کتابخانه تلگرام

20 November 2023 08:28

🔴افزایش حقوق کارکنان دولت و باز نشسته ها از سال 1390 تا 1401
1391 = 15%
1392 = 20%
1393 = 25%
1394 = 14%
1395 = 11%
1396 = 10%
1397 = 6%
1398 = 18%
1399 = 15%
1400 = 25%
1401 = 10%

با این حساب، اگر در سال پایه (۱۳۹۰) مقدار حقوق ۱۰۰ واحد بوده، در سال ۱۴۰۱ به عدد ۴۷۵ واحد رسیده است!

🔴حالا تورم سالیانه براساس اعلام مرکز آمار و بانک مرکزی
1391 = 41%
1392 = 32%
1393 = 16%
1394 = 12%
1395 = 10%
1396 = 10%
1397 = 31%
1398 = 41%
1399 = 49%
1400 = 40%
1401 = 39%

بر مبنای این نرخها، اگر در سال پایه (۱۳۹۰) قیمت کالا و خدمات ۱۰۰ واحد بوده، در سال ۱۴۰۱ به عدد ۱۵۶۷ واحد رسیده است!!!                                
و اینگونه قدرت خرید قشر حقوق بگیر شدیداً کاهش یافته و سفره آنها کوچک و کوچکتر شده است!
این یعنی بیش از 3.3 برابر فقیرتر شدیم که در صورت استفاده از نرخ تورم واقعی شاید بیش از 6 تا 7 برابر فقیرتر شده‌ایم.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

16 November 2023 07:38

📕 بید کور زن خفته

✍ هاروکی موراکامی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

15 November 2023 21:06

یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟

- آراستگی و رسیدگی به ظاهر
- یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی
- آداب معاشرت
- صحبت کردن
- آموزش دینی یا معنوی
- مهارت‌های خانه‌داری
- تناسب اندام

اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل:

- تنها بودن
- درک کردن احساسات خود و دیگری
- مسئولیت‌پذیری
- تفکر انتقادی
- مستقل بودن
- مهار ناامیدی و سرخوردگی

📕 #مادری_که_کم_داشتم

✍ #جاسمین_لی_کوری

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

13 November 2023 06:17

📕 سرشت جنسی انسان

✍ کریستوفر ریان، ساسیلدا جفا

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

11 November 2023 06:44

☕️ قطعه‌ای از کتاب

اساساً تمنای تهذیب آدمی از راه مذهب جز از قبیل تمنای دفع فاسد به افسد نیست. از بدمنشی‌ها و کثافتکاری‌های آدمی از همه فاسدتر همان ایمان مذهبی است.
ایمان مذهبی بزرگترین دروغهائی است که بشر برای تبرئه خود قالب زده و گشادترین کلاهی است که بسر خودش گذاشته است. فقط باین وسیله نمایندگان آن به اقتضای زمان در خر کردن مردم و سوار شدن بر گرده آنان کوشیده اند.
کدام مذهب است که توانسته باشد پنج دقیقه از شرارت بشر بکاهد؟
برعکس می‌بینیم همیشه تعصب و خرافات و حماقت بشر را برای پیشرفت مقاصد خود دست‌آویز قرار داده و یک میانجی کشیش یا آخوند لازم دارد که کلاه مردم را به امید بهشت و بیم دوزخ بردارد و به ریششان بخندد.

📕 #توپ_مرواری

✍ #صادق_هدایت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

09 November 2023 04:41

*✍️ دروغی بنام امام زمان*

⁉️ *آیا شخصی به نام امام دوازدهم وجود دارد :*

*امام یازدهم شیعیان حسن عسکری مدت ۶ سال امامت کرد و در ۲۹ سالگی بیمار شد.*

*هنگامی که خلیفه عباسی وقت از بیماری او آگاه شد بیدرنگ قاضی القضات را همراه چند پزشک و تعدادی خدمتکار به منزلش فرستاد تا از او مراقبت کنند.*

*انگیزه فرستادن چنین گروهی به منزل او ‏این بود که شیعیان، پس از مرگ هر امامی به منظور بدنام کردن خلیفه، شایع می کردند که خلیفه، امام را مسموم کرده است و خلیفه سعی کرد از چنین شایعاتی جلوگیری کند.*

*بیماری حسن روز به روز شدیدتر شد و سرانجام در ۱۲ دی ماه ۲۵۲ هجری شمسی درگذشت.*

*چون حسن عسکری هیچ فرزندی نداشت ‏پس از فوتش بین مادر او ( حدیث ) و برادرش ( جعفر ) اختلاف و نزاعی بر سر میراث او در گرفت و برای حل این اختلاف دست به دامن خلیفه شدند.*

*بالاخره خلیفه هیئتی را برای تحقیق اعزام کرد.*
*وظیفه ‏این هیئت تحقیق درمورد فرزند داشتن حسن عسکری و معاینه تمام زنان و کنیزان او ازنظر بارداری بود.*

*این تحقیق ۲ سال طول کشید.*

*پس از ۲ سال و پس از اینکه ثابت شد که او فرزندی ندارد، قاضی القضات به نفع مادرش حکم صادر کرد.*

*این ۲ سال که به "سالهای حیرت" معروف است از اسفناکترین دوران تاریخ شیعه است.*

*‏گروهی شیعه‌گری را رها کردند.*

*گروهی برادر حسن عسکری ( جعفر که سپس در بین شیعه اثنی‌عشری به کذّاب مشهور شد! ) را به امامت پذیرفتند.*

*گروهی گفتند حسن عسکری به غیبت رفته و دوباره ظهور می کند!*

*گروهی به اسماعیلیه پیوستند*

*گروهی پذیرفتند که امامت شیعه با امام یازدهم پایان یافته است.*

*در چنین اوضاعی بود که شخص شیادی به نام "عثمان بن عمری" تصمیم گرفت که از این آب گل آلود ماهی بگیرد.*

*این شخص ادعا کرد که حسن عسکری فرزندی دارد که ۴ سال پیش از مرگ پدر بدنیا آمده و در چاهی در سامره از جانب خدا پنهان شده است.*

*با چنین ادعایی این  فرد با یک تیر دو نشان زد!*

*‏۱ - خود را نایب امام غایب‌ اعلام کرد و با سهم امامی که از شیعیان می گرفت برای خویش زندگی خیلی راحتی درست کرد*

*۲ - مذهب شیعه را از مرگ تدریجی نجات داد*
  
*بنظر می رسد کسانی که ادعای این شخص را پذیرفتند آنقدر فاقد شعور بودند که سؤال نکردند که چگونه ممکن است که مادر و برادر حسن عسکری ‏از این فرزند بی خبر باشند ولی او با خبر؟*

*علاوه بر این کسی سؤال نکرد که چه کسی از این پسر خردسال در چاه مراقبت می کند؟!؟*

*این عثمان به مدت ۴۵ سال کلاهبرداری کرد و پسرش "محمد بن عثمان" را برای جانشینی خودش تربیت کرد.*

*نایب دوم هم به مدت ۲۱ سال کلاهبرداری کرد و دوست ایرانی‌اش ‏حسین بن روح نوبختی را برای جانشینی خود تربیت و معرفی کرد.*

*نایب سوم ( حسین ) هم به مدت ۴ سال کلاهبرداری کرد و دوستش "علی بن محمد سیمری"  را برای جانشینی خودش تربیت کرد.*

*نایب چهارم پس از ۳ سال سخت بیمار شد. شیعیان که برای دیدن امامشان جانشان به لبشان رسیده بود از آخرین نایب، ‏علی بن محمد سیمری که درحال مرگ بود خواستند وجود امام غایب را به ایشان ثابت کند.*

*وی چاره ای ندید جز اینکه به شیعیان بگوید که  امام به غیبت کبری رفته که تا روز قیامت به درازا می کشد.*
*با گذشت حدود ۱۱۰۰ سال از مرگ آخرین نایب هنوز شیعیان اعتقاد دارند امام زمان در چاهی در سامرا پنهان شده ‏و زنده است و روز تولد فرضی‌اش را با شکوه تمام جشن می گیرند و معتقدند قرار است روزی سرانجام ظهور و جهان را از خون دشمنان شیعه رنگین!! و با عدالت پر کند!*

*فاجعه در آن جا است که تعدادی از این افراد مدارک تحصیلی عالی از دانشگاه های معتبر جهان دارند و به چند زبان هم صحبت می کنند!*

*‏البته لازم بذکر است که درمیان فقهای شیعه افرادی بوده‌اند که اعتقاد داشتند امام زمان یک افسانه است و چنین شخصی به دنیا نیامده و وجود هم ندارد.*
*از جمله آنان آیت الله سید ابوالفضل برقعی بود که اعتقاد داشت که درباره این حقیقت باید صریحا سخن گفت و چنین هم کرد و جان خود را بر سرش داد.‏*
*این مرجع تقلید شیعه به خاطر عقایدش در سال ۱۳۶۶ بازداشت و توسط دادگاه روحانیت به ۱۶ ماه زندان و سپس تبعید محکوم شد.*

*پس از بازگشت از تبعید، شیعیان افراطی چندین بار سعی کردند که او را ترور کنند و بالاخره توانستند در سال ۱۳۷۰ او را به قتل برسانند و هیچکس هم به جرم قتل وی دستگیر نشد.*

*‏نکته بسیار مهم اینکه آن نائب چهارم هیچ رهبری برای شیعیان مشخص نکرد ولی کمتر از نیم سده بعد، یک شیعه ایرانی دیگر بنام شیخ مفید ادعا کرد نامه‌ای از امام غایب بدستش رسیده که درآن ولایت بر شیعیان را تا زمان ظهورش برعهده علمای شیعه ( آخوند ) گذاشته!*

*اساس ولایت فقیه و ج‌ا برمبنای همان نامه است.*

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

07 November 2023 09:15

☕️ قطعه‌ای از کتاب

وقتی فردی شما را آزار می دهد، شما را کوچک می‌کند و اجازه نمی‌دهد شما در بهترین حالتی که می‌توانید باشید
و دائما حال شما را می‌گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی ماند.
احساسات درخور عشق و مهربانی است، درخور کسانیست که اهرم‌های مثبتی در زندگی شما هستند.
احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می‌کنند.
احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی‌خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!

📕 آدمهای سمی

✍ #لیلیان_گلاس


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

07 November 2023 05:37

📕 #بی_حجاب
چگونه لیبرال های غرب بر آتش اسلام گرایی رادیکال می دمند

✍ #یاسمین_محمد

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot

کتابخانه تلگرام

05 November 2023 08:07

#یک_فنجان_تفکر ☕️

یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید تا افسردگی نگیرید

دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.

مطالعات قبل نشان داده بود که شب‌زنده‌دارها، دو برابر بیشتر از افراد دیگر دچار افسردگی می‌شوند. با این حال به گفته دانشمندان قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، باعث افزایش ترشح هورمونی به نام سروتونین در مغز می‌شود.

سروتونین با تقویت روحیه و کمک به فرد در احساس آرامش و تمرکز همراه است. بدون قرار گرفتن در معرض نور کافی، سطح سروتونین شما ممکن است افت کند. سطوح پایین سروتونین علاوه بر خطر ابتلا به افسردگی اساسی، شانس فرد برای ابتلا به اضطراب، اسکیزوفرنی، کاهش میل جنسی، بیش‌فعالی و مشکلات حافظه را افزایش می‌دهد.


این تحقیق در مجله JAMA Psychiatry منتشر شده.


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

03 November 2023 06:24

🔵کارت خوانهای نانوایی وسیله ایی برای شنود از معترضان درصف

@hychy

کتابخانه تلگرام

02 November 2023 20:39

کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ:

۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

30 October 2023 08:32

🔵 🔖امتداد خشم و خون، از زهرا بنی یعقوب تا آرمیتا گراوند

🖊مجتبی نجفی

🔻آرمیتا درگذشت؟ این غلط ترین کلمه ممکن است. آنها نه اجازه دادند کمیته تحقیقی شکل بگیرد و نه روزنامه نگار مستقلی را برای راستی آزمایی ادعایشان حاضر شدند، بپذیرند. کارنامه سیاهشان هم سرشار از دروغ است. پس آرمیتا، جان باخت، مثل دهها دختری که خواستند زندگی کنند و جمهوری اسلامی مانع شد.آرمیتا هم به سیل قربانیانی پیوست که حق شان این جوی خون نبود؛حق شان،صلح و امید و شادی بود.

🔻آنها دروغ را مدیریت کردند تا رخداد مهسا تکرار نشود. خانواده او را تحت فشار قرار دادند و هم بر خستگی جامعه از سرکوب جنبش زن زندگی آزادی سوار شدند و هم بر اخبار جنگ غزه. اما آرمیتا را نمیتوانید حذف کنید چون اگر چه شما خدایتان، همان خدای دهه شصت است اما جامعه ایرانی سده چهارصد است: روایت گر هر فاجعه ای که مرتکب شدید.

🔻پس نام آرمیتا هم ثبت شد، نه به عنوان درگذشته که جان باخته. چون جانش ستانده شد و بار دیگر قانون انسان کش حجاب اجباری، خون بر خون افزود.

🔻آرمیتا هم بر آبان اضافه شد، بر مهسا، نیکا ، سارینا و دهها نام دیگر. خون، جاری است بر سنگفرش‌های خیابان یا تخت بیمارستان. او هم در امتداد خون دکتر زهرا بنی یعقوب است، همان پزشکی که شاید بتوان گفت اولین قربانی گشت ارشاد، در همدان در سال هشتاد و شش کشته شد.  او مقاومت کرد و جان داد . این خط مقاومت، برای دفاع از شأن و کرامت انسان است. روزی که دیوارهای سلطه تان فروبریزد، آغازی بر صلح است.

🔻از زهرا بنی یعقوب، تا مهسا امینی تا آرمیتا گراوند، هیچ نامی فراموش نمی شود. این خط خون است، سند‌رسوایی تان است، درس عبرت آیندگان از قرون وسطای ایران است.  این سیاهی بگذرد و روزی نام آرمیتا که همان پاک، آرامش یافته و فروتن است بر خیابانهای شهر بدرخشد.

#آرمیتا_گراوند

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 October 2023 18:53

من نتوانستم تا آخر ببينم اشك هايم اجازه نداد

یک‌ جایی در گوشه چپ آسیا
کشور زیبایی است به اسم ایران

ترانه‌ای بسیار زیبا از خواننده فرانسوی
با زیرنویس فارسی برای #کوروش_بزرگ پدر حقوق بشر...

کوروش نخواهد مرد تا ایران زنده باشد
و ایران نخواهد مرد تا یک ایرانی اصیل زنده باشد

❤️ #هفتم_آبان_روزبزرگداشت_کوروش‌بزرگ_گرامی_باد❤️

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

28 October 2023 11:55

#یک_فنجان_تفکر ☕️


خاطراتم را که مرور‌ می کنم همیشه یک‌ نکته آزارم می دهد ...در زندگی ام همه چیز یا زود اتفاق افتاده یا دیر.از موقعیت های شغلی خوب گرفته تا امکانات و شرایطی که زود به دست آوردم و زود از دست دادم از خواسته ها و‌ آرزوهای کودکی  گرفته تا پیدا کردن محبوب ترین کتونی کودکیم در اسباب کشی. کتونی که دیگر نصف پاهایم هم در آن جا نمی شد.

آرزوهایی که دیر به دست آوردم و دیگر برای داشتنشان دیر شده بود، خیلی دیر...حالا که خوب فکر می‌کنم آدم های زندگی ما هم همین هستند گاهی زود به زندگیمان می آیندگاهی دیر...آنقدر زود می آیند که بلدشان نیستیم نمی دانیم باید چطور با آن ها باشیم تا به خودمان می آییم می ببنیم همه چیز تمام شده اما زود رسیدن برزخ است.

برزخی که دل امید دارد به جبران گذشته جهنم جای دیگری ست جایی که انسان ها دیر به زندگی ات می آیند آنقدر دیر که دیگر لحظه ای فرصت برای داشتنشان نیست آنقدر دیر که باید از کسی که نداری! دل بکنی آنقدر دیر که یادت بیاید هر که را که تا امروز به دست آوردی اشتباه بوده بهشت آن جایی ست که هر اتفاقی به وقتش درزندگیمان رخ دهد نه زودتر و نه دیرتر بهشت آن جایی ست که هر‌کسی به وقتش در زندگیمان بیاید نه زودتر و نه دیر تر...

حسین حائریان


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

25 October 2023 11:04

🔵 برگی از تاریخ

"دختران سیروس"،

کلیپی دیده‌نشده و تأثیرگذار از اواخر دوران احمدشاه‌ قاجار و اوایل دوره‌ی سلطنت رضا‌شاه

@Original_IR_Music

کتابخانه تلگرام

16 November 2023 14:46

رعایت این چند تا چیز میتونه زندگیتو تغییر بده !

۱.شکایت نکن و هر روز برای خوش شانسی هایی که داری (سلامتی خانواده، شغل و ...) شکرگزار باش.

۲. تنهایی خودت رو دوست داشته باش و در آغوش بگیر از فرصت تنهاییت برای از نو ساختن خودت استفاده کن

۳. افرادی که بهت انرژی مثبت نمیدن و فقط غر میزنن و انرژی منفی میدن از زندگیت حذف کن حتی اگر صمیمی ترین دوستات باشن

۴. افکارت رو کنترل کن به هرچیزی
که فکر کنی،تو ذهنت رشد میکنه و قوی میشه حواست باشه فکر منفی میکنی یا مثبت

۵. یک مهارت انتخاب کن و همه انرژیت رو برای پرورش اون بزارهی از این شاخه به اون شاخه نپر.


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

16 November 2023 07:38

📕 بید کور زن خفته

✍ هاروکی موراکامی

کتاب « بید کور،زن خفته » مجموعه بیست و چهار داستان است که ظرافت و ویژگی های منحصر به فرد نوشتاری آن، بیانگر تسلط "هاروکی موراکامی" بر این فرم داستانی می باشد ."هاروکی موراکامی" نویسنده ی محبوب و سرشناس ژاپنی است که به جهت نگارش خاص و قلم جذابش جوایز متعددی را دریافت کرده است. یکی از مواردی که قلم "هاروکی موراکامی" را از سایر نویسندگان متمایز می کند، این مساله است که وی به خوبی از عناصر بومی ژاپن در آثارش استفاده می کند و کتاب « بید کور،زن خفته » نیز نشان گر این موضوع است.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

13 November 2023 20:51

پنج راز طلایی آرامش :

قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد .

مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند .

از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم .

کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم .

دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت  مرا تنگ کند.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

13 November 2023 06:17

📕 سرشت جنسی انسان

✍ کریستوفر ریان، ساسیلدا جفا

نویسندگان کتاب نشان می‌دهند که چگونه بی‌بندوباری جنسی ما در گذشته‌، مبارزات ما بر سر تک‌همسری، گرایش جنسی، و پویایی‌های خانوادگی را تسخیر کرده است. آن‌ها بررسی می‌کنند که چرا وفاداری طولانی مدت می‌تواند برای بسیاری دشوار باشد؛ چرا حتی با عمیق شدن عشق، اشتیاق جنسی از بین می‌رود؛ چرا همجنس‎گرایی در مواجهه با منطق فرگشتی ادامه می‌یابد؛ چرا بسیاری از مردان میانسال برای روابط گذرا با زنان جوان همه چیز را به خطر می‌اندازند؛ و بدن انسان چه چیزی را در مورد خاستگاه‌های ماقبل تاریخ جنسیت مدرن آشکار می‌کند.سرشت جنسی انسان درحالیکه مفروضات بی‌مورد و نتیجه‌گیری‌های بی‌اساس را به هم می‌زند ، درکی انقلابی از این که چرا این‌طور زندگی می‌کنیم و عشق می‌ورزیم، ارائه می‌دهد.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

10 November 2023 08:16

اگر شما از زندگی به خاطر ارتعاشات پائین خسته شدید و می‌خواهید در ارتعاش بالاتری زندگی کنید این پست را تا انتها بخوانید:

عوامل تاثیرگذار بر ارتعاشات:

_برخی مکان‌ها ما را با انرژی‌های خوب سرشار، غنی و شاد می‌سازند، اما ممکن است در مکان‌های دیگر ما دچار تنش، استرس و اضطراب شویم.

_شرایط : هر روز موقعیت‌های را تجربه می‌کنید که شما را در معرض فرکانس‌های مختلفی از انرژی قرار می‌دهد.

_غذاها: غذا انرژی است و برخی از آنها انرژی مثبت بیشتری به شما می‌دهند و سایر غذاها انرژی‌های مثبت کمتری دارند.

چگونه ارتعاش خود را افزایش دهیم؟
افزایش ارتعاشات فقط به خود شما بستگی دارد. این بدان معناست که وقتی خود را در محدوده فرکانس پایین قرار می‌دهید به این دلیل که ابزارهای ارتعاش به روش دیگری را ندارید یا نمی‌دانید و یا شاید حتی در صورت امکان ارتعاش به روش دیگری را در نظر نگرفته‌اید، در این صورت پیشنهاد می‌شود که،..

کارهایی را که دوست دارید انجام دهید:
انجام کارهای بسیار ساده برای افزایش ارتعاش، هرگونه فعالیتی که به آن علاقه دارید، مانند رقصیدن، بازی، نوشتن، خواندن، ورزش، مسافرت، هر یک از این فعالیت‌ها به شما کمک می‌کند. ارتعاش خود را افزایش دهید کار یا تحصیلات شما نیز در اینجا دخیل است، اگر بتوانید با اشتیاق به این فعالیت‌ها بپردازید، کارها به لذت تبدیل شده و ارتعاشات شما را نیز به حداکثر می‌رساند.

مراقب سلامتی خود باشید:
بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که از بدن خود مراقبت کنید، توجه به بدن باعث می‌شود، تمرکز و استحکام خود را حفظ کنید، تغذیه سالم ، ورزش... از جمله مواردی است که باید رعایت کنید. برای حفظ فرم بهتر و خوب وارد عمل شوید ابزارهایی که به شما در افزایش ارتعاش کمک می‌کند: تنفس، مدیتیشن و دعا.. همه‌ی اینها برخی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای اتصال و افزایش ارتعاش هستند.

تنفس:
این یک گام قبل از انجام یک مدیتیشن عمیق است، اما در شرایط شدیدتر که ما وقت نداریم برای مدیتیشن بنشینیم، فقط تنفس با آگاهی می‌تواند ما را در شرایط مشکل ساز آرام‌تر سازد و موجب بالا رفتن ارتعاشات ما شود

مدیتیشن:
این راهی بسیار عالی برای مراقبت و افزایش انرژی است. مدیتیشن ما را شارژ می‌کند و در بسیاری از موارد به ما کمک می‌کند تا خود را از آنچه مانع از کسب انرژی می‌شود رها کنیم.

دعا کردن:
این روش نیروی بیشتری به قلب می‌دهد. این نیروی برتر با توجه به اعتقادات هر یک از ما می‌تواند متفاوت باشد، بنابراین مهم نیست که از چه کسی درخواست می‌کنید و یا اعتقادات شما چیست. مهم این است که با ایمان و از صمیم دل آن را بخواهید.

برای نتیجه گیری باید گفت، که افزایش ارتعاش چیزی است که نیاز به کار و تعهد نسبت به خود دارد. وقتی مرتباً تمرینات بالا بردن سطح ارتعاشات مثبت را انجام می‌دهیم، طبیعتاً تغییرات خوبی را در محیط و با عزیزان خود ایجاد می‌کنیم ، همچنین با ارتعاش بالاتر احساسات خوب و بهتری خواهیم داشت.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

07 November 2023 10:17

☕️ قطعه‌ای از کتاب

یه وقت بود داخل اونا شدم، خواستم تقلید سایرین رو در بیارم،
دیدم خودمو مسخره کرده‌ام هر چی رو که لذت تصور می‌کنن همه رو امتحان کردم، دیدم کیفهای دیگرون بدرد من نمی‌خوره ،
حس می‌کردم که همیشه و در هر جا خارجی هستم هیچ رابطه‌ ای با سایر مردم نداشتم.
من نمیتونستم خودمو به فراخور زندگی سایرین در بیارم.

📕 #تاریکخانه

✍ #صادق_هدایت

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

07 November 2023 06:40

☕️ قطعه‌ای از کتاب

‌برای ساختن فرزندان باید نخست خویش را
بسازی. در غیر این صورت، فـرزندان را برای
نیازهای حیوانی، فــرار از تنهایی یا پر کردن
چاله‌های وجــودت پدید آورده‌ای. وظیفه‌ تو
به‌ عنوان یک والد، تنها ساختن خـودی دیگر
نیست، بلکه چیزی برتر است. چیـزی همانند
آفریدن یک آفریننده.


📕 وقتی نیچه گریست

✍ #اروین_د_یالوم

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

07 November 2023 05:35

📕 #بی_حجاب
چگونه لیبرال های غرب بر آتش اسلام گرایی رادیکال می دمند

✍ #یاسمین_محمد

#ممنوعه

این کتاب  برای تمامی کسانی که تحت فشار طاقت فرسا و
تهدیدات هول انگیز اسلام در حال له شدن هستند، نوشته شده است.
کتاب همچنین برای کسانی نوشته شده است که فکر میکنند تمام
مسلمانان هیولا هستند و باید همه را با یک چوب راند. امیدوارم متوجه شوید
که ما همگی انسانیم و هرکدام در کشاکش با هیولاهای خود هستیم.
این کتاب برای تمام کسانی نوشته شده است که تصور میکنند باید در برابر
هر گونه تجسس و انتقادی از اسلام دفاع کرد. امیدوارم  متوجه شوید
که هرگاه جلوی نقد را بگیرید، در واقع دارید مانع رسیدن نور به میلیونها انسانی میشوید که در تاریکی اسیر شده اند.

ریچارد داوکینز  درباره این کتاب می نویسد:
خیلی از ما از فهم این نکته عاجزیم که قربانیان اصلی قساوت ناشی از التزام
متعصبانه به اسلام (علاوه بر کنترل غیرعادی آن بر کوچکترین امور زندگی ) خود
مسلمانان، به خصوص زنان، هستند. کتاب تأثیرگذار یاسمین محمد، با نگارشی
شجاعانه و زیبا، این نکته را چنان ماهرانه به تصویر میکشد که عاقبت میتواند
حتی طرز فکر آن دسته از لیبرالهای پاکنیت را که سوراخ دعا را گم کردهاند و
سعی در توجیه[قوانین اسلام] دارند نیز تغییر دهد.

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

04 November 2023 19:27

☕️ قطعه‌ای از کتاب

بشر موجودی منطقی نیست،
موجودی است منطق‌تراش.
به هر کار دست زد و به هر چه عادت کرد،
سعی می‌کند برای آن دلیلی بتراشد و عذر و بهانه ای بیاورد.

وقتی حرف می زنیم،
بیشتر می‌خواهیم خودمان را قانع کنیم
تا دیگران را.

کسی که قانع شده باشد،
کسی که به اندیشه های خود ایمان داشته باشد، اصلا حرف نمی‌زند...

‏📕 مرد داستان فروش

✍ #یوستین_گاردر

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

03 November 2023 06:17

☕️ قطعه‌ای از کتاب

نیچه : لذت و ناخشنودی چنان به هم وابسته‌اند که اگر کسی قصد حداکثر بهره‌مندی از لذت را داشته‌باشد ناگزیر است بیش‌ترین مقدار ممکن از ناخشنودی را بچشد... انتخاب با شماست. یا کمترین ناخوشی ممکن و به عبارت دیگر نداشتن درد و غم، یا بیشترین ناخوشی ممکن به عنوان تاوان خوشی‌ها و شادی‌های مفرط که تا امروز به ندرت کسی لذت آن را چشیده‌است ! اگر راه اول را انتخاب می‌کنید، یعنی اگر می‌خواهید رنج‌های انسانی را کاهش دهید، بسیار خوب! باید همین‌طور توان شادمانی خود را هم کاهش دهید.

از این رو ارضا کننده‌ترین کارهای بشری هم فارغ از درد و رنج نیست. از خود بپرسید آیا درختی که می‌خواهد سرافراز و پابرجا باشد می‌تواند با هوای بد و طوفان روبرو نشود ؟


📕 تسلی بخشی های فلسفه

✍ آلن دوباتن


@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

01 November 2023 12:04

.

انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران از قدر و احترام خود می‌کاهد. زیرا فرومایگان از همه چیز سوءاستفاده می‌کنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است.

آرتور شوپنهاور

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 October 2023 21:59

6 نشانه عجیب افرادی که ضریب هوشی بالایی دارند :

• اونایی که بهره هوشی بالایی دارن میزها و اتاق هاشون شلخته و بی نظم تره
• ادعا و اعتماد به نفس کمتری دارن
• آدمای باهوش بیشتر از بقیه اضطراب دارن و احتمال اینکه افسرده بشن بیشتره چون هرچیزی رو به خوبی درک میکنن و دقت بالای عجیبی دارن
• طنز و شوخ طبعی قوی ، نه شوخی های بی‌مزه نشون های هوش بالاست ، افراد شوخ طبع باهوشن!
• هوش بالا باعث میشه تمایل به تنهایی بیشتر باشه! افرادی که ضریب هوشی بالایی دارن خیلی سخت وارد رابطه میشن
• آدمای باهوش به چشم بقیه تنبل به نظر میان اونا معمولا به دنبال ساده ترین راه برای انجام هرکاری هستن

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

29 October 2023 17:48

✅ پروکسی

همراه | همراه | همراه | همراه |
همراه | همراه | همراه | همراه |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ربات پروكسي

@Library_Telegram

کتابخانه تلگرام

25 October 2023 11:04

تقدیم به دختران و زنان شجاع سرزمینم دختران سیروس
ملوک ضرابی

💠💠💠
کانال موسیقی اصیل ایرانی
@Original_IR_Music

کتابخانه تلگرام

25 October 2023 09:27

📕 #گذرگاه_تمدن_بزرگ

✍ #قدرت_الله_اورنگ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Library_Telegram
کتابهای رایگان بیشتر در⬆️
درخواست کتاب⬇️
@Library_Telegram_Bot