287
У нас собраны лучшие рецепты со всего мира,а самое главное, вкусные и лёгкие в приготовлении🔥 По вопросам : @foolhardiness
Вариантов — огромное множество.
Найдите свое идеальное сочетание из предложенных 😋
Приготовить его можно из разного набора зеленых овощей, фруктов, ягод:
🥒 огурец, петрушка, зеленое яблоко , киви
🥬 салат, огурец, яблоко, имбирь, сельдерей
🍏 яблоко, банан, кинза, сельдерей
🥑 авокадо, петрушка, киви , капуста
🥦 брокколи, яблоко, лайм, черника
🍓 клубника, малина, салат, шпинат
🫐 черника, сельдерей, яблоко, салат
Способ приготовления:
🔵Нарезать выбранный набор овощей и фруктов.
🔵Загрузить в чашу блендера.
🔵Залить стаканом чистой воды и взбить в течение нескольких минут.
➡️На заметку:
➖Можно готовить 1-2 раза в неделю, как вариант получения клетчатки в основной прием пищи, например вместо салата.
➖Вместо воды можно использовать кокосовую воду или ореховое молоко.
➖После приготовления можно украсить орешками или семечками.
Грузинский Чашушули 😋
Ингредиенты:
Мясо - 2 кг.
Лук - 600 г
Томатная паста - 2 ст. л.
Соль, сахар - по вкусу
Хмели-сунели, паприка
Чили перец - 1 шт.
Красный болгарский перец - 3 шт.
Помидоры - 1 кг.
Чеснок - 1 головка
Петрушка
Баварский салат 🥗
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Сыр - 70 г
Помидор - 2 шт.
Сухари
Для соуса:
Сметана, горчица
Соевый соус - по желанию
Зелень
Соль, перец - по вкусу
Приятного аппетита!
🇹🇷Турецкое блюдо Тантуни
Ингредиенты:
Мясо - 700 г
Лук - 2 шт.
Вода - 200 г
Растительное масло - 150 г
Специи: перец, паприка и соль
Лаваш
Помидор
Лук маринованный
Приготовление:
1. Мясо нарезаем кубиком и выкладываем на сухую сковороду. Хорошо перемешиваем и после того как мясо выпустит сок, поливаем растительным маслом и тушим 20 минут.
2. Затем добавляем лук и специи. Перемешиваем, заливаем водой и закрываем крышкой. Тушим 20 минут.
Приятного аппетита!
Голубцы из пекинской капусты 😍
Ингредиенты:
Пекинская капуста - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Фарш - 500 г
Соль, сахар, паприка, сушеный чеснок, перец - по вкусу
Рис сырой - 80 г
Сметана - 3-4 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л.
Вода - 400 мл. (+-)
Зелень - для подачи
Приятного аппетита!
Оставь реакцию 👍
Сохрани и поделись рецептом ↪
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🎼 Музыка
@rington_sms - Рингтоны и Смс
@spc_porn - Научное порно
@topclubtone - Top Clubtone
@httpstmeatomnye_treki1 - Атомные
@playmy - Плейлист
@biznInfo - Бизнес Инфо
@pesni_2077 - Muzzz
@listening_music - Новинки музыки
🎩 Для мужчин
@bmw_videoss - Bmw king
@avtobespredelschiki - Avtobespre
🎉 Развлекательное
@smeha4 - смехач
@catzmem - Котомем
@funhumorist - Юморист
@instagram_reels_prikol - Приколь
@zaabaoi - Жаба
@kinoboxtg - Movie time триллеры-
@world_water - Под водой
📱 Медиа
@erotam - Для мужчин
@erolix - Влажные мечты
@foto_na_avu8 - Фото на аву
@wallcraft_2023 - HD wallpapers
@FunnyReality - Что то Интересное
@erotir - Пошалим
@erogim - Хранилище похоти
🌏 Новостные
@top_news_ru - Topnewsru
@politobozru - Политобозрение
@newagg48 - Newsaggregator48
🎓 Познавательное
@oboi_na_vse_temi - Фоны для пост
@affrsh - Меняй сознаниеаффирмаци
@our_ussr - наш ссср
@time_ps - Книги психология знани
🏀 Спорт и красота
@allfitnessdan - Худеем все!
@nogtiidizain - Дизайн ногтей
🏡 Для дома
@handiwork2020 - Вязаные штучки
💰 Магазины
@aliexu - Халява AliExpress
@skidka_23 - TopSales Скидки акци
💄 Для женщин
@salati_turcii - Салаты и закуски
@make_upru - Прически. Макияж
💞 Цитатники
@strategiya_okeana - Океан чувств
@monesoon - Просто люби
@slovo_mudrosti - Слово мудрости
@jiznenno_o - Цитаты из жизни
@citatnik_media - Цитатник в карт
📈 Бизнес
@instartob - Бизнес плюс
@uspeshnimi - Правила Успешных
📖 Книги
@bookmagii - Библиотека - книги,
🎬 Кино
@kino_film_music - Кинодискотека
@serialy_na_noch - Сериалына ночь
@androhot_film - Кино от androhot
@filmosichki_2 - Кино и Вино
@samarasmotrim - Самарасмотрим
@films_tops - Фильмы 2022-2023
@lockeandkeytvseries - Локки ключ
📚 Образование
@zagadki_23kvi - загадки для взр
➕ Добавить ваш канал
Рулет из курицы с начинкой̆!
Ингредиенты:
Куриная грудка 500 - 600 г
Сыр 100 г
Шампиньоны 300 г
Чеснок 2 зубчика
Перепелиные яйца 10 - 12 штук
Зелень-петрушка, кинза
В духовку 200°С, на 35 - 40 минут
Сочный стейк!
Ингредиенты по порядку:
1,5 кг стейка
2 чайные ложки соли
2 чайные ложка перца
3 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки сливочного масла
2-3 головки чеснока
Розмарин и тмин по вкусу
Персиковый смузи для гурманов!
Ингредиенты:
2 спелых персика
1 банан
150 мл. натурального несладкого йогурта
Мята, несколько листочков
Мёд, или другой подсластитель по вкусу
Манты с говядиной по-корейски!
Тесто:
Теплая вода 250 мл
Дрожжи 1 ч.л
Сахар 2 ч.л
Мука 400 г
Щепотка соли
Оливковое масло 2 ст.л
Начинка:
Говядина 400 г
Лук 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Соевый соус 5 ст.л
Устричный соус 1 ст.л
ГРУДКИ С ПЕСТО И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ
Ингредиенты:
✅филе грудки-2шт;
✅соус песто-2ст.л;
✅творожный сыр-2ст.л;
✅панировочные сухари-2ст.л;
✅твердый сыр- 2 ст.л;
✅соевый соус-2ст.л;
✅дижонская горчица-1 ч.л;
✅апельсин-1/2 шт.
✅соль, перец;
✅оливковое масло;
✅черри-по желанию.
✔️Смешиваем соевый соус, горчицу, сок половины апельсина.Получившимся маринадом заливаем грудки и убираем в холодильник часа на два (можно больше).
✔️Грудки обсушиваем бумажным полотенцем от маринада, фаршируем песто с творожным сыром.Посыпаем сыром, панировочными сухарями.
✔️Отправляем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
ПП Колбаса!
Ингредиенты:
Филе индейки или курицы 520 г
Морковь 1 шт
Лук репчатый, небольшой 1 шт
Соль, специи, по вкусу
Бульон 350 мл
Желатин быстрорастворимый 30г., без запаха
Лавровый лист и перец горошком
Сок свеклы для розовинки, по желанию
Бутылка пластиковая
Творожные бублики с сыром!
Творог 5%, 200 гр
Яйцо 1 шт., 60 гр
Желток 1 шт
Сыр полутвердый, 100 гр
Мука рисовая 70 гр
Зелень любая 10 гр
Разрыхлитель 1/2 ч. л
Соль по вкусу
Кунжут 4 гр
Запекаем 30 - 35 минут при 180°С
Лазанья Болоньезе из лаваша!
Ингредиенты:
Фарш, постная говядина, или индейка, курица 200 гр
Репчатый лук 1 шт
Мякоть помидор 200 гр
Нежирный сыр 60 гр
Соль и перец по вкусу
Базилик 1/2 ч.л
Сушёный чеснок и луковый порошок по вкусу
Тонкий лаваш, 4 прямоугольника, под вашу форму, 70 гр
В разогретую духовку на 15 - 20 минут
Ешьте укроп чаще!
Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.
✔️ Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки.
Скумбрия в потрясающем маринаде 🤤
Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт.
Апельсиновый сок - 1/2 шт.
Лимонный сок - 1/2 шт.
Растительное масло - 2 ст. л.
Соевый соус - 4 ст. л.
Красный жгучий перец - 1/4 часть стручка
Чеснок - 2-3 зубчика
Черный молотый перец - 1/2 ст. л.
⠀
Запекать при 180⁰С примерно 40 минут.
Приятного аппетита!
Сулугуни из 3-х ингредиентов 🧀
Ингредиенты:
Молоко - 1 л.
Сметана - 200 г
Яйца - 3 шт.
Соль - 1 ст. л.
Приготовление:
1. Насыпать в молоко соль и закипятить. Соединить яйца и сметанку, взбивать не нужно.
2. Сметану тоненькой струей налить в кипящее молоко. По вкусу насыпать специи и зелень.
3. После закипания, готовить, помешивая, минуты четыре. Должны образоваться крупные хлопья.
4. Процедить, используя марлю. Когда остынет, чуть-чуть отжать, положить под гнет. После остывания сыр сулугуни отправить в холодильник.
Приятного аппетита!
Идеальная закуска из лаваша 😍
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Лаваш или тортилья
Яйцо
Кунжут
Для начинки:
Яйца
Крабовые палочки
Кукуруза
Лук
Сыр
Сметана или майонез - для заправки
Приготовление:
1. Тортилью режем пополам, сворачиваем (должны получиться конусы). Выкладываем на пергамент, смазываем яйцом, посыпаем кунжутом.
2. Выпекаем в духовке 10-15 минут до румяности.
3. Для начинки: яйца варим, трём на крупной тёрке. Крабовые палочки режем кубиками, измельчаем лук.
4. Соединяем все ингредиенты, заправляем. Начиняем конусы и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🌏 Новостные
@spc_porn - Научное порно
@makeup_l - Идеальный макияж
@biznInfo - Бизнес Инфо
@politobozru - Политобозрение
💞 Цитатники
@myslizmy - Мыслизмы
🎓 Познавательное
@numerologbroshkina - Нумерология
@back_soviet_union - Назад в сове
@numerolog7367 - Нумерология. диа
@pofactus - Интересные факты
@psihologialifeyou - Психолог
@safronova9922 - Olga safronova о
@houseplantss - Комнатные растени
@sharanova_e - Удаленка с нуля
@malbuhta - Санаторий малая бухта
📈 Бизнес
@makovka_natalia - Обучение на од
@frilansist_fg - фриланс
@businessmalyonline - Бизнес малы
@uspeshnimi - Правила Успешных
@frilansnashpilkax - Онлайн доход
🏀 Спорт и красота
@nogtiidizain - Дизайн ногтей
@women_s_journal - Женский журнал
📨 Для Telegram
@bukvayou1 - Буква ю
🎩 Для мужчин
@bmw_videoss - пещера BMW
📱 Медиа
@older_photos - Старые фото
@erosox - Сочные тела
@ero_tian - Эро Тян 18+
@foto_na_avu8 - Фото на аву
@pornmit - Влажные тела
@FunnyReality - Что то Интересное
@everything_for_it - Все про IT
🎉 Развлекательное
@PositiveReality - П о з и т и в
@GifAvt - Здесь Gif Авто!
@obo2021vsem - Обо всем
@umoraprosto - ЮморНО
@smexanki - Хоть стой,хоть падай.
@best_shorts_video - Shorts video
@smesnata - Смешные картинки и ви
@kinoboxtg - Movie time триллеры-
@smeisyagrom - Смейся Громче
@zaabaoi - Жаба
💄 Для женщин
@gotovim_vkycno - Готовим вкуснод
@salati_turcii - Салаты и закуски
@xydeemvmestestashei - Рецепты ПП
🏡 Для дома
@rukodel_ie - Мастерица
@handiwork2020 - Вязаные штучки
@vyazanie123 - Вязание, схемы, оп
🎬 Кино
@vse_pro_kino - Pro Кино
@lockey4 - Фильмы сериалы онлайн
@serialichki - Сериалы и вино
@films_tops - Фильмы 2022-2023
@arkane_league - Фильмы онлайн
✍️ Авторские
@vito_biznes - Доход на растениях
📚 Образование
@zagadki_23kvi - загадки для взр
@fact1001s - 1001 факт
📖 Книги
@bookmagii - Библиотека - книги,
@knigi_secret - Интересные книги
🎼 Музыка
@playmy - Плейлист
@pesni_2077 - Muzzz
@kayfuiduha - Кайфуй душа
@topclubtone - Top Clubtone
@rington_sms - Рингтоны и Смс
@delicious_music76 - Music 76
💰 Магазины
@trafiklegko - Входящие заявки
@busines_brain - Журнал о бизнесе
➕ Добавить ваш канал
Бризоль с сыром!
На 7 штук:
Фарш, любой 450 гр
Яйца 7 шт
Сыр 140 гр
Соль, специи по вкусу
Соус:
Сметана 10%, 150 гр
Чеснок 3 - 4 зубчика
Соль, перец, укроп, по вкусу
Огурец 200 гр
Помидор 250 гр
Мясная запеканка 😋
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Картофель - 4 шт (небольшие)
Помидор - 1 шт.
Для соуса:
Сметана - 2 ст. л.
Протёртые томаты - 1 ст. л.
Вода - пол стакана
Соль, перец - по вкусу
Орегано, базилик - по 1/2 ч. л.
Прованские травы - 1/2 ч. л.
Голландский сыр
Приготовление:
1. Нарезать на кусочки курицу и лук, перемешать между собой, посолить и поперчить. Выложить на дно формы.
2. Тоненько нарезать картофель и помидор. Добавить поочередно. Развести соус и полить сверху.
3. Накрыть фольгой и отправить в духовку при 180°С на 1 час. Как картофель станет мягким посыпать сыром и поджарить еще минут 5. Украшаем и подаём.
Сырные вафли на завтрак 🧀🧇
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 78.2/11.4/2.2/3.3⠀
Ингредиенты:
•Сыр-100 гр.
•Творог-170 гр.
•Кефир-100 мл.
•Мука-100 гр.
•Яйца-2 шт.
•Разрыхлитель-1 ч.л.
•Соль-1/2 ч.л.
Шоколадные бомбочки с кремом Орео
Ингредиенты: (на 7 шт.)
Творожный сыр - 120 гр.
Сливки 33% - 40 мл.
Сахарная пудра - 10 гр.
Печенье Орео - 6 шт.
Любимый шоколад - 150 гр. (для глазури)
Приготовление:
1. Шоколад (100 гр) растапливаем в микроволновке (доставая каждые 15 секунд и перемешивая).
2. Добавляем оставшиеся 50 гр шоколада и быстро перемешиваем, чтобы он растаял.
3. Переливаем силиконовые формочки и равномерно распределяем по стенкам и дну (слой должен быть не слишком тонким). Убираем в холодильник на 15 минут.
4. В это время готовим крем: соединяем творожный сыр, сливки, сахарную пудру и взбиваем миксером до загустения. Добавляем кусочки печенья и перемешиваем.
Аккуратно вынимаем шоколадные полусферы из формы и наполняем кремом.
5. Нагреваем любую ровную поверхность (у меня это тарелка) и прижимаем полусферы, чтобы края подтаяли и стали ровными. Соединяем две полусферы между собой и украшаем по вкусу.
Приятного аппетита!
Фруктово-винный сорбет!
На 8 порций
1 стакан клубники, 150 г, разрезанной пополам
1 стакан ананаса, 245 г, нарезанного небольшими кусочками
½ Стакана ежевики, 75 г
½ Стакана малины, 60 г
½ Стакана манго, 80 г, нарезанного небольшими кусочками
1 ½ стакана белого вина, 360 мл
Сироп:
1 стакан воды, 240 мл
1 стакан сахара, 200 г, растворенного в воде
Вылейте смесь в стеклянную емкость, накройте полиэтиленовой пленкой и заморозьте на ночь
Такую вкусняшку из капусты вы вряд ли готовили!😋
🔻180-200 г капусты
🔻0,5 ч л соли
🔻Чёрный перец
🔻Сушенный чеснок
🔻1 яйцо
🔻20 г сыра
🔻20 г муки
Макаронные гнезда на сковородке!
Ингредиенты:
Фарш, можно свино-говяжий 400 г
Макаронные гнёзда 1 упаковка
Соль, перец, паприка, по вкусу
Вода 400 мл
Сливки 20%, 200 мл
Сыр, любой твёрдый, 60 г
Грибы 200 г
Сыр пармезан 10 г
Зелень, петрушка, укроп
Вкусный завтрак за 10 минут!
Ингредиенты:
Лаваш армянский 50 г
Яйцо 1 шт
Сыр 30 г
Помидор 30 г
Соль, специи, по вкусу
Крылышки терияки с картофелем!
Ингредиенты:
Куриные крылья
Соус терияки
Картофель
Соль/перец
Кунжут
Масло
Зелень
В духовку на 35 мин при 190°С