133271
@ketabdoniads تبلیغات @ketabdooni کانال کتابدونی Instagram.com/ketabdoni اینستاگرام 101 کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم
#داستانک 📚
می‌گویند روزی یک نقاش بزرگ در عرض سه دقیقه یک نقاشی کشید و قیمت هنگفتی بر روی آن گذاشت!
خریدار با این قیمت‌گذاری مخالفت کرد و این قیمت را برای سه دقیقه کار، منصفانه ندانست...
نقاش بزرگ در پاسخ او گفت:"این کار در واقع در سی سال و سه دقیقه انجام گرفته. سی سالی که به آموزش و پیشرفت فردی و تجربه اندوختن گذشت و تو ندیدی به اضافه این سه دقیقه که تو دیدی!"
#پی_نوشت :برخی افراد گمان می‌کنند که افراد موفق از خوش شانسی، استعداد ذاتی یا نعمت الهی خاصی برخوردارند اما در واقع پشت هر موفقیت پایدار، مدت‌ها تلاش طاقت‌فرسا وجود دارد.
@ketabdooni ✨
کتاب صوتی گوش می‌دی؟
📚 من مضطرب
🎶 لینک دانلود
📚 زندگی مشترک جرأت می‌خواهد
🎶 لینک دانلود
📚 گربه راهنمای ما
🎶 لینک دانلود
📚 من ذهن آگاه هستم
🎶 لینک دانلود
📚 امپراتوری تو در یک کوله‌پشتی
🎶 لینک دانلود
@ketabdooni ✨
✅تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید:
5⃣ به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید.
4⃣ چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید.
3⃣ سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش.
2⃣ دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید.
1⃣ سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید.
این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند.دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد.
@ketabdooni ✨
با آپارات شورتس، بیشتر خوش می‌گذره!😎
با آپارات شورتس، می‌تونی ویدیوهای عمودی ببینی و بسازی. از آموزش‌های جذاب گرفته تا لحظه‌های فان و تجربه‌های تازه، همه‌چی تو یه قاب جدید برات آماده‌ست.🤩
اپلیکیشن آپارات رو همین الان دانلود کن و از این ویژگی‌های جدید نهایت لذت رو ببر!🚀
✅ دانلود:
دانلود مستقیم | کافه بازار | مایکت | سیب اپ
💖@aparat_channel
قدرت تام و تمام یعنی اسارت کامل. زمانی که به آن دست می‌یابید هیچگاه حاضر نیستید آن را رها کنید. همواره قله دیگری برای صعود هست. در همه حال رقیبی در برابرتان ظاهر خواهد شد که یا باید له‌اش کنید یا پیروز شوید.
از کتاب 📕برنده تنهاست
#پائولو_کوئلیو
@ketabdooni ✨
«جیسن دسن»، دانشمند فیزیک کوانتوم، زمانی یک آینده کاری درخشان را در مقابل خود می‌دید.
اما پس از بارداری غیرمنتظره دوست دخترش و تولد یک پسر، این آینده درخشان در هم شکست.
«جیسن» حالا در کالجی کوچک در «شیکاگو» تدریس می‌کند و از زندگی در کنار خانواده صمیمی و پرمحبت خود رضایت دارد تا این که او به جهانی برده می‌شود که در آن، تئوری‌اش در مورد جهان‌های متعدد کوانتومی، به یک تکنولوژی واقعی برای جا به جایی بین ابعاد تبدیل شده است.
«جیسن» در این جهان، با دوست دخترش ازدواج نکرده و هیچ وقت صاحب فرزند نیز نشده است.
او حالا تصمیم دارد به دنیای خودش و خانواده‌اش بازگردد اما نیروهایی مرموز در این واقعیت جایگزین، می‌خواهند جلوی او را بگیرند.
📚 ماده تاریک
🖊 بلیک کراوچ 🔗 هادی سالارزهی
📜 ۳۸۴ صفحه
@ketabdooni ✨
#روز_بزرگداشت_مولوی
هشتم مهرماه
مولانا جلال‌الدین محمد بلخی مشهور به مولوی شاعر بزرگ قرن هفتم هجری قمری در سال ۶۰۴ هجری قمری در بلخ زاده شد. پدر وی بهاءالدین که از علما و صوفیان بزرگ زمان خود بود به سبب رنجشی که بین او و سلطان محمد خوارزمشاه پدید آمد، از بلخ خارج شد و بعد از مدتی سیر و سیاحت به قونیه رفت. مولانا بعد از فوت پدر تحت تعلیمات برهان‌الدین محقق ترمذی قرار گرفت. ملاقات وی با شمس تبریزی در سال ۶۴۲ هجری قمری انقلابی در وی پدید آورد که موجب ترک مسند تدریس و فتوای وی شد و به مراقبت نفس و تذهیب باطن پرداخت. وی در سال ۶۷۲ هجری قمری در قونیه وفات یافت. از آثار او می‌توان به مثنوی، دیوان غزلیات یا کلیات شمس، رباعیات، مکتوبات، فیه مافیه و مجالس سبعه اشاره کرد.
@ketabdooni ✨
از دو جمله پرهیز کنیم؛
❌ (فرقی نمی‌کنه...)
اوقاتی که نظرمان را در مورد موضوعی جویا می‌شوند، مگر می‌شود فرقی نکند؟
این جمله نشانِ منفعل بودن مخاطب یا بی‌تفاوتی اوست و از نظر آداب اجتماعی جمله مودبانه‌ای نیست.
❌ (بد نیستم...)
وقتی که کسی حالمان را جویا می‌شود، اگر بد نیستیم چرا نمی‌گوییم خوبم؟
این جمله موجب می‌شود گمان کنیم مخاطب در ابراز احساسات مثبتش، بخل می‌ورزد یا انسان شاکری نیست. از همه مهم‌تر به خودِ ما تلقینِ احساسِ ناخوشی می‌کند.
لطفا حساس باشیم، نظر بدهیم، ابرازِ وجود کنیم و مثبت بی‌اندیشیم.
حساس‌ها نمی‌گویند: به من چه، فرقی نمی‌کنه، بد نیستم، من این مدلی‌ام، حوصله ندارم، نظری ندارم، که چی؟ تحمل ندارم، اعصابم خرده، همین که گفتم و...این جملات فاقد شعور عاطفی هستند.
✍🏻دکتر احمد حلت
@ketabdooni✨
✅ مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه
1⃣ می‌تونست از این بدتر باشه: این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند.
2⃣ بالاخره تموم می‌شه: این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد.
3⃣ فقط انرژی مثبت: این دسته از جملات وانمود می‌کنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است در حالی که کاملا طبیعی‌ست.
4⃣ مثبت باش، انقدر انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود.
@ketabdooni✨
#داستانک 📚
سال‌ها پیش وقتی یکی از دانشجویان انسان‌شناسی از "مارگارت مید" پرسید که نخستین نشانه تمدن در یک فرهنگ چیست؛ دانشجو انتظار داشت تا مید درباره قلاب‌های ماهی‌گیری، کاسه‌های سفالین یا سنگ‌های آسیاب حرف بزند.
ولی نه! مید گفت که نخستین نشانه تمدن در یک فرهنگ باستانی، استخوانِ رانی بود‌ه که شکسته شده و سپس جوش خورده است.
مید توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمرو حیوانی بشکند، شما می‌میرید. شما نمی‌توانید از خطر بگریزید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید. شما خوراکی هستید برای جانوران پرسه‌زن. هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمی‌آورد تا استخوانش جوش بخورد.
استخوان شکسته رانی که جوش خورده است، گواهی است بر این‌که کسی زمان صرف کرده تا با شخص پا‌شکسته همراهی کند، محلِ جراحت را بسته است، شخص را نگهداری و تیمار کرده تا سلامت و بهبودی پیدا کند. مید گفت: "کمک به دیگری در عینِ دشواری، همان‌جایی است که تمدن آغاز می‌شود."
#پی_نوشت : ما وقتی در اوجِ شکوفایی خود هستیم که به دیگران یاری می‌رسانیم.
@ketabdooni ✨
🎥 نام اثر : ماده تاریک
Dark Matter 2024
🎭 ژانر: درام، علمی - تخیلی
⭐ امتیاز: 7.6 از 10
🌎 محصول کشور: آمریکا
🎬 جزو سریال‌های برتر
📝 خلاصه داستان:
یک فیزیکدان در شیکاگو به یک نسخه دیگر از زندگی خود تبدیل می‌شود و او را مجبور می‌کند برای بازگشت به زندگی خود مبارزه کند تا از آسیب رساندن نسخه جایگزین خود به خانواده‌اش جلوگیری کند...
#مینی_سریال
#Dark_Matter
@ketabdooni 🎥
"مهم نیست چقدر به دیگران نزدیکیم، مهم این است کە هر کس باید به تنهایی با زندگی روبرو شود ."
#اروین_د_یالوم
@ketabdooni ✨
زندگی نوعی مسئولیت است، تکلیفی عظیم و فردی. مطمئناً، زندگی خوشی نیز دارد اما نمی‌توان در پی آن رفت، نمی‌توان برای بودنش اراده کرد در عوض، باید خودبه‌خود به وجود آید و در واقع، همچون نتیجه‌ای که خودبه‌خود حادث می‌شود ناخودآگاه ایجاد می‌گردد: شادی و خوشبختی هرگز نباید و نمی‌تواند هدف باشد بلکه فقط می‌تواند نتیجه باشد
از کتاب 📕علی رغم همه چیز ، آری به زندگی
#ویکتور_فرانکل
@ketabdooni ✨
📎 بچه بودم عقلم نمی‌رسید، فکر می‌کردم آدم بده اونه که داد می‌زنه .
📺 افعی تهران (1402)
@ketabdooni ✨
من دريافته‌ام كه دوست داشته شدن هيچ و اما دوست داشتن همه چيز است.
بيش از آن بر اين باورم كه آنچه هستی ما را پرمعنی و شادمانه می‌سازد، چيزی جز احساسات و عاطفه ما نيست...
پس آنكس نیک بخت است كه بتواند عشق بورزد.
#هرمان_هسه
@ketabdooni ✨
چند مورد که نشون می‌ده دارید شخصیت خودتون رو خراب می‌کنید.
🔹آدم‌ها رو از خودتون دور می‌کنید و از هیچ‌کس قدردانی نمی‌کنید.
🔸همیشه راجع به مسائل مهم مردد و دودل هستید و قدرت تصمیم‌گیری ندارید.
🔹همیشه نیازهای بقیه رو به خودتون ترجیح می‌دید.
🔸به حدی شدید محبت می‌کنید و توقع‌سازی می‌کنید که با کوچک‌ترین رفتار غلطی از طرف مقابلتون، برخورد تندی نشون می‌دید.
🔹شما به کمال‌گرایی اجازه می‌دید که اجازه نده هیچ کاری رو شروع کنید.
🔸وقتی با دیگران صحبت می‌کنید، توقع دارید دیگران شش دنگ حواسشان به شما باشد اما خودتان اصلا شنونده خوبی نیستید.
🔹برای فرار از مشکلات رو به اعتیاد و الکل می‌آورید.
🔸 مسئولیت پذیر نیستید و وظایفتان را مدام باید به شما بازگو کنند.
🔹هیچ ارزشی برای روح و روانتان قائل نیستید و آموزش در زندگی شما جایگاهی ندارد.
@ketabdooni✨
گفتند: «چونی؟»
گفت: «چگونه باشد کسی که بامداد برخيزد و نداند که تا شبانگاه خواهد زيست يا نه؟»
📚تذکرة الاولیاء
👤عطار
@ketabdooni ✨
مُشک را گفتند، ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ،
ﮔﻔﺖ ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽﺍﻡ،
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽﺍﻡ...
از کتاب 📕فیه ما فیه
#مولوی
@ketabdooni ✨
#شعر🌹
#مولوی
گفتی که مستت می کنم
پر زانچه هــستت می کنم
گـــفتم چـــگونه از کجا؟
گفتی که تا گـفتی خودآ
گفتی که درمــانت دهم
بر هـــــجر پـایـانت دهم
گفتم کجا،کی خواهد این؟
گفتی صـــبوری باید این
@ketabdooni✨
"زندگی فقط از جهش‌ها، اشتیاق‌ها و حرارت‌ها تشکیل نمی‌شود، بلکه سازش‌ها، فراموشی‌ها و سرسختی‌ها هم هست."
#اریک_امانوئل_اشمیت
@ketabdooni✨
#یک_قاچ_کتاب 🍉
اگر در مرز کین و نفرت قرار گیری، اگر متهم گردی و طعمه دیگران شوی، از کسانی که تو را می‌شناسند، می‌توانی انتظار دو نوع واکنش داشته باشی: برخی همرنگ جماعت می‌شوند، برخی دیگر محتاطانه وانمود می‌کنند که هیچ نمی‌دانند، هیچ نمی‌شنوند، به طوری که تو خواهی توانست به دیدن آنها و سخن گفتن با آنها ادامه دهی. این گروه دوم، که راز دار و آداب دان اند، دوستان تو هستند. دوستان به معنای مدرن کلمه.
#هویت
#میلان_کوندرا
@ketabdooni ✨
کتاب صوتی گوش می‌دی؟
📚 چگونه دیگران را روانکاوی کنیم
🎶 لینک دانلود
📚 زیاد بهش فکر نکن
🎶 لینک دانلود
📚 آرامش در محیط کار
🎶 لینک دانلود
📚 با کفش من راه برو
🎶 لینک دانلود
📚 من از تو نمی‌ترسم
🎶 لینک دانلود
@ketabdooni ✨
🎥 مینی سریال ماده تاریک
🔮 قسمت نهـم ( آخر )
📥کیفیت 720p BluRay
🔥زیرنویس چسبیده فارسی Hard
#ماده_تاریک
@ketabdooni 🎥
چیزهایی که مانع خوشحالی ما می شوند:
♦️نیاز به کنترل همه چیز
♦️تلاش برای باهوش‌ترین فرد جامعه بودن
♦️شکایت کردن از همه چیز
♦️همیشه به دنبال خوشحالی بودن
♦️نیاز به همیشه کامل بودن
♦️ترس از شکست
♦️تلاش برای تغییر دادن دیگران
♦️نیاز به همیشه کامل بودن
♦️تلاش برای باهوش‌ترین فرد جمع بودن
@ketabdooni✨
5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر :
🔹تکنیک پومودور :
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. این کار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار می‌شود.
🔸برای 30 دقیقه استراحت :
برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیت‌های فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید.
🔹چای یا قهوه بنوشید :
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب‌آلودگی می‌شود بلکه باعث کاهش حواس‌پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز می‌شود.
🔸دوری از عوامل حواس‌پرتی :
سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم می‌زند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
🔹ورزش کن :
ورزش‌های هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته‌های مغزی می‌شود. هر روز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب می‌شود. انجام یوگا باعث کاهش استرس می‌شود.
@ketabdooni ✨
#داستانک 📚
تنها بازمانده يك كشتی شكسته توسط جريان آب به يك جزيره دورافتاده برده شد. با بی قراری به درگاه خداوند دعا می‌كرد تا او را نجات بخشد. ساعت ها به اقيانوس چشم می‌دوخت، تا شايد نشانی از كمك بيابد اما هيچ چيز به چشم نمی‌آمد.
سرآخر نااميد شد و تصميم گرفت كه كلبه ای كوچك بسازد تا خود و وسايل اندكش را بهتر محافظت نمايد. روزی پس از آنكه از جستجوی غذا بازگشت، خانه كوچكش را در آتش يافت، دود به آسمان رفته بود. اندوهگين فرياد زد: «خدايا چگونه توانستی با من چنين كنی؟»
صبح روز بعد او با صدای يك كشتی كه به جزيره نزديك می‌شد از خواب برخاست. آن کشتی می‌آمد تا او را نجات دهد. مرد از نجات دهندگانش پرسيد: «چطور متوجه شديد كه من اينجا هستم؟»
آنها در جواب گفتند: «ما علامت دودی را که فرستادی، ديديم!»
#پی_نوشت :آسان می‌توان دلسرد شد هنگامی كه بنظر می‌رسد كارها به خوبی پيش نمی‌روند، اما نبايد اميدمان را از دست دهيم، زيرا خدا در كار زندگی ماست، حتی در ميان درد و رنج. دفعه آينده كه كلبه شما در حال سوختن است به ياد آورید كه آن شايد علامتی باشد برای فراخواندن رحمت خداوند.
@ketabdooni✨
