مجله پزشکی

15 July 2025 22:12

خیال‌پردازی به یادگیری شما کمک می‌کند

◽️یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که وقتی به مغز در حین انجام کارهای ساده اجازه‌ی خیال‌پردازی بدهیم، ظرفیت یادگیری ما افزایش پیدا می‌کند.

◽️انسان‌ها ۳۰ تا ۵۰ درصد از زمان بیداری خود را صرف خیال‌‌پردازی می‌کنند. خیال‌پردازی در واقع استراحت در بیداری است و درست مانند هر استراحتی به تقویت مغز کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 20:44

👮‍♂️ مدرک رسمی «دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی» در کمتر از ۱۰ روز!

✔️ از کاردانی تا دکتری | کاملاً غیرحضوری
✔️ قابل استعلام قانونی + قابل ترجمه رسمی
✔️ مناسب برای: مهاجرت | استخدام | ادامه‌ی تحصیل

ارتباط با مشاور :
/channel/mydiplom_admin

ورود به کانال :
/channel/+lHweVa-y92IyZDA0
/channel/+lHweVa-y92IyZDA0

مجله پزشکی

15 July 2025 19:56

حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است!

◽️پژوهشگران با تجزیه‌وتحلیل‌های پیشرفته اِم‌آرآی (MRI) پی بردند حجم نواحی مغزی مرتبط با احساسات و کنترل در افراد مبتلا به روان‌آزاری (psychopathy) در مقایسه با افراد عادی کاهش گسترده‌ای دارد.

◽️سایکوپاتی (psychopathy) یا روان‌آزاری نوعی اختلال شخصیت است که مهم‌ترین نشانه‌های آن نداشتن حس پشیمانی و همدلی، جسارت زیاد و نترس بودن، کاریزماتیک بودن و جذابیت سطحی است.

◽️دانشمندان تأکید می‌کنند که یافته‌ها نشان‌دهنده یک ارتباط عصب‌زیست‌شناختی (نوروبیولوژیک) قوی بین رفتار ضد اجتماعی و کاهش حجم مغز در مناطق گسترده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 18:44

گروگان گیری سرمایه و اعتماد مردم، تا کجا ادامه دارد؟

🔹درگاه‌های قانونی فروش طلا مسدود شده‌اند؛ بدون هشدار، بدون پاسخگویی تا مردم ناچار به خرید از بانک‌ها شوند. آیا هدف، حمایت از مصرف‌کننده است یا تحمیل یک مسیر خاص سرمایه‌گذاری؟ آیا می‌توان حق انتخاب مردم را قربانی تصمیمات انحصارگرایانه کرد؟

مجله پزشکی

15 July 2025 14:45

ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی

◽️پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت:
◽️بهبود عملکرد مغز
◽️تقویت استخوان بندی
◽️بهبود خلق و خو
◽️بهبود گردش خون
◽️تنظیم سطح قند خون
◽️تقویت سیستم ایمنی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 11:45

اولین علائم هشدار دهنده سرطان تخمدان را کشف شد

◽️تغییرات اولیه سلول های لوله فالوپ در یک بیمار با خطر بالا یافت شد. یک بانک بافت زنده و سیستم ارگانوئیدی به بررسی شروع رشد سرطان تخمدان کمک می کند. در حال حاضر اطلاعات بسیار کمی در مورد منشا سرطان تخمدان وجود دارد و هنوز هیچ روش قابل اعتمادی برای تشخیص آن در مراحل اولیه وجود ندارد.

◽️پزشکان، محققان و بیماران در تحقیقاتی با هم همکاری کردند که با مراجعه یک زن 22 ساله با دو جهش ژنتیکی ارثی نادر به این کلینیک، شتاب گرفت. پس از جراحی، تیم مراقبت از او بافت لوله فالوپ او را بررسی کردند و ناهنجاری های سلولی ظریفی را کشف کردند. این تغییرات پنهان ممکن است نشان دهنده برخی از اولین شاخص های بیولوژیکی سرطان تخمدان باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 10:45

خاصیت ضدسرطانی شاه توت

◽️شاه توت یکی از میوه‌های خوش‌طعم و مقوی تابستانی و از خانواده توت‌ها است که علاوه بر طعم دلپذیر، فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد.

◽️شاه توت یک میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که برای کاهش رشد سلول‌های سرطانی مفید هستند. ترکیبات ضد سرطانی موجود در این میوه می‌توانند از آسیب DNA جلوگیری کرده و رشد تومورها را مهار کنند. مصرف متعادل میوه شاه توت با کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند تا حدودی ریسک ابتلاء به سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات را کاهش دهد.

◽️زمان مناسب خوردن این میوه به هدف شما از مصرف آن بستگی دارد. شما می‌توانید شاه توت را به عنوان میان‌وعده مصرف کنید و ضمن لذت بردن از طعم آن، جلوی گرسنگی و احساس ضعف شدید خود را بگیرید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 06:46

بدترین صبحانه‌!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 21:50

هشدار گرمازدگی برای هفته آینده!🌞

راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی👇

◽️نوشیدن مایعات
◽️پوشش مناسب (لباس سبک و رنگ روشن)
◽️اجتناب از فعالیت بدنی شدید
◽️استراحت در مکان‌های خنک

+ مردادماه با موج گرمای شدید شروع می شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 20:55

چگونه می‌توانیم به خواب آرامش‌بخش پس از بحران دست یابیم؟

◽️پس از تجربه بحران و استرس‌های شدید، خواب ما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بی‌خوابی، کابوس‌ها و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب، بخشی از واکنش طبیعی مغز به این تجربیات هستند. اگرچه بدن ممکن است از بحران عبور کرده باشد، اما ذهن ممکن است همچنان درگیر احساسات و افکار مضطرب باشد.

◽️از این رو سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و بیدار شوید.اتاق خواب باید تاریک، خنک و ساکت باشد. استفاده از پرده‌های ضخیم، گوش‌گیر یا ماشین‌های تولید صداهای سفید می‌تواند به کاهش مزاحمت‌های صوتی و نوری کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 16:44

در روز‌های گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید! 🧊

◽️نوشیدن آب یخ به طور کلی توصیه نمی‌شود، به ویژه بعد از غذا یا در حین فعالیت‌های بدنی. مصرف آب یخ می‌تواند بر فرآیند هضم و جذب مواد مغذی تأثیر منفی بگذارد و منجر به مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سوء هاضمه شود. همچنین، ممکن است باعث انقباض رگ‌های خونی و اختلال در گردش خون شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 12:46

حمام یخ برای همه مناسب نیست! 🧊🚿

◽️حمام‌های یخ به جریان اصلی تبدیل شده‌اند. غوطه‌وری در آب سرد که در ابتدا عمدتاً در بین ورزشکاران حرفه‌ای انجام می‌شد، اکنون یک مدل تجاری پررونق است. به عنوان ریکاوری، نظم و انضباط و درمان همگی در یک، به فروش می‌رسد.

◽️اما فواید آن مشکوک است و مهمتر از آن، حمام‌های یخ می‌توانند خطراتی برای سلامتی داشته باشند - به ویژه برای افرادی که تجربه محدودی در استفاده از آنها دارند. غوطه‌وری در آب سرد یک پاسخ فیزیولوژیکی قوی را تحریک می‌کند. هنگامی که به آب سرد زیر 15 درجه سانتیگراد می‌رسید، بدن شما وارد شوک سرما می‌شود. نفس‌نفس زدن رخ می‌دهد و تنفس سریع و غیرقابل کنترل می‌شود. ضربان قلب افزایش می‌یابد. فشار خون بالا می‌رود. ماندن در آب برای مدت طولانی می‌تواند منجر به هیپوترمی شود، وضعیتی که در آن دمای اصلی بدن فرد به طور خطرناکی پایین می‌آید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 08:45

عفونت‌های گوارشی تابستانی در کمین مسافران است

◽️رمضانی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیئت علمی انستیتو پاستور در گفت‌و‌گو با میزان: در حال حاضر شاهد افزایش موارد ابتلا به عفونت‌های گوارشی با علائم اسهال هستیم که این موضوع کاملاً منطبق با الگوی فصلی بیماری‌های عفونی است؛ اما نمی‌توان گفت این بیماری از نوع آدنوویروس است.

◽️مهم‌ترین راه‌های انتقال شامل مصرف آب آلوده، غذای آلوده، میوه و سبزیجات ضدعفونی نشده و تماس با افراد بیمار است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 July 2025 22:45

بدترین اشتباهاتی که نباید قبل خواب انجام بدید❌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 July 2025 18:46

کشف یک راه جدید برای کاهش وزن بدون کم خوردن

▫️یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش اسید آمینه سیستئین باعث انتقال سلول‌های چربی سفید به سلول‌های چربی قهوه‌ای می‌شود و می‌تواند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شود.

▫️محققان خاطرنشان کردند که کمبود سیستئین باعث تبدیل بافت چربی سفید به چربی قهوه‌ای‌مانند می‌شود، فرآیندی که به عنوان «قهوه‌ای شدن»( browning) شناخته می‌شود.

▫️این تغییر، مصرف انرژی و چربی‌سوزی را بدون نیاز به تغییر در میزان مصرف غذا یا سطح فعالیت افزایش داد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 20:47

چرا آب‌وهوا می‌تواند میگرن شما را تحریک کند؟

◽️این مطالعه به این موضوع می‌پردازد که چگونه تغییرات آب‌وهوایی می‌توانند محرک میگرن باشند و راه‌هایی را برای کاهش درد ارائه می‌دهد. آب‌وهوا یک محرک رایج برای میگرن است و اعتقاد بر این است که افراد مبتلا به میگرن سیستم عصبی حساسی دارند که به تغییرات محیطی، مانند تغییرات فشار هوا، دما، رطوبت و کیفیت هوا، واکنش نشان می‌دهد.

◽️ راه‌هایی برای مقابله با این محرک شامل ردیابی میگرن و شرایط آب‌وهوایی، داشتن عادات غذایی، خواب و ورزشی سالم و در نظر گرفتن درمان پیشگیرانه است. این مقاله تاکید می‌کند که مدیریت سایر عوامل، مانند ژنتیک، هورمون‌ها، استرس، خواب و غذا نیز برای کنترل میگرن ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 19:58

وقتی نوشیدن الکل را متوقف می‌کنید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

◽️الکل تأثیرات منفی بسیاری بر سلامتی ما دارد، برخی از آنها ممکن است شما را شگفت زده کند. این تأثیرات شامل پیامدهای کوتاه‌مدت مانند بیدار شدن با سردرد شدید یا اضطراب، تا اثرات طولانی‌مدت از جمله سرطان است. اگر به فکر ترک الکل هستید، مزایای سریع و طولانی‌مدت بسیاری برای سلامتی خود خواهید یافت.

◽️بعد از یک روز، الکل حدود 24 ساعت طول می‌کشد تا به طور کامل بدن شما را ترک کند، بنابراین ممکن است تنها پس از یک روز متوجه بهبودهایی شوید. بعد از یک هفته، بهبود کیفیت خواب و انرژی بیشتر در صبح. بعد از یک ماه، بهبود خلق‌و‌خو، کاهش وزن، و بهتر شدن پوست و دستگاه گوارش. در بلند مدت، کاهش فشار خون و خطر سرطان.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 18:45

عوارض خطرناک خوردن ماست در کنار وعده‌های غذایی

▫️یک هشدار جدی از سوی کارشناسان تغذیه وجود دارد که توصیه می‌کنند ماست را همراه غذا نخورید.

▫️این توصیه به دلیل تداخلات احتمالی و کاهش جذب مواد مغذی است.

▫️به ویژه، مصرف همزمان ماست با غذا‌های گوشتی و برخی غذا‌های دیگر می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد و مشکلات گوارشی ایجاد کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 16:53

کشف راهی برای جلوگیری از ریزش مو در طول شیمی درمانی

◽️دستگاه‌های خنک‌کننده خودکار پوست سر برای خنک کردن پوست سر درست قبل، حین و برای مدت کوتاهی بعد از شیمی‌درمانی استفاده می‌شوند. این دستگاه‌ها جریان‌ خون پوست سر را کاهش می‌دهند، به این معنی که مقدار کمتری دارو به فولیکول‌های مو می‌رسد.

◽️این روش فعالیت سلولی و متابولیسم را کاهش می‌دهد که باعث می‌شود سلول‌های مو کمتر به شیمی درمانی واکنش دهند.

◽️اما تحقیقات نشان می‌دهد که دقت در دما ممکن است در توانایی خنک‌سازی پوست سر برای جلوگیری از ریزش مو مؤثر باشد. حالا اگر دما به اندازه کافی مناسب نباشد، افزودن آنتی‌اکسیدان‌ها راهی برای جبران این موضوع است. در واقع خنک‌کننده و آنتی‌اکسیدان با هم یک ترکیب محافظ قوی ایجاد می‌کنند که به فولیکول‌های مو یک لایه دفاعی دوگانه و قدرتمند ارائه می‌دهد و از ریزش مو جلوگیری می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 12:46

حکم قطعی پرونده نابینا شدن ۹ نفر در بیمارستان «نگاه»

▫️وکیل مدافع چند نفر از اشخاص نابینا: ۲۱ تیرماه سال جاری رأی دادگاه بدوی که  مسئولیت بیمارستان چشم پزشکی نگاه در حادثه نابینا شدن ۹ بیمار در یک روز و در اتاق عمل و محکومیت آنها به نصف دیه کامل بود، در دادگاه تجدیدنظر تایید و قطعی شد. 

▫️پزشکان بیمارستان در این پرونده تبرئه شدند و صدرصد بیمارستان نگاه مقصر شناخته شد.

▫️نظریه پزشکی قانونی «آلودگی بیمارستانی» را تشخیص داده بود و چندین پزشک بودند و با منطق هم جور در نمی‌آمد که در عرض دو ساعت چندین پزشک خطا کنند. 

▫️بیمارستان نگاه موظف است «نصف دیه کامل یک انسان» را به هر یک از افراد نابینا شده پرداخت کند.

▫️با توجه به نرخ دیه سال ۱۴۰۴ (یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومان)، سهم هر فرد ۸۰۰ میلیون تومان خواهد بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 July 2025 11:44

💥تو چهارثانیه آرایشت و پاک کن💥

سفارش ارزان و به صرفه

مجله پزشکی

15 July 2025 08:45

خطر ناباروری از دوران بلوغ آغاز می‌شود!⚠️

◽️ناباروری به معنای ناتوانی در بارداری بعد از ۱۲ ماه رابطۀ جنسی محافظت نشده است. برای خانم‌های بالای ۳۵ سال عدم موفقیت در بارداری بعد از ۶ ماه ناباروری تعریف می‌شود.

◽️اختلالات هورمونی، تخمدان پلی‌کیستیک، اضافه وزن، رژیم‌های غذایی ناسالم، بی‌تحرکی، شروع زودهنگام مصرف دخانیات یا قلیان و حتی استرس‌های شدید روانی می‌توانند از همان نوجوانی زمینه‌ساز اختلال در عملکرد تخمدان و در آینده منجر به ناباروری شوند.

◽️در صورتی که نوجوانی دچار بی‌نظمی شدید قاعدگی، پرمویی غیرطبیعی یا افزایش وزن سریع باشد، مراجعه به متخصص زنان ضروری است تا در صورت وجود مشکلاتی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، درمان به‌موقع آغاز شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 22:46

دقیق ترین تصاویر از یک جنین😍

+تاحالا به این همه شگفتی با این وضوح دقت کرده بودین؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 21:49

💥تا ۵۰ هزارتومان تخفیف
🚂ویژه‌ی خرید بلیت قطار در پیش‌فروش قطارهای ۱-۲۶ مردادماه.

⏰شروع پیش‌فروش:
🔸سه‌شنبه، ۲۴ تیرماه، ساعت ۷:۳۰ صبح

❗️کد تخفیف: SUMMER50
(برای اولین خرید/ فرصت محدود)

📲 خرید از بخش «بلیت سفر» در اپلیکیشن اسنپ!

🔗خرید مستقیم:
https://snp.tips/owdxg

مجله پزشکی

14 July 2025 18:51

این آزمایشگاه بلعیدنی است!

◽️گروهی از محققان دانشگاه کلتک آمریکا با مشارکت یک استاد مهندسی پزشکیِ ایرانی از تولید یک کپسول خبر داده‌اند که با بلعیدن آن، می‌توان یک آزمایشگاه را به داخل بدن منتقل کرد و درک بهتری از سلامت برخی اندام حیاتی به‌دست آورد.

◽️این کپسول که «پیل ترِک» نام دارد، تنها ۷ میلی‌متر قطر و ۲۵ میلی‌متر طول دارد و قادر به تشخیص الکترولیت‌ها، متابولیت‌ها، هورمون‌هایی مانند سروتونین و دوپامین، گلوکز، pH، قدرت یونی و دمای بخش‌های مختلف بدن است که می‌تواند برای مدت طولانی در بدن بماند و اطلاعاتش را به‌روز کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 14:47

آیا ورزش واقعاً سلامت روان را بهبود می‌بخشد؟

◽️ورزش اغلب با بهبود سلامت روان مرتبط است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که موضوع فراتر از صرفاً حرکت فیزیکی است. به گفته محققان، مزایای سلامت روان ناشی از ورزش می‌تواند به شدت به محیط، انگیزه و زمینه اجتماعی فعالیت بستگی داشته باشد.

◽️ اگرچه مطالعات به طور مداوم نشان می‌دهند که اشکال تفریحی ورزش (مانند دویدن، یوگا یا دوچرخه‌سواری برای لذت) با سلامت روان بهتر مرتبط هستند، محققان تأکید می‌کنند که این مزایا برای همه یکسان نیستند. این تأثیر می‌تواند بر اساس عواملی مانند اینکه با چه کسی هستید، مکان و دلایل شما برای ورزش تغییر کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 10:45

نورهای شهر بزرگ ممکن است به سلامت قلب شما آسیب بزنند

◽️محققان نور شبانه و پنج مشکل مختلف سلامتی قلب را ردیابی کردند. محققان عواملی از جمله سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی، مدت خواب، فعالیت بدنی، وضعیت اقتصادی-اجتماعی و خطر ژنتیکی را در نظر گرفتند تا اثر قرار گرفتن در معرض نور در شب را بهتر جدا کنند.

◽️داده‌های این نوع مطالعه علت و معلول مستقیم را ثابت نمی‌کند، فقط یک ارتباط قوی وجود دارد. ارتباط نور شب با خطر نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر برای زنان قوی‌تر بود و ارتباط نور شب با خطر نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی در افراد جوان‌تر در این گروه قوی‌تر بود.

◽️اختلال در این ریتم ها، به عنوان مثال با شیفت شب، می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد. اجتناب از نور در شب ممکن است راهکار مفیدی برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 July 2025 06:45

معجونی که صبح‌ها برای پاکسازی بدن باید استفاده شود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 July 2025 20:45

استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری با خطر تومور مغزی مرتبط است💊❌

◽️یافته های جدید نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است با افزایش خطر ابتلا به نوع خاصی از تومور مغزی خوش خیم مرتبط باشد. زنان مصرف کننده قرص باید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن مشورت کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 July 2025 17:02

هندوانه برای سلامتی شما چه می کند؟ 🍉

◽️تحقیقات اخیر با ارائه شواهدی مبنی بر اینکه هندوانه چیزی فراتر از یک میان وعده آبرسان تابستانی است، توجه‌ها را به خود جلب کرده است. در واقع ممکن است سلامت قلب را تقویت کرده و تغذیه کلی را بهبود بخشد.

◽️یک مطالعه نشان داد که افرادی که هندوانه می‌خورند، ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری مصرف می‌کنند و شکر و چربی اشباع کمتری مصرف می‌کنند. یک آزمایش بالینی دیگر نشان داد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌توانند از عملکرد رگ‌های خونی در طول افزایش قند خون پشتیبانی کنند. این میوه با مواد مغذی مانند لیکوپن، ال-سیترولین و ویتامین C، خود را به عنوان متحدی همیشگی برای سلامت قلب و عروق و کیفیت رژیم غذایی ثابت می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki