — тревожный вопрос: «А вдруг ему нужно только одно?»

Если что-то в его поведении заставляет вас сомневаться в искренности, если вы ловите себя на мыслях «я для него — чувство или просто цель?», — пора разобраться.

➡️ Пройдите короткий тест и посмотрите на ситуацию трезво.
Иногда ответы лежат ближе, чем кажется.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 April 2025 10:57

Ты не обязан всегда искать глубокий смысл в своих чувствах.

Иногда ты просто устал.
Иногда тебе просто грустно.
Иногда причина — гормоны, сон, недосказанность или плохая погода.

Не всё, что болит, требует глубокой философии. Иногда — просто чая и тишины.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 April 2025 06:22

💬 Будь тем изменением, которое хочешь видеть в мире.

Махатма Ганди

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 April 2025 18:11

Лежа на луне: кино, которое дышит вашим ритмом

Мечтаете о рецензиях, где есть место не только сюжету, но и душе? «Лежа на луне» — здесь кино становится вашим тихим собеседником, а обзоры — как ночные истории, которые рассказывают при свете экрана. 🎓 Нет сжатых спойлеров или сухих дат: только чувства, скрытые в кадрах, и мысли, что остаются с вами, словно отзвуки любимой мелодии.

🏃‍♂️ Автор не спешит: каждая история раскрывается, как уютный плед холодным вечером. Простым языком, без сложных терминов — так, чтобы вы чувствовали, что это разговор для вас.

✨ От независимого артхауса до главных премьер — в каждом посте вы найдёте не просто оценку, а повод задуматься, улыбнуться или помечтать. Подписывайтесь и смотрите кино вместе с нами — там, где торопиться некуда. ❤️

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

15 April 2025 12:45

✨Хотите измениться к лучшему — меняйте свое окружение

Люди могут меняться — и очень быстро. Но есть один секрет: самый быстрый способ трансформации — это смена окружения.

🔬В 1979 году психолог Эллен Лангер «отмотала» время назад: поселила пожилых мужчин в дом, стилизованный под 1959 год. Им нужно было жить так, будто им снова по 50. Без помощи, без упоминаний о будущем.

Через 5 дней участники помолодели. Улучшилось зрение, память, осанка. Они стали активнее, увереннее — просто потому, что среда изменила их роль.

💡 Люди не статичны. Просто мы слишком долго живем по одному и тому же сценарию. Поменяйте обстановку — и вы удивитесь, как быстро изменитесь сами.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 April 2025 11:21

❌ ☺️👍☺️

Реальность: Меняются. Когда появляется осознание, желание и поддержка. Наш мозг — нейропластичен.

#правда_миф

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 April 2025 06:23

💬 Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.

Сенека, римский философ, государственный деятель

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 April 2025 18:11

Что делать, если нечем платить за кредиты?

Вы устали от постоянного давления кредиторов и угроз коллекторов? Ваши долги растут, а решения всё нет? Не паникуйте — у нас есть выход!

❤️ Вступайте в наш Telegram-чат, где вас ждёт поддержка и помощь:

- Бесплатные консультации от опытных юристов и общение с людьми, которые уже справились с финансовыми трудностями.

- Советы по управлению просрочками, стратегиям общения с коллекторами и сотрудниками банков.

- Готовые шаблоны исков и заявлений, чтобы защитить свои права и сэкономить на юридических услугах.

✅Подписывайтесь и получите не только профессиональную юридическую помощь, но и поддержку тех, кто знает, через что вы проходите.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

14 April 2025 12:54

🎨 Когда «бежевое» перестаёт быть стильным и становится проблемой

Тренд «бежевых мам» — это когда всё вокруг ребёнка выполнено в светлых, пастельных оттенках: одежда, игрушки, интерьер.

❗️Медицинский психолог Анна Вандаева (РДКБ Минздрава РФ) бьёт тревогу: ограничение цветовой среды может навредить развитию ребёнка.

Вот почему:
🔴Цвет — это не просто эстетика, а стимул для мозга:
Яркие цвета активируют внимание, формируют ассоциативное мышление и улучшают память.
🔴Однотонная среда = бедный визуальный опыт.
Ребёнку сложнее адаптироваться в реальном, ярком и пёстром мире.
🔴Цвета — это язык эмоций.
Красный бодрит, синий успокаивает, зелёный помогает сосредоточиться. А бежевый… просто наводит порядок.

Психология | Psychologies

14 April 2025 10:57

🎈10 способов стать по-настоящему счастливым

Счастье — это не подарок судьбы, а результат наших ежедневных привычек и внутреннего настроя. Его нельзя найти — его можно только создать.

💡Интересный факт: в исследовании TalentSmart, где приняли участие более 1 миллиона человек, выяснилось, что самые счастливые — это люди с высоким эмоциональным интеллектом.

Они не ждут, пока жизнь наладится, они сами создают себе солнце даже в пасмурный день.☀️

Как?
Выбирают стратегии, которые работают именно для них. И пробуют. Ошибаются. Пробуют снова.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 April 2025 06:24

💬 Начни делать всё, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть.

Теодор Рузвельт

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 April 2025 18:19

Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2025 году!

✅Набор в апреле: от 6700 ₽/мес.*

Московский технологический институт предлагает:

— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии
— Полностью дистанционный онлайн-формат
— Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии
— Диплом государственного образца
— Более 60 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— 5 способов оплаты обучения
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома

Узнать больше

#реклама 16+
mti-vuz.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

17 April 2025 10:58

💔 О чем жалеют люди в конце жизни: 3 основных сожаления по версии доулы смерти

Сюзанна О’Брайен, доула смерти, которая проводила в последний путь более тысячи человек, поделилась важными откровениями. В своей книге «Хорошая смерть» она рассказывает о самых частых сожалениях людей, которые она сопровождала в последние минуты жизни. Эти уроки, полученные от тех, кто уже не имеет времени на «завтра», могут стать важным напоминанием для каждого из нас.

Что же чаще всего беспокоит людей на пороге смерти? Откровения, которые могут изменить ваш взгляд на жизнь.⬆️

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

17 April 2025 06:23

💬 Любовь — это не то, что ты говоришь. Это то, что ты делаешь снова и снова.

Джексон Браун-младший

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 April 2025 18:11

Клиническая психология для логопедов и дефектологов

Бесплатный вебинар
✨Программа вебинара:
- Познакомитесь с реальным опытом работы эксперта в логопедическом центре в качестве консультирующего психолога;
- Изучите практические кейсы первичного приема ребенка у логопеда;
- Освоите методы совмещения инстурментов диагностики из арсенала логопеда и детского клинического психолога;
- Рассмотрим примеры совмещения инструментов диагностики из арсенала логопеда и детского клинического психолога для определения индивидуального маршрута ребенка

🎓Получите 2 чек-листа за регистрацию:
Чек-лист 1: Как выявить скрытые психологические причины речевых нарушений?
Чек-лист 2: Психологические техники для повышения мотивации ребенка на логопедическом занятии

Зарегистрироваться

#реклама 16+
promo.niidpo.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

16 April 2025 15:54

👀 Почему мастурбировать проще, чем заниматься сексом с женой?

Ситуация, знакомая многим: он всё время устал, секса нет. Вы проявляете инициативу — он «поддаётся», но без участия. А потом — в его телефоне: десятки порнороликов.

Боль, унижение, замешательство.

Почему так?
Потому что мастурбация проще: быстро, без обязательств, без эмоций, без риска быть отвергнутым.

Секс с партнёром — это контакт, внимание, честность. Это требует включённости.

📌Что делать?
⏺️Не искать виноватых
⏺️Говорить открыто
⏺️Принять, что хороший секс теперь — не автоматом, а с усилием

Мастурбация — не враг. Молчание — вот что разрушает.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

16 April 2025 08:47

💔 «У меня нет личной жизни…»
⠀
Эта мысль может звучать как приговор. Но личная жизнь — это не только свидания и отношения.
⠀
Личная жизнь начинается с нас самих. С того, как мы к себе относимся, как умеем заботиться о себе, слышать себя, принимать свои чувства и выбирать, с кем нам по пути.
⠀

Иногда пауза в отношениях — это не пустота, а пространство для роста:
🔴 переосмыслить, чего мы хотим от будущих отношений;
🔴залечить раны после прошлого;
🔴понять, что нас радует по-настоящему.

Психология | Psychologies

15 April 2025 19:09

✅ Мини-тест: Ответьте на 5 вопросов — и нейросеть нарисует вашу душу

Вы когда-нибудь задумывались о том, как выглядит ваша душа? Давайте пофантазируем об этом с помощью нейросетей.

➡️ Ответьте на несколько вопросов нашего теста и получите портрет вашей души.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 April 2025 15:54

⚠️ Семейная трагедия в Москве: защита обернулась убийством

В Москве 15-летняя девушка нанесла смертельный удар своему отцу, защищая старшую сестру от насилия.

По данным СМИ, конфликт произошёл после того, как отец попытался оформить на старшую дочь кредит, чтобы закрыть свои займы, после её отказа — перешёл к физическому насилию. Когда он достал нож, младшая сестра попыталась остановить происходящее, ударив его в шею — ранение оказалось смертельным.

Как выяснилось, отец систематически применял насилие, но девушки не обращались в полицию, боясь последствий. Мать в момент трагедии была на работе.

📌Этот случай — трагичное напоминание о том, насколько опасным и разрушительным может быть домашнее насилие.

📞 Обращайтесь за помощью: психологи, службы защиты, горячие линии — вы не одни.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

15 April 2025 12:12

Сильнее денег: как письмо родителям повысило мотивацию

Знаете, что мотивирует сотрудника сильнее денег?
Искреннее признание.

В компании «Перспектива» директор от руки пишет письма родителям отличившихся сотрудников: «Здравствуйте, уважаемые Мария Ильинична и Петр Иванович! Я являюсь начальником Вашего сына и хочу Вам рассказать, как он живет и работает в Москве, как к сыну относятся коллеги, какими проектами он занимается».

Результат? Работники говорили, что родители, читая эти письма, плакали, а после звали домой всех знакомых — почитать вместе. Потом подчиненные работали так, что их приходилось буквально выгонять из офиса!

Хотите научиться так же мотивировать команду? Попробуйте курс «Ежедневная мотивация» от Школы Гендира, где собраны лучшие приемы от практиков. Оставьте заявку и получите доступ на 2 дня >>>

Подать заявку

#реклама 16+
gd.ru
О рекламодателе

Психология | Psychologies

15 April 2025 08:57

💍 Зачем нужен муж в современном мире?

Когда выживание больше не на первом месте, вопрос «Зачем мне муж?» звучит всё чаще. Если видеть в партнёре только функционал — источник дохода, статус, удобство — то с его исчезновением уйдёт и любовь.

Настоящее партнёрство — это про самопознание, поддержку и общую цель.

Вот 4 причины, зачем он может быть нужен по-настоящему:
🌟 Безопасность — в уязвимые периоды важно, чтобы рядом был кто-то, кто возьмёт на себя ответственность.
🌟 Восхищение — эмоциональная поддержка влияет на гормоны счастья, а значит — и на качество жизни.
🌟 Близость — быть рядом с тем, с кем можно делить не только быт, но и радость.
🌟 Определённость — уверенность в отношениях снижает тревогу и освобождает ресурс для других целей.

Психология | Psychologies

14 April 2025 18:15

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Фразы, которые выдают заниженную самооценку

*⃣«Если не сложно...»
*⃣«Извини, что беспокою...»
*⃣«Ты, конечно, можешь отказаться...»
*⃣«Я, наверное, глупость скажу, но...»
*⃣«Просто забудь, неважно...»
*⃣«Я сам(а) виноват(а)...» (даже если объективно — нет)
*⃣«Ну я не эксперт, конечно...»
*⃣«Да кому это вообще нужно?» (о своих идеях/работе)
*⃣«Ты, наверное, занят(а), не буду мешать...»
*⃣«Можешь, пожалуйста, помочь... если это не неудобно...»

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

14 April 2025 15:56

📨 «Близкий человек простил меня за причиненную ему обиду, но сама я до сих пор не могу избавиться от чувства вины»

Наша 19-летняя подписчица Юля пишет:

Однажды я очень обидела своего близкого человека, но он простил меня, и мы общаемся дальше, однако я не могу перестать винить себя и искать подвоха в его словах. Порой мне кажется, что я постоянно задеваю его или разочаровываю. Мой самый главный страх — это снова пережить события момента той ссоры и потерять его доверие окончательно.

Мне кажется, что он обсуждает меня за спиной, что продолжает общение из какой-то выгоды или жалости и что все больше и больше ненавидит меня. Хотя умом я понимаю, что это не так. Мы даже разговаривали на эту тему, но я все никак не могу отпустить эту ситуацию и избавиться от чувства вины. Его это начинает потихоньку раздражать, а мне все больше и больше совестно. Как быть?

Психология | Psychologies

14 April 2025 12:15

Хотите стать востребованным психологом-гипнологом?

Ваша мечта осуществима!

Задумывались ли вы о карьере, которая сочетает в себе глубокое понимание человеческой психики и невероятную силу гипноза?

Представьте себе: вы помогаете людям преодолевать страхи, избавляться от вредных привычек, раскрывать свой потенциал, используя при этом мощные техники гипнотерапии.

Звучит захватывающе, не правда ли?
Это не просто мечта – это реальность, которую вы можете создать прямо сейчас!

Я Марат Шафигуллин, врач-психотерапевт, к.м.н., расскажу вам, как стать квалифицированным психологом-гипнологом, получив престижный диплом о первичной переподготовке от Уфимского университета науки и технологий (УУНИТ).

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Психология | Psychologies

14 April 2025 08:54

Знакомо?😄

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 April 2025 18:53

🧠 119 раз — именно настолько выросли обращения подростков к психологам за 4 года

📊 Онлайн-сервис «Ясно» опубликовал данные: с 2021 по 2025 количество подростков, ищущих психологическую помощь, увеличилось в 119 раз.

Что это значит?
Тревожность, давление соцсетей, неопределённость будущего, семейные и личные конфликты — всё это подростки стали чаще осознавать и проговаривать. И это, на самом деле, хорошая новость.

Раньше было: «Терпи».
Сейчас всё чаще: «Мне нужна помощь».

Подростки начинают говорить о чувствах.
Главное — чтобы взрослые были готовы слушать.

🧡 Psychologies

Психология | Psychologies

13 April 2025 15:56

🧹Простое упражнение: психоуборка

Перед новой неделей — уберите в голове. Не метафора! Возьмите лист бумаги и напишите 3 столбика:

1️⃣ Что меня тревожило на этой неделе?
2️⃣ Что я могу отпустить?
3️⃣ Что я хочу взять с собой в понедельник?

Можете сжечь бумажку после, порвать или сохранить — главное, вытащить это из головы. Психика любит порядок. Мозг, как и дом, нуждается в уборке. Создайте себе пространство для нового.

🧡 Psychologies