937
🔰فقط در اینجا می توانید مهارت و کیفیت را باهم تجریه کنید 😎💪 ✅️ ثبت رسمی قوه قضاییه و دارای کد ثبت 337 🏛 همکاری با مجموعه های معتبر دانشگاهی و بین المللی 📧 ارتباط با پشتیبانی: @MAMA_Register🪩
🔰انجمن علمی سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با همکاری آکادمی علمی آموزشی ماما لِرن برگزار می کند:
💠 دوره جامع و کاربردی تشخیص پاپ اسمیر: از تفسیر تا اپروچ به HPV
🔱 صفر تا صد تسلط بر نکات و مهارت های مهم #بالینی و #کاربردی
✅همراه با ارائه گواهی معتبر دانشگاهی
💎 سرفصل ها:
⏺اصول پایه و مقدمات پایه پاپ اسمیر
⏺نمونه‌گیری، تفسیر، درمان، مشاوره و مدیریت کیس های #شایع و پر ریسک بالینی
⏺آشنایی با انواع، تشخیص، درمان و رویکردهای مختلف HPV
⏺و ده ها آموزش و مهارت مهم و کاربردی
🗓 تاریخ: 29 مردادماه
🐌 ساعت: 18
🖥اسکای روم
🔥 همین حالا #ثبت‌نام کنید 👇
🆔 @MAMA_Register
🆔 @MAMA_Register
▫️▫️▫️▫️▫️▫️✔️▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی✨
🆔 @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
#غربالگری_پاشنه_پا_نوزاد
#غربالگری_نوزادان
#ویدیو_آموزشی
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
#اطلاعیه
🔖 فراخوان چاپ کتاب تالیفی
✍️ عنوان و حیطه کتاب:
🧠 مدیریت اورژانس های مامایی: کاربرد هوش مصنوعی در ایمنی مادر و نوزاد
🔻ظرفیت: ۳ نفر 🔻
✅ فرصتی ویژه جهت ارتقا و تقویت رزومه علمی-پژوهشی، لیسانس به پزشکی، دکتری و بنیاد نخبگان
#مول_هیداتیفرم
#بارداری_خارج_رحمی
#یافته_بالینی
#تشخیص_افتراقی
📚منبع:
Beckmann, C. R. B., et al. (2019). Beckmann and Ling's Obstetrics and Gynecology. 8th Edition. Wolters Kluwer.
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
#تزریق_ویتامین_K
#آموزش
#ویدیو
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
#واکسیناسیون
#آموزش
#ایمن_سازی
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
💥کد تخفیف 50 درصدی ویژه اعضا:
🔻mama_50
✅ ثبت نام:
@MAMA_Register
@MAMA_Register
#آموزش
#نحوه_سونداژ_فولی
#اصول_فنون_پرستاری_مامایی
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
❌کمتر از ۲۴ ساعت تا شروع دوره فرصت باقی است❌
Читать полностью…
🧠 اعصابِ فولادی در بحران: راهکارهای علمی برای حفظ تمرکز❗️
⚠️ وقتی اوضاع پرتنش میشه، مغز ما به خاطر خطاهای شناختی (Cognitive Biases) مدام دنبال تهدید می‌گرده.
📌چک کردن وسواس‌گونه اخبار اسمش هست «Doomscrolling»؛
🤯این کار کورتیزول (هورمون استرس) رو بالا می‌بره و قدرت تصمیم‌گیری منطقی رو فلج می‌کنه.
🧩 برای کنترل شرایط، این ۳ اصل رو طبق توصیه انجمن روانشناسی آمریکا (APA) اجرا کنید:
1⃣ رژیم خبری سخت (Information Diet) 🚫
✅ مغز نمی‌تونه «خبر نخوندن» رو پردازش کنه، اما می‌تونه «زمان خاصی برای خبر خوندن» رو بفهمه
✅ قانون ۳۰-۳:روزی ۳ بار و هر بار فقط ۳ دقیقه اخبار رو چک کن. نه وقتی از خواب بیدار میشی نه قبل خواب
2⃣ تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای قطع پنیک (Grounding)
✅ طبق پژوهش‌های مربوط به تنظیم هیجان، این تکنیکِ حسی، قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) رو دوباره فعال می‌کنه:
👁 ۵ چیز که می‌بینی
👋 ۴ چیز که می‌تونی لمس کنی
👂 ۳ صدا که می‌شنوی
👃 ۲ بو که حس می‌کنی
🍭 ۱ مزه
3⃣ توهم کنترل رو بشکن (Circle of Control) 🎯
💢 استرس؛ تلاش کردن برای کنترل چیزی که دست ما نیست.
📝یه کاغذ بردارید و دو دایره بکشید: توی دایره کوچک «کنترل من» (مثلاً نوشیدن آب، تمرکز روی کار، نفس عمیق) و توی دایره بزرگ «خارج از کنترل من» را بنویسید. فقط روی دایره کوچک انرژی صرف کنید.
📚منابع:
📎 توصیه‌های APA برای مقابله با استرس جمعی (2023)
📎https://therapygroupdc.com/therapist-dc-blog/doomscrolling-and-anxiety-neuroscience-edition/#:~:text=When%20negative%20content%20is%20the,repeated%20exposure%20to%20negative%20news.
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
⭕️ پایان سوالات و نگرانی های دانشجویان مامایی سراسر کشور 🔥
🔰کارگاه بررسی صفر تا صد آمادگی آزمون پره عرصه و فاینال مامایی
🪧بخشی از مباحث کارگاه:
⚠️آشنايی با منابع و نحوه برگزاری آزمون
🗣پرسش و پاسخ با برترین طراحان سوال و اساتید مامایی کشور
📚ارائه بانک سوال و خلاصه بخش های سوال خیز آزمون
✏️حل نمونه سوال و آزمون های مشابه سال قبل
📊پوشش حداکثری تمامی محتواهای مرتبط آزمون و منابع روز
💯آشنایی با مقررات و بایدها و نبایدهای آزمون
🤵🏻♀️ با حضور اساتید دانشگاه علوم پزشکی تهران
⚡️ویژه دانشجویان ترم ۱ تا ۸ کارشناسی مامایی سراسر کشور
🎊 کاملا رایگان🎊
📆 تاریخ برگزاری: 23، 24، 25 خردادماه
⏰ ساعت 18
💻 در بستر اسکای‌روم
📩 ثبت نام در کارگاه👇
🔗 /channel/Final_Midwifery
🔗 /channel/Final_Midwifery
➖➖➖➖➖✨✨➖➖➖➖
🆔️ @MAMA_Learn
🆔️ @Final_Midwifery
➖➖➖➖➖✨✨➖➖➖➖
#میگرن_و_بارداری
✔️مشاوره پیش از بارداری:
1️⃣بررسی داروها: زنانی که از داروهای پیشگیری‌کننده یا تسکین‌دهنده میگرن استفاده میکنند، باید از پتانسیل تراتوژنیک برخی داروها مطلع شوند. در صورت امکان، داروها باید قبل از بارداری قطع و با رویکردهای غیردارویی جایگزین شوند.
✏️داروهای ممنوعه در سنین باروری: تجویز داروهایی مانند توپیرامات و والپروات سدیم در زنان سنین باروری باید با احتیاط فراوان و تنها در صورت استفاده از روش‌های پیشگیری مؤثر انجام شود، زیرا این داروها دارای خطر تراتوژنیسیته بالا هستند.
💊مدیریت درمانی میگرن در بارداری:
✅هدف از درمان، ایجاد تعادل بین کنترل علائم ناتوان‌کننده میگرن و حفظ ایمنی مادر و جنین است. رویکرد درمانی به صورت گام‌به‌گام و بر اساس اصل "تصمیم‌گیری مشترک"Shared) Decision-Making) با مادر باردار انجام می‌شود .
1️⃣رویکرد غیردارویی (خط اول درمان)
‼️پایه و اساس مدیریت میگرن در بارداری و باید همواره مد نظر باشد:
✅ شناسایی و اجتناب از عوامل محرک (Triggers): مانند برخی مواد غذایی، استرس، خستگی، نور شدید و کم‌آبی بدن
✅ تنظیم سبک زندگی: شامل بهداشت خواب (۷-۹ ساعت خواب منظم)، تغذیه مناسب با وعده‌های منظم برای پیشگیری از افت قند خون، و مصرف کافی مایعات
✅ مدیریت استرس: تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیتیشن، یوگا و بیوفیدبک می‌توانند مؤثر باشند.
✅ ورزش منظم و ملایم: مانند پیاده‌روی یا شنا (با تأیید پزشک)
2️⃣درمان دارویی حملات حاد:
❗️در صورت عدم پاسخ به درمان‌های غیردارویی یا در حملات شدید، می‌توان از گزینه‌های دارویی با رعایت اصول ایمنی استفاده کرد:
🔣گزینه‌های خط اول (با ایمنی بالاتر):
🔸استامینوفن: این دارو در تمام سه‌ماهه‌های بارداری ایمن محسوب می‌شود،اما مصرف منظم و طولانی مدت آن باید با احتیاط و زیر نظر پزشک انجام شود.
🔹 داروهای ضد تهوع مانند متوکلوپرامید و پروکلروپرازین از جمله ضد تهوع‌های ایمن و پرکاربرد در بارداری هستند. این داروها برای کنترل تهوع و استفراغ همراه با میگرن بسیار مفید می باشند.
🔸 کافئین: مصرف مقدار محدود کافئین (حداکثر ۲۰۰ میلی‌گرم در روز) میتواند در ترکیب با استامینوفن به افزایش اثر تسکین‌بخشی آن کمک کند، اما باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد.
🔣گزینه‌های خط دوم (با احتیاط و تحت نظر پزشک):
🔸 ایبوپروفن و سایر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): مصرف این داروها تنها در سه‌ماهه دوم بارداری و آن هم برای مدت زمان کوتاه (حداکثر ۴۸ ساعت) مجاز است. مصرف آنها در سه‌ماهه سوم بارداری به شدت ممنوع است، زیرا می‌توانند باعث بسته شدن زودرس مجرای شریانی در قلب جنین و اختلال در عملکرد کلیه جنین شوند.
🔹سوماتریپتان (از دسته تریپتان‌ها): بررسی مطالعات و ثبت‌های بارداری، افزایش خطر ناهنجاری‌های عمده جنینی را با مصرف این دارو نشان نداده‌اند. بنابراین، در صورت شکست درمان‌های خط اول، می‌توان از سوماتریپتان استفاده کرد. لازم به ذکر است که در میان تریپتان‌ها، بیشترین داده‌های ایمنی مربوط به سوماتریپتان است. برای پیشگیری از سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، بهتر است مصرف آن به ۲ روز در هفته محدود شود.
❗️داروهای ممنوعه و نامناسب:
🔻 ارگوت‌آمین و دی هیدروارگوت‌آمین: این داروها به دلیل خطر ایجاد انقباضات رحمی و کاهش خون‌رسانی به جنین (ایسکمی) در بارداری ممنوع هستند.
🔻بوتالبیتال و مواد افیونی (مانند کدئین): مصرف این داروها به دلیل خطر وابستگی و ایجاد عوارض در نوزاد توصیه نمی‌شود.
⚠️علائم خطر (Red Flags) و تشخیص‌های افتراقی:
یکی از مهم‌ترین وظایف، افتراق میگرن از سردردهای ثانویه خطرناک است. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، ارجاع فوری برای بررسی‌های بیشتر ضروری است :
✔️ سردرد با شروع ناگهانی و شدید (تاندربلاست)
✔️ سردرد جدید یا پیشرونده در سه‌ماهه سوم بارداری: باید پره‌اکلامپسی رد شود (بررسی فشار خون و پروتئینوری)
✔️ وجود علائم عصبی کانونی: مانند ضعف در یک طرف بدن، اختلال تکلم، یا تغییرات بینایی پایدار
✔️ تغییر در الگوی سردرد: به ویژه در بیماری که سابقه میگرن دارد.
✔️ سفتی گردن، تب یا بثورات پوستی
✔️ تشنج یا تغییر سطح هوشیاری
🖱منابع:
⏺https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41263702/
⏺https://www.rightdecisions.scot.nhs.uk/shared-content/cfsd/neurology/headache/5-migraine-during-pregnancy-or-following-childbirth/#main-content
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت
✅ آخرین مهلت شرکت در نگارش و چاپ کتاب📖
با 50٪ تخفیف تا پایان امروز 💯
🔣با ارسال کد زیر:
⏺MAMA_LEARN50
#Newborn
#Reflexes
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت
🩸خونریزی پس از زایمان (Postpartum Hemorrhage)
⚠️همچنان به عنوان یکی از علل اصلی مرگ و میر مادران در سراسر جهان شناخته می‌شود. بر اساس جدیدترین گایدلاین مشترک سازمان جهانی بهداشت (WHO)، فدراسیون بین‌المللی زنان و زایمان (FIGO) و کنفدراسیون بین‌المللی ماماها (ICM) که در اکتبر ۲۰۲۵ منتشر شده است، تعریف این اورژانس مامایی با تغییرات مهمی همراه بوده است.
👈بر اساس گایدلاین ۲۰۲۵ WHO، خونریزی پس از زایمان به دو صورت تعریف می‌شود:
1️⃣خونریزی ≥۳۰۰ میلی‌لیتر همراه با علائم همودینامیک غیرطبیعی (فشار خون سیستولیک کمتر از ۱۰۰، فشار خون دیاستولیک کمتر از ۶۰، شوک ایندکس بیشتر از ۱، یا ضربان قلب بیش از ۱۰۰)
یا
2️⃣خونریزی ≥۵۰۰ میلی‌لیتر (صرف‌نظر از علائم حیاتی)
این تغییر رویکرد به معنای اقدام زودهنگام بالینی است. پیش‌تر آستانه مداخله ۵۰۰ یا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر بود که اغلب برای نجات جان مادر دیر بود.
❗️علل اصلی (۴T)
✅بر اساس متاآنالیزی در سال ۲۰۲۵:
🔻Tone (آتونی رحم): ۷۰.۶٪
🔻 Trauma (تروما): ۱۶.۹٪
🔻Tissue (بقایای جفتی): ۱۶.۴٪
🔻Thrombin (اختلالات انعقادی): ۲.۷٪
✅استفاده از کیسه‌های کالیبره شده (Calibrated Drapes) برای اندازه‌گیری دقیق خونریزی توصیه می‌شود، زیرا تخمین چشمی معمولاً با خطا همراه است.
🔍بسته مداخله‌ای MOTIVE:
🔻پس از تشخیص PPH، بسته مداخله‌ای MOTIVE اجرا می‌شود:
🔻ماساژ رحم: Massage
🔻 تجویز یوتروتونیک: Oxytocics (اکسی‌توسین خط اول)
🔻ترانکسامیک اسید: Tranexamic acid
یک گرم وریدی
🔻 مایعات وریدی: IV fluids
🔻 معاینه کانال زایمان:Vaginal examination
🔻 ارجاع و سطح بندی مراقبت: Escalation
🔖منابع:
✔️https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.who.int/publications/i/item/9789240115637&ved=2ahUKEwj3rYK3v9uSAxU_NPsDHS9EKYwQFnoECC4QAQ&usg=AOvVaw0xGglJCTU3Aq2xUcbOVjvy
✔️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41056961/
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت
📚 جفت ولامنتوس (Velamentous Cord Insertion)
📌جفت ولامنتوس یکی از ناهنجاری‌های اتصال بند ناف است که در آن بند ناف به‌جای اتصال مستقیم به جفت، به پرده‌های جنینی متصل می‌شود. در این وضعیت، عروق بند ناف بدون حفاظت ژله وارتون از میان پرده‌ها عبور میکنند و در نتیجه، احتمال بروز عوارضی مانند محدودیت رشد جنین، زایمان زودرس، دیسترس جنینی و وازا پروویا (Vasa Previa) افزایش می‌یابد.
🔹 تشخیص به‌موقع با سونوگرافی و داپلر رنگی و پایش دقیق بارداری، نقش مهمی در کاهش عوارض و بهبود پیامدهای مادری و نوزادی دارد.
✅ در این اینفوگرافیک، مهم‌ترین نکات مربوط به تعریف، عوامل خطر، تشخیص، عوارض و اصول مدیریت جفت ولامنتوس به‌صورت خلاصه و کاربردی ارائه شده است.
#جفت_ولامنتوس #بارداری #آموزش_مامایی #سلامت_مادر_و_جنین #اینفوگراف_آموزشی
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
🩺 پیلونفریت در بارداری؛ عفونتی که نباید ساده از کنار آن گذشت!
✅ پیلونفریت (Pyelonephritis) نوعی عفونت حاد کلیه است که معمولاً در اثر گسترش عفونت از مثانه به سمت کلیه‌ها ایجاد می‌شود.
✅یکی از شایعترین علل بستری غیرزایمانی در دوران بارداری محسوب می‌شود.
🤰تغییرات فیزیولوژیک بارداری مانند؛ اتساع حالب‌ها، کاهش حرکات حالب به دلیل اثر پروژسترون و فشار رحم بر دستگاه ادراری، خطر بروز این بیماری را افزایش می‌دهند.
🦠 شایعترین عامل بیماری نیز اشرشیاکلی (E. coli) است.
🚨 علائم هشداردهنده:
🔹 تب (معمولاً بالاتر از ۳۸ درجه)
🔹 لرز
🔹 درد پهلو یا درد ناحیه کمر
🔹 تهوع و استفراغ
🔹 سوزش یا تکرر ادرار (ممکن است وجود داشته باشد یا نداشته باشد)
⚠️ چرا پیلونفریت در بارداری اهمیت دارد؟
❌در صورت تأخیر در درمان، این عفونت میتواند با عوارض جدی همراه باشد، از جمله:
• زایمان زودرس
• سپسیس (عفونت منتشر خون)
• دیسترس تنفسی حاد (ARDS)
• کم‌خونی و در موارد شدید اختلال عملکرد کلیه
🔺به همین دلیل، پیلونفریت در بارداری یک اورژانس محسوب می‌شود.
💊 درمان چگونه است؟
✅ اغلب بیماران نیاز به بستری در بیمارستان دارند.
✅ درمان با آنتی‌بیوتیک تزریقی بلافاصله پس از نمونه‌گیری برای کشت ادرار آغاز می‌شود.
✅ پس از بهبود وضعیت عمومی، درمان خوراکی ادامه یافته و مجموع دوره درمان معمولاً ۱۴ روز است.
🌿 آیا می‌توان از آن پیشگیری کرد؟
☑️ بله
✅مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه عبارت‌اند از:
✔️ انجام کشت ادرار در اوایل بارداری برای شناسایی باکتریوری بدون علامت
✔️ درمان کامل عفونت‌های ادراری
✔️ مصرف مایعات کافی
✔️ تخلیه منظم مثانه و رعایت بهداشت فردی
💡
نکته: بسیاری از موارد پیلونفریت از یک باکتریوری بدون علامت شروع میشوند. به همین دلیل، انجام غربالگری و درمان به‌موقع در اوایل بارداری میتواند خطر ابتلا به این عارضه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
#غربالگری_نوزادان
#غربالگری_پاشنه_پا
#آموزش
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
👶تفاوت‌های کلیدی زردی فیزیولوژیک و پاتولوژیک:
زمان شروع:
- فیزیولوژیک: بعد از ۲۴ تا ۷۲ ساعت تولد
- پاتولوژیک: قبل از ۲۴ ساعت
سرعت افزایش بیلیروبین:
- فیزیولوژیک: کمتر از ۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در روز
- پاتولوژیک: بیش از ۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در روز یا بیش از ۰.۵ میلی‌گرم در ساعت
سطح بیلیروبین:
- فیزیولوژیک: معمولاً زیر پرسنتایل ۹۵ (اوج ۱۲-۱۵) و از نوع غیرمستقیم
- پاتولوژیک: بالای پرسنتایل ۹۵ یا افزایش بیلیروبین مستقیم (کلستاتیک)
مدت تداوم:
- فیزیولوژیک: ترم تا ۷-۱۰ روز، نارس تا ۲ هفته
- پاتولوژیک: طول‌کشیده (بیش از ۲ هفته در ترم و ۳ هفته در نارس)
وضعیت بالینی نوزاد:
- فیزیولوژیک: هوشیار، شیرخوردن فعال، فاقد علائم عصبی یا رنگ‌پریدگی
- پاتولوژیک: بی‌حالی، شیر نخوردن، رنگ‌پریدگی، هپاتواسپلنومگالی یا علائم عصبی
علت اصلی:
- فیزیولوژیک: نابالغی کبدی + تخریب طبیعی گلبول‌های قرمز
- پاتولوژیک: همولیز (ABO، Rh، G6PD)، عفونت، سفالوهماتوم، هیپوتیروئیدی، انسداد صفراوی
منبع
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
💉اهمیت تزریق ویتامین K در نوزادان
⁉️چرا این تزریق حیاتی است؟
👩⚕تزریق ویتامین K در بدو تولد، یک اقدام استاندارد و حیاتی برای پیشگیری از خونریزی ناشی از کمبود ویتامینK است. نوزادان به طور طبیعی با ذخایر بسیار پایین این ویتامین متولد میشوند که آنها را در معرض خطر خونریزی ناگهانی و تهدیدکننده حیات، به ویژه خونریزی داخل جمجمه ای، قرار میدهد. این مداخله اثربخشی نزدیک به ۱۰۰٪ در پیشگیری از این عارضه دارد.
🔍علت آسیب پذیری نوزادان و خطرناکترین پیامد:
❗️علت این کمبود، ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک است: انتقال ناچیز ویتامین K از جفت، مقادیر ناکافی آن در شیر مادر، و فقدان باکتری های تولیدکننده این ویتامین در روده نوزاد، این شرایط، نوزادانی که منحصراً با شیر مادر تغذیه میشوند را آسیب پذیرتر میکند.
⚠️خطرناک ترین شکل بیماری:
🩸خون ریزی ناشی از کمبود این ویتامین میتواند بدون هیچ علامت هشداردهنده ای از ۲۴ ساعت تا ۶ ماهگی رخ دهد و شایعترین تظاهر آن خونریزی مغزی فاجعه بار است که نرخ مرگ و میر و ناتوانی دائمی عصبی بالایی به همراه دارد.
🎯توصیه نهایی:
✅ آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و تمام نهادهای معتبر علمی، تزریق عضلانی ویتامین K را برای تمامی نوزادان بلافاصله پس از تولد به عنوان یک استاندارد مراقبتی غیرقابل چشم پوشی توصیه میکنند.
🌐منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35190810/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27109090/
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
#TTFS
#Twin_to_twin_transfusion_syndrome
#آموزش
#ویدیو
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
💥آکادمی علمی آموزشی ماما لِرن با همکاری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشكی تهران برگزار می کند 📢
🔰 کارگاه مدیریت جامع خون ریزی پس از زایمان🔥
📋همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه علوم پزشکی تهران
🔍 ارتقای مهارت‌های #ارزیابی، #اولویت‌بندی و #مدیریت در اورژانس‌های زنان و زایمان
📚 سرفصل های دوره:
⏺ تشخیص و اقدامات اولیه
⏺ مدیریت پیشرفته
⏺ بررسی الگوریتم و پروتکل های مرتبط
✨با تدریس: سرکار خانم دکتر فریده خاوری
✔️دانشجوی دکترای تخصصی سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی تهران
✔️رتبه یک آزمون دکترای تخصصی سلامت باروری سال ۱۴۰۱
✔️مربی گروه آموزش مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد
📅 تاریخ: ۲۳ و ۲۴ تیرماه
⏰ ساعت: ۲۰
👨💻 در بستر اسکای روم
🔥 همین حالا #ثبت‌نام کنید:
⏩ @MAMA_Register
⏩ @MAMA_Register
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
🆔️ @MAMA_Learn
🍼ظرف مناسب برای نگهداری شیر دوشیده شدهٔ مادر
🔬 برای ذخیرهٔ شیر دوشیده شده، سه گزینهٔ اصلی وجود دارد:
1⃣ ظروف شیشه ای (بهترین انتخاب)
شیشه بی اثرترین ماده برای نگهداری شیر مادر است. هیچ مادهٔ شیمیایی (مثل BPA یا ترکیبات مشابه) وارد شیر نمی کند و واکنشی با چربی و پروتئین شیر ندارد.
✅ حفظ کیفیت: چربی شیر کمتر به جدار شیشه میچسبد، بنابراین نوزاد کالری و مواد مغذی بیشتری دریافت میکند. همچنین پژوهش ها نشان داده اند که شیشه، سلول های ایمنی و آنتی اکسیدان های شیر را بهتر از پلاستیک حفظ می کند.
✅ عیب اصلی: شکننده بودن و اشغال فضای نسبتاً زیاد در فریزر
✅ نکته: همیشه از ظروف شیشه ای با درپوش محکم و بدون نشت استفاده کنید.
2⃣ ظروف پلاستیکی سخت و بدون BPA (گزینهٔ کاربردی)
⚠️ اگر نگران شکستن شیشه هستید، پلاستیک سخت (عموماً از جنس پلیپروپیلن با برچسب BPA-free) انتخاب بعدی است.
❗️ نکتهٔ مهم: حتماً باید بدون BPA باشد. BPA ماده ای مختل کنندهٔ هورمون هاست که در گذشته در پلاستیک ها استفاده می شد و نفوذ آن به شیر برای نوزاد خطرناک است.
⚠️ محدودیت: حتی پلاستیک های بدون BPA هم ممکن است باعث کاهش جزئی سلول های زنده و چسبیدن بیشتر چربی به جداره شوند، هرچند همچنان گزینه ای ایمن محسوب میشوند.
3⃣ کیسه های مخصوص نگهداری شیر مادر (مناسب فریزر):
✅این کیسه ها از پلاستیک طبی و مخصوص این کار ساخته شده اند، فضای بسیار کمی اشغال میکنند و یکبار مصرف بودن آنها کار را راحت میکند.
⚠️ هشدار جدی: هرگز از کیسه های فریزر معمولی، کیسه ساندویچ یا هر پلاستیک نازک غیرتخصصی استفاده نکنید. این کیسه ها استریل نیستند، احتمال نشت بالاست و جنس آنها برای نگهداری یک مایع بیولوژیک مثل شیر مادر طراحی نشده است.
✅ روش استفاده: هنگام پر کردن، حتماً چند سانتی متر فضای خالی بالای کیسه بگذارید تا با یخ زدن شیر، کیسه پاره نشود.
📚منابع:
🔸Effect of storage container on the compositional and functional properties of human milk
🔹Academy of Breastfeeding Medicine
🔸U.S. Food and Drug Administration (FDA)
#شیردهی #مامایی #آموزش
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
👋سلام به همراهان عزیز؛
💥آکادمی مامالرن، با افتخار فعّالیت رسمی خود را در پیام‌رسان بله آغاز کرد.
🎯 ما اینجاییم تا مسیر یادگیری را برای دانشجویان پرتلاش مامایی هموارتر کنیم؛ از تئوری تا بالین، از مبانی تا تسلط کامل
✅ هدف ما، ارتقا توانمندهای شما، آگاهی و آمادگی ماماها برای سلامت فردای این سرزمین است.
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
🆔 شناسه:
https://ble.ir/MAMA_learn
👼همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
🔰فرصت ویژه دانشجویان و پژوهشگران #مامایی، #پرستاری و #پزشکی
📚همکاری در نگارش چاپ کتب تخصصی
تحت نظر سازمان چاپ و نشر ایران
👋سلام به همراهان عزیز و همیشگی مامالرن 🌸
⏳بعد از یک وقفه‌ی طولانی، دوباره در کنار شما هستیم🎉
🍀 امیدوارم این مدت براتون به خیر گذشته باشه و همگی سلامت و پرانرژی آماده‌ی ادامه مسیر یادگیری باشید.
🚨حالا که برگشتیم، تصمیم داریم با انرژی چند برابر و کلی مطلب ویژه آموزشی در خدمتتون باشیم.
🤩خبرهای خوبی براتون داریم، به‌ویژه برای دانشجوهای عزیز مامایی، به‌خصوص دانشجوهای ترم آخری که این روزها حسابی نگران فاینال هستند.
🔰منتظر دوره‌ی جدیدمون باشید؛
🎁دوره‌ای که قراره یه هدیه‌ی ویژه باشه از طرف ما، به پاس همراهی شما عزیزان و شوق برگشتن دوباره‌مون💥
😉با مامالرن همراه باشید🌺
▫️▫️▫️▫️▫️✅▫️▫️▫️▫️▫️
👶همراهی مطمئن برای آینده ای درخشان در مامایی✨
▫️▫️▫️▫️▫️💎▫️▫️▫️▫️▫️
‼️میگرن یک اختلال عصبی شایع است که شیوع آن در زنان سنین باروری به اوج خود می‌رسد، به طوری که حدود ۲۱-۲۸٪ از زنان در این دوره سنی تجربه سالانه میگرن را گزارش میکنند.
🛑سیر میگرن در بارداری غیرقابل پیش‌بینی است. مطالعات نشان می‌دهند که حدود ۵۰٪ تا ۸۰٪ زنان شاهد بهبود علائم میگرن خود، به ویژه در سه‌ماهه دوم و سوم بارداری هستند. این بهبود در زنانی که سابقه میگرن بدون اورا دارند، بارزتر است. با این حال، میگرن با اورا ممکن است بهبود نیابد یا حتی بدتر شود. نکته مهم دیگر اینکه برخی زنان ممکن است اولین حمله میگرنی خود را به ویژه در سه‌ماهه اول بارداری تجربه کنند که اغلب با اورا همراه است.
🔍عوامل هورمونی:
⬅️تغییرات هورمونی دوران بارداری نقش کلیدی در سیر میگرن ایفا میکند. سطح بالای و پایدار استروژن در دوران بارداری با بهبود میگرن مرتبط است. در مقابل، افت ناگهانی سطح استروژن در دوران پس از زایمان میتواند به عود حملات میگرنی منجر شود .
⚠️عوارض بارداری مرتبط با میگرن:
❗️میگرن، به ویژه میگرن با اورا، یک عامل خطر برای برخی عوارض نامطلوب بارداری محسوب می‌شود. بنابراین، ماماها باید مراقبت دقیق‌تری از این مادران به عمل آورند.
⤵️این عوارض شامل موارد زیر است:
🔻 اختلالات هیپرتانسیو بارداری: از جمله پره‌اکلامپسی
🔻 سکته مغزی
🔻 زایمان زودرس
🔻 وزن کم هنگام تولد
#میگرن #بارداری
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمئن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت
#اطلاعیه 9
🔖 فراخوان رسمی همکاری در نگارش و ویراستاری کتاب تخصصی 📣
✍️ عنوان کتاب:
📘هوش مصنوعی در مراقبت‌های مادر و نوزاد: از بارداری تا نوزاد سالم
✅ فرصتی ویژه جهت ارتقا و تقویت رزومه علمی-پژوهشی دکتری و بنیاد نخبگان
✅ این اثر تحت نظر و لوگو سازمان چاپ و نشر ایران، بزرگترین انتشارات علمی ایران منتشر خواهد شد 🇮🇷
🥇 مزایا:
🔠 چاپ رسمی با فیپا و شابک
🔠 درج نام در شناسنامه و جلد کتاب
🔠 دریافت گواهی همکاری پژوهشی معتبر
🛫 جهت مشاوره و اعلام همکاری ⬇️
🟢 @Chaponashr_org
🟢 @Chaponashr_org
🗓 مهلت ارسال درخواست: محدود 🔜
▫️▫️▫️▫️▫️▫️⚜▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🟢 هنر نشر را با ما تجربه کنید📖
💎Follow us
📎 سایت | تلگرام | اینستاگرام
▫️▫️▫️▫️▫️▫️⚜▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💥آکادمی علمی آموزشی ماما لِرن با همکاری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشكی تهران برگزار می کند 📢
🏹 کارگاه مدیریت جامع خون ریزی پس از زایمان🔥
🔴همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه علوم پزشکی تهران ✍️
🔍 ارتقای مهارت‌های #ارزیابی، #اولویت‌بندی و #مدیریت در اورژانس‌های زنان و زایمان
🚩چگونه #آماده باشیم و چگونه #اقدام کنیم⁉️
🔖 سرفصل های دوره:
⏺ تشخیص و اقدامات اولیه
⏺ مدیریت پیشرفته
⏺ بررسی الگوریتم و پروتکل های مرتبط
✨با تدریس : سرکار خانم دکتر فریده خاوری
✔️دانشجوی دکترای تخصصی سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی تهران
✔️رتبه یک آزمون دکترای تخصصی سلامت باروری سال ۱۴۰۱
✔️مربی گروه آموزش مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد
📅 تاریخ: 23,24 اسفندماه
⏰ ساعت: 20
👨💻 در بستر اسکای روم
🔥 همین حالا #ثبت‌نام کنید🔽
⏩ @MAMA_Register
⏩ @MAMA_Register
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای درخشان در مامایی ✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت
❗️مدیریت استرس چیست🤔
استفاده از تکنیک‌ها و راهبردهای مختلف برای کنترل سطح کلی استرس، بهبود واکنش به موقعیت‌های استرس‌زا و افزایش تاب‌آوری. تأکید اصلی بر این ایده است که شما می‌توانید کنترل زندگی خود را در دست بگیرید و استرس را مدیریت کنید.
🚩چرا مدیریت استرس مهم است؟
استرس بالا نه تنها بر سلامت روان، بلکه بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر منفی می‌گذارد و توانایی تفکر واضح و لذت بردن از زندگی را کاهش میدهد.
🚩گام‌های اصلی برای مدیریت استرس
🚩شناسایی منابع استرس: اولین قدم پیدا کردن دلایل واقعی استرس است. پیشنهاد میکند که یک دفترچه یادداشت استرس داشته باشید و در آن بنویسید چه چیزی باعث استرس شما شده، چه احساسی داشته‌اید و چه واکنشی نشان داده‌اید. این کار به شما کمک میکند الگوهای استرس‌زا را در زندگی خود پیدا کنید.
🚩جایگزینی راهبردهای ناسالم: بسیاری از ما به طور موقت با کارهایی مثل پرخوری، مصرف الکل، یا کناره‌گیری از دیگران، استرس را کم می‌کنیم، اما این روش‌ها در بلندمدت مشکل‌ساز هستند. باید این عادت‌ها را با روش‌های سالم‌تر جایگزین کنیم.
🎯استراتژی اصلی: چهار «آ» مدیریت استرس
🔍استراتژی معروف چهار "آ" است که چهار رویکرد متفاوت برای مقابله با استرس را ارائه میدهد:
1️⃣دوری کنید (Avoid): از استرس‌های غیرضروری دوری کنید. مثلاً یاد بگیرید "نه" بگویید، از آدم‌های استرس‌زا فاصله بگیرید و لیست کارهایتان را خلوت‌تر کنید.
2️⃣تغییر دهید (Alter): اگر نمی‌توانید از یک موقعیت استرس‌زا دوری کنید، سعی کنید آن را تغییر دهید. مثلاً احساسات خود را به جای فروخوردن، به طور مؤدبانه بیان کنید، درخواست‌ها را اولویت‌بندی کنید و به دنبال راه‌های میانه باشید.
3️⃣تطبیق دهید (Adapt): اگر نمی‌توانید خود موقعیت را تغییر دهید، نگرش و انتظارات خود را تغییر دهید. به جنبه‌های مثبت مسائل نگاه کنید، تصویر بزرگتر قضیه را ببینید، از کمال‌گرایی دست بردارید و قدردان داشته‌هایتان باشید.
4️⃣بپذیرید (Accept): بعضی چیزها مثل بیماری یا مرگ عزیزان، غیرقابل تغییر هستند. در این شرایط، بهترین کار پذیرش است. روی چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید (مثلاً واکنش خودتان)، سعی کنید از مشکلات درس بگیرید و ببخشید و رها کنید.
⚙️تکنیک‌های مکمل برای مدیریت استرس:
✅تحرک بیشتر در طول روز: ورزش منظم، به خصوص فعالیت‌های موزون مثل پیاده‌روی، شنا یا دوچرخه‌سواری، با ترشح اندورفین به کاهش استرس کمک میکند.
✅مدیریت بهتر زمان: اولویت‌بندی کارها، تقسیم پروژه‌های بزرگ به بخش‌های کوچک و واگذاری مسئولیت‌ها به دیگران، از فشار ناشی از کمبود زمان می‌کاهد.
✅ارتباط با دیگران: صحبت کردن با یک دوست قابل اعتماد یا عضوی از خانواده که به شما احساس امنیت بدهد، یکی از بهترین راه‌های طبیعی برای مقابله با استرس است. ارتباط چهره به چهره بسیار مؤثر است.
✅وقت گذاشتن برای تفریح و آرامش: هر روز زمانی را برای انجام کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید و سرگرمی‌هایی مثل گوش دادن به موسیقی، مطالعه یا باغبانی را در برنامه خود بگنجانید.
✅حفظ تعادل با یک سبک زندگی سالم: تغذیه سالم، کاهش مصرف کافئین و شکر، پرهیز از الکل و مواد مخدر و خواب کافی، مقاومت بدن را در برابر استرس افزایش می‌دهند.
⚠️مدیریت استرس در لحظه:
✔️بهترین راه، استفاده از حواس پنج‌گانه است:
✔️ تمرکز روی یک تصویر آرامش‌بخش
✔️ گوش دادن به یک موسیقی دلخواه
✔️بوییدن یک عطر خاص
✔️نوازش کردن یک حیوان خانگی
✔️ یا انجام چند حرکت کششی ساده
🖱منبع
▫️▫️▫️▫️▫️🔤▫️▫️▫️▫️▫️
😇همراهی مطمن برای آینده‌ای ای درخشان در مامایی✨
📇Join Us
📎 اینستاگرام | تلگرام | سایت