8276
چنل خودتِ،خوش اومدی♡ بفرما مهمون من به صرف قهوه و کتاب می‌شنومت؟! ♥️📕 @Foruw_Bot تبلیغات پذیرفته میشود ✅
یا حِرزَ مَن لا حِرزَ لَه...
ای پناهِ آن کس که پناهی ندارد...✨
جوشن کبیر*
- چراغ‌ها را خاموش کن؛
بگذار شب،
کمی از خستگی‌هایت
را با خودش ببرد. 🌙🍃
-خداجونم
وقتی تو هستی،
نگرانی‌ها
جایِ ماندن ندارند. 🌿
- شب که شد،
همه‌چیز را
به فردا بسپار؛
تو امروز
به اندازه‌ی کافی تلاش کردی. 🌙🤍
- شاید امروز
روزِ درخشیدن نباشد؛
اما می‌تواند
روزِ ریشه دواندن باشد. 🌱
- گاهی
تنها کاری که باید بکنی،
این است که
جوانه بمانی؛
بهار خودش می‌رسد. 🌸
خیلی از زن‌ها از کودکی یاد می‌گیرند که «خوب بودن» یعنی مراقبِ حالِ همه بودن؛
سکوت کردن وقتی ناراحت‌اند،
کوتاه آمدن وقتی دلخورند،
و پنهان کردنِ نیازهایشان تا مبادا «زیادی» به نظر برسند.🍂
نتیجه این میشود که گاهی زنی سال‌ها خسته است، اما خودش هم نمی‌داند از چه چیزی؛Читать полностью…
چون آن‌قدر به خواسته‌های دیگران توجه کرده که تشخیصِ خواسته‌های خودش برایش سخت شده است.
گاهی این فشار خودش را در اضطراب، احساس گناه، کمال‌گرایی، ناتوانی در «نه» گفتن یا ترس از ناراحت کردن دیگران نشان می‌دهد.
نه چون زن ضعیف است؛
بلکه چون مدت‌ها یاد گرفته نیازهای خودش را در آخرِ فهرست بگذارد.
زن بودن قرار نیست به معنای تحملِ بی‌پایان باشد.
«نه» گفتن، خودخواهی نیست.
استراحت کردن، تنبلی نیست.
کمک خواستن، ناتوانی نیست.
و مراقبت از خود، چیزی نیست که برایش نیاز به اجازه داشته باشی.🌿
گاهی سلامت روان از جایی شروع میشود که زن برای اولین بار از خودش می‌پرسد:
«اگر قرار نبود کسی را راضی کنم،
واقعاً خودم چه می‌خواستم؟»
ادامه بده
شاید چیزی که
امروز دور به نظر می‌رسد
فردای تو باشد🌱
- من؟
تکه‌ای از سکوت،
میانِ هیاهوی جهانی
که زیادی حرف می‌زند. 🖤
صبح‌ها
یادآورِ یک حقیقت ساده‌اند:
تا وقتی چشم باز می‌کنی،
هنوز فرصت داری
داستانت را ادامه بدهی. ☀️🌱
- چیزی درونت
هنوز می‌خواهد
شکوفه بدهد؛
به آن فرصت بده. 🌱
- بعضی روزها
فقط دوام آوردن کافی‌ست؛
فردا را
برای شکفتن بگذار. 🌿
- قرار نیست
همیشه قوی باشی؛
فقط خودت را
رها نکن. 🍃
- خودت را
از نو انتخاب کن؛
هر صبح،
پیش از آنکه دنیا
تو را تعریف کند.
- شب بخیر
به تمامِ دل‌هایی
که هنوز
به فردا امیدوارند. 🌙🌱
- به فردا فرصت بده؛
همه‌ی اتفاق‌های خوب
قرار نیست امروز برسند. 🌙
- من؟
کمی رویا،
کمی تردید،
و ایمانی عمیق
به خدایی که راه را می‌داند. 🤍