287
У нас собраны лучшие рецепты со всего мира,а самое главное, вкусные и лёгкие в приготовлении🔥 По вопросам : @foolhardiness
Куриные "Кармашки"!
Ингредиенты:
Куриное филе 600 гр
Помидоры 50 гр
Сыр 80 гр
Сметана 15%, 25 гр
Петрушка по вкусу
Соль по вкусу
В разогретую духовку 180°С до готовности
ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ УЛУЧШАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!
Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
- три килограмма тыквы;
- два апельсина;
- один лимон.
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне. В варенье стройности для вкуса добавляется мед.
Картофельный рулет с мясной начинкой!
Картофельный слой:
Картофель 6 шт средних
Луковица 1 шт
Яйца 2 шт
Сметана 3 ст.л
Мука 3 ст.л
Специи: соль, перец, итальянский травы, сушеный чеснок
Мясная начинка:
Мясной фарш 400 гр
Луковица 1 шт
Укроп
Соль и перец по вкусу
В духовку на 35 - 40 минут при 180°С
Запечённые кабачки в сливочном чесночно-сырном соусе
Ингредиенты:
кабачки – 3 шт.
масло растительное – 100 мл
чеснок – 5 зуб.
томатная паста – 50 г
сливки от 20% – 100 мл
сыр тертый – 100 г
соль, перец, паприка – по вкусу
Приятного аппетита!
Творожные вафли!🧇
На 10 шт:
Сахар 100 г
Яйца 2 шт
Щепотка соли
Творог 250 г
Подсолнечное масло 100 мл
Молоко 400 мл
Мука 270 г
Разрыхлитель 1 ч.л
Вкуснейшая запечённая сёмга!🐟
Ингредиенты:
Стейк сёмги или форели 2 шт
Соевый соус 1,5 - 2 ст. л
Горчица дижонская 0,5 - 1 ч. л
Мускатный орех, на кончике ножа
Смесь перцев, соль, по вкусу
Картофель 3 шт
Фасоль стручковая замороженная 50 гр
Черри 6 шт
Оливковое масло 1 ст. л.
Итальянские травы 1/3 ч. л
В разогретую 180°С духовку, на 35 - 40 минут
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ
Это вкусный и легкий рецепт. Он поможет не только избавиться от отеков, но и привести давление в норму.
Итак:
Покупаем в магазине овес в шелухе. При покупке стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 ст ложки овса с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает отвар овса:
🍃Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет.
🍃Исчезают отеки рук и ног.
🍃Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление.
🍃Уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.
Вкусный и сытный завтрак 😋
Ингредиенты:
Яйца
Помидор
Песто
Сыр
Лепешка
Ешьте миндаль и вы забудете о снотворном!
Эти вкусные орешки богаты не только белком, но и магнием — веществом, которое обеспечивает расслабление мышц и облегчает засыпание.
Кроме того, миндаль является ценным источником мелатонина и может снижать уровень кортизола — гормона стресса, препятствующего сну. Исследования показывают, что этот вид орехов, равно как и масло из них, обладает седативным и снотворным эффектом.
Так что горсть миндаля перед сном или бутерброд с миндальным маслом будет отличным помощником в борьбе с бессонницей.
Полезное пирожное!
Для бисквита:
Мягкий творог 0%, 130 гр
Овсяные хлопья 70 гр
Мед 30 гр
Какао 15 гр
Яйцо 2 шт
Сода 1/4 чайной ложки
Молоко 10 ст.ложек, можно без него, корж будет более плотный
⠀
Для крема:
Черная смородина 40 гр
Мед 15 гр., если послаще, добавляйте больше меда
Мягкий творог 0%, 170 гр
Готовые пирожные, в холодильник на ночь
Укрепляем сердце.
Этот рецепт помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца.
Рецепт:
1. Промыть и просушить стакан клюквы.
2. Растереть её деревянной ложкой.
3. Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек.
4. Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели.
Принимать по десертной ложке на голодный желудок.
Цыпленок Капрезе!
Ингредиенты:
Оливковое масло
Куриные грудки, без кожи и костей 450 гр
Соль
Свежемолотый черный перец
Бальзамический уксус 1/4 стакана
Чеснок, измельченный 2 зубчика
Помидоры-черри, разрезанные пополам
Свежий базилик
Моцарелла 4 ломтика