-
" بسم الله الرحمن الرحيم " • پاز به زبان اسپانيايى يعنى آرامش 🌊 {خودت باش ؛ چون كسى بهتر از تو نيست💗} 🍃🌸 پر از مطالب انـگيزشى و روانـشناسى 🌸🍃 https://t.me/BChatBot?start=sc-307479-lTaIynq من اينجام 🧡
راه حل عالي براي جلوگيري از فكر و خيال زياد
(نشخوار ذهنى)
🧠🪴🧘🏻♀️
#روانشناسى #Video
꒰ @Pazchannel ꒱
اِلهی هَب لی قَلباً یُدنیهِ مِنکَ شُوقُه. ›
خدایا
به من قلبی عطا کن که
مشتاق مقام قرب تو باشد.🤍
꒰ @Pazchannel ꒱
💕پادکستای روانشناسی برای رشد شخصی
@parggar
📚کتاب‌های صوتی که زندگیتو تغییر میدن
@parggar
💬تکست‌های انگیزشی که هر روزت رو روشن می‌کنن
@parggar
✨اینجا هر جمله‌اش انگیزه‌ی دوباره‌ست
در ماوراى نا اميدى و مشكلاتم ، كورسوى اميد را ميبينم و آن است چراغ من براى يافتن راه درست
꒰ @Pazchannel ꒱
«وصله ی جان» یعنی:
مرمت کننده ی روح، متعلق به آخرین رگ قلب، چسبیده به آخرین جانِ آدمی، بنا کننده ی غم های زیبا، ریشه ی احساسات عمیق، عضو جدایی ناپذیر قلب...
اگه کسی رو داری که انقدر برات عزیزِ
«وصله ی جان»صداش کن...🕊
꒰ @Pazchannel ꒱Читать полностью…
«یا رَبِّ لا تُعَلِّق قَلْبِی بِما لَیْسَ لِی.»
پروردگارا! قلب مرا به آنچه برای من نیست، وابسته مگردان.
بوکوفسکی میگه:
«گاهی که صبح از رختخواب بیرون می‌آیی با خود می‌اندیشی که دیگر طاقتش را نداری؛ اما از درون خنده‌ات می‌گیرد، چون تمام دفعات دیگری که این حس را داشته‌ای به یاد می‌آوری.»✨
꒰ @Pazchannel ꒱
ناز را میکشیم، آه را میکشیم، انتظار را میکشیم، فریاد را میکشیم درد را میکشیم ولی بعد از این همه سال آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم "از هر آنچه که آزارمان میدهد"
- احمد شاملو
꒰ @Pazchannel ꒱
نگو دوست دارم بگو
"از میان تمام چیزهایی که دیده ام، تنها تویی که می خواهم به دیدنش ادامه دهم."🌙
• پابلو نرودا
گفت : چرا با اینکه خوبی میکنی و بدی میبینی بازم خوب بودنو انتخاب میکنی؟ گفتم چون من با خدا معامله میکنم نه آدما...
꒰ @Pazchannel ꒱
اما من باور دارم
مهربونیای کوچیک
خوشحالی های بزرگ برامون میسازه🍊
꒰ @Pazchannel ꒱
00:00
گاهي وقتا فقط بودن خداست كه آرومم ميكنه
و به اين فكر ميكنم
اونايي كه خدارو ندارن
چي دارن !!؟
الْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ
شایدم غما بزرگ نیست ...
دلِ ماس که کوچیکه 🍃
꒰ @Pazchannel ꒱
اگر براى رسيدن به اهدافت
در حال سختى كشيدن هستى
بدان راه را درست رفته اى
راه هاى آسان، چيزى جز بيراهه نيست !☕️
꒰ @Pazchannel ꒱
آخرش می‌فهمی که بی‌تفاوت بودن بهترین راه کنار اومدن با زندگیه
☀️🍋🛵
꒰ @Pazchannel ꒱
بقول آقای جلال آل احمد:
یا باید زندگی کرد یا فکر؛ هر دو با هم نمیشه!🌊
꒰ @Pazchannel ꒱
به نظرم گریه چیز قشنگه ...
معنی قدرت میده برام
کسی که گریه میکنه قویه چون میتونه همه درداشو ،ترساشو، فکراشو گریه کنه
قطره قطره از فکرش بیرون کنه
گریه شجاع تر میکنه ،قوی تر میکنه
کسی که نتونه گریه کنه یعنی نمیتونه با بعضی چیزا رو به رو شه چون میترسه
سعی کنید گاهی گریه کنید
همه چیزو تحمل نکنین
گاهی اوقات باید دلارو سبک کرد
خودتونو بغل کنین بعد گریه کنین:))
شب هاى تلخ را ميگذرانم
به اميد رسيدن به روزهاى شيرين
꒰ @Pazchannel ꒱
ㅤ
صداقت برایتان دوستان زیادی پیدا نمی‌کند ،
ولی دوستان درستی پیدا می‌کند🦋
• جان لنون
꒰ @Pazchannel ꒱
يا صاحب الزمان
گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم!
چه بگویم که غم از دل برود،چون تو بیایی…
تولدت مبارك جهان من❤️✨
#Video
꒰ @Pazchannel ꒱
چندتا حركت ساده يوگا
براي افزايش انرژى صبحگاهى 🌤💆🏻♀️🥨
• سيو كن لازمت ميشه
꒰ @Pazchannel ꒱
هیچ درختی به خاطر پناه دادن به پرنده ها بی بار و برگ نشده است
تکیه گاه باشیم ،
مهربانی سخت نیست 🌸
꒰ @Pazchannel ꒱
نگرانے هرگز از غصه فردا ڪم نمیڪنه
بلڪه فقط شادے امروز رو از بین میبره
پس یاد بگیر در حال زندگے ڪنی
تا فردا خدا بزرگه ...
🌤🏔⏳
꒰ @Pazchannel ꒱
#روانشناسى
🐬🛋🫐
۶ تفکر منفی که باید از آن دوری کنید:
۱.تفکر سیاه و سفید:
فکر کردن در چهارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط.
۲.کمال گرایی:
اعتقاد به کمال گرایی محض باعث می شود هرگونه نتیجه ای کم تر از حد ایده آل، شکست تلقی شود.
۳.مقایسه:
عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود.
۴.تعمیم:
یک بار شکست خوردن و اعتقادبه همیشه شکست خوردن در آن.
۵.ذهن خوانی منفی:
باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها.
۶.تحکم:
استفاده ی مداوم از واژه های باید و نباید مانند تکرار جملات قبلی از قبیل من نباید به این مراسم می رفتم، من نباید با او در این باره صحبت میکرد.
꒰ @Pazchannel ꒱