3613
🍀 Энг керакли ва синалган маслахатлар канали! 📲 Мурожаат учун: @OzoD_BeKs ➕ Бизнинг каналга Дустларингизни хам таклиф қилинг! Мархамат: 👉🏻https://t.me/joinchat/AAAAAFHFWHjUZG485P1r3Q . . . . . .
📹 АЖОЙИБ ТАОМ оила ва мехмонлар учун/ Вкусный ужин Удивите РОДНЫХ
🎂🇹🇷 @TURK_OSHXONA 👈
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥘 @PAZANDA_SIRLARI 🥐
https://telegram.me/joinchat/TYRqZFXgWpSku4nR
❓Клетчатканинг фойдали хусусиятларини биласизми?
✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева:
🥦 Клетчатка тўғри овқатланиш рационининг 1/3 қисмини ташкил этади. Клетчатка ҳазм тизимига таъсир қилиб, организмни “токсинлар”дан тозалайди.
❗️Клетчаткани узоқ вақт истеъмол қилиш дисбактериозни даволашга ёрдам беради.
✅ 50 ёшгача аёллар ва эркакларга кунига 25-38 гр, 50 ёшдан катталарга 21-30 гр клетчатка истеъмол қилиш тавсия этилади. Болалар эса кунига 15-18 гр миқдорда истеъмол қилиши лозим.
🥒 Клетчатка мева ва сабзавотлар, донли маҳсулотлар, авокадо, кўкатлар ва қора шоколад таркибида мавжуд.
📍Гриппни табиий йўллар билан даволаш мумкин
✍️ Шифокор Нозима Ўринова:
✔️ Оёқларингизни 20 дақиқа давомида иссиқ сувга ванна қилинг (мойчечакли, тузли). Буни асосан кечаси амалга оширинг, ваннадан кейин оёқларни иситувчи бальзам билан ёғланг ёки спирт билан ишқаланг ва иссиқ пайпоқ кийинг.
✔️Агар бурун битиб қолса, қулайроқ идишда 5 ош қошиқ тузни қиздиринг ва туз қизигандан сўнг уни даст рўмолга солиб, бироз муддат ҳидлаб туринг.
✔️Томоқ оғриғида бир стакан илиқ қайнатилган сувда бир чойқошиқ сода, бир чойқошиқ туз, бир-икки томчи йодни суюлтиринг. Иложи борича тез-тез томоқни чайиб туринг.
✔️ Пиёз шарбати гриппга қарши биринчи ёрдамчилардан бири. Бурунга бир-икки томчи томизиш орқали бурун оқишини даволаш мумкин.
Ҳар куни бажаришимиз керак бўлган машғулотлар
🔶 Кунига 5 000 қадам юрсангиз, касал бўлмайсиз
🔶 1 дона олма истеъмол қилсангиз, шифокорга ишингиз тушмайди
🔶 1 нечта райҳон баргларидан есангиз, саратоннинг олдини олган бўласиз
🔶 1 чойқошиқ кунжут истеъмоли орқали суякларни мустаҳкамлаш мумкин
🔶2 л сув ичсангиз, ёшликни сақлаб қоласиз
🔶 1 маротаба кулсангиз, кунингиз хайрли бўлади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
Вкусный и полезный завтрак 🍳
😍🇹🇷 @TURK_OSHXONA 👈
🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
💋 @LAZZATLI_RETSEPTLAR 🍓
Yengil hazm bo’ladigan taom
Retsept
Gusht mol yoki qo’y gushti qora joyidan 400/500 gr keragicha solasila
Piyoz 1/2 dona
Pomidor 1/2 dona
Balgariskiy 1 dona
Achchiq garimdori 1 dona
Chisnok 2/3 zubchik
Tomat 2/ qoshiq
Sabzi 2 dona, Kartoshka 3/4 dona
Tuz, paprika, murch, kashnich
O’simlik yog’i 6/7 qoshiq
Kokatla suv 2/ stakan yoki azgina kopro
Hamma massaliqlani solib arashtirib tomatniy sousdan quyib 180 gradusda 45 minutda pishirib olasila
😍🇹🇷 @TURK_OSHXONA 👈
🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
💋 @LAZZATLI_RETSEPTLAR 🍓
🌸QizlarxonMeganing va 🛍StoreChain — Internet magazinidan ENG AKTIV VA TOP KANALLAR RO'YHATI
Читать полностью…
❓Семизликка олиб келувчи гормонларни биласизми?
✍🏻 Шифокор Ҳилола Жумаева:
☑️ Организмдаги гормонал ўзгаришлар тана вазнига ҳам таъсир кўрсатади. Шулардан бири қалқонсимон без гормонлари бўлиб, қалқонсимон без гормонлари миқдорининг камайиши семиришга сабаб бўлади.
✔️ Бунда семириш билан биргаликда ич қотиши, тери қуруқлиги, товон ёрилиши, соч тўкилиши, томоқда йод модда ҳисси ҳолатлари кузатилади.
🔸Ушбу ҳолатлар кузатилганда шифокор эндокринологга мурожаат қилиш лозим. Бунда биринчи навбатда гормонларни меъёрга келтириш керак.
Тарқатиннг ОЗИШШ
❗️Семиз одамнинг ички организмига саёхат
✔️ Зарарсиз озмоқчимисиз? «AMPLI 5» кўп функциялик браслет - озиш учун, қорин, бўкса, қўл, оёқдаги ёғларни эритишга ёрдам беради.
☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.
❌ Эски нархи: 399 000 сўм.
✅ Акция нархи: 179 000 сўм.
Сотиб олиш учун:
☎️ +998913318151
☎️ +998913318151
🗒@Guli_oficiall
Суппер Акция 2+1=3 🎁
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бор.
• Тўловни қўлингизга олганда қиласиз.
• Олдиндан тўлов йўқ.
Бел оғриғидан қийналаётганлар учун мастер класс
✅ Агар сиз хар куни эрталаб му машқларни бажарсангиз бел оғриғидан қутуласиз. Батафсил видеода
ГИЖЖАЛАРДАН ХАЛОС БЎЛИШНИНГ ТАБИИЙ УСУЛЛАРИ
✅ Олма сиркаси Паразитлар кислотали муҳитни ёқтирмайди, кислота уларнинг қобиғини емиради. Агар эрталаб бир ҳафта давомида олма сиркаси билан суюлтирилган бир стакан сув (1 ош қошиқ) ичсангиз, бу ҳам гижжалар профилактикасида қўл келиши мумкин
Оддий мазь билан юзингиздаги ажинлар ва хуснбузарлардан халос бўлинг
🔶Метилурацил мазь - тери хужайраларини янгилаб ёшартириб беради.
🔶Қўлланилиши:
•Қуёшдан куйган терига
•Майда ажинларга
•Янги чандиқларга
•Хуснбузарлар учун қўлланилади.
🔶 Қўллаш усули: 40 ёшдан ошган катталар 1 ой қўллаши мумкин.
30-40 ёшгача бўлганлар 14 кун қўллаши
ОЗИШ УЧУН КЕФИР + ЗИРАВОРЛАР
🔶Тайёрлаш: Бир стакан кефирга ярим ош қошиқ долчин, бир хил миқдорда занжабил ва бир чимдим қизил қалампир қўшилади.
🔶Қўллаш: Эрталаб ва ётишдан олдин ичиш тавсия этилади.
Бир ой давомида мунтазам фойдаланиш 3-4 кг вазндан халос бўлишга ёрдам беради
😍 Man sizga zo’r SYURPRIZ bilan keldim! Bu hayotizni o’zgartirib yuborishi ham mumkin!
➖O'zingiz uyda o'tirgan holatda chet davlatlardan ARZONGA hamma narsa buyurtma qilib, olib kelishni xohlaysizmi?😍
➖ Uydan chiqmaysiz, bir marta o'rganasiz, butun umr foydalanasiz🤩 Bozorni unutasiz😌
🙋🏻♀️Hozir sizga hammasini sirlari bilan, sifatli tovar tanlashni va olib keltirishni 0 dan boshlab o'rgatuvchi va 2.500 dan ko’p o'quvchilarga ega ishonchli KURATORNING kanalini beraman🥰
👉🏻/channel/+b_kJoz2Ab0k2MzQ0
💯% Hammasi ishonchli, hammasi real, ishonmasangiz kanaliga mana shu havola orqali kirib ko'ring👇
/channel/+b_kJoz2Ab0k2MzQ0
/channel/+b_kJoz2Ab0k2MzQ0
/channel/+b_kJoz2Ab0k2MzQ0
✅ Томоқ оғриғини бир кунда даволаш учун бир дона банан ва асал жуда самарали ёрдам беради
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
Tillaqosh qanday yasaladi?
Siz yasash sirlarni bilasizmi?.
🎥Bizda online tarzda tekin darsliklar😱
Tez kirib organb oling ochrilshi mumkin😳👇
/channel/+a7xqHWHJTEMzMzYy
❗️Қулупнай хотирани ва кўриш қобилиятини яхшилайди
✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев:
🍓Қулупнай истеъмол қилиш миянинг қариш жараёнини секинлаштиради, яъни унинг функционал муддатини узайтиради. Бу бизга узоқ вақт давомида ақл-идрок ва кучли хотирани сақлашга имкон беради
✔️ Шу билан бирга Алцгеймер касаллиги бошланишининг олдини олиши муҳим аҳамиятга эгадир.
🍓Пишган қизил қулупнай нафақат хотирани, балки кўриш қобилиятини яхшилайди. Европаликлар тадқиқотига қараганда ҳар куни қулупнай истеъмол қилувчиларда катаракта, қуруқ кўзлар, прогрессив кўрлик ва ёшга боғлиқ тўқималарнинг муаммолари ривожланишига тўсқинлик қилади.
Тарқатиннг ОЗИШШ
❗️Семиз одамнинг ички организмига саёхат
✔️ Зарарсиз озмоқчимисиз? «AMPLI 5» кўп функциялик браслет - озиш учун, қорин, бўкса, қўл, оёқдаги ёғларни эритишга ёрдам беради.
☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.❌ Эски нархи: 399 000 сўм.
✅ Акция нархи: 179 000 сўм.
Сотиб олиш учун:👇👇
☎️ +998990129965
☎️ +998990129965
Суппер Акция 2+1=3 🎁
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бор.
• Тўловни қўлингизга олганда қиласиз.
• Олдиндан тўлов йўқ.
✅ Иккинчи иякни қандай олиб ташлаш мумкин
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
P.P zavtrik
Kabachki
Tuxum
Pomidor
Sir
😍🇹🇷 @TURK_OSHXONA 👈
🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
💋 @LAZZATLI_RETSEPTLAR 🍓
Har bir narsangizni alohida kanallardan zakaz qilib charchadingizmi 😓😓😓
Unda sizga UNIVERSAL TOZALASH VOSITALARI kanaliga taklif qilamiz💁♀💁♀💁♀
Kanalda siz
Bolajonlar uchun oyinchoqlar👶👶👶
Orginal tozalash vositalari🧺🪥🪣🚰🧼
Ayollar uchun kosmetika buyum va organayzerlari 😍😍🥰
Turli xildagi xojalik buyumlari 📦🫖☕️🍽🍴
Islomiy hadyaliklar🧕🎁📿
Smartsoat va planshetlar💻⌨🖥⌚️va boshqa bir biridan ajoyib bolgan tovarlarni topishingiz mumkin boladi 😍😍😍
Marhamat ozingiz kirib guvohi boling 😊💁♀💁♀
Kanalimiz linki 👇👇👇
/channel/universaltozalashvositalari
Guruhimiz linki 👇👇👇
/channel/cleaningproduct1
😱Ибратли воқеа
Бир аёл вафот этди. Уни қабрга қўйишди.Ҳар гал унинг қабрини зиёрат қилгани келишганда, қабрининг тупроғидан атиргулнинг хиди келиб турар эди. Бу ҳолатдан одамлар ҳайратга тушиб бу аёл эрининг ёнига бориб нега бундай бўлаётганини сўрашди.
Эри айтган жавобдан сўнг ҳаммалари Шокка тушиб йиғлаб юборишди. Бунинг сабаби шу эдики
Давоми...😱👇
📍 АЛЛЕРГИК РИНИТ 📍
📋 Аллергик ринит - бу бурун шиллиқ қаватининг яллиғланиши ҳисобланади, аллергенлар билан контакт қилганда ривожланади.
✅Белгилари:
➖тез-тез аксириш;
➖бурун битиши ва ундан суюқлик оқиши;
➖бўйин соҳасида қичима, шунингдек кўздаги қичиш ва қизаришлар;
✅Даволаш:
ТОП 5 бурун спрейлар:
5⃣ РИНТ
4⃣ АВАМИС
3⃣ ФЛУТЕЛ
2⃣ ФЛУТИНЕКС
1⃣ НАЗОНЕКС
🌸QizlarxonMeganing va 🛍StoreChain — Internet magazinidan ENG AKTIV VA TOP KANALLAR RO'YHATI
Читать полностью…
Қандли диабет: олдини олишнинг табиий усули
🔶 Бешта шиповник кесиб олинг, яхшилаб майдаланг ва бир стакан қайноқ сув қуйинг, сўнгра 5 дақиқа қайнатинг ва газни ўчиринг. Кейин 4 соат тиндириб қўйинг. Сузғичдан ўтказинг ва овқатдан 30 дақиқа олдин кунига тўрт махал ичинг.
🔶 Шивопник қон шакарини самарали равишда камайтиради ва инсулин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.
🔶 Даволаниш самарали бўлиши учун бир ой давомида дамламани мунтазам равишда ичиш
🦋TIKTIRISHGA milliy liboslar izlayabsizmi?.
Unda bu kanal aynan siz uchun 😍
💜Kelin salomga sarpabob eng sara liboslar toplamlari eng zõr fasonlarni bizni kanaldan topshinggiz mumkin 💜
MILLIY_MODALAR
👇👇KIRISH👇👇
/channel/+IslzP3DAL4hkZjcy
ОЁҚЛАРДА ТОМИР ТОРТИШГАНДА
✅Оёк томир тортишишига яна бир арзон воситани куллаб куринг. Бу глицериндир. Глицеринни томир тортишишида жуда фойдаси катта. Глицеринни оёкка суртиб ураниб ётиш керак. Глицерин аптекада сотилади ва жуда арзон. Шифо Аллохдан!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
Kim sog’indi 🥹
🇹🇷😍 @TURK_OSHXONA 👈
🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
💋 @LAZZATLI_RETSEPTLAR 🍓
👩🏻🍳 @PAZANDA_SIRLARI 🍒
АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ ибораси ҳақида нималарни биласиз?
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Аллоҳнинг энг суйган калимасидир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Аллоҳни мақташлик улуғлашлик учун энг мукаммал бўлган калимадир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Одам алайҳиссалом айтган илк сўздир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Қуръондаги биринчи калимадир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу энг афзал дуо ва зикрдир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Қиёмат кунидаги энг афзал одамлар айтадиган сўздир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Жаннатнинг кўчатидир.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Хурсандчиликда ҳам, хафачиликда ҳам – ҳар бир ҳолатда айтиладиган жумладир.
• Буни ўқишлик нематини бергани учун яна бир марта АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ денг.
• АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ биз сизни Аллоҳни ўн марта зикр қилиб, мақташингизга, жаннатда ўнта дарахт ва бу калима учун вада қилинган савобларни қўлга киритишингизга сабабчи бўлдик. Сиз ҳам яқинларингизнинг ҳамд айтишига сабабчи бўлинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
Кўкрак сохасига карам барги қўйиш, йўталдан халос бўлишга мукаммал ёрдам беради
✅ Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кундузда йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг