کتابخانه تلگرام

28 December 2023 21:35

📕 اندیشیدن درباره مغز

✍ مایکل اوشی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 21:15

✅ انقلاب،بعد از خوردن همه فرزندانش،این بار،خودش را و کشور را میخورد!

پایانِ یکی از مدینه های فاضله؛

دیوار برلین بطول ۱۵۵ کیلومتر و اصلی‌ترین نماد جنگ سرد و جدایی بود سمتِ راست آن،دنیای کاپیتالیزم و سمتِ چپ، دنیای سوسیالیسم بود.

در تصویر رقت انگیز، پدر و مادری از دنیای سوسیالیسم، نوزادان تازه متولد شده شان را در دست گرفته به پدر و مادرشان در دنیای کاپیتالیزم نشان میدهند دیواری که زمانی ابدی مینمود اما در ۱۹۸۹ فرو ریخت. و روسیاهی بر کسانی که بین انسانها و وطن شان جدایی می افکنند...

ایدئولوژیهای تمامیت گرا که در پی ایجاد مدینه فاضله هستند غالبا با شور و شوقی بی نظیر آغاز میگردند اما سرانجام، اینچنین به پایانِ محتوم شان که مرگ است میرسند:
به محض اینکه لنین مُرد معلوم شد که شخص دوم انقلاب یعنی تروتسکی خودفروخته و خائن بوده در نتیجه، رهبران دیگرِ انقلاب مانند استالین، کامنف، زینوویف و بوخارین، او را از کشور روسیه رانده سپس در مکزیک بوسیله مزدوری بنام رامون مرکادر با یخ شکن کشتندش.

اما پنج سال بعد معلوم شد کامنف، زینوویف و بخارین نیز دشمن خلق بودند در نتیجه، محاکمه و بزودی با دستور استالین،توسط هنریخ یاگودا(نفر اول وزارت امنیتNKVD) اعدام شدند.
اندکی بعد معلوم شد خودِ هنریخ یاگودا(رئیس امنیت کشور) هم جاسوسِ امپریالیستها بوده! مَردک، نه تنها جاسوس بوده بلکه از خانه باغش هم،هزاران عکس،فیلم سکسی، لباس زیر زنانه و آلت پلاستیکی پیدا کردند! وقتی میخواستند بکُشند تازه میگفت:«به ‏نظر میرسد خدا وجود داشته باشد»میگفت من هزاران بار از دستورات خدا سرپیچی كردم تا به استالین خدمت كنم؛حالا حكم مرگم را صادر كرده است."سرانجام بدستور استالین و بدست معاونش نیكلای یژوف کشته شد.

اما مدتی بعد معلوم میشود که خودِ نیكلای یژوف هم، رفیق صادقی نبوده و دشمن خلق و سرسپرده بیگانگان بوده در نتیجه محاکمه و بوسیله معاون خود یعنی لاورنتی بریا کشته میشود.

اما چیزی نمیگذرد که بعد از مرگ استالین،یک مرتبه بر همگان آشکار میشود که خودِ لاورنتی بریا(رئیس وزارت امنیت)نیز به وطن و انقلاب خیانت کرده و جاسوس انگلستان بوده در نتیجه، بدستور خروشچف دستگیر و در دادگاهی که آنرا گئورگی ژوکوف برعهده داشت محکوم و توسط او اعدام گردید.

اما اندکی بعد، گئورگی ژوکوف نیز عنصر نامطلوب تشخیص داده از مشاغل برکنار و به اورال تبعید میگردد.
اصلا در همین زمان، مشخص میشود که خود استالین نیز دشمن خلق و خائن بوده و نه تنها استالین، بلکه اکثریت اعضای پولیت بورو نیز خودفروخته بودند در نتیجه، گور استالین را شکافته جسدش را درآورده و از محل مقبره لنين در ميدان سرخ مسكو به كنار ديوار كرملين انتقال دادند.

اما بعدها مشخص شد که خود خروشچف نیز خودسر، ماجراجو و دشمن بوده و بوسیله برژنف برکنار و تا زمان مرگش در ویلایی در حومهٔ مسکو تحت نظر قرار گرفته و در زمان مرگش در سپتامبر ۱۹۷۱در تحت شدید تدابیر امنیتی دفن شده حتی به خانواده‌اش نیز اجازه شرکت در مراسم ندادند.

اما وقتی برژنف مُرد و گورباچف آمد تازه فهمیدند که ای بابا! این کفتار پیر یعنی برژنف،بیشترین ضربه ها را به روسیه زده و سالها جلوی پیشرفت روسیه را گرفته بوده!

اما وقتی گورباچفِ جوان بقدرت میرسد معلوم شد که اصلا، کل حزب کمونیست روسیه خائن و دشمن بوده!
و عجیب تر اینکه، وقتی اتحادجماهیر شوروی فرو میریزد معلوم میشود که خود گورباچف نیز خائن و مامورِ امپریالیزم بوده تا باعث فروپاشی اتحادجماهیر شوروی گردد!

اینجا که میرسد انقلاب،بعد از خوردن همه فرزندانش،این بار،خودش را و کشور را میخورد و روسیه تکه پاره میگردد...
دقیقا مثل معده آدم درگذشته که وقتی هیچ غذایی برای هضم یافت نمیشود شروع به خوردن خود معده میکند!

✍️ علی مرادی مراغه ای

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 21:54

۱۶ تا پروکسی جدید قوی برای تمام اینترنت ها

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | همراه | همراه | همراه | همراه | همراه

لطفا اگر از پروکسی ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز پروکسی های قوی در کانال [  @Library_Telegram  ] قرار میدیم.

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 20:41

#تلنگر

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که وقتی به یک کسی خوبی کردیم و خوبی کردیم و خوبی کردیم، روزی‌که یکهو خوبی نکنیم ما از نظر او آدم بدی هستیم! شما نمی‌توانید بگویید، من ده بار به یک کسی خوبی کردم، بار یازدهم که نخواستم یا نتوانستم کاری برایش انجام دهم چرا از نظر او من آدم بدی شدم؟

و چرا یک کسی که هیچ‌کاری برای آن شخص انجام نداده است در نظر او از من بهتر است؟ باید پذیرفت که این ویژگی انسان است! شما وقتی بچه همسایه‌تان را بیست دفعه نگه دارید و روز بیست‌و‌یکم بگویید من خودم وقت دکتر دارم و نمی‌توانم امروز بچه شما را نگه دارم، آن همسایه می‌تواند با شما بد شود در حالیکه با همسایه دیگر که هیچ‌وقت بچه‌اش را نگه نداشته است خوب است! آدمها را متوقع بار نیاورید که به قول معروف لطف بیش از حد یک روز می‌شود وظیفه!

#دکتر_هلاکویی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 08:51

گوته می‌گوید:
اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند
اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند
اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد
اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند
اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد
اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست

اما، اگر «عزت نفس نداری»، هیچ نداری ...

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

25 December 2023 18:48

☕️ قطعه‌ای از کتاب

گاهی با خودم فکر می‌کردم چقدر مظلومم. اما این یه حقیقت بزرگه که ظالم و مظلوم به یک اندازه در اشتباهن؛ همونقدر که ظلم بده، با مظلوم بودنت هم همونقدر به خودت بد می‌کنی و در حقیقت این خودتی که به خودت ظلم می‌کنی.

📕 سفر کوانتومی وال تنها

✍ #ایمان_سرورپور


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

23 December 2023 18:54

☕️ قطعه‌ای از کتاب

آدم های مشهوری هستند که خوشبخت اند، و آدم های خوشبخت زیادی هستند که زندگی‌های ناشناخته‌ای دارند و مشهور نیستند .خوشبختی نه نژادی است، نه مالی، اجتماعی، نه جغرافیایی. پس خوشبختی چیست و از چه چاه عمیقی می جوشد؟ عقل ما می‌گوید که خوشبختی شکلی از رضایتمندی ذهنی روانی است و 'اگر این حرف درست باشد- اقامتگاه منطقی آن باید در درون ذهن باشد.گفته‌اند ذهن این توانایی را دارد که از ماده فراتر برود. آیا در اشتباه هستیم اگر این تلقی را داشته باشیم که تحت هر شرایطی حتی در زندان می‌توان به رضایت‌مندی ذهنی دست یافت؟


📕 #درباره_معنی_زندگی

✍ #ویل_دورانت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

21 December 2023 14:47

#آیا_می_دانستید 💡

در شب یلدا، ایرانیان باستان خوانی ویژه می گستردند و میوه های تازه فصل و میوه های خشک را در این سفره می نهادند. این سفره "میَزد" نام داشت و شامل میوه های تر و خشک و نیز آجیل یا به اصطلاح زرتشتیان، "لُرک" بود. این سفره در واقع ولیمه ی به درگاه ایزد "مهر" یا همان خورشید بود.

برخی از مردم هم در این شب به نیایش مشغول می شدند تا پیروزی مهر و شکست اهریمن را از خداوند طلب کنند و شب هنگام دعایی به نام "نی ید" را می خوانند که دعای شکرانه نعمت بوده است. روز پس از شب یلدا یعنی اول دی ماه، به عنوان «خور» یا در برخی منابع دیگر «خرم روز» نامیده می شد. خور در لغت به معنای خورشید است یعنی روزی که خورشید دوباره زاییده می شود و به این دلیل مردم در این روز به استراحت می پرداختند و تعطیل عمومی بود.


#منبع : پژوهشی در گاه شماری و جشن‌های ایران باستان ، هاشم رضی


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

21 December 2023 11:17

#یک_دقیقه_مطالعه

ایجاد روابط موثر یعنی بالا بردن کیفیت رابطه، امری مهم در زندگی شخصی و اجتماعی محسوب می شود. از طریق ادب و نزاکت و تواضع، مهربانی و توجه، صداقت، احساس تعهد و خوش قول بودن می توانیم پشتوانه عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . از شش راه می توان کیفیت هر رابطه ای را اعتبار و تعالی بخشید.

این شش طریق عبارتند از :
1- مهربانی‌های ساده کوچک: تشکر و قدردانی و احوالپرسی و تحسین و نزاکت و ادب.

2- صداقت: به همین سادگی، کافی است انسان صادقی باشید.

3- تصریح و تشریح توقعات: یا مدیریت انتظارات.

4- وفاداری: فرض کنید همکار هستیم و داریم درباره سرپرست خود حرف می زنیم و من پشت سر او بد گویی می کنم. آیا این فکر برایتان پیش نخواهد که در غیاب شما نیز همین کار را خواهم کرد؟ کسانی که نسبت به غایبان وفادارند، به حاضران نیز وفادار خواهند بود.

5- تمامیت وجود: یعنی حس تعهد نسبت به اصول، انطباق اندیشه و گفتار، با قصد و عمل و توجه مدام به استحکام منش خویش و در نظر گرفتن همه جنبه های روابط خود.

6- صمیمانه پوزش بطلبید: هرگاه یکی از پنج مورد بالا را رعایت نکردید، بیاموزید به اشتباه خود اقرار و عذرخواهی کنید.

📕 هفت عادت مردمان مؤثر

✍ #استفان_كاوی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

20 December 2023 08:35

☕️ قطعه‌ای از کتاب


ﻣﯽ‌ﺩﺍﻧﯿﺪ ﺁﺗﺸﯽ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﭼﻪ ﺩﻭﺍﻡ ﻭ ﺛﺒﺎﺗﯽ ﺩﺍﺭﺩ؟ ﻋﺸﻖ ﭘﻨﻬﺎﻧﯽ، ﻋﺸﻘﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺟﺮأت ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺎ هیچ‌کس ﺩﺭﺑﺎﺭه‌ی ﺁﻥ ﮔﻔﺖﻭﮔﻮ ﮐﻨﺪ، ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ، ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ. ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﻗﯿﻮﺩ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ، از نظر طبقاتی؛ ﺑﻪ ﺳﺒﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﻌﺸﻮﻕ ﺍﺩﺭﺍﮎ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻋﻠﺖ ﺩﯾﮕﺮﯼ، ﺁﻥ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﻣﯽ‌ﺳﻮﺯﺍﻧﺪ ﻭ ﺁﺧﺮﺵ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻘﺮه‌‌ی گدﺍﺧﺘﻪ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺻﯿﻘﻠﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ.


📕 #چشمهایش

✍ #بزرگ_علوی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

18 December 2023 21:00

☕️ قطعه‌ای از کتاب

من به جرات می‌گویم که در دنیا چیزی وجود ندارد که به انسان بیشتر از یافتن «معنی» وجودی خود در زندگی یاری کند.
در این گفته نیچه حکمتی عظیم نفهته است:
کسی که چرایی زندگی را یافته است،
با هر چگونگی خواهد ساخت.

📕 انسان در جستجوی معنی

✍ #ویکتور_فرانکل

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

18 December 2023 10:24

☕️ قطعه‌ای از کتاب

هدف از درمان، اصلاح گذشته نیست. بلکه درمان بیمار را قادر می‌کند تا با گذشته‌اش روبه‌رو شود و آن را برای همیشه کنار بگذارد.


📕 بیمار خاموش

✍ #الکس_مایکلیدیس


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

17 December 2023 19:25

✅ پروکسی

همراه موقت |
همراه اول | همراه اول | همراه اول |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
ایرانسل | ایرانسل |
ربات پروكسي

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

17 December 2023 10:54

✅ کویت و بهبهان

شیخ کویت مرد؛ ولی از خود رکوردهایی به جا نهاد که مایه غبطه جهانیان است:

۱- پر ارزش ترین پول رایج جهان؛
۲- کمترین نرخ های تورم جهان(بین صفر تا دو دهم درصد)؛

۳- درآمد سرانه ۷۰/۰۰۰ دلاری. بخوانید ۳/۷ میلیارد تومان؛

۴-نرخ بیکاری،کمتر از صفر(پذیرای نیروی کار خارجی)؛

۵- جمعیت زیر خط فقر، صفر درصد؛

۶- صادر کننده نفت، lng, و تولید یا صادرات مجدد مصالح ساختمانی، ذغال، سیمان، مواد شیمیایی، فولاد، فولاد، فلزات، استیل، ماهی، میگو، نمک، فرآورده های غذایی، پوشاک، چرم، کاغذ و...

شریکان تجاری: ایالات متحده آمریکا، کره جنوبی، ژاپن، هند، سنگاپور، آلمان، ایتالیا، فرانسه، چین، هلند و..

با فقط ۱۰ دینار کویت که برای شهروند کویتی پول خردی بیش نیست، می توانید خود و خانواده در بهترین رستوران‌های شمال سیر شوید. رقمی حدود ۱/۷ میلیون تومان. مگر کویت چه دارد که این همه مردمش در تجمل می زیند و در دنیا مشهور به  زرق و برق هستند؟!

بیابانی برهوت، بی حتی یک جویبار دائمی، با تک تپه ای بیشینه ۳۳۰ متری. فاقد هر گونه جنگل طبیعی. حتی میزان ذخایر نفتش بس کمتر از ایران؛ ولی با مدیرانی دلسوز و عاشق خدمت به شهروندان. با استراتژی سیاست خارجی باز و احساس امنیت بلند مدت و دلگرم به حمایت همه جانبه جهانی. با رهبرانی که بهترین ها را برای ترقی این صحرای کوچکتر از یک استان ایران انتخاب می کنند. مردمی راستگو و اتفاقا دیندار و شیعیانی بس معتقد.

اتفاقا داستان ساختن و ترقی کویت در کتاب های درسی این ملت آمده است. ایرانیان جنوبی یا شمال خلیج فارس، نقش محوری در ساختن و پیشرفت این کشور داشته اند. بوشهریها، لاری ها، دیلمی ها و گناوه ای ها. در اینجا تیتر وار تنها به نقش بهبهانی هادر ساخت و توسعه کویت اشاراتی گذرا می شود.

کوت در عربی به معنای دژ است. در ۱۱۱۰ هجری، شیخ قبیله بنی خالد و بزرگ منطقه الاحسا برای انباشت آذوقه و سلاح، دژی کوچک(کویت؛ مصغر کوت است. یعنی قلعه کوچک) می سازد. ولی پس از مدتی آن را به دودمان نزدیکش آل صباح و شیخش سعدون بن محمد هدیه داد. زین پس شیوخ آل صباح از ایرانیان به ویژه بهبهانی ها با گرمی دعوت کردند که به کویت کوچ کنند. چند صد خانواده معمار، تاجر، هنرمند طلاساز، حلواپز و... بهبهانی به مینا آل‌احمدی رفته و در شرق این شهر کوچک ساکن می شوند(از جمله به دلیل گسترش اختلافات درون شهری؛ قنواتی-بهبهانی). زان پس کار ساخت و ساز، تجارت با دیگر بنادر ایران و جنوب خلیج فارس آغاز شده و بازار کویت شکل گرفت. در واقع خانواده های معتبر بنادر شمال خلیج فارس، مانند موسوی، قبازر، دشتی، اشکانی، بهمن، معرفی و بهبهانی، از جمله بنیانگذاران کویت اولیه اند. ولی پس از گذشت نزدیک به ۱۳۰ سال از شکل گیری بندر کویت،  یوسف مراد بهبهانی به کویت رفت. سفری که کویت را متحول کرد. یوسف مراد قهرمان ملی نوسازی کویت شد و این شیخ نشین کوچک را به شاهراه ترقی رهنمون گشت.

مراد بهبهانی برای ورود کویت به عصر مدرنیزاسیون با یاری همشهری های سابق، نخست موسسه ساعت امگا را تاسیس نمود که در همه کشورهای خلیج فارس تبدیل به برند شد. سپس درست در ۱۹۴۵ با تشکیل گروه بازرگانی بهبهانی، داد وستد بسیار پر منفعتی را با ژاپن شروع کرد. او از عطش ژاپن شکست خورده به داد وستد آگاه بود. سپس در همین سال نخستین ایستگاه رادیویی را در کویت افتتاح کرد. تنها سه سال بعد ایستگاه تلویزیونی کویت توسط مراد افتتاح شد. ۱۹۴۹ طی سفری پر مشقت ۱۹ شبانه روزه، با کشتی، هواپیما، خودرو به نیویورک رسید و قرارداد تولید و ایجاد موسسه تهویه مطبوع را با آمریکایی ها بست. زان پس کویتی ها با وجود تهویه سازها، از جهنم داغ این برهوت نجات یافتند. مراد یوسف بهبهانی که به زادگاه و اصالتش عشق می ورزید تا سال مرگش. ۲۰۰۵، در تاسبس بانک ها، بیمه ها، خودرو، راهسازی، ایجاد بازار کالاهای لوکس، طلا و دهها نوآوری دیگر کمترین کوتاهی نکرد. کویت و دودمان صباح، از او و خانواده اش، به عنوان قهرمان ملی نوسازی کویت یاد می کنند.

✍ یدالله کریمی پور

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

16 December 2023 14:41

📕 سه دقیقهٔ اول نگاهی نو به آغاز عالم

✍ استیون واینبرگ

در کتاب «سه دقیقه اول»، استیون وینبرگ برنده جایزه نوبل با جزئیات فوق العاده‌ای آنچه در این سه دقیقه اول اتفاق افتاده است را شرح می‌دهد. این یک سفر هیجان انگیز است که با دوران پلانک - اولین دوره زمانی در تاریخ جهان - آغاز می‌شود و از تئوری نسبیت انیشتین ، تغییر قرمز هابل و تشخیص زمینه مایکروویو کیهانی می‌گذرد. این اکتشافات باورنکردنی همگی پایه و اساس آنچه را که اکنون از آن به عنوان "الگوی استاندارد" پیدایش جهان می‌فهمیم تشکیل می‌دهد. در سه دقیقه اول نه تنها شکل این مدل بررسی می‌شود ، بلکه داستان هیجان انگیز متفکران جسور که آن را کنار هم قرار داده‌اند نیز بیان می‌شود.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 21:34

📕 اندیشیدن درباره مغز

✍ مایکل اوشی

در این کتاب کارکردهای عصبی در ۲ سطح بررسی شده است. سطح تکاملی شامل تک‌یاختگان تا موجودات پیچیده‌تر و پستانداران و در نهایت انسان است. در این سطح آنچه از ابتدای تکامل ذکر شده در رابطهٔ مستقیم با فهم از کارکرد کنونی مغز است. سطح دیگر موضوع کتاب، سطح رشدی است که شامل مراحل رشد جنینی تا رسیدن به مرحلهٔ رشد و تکامل مغز کنونی انسان است.

در مورد کارکرد مغز مروری به‌اختصار بر نظریه‌های کهن و اسطوره‌ای دربارهٔ مغز است که صرفاً به‌مثابهٔ یک پی‌ریزی برای طرح نظریه‌های جدید نوروساینس است که بخش مهمی از کتاب را تشکیل می‌دهد. در این زمینه سازوکارهای مولکولی و سلولی تا انتقال عصبی و بالاخره چگونگی احساس و ادراک و رفتار، تشکیل حافظه و یادگیری تشریح شده است.

در بخش دیگر کتاب مباحثی مانند شبکه‌های عصبی رایانه‌ای، اختلالات عصبی و مکانیسم عملکرد برخی از آزمایش‌ها و تصویربرداری‌های مغز و نیز نگاهی به آینده در تشخیص و درمان اختلالات شناختی آمده است

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 December 2023 13:38

☕️ قطعه‌ای از کتاب

بعد از او من دیگر خودم را از جرگه آدمها، از جرگه احمق‌ها و خوشبخت‌ها بکلی بیرون کشیدم و برای فراموشی به شراب و تریاک پناه بردم !
زندگی من تمام روز میان چهار دیوار اطاقم میگذشت و میگذرد ، سرتاسر زندگیم میان چهار دیوار گذشته است!

📕 #بوف_کور

✍ #صادق_هدایت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 20:45

☕️ قطعه‌ای از کتاب

چرا بقول خودت به موهوم اهمیت می‌گذاری؟ دنیا دمدمی است، دو روز دیگر ماها خاک می‌شویم. چرا سر حرفهای پوچ وقتمان را تلف بکنیم؟ چیزی که می‌ماند همان خوشی است، وقت را باید غنیمت شمرد. باقیش پوچ است، و بعد افسوس دارد.

📕 #صورتک ها

✍ #صادق_هدایت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

27 December 2023 18:31

✅ 15 ثروتی که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند:

1- نگرش مثبت
2- ارتباط موثر
3- ادب
4- یادگیری مادام العمر
5- انضباط شخصی
6- تندرستی واقعی
7- آرامش خاطر
8- خلاقیت
9- عشق ورزیدن به کار
10- داشتن برنامه و هدف
11- داشتن قلب و زبان شاکر
12- درک دیگران
13- استفاده موثر از زمان
14- بخشندگی
15- اعتماد به نفس


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

26 December 2023 16:33

#تلنگر

جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی عروس دریایی بنام "مدوز" و انواع حلزون های دریایی است. هر از گاهی این عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد. اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود. حلزون به دیواره مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند. زمانی که حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.

بعضی از ما همانند عروس دریایی هستیم که حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می خورد.
حلزون درون ما می تواند: "عصبانيت، دلواپسی، فکر و خیال بیهوده، غرور، حسادت، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع، حرص و زیاده خواهی" و... باشد. این حلزونها آرام آرام در وجود ما رشد می کنند و با دندانهای خود، وجود ما را می جوند آرامتر از آنچه که فکر می کنیم... حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است. کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاریم.

#رابرت_استرنبرگ

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

24 December 2023 10:48

• دوش فنلاندی چیست ؟

این دوش انرژی رفته ی شما رو به بدنتون برمی‌گردونه، ، این روتین یه فرصت عالی برای ساعت و تجربه یه عصر فوق العادست.

- اولین کاری که باید انجام بدید اینه که :
مثل روزهای عادی دوش خودتون رو می‌گیرید و تمیز کاری همیشگیتون رو انجام میدین و وقتی این کار رو به پایان رسوندید، زمان گرفتن دوش فنلاندی آغاز میشه.
- کل زمان بندی این دوش 90 ثانیه است و 3 ست 30 ثانیه ای داره که در پایان دوش باید انجام بدید.

- 30 ثانیه اول :
شیر آب رو به سرد ترین دمای ممکن بچرخونید و 30 ثانیه در زیر آب سرد باشید، میتونین برای اینکه حواستون پرت بشه یه آوازی بخونین.

- 30 ثانیه دوم :
حالا آبو گرم کنید و 30 ثانیه زیر آب گرم بمونین.

- 30 ثانیه سوم :
این دوش باید با آب سرد به پایان برسه، پس مجدد دمای آب رو به سردترین حالت ممکن برسونید و تموم.
این کار بهت در کاهش استرس، بهبود در گردش خون و چربی سوزی و به قوی تر کردن گلبولهای سفید خونت کمک می‌کنه.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

23 December 2023 08:15

☕️ قطعه‌ای از کتاب

ماهیت ذهن و حس های درونی باعث جدا شدن و تفرق است.تفکر کردن به صورت حتمی جلوگیری از تجلی عشق است. تفکرات ریشه در حافظه خواهند داشت.فکر به صورت اجتناب‎ناپذیری منجر به‎ احساس تعلق و تملک می‌‎شودو احساس تملک حسادت به ‎بار خواهد آورد. و آنجا که حسادت می باشد به طور حتم عشق نیست. و تمام رنج‎ها و گرفتاری‎های آدم بدان سمت است که ذهن نقش عشق را بازی می‌‎کند.

📕 حضور در هستی

✍ #کریشنا_مورتی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

21 December 2023 11:21

سی ویژگی افرادی که ذهنِ مُتمرکز دارند

1- نسبت به ثانیه‌ها هم، آگاهی و حساسیت دارند؛

2- صرفاً در یک موضوع، تخصص دارند و نظر می‌دهند؛

3- همیشه چند پروژۀ جدّی دارند؛

4- برای یک سالِ آینده، برنامۀ مکتوب و برای ده سال اُفق دارند؛

5- با تسلسل، الویت بندی و کوتاه صحبت می‌کنند؛

6- در کسبِ مها رتِ جمع کردنِ اندیشه‌ها و سخنان خود، بسیار تمرین کرده‌اند؛

7- زندگیشان بر اساس نظریۀ سیستم‌ها طراحی شده است؛

8- افرادِ نا صادق را از زندگی خود به تدریج حذف می‌کنند؛

9- واژه‌ها را به جا انتخاب کرده و از واژۀ "من" بسیار کم استفاده می‌کنند؛

10- با ریاضیات اُنس دارند؛

11- در انتخاب "دوست" بسیار سخت گیر هستند ولی آن‌ها را با انبوهِ وقت، خوش قولی، خویشتن داری و مِهر نگه می‌دارند؛

12- در سخن گفتن، وقتِ مخاطب را تلف نمی‌کنند؛

13- بر آنچه می‌گویند ریاضی وار کنترل دارند؛

14- حس و فهمی تسلسلی از فرآیندِ تحققِ مصالح و منافع خود دارند؛

15- چند قدم جلوتر، پی آمدهای سخنان خود را می‌سنجند؛

16- با تیمی کارکردن، اعتمادِ پایدارِ شبکه‌های کاری خود را جلب می‌کنند؛

17- هر پروژه ای را به ده قسمت تقسیم می‌کنند و آرام و با حوصله پیش می‌روند؛

18- عمومِ کارهای آنان ناظر به دراز مدت است؛

19- منحنی ثباتِ فکری و رفتاری طرف‌های خود را مرتب ترسیم و به هنگام می‌کنند ؛

20- لوزی وار فکرمی کنند و سخن می‌گویند : مقدمه ای کوتاه، تشریح و نتیجه‌گیری ؛

21- فقط یک جهان بینی دارند نه آنکه به تناسب شرایط و مخاطب، جهان بینی خود را چند بار در روز تغییر دهند؛

22- نیازِ به "نمایش" را از خود زُدوده اند: مانند زیردریایی بعضی وقتها به روی اقیانوس می‌آیند؛

23- مؤثرترین دانشی که سعی می‌کنند آن را با حوصله به کار ببرند، شناختِ چرایی رفتارِ افراد است؛

24- از فردی که مکررآً بدعهدی می‌کند به تدریج فاصله می‌گیرند چون به درد ساختن نمی‌خورد؛

25- در سال، به سنتِ دانمارکی‌ها حداقل نیم متر کتاب می‌خوانند (حدود هجده کتاب)؛

26- سرموقع تصمیم می‌گیرند : چه موقعی سکوت کنند و چه موقعی تقابل؛

27- محرکه های عصبانیتِ آنها، تحتِ کنترلِ توانایی‌هایشان است؛

28- از صبح تا شب، دنبال بهترشدن هستند و دفترچۀ خود انتقادی آنها مرتب به هنگام می‌شود؛

29- با عُلّو طبع و اعتماد به نفسی که دارند، نیازی به حیله گری و بد گویی ندارند؛

30- اکثرِمواقع، به جای واکنش، سکوت می‌کنند.

✍ #دکتر_محمود_سریع_القلم

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

20 December 2023 12:21

🔹کبوتری نشسته بر تانکر

امروز فرصتی پیش آمد تا برای ۷ امین بار فیلم اجاره نشین های داریوش مهرجویی را تماشاگر باشم. برایم بیش از ۶ نوبت پیشین، دیدنی تر، هیجان آورتر و تکان دهنده تر بود. داستان فیلم چنین است که همه واحدهای یک مجتمع آپارتمانی فرسوده واقع در حاشیه پایتخت، که مالکش مرده و بی وارث است، توسط مستاجرینی که هیچ کدام با هم همساز و همدل و همزبان نیستند پر شده و مجتمع رو به نابودی است، ولی مستاجران هریک در حال وهوا و فضای شخصی خویش غرقند. مباشر مالک که خود نیز مستاجر همین ساختمان است، به همراه مشاور املاک در صدد تصاحب ملکند؛ به همین دلیل هر تصمیمی مبنی بر نوسازی و بهسازی آن را به لطایف الحیل خنثی می کنند. از سوی دیگر هریک از باشندگان این مجتمع در پی به کرسی نشان دادن ایده و دیدگاه خود اند و ادنی توجهی به نظر دیگران ندارند. یکی در پی بازسازی است، دیگری با کمک مشاور املاک خارج مجتمع، در پی تصاحب ملک است، سومی در پی توطئه‌ و باندبازی برای کنار نهادن مباشر است، چهارمی فقط به ساز و آواز  دلبسته و آن دیگری به همین که زن و بچه اش سر پناهی دارند دلخوش است. بالاخره با وساطت مادر خیراندیش مباشر و تلاش برخی مستاجران، تصمیم به نوسازی و مستحکم سازی ساختمان گرفته می شود و همگی به گونه ای توافق و سازش دست می یابند. ولی فردای کار، رای مباشر به خاطر دخالت خارج نشین مجتمع (مشاور املاک) تغییر کرده و مانع کار نوسازی می شوند. مجتمع تا آن حد فرسوده و پوسیده شده، که در یک سکانس وقتی کبوتری بر لبه منبع خم شده آب واقع بر پشت بام می نشیند، تانکر آب به لرزش در می آید. یعنی حتی تحمل وزن کبوتری را هم ندارد. بالاخره نیز در شبی بارانی منبع‌ آب ساختمان، سرنگون شده و کل ساختمان فرو می ریزد.
اجاره نشین های مهرجویی مرا یاد سقوط ناگهانی چائوشسکو می اندازد. دیکتاتوری که پس از ۲۴ سال حکومت،‌ ناگهان تنها  طی۲۴ دقیقه، در برابر مردم د بپا خواسته، تاب نیاورده و به ناچار فرار را بر قرار ترجیح می دهد. ولی  روز بعد همراه همسرش به جوخه مرگ سپرده می شود. مگر وزن کبوتر مهرجویی چند تن است که تانکر را به لرزه وامی‌دارد؟ معلوم است که این کبوتر چند صدگرم بیش نیست. آن چه باعث لرزش و ناپایداری منبع آب شده است، نه کبوتر،  که سستی پایه های سازه است. سستی که سرانجام نیز زمینه سقوطش را مهیا می سازد. مهرجویی در پی رساندن این پیام است که وقتی زمان سقوط برسد بال بال زدن کبوتری هم کفایت می کند.

#یدالله_کریمی_پور

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

19 December 2023 20:56

☕️ قطعه‌ای از کتاب

فرهنگ و سنتِ حاکم بر ما نمی‌تواند در مردم ایجـادِ احساسِ خوشبختی کند، فـــرهنگِ ما درس‌هایِ غلطی به مـــردم می‌آمــوزد و باید آن‌قدر قـوی باشی و جسارت داشته باشی که
بگویی اگــــر این فرهنگ کارایی ندارد، از آن حمایت نمی‌کنم، خودت یک فرهنگ ایجاد کن...


📕 سه‌شنبه ها با موری

✍ میچ_آلبوم

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

18 December 2023 13:15

✅ پول‌ها کی به دبش داده شد؟

🔸️فساد چای دبش مهم است، اما تا حالا فکر کرده‌اید که مهم‌تر از آن، این است که بیش از ۳ میلیارد دلار ارز، در چه شرایطی به این افراد داده شده تا مثلا چای وارد کنند؟

1⃣ در همان روزهایی که دارو پیدا نمی‌شد و شایع شده بود که ارز برای تامین دارو ندارند؛ در همان روزهایی که وزیر بهداشت مثل آدمی که میلیون‌ها کیلومتر از امور پزشکی و احتیاج فوری برخی بیماران دور است، توصیه می‌کرد که «دوماه صبر کنید»؛ در همان روزها ارز مورد احتیاج مبرم شرکت چای دبش از طرف دولت «فوری، سریع، انقلابی» تامین شده بود!

2⃣ در همان روزهایی که «جراحی بزرگ اقتصادی» صورت گرفت و نان فانتزی و ماکارونی از سفره مردم پر کشید، در همان روزهایی که ارز برای تامین آرد قطع شد تا ارز به امور «ضروری‌تر» اختصاص داده شود؛ دقیقا در همان روزها داشت ارز چای دبش تامین می‌شد تا خدای ناکرده در فساد این گروه خللی وارد نشود!

3⃣ در همان زمانی که یکباره قیمت خودروی «محصول خودکفایی کشورمان» دو برابر و بیشتر شد و مردم متحیر مانده بودند، همان زمان که سخنگوی دولت نطق می‌فرمود که «دشمن با فشار بر نرخ ارز آن را افزایش داد تا قیمت طلا و خودرو افزایش پیدا کند»، دلارها به جیب نورچشمی‌های دبش سرازیر می‌شد تا مبادا آب در دل این عزیزان تکان بخورد! 

4⃣ در همان روزهایی که آلودگی هوا جان و آینده همه را می‌بلعید، همان روزهایی که رئیس شورای شهر تهران وعده می‌داد که «مقرر شد منابع مالی نوسازی ناوگان فرسوده حمل و نقل عمومی در بودجه سال آینده گنجانده شود تا با این نوسازی مشکل آلودگی هوا را تا حدی حل و فصل کنیم» و وعده‌اش باد هوا بود برای ساکت کردن مردم؛ بودجه همان سال ( و نه سال آینده) به جیب جادار چای دبش می‌ریخت تا چای مهم‌تر از هر چیزی را وارد کند و...

بیشتر بگویم؟ خانه از پای بست ویران است!

✍ محمدحسین روانبخش

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

17 December 2023 21:18

‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند

۱. نشستن
۲. کم‌خوابی
۳. استرس مزمن
۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
۵. کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷. رژیم غذایی ضعیف
۸. پرخوری
۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰. کار در هنگام بیماری
۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

17 December 2023 13:15

✅ پروکسی

همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

16 December 2023 15:12

📕 سه دقیقهٔ اول نگاهی نو به آغاز عالم

✍ استیون واینبرگ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

16 December 2023 08:46

روش‌های کشف و شفای کودک درون

۱- حتماً برای خود خلوتی روزانه در نظر بگیرید. در این زمان فقط سکوت کنید و بدون هیچ‌گونه تجزیه و تحلیلی، تنها در لحظه غرق شوید.

۲- تا جایی که می‌توانید در طبیعت قرار بگیرید و از دیدن گل‌ها و درختان و گیاهان و مناظر مختلف، لذت ببرید و سرشار از شور و شوق گردید.

۳- هرگز تلاش نکنید با احساسات خود مقابله کنید. هرگاه دوست داشتید بخندید و هرگاه دلتان گرفت، گریه کنید.

۴- به موسیقی شاد و مورد علاقه خود گوش دهید و آن را با خود تکرار و زمزمه نمایید.

۵- قبل از خواب از فضاهای مجازی فاصله بگیرید و اندکی با خود خلوت کنید.

۶- نقاشی بکشید. مهم نیست این نقاشی چقدر زیبا باشد. هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را بر روی کاغذ ترسیم کنید.

۷- در یک دفترچه مخصوص، احساسات خود را بدون اتخاذ هیچ تصمیمی، فقط بنویسید.

۸- شعر بخوانید.

۹- به نیازهای کودکانه خود توجه کنید. شاید یک روز هوس کنید مسیری را پیاده طی کنید یا برقصید یا حتی خوردن یک بستنی یخی در میانه ظهر تابستان را تجربه کنید.

۱۰- با دوستانی که به آنها علاقه‌مند هستید، وقت بگذرانید.

۱۱- هر وقت دوست داشتید، پوشش و ظاهر خود را تغییر دهید. تزیینات منزل یا محل کار خود را عوض کنید و برایتان قضاوت دیگران اهمیتی نداشته باشد.

۱۲- به الهامات درونی خود توجه کنید. در هنگام تصمیم‌گیری، به عمق وجود خود نگاهی بیندازید و اگر راضی به انجام برخی از کارها نیستید، آنها را در لحظه رها کنید.

۱۳- به جسم خود توجه کنید و پیگیر علائم درد یا بیماری‌های احتمالی خود باشید.

۱۴- خود را با مجموعه احساسات مثبت و منفی و همانطور که هستید، بپذیرید.

۱۵- هر روز زمانی را فقط و فقط به خودتان و توجه به احساساتتان اختصاص دهید.

۱۶- به اندازه کافی به تفریح و استراحت خود اهمیت دهید.

۱۷- با کودک درون خود حرف بزنید. به او بگویید دوستش دارید، عاشقش هستید و هوای او را خواهید داشت و به خاطر بی توجهی‌هایی که تاکنون نسبت به او داشته‌اید، با زبانی ملایم و آرام عذرخواهی کنید.

@Library_Telegram