Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en
Пошла жара: семь простых советов, как чувствовать себя комфортно и не получить солнечный удар
Прогулки и офис
➡️ Оставайтесь в помещении с кондиционером. Избегайте выходов на улицу, особенно в период с 11.00 до 16.00. Если это неизбежно, нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем. Хотя лучше использовать закрытую одежду из льна или хлопка. Не забывайте о головных уборах и солнцезащитных очках. Передвигаясь по улице, старайтесь находиться в тени.
Режим питания
➡️ Полный отказ от алкоголя, соленого, сладкого и жирного. Пейте больше минеральной воды без газа. Исключите еду, приготовленную на огне (борщи, яичницы, котлеты и т.д.). Готовьте свежие салаты (капуста, помидоры, редис, огурцы и пр.) и окрошку на кефире или минералке.
Снижение нагрузок
➡️ Сократите при возможности физическую активность (зарядки, пешие прогулки, тренировки в спортзале и бассейне).
Тепловой и солнечный
1️⃣ Это разные виды ударов. Первый можно получить в душном помещении, второй на открытом солнце.
2️⃣ Помощь при тепловом ударе. Протереть лицо и шею холодной водой, вывести в прохладное место или под кондиционер. Если же кожа остается сухой и холодной − вызывайте «скорую».
3️⃣ При солнечном ударе у человека могут быть потеря сознания, рвота, кровь из носа. Сразу звоните в «скорую».
Работа в поле
➡️ Если вы трудитесь на открытом воздухе, всегда держите в запасе воду — не только для питья, но и для умывания. Делайте перерывы и прячьтесь в тень на 10-15 минут после каждого часа работы.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
💥 В ЦПД при СНБО подтвердили, что в Подмосковье дроны наведались на химзавод, работающий для российских силовиков и армии
В Московской области РФ атакован Краснозаводский химический завод. Как уточнил руководитель Центра противодействия дезинформации при СНБО Андрей Коваленко, там производят взрывчатые вещества, порохи, компоненты для боеприпасов и ракетного вооружения.
ℹ️ Это предприятие – звено в технологической цепи обеспечения армии РФ артиллерийскими снарядами, РСЗО и баллистическими ракетами.
Очень ждем подробностей о том, как «чувствует» себя завод после встречи с добрыми дронами.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🚨 Вдруге за ранок оголошена повітряна тривога у Києві та низці інших областей України через загрозу балістики
⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
😡 Российские террористы вновь атаковали мирные города Украины: в Одессе и Сумской области есть погибшие, в Харькове уже 27 пострадавших
📌Одесса: в результате ночного удара погиб один человек. Повреждены 10 гаражных помещений, административное здание на территории СТО и несколько вагончиков.
Уничтожены легковые, грузовые автомобили и автобус. Возникли пожары, сообщили в ГСЧС.
📌 Харьков: в результате утренних обстрелов города уже 27 пострадавших, среди них трое детей, сообщил мэр Игорь Терехов.
В Шевченковском районе зафиксировано попадание в многоэтажный жилой дом, один из этажей охвачен огнем. Также поврежден жилой дом в Слободском районе. Там удары пришлись как по жилой застройке, так и по гражданскому объекту.
📌Сумская область: в Битицком старостате огонь охватил два дома, еще два десятка повреждены.
Два человека погибли, еще двое ранены.
📌Киев: обломки дронов повредили фасад админздания, газовую трубу и резервуар в Деснянском районе. Также сгорел автомобиль, взрывной волной повреждено остекление и несколько машин. Пострадавших нет.
В Соломенском районе обломки упали на автомойку – повреждены авто и водопроводная труба. Без жертв и возгораний.
В Голосеевском районе выбиты окна в офисном здании. Также повреждена тепломагистраль.
📌Днепропетровская область: оккупанты атаковали Никопольский район артиллерией и дронами. Пострадали райцентр и Марганецкая община. Ранены 66-летняя женщина и 73-летний мужчина.
Повреждены два дома, хозяйственная постройка, горелая гимназия — пожар ликвидирован.
Маломихайловская община также оказалась под атакой дронами. Ранены трое – женщина и двое мужчин. Горели частные дома и столовая. Пострадало сельхозпредприятие.
📹 Харьков, Одесса и Сумская область / ГСЧС
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🚨 Повітряна тривога у Київській та низці інших областей України через загрозу балістики
⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
‼️ В Харькове уже известно о 20 пострадавших, среди них трое – дети – ОВА
В Шевченковском районе – 12 пострадавших, из них двое детей. Горит жилая многоэтажка.
В Слободском районе – восемь пострадавших.
Все профильные службы работают на местах.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇸 У Трампа спросили, почему ему не помочь Украине так же, как он помогает Израилю
«Я помогаю Украине. Я очень сильно ей помогаю. Это война, которая никогда не должна была произойти и начаться», – ответил президент США.
Северная Корея изнутри: турист тайно снял город Расон
Особое внимание туриста, посетившего КНДР, привлек аэропорт: несмотря на то что страна закрыта для большинства иностранцев, а выезд за ее пределы для самих северокорейцев запрещен, в аэропорту оказалось подозрительно много людей. Возможно, это были актеры для массовки.
Кроме того, турист показал "фейковые" магазины — они специально оформлены для иностранцев. В других районах страны такого ассортимента товаров нет и в помине.
А о том, что в России запускают "талибан-туры" в Афганистан, мы писали ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
💛Вокалист группы Judas Priest Роб Хэлфорд вышел с украинским флагом на сцену во время празднования 60-летия Scorpions
Обе группы не впервые поддерживают Украину публично.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Оккупанты ударили по спасателям во время ликвидации последствий атак по Харькову и Херсону
🔹 Харьков
Ночью оккупанты атаковали городу БпЛА. По прибытии спасателей на место пожара оккупанты нанесли повторный удар, повредив пожарную автоцистерну.
Пожарные вовремя спустились в укрытие и не пострадали.
🔹 Херсон
Утром после обстрела города возник пожар на территории АЗС. Во время ее тушения россияне целенаправленно атаковал спасателей повторно, повредив автоцистерну.
К счастью, никто из пожарных или гражданских не пострадал.
📹публикуют оккупанты, хвастаясь очередным военным преступлением
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Посмотрел путинский Ванька, как люди живут, и вернулся в свою хибару
А там ничего не поменялось – все та же грязь, те же покосившиеся лачуги, та же беспросветная тоска.
Снимет форму, поест мамкиных щей, отоспится и пойдет с мужиками бухать.
Делать все равно больше нечего.
А, еще флаг вернет ответственному за реквизит. У него еще сегодня трое похорон по графику.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Верной дорогой идете, товарищи – российские коммунисты назвали ошибкой осуждение культа личности Сталина
Во время съезда, прошедшего в Московской области, КПРФ приняла резолюцию, в которой объявила ошибочным доклад Никиты Хрущева «О культе личности и его последствиях», представленный 25 февраля 1956 года.
Делегаты уверены, что текст доклада Хрущева «содержит подтасованные факты и лживые обвинения в адрес И.В. Сталина, искажает правду о его государственной и партийной деятельности».
Кроме того, российские коммунисты призывают Путина «вернуть городу Волгограду и Волгоградской области их героические наименования Сталинград и Сталинградская область».
🔖 Подробнее о том, почему Кремль реабилитирует Сталина, читайте ➡️ здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
«Сострадание - ключевая составляющая лидерства»: Кит Келлог прокомментировал разговор Зеленского и Трампа
«Хорошо. Это классический Дональд Трамп. Всегда готов к сотрудничеству. Также благодарю президента Зеленского за его соболезнования в связи с ужасной гибелью людей во время наводнения в Техасе, особенно молодежи», — написал он в соцсети Х.
«Сочувствие - ключевая составляющая лидерства», — подчеркнул Келлог.
241 ОБр ТрО веде бойові дії з перших днів війни, пройшла бої за Київ, Бахмут, Курахове, Новосілку, нині воює на Запоріжжі
Найбільшу небезпеку для бійців на передовій становлять різноманітні дрони противника. Тому просимо допомоги у придбанні РЕБу на авто!
🎯Ціль: 148 800.00 ₴
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/A6LYQkKkn9
💳Номер картки банки
4441 1111 2543 5358
Слава Україні 💛
«Повысил его до уровня замглавкома. Не было у этого офицера необходимости появляться на пунктах управления. Но он считал это своим долгом» - Путин о ликвидации генерала Гудкова
Того самого, чей опыт в Кремле хотели бы тиражировать на все подразделения.
Мы тоже не против. Чем больше российских офицеров превратятся в названия бригад и мемориальные таблички – тем лучше.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
⚠️❌ 75 из 101 БпЛА сбиты или подавлены над Украиной
⚠️ С 21.30 6 июля рашисты атаковали 4-мя зенитными управляемыми ракетами С-300/400 и 101-м ударным БпЛА типа Shahed и беспилотниками-имитаторами разных типов.
💪 По состоянию на 09:30 обезврежено 75 средств воздушного нападения противника:
❌ 58 БпЛА типа Shahed сбиты, 17 — локационно потеряны/подавлены РЭБ.
🤬 Зафиксировано попадание ударных БпЛА противника на 10 локациях, а также падение сбитых – на 7 локациях.
🐷☠️ Еще 1100 оккупантов за верную службу Путину получили «пулю в лоб» от украинских защитников и отправились на вечный покой.
💩 Армия мародеров и любителей музейных раритетов осталась без:
💥 3 танков;
💥 7 ББМ;
💥 33 артиллерийских систем;
💥 2 РСЗО;
💥 118 единиц автомобильной техники и цистерн с ГСМ;
💥 2 единиц спецтехники.
🔖О демографическом дне России и об огромных потерях на фронте, можно узнать➡️ здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🤬 Страны, поддерживающие «антиамериканскую политику» БРИКС, будут обложены дополнительными тарифами – Трамп
«Любая страна, которая присоединится к антиамериканской политике БРИКС, будет обложена дополнительной пошлиной в 10%. Никаких исключений из этой политики не будет. Спасибо за внимание к этому вопросу!», – написал Дональд Трамп в соцсети Truth Social.
Ігор Фоменко: «Defence City» – це не про пільги для окремого бізнесу, це про збереження країни і забезпечення її обороноздатності
Очільник Федерації роботодавців України опублікував заяву галузевих асоціацій ОПК і загальнонаціональних об’єднань підприємців та бізнесу, що дотичні до забезпечення складових сил безпеки та оборони, щодо концепту «Defence City»:
📌В українських реаліях війни розвиток оборонних індустрій – не економічна категорія. Це – чинник збереження Незалежності в умовах, коли глобальні виклики змушують покладатися на власні сили.
📌Саме тому ми, як стейкхолдери національного ОПК, підтримуємо прийняття у першому читанні законопроєктного пакету «Defence City».
📌Вважаємо, що після експертного доопрацювання до другого читання і подальшого прийняття у цілому цей правовий режим стане стратегічним маркером посилення національного ОПК та обороноздатності держави.
📌Український ОПК – це понад 700 компаній та 300 тисяч працівників. Це – ще сотні підприємств та організацій, дотичних до функціонування галузі та ринку ОВТ. Усі ми працюємо в умовах ракетного терору, нестачі кадрів та затратної логістики. Але при цьому – забезпечуємо більше 40% озброєнь та військової техніки в оборонному балансі країни.
📌Усвідомлюємо, що потреби країни диктують інші масштаби виробництва. Ми готові їх опанувати. Але водночас – розраховуємо на підтримку держави в питаннях дерегуляції і спрощення усього, що відволікає сили й ресурси.
📌Наголошуємо, що «Defence City» — це не про пільги для окремого бізнесу. І точно – не про спроби уникнути відповідальності. Це – системна інвестиція у національну безпеку та стійкість держави. Інвестиція, підґрунтям якої є успішний досвід багатьох воюючих країн.
📌Кожну гривню, залишену в галузі через податкові стимули, і кожну збережену завдяки дерегуляції хвилину виробники конвертують у боєприпаси, бронемашини, БПЛА та інші потреби для ЗСУ.
📌Наше ключове завдання – зберегти країну і забезпечити її обороноздатність. Тож будь-які ризики виправдані, якщо вони спрямовані на досягнення цієї мети. Надмірна бюрократія не має підрізати крила Незалежності.
📌Закликаємо Верховну Раду України, Міноборони, експертні, галузеві та бізнесові спільноти, а також – громадських активістів об’єднати зусилля, аби пакет «Defence City» якнайшвидше ухвалити у першому читанні, з урахуванням пропозицій виробників озброєння та учасників ринку.
ℹ️ Ігор Фоменко – з липня 2024 року очолює Федерацію роботодавців України, до цього обіймав посаду заступника міністра економіки з червня 2022 року. Раніше він був заступником генерального директора державного концерну «Укроборонпром».
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
😎 Трамп назвал решение Маска создать в США третью политическую партию нелепым.
«Я считаю, что создавать третью партию — это нелепо. У нас огромный успех с Республиканской партией. Демократы потеряли свой путь, но у нас всегда была двухпартийная система, и, по-моему, создание третьей партии только добавляет путаницы. Система, похоже, действительно была разработана для двух партий. Третьи партии никогда не работали, так что пусть он развлекается, но, на мой взгляд, это нелепо», — заявил президент США.
«Мне грустно наблюдать, как Илон Маск полностью “слетел с катушек”, по сути превращаясь в катастрофу за последние пять недель. Он даже хочет основать третью политическую партию, несмотря на то, что они никогда не добивались успеха в Соединенных Штатах – система, похоже, не предназначена для них. Единственное, для чего хороши третьи партии, – это создание полного и тотального разрушения и хаоса, и у нас этого предостаточно с радикальными левыми демократами, которые потеряли уверенность и разум!».
💥 Добрые дроны, вероятно, атаковали завод в Подмосковье
Беспилотники наведались в городок Краснозаводск в Московской области, где расположено химическое предприятие, являющееся поставщиком российской армии. Местные жители говорят о нескольких взрывах.
Кроме того, российские Telegram-каналы сообщили со ссылкой на местных жителей о нескольких взрывах в Сергиево-Посадском городском округе.
Также ночью воздушная тревога объявлялась в Тульской и Ивановской областях, расположенных к югу и северо-востоку от Московской области, а также в других российских областях.
А утром тревогу объявили в Оренбургской области РФ, в тысяче км от Украины.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Спина скажет «спасибо»: пять упражнений от сутулости, с которыми справится каждый
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
😡 Рано утром рашисты атаковали Харьков, ночью взрывы звучали также в Киеве и Одессе
📌Харьков: в результате вражеской атаки по Шевченковскому району, предварительно, пострадали шесть человек, из них два ребенка. Возник пожар на 8 этаже жилого дома, сообщил руководитель Харьковской ОВА Олег Синегубов.
В Слободском районе – двое раненых. Тут удары пришлись в район жилой застройки, а также российские террористы целились по гражданскому объекту, уточнил мэр Харькова Игорь Терехов.
📌Киев: в Соломенском районе повреждены авто и труба водоснабжения. Предварительно, без пожара и пострадавших.
В Деснянском районе в результате падения обломков вражеского БпЛА повреждены окна в нежилом здании. Информация о пострадавших уточняется, сообщили в КГВА.
📌Одесса: в ОВА сообщали об атаке ударных дронов. В местных пабликах писали о пожаре, но официально о последствиях удара информация пока не поступала.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Китайский художник Ай Вэйвэй приехал в Киев
Он работал над композицией «Три совершенно пропорциональные сферы и военный камуфляж, окрашенный в белый». Открытие инсталляции запланировано на ВДНХ в сентябре: это проект о войне и мире, говорит художник.
На аукционах работы Вэйвэя стоят миллионы. Одну из самых дорогих — «Круг животных / Главы зодиака (І)» — продали примерно за $4,6 млн.
Кстати, Ай Вэйвэя называют самым влиятельным художником мира, в том числе и за его политическую позицию. Он осуждает коммунистическую политику Китая, поддерживает Украину и в своей художественной практике работает с темами свободы, прав человека, борьбы против диктатуры и цензуры.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
В России запускают "талибан-туры" в Афганистан
В рунете появились предложения относительно экскурсий в Афганистан. Длительность поездки — 8 дней, 7 ночей; стоимость — от $2840 до $3240. Недешево, если сравнить с той же Турцией, где россияне могут отдохнуть, начиная от $650.
Международный перелёт до Кабула, медстраховка, виза Афганистана и охрана на месте оплачивается отдельно.
Первая группа российских туристов предположительно отправится в путешествие уже ровно через неделю.
Теперь для россиян открыты Афганистан и Северная Корея — действительно, "мечта" туриста-мазохиста.
🔖 Ранее суд официально разрешил деятельность «Талибана» в РФ. Детальнее ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
1229-й день войны: День Военно-Морских Сил ВСУ, утечка аммиака в российском порту, санкции против криптовалютных схем оккупантов
✅В Украине отмечают День Военно-Морских Сил.
✅Оккупанты ударили по зданию Кременчугского ТЦК и СП.
✅В Венгрии перевернулся автобус с украинскими детьми.
✅В российском порту произошла утечка аммиака после взрыва на танкере.
✅СНБО ввел санкции против криптовалютных схем России.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Не можете найти свой мобильный? Держите полезный совет, как обнаружить потеряшку
Кстати, если у вас есть любой другой аппарат, попробуйте с него сначала позвонить на свой номер. По закону всемирной подлости, чаще всего потерянный телефон лежит на самом видном месте.
Вы же помните свой номер мобильного и пароль от Google-акаунта?
🔖 Подробнее, почему люди часто теряют свои вещи и как с этим бороться, читайте ➡️ здесь
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Вы не поверите, но после того, как в российских аэропортах отменили кучу рейсов, пассажиры запели песню "Катюша"
Мы бы посоветовали тем, кто продолжает там сидеть, спеть песню "Дельтаплан".
Смотрите 📹, как здорово!
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Звание «наводчик месяца» достается Z-блогеру, засветившему в своем видео место дислокации оккупантов под Торецком
Силы обороны Украины внимательно изучили репортаж и сделали единственно возможные выводы.
Против украинских «птичек» российские сетки бессильны.
📹 со звуком и до конца
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
ТЭЦ-6 работает в штатном режиме. Угрозы энергоснабжению Киева нет — Киевтеплоэнерго
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
❗️Взорвалась цистерна с горюче-смазочными материалами неподалеку от ТЭЦ — Кличко
Мэр подчеркнул, что взрыв и пожар на левом берегу в Киеве не имеет отношения к ТЭЦ-6.
Пострадавших на данный момент нет.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads