کتابخانه تلگرام

31 December 2023 19:40

👋 You own a popular channel – @Library_Telegram. Now you can customize its appearance so that your channel will stand out among others.

These features are exclusive and require your channel to reach a specific level to access them. Just ask your subscribers to boost the channel using this link: /channel/Library_Telegram?boost. As your channel receives more boosts, it will level up – with each level unlocking additional benefits.

Also, you can host a 🎁 giveaway in your channel, gifting Telegram Premium to random subscribers. Each gifted subscription will add 4 boosts to your channel. The giveaway feature has just been upgraded – now offering a longer duration, options to include additional prizes, and a public list of winners.

Best wishes to you and your subscribers – Happy New Year! 🚗

کتابخانه تلگرام

31 December 2023 14:12

📕 رهایی از هراس

✍ ناپلئون هیل

💬ژانر کتاب :روانشناسی

خلاصه کتاب:
احسـاسی خطرنا‌ک‌تر و زیان‌بارتر از ترس وجود ندارد. هـراسی که سـبب می شود احساس کنیم زیر پایمان را می‌کشند تا از کنترل خارج شویم. ترس سببی است تا خـــود و دنیایمان را درک کنیم.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

31 December 2023 12:04

راه‌های شفای چاکرای ریشه

1- راز و نیاز و گفتگو با خالق

2- گوش سپردن به موزیک‌های مورد علاقه خود ، شادمانی ، رقص و پایگوبی

3- استفاده از اسانس های نعنا هندی، چوب سدر، چوب صندل، کندر. به تعادل و درمان چاکرای ریشه کمک می‌کند.

4- تجسم رنگ قرمز در روی استخوان دنبالچه در پایه ستون فقرات جایگاه چاکرا ریشه
چند دقیقه نور قرمز را در حال گسترش در پایین پاها و اتصال این نور به مادر زمین.

5- رعایت اصول فنگ شویی در زندگی
ایجاد نظم و ترتیب در محل زندگی مثل تمیز کردن کشوها و قفسه ها و دور ریختن وسایل اضافی و غیر مستعمل...

6- کاشتن گل و گیاه بطور منظم در یک باغچه و یا کار کردن با خاک ، با خاک در ارتباط بودن.

7- انجام تمرینات مستمر و مرتب یوگا
در طول هفته حداقل دو بار ، و هر بار یک ساعت . انجام حرکاتی مانند کوه، فیل، سگ رو به پایین ، جنگجو اول و دوم....

8- دوش آب گرم

9- پیاده روی با پای برهنه در طبیعت
روی خاک ، چمن ، سنگ‌ها
پای خود را در آب قرار دادن و تمرکز بر انرژی و جذب آن از مادر زمین

10- استفاده از عبارات تاکیدی چاکرای ریشه مانند:
"من ایمن هستم"...
" من از زندگی ام راضی هستم "

11- لذت بردن از همه آنچه داری
تمرکز بر پاها که این خود باعث تعادل و اتصال شما به چاکرای ریشه می‌شود.

12- آگاهانه و با تمرکز و مراقبه غذا میل کردن و استفاده از تغذیه سالم ، تازه ساده و طبیعی و سبزیجات ریشه‌ای

13- تعامل و ارتباط سالم با دیگران

14- تجسم ذهنی اتصال بدن شما به هسته‌ی زمین و ارتباط با آن

15- ورزش و تمرینات فیزیکی خصوصا حرکات خاص مربوط به قسمت پائینی بدن و تمرکز بر آن‌ها

16- استفاده از سنگ‌های چون :گارنت، عقیق جگری قرمز، یشم قرمز، کوارتز دودی

17- تغییر باورهای محدود کننده خود و رسیدن
به خود باوری

18- ایجاد یک برنامه مرتب برای تمرینات تنفسی صحیح به صورت مرتب هر روز برای 5 دقیقه خیلی طولانی، آهسته، عمیق تنفس کنید و با تمرکز بر دنبالچه دم و بازدم انجام دهید.

19- استفاده از پوشاک قرمز رنگ

20- اضافه کردن مواد غذایی شفادهنده ای به رژیم غذایی خود که به ویژه برای چاکرای ریشه مفید هستند. مثل: تخم مرغ، سویا، لوبیای سویا، سبزیجات ریشه ای ، چغندر و برگ چغندر

21- چاکرای ریشه‌ی قوی ، پایه و اساس سلامتی و ثبات دیگر چاکراهای شما است.
اگر ما بتوانیم این چاکرا را متعادل کنیم ، کاری بزرگ برای چاکرا ریشه و همه چاکراها کردیم.

22- تماشای طلوع و غروب خورشید

23- انجام سپاسگزاری به شکل مرتب
و هر روز و هر لحظه

با تمرین این موارد احساس شفا می‌کنید، انرژی و اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهید.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

30 December 2023 19:07

#تلنگر

کسانی که دیگران را فریب می‌دهند معمولاً خودشان را هم در این فرایند فریب می‌دهند؛ در غیر این صورت قادر نخواهند بود که با خودشان کنار بیایند. آدم‌ها عموماً دوست دارند که خودشان را افرادی شریف و باانصاف ببینند، نه کسانی که افراد ساده‌لوح دیگر را فریب می‌دهند. در نتیجه، هنگامی که می‌خواهند با توسل به استدلال‌های بد دیگران را فریب دهند ناچارند که خودشان را هم فریب دهند و این باور را در خودشان ایجاد کنند که تفکرشان کاملاً موجه است.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 December 2023 15:16

#اندکی_تفکر

این که تن به انجام هر کاری نمی‌دی، متعهدی و تو زندگیت چهارچوب داری نشون دهنده ی اصالته!
چهارچوبی که خودت برای خودت تعریف می‌کنی و پایه و اساسش از "خانواده" شکل می‌گیره
کسی که چهارچوب داره اصالت داره؛
اصالت رو نه می‌شه خرید نه می‌شه اَداش رو در آورد نه می‌شه با بزک دوزک بهش رسید!
اصالت یعنی دلت نمیاد خیانت کنی.
دلت نمیاد دل بشکنی.
دلت نمیاد دورو باشی.
آدم فروشی نمی‌کنی.
آدم هارو با معیار و متر انسانیت می سنجی نه با پست و مقام یا مال و ثروت.
دلت نمیاد آدم‌هارو بازی بدی و زیرآبی بری.
دلت نمیاد دروغ بگی و هرز بپری
این بی عرضگی نیست!
اسمش "اصالته"

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 December 2023 12:28

وقتی دنیا به فکر تسخیر فضا بود، ما به این می اندیشیدیم که انگشتر عقیق در کدام انگشت، ثواب بیشتری دارد!

این جغرافیا نیست که جهان سومی بودن را تعیین میکند، آدمها هستند که آن را می سازند.

#فروغ_فرخزاد
یادش امروز گرامی


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 December 2023 09:31

📚 هشت راه برای افزایش خوشبینی

۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.

۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.

۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.

۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.

۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.

۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.

۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.

۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.

👤 پروفسور Moskowitz
✍🏻 استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 21:35

📕 اندیشیدن درباره مغز

✍ مایکل اوشی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 21:15

✅ انقلاب،بعد از خوردن همه فرزندانش،این بار،خودش را و کشور را میخورد!

پایانِ یکی از مدینه های فاضله؛

دیوار برلین بطول ۱۵۵ کیلومتر و اصلی‌ترین نماد جنگ سرد و جدایی بود سمتِ راست آن،دنیای کاپیتالیزم و سمتِ چپ، دنیای سوسیالیسم بود.

در تصویر رقت انگیز، پدر و مادری از دنیای سوسیالیسم، نوزادان تازه متولد شده شان را در دست گرفته به پدر و مادرشان در دنیای کاپیتالیزم نشان میدهند دیواری که زمانی ابدی مینمود اما در ۱۹۸۹ فرو ریخت. و روسیاهی بر کسانی که بین انسانها و وطن شان جدایی می افکنند...

ایدئولوژیهای تمامیت گرا که در پی ایجاد مدینه فاضله هستند غالبا با شور و شوقی بی نظیر آغاز میگردند اما سرانجام، اینچنین به پایانِ محتوم شان که مرگ است میرسند:
به محض اینکه لنین مُرد معلوم شد که شخص دوم انقلاب یعنی تروتسکی خودفروخته و خائن بوده در نتیجه، رهبران دیگرِ انقلاب مانند استالین، کامنف، زینوویف و بوخارین، او را از کشور روسیه رانده سپس در مکزیک بوسیله مزدوری بنام رامون مرکادر با یخ شکن کشتندش.

اما پنج سال بعد معلوم شد کامنف، زینوویف و بخارین نیز دشمن خلق بودند در نتیجه، محاکمه و بزودی با دستور استالین،توسط هنریخ یاگودا(نفر اول وزارت امنیتNKVD) اعدام شدند.
اندکی بعد معلوم شد خودِ هنریخ یاگودا(رئیس امنیت کشور) هم جاسوسِ امپریالیستها بوده! مَردک، نه تنها جاسوس بوده بلکه از خانه باغش هم،هزاران عکس،فیلم سکسی، لباس زیر زنانه و آلت پلاستیکی پیدا کردند! وقتی میخواستند بکُشند تازه میگفت:«به ‏نظر میرسد خدا وجود داشته باشد»میگفت من هزاران بار از دستورات خدا سرپیچی كردم تا به استالین خدمت كنم؛حالا حكم مرگم را صادر كرده است."سرانجام بدستور استالین و بدست معاونش نیكلای یژوف کشته شد.

اما مدتی بعد معلوم میشود که خودِ نیكلای یژوف هم، رفیق صادقی نبوده و دشمن خلق و سرسپرده بیگانگان بوده در نتیجه محاکمه و بوسیله معاون خود یعنی لاورنتی بریا کشته میشود.

اما چیزی نمیگذرد که بعد از مرگ استالین،یک مرتبه بر همگان آشکار میشود که خودِ لاورنتی بریا(رئیس وزارت امنیت)نیز به وطن و انقلاب خیانت کرده و جاسوس انگلستان بوده در نتیجه، بدستور خروشچف دستگیر و در دادگاهی که آنرا گئورگی ژوکوف برعهده داشت محکوم و توسط او اعدام گردید.

اما اندکی بعد، گئورگی ژوکوف نیز عنصر نامطلوب تشخیص داده از مشاغل برکنار و به اورال تبعید میگردد.
اصلا در همین زمان، مشخص میشود که خود استالین نیز دشمن خلق و خائن بوده و نه تنها استالین، بلکه اکثریت اعضای پولیت بورو نیز خودفروخته بودند در نتیجه، گور استالین را شکافته جسدش را درآورده و از محل مقبره لنين در ميدان سرخ مسكو به كنار ديوار كرملين انتقال دادند.

اما بعدها مشخص شد که خود خروشچف نیز خودسر، ماجراجو و دشمن بوده و بوسیله برژنف برکنار و تا زمان مرگش در ویلایی در حومهٔ مسکو تحت نظر قرار گرفته و در زمان مرگش در سپتامبر ۱۹۷۱در تحت شدید تدابیر امنیتی دفن شده حتی به خانواده‌اش نیز اجازه شرکت در مراسم ندادند.

اما وقتی برژنف مُرد و گورباچف آمد تازه فهمیدند که ای بابا! این کفتار پیر یعنی برژنف،بیشترین ضربه ها را به روسیه زده و سالها جلوی پیشرفت روسیه را گرفته بوده!

اما وقتی گورباچفِ جوان بقدرت میرسد معلوم شد که اصلا، کل حزب کمونیست روسیه خائن و دشمن بوده!
و عجیب تر اینکه، وقتی اتحادجماهیر شوروی فرو میریزد معلوم میشود که خود گورباچف نیز خائن و مامورِ امپریالیزم بوده تا باعث فروپاشی اتحادجماهیر شوروی گردد!

اینجا که میرسد انقلاب،بعد از خوردن همه فرزندانش،این بار،خودش را و کشور را میخورد و روسیه تکه پاره میگردد...
دقیقا مثل معده آدم درگذشته که وقتی هیچ غذایی برای هضم یافت نمیشود شروع به خوردن خود معده میکند!

✍️ علی مرادی مراغه ای

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 21:54

۱۶ تا پروکسی جدید قوی برای تمام اینترنت ها

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | همراه | همراه | همراه | همراه | همراه

لطفا اگر از پروکسی ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز پروکسی های قوی در کانال [  @Library_Telegram  ] قرار میدیم.

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 20:41

#تلنگر

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که وقتی به یک کسی خوبی کردیم و خوبی کردیم و خوبی کردیم، روزی‌که یکهو خوبی نکنیم ما از نظر او آدم بدی هستیم! شما نمی‌توانید بگویید، من ده بار به یک کسی خوبی کردم، بار یازدهم که نخواستم یا نتوانستم کاری برایش انجام دهم چرا از نظر او من آدم بدی شدم؟

و چرا یک کسی که هیچ‌کاری برای آن شخص انجام نداده است در نظر او از من بهتر است؟ باید پذیرفت که این ویژگی انسان است! شما وقتی بچه همسایه‌تان را بیست دفعه نگه دارید و روز بیست‌و‌یکم بگویید من خودم وقت دکتر دارم و نمی‌توانم امروز بچه شما را نگه دارم، آن همسایه می‌تواند با شما بد شود در حالیکه با همسایه دیگر که هیچ‌وقت بچه‌اش را نگه نداشته است خوب است! آدمها را متوقع بار نیاورید که به قول معروف لطف بیش از حد یک روز می‌شود وظیفه!

#دکتر_هلاکویی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 08:51

گوته می‌گوید:
اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند
اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند
اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد
اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند
اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد
اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست

اما، اگر «عزت نفس نداری»، هیچ نداری ...

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

25 December 2023 18:48

☕️ قطعه‌ای از کتاب

گاهی با خودم فکر می‌کردم چقدر مظلومم. اما این یه حقیقت بزرگه که ظالم و مظلوم به یک اندازه در اشتباهن؛ همونقدر که ظلم بده، با مظلوم بودنت هم همونقدر به خودت بد می‌کنی و در حقیقت این خودتی که به خودت ظلم می‌کنی.

📕 سفر کوانتومی وال تنها

✍ #ایمان_سرورپور


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

23 December 2023 18:54

☕️ قطعه‌ای از کتاب

آدم های مشهوری هستند که خوشبخت اند، و آدم های خوشبخت زیادی هستند که زندگی‌های ناشناخته‌ای دارند و مشهور نیستند .خوشبختی نه نژادی است، نه مالی، اجتماعی، نه جغرافیایی. پس خوشبختی چیست و از چه چاه عمیقی می جوشد؟ عقل ما می‌گوید که خوشبختی شکلی از رضایتمندی ذهنی روانی است و 'اگر این حرف درست باشد- اقامتگاه منطقی آن باید در درون ذهن باشد.گفته‌اند ذهن این توانایی را دارد که از ماده فراتر برود. آیا در اشتباه هستیم اگر این تلقی را داشته باشیم که تحت هر شرایطی حتی در زندان می‌توان به رضایت‌مندی ذهنی دست یافت؟


📕 #درباره_معنی_زندگی

✍ #ویل_دورانت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

21 December 2023 14:47

#آیا_می_دانستید 💡

در شب یلدا، ایرانیان باستان خوانی ویژه می گستردند و میوه های تازه فصل و میوه های خشک را در این سفره می نهادند. این سفره "میَزد" نام داشت و شامل میوه های تر و خشک و نیز آجیل یا به اصطلاح زرتشتیان، "لُرک" بود. این سفره در واقع ولیمه ی به درگاه ایزد "مهر" یا همان خورشید بود.

برخی از مردم هم در این شب به نیایش مشغول می شدند تا پیروزی مهر و شکست اهریمن را از خداوند طلب کنند و شب هنگام دعایی به نام "نی ید" را می خوانند که دعای شکرانه نعمت بوده است. روز پس از شب یلدا یعنی اول دی ماه، به عنوان «خور» یا در برخی منابع دیگر «خرم روز» نامیده می شد. خور در لغت به معنای خورشید است یعنی روزی که خورشید دوباره زاییده می شود و به این دلیل مردم در این روز به استراحت می پرداختند و تعطیل عمومی بود.


#منبع : پژوهشی در گاه شماری و جشن‌های ایران باستان ، هاشم رضی


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

31 December 2023 14:19

📕 رهایی از هراس

✍ ناپلئون هیل

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

31 December 2023 14:10

☕️ قطعه‌ای از کتاب

برای فلسفه قابل پذیرش نبود که مدت های طولانی در جاده ای پراز سنگلاخ گام بردارد.
بخش هایی از فلسفه #کانت که با شکاکیت همراه بود از نظر ارزش فکری از بخش‌هایی که کوشیده بود سنت‌های دینی را نجات بدهد دوام بیشتری آورد. به زودی به این نکته پی برده شد که لزومی ندارد چنین فرض کنیم که چیزها به خودی خود وجود دارند، که در واقع دنباله همان موضوع ذات قدیمی بود و اکنون بر درک ناپذیریش تأکید شده بود.

در نظریه #کانت آن پدیده‌ها که قابل مشاهده‌اند فقط صورت ظاهرند و باطنی که در پس آنها است چیزی است که اگر در سایه مفروضات اخلانی نبود فقط به وجود محض آنها پی می‌بردیم.

از دیدگاه اندیشمندان پس از #کانت - پس از این که خط فکری پیشنهادی او با هگل به اوج خود رسید - این نکته آشکار شد که پدیده‌ها همان واقعیتی را دارد که قابل پی بردن است و نیازی نیست فرض کنیم نمونه ممتازی از واقعیت وجود دارد که شناسایی ناپذیر است. البته وجود چنان نمونه ممتاز واقعیت امکان دارد اما استدلال‌هایی که می‌کوشند ثابت کنند باید وجود داشته باشد بی‌اعتبار است.
بنابراین، وجود چنان امکان فقط یکی از امکان‌های بی‌شمار در نظر گرفته می‌شود که باید از آن چشم پوشی کرد، زیرا از میدان آنچه درک شده یا در آینده شناخته خواهد شد بیرون است. در میدان درک شدنی‌ها نیز جایی برای مفهوم ذات یا تغییر آن بصورت موضوع و چیز وجود ندارد.

📕 نبرد دین با علم
جسم و روح - صفحه: 84 - 85

✍ برتراند راسل

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

30 December 2023 21:35

☕️ قطعه‌ای از کتاب

ما باید حقیقت را می‌گفتیم… و حقیقت این بود: «نه، اصلا حالم خوب نیست.» اما هیچ کس نمی‌دانست چطور با شنیدن این حقیقت کنار بیاید، بنابراین ما راه‌های دیگری برای بیان آن پیدا کردیم… و از هر جایگزین دیگری استفاده کردیم: مواد مخدر، مشروبات الکلی، مواد غذایی، پول، بازوهایمان، بدن‌های دیگر، ما به حیقیقت خود، به جای صحبت کردن از خود غیرواقعی‌مان، عمل کردیم و گند همه‌چیز درآمد! اما ما فقط می‌خواستیم صادق باشیم.

📕 جنگجوی عشق

✍ گلنن دویل میلتون

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 December 2023 17:35

🔵 خروشچف:

#رفقا_ما_به_قله_نزدیک_شده_ایم

‍ از کتابی که دارم ترجمه می‌کنم برایتان می‌نویسم که:

خروشچف رهبر حزب کمونیست شوروی در سال هزار و نهصد و شصت و یک در بیست و دومین کنگره حزب، طی یک سخنرانی پنج ساعته از جمله گفت:

«رفقا ! ما به قله نزدیک شدیم.
حالا از اینجا، از ارتفاعات این کوه بلند، می‌توانیم مسیر پهناوری را که تاکنون طی کرده‌ایم مشاهده کنیم و از آن لذت ببریم....

من به شما قول می‌دهم که تا سال ۱۹۸۰ درآمد سرانه‌ی ما و حجم تولید ناخالص ملی ما از آمریکا سبقت خواهد گرفت.

ما تا همین الان هم در زمینه موشکی و علمی و سفرهای فضایی از آمریکا جلو افتاده‌ایم. ما اولین فضانورد را به مدار زمین فرستاده‌ایم. ما موشک‌هایی ساخته‌ایم که هیچ کشور دیگری قادر به ساختن‌شان نیست.

فقط با چهارده موشک اتمی می‌توانیم کل انگلستان و با ۹ موشک اتمی کل ایتالیا را با نارنجستان‌های زیبایش نابود کنیم. حتی اگر آمریکا بتواند از حمله اتمی ما جان سالم به در ببرد مطمئنا متحدان اروپایی‌اش نخواهند توانست.

ما چنان سلاح‌هایی را در اختیار داریم که هیچ قدرتی جرات ندارد حتی فکر حمله به کشور ما را به خودش راه بدهد.
رفقا ما #نزدیک_قله هستیم. جامعه کمونیستی که لنین کبیر وعده‌اش را داده بود در شرف تحقق است.

ظرف چند سال آینده همه کمبودهای مادی در کشور ما برطرف خواهد شد. مسکن مجانی برای همه، بهداشت و آموزش مجانی برای همه فراهم خواهد شد. ساعات کاری کاهش خواهد یافت و به زودی شهروند شوروی فقط برای رشد خلاقیت‌های درونی‌اش کار خواهد کرد و نه برای تامین معیشت‌اش»

دو ماه پس از این سخنان در پی افزایش سی درصدی قیمت گوشت و لبنیات و کاهش دستمزدها شورش‌های گسترده‌ای در سراسر کشور آغاز شد و صدها نفر کشته شدند.

خروشچف سه سال بعد در جریان یک کودتای درون‌حزبی ساقط شد و سال ۱۹۸۰ که قرار بود سال «به خاک‌سپاری آمریکا و سیادت اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی بر جهان باشد»، عملا تبدیل شد به آخرین دهه‌ی حیات شوروی

✍️ بیژن اشتری‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 December 2023 15:09

☕️ قطعه‌ای از کتاب

"هر نژادی، هر هنری، ریاکاری خاصی دارد. خوراک این جهان اندکی حقیقت است و بسیاری دروغ. روح آدمی ناتوان است و تاب حقیقت ندارد؛ دین او، اخلاق او، سیاست او، شاعران و هنرمندان او باید آن را در لفافه‌ای از دروغ بپوشانند و پیش او بگذارند. این دروغ‌ها با روح هر نژادی سازگاری دارد، و در هر یک متفاوت است؛ و همان است که سبب می‌شود ملت‌ها اینقدر به دشواری یکدیگر را بفهمند و این‌قدر به آسانی همدیگر را تحقیر کنند. حقیقت نزد همه یکی است؛ ولی هر ملتی دروغهای خاص خود را دارد که بدان نام ایده‌آلیسم می‌نهد."

📕 #ژان_کریستف

✍ #رومن_رولان

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 December 2023 12:25

☕️ قطعه‌ای از کتاب

کندوی عسل می تواند ساختار اجتماعی بسیار پیچیده ای داشته باشد و انواع مختلف زنبورهای کارگر را در خود جای دهد. اما تاکنون محققان موفق به یافتن زنبورهای وکیل نشده اند.

زنبورها احتیاجی به وکیل ندارند، چون خطر فراموش کردن یا نقض قانون اساسی کندو وجود ندارد. ملکه غذای نظافتچیان را با دوز و کلک از چنگشان درنمی آورد و آنها هم هرگز برای حقوق بیشتر اعتصاب نمی کنند. اما اینها کارِ همیشگی انسان است.

📕 انسان خردمند

✍ #نیک_گرگین

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 22:10

☕️ قطعه‌ای از کتاب

همه چیز این مملکت مال آدمهای بخصوصی است. کیف، لذت، گردش و همه چیز، نصیب ما این میان، گند و کثافت و مسئولیت شد.
مسئولیتش دیگر خیلی مضحک است!
آنهای دیگر مسئولیت اتومبیل‌سواری و قمار و هرزگی را دارند.

📕 نامه‌ به #شهید_نورایی

✍ #صادق_هدايت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 21:34

📕 اندیشیدن درباره مغز

✍ مایکل اوشی

در این کتاب کارکردهای عصبی در ۲ سطح بررسی شده است. سطح تکاملی شامل تک‌یاختگان تا موجودات پیچیده‌تر و پستانداران و در نهایت انسان است. در این سطح آنچه از ابتدای تکامل ذکر شده در رابطهٔ مستقیم با فهم از کارکرد کنونی مغز است. سطح دیگر موضوع کتاب، سطح رشدی است که شامل مراحل رشد جنینی تا رسیدن به مرحلهٔ رشد و تکامل مغز کنونی انسان است.

در مورد کارکرد مغز مروری به‌اختصار بر نظریه‌های کهن و اسطوره‌ای دربارهٔ مغز است که صرفاً به‌مثابهٔ یک پی‌ریزی برای طرح نظریه‌های جدید نوروساینس است که بخش مهمی از کتاب را تشکیل می‌دهد. در این زمینه سازوکارهای مولکولی و سلولی تا انتقال عصبی و بالاخره چگونگی احساس و ادراک و رفتار، تشکیل حافظه و یادگیری تشریح شده است.

در بخش دیگر کتاب مباحثی مانند شبکه‌های عصبی رایانه‌ای، اختلالات عصبی و مکانیسم عملکرد برخی از آزمایش‌ها و تصویربرداری‌های مغز و نیز نگاهی به آینده در تشخیص و درمان اختلالات شناختی آمده است

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 13:38

☕️ قطعه‌ای از کتاب

بعد از او من دیگر خودم را از جرگه آدمها، از جرگه احمق‌ها و خوشبخت‌ها بکلی بیرون کشیدم و برای فراموشی به شراب و تریاک پناه بردم !
زندگی من تمام روز میان چهار دیوار اطاقم میگذشت و میگذرد ، سرتاسر زندگیم میان چهار دیوار گذشته است!

📕 #بوف_کور

✍ #صادق_هدایت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 20:45

☕️ قطعه‌ای از کتاب

چرا بقول خودت به موهوم اهمیت می‌گذاری؟ دنیا دمدمی است، دو روز دیگر ماها خاک می‌شویم. چرا سر حرفهای پوچ وقتمان را تلف بکنیم؟ چیزی که می‌ماند همان خوشی است، وقت را باید غنیمت شمرد. باقیش پوچ است، و بعد افسوس دارد.

📕 #صورتک ها

✍ #صادق_هدایت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 18:31

✅ 15 ثروتی که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند:

1- نگرش مثبت
2- ارتباط موثر
3- ادب
4- یادگیری مادام العمر
5- انضباط شخصی
6- تندرستی واقعی
7- آرامش خاطر
8- خلاقیت
9- عشق ورزیدن به کار
10- داشتن برنامه و هدف
11- داشتن قلب و زبان شاکر
12- درک دیگران
13- استفاده موثر از زمان
14- بخشندگی
15- اعتماد به نفس


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

26 December 2023 16:33

#تلنگر

جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی عروس دریایی بنام "مدوز" و انواع حلزون های دریایی است. هر از گاهی این عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد. اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود. حلزون به دیواره مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند. زمانی که حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.

بعضی از ما همانند عروس دریایی هستیم که حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می خورد.
حلزون درون ما می تواند: "عصبانيت، دلواپسی، فکر و خیال بیهوده، غرور، حسادت، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع، حرص و زیاده خواهی" و... باشد. این حلزونها آرام آرام در وجود ما رشد می کنند و با دندانهای خود، وجود ما را می جوند آرامتر از آنچه که فکر می کنیم... حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است. کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاریم.

#رابرت_استرنبرگ

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

24 December 2023 10:48

• دوش فنلاندی چیست ؟

این دوش انرژی رفته ی شما رو به بدنتون برمی‌گردونه، ، این روتین یه فرصت عالی برای ساعت و تجربه یه عصر فوق العادست.

- اولین کاری که باید انجام بدید اینه که :
مثل روزهای عادی دوش خودتون رو می‌گیرید و تمیز کاری همیشگیتون رو انجام میدین و وقتی این کار رو به پایان رسوندید، زمان گرفتن دوش فنلاندی آغاز میشه.
- کل زمان بندی این دوش 90 ثانیه است و 3 ست 30 ثانیه ای داره که در پایان دوش باید انجام بدید.

- 30 ثانیه اول :
شیر آب رو به سرد ترین دمای ممکن بچرخونید و 30 ثانیه در زیر آب سرد باشید، میتونین برای اینکه حواستون پرت بشه یه آوازی بخونین.

- 30 ثانیه دوم :
حالا آبو گرم کنید و 30 ثانیه زیر آب گرم بمونین.

- 30 ثانیه سوم :
این دوش باید با آب سرد به پایان برسه، پس مجدد دمای آب رو به سردترین حالت ممکن برسونید و تموم.
این کار بهت در کاهش استرس، بهبود در گردش خون و چربی سوزی و به قوی تر کردن گلبولهای سفید خونت کمک می‌کنه.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

23 December 2023 08:15

☕️ قطعه‌ای از کتاب

ماهیت ذهن و حس های درونی باعث جدا شدن و تفرق است.تفکر کردن به صورت حتمی جلوگیری از تجلی عشق است. تفکرات ریشه در حافظه خواهند داشت.فکر به صورت اجتناب‎ناپذیری منجر به‎ احساس تعلق و تملک می‌‎شودو احساس تملک حسادت به ‎بار خواهد آورد. و آنجا که حسادت می باشد به طور حتم عشق نیست. و تمام رنج‎ها و گرفتاری‎های آدم بدان سمت است که ذهن نقش عشق را بازی می‌‎کند.

📕 حضور در هستی

✍ #کریشنا_مورتی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

21 December 2023 11:21

سی ویژگی افرادی که ذهنِ مُتمرکز دارند

1- نسبت به ثانیه‌ها هم، آگاهی و حساسیت دارند؛

2- صرفاً در یک موضوع، تخصص دارند و نظر می‌دهند؛

3- همیشه چند پروژۀ جدّی دارند؛

4- برای یک سالِ آینده، برنامۀ مکتوب و برای ده سال اُفق دارند؛

5- با تسلسل، الویت بندی و کوتاه صحبت می‌کنند؛

6- در کسبِ مها رتِ جمع کردنِ اندیشه‌ها و سخنان خود، بسیار تمرین کرده‌اند؛

7- زندگیشان بر اساس نظریۀ سیستم‌ها طراحی شده است؛

8- افرادِ نا صادق را از زندگی خود به تدریج حذف می‌کنند؛

9- واژه‌ها را به جا انتخاب کرده و از واژۀ "من" بسیار کم استفاده می‌کنند؛

10- با ریاضیات اُنس دارند؛

11- در انتخاب "دوست" بسیار سخت گیر هستند ولی آن‌ها را با انبوهِ وقت، خوش قولی، خویشتن داری و مِهر نگه می‌دارند؛

12- در سخن گفتن، وقتِ مخاطب را تلف نمی‌کنند؛

13- بر آنچه می‌گویند ریاضی وار کنترل دارند؛

14- حس و فهمی تسلسلی از فرآیندِ تحققِ مصالح و منافع خود دارند؛

15- چند قدم جلوتر، پی آمدهای سخنان خود را می‌سنجند؛

16- با تیمی کارکردن، اعتمادِ پایدارِ شبکه‌های کاری خود را جلب می‌کنند؛

17- هر پروژه ای را به ده قسمت تقسیم می‌کنند و آرام و با حوصله پیش می‌روند؛

18- عمومِ کارهای آنان ناظر به دراز مدت است؛

19- منحنی ثباتِ فکری و رفتاری طرف‌های خود را مرتب ترسیم و به هنگام می‌کنند ؛

20- لوزی وار فکرمی کنند و سخن می‌گویند : مقدمه ای کوتاه، تشریح و نتیجه‌گیری ؛

21- فقط یک جهان بینی دارند نه آنکه به تناسب شرایط و مخاطب، جهان بینی خود را چند بار در روز تغییر دهند؛

22- نیازِ به "نمایش" را از خود زُدوده اند: مانند زیردریایی بعضی وقتها به روی اقیانوس می‌آیند؛

23- مؤثرترین دانشی که سعی می‌کنند آن را با حوصله به کار ببرند، شناختِ چرایی رفتارِ افراد است؛

24- از فردی که مکررآً بدعهدی می‌کند به تدریج فاصله می‌گیرند چون به درد ساختن نمی‌خورد؛

25- در سال، به سنتِ دانمارکی‌ها حداقل نیم متر کتاب می‌خوانند (حدود هجده کتاب)؛

26- سرموقع تصمیم می‌گیرند : چه موقعی سکوت کنند و چه موقعی تقابل؛

27- محرکه های عصبانیتِ آنها، تحتِ کنترلِ توانایی‌هایشان است؛

28- از صبح تا شب، دنبال بهترشدن هستند و دفترچۀ خود انتقادی آنها مرتب به هنگام می‌شود؛

29- با عُلّو طبع و اعتماد به نفسی که دارند، نیازی به حیله گری و بد گویی ندارند؛

30- اکثرِمواقع، به جای واکنش، سکوت می‌کنند.

✍ #دکتر_محمود_سریع_القلم

@Library_Telegram