996
Канал, о том как сохранить и улучшить своё здоровье
Прекрасное средство от врача при простуде!
⠀
Как только чувствуете, что начинаете заболевать - кашель, горло першит, насморк. Тут же используйте этот простой и дешевый рецепт.
⠀
Берете 6-7 лавровых листов, 3 капли йода, чайная ложка соды и капля масла эвкалипта или хвои.
⠀
Сначала кипятим стакан воды, кидаем туда лаврушку и минут 5 варим. Выключаем и вмешиваем остальные ингредиенты. Затем снимаем с плиты и дышим над паром минут 10.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Почаще пейте чай с чабрецом
Чабрец — очень полезная трава. Ее свойства позволяют пить чай при самых разных проблемах:
Чай с чабрецом особенно хорош при бронхите, простуде и гриппе. Он способствует отхаркиванию и облегчению дыхания
Улучшает метаболизм. Чай с чабрецом пьют при желании похудеть, так как он подавляет аппетит.
В чабреце есть тимол, борнеол, цинеол, фенолы, карвакрол, флавоноиды. Эти вещества укрепляют сосуды и оздоравливают печень.
Как правильно заваривать: 10 г черного чая нужно смешать с 30 г чабреца и залить 400 мл кипятка, после чего оставить завариваться на 7–8 минут.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Эти растения улучшат ваше зрение👍🏻
✔️Одуванчик.
1 ст. сухого измельченного сырья (корни и трава) на 200 мл воды, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
✔️Крапива.
1 ст. ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
✔️Спорыш (горец птичий).
2 ст. ложки сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин, принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
✔️Аир болотный.
1 ст. ложку сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, кипятить 20-30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
✔️Пырей ползучий.
4 ст. ложки сухих хорошо измельченных корневищ на 1 л воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4; принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Лучшее среды о против выпадения волос!
Peчь пoйдeт o витaминe B1(Tиaминa Xлopид)
Пpимeнeниe витaминa B1 в cocтaвe мacoк и дpугиx cpeдcтв для вoлoc пoмoгaeт уcтpaнить cлeдующиe пpoблeмы:
oтcутcтвиe блecкa;
пoтepю элacтичнocти;
пoвышeнную cуxocть, лoмкocть;
зaмeдлeнный pocт;
ceкущиecя кoнчики;
интeнcивнoe выпaдeниe;
пocтoяннoe cпутывaниe пpядeй;
Kaк иcпoльзoвaть?
1. Moжнo дoбaвлять в бaльзaмы и мacки. (Ha cлeгкa пoдcушeнныe вoлocы)
2. Moжнo cдeлaть мacку. Cмeшaть 1 aмпулку c нeбoльшим кoличecтвoм тeплoй вoды. Haнecти нa кoжу гoлoвы и длину. Cмывaть мacку нe нужнo. Taкую мacку я дeлaю 1 paз в нeдeлю.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Рецепт чая для сна 🍵
- 1 л. воды.
- щепотка молотой корицы.
- 1 банан.
▪️Кипятим воду и держим ее кипящей на медленном огне. Добавляем разрезанный банан. Через 15 мин. насыпаем корицу и хорошо перемешиваем. Снимаем кастрюлю с огня и накрываем плотно крышкой.
▪️Напиток принимаем за 30 мин. до сна. Именно через этот промежуток времени начинается действие обоих ингредиентов по расслаблению нервов и мозга, вызывая сонливость.
❗️Важно принимать чай в течение 1-2 месяцев, чтобы избавиться от бессонницы наверняка.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Поза лягушки 🐸 и польза для здоровья!
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Что нужно для удаления мокроты в горле!
⠀
1 небольшой кусочек корня имбиря;
2 чайные ложки куркумы;
1 литр воды;
400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки);
400 г сахара (может быть обычным, но в идеале — коричневый).
⠀
Нагрейте воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте в нее сахар, чеснок, имбирь и куркумы.
Сахар добавляйте последним.
Варите смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Потом снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. Когда она остынет, поместите ее в холодильник. И принимайте по два раза в день.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Эликсир от проказливых папиллом
На данный момент в опросе выше побеждает тема избавления от папиллом, поэтому с неё и начнем
Итак, нам понадобится:
Сок алоэ вера - 2 ст. л.
Яблочный уксус - 1 ст. л.
Эфирное масло чайного дерева - 3 капли.
Свежий сок лимона - 1 ч. л.
Мед - 1 ч. л.
Смешайте все ингредиенты и с помощью ватного тампона или чистых пальцев нанесите эликсир на папилломы.
Повторяйте процедуру два раза в день в течение 2-3 недель или до тех пор, пока не заметите улучшения.
Помните, что результаты могут варьироваться, и в случае каких-либо сомнений или аллергических реакций лучше проконсультироваться с врачом.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Массаж от отеков и синяков под глазами
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Пользуйтесь этими советами и ваш желудок будет здоров!
✔️Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира.
✔️Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже.
✔️Привыкайте пить полезный чай и кофе — без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда).
✔️Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он должен быть или отварной или запеченный.
✔️Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, на которых нужно поставить запрет во время диеты или употреблять небольшое количество
✔️Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно себе позволить раз в неделю.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Массаж от отеков и морщин 💆♀️
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Преимущества ежедневного употребления яиц
✔️Улучшение памяти
Многие люди, возможно, не слышали о веществе под названием ацетилхолин в яйцах, которое помогает улучшить нашу память. Съедание яйца каждое утро особенно полезно для детей, чтобы улучшать их концентрацию и лучше учиться.
✔️Укрепление иммунитета
Если мы будем есть яйца в течение длительного времени, мы сможем улучшить свой иммунитет, что хорошо оздоровит нас. Для людей, рождённых с относительно слабым телосложением, яйца обычно используются как тонизирующее средство, которое может повысить иммунитет и дополнить питание организма.
✔️Сытость
Яйца богаты жирами и белками. Если мы едим каждое утро по яйцу, это может усилить чувство сытости. Метаболизм яиц происходит медленно. Он может обеспечить устойчивую энергию в организме, поэтому люди, которые едят яйца утром, с меньшей вероятностью будут голодны.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Эти советы помогут при артрозе
№1. Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapeнoгo pиca oчeнь хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх.
№2. Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день). Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели.
№3. Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды. Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней.
№4. Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды. Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды. Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй.
№5. Пeйтe чaй из пeтрушки и сeльдeрeя. Продолжитeльность курсa 12 днeй.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Продукты от паразитов 🚩
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Напиток против заложенности носа!
1 луковица среднего размера 2 ст. воды сок 1 лимона 2 ст. л. мёда
Нарежь лук не слишком толстыми кольцами, залей водой и вари на умеренном огне в течение 15 минут.
Сними с огня, дай настояться еще 5 минут, процеди. Когда напиток немного остынет, добавь мёд и лимонный сок.
Получилась суточная норма напитка. Принимай средство небольшими порциями в течение дня.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Японский массаж для тонкой талии
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Стимулируем сердце к работе.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Маски для лица!
С петрушкой
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с измельчённой петрушкой (чайной ложкой).
Медовая
Огуречную массу (столовую ложку) смешать с жидким мёдом (чайной ложкой). Такая маска из огурца и мёда отлично справится с покраснениями и пигментными пятнами на коже
Лимонная
Натёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с лимонным соком, только что выжатым (чайной ложкой).
Молочная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с домашним молоком (столовой ложкой), нежирным творогом (столовой ложкой), измельчённой петрушкой (столовой ложкой) и оливковым маслом (чайной ложкой).
Картофельная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с натёртым свежим картофелем (2 столовые ложки).
Сметанная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с домашней сметаной (2 столовые ложки). Такая маска из огурца и сметаны прекрасно подойдёт для любой кожи: сухую кожу увлажнить по максимуму, а у жирной заберёт нездоровый блеск.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Три упражнения от боли в области спины ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Избaвляeмcя oт днeвнoй coнливocти
⠀
Нa 0,5 литpa вoды нaм пoнaдoбитcя:
▫️ Свeжий кopeнь имбиpя 3-4 cм
▫️ Кapдaмoн 2 cтpучкa
▫️ Щeпoткa кopицы
▫️ Чaйнaя лoжкa зeлeнoгo чaя
▫️ 3 ч. лoж. цвeтoчнoгo мeдa мoжнo и бoльшe
▫️ Гвoздикa пo жeлaнию
▫️ Пoлoвинa лимoнa
⠀
Дoвoдим вoду дo кипeния и дoбaвляeм тудa вce ингpeдиeнты кpoмe мeдa, вapим 3-4 минуты нa cpeднeм oгнe, a зaтeм дaeм нeмнoгo ocтыть. Мeд дoбaвляeм тoлькo в тeплый чaй!
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом!
Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организма и поддержания здоровья.
Свойства грецкого ореха
Стоит съедать 5 грецких орехов в день, чтобы в короткие сроки ускорить работу мозга, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Именно такое количество этого ценного продукта врачи рекомендуют употреблять для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета.
Чтобы нейтрализовать и вывести из организма токсические вещества рекомендовано есть орехи, запивая теплым молоком. А измельченные ядра с мёдом — эффективное общеукрепляющее средство при бронхите, пневмонии и даже туберкулезе.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Чистим печень ✅
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
О пользе хурмы ❤️🔥
— Укрепляет зрение, предупреждает старение глаз.
— Защищает легкие избежать бронхита.
— Поддерживает работу сердца. 2 раза в день съедаем по 1-2 плода.
— Полезен при анемии. Отлично помогает 50-100 мл. сока в день перед едой.
— 1 спелый фрукт в день успокаивает нервы, заботится о настроении и обеспечивает крепкий сон.
▫️По содержанию бета-каротина стоит на ступеньку выше таких чемпионов, как томаты, тыква, салат, сладкий перец.
Больше антиоксидантов чем в цитрусовых. Кроме того в 2 раза больше пищевых волокон и микроэлементов, чем в яблоках, а по питательным свойствам не уступает инжиру и винограду.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Чай с чабрецом
➣ В переводе с древнегреческого – «сила духа». Является сильным антисептиком. Помогает снять стресс и депрессивность. Чаем с чабрецом можно лечить цистит и простатит. Также он убирает неприятный запах изо рта.
➣ Нельзя пить этот чай во время беременности и тем, у кого обострились хронические заболевания ЖКТ. Чабрец нельзя употреблять «сердечникам» при мерцательной аритмии, атеросклерозе, инфаркте миокарда, кардиосклерозе.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Как поднять гемоглобин без мяса ⁉️
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
🔸 Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке
🔸 Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
🔸 По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день
🔸 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Арабское лекарство от простуды
Согласно арабской медицине, для лечения простуды можно использовать следующий рецепт.
👉🏻 В турку следует насыпать ложку сахара и две ложки кофе, а затем добавить тонкую стружку чеснока. Заливаем кипятком и доводим до кипения. Это средство можно принимать несколько раз в день.
👌 Не беспокойтесь из-за запаха чеснока - в этом напитке он практически не заметен, но его лечебные свойства сохраняются.
✅ Этот напиток особенно полезен во время эпидемий гриппа и простуды. Если хотите, можете добавить имбирь и кардамон, чтобы усилить эффект.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Чиним позвоночник
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Не выбрасывайте гранатовые корки! Они полны полезных свойств.
▫️Похмелье, нарушение сердечного ритма.
- 2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка,
- настоять 30 мин.,
- добавить 1 ст. ложку меда.
✅ Принимать в течении дня.
▫️Ссадины и трещины на коже.
- Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
▫️Хронический кашель.
- Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет.
- Пить маленькими глотками с медом в теплом виде.
✅ В день выпивать стакан настоя
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Плюсы от подъема ног⬇️
▫️Уменьшает отечность в ногах.
Подъем способствует нормальному движению жидкостей в теле, которые препятствуют нормальной циркуляции крови.
▫️Снимает синдром уставших ног.
Это один из лучших способов снять напряжение (от ступней до бедер).
▫️Улучшает пищеварение.
Улучшает подвижность кишечника, в долгосрочной перспективе это приведет к лучшему усвоению питательных веществ, поступающих к нам с пищей.
▫️Расслабляет нервную систему.
Такое положение тела помогает еще и восстановить дыхание. Это, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии нервной системы - снимает мышечное напряжение в области живота, шеи и висков.
▫️Достигается психическое спокойствие.
Данный процесс приближает нас к медитативному состоянию, хотя мы даже не отдаем себе в этом отчета.Чувствуется, как тело и разум погружаются в спокойствие и обретают гармонию.
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья
Как не сутулиться❓
________
🌱 О Здоровье | Секреты Здоровья