ktyab | Unsorted

Telegram-канал ktyab - کتابخانهٔ خرد و اندیشه

11054

📚 بهتر است سرمان به یک کتاب گرم باشد تا به کار دیگران. لینک گروه دروغ‌ها و خرافاتِ اسلام: https://t.me/Islie_Group لینک گروه سیاسی: t.me/joinchat/GKIeuzu7ZRbM56GRGidicg کانال‌های ما: @ISLIE | @KHOD2 | @KTYAB | @Science_Focus | @ARKIV

Subscribe to a channel

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

خلاصه کتاب هنرِ منطق در جهانی غیرمنطقی: چگونه با استدلال و تفکر انتقادی از آشفتگی جهان عبور کنیم
(بخش سوم)

5. منطق و عدالت اجتماعی

نقش منطق در تحلیل مسائل اجتماعی
در فصل پنجم، یوجینا چنگ به بررسی این موضوع می‌پدازد که چگونه منطق می‌تواند به ما کمک کند تا مسائل پیچیده اجتماعی را بهتر درک و تحلیل کنیم. او استدلال می‌کند که در مواجهه با مسائلی مانند نابرابری، تبعیض و بی‌عدالتی، منطق می‌تواند ابزاری قدرتمند برای شناسایی ریشه‌های مشکلات و ارائه راه‌حل‌های مؤثر باشد.

چنگ توضیح می‌دهد که تحلیل منطقی مسائل اجتماعی به ما کمک می‌کند تا از تعصبات و پیش‌فرض‌های نادرست دوری کنیم و به جای تکیه بر کلیشه‌ها یا احساسات، بر اساس داده‌ها و شواهد عمل کنیم. به عنوان مثال، در بحث درباره نابرابری اقتصادی، منطق می‌تواند به ما کمک کند تا عوامل ساختاری که باعث ایجاد این نابرابری‌ها شده‌اند را شناسایی کنیم و راه‌حل‌های سیاستی مبتنی بر شواهد ارائه دهیم.

چگونه منطق می‌تواند به ایجاد تغییرات مثبت کمک کند
چنگ تأکید می‌کند که منطق نه تنها برای تحلیل مسائل اجتماعی مفید است، بلکه می‌تواند به ایجاد تغییرات مثبت نیز کمک کند. او مثال‌هایی از جنبش‌های اجتماعی ارائه می‌دهد که با استفاده از استدلال‌های منطقی و مبتنی بر شواهد، توانسته‌اند توجه عمومی را به مسائل مهم جلب کنند و تغییرات سیاستی ایجاد کنند.

به عنوان مثال، در جنبش‌های حقوق مدنی، استفاده از داده‌ها و استدلال‌های منطقی برای نشان دادن نابرابری‌ها و تبعیض‌ها، به بسیج افکار عمومی و ایجاد تغییرات قانونی کمک کرده است. چنگ از خوانندگان می‌خواهد که در فعالیت‌های اجتماعی خود نیز از منطق استفاده کنند تا بتوانند استدلال‌های قوی‌تری ارائه دهند و تأثیرگذارتر باشند. (یک مناظره‌کننده با اطلاع بالا و توانمند می‌تواند با استدلال‌های قوی در ذهن مخاطبانش تغییر ایجاد کند.)

6. محدودیت‌های منطق

درک مرزهای منطق در مواجهه با پیچیدگی‌های انسانی
در این فصل، چنگ به بررسی محدودیت‌های منطق می‌پردازد و توضیح می‌دهد که با وجود تمام مزایایش، منطق به تنهایی نمی‌تواند تمام پیچیدگی‌های زندگی انسانی را درک کند. او استدلال می‌کند که برخی از مسائل، مانند عشق، هنر و اخلاق، فراتر از منطق هستند و نیاز به رویکردهای دیگری مانند شهود و خلاقیت دارند.

چنگ مثال‌هایی از موقعیت‌هایی ارائه می‌دهد که در آنها منطق به تنهایی کافی نیست. به عنوان مثال، در تصمیم‌گیری‌های اخلاقی، ممکن است با موقعیت‌هایی مواجه شویم که در آنها هیچ پاسخ قطعی وجود ندارد و باید بین چندین گزینه دشوار انتخاب کنیم. در چنین مواردی، منطق می‌تواند به ما کمک کند تا گزینه‌ها را تحلیل کنیم، اما تصمیم نهایی ممکن است نیاز به درک عمیق‌تر و احساسی داشته باشد.

جایگاه شهود و خلاقیت در کنار منطق
چنگ تأکید می‌کند که شهود و خلاقیت نیز نقش مهمی در تفکر و تصمیم‌گیری دارند. او توضیح می‌دهد که شهود می‌تواند به ما کمک کند تا در موقعیت‌های پیچیده و مبهم، تصمیم‌های سریع و مؤثر بگیریم. به عنوان مثال، یک هنرمند ممکن است از شهود خود برای خلق یک اثر هنری استفاده کند، حتی اگر نتواند تمام مراحل خلاقیت خود را به طور منطقی توضیح دهد.

چنگ از خوانندگان می‌خواهد که در کنار منطق، به شهود و خلاقیت خود نیز اعتماد کنند و از آنها به عنوان ابزارهای مکمل استفاده کنند. او استدلال می‌کند که ترکیب منطق با شهود و خلاقیت می‌تواند به ما کمک کند تا در مواجهه با پیچیدگی‌های زندگی، تصمیم‌های بهتری بگیریم و راه‌حل‌های نوآورانه‌تری ارائه دهیم.

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

🔺 هنر چه می‌کند؟ بریان انو و بت آدریانسه نقش حیاتی هنر را در کتاب جدید خود بررسی می‌کنند

🔹 بریان انو، موسیقیدان و هنرمند بریتانیایی، به همراه بت آدریانسه، هنرمند و نویسنده هلندی، در کتاب جدید خود با عنوان «هنر چه می‌کند: یک نظریه ناتمام» به بررسی نقش حیاتی هنر در زندگی انسان‌ها می‌پردازند. این کتاب که توسط انتشارات فابر منتشر شده است، خوانندگان را به تأمل درباره سؤالاتی دعوت می‌کند که در طول حرفه انو همواره مطرح بوده‌اند: هنر چه می‌کند؟ چرا به آن نیاز داریم؟

🔹 کتاب «هنر چه می‌کند» تنها یک رساله نظری نیست، بلکه فراخوانی است برای کشف این که چگونه هنر زندگی‌ها، جوامع و آینده ما را شکل می‌دهد. این کتاب با تمرکز بر نیاز انسان به خلاقیت و نقش هنر در گردهم‌آوردن مردم، به این سؤال می‌پردازد که چرا هنر خلق می‌کنیم و چگونه ما را دگرگون می‌کند.

🔹 انو که بیش از چند دهه در عرصه موسیقی، هنر و فعالیت‌های اجتماعی فعال بوده است، هنر را به عنوان نیرویی برای تغییر می‌شناسد. از کارهای پیشگامانه‌اش با گروه راکسی میوزیک و خلق موسیقی امبینت تا همکاری با هنرمندانی مانند یوتو، دیوید بویی و کلدپلی، او همواره به نقش هنر در تحول اجتماعی توجه داشته است.

🔹 بت آدریانسه، که پیش‌تر شبکه TRQSE را برای همکاری هنرمندان و دانشمندان در پروژه‌های اجتماعی تأسیس کرده بود، پس از آشنایی با انو، گفت‌وگوهای عمیقی درباره نقش هنر در تغییرات اجتماعی با او آغاز کرد. این گفت‌وگوها پایه‌های همکاری آن‌ها در کتاب «هنر چه می‌کند» را شکل داد. این کتاب ایده‌هایی را که انو در طول زندگی هنری‌اش توسعه داده است، گرد هم می‌آورد و خوانندگان را به بازاندیشی درباره نقش هنر در خدمت به جامعه دعوت می‌کند.

اهمیت کتاب:
- تعریف گسترده از هنر: کتاب نه تنها به هنرهای سنتی مانند موسیقی و هنرهای تجسمی می‌پردازد، بلکه اهمیت فرهنگی چیزهای روزمره مانند سریال‌های تلویزیونی یا حتی زبان مدل موها را نیز بررسی می‌کند. این دیدگاه گسترده نشان می‌دهد که هنر در همه جنبه‌های زندگی ما حضور دارد و برای رفاه شخصی و جمعی ما ضروری است.
- هنر به عنوان ابزار تغییر: انو و آدریانسه بر این باورند که هنر می‌تواند به عنوان نیرویی برای تغییر اجتماعی عمل کند. آن‌ها هنر را نه تنها به عنوان یک فعالیت خلاقانه، بلکه به عنوان ابزاری برای ایجاد ارتباطات اجتماعی و تحول فرهنگی می‌بینند.
- رویکرد تجربی و نوآورانه: انو همواره به رویکردهای تجربی و مرزشکنانه در هنر علاقه داشته است. این کتاب نیز با استراتژی انتشار منحصر به فردش، از جمله نسخه‌های محدود و دست‌نویس، این روحیه نوآورانه را منعکس می‌کند.

🔹 کتاب «هنر چه می‌کند»، تلاشی است برای استفاده از هنر به عنوان ابزاری برای ایجاد تغییرات مثبت. تمام درآمد حاصل از فروش این کتاب به دو سازمان خیریه اختصاص می‌یابد: «Earth Percent» که برای مقابله با تغییرات اقلیمی فعالیت می‌کند، و «The Heroines! Movement» که به توانمندسازی زنان در سراسر جهان می‌پردازد.

[منبع]
🆔 @Science_Focus
#هنر #خلاقیت #تغییر_اجتماعی #بریان_انو #کتاب

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

هنر منطق در دنیای بی‌منطق

✍ یوجینا چنگ
ترجمهٔ وحید قهرمان

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

🔺 چیزی نامرئی و «فازی» ممکن است در مرکز کهکشان راه‌شیری پنهان باشد

🔹 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است چیزی نامرئی و فازی در مرکز کهکشان راه‌شیری وجود داشته باشد. این چیز عجیب می‌تواند یک ستاره تاریک غول‌پیکر باشد که از ماده تاریک تشکیل شده است. ماده تاریک نوعی ماده نامرئی است که بیشتر جرم کهکشان‌ها را تشکیل می‌دهد، اما هنوز ماهیت آن به طور کامل شناخته نشده است.

❕ ماده تاریک چیست؟
ماده تاریک نوعی ماده است که نور را جذب یا ساطع نمی‌کند و به همین دلیل دیده نمی‌شود. با این حال، وجود آن از طریق اثرات گرانشی‌اش بر روی ستاره‌ها و کهکشان‌ها ثابت شده است. تاکنون، دانشمندان نتوانسته‌اند ماهیت دقیق ماده تاریک را کشف کنند، اما فرضیه‌های مختلفی درباره آن وجود دارد. یکی از این فرضیه‌ها این است که ماده تاریک از ذرات بسیار سبکی تشکیل شده است که حتی از نوترینو (سبک‌ترین ذره شناخته‌شده) هم سبک‌تر هستند. این ذرات به دلیل سبکی زیاد، رفتار کوانتومی عجیبی از خود نشان می‌دهند و می‌توانند در مقیاس‌های بزرگ، مانند کهکشان‌ها، به شکل توده‌های عظیم و نامرئی درآیند. به این نوع ماده تاریک، "ماده تاریک فازی" می‌گویند.

🔹 این ستاره‌های تاریک فازی می‌توانند هزاران سال نوری وسعت داشته باشند، اما جرم آن‌ها نسبتاً کم است. این ویژگی باعث می‌شود که آن‌ها بتوانند هسته کهکشان‌ها را تشکیل دهند بدون اینکه چگالی بسیار بالایی در مرکز کهکشان ایجاد کنند. این موضوع با مشاهدات اخترشناسان همخوانی دارد، زیرا چگالی مرکز کهکشان‌ها معمولاً کمتر از چیزی است که مدل‌های قدیمی ماده تاریک پیش‌بینی می‌کردند.

❕ چرا این کشف مهم است؟
این کشف می‌تواند به دانشمندان کمک کند تا ماهیت ماده تاریک را بهتر درک کنند. اگر ماده تاریک واقعاً از ذرات بسیار سبک تشکیل شده باشد، این می‌تواند توضیح دهد که چرا مرکز کهکشان‌ها چگالی کمتری نسبت به پیش‌بینی‌های قبلی دارند. همچنین، این تحقیق نشان می‌دهد که چگونه ماده تاریک و ماده معمولی (مانند گاز و ستاره‌ها) با هم تعامل می‌کنند و ساختار کهکشان‌ها را شکل می‌دهند.
❕به عبارت ساده، "فازی" بودن به این معناست که این ماده تاریک به جای اینکه مانند یک جسم جامد و متمرکز رفتار کند، بیشتر شبیه به یک ابر گسترده و نامرئی است که می‌تواند در فضای وسیعی پخش شود. این خاصیت باعث می‌شود که ماده تاریک فازی بتواند هسته کهکشان‌ها را تشکیل دهد بدون اینکه چگالی بسیار بالایی در مرکز کهکشان ایجاد کند.

🔹 در مرحله بعد، دانشمندان قصد دارند مدل‌های پیچیده‌تری بسازند تا بتوانند پیش‌بینی‌های خود را با مشاهدات واقعی مقایسه کنند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا بفهمند آیا این ستاره‌های تاریک فازی واقعاً وجود دارند یا خیر.

[منبع]

🆔 @Science_Focus
#ماده_تاریک #کهکشان_راه_شیری #نجوم #علم

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

ذهن و گروه: چرا گروه‌ها مهم‌اند؟
ذهن انسان، همان‌طور که در بحث‌های فلسفی و علمی مطرح می‌شود، یک سیستم پیچیده و انطباق‌پذیر است که تحت تأثیر تعاملات اجتماعی شکل می‌گیرد. گروه‌های اجتماعی، به ویژه در کودکی، به فرد کمک می‌کنند تا هویت جمعی و هویت فردی خود را شکل دهد. این گروه‌ها مانند آینه‌ای عمل می‌کنند که فرد از طریق آن خود را می‌بیند و درک می‌کند.

- یادگیری مهارت‌های اجتماعی: در گروه‌های ورزشی یا هنری، کودکان یاد می‌گیرند چگونه با دیگران همکاری کنند، رقابت سالم داشته باشند و احساسات خود را مدیریت کنند.
- شکل‌گیری اعتماد به نفس: موفقیت در گروه‌ها و دریافت بازخورد مثبت از هم‌گروهی‌ها، به کودک کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کند.
- درک مفهوم "ما": گروه‌ها به کودک کمک می‌کنند تا مفهوم تعلق و همکاری را درک کند، چیزی که برای زندگی اجتماعی در بزرگسالی ضروری است.

اگر کودک در گروه نباشد، چه می‌شود؟
کودکی که از گروه‌ها دور باشد، ممکن است در بزرگسالی با چالش‌های خاصی مواجه شود. این چالش‌ها نه تنها بر رفتارهای اجتماعی او تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند به تغییرات کارکتری منجر شوند.
۱. عدم اعتماد به نفس و احساس تنهایی
- کودکی که در گروه‌ها مشارکت نداشته، ممکن است در بزرگسالی با کمبود اعتماد به نفس مواجه شود. این فرد ممکن است احساس کند که در جمع‌ها "جا نمی‌گیرد" یا نمی‌تواند به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کند.
- احساس تنهایی نیز می‌تواند به یک ویژگی دائمی تبدیل شود. این فرد ممکن است حتی در جمع‌های بزرگ هم احساس انزوا کند.
۲. مشکل در همکاری و کار تیمی
- یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که در گروه‌ها یاد گرفته می‌شود، همکاری است. فردی که در کودکی در گروه نبوده، ممکن است در بزرگسالی در کار تیمی دچار مشکل شود. این فرد ممکن است ترجیح دهد کارها را به تنهایی انجام دهد یا نتواند به راحتی با دیگران هماهنگ شود.
۳. حساسیت به انتقاد و ترس از شکست
- گروه‌ها به کودکان یاد می‌دهند که چگونه با انتقاد و شکست کنار بیایند. کودکی که این تجربه را نداشته، ممکن است در بزرگسالی نسبت به انتقاد حساس باشد و از شکست به شدت بترسد. این ترس می‌تواند مانع از ریسک‌پذیری و پیشرفت او شود.
۴. عدم درک کامل از هویت فردی
- گروه‌ها به فرد کمک می‌کنند تا هویت خود را بهتر درک کند. کودکی که از گروه‌ها دور بوده، ممکن است در بزرگسالی با سوالاتی مانند "من کیستم؟" یا "جای من در این دنیا کجاست؟" دست و پنجه نرم کند. این فرد ممکن است در یافتن هدف و معنای زندگی دچار مشکل شود.
۵. گرایش به انزوا یا وابستگی بیش از حد
- برخی از این افراد ممکن است در بزرگسالی به انزوا گرایش پیدا کنند و از جمع‌ها دوری کنند. در مقابل، برخی دیگر ممکن است به وابستگی بیش از حد به دیگران دچار شوند، زیرا در کودکی یاد نگرفته‌اند چگونه به تنهایی عمل کنند.

چرا این تغییرات کارکتری اتفاق می‌افتد؟
این تغییرات کارکتری ریشه در نحوه شکل‌گیری ذهن دارند. ذهن انسان، همان‌طور که در مقاله‌های علمی و فلسفی مطرح می‌شود، یک سیستم پویا است که تحت تأثیر تجربیات اجتماعی شکل می‌گیرد. وقتی کودک در گروه‌ها مشارکت نمی‌کند، مغز او فرصت کافی برای توسعه مدارهای عصبی مرتبط با تعاملات اجتماعی را ندارد. این موضوع می‌تواند به تغییرات پایدار در شخصیت و رفتار فرد منجر شود.
آیا این تغییرات کارکتری دائمی‌اند؟
خوشبختانه، ذهن انسان انعطاف‌پذیر است. حتی اگر فردی در کودکی از گروه‌ها دور بوده، می‌تواند در بزرگسالی با تلاش و تمرین، مهارت‌های اجتماعی خود را بهبود بخشد. روان‌درمانی، مشارکت در گروه‌های اجتماعی و یادگیری مهارت‌های ارتباطی می‌توانند به این فرد کمک کنند تا کمبودهای خود را جبران کند.
جمع‌بندی
کودکی که در گروه‌ها مشارکت نداشته، ممکن است در بزرگسالی با چالش‌های خاصی مواجه شود. این چالش‌ها می‌توانند شامل کمبود اعتماد به نفس، مشکل در همکاری، حساسیت به انتقاد و عدم درک کامل از هویت فردی باشند. با این حال، ذهن انسان انعطاف‌پذیر است و با تلاش و تمرین، می‌توان این کمبودها را جبران کرد.
علم و فلسفه به ما یادآوری می‌کنند که ذهن یک سیستم پویا و قابل تغییر است. حتی اگر کودکی در گروه‌ها نبوده، هنوز هم می‌تواند در بزرگسالی به فردی اجتماعی و موفق تبدیل شود. تنها چیزی که نیاز دارد، آگاهی و اراده برای تغییر است.
به نظر شما، آیا تجربیات کودکی واقعاً می‌توانند شخصیت ما را در بزرگسالی تعیین کنند؟ یا این که ما به عنوان بزرگسالان، قدرت تغییر این الگوها را داریم؟

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

انرژی تاریک چیست و چرا ممکن است توهم باشد؟


اگر جیمز وب وجود ماده تاریک را رد کند، نظریه جایگزین چیست؟
مجله خلقت

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

🔴 ماجرای شیوع ویروس جدید در کشور چین چیست؟

اخیرا در برخی رسانه های مجازی خبری منتشر شده است که در چین، رویدادی شبیه به ماجرای کووید 19 آغاز شده است و احتمالا یک پاندمی دیگری باشد!

فکت نامه سلامت با بررسی منابع مختلف تا این لحظه، اطلاعات زیر را اعلام میکند:


چین با افزایش بیماری‌های تنفسی، به ویژه ویروس متاپنومو انسانی (HMPV)، با نزدیک شدن به فصل زمستان مواجه است. بیمارستان‌ها با ازدحام بیماران روبرو هستند و نگرانی‌هایی در مورد وقوع بحران بهداشتی وجود دارد.

افزایش فصلی بیماری‌های تنفسی در چین امسال توجه زیادی را، به‌ویژه در رسانه‌های اجتماعی، به خود جلب کرده است. این توجه ناشی از مقایسه‌های بی‌اساس با پاندمی کووید-19 است که پنج سال پیش آغاز شد.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بولتن ماه نوامبر افزایش موارد بیماری‌های تنفسی را برجسته کرده و اعلام کرد که از ماه اکتبر این موارد افزایش یافته است.

در پاسخ، اداره ملی کنترل و پیشگیری از بیماری‌های چین (NCDPA) یک سیستم پایش آزمایشی برای شناسایی و مدیریت ذات‌الریه با منشأ ناشناخته راه‌اندازی کرده است. این ابتکار برای بهبود ردیابی و واکنش به افزایش عفونت‌های تنفسی فصلی طراحی شده است.

اگرچه رسانه‌های اجتماعی پر از ادعاهای مربوط به شلوغی بیمارستان‌ها است، گزارش‌های رسمی دولت چین نشان نمی‌دهند که وضعیت بحرانی است. با این حال، منابع مختلف افزایش قابل‌توجهی در عفونت‌های تنفسی را بین 16 تا 22 دسامبر تأیید میکند.

بیانیه‌ای از سوی مرکز مدیریت بیماری های چین که اخیراً منتشر شد نشان می‌دهد که عفونت‌های تنفسی در هفته 16 تا 22 دسامبر به‌طور قابل‌توجهی افزایش یافته است.

پروتکل‌های جدید این مرکز از آزمایشگاه‌ها می‌خواهد موارد عفونت را گزارش دهند و سازمان‌های کنترل بیماری موارد را تأیید و مدیریت کنند و واکنشی هماهنگ‌تر به بحران فعلی ارائه دهند.

کان بیائو، یکی از مقامات این مرکز در یک کنفرانس مطبوعاتی بیان کرد که انتظار می‌رود عفونت‌های تنفسی در طول زمستان و بهار افزایش یابد، اما تعداد کل موارد در سال جاری کمتر از سال 2024 پیش‌بینی می‌شود.

شیوع ذات‌الریه جاری به‌ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر، از جمله کودکان خردسال و سالمندان، نگران‌کننده است. کودکان که سیستم ایمنی آن‌ها هنوز در حال توسعه است، به‌طور خاص در معرض علائم شدید قرار دارند. همچنین سالمندان با بیماری‌های زمینه‌ای مانند آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) در معرض خطر بیشتری از عوارض قرار دارند.

علائم HMPV که اتفاقا یک بیماری جدید نیست و سال 2001 برای اولین بار کشف شده است و سایر ویروس‌های تنفسی، شامل تب، سرفه، آبریزش بینی و خس‌خس سینه، شباهت زیادی به سرماخوردگی یا آنفلوآنزای معمولی دارد.

در موارد شدید، HMPV می‌تواند منجر به برونشیت یا ذات‌الریه شود، به‌ویژه در کودکان. این ویروس از طریق قطرات تنفسی و تماس نزدیک با دیگران منتقل می‌شود و در محیط‌های شلوغ بسیار مسری است.

ویروس متاپنومو انسانی (HMPV) یک ویروس تنفسی است که معمولاً باعث علائم خفیف تا متوسط مشابه آنفلوآنزا می‌شود. این ویروس در ماه‌های زمستان و اوایل بهار بیشترین شیوع را دارد.

در حالی که این ویروس معمولاً باعث عفونت‌های تنفسی فوقانی می‌شود، گاهی اوقات می‌تواند به شرایط شدیدتر منجر شود، به‌ویژه در کودکان خردسال و سالمندان.

این ویروس از طریق تماس مستقیم با افراد یا سطوح آلوده منتقل می‌شود. این ویروس شباهت‌هایی با سایر ویروس‌های تنفسی مانند RSV، سرخک و اوریون دارد.

برخلاف کووید-19، واکسن یا درمان ضدویروسی برای HMPV وجود ندارد. اکثر موارد خفیف بوده و می‌توانند در خانه با استراحت و مصرف مایعات مدیریت شوند. با این حال، موارد شدید ممکن است به بستری شدن در بیمارستان، اکسیژن‌درمانی یا درمان با کورتیکواستروئیدها نیاز داشته باشند.

✍️ منابع: شماره یک / شماره دو / شماره سه

💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید

❤️ تلگرام
👉 @factnamesalamat
🌐 وبسایت ما
👉 www.factnamesalamat.ir
📱 اینستاگرام ما
👉 www.instagram.com/factnamesalamat

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

👳‍♂ روحانیت شیعه و سلطنت پهلوی دوم
مطالعه تطبیقی انقلاب‌های اجتماعی


📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

آموزش روانی درباره برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی
شامل توضیحات و تمرینات
📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

چرخۀ حیات ستارگان

●سیاهچاله‌ها، ستاره‌های نوترونی و کوتوله‌های سفید
ترجمه و زیرنویس از نادیه افشاری


📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

بایگانی اسناد پهلوی هستیجان


✍ نیما آصفی، مهشید میرفخرایی

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

هستیجان؛ غاری که پس از هفتاد سال غارت، هنوز پر از گنج بود

یافتن اسنادی از اوضاع ایران بعد از سقوط ساسانیان


📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

در ستایش سفته‌بازی

سفته‌بازی و دلالی از زمان‌های بسیار دور کاری مذموم در نظر اکثر افراد بوده است. سفته‌بازها متهمان ردیف اول افزایش قیمت‌ها و تلاطمات بازارها بوده‌اند. آنها با تقاضای سفته بازی خود همواره باعث رشد قیمت‌ها می‌شوند و بازارها را از تعادل خارج می‌کنند. اما این تفکر تا چه اندازه به حقیقت نزدیک است؟

والتر بلاک بزرگ همانند بسیاری از اقتصاددان‌های طرفدار بازار آزاد اینطور فکر نمی‌کند. او در مقاله درخشان خود با عنوان «مزایای سفته‌بازی» برخی کاربردهای مثبت سفته‌بازی را شرح میدهد. بلاک معتقد است در نبود سفته‌بازها قیمت‌ها بسیار بیشتر رشد می‌کنند.

او با مثال رویای پادشاه مصر که در کتاب مقدس آمده شروع می‌کند: هفت سال سرسبزی و هفت سال خشکسالی. بلاک می‌گوید فرض کنید آیندهٔ عرضه کالاهای مصرفی ما اینگونه و بدون وجود هیچگونه سفته‌بازی باشد. با توجه به تقاضای مشابه در دو دوره، سال‌های فراوانی منجر به قیمت‌های پایین و سال‌های نایابی منجر به قیمت‌های بالا می‌شود. اما زمانی که سفته‌باز وارد می‌شود، در سال‌های فراوانی خریده و در سال‌های نایابی می‌فروشد. فروش او در سال‌های نایابی منجر به کاهش قیمت‌ها می‌شود که اتفاق مثبتی است. مردم سفته‌باز را می‌بینند که در 7 سال دوم در حال فروش کالاها به قیمت‌های بالا است، بنابراین او را به خاطر این افزایش قیمت‌ها سرزنش می کنند، حتی اگر در غیاب او قیمت‌ها همچنان بالاتر بود.

ماجرا به همینجا ختم نمی‌شود، سفته باز یک کار بسیار مهم دیگر نیز انجام می‌دهد: انبار کردن کالاها در سال‌های فراوانی، زمانی که کمترین نیاز به آنها وجود دارد، و فروش آنها در سال‌های نایابی، زمانی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد.

به عقیده بلاک یک فایده دیگر اقدامات سفته‌باز این است که به تجار سیگنال می‌دهد دوران کمبود در آینده فرا خواهد رسید. خریدهای فعلی او قیمت کالاها را افزایش می‌دهد و از این رو سودآوری تولید آنها را در حال حاضر بالا می‌برد. این امر دیگران را تشویق می‌کند تا قبل از شروع سال‌های نایابی تولید را افزایش دهند. سفته باز سیستم هشدار زودهنگام اقتصاد است.

بلاک در ادامه این بحث را به بازار مسکن و بعد دیگر بازارها گسترش داده و نشان می‌دهد سفته‌بازی آنقدر هم که گفته می‌شود کار نامولدی نیست و مزایای فراوانی برای اقتصاد دارد. او حتی استدلال می‌کند سفته‌بازی فراتر از بازار مسکن و کامودیتی است و در بسیاری از اعمال روزانه ما نیز رواج دارد، برای مثال زمانی که یک خانم خانه‌دار برای خرید به فروشگاه می‌رود، اگر ببیند قیمت‌ها در حال کاهش است خرید خود را به تعویق می‌اندازد و در حالتی که قیمت‌ها رو به رشد باشد شاید دو برابر حالت معمول خرید کند.

در پایان گرچه سفته‌بازها همواره مقصر شناخته می‌شوند، اما شاید بد نباشد جور دیگر به آنها نگاه کنیم، به شکل کسانی که در نبود آنها اقتصاد چیزی کم دارد.

https://fee.org/articles/the-benefits-of-speculation/

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

برخورد سیارک، زمین را برای دایناسورها غیرقابل سکونت کرد نه فعالیت های آتشفشانی

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

تنوع زیستی یوکاریوت‌ها در پروتروزوئیک و تاثیر کرایوژنین بر آن

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

امشب به یاد دیوید لیچ

امشب، دوشنبه 1 بهمن‌ماه، فرصتی داریم تا به یاد دیوید لیچ، کارگردان مشهور هالیوود، در یک مدیتیشن گروهی شرکت کنیم. خانواده لیچ از مردم سراسر جهان خواسته‌اند تا در ساعت ۱۲ ظهر به وقت اقیانوس آرام (PST)، که برابر با ساعت ۱۱:۳۰ شب به وقت تهران است، به مدت ۱۰ دقیقه در این مدیتیشن جهانی شرکت کنند.

دیوید لیچ، خالق آثار ماندگاری مانند «توئین پیکس» و «مولن روژ»، بیش از ۵۰ سال به مدیتیشن متعالی (Transcendental Meditation) می‌پرداخت و معتقد بود این کار به او آرامش، انرژی و خلاقیت بی‌پایان می‌دهد. او در کتاب خود نوشته است: «اگر می‌خواهید ماهی‌های بزرگ صید کنید، باید به اعماق بروید.» این جمله نمادی از نگاه عمیق او به زندگی و هنر بود.

خانواده لیچ در بیانیه‌ای گفتند: «دیوید نمادی از عشق، صلح و خلاقیت بود. بیایید امشب، در هر کجای جهان که هستیم، با مدیتیشن و ارسال انرژی مثبت به جهان، یاد او را زنده نگه داریم.»
- این مدیتیشن فرصتی است تا به یاد دیوید لیچ، هنرمندی که با آثارش دنیای سینما را تحت تأثیر قرار داد، لحظاتی را به آرامش و تفکر اختصاص دهیم.
- مدیتیشن نه تنها به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک می‌کند، بلکه می‌تواند انرژی مثبت را به زندگی ما و اطرافیانمان هدیه دهد.
- با شرکت در این مدیتیشن گروهی، می‌توانیم پیام صلح و عشق دیوید لیچ را در ایران و سراسر جهان گسترش دهیم.

چگونه شرکت کنیم؟
- ساعت ۱۱:۳۰ شب، در مکانی آرام بنشینید.
- چشمان خود را ببندید و برای ۱۰ دقیقه بر تنفس خود تمرکز کنید.
- در این مدت، بیایید به چیزهای مثبت و زیبایی که در زندگی داریم فکر کنیم. همان‌طور که دیوید لینچ در روش‌های خود برای مدیتیشن و تفکر عمیق تأکید می‌کند، می‌توانیم با تمرکز بر لحظه حال و قدردانی از زیبایی‌های زندگی، آرامش و تعادل درونی را تجربه کنیم.

دیوید لیچ نه تنها یک هنرمند بزرگ، بلکه یک معلم معنوی برای بسیاری بود. او با تأسیس بنیاد خود، مدیتیشن را به هزاران نفر در سراسر جهان آموزش داد. امشب، با شرکت در این مدیتیشن، می‌توانیم بخشی از این میراث ارزشمند را زنده نگه داریم.

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

خلاصه کتاب هنرِ منطق در جهانی غیرمنطقی: چگونه با استدلال و تفکر انتقادی از آشفتگی جهان عبور کنیم
(بخش دوم)

3. منطق و احساسات

تعامل بین منطق و احساسات
در فصل سوم، یوجینا چنگ به بررسی رابطه پیچیده بین منطق و احساسات می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که احساسات و منطق دو جنبه جداگانه از تفکر انسان نیستند، بلکه به طور عمیقی به هم مرتبط هستند. احساسات می‌توانند بر نحوه استدلال ما تأثیر بگذارند و حتی گاهی اوقات ما را به سمت نتیجه‌گیری‌های نادرست سوق دهند. با این حال، احساسات همچنین می‌توانند به ما کمک کنند تا مسائل را از زوایای مختلف ببینیم و به راه‌حل‌های خلاقانه‌تر دست یابیم.

چنگ تأکید می‌کند که برای استفاده مؤثر از منطق، باید احساسات خود را بشناسیم و درک کنیم که چگونه می‌توانند بر تفکر ما تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، خشم یا ترس می‌توانند باعث شوند که ما در استدلال‌های خود تعصب داشته باشیم یا حقایق را نادیده بگیریم. از طرف دیگر، همدلی و درک احساسات دیگران می‌تواند به ما کمک کند تا استدلال‌های قوی‌تر و جامع‌تری ارائه دهیم.

چگونه احساسات می‌توانند استدلال را تحت تأثیر قرار دهند
- تأثیر احساسات بر تعصب: احساسات قوی مانند خشم یا ترس می‌توانند باعث شوند که ما فقط به اطلاعاتی توجه کنیم که با باورهای ما همسو هستند و اطلاعات مخالف را نادیده بگیریم.
- احساسات به عنوان یک ابزار: در برخی موارد، احساسات می‌توانند به ما کمک کنند تا مسائل پیچیده را بهتر درک کنیم. به عنوان مثال، احساس همدلی می‌تواند به ما کمک کند تا دیدگاه‌های دیگران را بهتر درک کنیم و استدلال‌های قوی‌تری ارائه دهیم.

چنگ از خوانندگان می‌خواهد که احساسات خود را به عنوان بخشی از فرآیند تفکر بپذیرند و یاد بگیرند که چگونه آنها را به طور مؤثر مدیریت کنند تا از تأثیرات منفی آنها بر استدلال‌های خود جلوگیری کنند.


4. منطق در گفتگوهای دشوار

استفاده از منطق در بحث‌های چالش‌برانگیز
در این فصل، چنگ به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان از منطق در گفتگوهای دشوار و پرتنش استفاده کرد. او توضیح می‌دهد که در چنین موقعیت‌هایی، احساسات اغلب بالا می‌گیرند و می‌توانند باعث شوند که استدلال‌ها به سرعت به سمت تعارض و سوءتفاهم پیش بروند. استفاده از منطق می‌تواند به ایجاد وضوح و کاهش تنش کمک کند.

چنگ چندین استراتژی را برای استفاده از منطق در گفتگوهای دشوار ارائه می‌دهد:
- تمرکز بر حقایق: به جای تمرکز بر احساسات یا نظرات شخصی، سعی کنید بحث را بر اساس حقایق و شواهد پیش ببرید.
- پرهیز از مغالطه‌ها: مراقب باشید که در بحث‌های دشوار از مغالطه‌هایی مانند حمله شخصی یا توسل به احساسات استفاده نکنید.
- استفاده از سؤالات باز: سؤالات باز می‌توانند به طرف مقابل کمک کنند تا دیدگاه خود را به وضوح بیان کند و فضایی برای گفتگوی سازنده ایجاد شود.

اهمیت گوش دادن و درک طرف مقابل
چنگ تأکید می‌کند که گوش دادن فعال و درک دیدگاه‌های طرف مقابل، بخشی اساسی از هر گفتگوی منطقی است. او توضیح می‌دهد که گوش دادن فقط به معنای شنیدن کلمات نیست، بلکه به معنای تلاش برای درک احساسات و دلایل پشت آن کلمات است. این کار می‌تواند به کاهش تنش و ایجاد فضایی برای گفتگوی سازنده کمک کند.

به عنوان مثال، در یک بحث سیاسی، به جای اینکه بلافاصله به مخالفت با دیدگاه طرف مقابل بپردازید، سعی کنید ابتدا دلایل او را درک کنید و سپس با استفاده از استدلال‌های منطقی، دیدگاه خود را بیان کنید. این رویکرد می‌تواند به ایجاد احترام متقابل و کاهش تعارض کمک کند.

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

خلاصه کتابِ هنرِ منطق در جهانی غیرمنطقی: چگونه با استدلال و تفکر انتقادی از آشفتگی جهان عبور کنیم
(بخش اول)

معرفی کتاب:
کتاب The Art of Logic in an Illogical World نوشته یوجینا چنگ، ریاضیدان و نویسنده، به بررسی نقش منطق و استدلال در دنیایی می‌پردازد که اغلب پر از تضاد، ابهام و احساسات است. چنگ در این کتاب تلاش می‌کند به خوانندگان نشان دهد که چگونه می‌توان از ابزارهای منطقی برای درک بهتر جهان و بهبود ارتباطات استفاده کرد. هدف اصلی او این است که به ما بیاموزد چگونه در مواجهه با مسائل پیچیده، از جمله بحث‌های سیاسی، اجتماعی و شخصی، از منطق بهره ببریم و در عین حال، محدودیت‌های آن را نیز درک کنیم.

اهمیت منطق در دنیای پر از تضاد و ابهام

در جهانی که اطلاعات متناقض، احساسات شدید و تعصبات مختلف وجود دارد، منطق می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای ایجاد وضوح و درک بهتر عمل کند. چنگ استدلال می‌کند که منطق به ما کمک می‌کند تا از دام‌های فکری رایج مانند مغالطه‌ها و پیش‌فرض‌های نادرست دوری کنیم. با این حال، او تأکید می‌کند که منطق به تنهایی کافی نیست و باید در کنار همدلی و درک احساسات به کار گرفته شود تا به راه‌حل‌های مؤثر و عادلانه‌ای دست یابیم.

1. اصول پایه‌ای منطق

تعریف منطق و استدلال
منطق به عنوان یک ابزار فکری، به ما کمک می‌کند تا استدلال‌های خود را ساختارمند کنیم و از صحت آنها اطمینان حاصل کنیم. استدلال، فرآیندی است که در آن از اطلاعات موجود برای رسیدن به یک نتیجه‌گیری استفاده می‌شود. چنگ توضیح می‌دهد که منطق به ما امکان می‌دهد تا ادعاها را تحلیل کنیم و بفهمیم آیا آنها معتبر هستند یا خیر.

تفاوت بین استدلال قیاسی و استقرایی
- استدلال قیاسی: در این نوع استدلال، اگر مقدمات درست باشند، نتیجه حتماً درست خواهد بود. به عنوان مثال:
- همه انسان‌ها فانی هستند. (مقدمه اول)
- سقراط یک انسان است. (مقدمه دوم)
- بنابراین، سقراط فانی است. (نتیجه)

- استدلال استقرایی: این نوع استدلال بر اساس احتمال کار می‌کند و نتیجه‌گیری‌ها قطعی نیستند، بلکه بر اساس شواهد موجود محتمل به نظر می‌رسند. به عنوان مثال:
- هر بار که طلوع خورشید را دیده‌ایم، خورشید طلوع کرده است.
- بنابراین، احتمالاً فردا هم خورشید طلوع خواهد کرد.

چنگ تأکید می‌کند که هر دو نوع استدلال در زندگی روزمره کاربرد دارند، اما باید مراقب باشیم که آنها را با هم اشتباه نگیریم.

2. خطاهای منطقی و مغالطه‌ها


معرفی رایج‌ترین خطاهای منطقی
خطاهای منطقی یا مغالطه‌ها، اشتباهاتی هستند که در استدلال‌ها رخ می‌دهند و می‌توانند نتیجه‌گیری‌ها را نادرست کنند. برخی از رایج‌ترین مغالطه‌ها عبارتند از:
- مغالطه شخصی (Ad Hominem): حمله به شخص به جای استدلال او.
- مغالطه توسل به اکثریت (Appeal to Popularity): فرض اینکه چیزی درست است چون بسیاری از مردم آن را باور دارند.
- مغالطه علت نادرست (False Cause): فرض اینکه یک رویداد باعث رویداد دیگر شده است، بدون وجود شواهد کافی.

مثال‌هایی از مغالطه‌ها در زندگی روزمره
- مثال مغالطه شخصی:
- فردی می‌گوید: «شما نمی‌توانید درباره سیاست نظر بدهید، چون خودتان هیچ‌وقت در دولت نبوده‌اید.»
- این جمله به جای بررسی استدلال‌های فرد، به شخصیت او حمله می‌کند.

- مثال مغالطه توسل به اکثریت:
- «همه این محصول را استفاده می‌کنند، پس حتماً خوب است.»
- این استدلال فرض می‌کند که محبوبیت یک چیز به معنای درستی یا کیفیت آن است.

- مثال مغالطه علت نادرست:
- «از وقتی این لباس را پوشیده‌ام، خوش‌شانس شده‌ام.»
- این جمله بدون شواهد کافی، لباس را دلیل خوش‌شانسی می‌داند.

چنگ از خوانندگان می‌خواهد که مراقب این خطاها باشند و در استدلال‌های خود و دیگران به دنبال آنها بگردند تا از نتیجه‌گیری‌های نادرست جلوگیری کنند.

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

کتاب‌هایی در مورد هویت فردی و جمعی و تأثیر گروه‌ها بر شکل‌گیری شخصیت و ذهن

کتاب قدرت ما: به کارگیری هویت جمعی برای ترویج همکاری و همبستگی اجتماعی
نویسندگان: جی ون بیول و دامینیک پکر

این کتاب به بررسی نقش هویت جمعی در شکل‌گیری رفتارهای اجتماعی و همکاری میان افراد می‌پردازد. نویسندگان نشان می‌دهند که چگونه عضویت در گروه‌ها می‌تواند هویت فردی را تحت تأثیر قرار دهد و به تقویت همکاری و همبستگی اجتماعی کمک کند.

کتاب هویت مبانی، نظریات، انواع و چشم‌اندازها
نویسنده: مژگان نیکنام

این کتاب به بررسی ابعاد مختلف هویت از منظر روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و فلسفه می‌پردازد. نویسنده به این سوال پاسخ می‌دهد که هویت چیست و چگونه در افراد مختلف شکل می‌گیرد. این کتاب برای کسانی که به دنبال درک عمیق‌تری از هویت فردی و جمعی هستند، بسیار مفید است.

کتاب روان‌شناسی هویت (هویت فردی و جمعی)
نویسنده: جعفر دارابی

این کتاب به بررسی هویت فردی و جمعی از منظر روان‌شناسی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه هویت در تعامل با گروه‌ها و جامعه شکل می‌گیرد. این کتاب برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی و جامعه‌شناسی بسیار مناسب است.

کتاب Identity: A Very Short Introduction
نویسنده: فلوریان کولماس

این کتاب به بررسی مفهوم هویت از دیدگاه‌های مختلف می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه هویت فردی و جمعی در تعامل با یکدیگر شکل می‌گیرند. این کتاب برای کسانی که به دنبال درک سریع و جامع از هویت هستند، بسیار مفید است.


کتاب Sources of the Self: The Making of the Modern Identity
نویسنده: چارلز تیلور

این کتاب به بررسی شکل‌گیری هویت فردی در عصر مدرن می‌پردازد. تیلور نشان می‌دهد که چگونه هویت فردی در تعامل با فرهنگ و جامعه شکل می‌گیرد و چگونه این فرآیند بر رفتار فرد تأثیر می‌گذارد.
📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

🔺 فواید بازی‌های تیمی برای رشد مغز کودکان

🔹 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی، به ویژه شرکت در بازی‌های تیمی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر توانمندی‌های اجرایی مغز کودکان داشته باشد. این توانمندی‌ها شامل مهارت‌هایی است که به کودکان کمک می‌کند تا تمرکز خود را حفظ کنند، اطلاعات را پردازش کنند و تصمیم‌گیری‌های مؤثرتری بگیرند.

🔹 مطالعات نشان داده‌اند که میزان زمان صرف شده در فعالیت‌های ورزشی، به ویژه در بازی‌های تیمی، با بهبود حافظه کاری، انعطاف‌پذیری در تغییرات و کنترل احساسات در ارتباط است. به‌طور خاص، کودکانی که در بازی‌های تیمی شرکت می‌کنند، در مقایسه با کودکانی که تنها در ورزش‌های انفرادی شرکت دارند، توانمندی‌های اجرایی برتری از خود نشان می‌دهند.

🔹 یکی از نتایج مهم این تحقیق نشان می‌دهد که فوتبال، به عنوان یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های تیمی، ارتباط مستقیمی با تقویت مهارت‌های اجرایی مانند کنترل هیجانات، حافظه و توانایی برنامه‌ریزی و سازماندهی دارد.

🔹 برخلاف تصورات، این نتایج مختص به هلند یا فوتبال نیستند؛ در آمریکا نیز کودکان با شرکت در انواع مختلف ورزش‌ها می‌توانند از مزایای مشابهی بهره‌مند شوند. به‌ویژه، شرکت در تیم‌های ورزشی می‌تواند به رشد اجتماعی، روانی و فیزیکی کودکان کمک کند.

🔹 با این حال، تحقیقات نشان می‌دهند که تنها ۵۳.۸٪ از کودکان آمریکایی در تیم‌های ورزشی شرکت می‌کنند و فشارهای زیاد برای تخصص یافتن در یک ورزش خاص، همراه با هزینه‌های بالای شرکت در ورزش‌ها، ممکن است مانع از مشارکت بیشتر کودکان در این فعالیت‌ها شود.
#روانشناسی #مغز #رشد_مغز #مهارت_اجرایی

منبع
🆔 @Science_Focus

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

📖 مدارس دولتی، در رژیم‌های سوسیالیستیِ قرن بیستم، آکادمی‌های القائات فکری بودند که فرمانبرداری از دولت را آموزش می‌دادند.

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

📖 لیبرالیسم کلاسیک
درآمدی بر علم سیاست

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

تکنیک‌های ذهن‌آگاهی
🔺کتاب تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، سعی می‌کند تا برای شما یک دوره مختصر از تکنیک‌های مایند فولنس یا ذهن‌آگاهی را با بیانی بسیار ساده و شیوا بیان کند.
✍ بابک وزیری

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

ذهن‌آگاهی (مایندفولنس): راهی برای زندگی آگاهانه

به بهانه سال جدید میلادی، بسیاری از افراد در سراسر جهان به دنبال راهی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند. یکی از روش‌های موثر در این مسیر، تمرین ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس است. این روش مدیتیشن که ریشه در آیین بودایی دارد، امروزه به یک روش علمی برای کاهش استرس و افزایش آرامش تبدیل شده است.

مفهوم اصلی ذهن‌آگاهی

ذهن‌آگاهی در اساس یعنی «به یاد داشتن حال». این به معنای ماندن در لحظه حال و رها کردن دغدغه‌های گذشته و نگرانی‌های آینده است. استاد ذن ویتنامی، تیک نات هانه، آن را «زنده نگه داشتن آگاهی در واقعیت حال» تعریف می‌کند.

این روش تمرین ذهنی امروزه در مراکز مختلفی در کشورهای مدرن مانند:
- مدارس
- ادارات
- در ورزش حرفه‌ای
- زندان‌ها
- نیروهای انتظامی
- ارتش

استفاده می‌شود و حتی اپلیکیشن‌های متعددی مانند Headspace و Medito آن را در دسترس عموم قرار داده‌اند.

هدف اصلی ذهن‌آگاهی

برخلاف تصور رایج که ذهن‌آگاهی را فقط برای آرامش و افزایش بهره‌وری می‌شناسند، هدف اصلی آن تحول شخصی است. این روش کمک می‌کند تا:
- ریشه‌های رنج درونی را شناسایی کنیم
- آگاهانه با چالش‌ها مواجه شویم
- کمتر رنج ببریم
- با آغوش باز به لحظه حال نگاه کنیم

نکته کلیدی

در دنیایی که همه چیز ما را از لحظه حال دور می‌کند، ذهن‌آگاهی یعنی «به یاد آوردن» و بازگشت به اینجا و اکنون. این تمرین نه تنها به فرد، بلکه به کاهش رنج در جهان هم می‌تواند کمک کند.

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

دلایل انتساب اسناد پهلوی برکلی و برلین به غار هستیجان

برپایۀ شواهد نویافتۀ کاوش غار هستیجان

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

هستیجان؛ غاری که پس از هفتاد سال غارت، هنوز پر از گنج بود

یافتن اسنادی از اوضاع ایران بعد از سقوط ساسانیان

کیفیت: 128Kbps

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

🌍 نتیجه‌ی آزمایش نهایی که قرار بود زمین‌تخت‌گرایی را نابود کند، چه شد؟

مجله خلقت

📚 @ktyab

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

انقراض دسته‌جمعی پایان دوره کرتاسه، که حدود ۶۶ میلیون سال پیش رخ داد، به نابودی دایناسورهای غیرپرنده انجامید. این رویداد همواره محل بحث‌های گسترده‌ای بوده است، به‌ویژه در مورد اینکه آیا علت اصلی آن برخورد سیارک چیکسولوب بوده یا فوران‌های آتشفشانی تراپ‌های دکن.

بر اساس شواهد، برخورد سیارک چیکسولوب منجر به ایجاد "زمستانِ ناشی از برخورد" طولانی‌مدتی شد که دمای زمین را به‌شدت کاهش داده و نور خورشید را محدود کرد. این شرایط، زیستگاه دایناسورها را نامناسب ساخته و زمینه انقراض آن‌ها را فراهم کرد.

در همین زمان، تراپ‌های دکن، در منطقه‌ای که امروزه هند نامیده می‌شود، شاهد فوران‌های آتشفشانی عظیمی بودند که مقادیر زیادی دی‌اکسیدکربن را وارد جو کردند. این گاز می‌توانست موجب گرمایش طولانی‌مدت شود، در حالی که ذرات معلق ناشی از فوران‌ها احتمالاً به خنک‌سازی کوتاه‌مدت جو منجر شده بود.

کیارنزا و تیم پژوهشی او با استفاده از سوابق فسیلی، داده‌های اقلیم‌شناسی دیرینه و مدل‌های زیستگاهی، تأثیر دو سناریوی برخورد سیارک و فعالیت آتشفشانی را بر زیستگاه دایناسورها ارزیابی کردند. هدف آن‌ها تعیین این بود که کدام‌یک از این رویدادها تأثیر ویرانگر بیشتری بر بقای دایناسورها داشته است.

نتایج این مطالعه نشان داد که برخورد سیارک چیکسولوب با ایجاد زمستانی شدید و طولانی، زیستگاه دایناسورها را در سراسر جهان نابود کرده و به‌عنوان عامل اصلی انقراض شناخته شد. در مقابل، فعالیت آتشفشانی، علی‌رغم مقیاس گسترده‌اش، تأثیر جهانی فاجعه‌باری نداشت. حتی گرمایش طولانی‌مدت ناشی از دی‌اکسیدکربن می‌توانست در برخی مناطق شرایط زیست‌پذیرتری را ایجاد کرده و بقای برخی گونه‌ها را تسهیل کند.

این تحقیق به این نتیجه رسید که برخورد سیارک چیکسولوب علت اصلی انقراض دسته‌جمعی پایان کرتاسه بوده است. با این حال، فعالیت آتشفشانی، هرچند نقش ثانویه‌ای داشت، ممکن است با ایجاد آب‌وهوای گرم‌تر در برخی مناطق، به کاهش اثرات شدید زمستان ضربه‌ای کمک کرده و در بازسازی حیات پس از برخورد مؤثر بوده باشد.

سعیدافتاده
منبع:
https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.2006087117

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

مطالعه "کمی سازی تنوع زیستی جهانی یوکاریوت های پروتروزوییک" توسط چینگ تانگ و همکارانش، که بتازگی منتشر شد، تجزیه و تحلیل جامعی از تنوع و پویایی تکاملی یوکاریوت ها از برهه زمانی پروتروزوئیک ارائه می دهد. این دوره، از دو هزار و پانصد تا پانصد و سی و نه میلیون سال پیش، برای درک فرگشت همزمان حیات و محیط زیست زمین بسیار مهم است. محققان یک مجموعه داده جهانی از سوابق فسیلی گردآوری کردند و از روش‌های محاسباتی پیشرفته برای کمیت تنوع زیستی یوکاریوت‌ها در این دوران استفاده کردند.

محققان از برنامه CONOP (بهینه سازی محدود) برای همبستگی بخش های فسیلی و ایجاد یک توالی ترکیبی از اولین و آخرین ظهور گونه های فسیلی استفاده کردند. این روش به آنها اجازه داد تا یک منحنی تنوع زیستی با وضوح بالا ایجاد کنند که با کالیبراسیون سن رادیومتری بیشتر اصلاح شد. این مطالعه همچنین شامل تست‌های حساسیت برای محاسبه ی عدم قطعیت در تخمین سن، تخصیص طبقه‌بندی، و سوگیری‌های نمونه‌برداری فسیلی بود.
یکی از یافته های کلیدی این مطالعه، شناسایی دوره برودتی (تقریباً هفتصد و بیست تا ششصد و سی و پنج میلیون سال پیش) به عنوان یک شکاف مهم در تاریخ فرگشت یوکاریوت های پروتروزوییک است. قبل از این دوره، غنای گونه‌ای فسیل‌های یوکاریوتی کم و نسبتا ثابت و با نوسانات جزئی باقی ماند. با این حال، در دوره ادیاکاران (ششصد و سی و پنج تا پانصد و سی و نه میلیون سال پیش) و کامبرین پیشین، افزایش سریعی در غنای گونه ها و تغییرات پویاتر در تنوع زیستی وجود داشت.

این مطالعه همچنین نشان داد که میزان منشأ، انقراض و گردش گونه‌ها قبل از دوره ادیاکاران کم بود اما پس از آن به طور قابل توجهی افزایش یافت. این امر نشان می‌دهد که یخبندان‌های کرایوژنین نقشی اساسی در شکل‌دهی مسیر تکاملی یوکاریوت‌ها داشته‌اند. الگوهای متضاد تنوع زیستی قبل و بعد از کرایوژنین تأثیر تغییرات محیطی را بر فرگشت حیات اولیه روی زمین نشان می دهد.

به طور کلی، این تحقیق چارچوب مفصلی برای درک الگوهای کلان تکاملی و پویایی یوکاریوت‌های پروتروزوییک ارائه می‌کند. این مسئله بینش‌های ارزشمندی را در مورد فرگشت همزمان زیست‌کره و ژئوسفر در طول یک دوره بحرانی در تاریخ زمین ارائه می‌دهد و راه را برای مطالعات آینده برای آزمایش فرضیه‌های مختلف در مورد تعاملات بین حیات و محیط هموار می‌کند.

سعیدافتاده
منبع:
https://www.science.org/doi/pdf/10.1126/science.adm9137

Читать полностью…

کتابخانهٔ خرد و اندیشه

درباره تورم-قسمت‌دوم (درس هایی برای اقتصاددان‌های جوان)
نویسنده: رابرت پی مورفی
مترجم: آرین باقرتبار

Читать полностью…
Subscribe to a channel