💡 معلومة و فائدة 💡

07 February 2021 15:49

*يُطلَق على نبات يُعرَف علمياً باسم (Amprophophallus titanium) اسم زهرة الجثة ؛ وذلك لأنّ رائحة بتلاته تشبه رائحة اللحم الفاسد ..*

💡 معلومة و فائدة 💡

07 February 2021 14:17

*التفاح الابيض واهمية وصناعة الخل**

موطن التفاح الأبيض هو أستراليا.
تم العثور على هذه الفاكهة البرية المتنامية
في شمال أستراليا الغربية إلى وسط
شبه جزيرة كيب يورك.
حيث تتواجد هناك
في الغابات المفتوحة المنخفضات
المغمورة بالمياه الموسمية
وعلى طول الأنهار والجداول.
و هي واحدة من المصادر الغدائية الشعبية
لسكان أستراليا الأصليين.
ونادرا ما يعرف خارج أستراليا.
أوراق هذه الشجرة تشبه شجرة
الكينا eucalyptus و ذلك هو السبب
لتسمية هذه الأنواع eucalyptoides.
و هي شجرة دائمة الخضرة صغيرة
و تصل طولها الى 6 أمتار.
التفاح الأبيض هي أحد الفواكه النادرة والتي يتم صناعة الكثير من المنتجات منها كالخل الأبيض الذي يستخدم بالعديد من الاستخدامات في الطهي والمنازل والمطاعم ويستخدم للعلاج للكثير من الأمراض ويستخدم خل التفاح الأبيض مخففا لعلاج حب الشباب
ويتم صناعته من تحويل الكحول إلى حامض الخل بفعل الخميرة التي توضع عليه. ما هو الخل الأبيض ويعد الخل الأبيض سائلٌ مائع، طعمه لاذع، وهو أحد أنواع الخل الكثيرة، كخل العنب، وخل التفاح، وخل التمر، والخل البلسمي. وهو الخل المُقطّر الذي ينتج من تحويل الكحول إلى حامض الخل بفعل الخميرة. ويُستخرج الخل الأبيض من الحبوب التي يتم تخميرها مع الماء، فيتحول إلى كحول وفي المعامل يتحول إلى الخل الأبيض بعد أن يُضاف حمض الخليق عليه. والخل يتكون من مادتين وهما: الماء، وحامض الخل ومن مواد صلبة ومواد طيارة ومواد عضوية ومواد تعطيه طعم. فوائد الخل الأبيض يعالج هشاشة العظام لأن الخل يحتوي على حمض الخليق، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهذا يحمي العظام من الكسر، ومعالجة هشاشة العظام عند كبار السن والنساء. التخسيس يضفي الخل المذاق الحمضي على المأكولات، ويذيب الدهون في الجسم والتقليل من امتصاصها. علاج مشاكل الصدر كنزلات البرد واحتقان الصدر والسعال، فيساعد الخل الأبيض المريض على الاستنشاق، والتخفيف من احتقان الصدر. وذلك بوضع قماشة مبللة بالخل الأبيض ووضعها على صدر المريض. العناية بالشعر والاهتمام به فيستخدم الخل الأبيض كمطهر للفطريات ويقضي على قشرة الرأس كذلك. كما يساعد في العناية بالشعر الدهني؛ بوضع القليل منه على الشعر مع الماء. يزيل الخل الأبيض البقع من على الملابس بوضع القليل منه مع مسحوق الغسيل على البقعة، وتركها لمدة قصيرة وغسلها. يحمي الخل الأبيض قشرة البيض عند سلقها من التكسر أثناء الغليان. يفيد الخل الأبيض في تلميع النوافذ الزجاجية، وتنظيف أواني الطعام، والمايكرويف، وتنظيف الدهون المتراكمة على البوتاجاز. يقضي الخل الأبيض على الصدأ، وذلك بخلطه مع القليل من الملح. يقضي على رائحة الطعام عن قلي الأسماك والأطعمة نفاذة الرائحة، بغلي لتر من الماء مع القليل من الخل. يحسن الخل الأبيض عملية الهضم بشكل عالي. يعالج الخل الأبيض فطريات القدم بوضعهما في حوض فيه الخل المخفف مع الماء. وعن أهميته منذ القدم، قال ابن القيم في كتابه الطب النبوي: روى مسلم في صحيحه عن جابر بن عبد الله رضى الله عنهما: (أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سأل أهله الإدام، فقالوا: ما عندنا إلا خل، فدعا به، وجعل يأكل ويقول نعم الإدام الخل، نعم الإدام الخل). فوائد الخل الأبيض للبشرة يطهر البشرة، وينقيها من الشوائب، والجراثيم. يمتص الزيوت الزائدة من البشرة. يزيل الحبوب، والبثور، والرؤوس السوداء من الوجه. يعالج البقع البنية، والداكنة.
استخدام الخل الأبيض للبشرة وصفة دهن الخل الأبيض لإزالة الحبوب نحضر وعاء، ونضع فيه ربع كأس من الخل الأبيض، وكأس من الماء، ونخلطهم جيداً، ثم ندهن الوصفة على الوجه من خلال قطنة نظيفة، ونتركه لمدة عشر دقائق، ثم نغسل الوجه بالماء، ونستعمل الوصفة هذه عدداً من المرات حتى تجفّ الحبوب جفافاً كاملاً.
*وصفة شرب الخل الأبيض لمعالجة الحبوب نحضر كأساً من الماء، ونضع فيه ملعقتين كبيرة من الخل الأبيض، ثم نشرب الوصفة يومياً. الفوائد الصحية للخل الأبيض يقوي العظام، ويققيها من الهشاشة، والترقق. يعالج التهاب الحلق، ويقلل من احتقان الصدر، وأيضاً يعالج الفطريات.
يبطء من امتصاص السكر في جسم مرضى السكر. يخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم. يساعد في خسارة الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
* يقوي جهاز مناعة الجسم
*، كما أنه يعالج الحروق الخفيفة، والالتهابات الجلدية، وحروق الشمس، لاذعات الحشرات، والطفح الجلدي.
* يساعد في تبييض الأسنان، ويخلص الفم من الرائحة الكريهة. *يساعد في عملية الهضم، كما يساهم في امتصاص الكالسيوم من الطعام
. فوائد الخل الأبيض للشعر يعالج قشرة الرأس البيضاء، ويزيلها، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأسيد. يجعل ملمس الشعر ناعماً، كما أنه يعمل على تفتيح الشعر. يقوي بصيلات الشعر، وأيضاً يزيد من لمعان الشعر، وحيويته. يقي الشعر من التكسر،
*كذلك يقيه من العوامل الخارجية التي تسبّب الضرر له. ينظف فروة الرأس

💡 معلومة و فائدة 💡

06 February 2021 17:19

📜 نوافير الماء الجميلة والبديعة الصنع بجنة العريف -متنزه قصر الحمراء بغرناطة- والعجيب في الأمر أن هذه النوافير شيدت قبل إختراع الكهرباء والمضخات الآلية وإكتشاف النفط وتكنولوجيا الضخ، بل الأعجب أنها لازالت تعمل إلى يومنا هذا رغم إنشاءها قبل ستة قرون !

💡 معلومة و فائدة 💡

06 February 2021 08:55

🦷 رائحة الفم الكريهة🦷

✅مشكلة محرجة ولها أسباب كثيرة معظمها في الفم واللثة والأسنان.
✅فضلات وبقايا الطعام خاصة الحلويات بين الأسنان تعمل عليها بكتريا الفم وتنتج مركبات لها رائحة كريهة.
✅إلتهابات اللثة وقرح الفم وتسوس الأسنان.
✅جفاف الفم خاصة مع التدخين.
🔥كلها أسباب علاجها:
☑تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد الوجبات .
☑إستخدام غسول للفم وتنظيف اللسان بالفرشاة.
☑تجنب جفاف الفم بالتوقف عن التدخين وشرب كمية كافية من الماء .☑مضغ العلكة خالية السكر.
☑شرب الأعشاب مثل الزنجبيل والشمر والشاي الأخضر.
✅أسباب أخري :
☑إرتجاع المرئ .☑سوء الهضم والإنتفاخ.
☑أطعمة مثل البصل والثوم .☑إلتهاب الحلق وإلتهاب الجيوب الأنفيةو الشعب الهوائية والرئة.

💡 معلومة و فائدة 💡

06 February 2021 08:53

اخراج شظية او شوكة من يدك بطريقة بسيطة ، إن كنت تحاول إخراج شظية عالقة في يدك لا تستخدم الملقط فهو مؤلم، بدلاً من ذلك املأ زجاجة فوهتها واسعة بالماء الساخن ثم اضغط فوهة الزجاجة على المنطقة المصابة، حيث يساعد البخار في إخراج الشظية، جربها فهي حيلة رائعة!
منقول

💡 معلومة و فائدة 💡

05 February 2021 09:38

🌱🔮فوائد البصل الأخضر🔮🌱

🌿🌿للبصل الأخضر فوائد عظيمة لصحتنا لا يعلمها الكثير منا حيث أنه :-

1. يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، والذي يعتبر زيادته مسببة لكثير من أمراض القلب.
2. يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر.
3. يمنع حدوث الالتهابات الناتجة من نشاط البكتيريا والفطريات.
4. يقلل من احتمال حدوث السرطانات وخاصة سرطان القولون.
5. يطهر الفهم والجهاز الهضمي.
6. يقوي المناعة ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
7. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لقيام الجسم بوظائفه الحيوية.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:48

أوراق الكاري للتخلص من الشيب نهائيا/////

يمكن الإعتماد على أوراق الكاري في التخلص من شيب الشعر وذلك وفق الخطوات التالية :

سنقوم بتوفير ربع كوب من أوراق الكاري ، وكوب آخر من زيت جوز الهند . ثم نتركه على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان ، ثم تتحول الأوراق إلى لون أسود . ثم نقوم بتصفية الخليط جيدًا ، وبعدها نتركه حتى يبرد قليلًا ، ونضعه على الشعر . نحرص أن يصل على الفروة ، وينبغي أن يوضع على الشعر لمدة لا تقل عن خمس ساعات . ويمكن وضعه قبل النوم وهذه هي أفضل طريقة ، وبعدها وفي صباح اليوم التالي نقوم بشطف الشعر بالمياه الفاترة .
تكرر الوصفة لمدة أربع مرات في الأسبوع الواحد ولمدة شهرين فقط .

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:47

من فوائد قشر الرمان مع العسل على الريق ما يلي :-
- يخفض معدل الكولسترول الضار في الجسم (LDL)، ويرفع من مستوى الكولسترول المفيد للجسم (HDL)، الأمر الذي من شأنه تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين التي تتضمن السكتات الدماغية، والنوبات القلبية.
-يحافظ على صحة البشرة والمظهر الجمالي لها ويغذيها، ويؤخر ظهور علامات التقدم بالسن التي تتضمن التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على منطقة الجبين، وتحت العيون، وحول الفم.
- يساعد على حماية المعدة من مشاكل الاضطرابات الهضمية وعسر الهضم، من خلال منع تكوّن الإفرازات في المعدة التي ينتج عنها ألم حاد.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر وجفاف فروة الرأس التي تسبب القشرة.
-يقوي الجهاز المناعي في الجسم بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي كلّ منهما عليه، والتي أثبتتت قدرتها العالية على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
-يساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم، حيث أثبت كلاهما فعاليتهما في حرق الدهون خاصة إذ تم تناول المزيج في الصباح الباكر على الريق.
-يعالج مشاكل القولون ويحمي الكبد والكلى من الأمراض.
-يقضي على مشاكل الطفيليات التي تصيب أعضاء الجسم المختلفة مثل الأقدام والأعضاء التناسلية.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:05

فوائد المشي:

حرق السعرات الحرارية الزائدة.
الحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية.
الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل: أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني).
المساعدة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج.
الحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات.
تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم.
وكلما كان المشي أسرع ولمسافة أطول وبشكل متكرر ازدادت فوائده.

مدة المشي:
ينصح بالمشي لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل، ولا يشترط المشي لساعات ليحصل الشخص على فوائده، بل يكفي المشي لأكثر من ١٠ دقائق باليوم وزيادة المدة بشكل تدريجي حتى يصل إلى الهدف الموصى به.
ولأن المشي أقل شدة من الركض فإنه سيتطلب وقتًا أطول وتكرارًا أكثر ليصل إلى فوائد الركض، حيث تنصح جمعية القلب الأمريكية بممارسة المشي على الأقل لمدة ٣٠ دقيقة باليوم، وذلك لخمسة أيام بالأسبوع (١٥٠ دقيقة أسبوعيًّا)، والذي يعادل الركض لمدة ٢٠ دقيقة باليوم لثلاثة أيام بالأسبوع.

الفرق بين المشي والركض:
المشي لا يعني ببساطة الركض البطيء، بل إن الفرق يتعدى ذلك، حيث إن المشي يعني بقاء إحدى القدمين على الأرض - على الأقل - بالتناوب طوال الوقت، أما أثناء الركض فترتفع كلتا القدمين في أحد مراحله (أي مثل القفز)، وكلما زادت السرعة ازداد طول القفزات.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب تعالج :
1- العقم .
2- الضعف الجنسي .
3- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
4- روماتيبزم القلب والمفاصل .
5- آلام المفاصل .
6- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
7- الفواق (الزغطة) .
8- ضعف الهضم .
9- ضعف الذاكرة وسوء الفهم .
10- الغازات في المعدة والامعاء .
11- ضعف عضلات المثانة والتبول اللاإرادي وسلس البول .
12- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
13- الضعف العام والخمول .
14- ضعف الدورة الشهرية .
15- ضعف النظر والعين (كحلاً) .
16- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
17- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
18- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
19- آلام الحلق والتهاب اللوز .
20- يساعد في الوقاية من السرطان .
21- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
22- البواسير والتهاب الشرج .
23- قرحة المعدة والتهاباتها .
24- مضاد للفيروسات ومطهر عام .

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

من فوائد الكركم والعسل ما يلي:-
•يقضيان على البكتيريا والجراثيم، حيث يحتويان على مضادات أكسدة.
•يُحافظان على صحّة القلب والشرايين؛ لأنّهما يخفضان مستوى الكولسترول في الدم.
• يُسهّل الكركم عملية الهضم ويُكافح العسل تخمّر الطعام في المعدة، فيحميان الجهاز التنفسيّ من الأمراض.
• يقلّلان من نسبة الحموضة في المعدة، فيحميان مع الوقت من التهابات المعدة المُسبّبة للقرحة.
•يحميان الأسنان من التسوس والالتهابات، ويقويان اللثة ويحافظان على صحّة الفم.
•يرفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
•يقيان من انتشار الخلايا السرطانية، وبخاصّة سرطان الأمعاء والمعدة والمريء.
•يُخلّصان الصدر من البلغم ويخفّفان من السعال الحادّ والتهاب الحلق. يُعالجان الحرق ويُخففان الألم الناتج عن الحرق.
• يُعتبران من أهمّ وصفات التجميل للبشرة حيث يُساعدان على ترطيب البشرة ومقاومة التجاعيد ومنح البشرة نضارة وحيوية.
•يُساعدان على مضاعفة قدرة العقل على الحفظ والتركيز.
•يُقوّيان جهاز المناعة في الجسم.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:06

فوائد الكركم والفلفل الأسود ما يلي :-
•أنّ مُركب البيبيرين وهو من المواد الحيوية في الفلفل الأسود يُساهم في زيادة امتصاص مُركب الكركمين الموجود في الكركم، حيثُ أظهرت نتائج الدراسة أنّ مستويات مُركب الكركمين في الدم لم ترتفع بشكل ملحوظ عند استهلاك مُكمّلات غذائيّة تحتوي على 2 غرام من مُركب الكركمين وحده، بينما ساهمت إضافة 20 مليغراماً من البيبيرين إلى مُكمّلات الكركمين في زيادة مستوى الكركمين في الدم بشكلٍ ملحوظ خلال فترة تراوحت من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة بعد تناول المُكمّلات
•أنّ استخدام مُركب الكركمين مع مُركب البيبيرين يساهم في التخفيف من الاكتئاب، حيثُ إنّ استخدام المُركبَين معاً ساهم في تعزيز النواقل العصبية السيروتونين والدوبامين، مُقارنةً باستخدام الكركمين لوحده.
• أنّ تناول الكركمين مع البيبرين ساهم في التقليل من أكسدة الدهون لدى المصابين بالتهاب البنكرياس المزمن.
•أنّ استهلاك مركبات الكركم والفلفل الأسود معاً ساهم في خفض مستويات ضغط الدم بشكلٍ أكبر من استخدام مُركبات الكركم أو مُركبات الفلفل الأسود لوحدها
• أنّ استهلاك مُركبات الكركمين والبيبيرين الموجودة في الكركم والفلفل الأسود يُساهم تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وضلك من خلال تقليل تجدّد الخلايا الجذعية للثدي دون التسبُّب بالتسمم للخلايا المتمايزة.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 21:23

#فوائد تناول البيض المسلوق #على_الريق
#جاهل العديد من الأشخاص أهمية تناول وجبة الفطور، ويستيقظون في وقت متأخر، لمباشرة أعمالهم وأنشطتهم، ويلجأ العديد منهم لتناول المشروبات، كالقهوة، ثم تناول الوجبات السريعة، مما يؤثر على صحتهم، ويزيد من فرصة إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحية.

#وحسب موقع “صدى البلد” ينصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بضرورة تناول وجبة الفطور في الصباح الباكر، وخاصةً تناول البيض المسلوق على الريق او علي الاقل بيضة مسلوقة يوميا، لهذه الأسباب:

1- الحفاظ على وزن الجسم:

#يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.

2- تنشيط وظائف الكبد:

تساهم مادة “الكولين” الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.

3- قدرات عقلية عالية:

#يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة فطار أساسية للأطفال.

4- تعزيز الجهاز المناعي:

#يحتوي البيض على فيتامين A وD وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

5- تقوية العظام:

#يساهم فيتامين D، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الامراض المرتبطة بالعظام

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:56

وصفه

كركم + زنجبيل + ماء مغلي + نصف ليمون

#نصف ملعقه من #الكركم
ومعها نصف ملعقه من مسحوق #الزنجبيل
ونصف #ليمون
وكاس من الماء #المغلي

إنها ببساطه وفي حال استعمالها بشكل يومي لمدة 14 يوما الى 21 يوما كفيلة بتحسين الحاله الصحية لاي انسان وحماية الجسم من علل وامراض عديده .

#فوائدها

#تقوية الجهاز المناعي الذاتي .

#تنقية وتنظيف الكبد وتعزيز وظائفها

#الحد من الالتهابات بالمسالك البوليه

تعزيز #وظائف الكلى

تنقية #الرئه والقصبه الهوائيه

#التخلص من دهون الدم والكليسترول عموما

علاج البرد #بالارحام

#منع تكون الاورام الحميده والخبيثه بالجسم

الحد بشكل فعال من البرد #والانفلونزا

#علاج عسر الهضم و تنظيف المراره ..

تنظيف #المعده والامعاء من الرواسب الغذائيه

تزويد الجسم #بالطاقه

علاج #احتباس السوائل

علاج #التهاب الحلق

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:56

من فوائد قشور الّليمون ما يلي :-
- تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج، ويساعد فيتامين ج على زيادة مناعة الجسم، وقدرته على مقاومة الأمراض ومنع العدوى.
-يعتبر تناول قشور الّليمون أو شرب منقوع قشور الّليمون بالماء من علاجات التهاب الحلق، والإنفلونزا.
- تساعد قشور الّليمون على تحسين عمليّة الهضم.
- تعتبر التهابات الّلثة من أخطر مشكلات الفم، ومن أسباب التهاب الّلثة نقص فيتامين ج، ويعتبرمشروب قشر الّليمون علاج فعّال لمشاكل الّلثة والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
- تناول قشور الّليمون أو شرب منقوعه يقلّل من مستوى الكولسترول في الجسم، ممّا يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحافظ على صحّة الشّرايين.
-تحتوي قشور الّليمون على البوتاسيوم الذي يسهم في المحافظة على ضغط الدّم.
- يحتوي قشر الّليمون على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام، ومنع خطر إصابتها بالهشاشة، ويمنع التهاب المفاصل.
-تحتوي قشور الّليمون على مركّبات مضادّة للأكسدة، ممّا يحافظ على نضارة البشرة و يساعد على التّخلّص من البقع الدّاكنة، وعلاج مشاكل البشرة مثل حبّ الشّباب والتّصبّغات.
-يستخدم مشروب قشر الّليمون مع الماء لإنقاص الوزن، إذ تحتوي قشور الّليمون على مادّة البكتين التي أكدّت الدّراسات فعاليّتها في تقليل امتصاص السكّر وبالتّالي فإنّها تسهم في تقليل الوزن.
- تساهم قشور الّليمون في التخلّص من المواد السّامّة في الجسم.
-تناول قشور الّليمون يزوّد الجسم بالألياف الغذائيّة التي تعمل على تحسين الهضم وتقلّل من مشكلة الإمساك.
-شراب قشر الليمون المكوّنات ليمونتان كبيرتان. لتر من الماء الدّافئ.
-ملعقه صغيرة من العسل (مكوّن اختياريّ).

💡 معلومة و فائدة 💡

07 February 2021 15:48

التقاء نهر الاكناندا مع نهر بهاجيراثي في الهيمالايا في الهند........

💡 معلومة و فائدة 💡

07 February 2021 10:22

لعلاج جميع انواع الحكه/ملعقه صغيره من القرنفل المطحون ونصف لتر ماء يوضع على النار بمجرد أن يغلى أو غليه تطفأ عنه النار وبعدها يترك ليصبح شبه دافيء ويسمح به مكان الحكه بواسطة القطن أن شاء الله تعالى تعطي نتيجه ممتازه من أول استخدام.. دمتم بصحة وعافية سالمين

💡 معلومة و فائدة 💡

06 February 2021 08:55

من أعراض العامة تمزق الأربطة ما يلي :-
•الآلام الشديدة.
• الالتهابات المزمنة في المفاصل.
• تورم في المفاصل أو الطرف القريب من العرض.
• كدمات.
•قصور في تحريك الإطراف المصابة.
•قلة المرونة للعضلات والأربطة المصابة المرتبطة فيها.

من أسباب تمزق الأربطة ما يلي :-
•حركة التي تصف بالسريعة أو المفاجأة تسببت في السقوط والالتواء.
•الصدمات التي قد تُصيب كل من الركبة او فقرات الرقبة او كاحل القدم بجسم ما بصورة قوية.
•السقوط من مكان عالي.
• التواء في القدم عند السير.
•وقوع قدم السائق من السيارة في فترة السير.
الأماكن التي تكون أكثر عرضة للإصابة بتمزق الأربطة عند الإنسان: تقريباً قد تصاب كافة الأعضاء المبطنة للجسم والمفصلية، ولكن هنالك أماكن محددة يكون احتمال الإصابة اكبر من غيرها وهي كل من كاحل القدمين، ومنطقة الركبة، وأقواس القدم أيضاً.

من طرق علاج تمزق الأربطة ما يلي :-
• عليك أن تحمي الجزء المصاب من تطور الإصابة وذلك من خلال تجنب استخدام المفصل .
• بحيث تستطيع فعل ذلك أيضاً باستخدام شيء ما بالتدرج من الجبائر حتى العصيان.
• عليك أن تقوم بإراحة الجزء المصاب و لكن ينبغي أن لا تتجنب كافة الأنشطة .

💡 معلومة و فائدة 💡

06 February 2021 08:53

فوائد الجوافة:
التخفيف من آلام البطن المصاحبة للإسهال:
أنَّ استخدام منتجات مستخلص الجوافة قد يقلّل من مدّة آلام البطن عند المرضى المُصابين بالإسهال.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية:
أنَّ استخدام مُستخلص من الجوافة بجرعة 6 مليغرامات في اليوم، خَفف من آلام الدورة الشّهرية بشكلٍ ملحوظ مقارنةً بغيره من العلاجات التّقليديّة.

المساعدة على خفض ضغط الدم:
انخفاضاً محلوظاً في ضغط الدّم عند الأشخاص المُصابين بارتفاع ضغط الدّم، وذلك عند إضافة الجوافة إلى النّظام الغذائي وتقليل تناول الدّهون، إذ إنَّ تناول الجوافة بكميات معتدلة ضمن النّظام الغذائي قد يُحدث تغييراً في كمية الأحماض الدهنية والكربوهيدرات، ممّا يوفّر كمية أكبر من الألياف الغذائيّة الذائبة في الماء، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة دون حدوث أي آثار جانبية.

التخفيف من آلام الركبة:
أنَّ الاستهلاك المستمرّ لمُستخلص أوراق الجوافة قد يُخفف من آلام الرّكبة، وبالتالي من المحتمل أن يؤثر في التقليل من أعراض التهاب المفاصل.

المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم:
يُمكن لاستهلاك شاي مُستخلص أوراق الجوافة التّحكم بمستوى السُّكر
في الدّم لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع نسبة سكر الجلوكوز في الدّم، أنَّه من الممكن لشاي مُستخلص أوراق الجوافة أن يُساعد على تخفيف حالة مرض السٌّكري من النّوع الثاني، وتقليل خطر الإصابة به لدى الأشخاص الذين يُعانون من مقدمات السكري، وتقليل مستوى السكر في الدم بعد الوجبات، بالإضافة إلى احتمالية تحسينه لحالات فرط سكر الدم، وفرط الإنسولينية وتجدر الإشارة إلى أنّ الجوافة قد تُخفض مستوى السُّكر في الدّم، لذا يجب الحذر عند تناول الجوافة من قِبَل مرضى السُّكري، وقياس مستوى سُّكر الدم باستمرار.
تقليل خطر الاصابة بالسرطان :
تحتوي الجوافة على مركبات كيميائية يُمكن أن يكون لها دورٌ في تقليل تكوّن الأورام السّرطانية، وتقليل انتشارها، بالإضافة إلى دورها في إحداث الموت المبرمج للخلايا السرطانية، كما في خلايا البروستاتا السرطانية،

فوائد أخرى: قد يُفيد استخدام الجوافة في بعض الحالات كالمغص، والتهاب القولون التّقرحيّ، والتقيؤ، والغازات أو انتفاخ البطن، والسٌّكري، والسُّعال، وإعتام عدسة العين، وأمراض القلب، والسٌّمنة، كما يمكن استخدامها لزيادة نُموّ الشّعر، ولصحة الجلد والأظافر، وللنوم، وللآلام بشكلٍ عام، ولكن لا توجد أدلّة كافية على فعاليته في هذه الحالات.

💡 معلومة و فائدة 💡

05 February 2021 09:38

🔰مشروبات تساعد على النوم😌

⬅️ مشكلة صعوبة النوم من الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثير.
⬅️وترجع هذه المشكلة لعدة أسباب مثل العادات الخاطئة في نمط النوم.

⬅️يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم والأرق وصعوبة الاستغراق في النوم، وهو ما يسبب
♦️الانزعاج
♦️زيادة التوتر
♦️يؤثر على الصحة العامة.
⬅️حيث يؤدي إلى حرمان الجسم من حاجته اليومية للنوم.

💢ويمكن أن تساعد بعض المشروبات في تسهيل مهمة النوم ليلاً.

1- الحليب الدافئ
⬅️يحتوي الحليب على التربتوفان (Tryptophan) وهو حمض أميني يساعد في زيادة نسبة السيروتونين وهو ناقل عصبي يساعد على الشعور بالسعادة والهدوء النفسي، ويتحول السيروتونين في الجسم إلى الميلاتونين الذي يساعد على
♦️تنظيم النوم
♦️التقليل من الضطرابات التي تسبب الأرق.
⬅️كما أن تناول الحليب الدافىء قبل النوم قد يساعد على الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي.
⬅️لكن يحذر تناول الحليب في حالة الإصابة بحساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز(مهم جداً)
2. حليب اللوز
⬅️حليب اللوز يعد مهما لأنه يساعد على إنتاج كمية من السيروتونين.
⬅️فضلاً عن أن به نسبة كبيرة من الماغنيسيوم، والذي يعتبر من المعادن المهمة التي لها دور في الحصول على النوم الجيد.

3. مشروب البابونج
⬅️أكدت الدراسات المختلفة أن شرب مغلي البابونج قبل النوم بشكل منتظم :
♦️يعزز النوم والاسترخاء
♦️يساعد على التخلص من القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب.

4. مشروب النعناع
⬅️يساعد تناول مشروب النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى النوم الجيد.
⬅️ حيث أكدت الدراسات أن من أسباب عدم النوم هو اضطرابات الجهاز الهضمي ومنها
♦️ عسر الهضم
♦️ومتلازمة القولون العصبي
💢ولذا يعتبر من المهم تناول مشروب مغلي النعناع.

5. عصير الموز
⬅️يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالماغنسيوم والتربتوفان والميلاتونين، فضلا عن أنه غني بالبوتاسيوم وهذا بدوره يساعد على الاسترخاء.

6.مشروب اليانسون
⬅️من أفضل المشروبات التي تساعد على الاسترخاء لعضلات الجسم مما يعزز النوم بشكل أفضل.
⬅️ويمكنك تناول مشروب مغلي اليانسون المحلى بعسل النحل قبل النوم بحوالي ساعة.

7. الزنجبيل
⬅️من الأعشاب التي لها دور في تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق الذي ينتاب الإنسان مما يؤثر على النوم.

*️⃣ بعض النصائح المهمّة لتحسين القدرة على النوم والمتعلقة بما يتم تناوله وشربه خلال فترة ساعتين إلى 3 ساعات قبل النوم:
♦️ تجنب شرب القهوة
♦️والشاي
♦️ والمشروبات الغازية
♦️ومشروبات الطاقة
⬅️ حيث يُمكن لهذه المشروبات أن تسبب حدوث اضطرابات في النوم.
♦️ تجنب تناول الأطعمة الثقيلة في ساعات متأخرة من الليل
⬅️حيث من الممكن لبعض الأطعمة أن تزيد من جهد عمل الجهاز الهضمي.

💡 معلومة و فائدة 💡

05 February 2021 09:37

السريس - الشيكوريا -الهندباء )
( كنز صحي )
نبتة مهملة ولها عديد من الفوائد المذهلة تنمو بين الزراعات المختلفة بالحدائق وفى مزارع البرسيم لذا إذا وجدتها في أى مكان فاسحبها من الأرض فورا لأنها كنزا ثمينا
"السريس -الهندباء "
هي من النباتات البرية التي
ويتميز باحتوائه علي مجموعة من المعادن منها الماغنسيوم والكالسيوم والحديد فيتامين A والبوتاسيوم وهو غني بالالياف التي تسهل عملية الامتصاص عبر الامعاء
👈فوائد السريس أو الهندباء البري.👉
*-بساعد على تنقية الكبد وتنظيفه من السموم ويحسن من انتاج الصفراء
*-يفيد في علاج حصوات المرارة ويساعد في علاج تضخم الطحال
*-يساعد على تحسين البصر ويقوي الأعصاب البصرية لاحتوائه على فتيامين A ويمكن إضافته لعصير الجزر أو البقدونس لتحسين القدرة البصرية
*- يساعد على علاج التهابات وتورم العين وذلك بعمل كمادات للعين بمغلي السريس
*-يساعد بشكل كبير في خفض نسبة السكر بالدم
* يساعد على تقوية دم الانسان وعلاج الأنيميا وفقر الدم بفضل احتوائه على عنصر الحديد
*-يستخدم كفاتح للشهية ويساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك كما انها مطهر معوي ويحارب الديدان المعوية
*-مدر قوي للبول ويساعد في تنظيف الكلى ويعالج النقرس
*-يزيل المياه الزائده بالجسم
*- يستخدم مسكن لالم المعده
*-يعالج الكثير من التهابات الجهاز التنفسي ويعالح التهاب الحلق والسعال والتهاب الرئتين
*-يعالج التهاب المفاصل والآلام الروماتيزمية
*-تقوية العظام والعضلات ويحافظ على سلامتها
*-يساعد في تنظيم الهرمونات عند المرأة وينظم الدورة الشهرية
*-يفيد في لدغ العقرب وتقاوم السموم وتعمل علي تخفيض اللحرارة
*-يعتبر من أهم الأطعمة لمن يتبع نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد حيث انه يساعد في انقاص الوزن
*- أظهرت العديد من الدراسات العالمية الحديثة فوائد السريس أو الهندباء في علاج العديد من أنواع السرطانات المختلفة منها سرطان الجلد وسرطان الدم والبروستاتا والثدي والغدد الليمفاوية
*-له قدرة غير عادية لمحاربة الخلايا السرطانية
(طرق تناول السريس أو الهندباء البري)
*-يمكن تناول السريس مثل غيره من أنواع الخضار الأخرى كالجرجير ويتناوله معظم الناس مع الخبز والجبن
*-يمكن عمل شاي مغلي السريس بغد غليه في الماء على النار ونقعه لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم تناوله لفتح الشهية أو تنظيف الكبد والكلى وعلاج الإمساك
يمكنك ايضا تجفيف أوراق السريس أو الهندباء البرية لعمل شاي منه
ملحوظة على الرغم من الفوائد الصحية الرهيبة للسريس أو الهندباء البرية إلا أنه يحذر تناوله للمراة الحامل والمرضعة والطفل الأقل من عمر العامين أو من يعاني من التهاب حاد بالمرارة

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:48

👌فوائد الشمندر للرحم✨
🎐🎐
يوفر لجسم الأنثى عناصر غذائية استثنائية تقلل من فرص الإصابة بالالتهابات في الجهاز التناسلي.
يساهم في تحسين الصحة الإنجابية للنساء في سن الإنجاب وتعزيز الخصوبة.
يساهم في زيادة تدفق الدم للمبايض والرحم من خلال توسيع الأوعية الدموية
وذلك لاحتوائه على حمض النيتريك.
يعزز وصول الدم بكميات وفيرة إلى جميع أجزاء الجهاز التناسلي مما يحسن وظائف إنتاج البويضات الصالحة للتلقيح.
يساعد في منع خطر الإصابة بسرطان المبايض وسرطان الرحم من خلال منع انقسام الخلايا إلى شكل غير طبيعي لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:47

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم. وكتب باحثون في دورية رعاية مرضى السكري أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يوميا تراجعت لديهم مستويات السكر والكولسترول في الدم بشكل طفيف.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 11:27

*القبعة التي يرتديها خريجوا الجامعات ابتكرها مسلمي الأندلس لوضع المصحف فوقها حتى يُطَبَق قوله تعالى :
*{ وفوق كل ذي علم عليم }*

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

من فوائد الفجل الأبيض ما يلي:-
•ينظّم عمل القلب.
• يحمي الأسنان من التسوس.
•يسهم في تقوية المناعة، ويسرع الشفاء من التهاب الحلق، والسعال.
• يخلّص الجسم من السموم.
• يعزز صحة البشرة، ويزيد من نضارتها، ويرطبها، ويمنع تشققها، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج.
• يمكن استخدام عصيره كغسول للبشرة، أو قناع للتفتيح وإزالة البقع الناتجة عن حب الشباب أو النمش.
• أنّ تناوله يسهم في علاج حب الشباب يعد الفجل الأبيض من الخضراوات المهمة والغنيّة بالفيتامينات والمعادن .
• يخفّض مستوى السكر في الدم، وبذلك فهو غذاء جيّد لمرضى السكري الذين يعانون من ارتفاع السكر، ولكن يجب استهلاكه بحذر؛ كي لا يتسبب في انخفاض حاد للسكر.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

فوائد بذور الفجل وبذور الجزر والعسل للانجاب :

- يعالج الضعف الجنسي، ويقوي الرغبة الجنسيّة عند الرجال؛ عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خليط بذر الفجل المطحون مع العسل، بمعدل مرتين يومياً، وبشكل منتظم.

- يعالج العقم عند الرجال، ويزيد عدد الحيوانات المنويّة.
- ينظم إفراز الهرمونات في الجسم.
- ينشط المبايض عند النساء.
- ينظم الدورة الشهريّة، ويخفف من آلامها.
- يعالج التهاب الحلق.
- يعالج فقر الدم، والأنيميا؛ لاحتواء المزيج على نسبة وافرة من حمض الفوليك، والحديد.
- يقوي الأسنان، ويعالج أمراض اللثة.

- خلطة بذر الفجل وبذور الجزرمع العسل :

يتم اخذ مقداراً كافياً من بذر الفجل، 150 جرام ويتم طحنها في المطحنة الكهربائية .
- نضع مقداراً كافياً من العسل نصف كيلو عسل اصلي على نار هادئة ونتركه حتى يغلي وتظهر رغوته وتنفصل الرغوه عن العسل .
- ثم نضيف بذر الفجل والجزر المطحون إلى العسل.
- يتم مزج الخليط بشكل متجانس، ثم نتركه على نار لطيفة حتى يعقد.
- ينزل الخليط ويترك الخليط حتى يبرد، قبل البدء بتناوله.
- يمكن التعديل في الكميات حسب الحاجه مثلا 250جرام بذرفجل بذور الجزر 250 مع 500 جرام عسل او 500جرام بذر فجل بذور الجزر 500 مع 1000جرام عسل

- طريقة الاستعمال :
ملعقه صغيره من المزيج مرتين في اليوم صباحا وليلا لجميع الحالات المذكوره ويمكن الاستمرار في تناوله من شهرين الى ثلاث شهور . كما يمكن تناول المزيج 3 مرات في اليوم صباحا مساء وقبل النوم

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 21:24

السكري_النوع_الثاني


ويسمى سكري الكبار أو السكري الغير معتمد على الأنسولين ويعتبر هو الغالب والاكثر في السكري حيث تكون نسبته 90%تقريبا من اصدقاء السكري......

وهو نوعين

1-البنكرياس لا ينتج ما يكفى من الأنسولين للقيام بوظائفه السليمة،

2-أو البنكرياس يفرز الأنسولين بشكل طبيعي لكن الخلايا في الجسم لا تستقبل الأنسولين (مقاومة الأنسولين)، وهو الغالب في السكري النوع الثاني

الأسباب...سبب السكر النوع الثاني هو
النظام الغذائي الغير صحيح
والسمنه

ممكن السيطرة على السكري من النوع 2 عن طريق
فقدان الوزن،
اتباع نظام غذائي صحي
، والقيام بالكثير من التمارين الرياضية
الصيام المتقطع
،. ومراقبة مستويات السكر فى الدم ومع ذلك، داء السكرى من النوع 2 هو عادة تدريجى أى أنه يزداد تدريجيا، في حالة عدم السيطره عليه ......

كيف تسيطر على السكري النوع الثاني
السكري النوع الثاني تتم السيطره عليه من خلالك انت بيدك ترفعه وبيدك تخفضه...

السكري النوع الثاني
علاجه
3نقاط مهمه
عليك الألتزام بالنظام الغذائي وهو المهم جدا غذائك على الغالب خضروات كل الخضروات مسموح إلك واللحوم ولحم الدجاج والسمك مشوي والمكسرات والزيوت والبيض

والتقليل قدر الإمكان من الكربوهيدرات والأفضل تجنبها
مثل الخبز والرز والمعكرونه والبطاطا والحلويات والفواكه ذات السكر العالي لأنها السبب الرئيسي لأرتفاع السكري والدهون الثلاثيه والكوليسترول..........

والابتعاد عن التوتر وترك السكريات

ممارسة الرياضه بشكل منظم مثل المشي نصف ساعه بعد الأكل بساعه واحده يوميا ضروريه جدا لخفض مستوى السكر في الدم وهي العلاج المجاني المؤكد............

العلاج

هذا الأمر المهم هل يستطيع صديق السكري النوع الثاني ترك العلاج ...الجواب....نعم ممكن تركه بشرط... انتباه بشرط
الألتزام في الحميه الغذائيه والرياضه بالشكل الصحيح.
في حالة عدم السيطره عليه ممكن استخدام العلاج مثل الميتفورمين
في حالة ارتفاع السكر النوع الثاني الى معدلات عاليه في القياس اليومي والتراكمي اكثر من 10% رغم العلاج
ماهو الحل والعلاج
العلاج هو حقن الأنسولين
يعتبر الأنسولين أئمن علاج للسكري وافضل من الحبوب
ولايوجد به اي مضار على الجسم وعلى الأمد البعيد بل هو يبني خلايا الجسم
بشرط تستخدمه تحت اشراف طبيبك وليس لديك مقاومة الأنسولين .

هل يستطيع صديق السكري النوع الثاني ترك الأنسولين
الجواب
نعم ممكن تركه والعوده إلى الحبوب بشرط
مستوى معتدل للسكر اليومي والتراكمي

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 21:22

جوزة الطيب
هي نواة ثمرة شجرة جوزة الطيب، وتكون الجوزة على شكل بيضة يتراوح طولها بين 20- 30 ملم، ويتراوح عرضها بين 15- 18 ملم، كما يتراوح وزنها بين 5- 10 غرامات، وثمرة شجرة جوزة الطيب غير صالحة للأكل بِعكس نواتها (جوزة الطيب)، أما شجرة جوزة الطيب فهي شجرة دائمة الخضرة تبدأ بالإثمار بعد 7- 9 سنوات من زراعتها، وتصل إلى الإنتاج الكامل بعد 20 سنة تقريبًا، وهي تنمو في المناطق الاستوائية فقط، وعُثر عليها للمرة الأولى في جزر الباندا القريبة من إندونيسيا.

هي من التوابل الحلوة التي تُستخدم على نطاق واسع في المطابخ بجميع أنحاء العالم، بما في ذلك الوصفات الآسيوية والغربية، وهي ذات رائحة قوية ونفاذة، وعادة ما تُستخدم في تنكيه الطعام على شكل مسحوق، كما أنها تُستخدم لإنتاج العديد من المنتجات التجارية الأُخرى كالزيوت العطرية وغيرها، وتُستخدم كذلك في الطب البديل.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:56

عصير الزنجبيل والكركم والبصل لتنظيف الرئتين:
الزنجبيل والبصل والكركم من أفضل أنواع الأطعمة التى تفيد الجهاز التنفسى، وهى من أفضل العلاجات المنزلية لتنظيف الرئتين.

والزنجبيل يقضى على البلغم ويفتح الشعب الهوائية ويعالج السعال ومضاد للبكتريا والالتهاب ومطهر مثالى لتنظيف التبغ من رئتيك.

البصل يفتح الشعب الهوائية ويعزز التخلص من المخاط والمواد الضارة.

كما يحتوى الكركم على مادة الكركمين التى تقلل من الالتهاب فى الرئتين، ويقلل خطر الإصابة بالتهابات الرئة ويمنع الإصابة بضيق التنفس.
المقادير:

3 أكواب ماء (750 مللى)

زنجبيل مبشور

ملعقة صغيرة كركم

1 بصلة مقطعة حلقات
طريقة عمل وصفة تنظيف الرئتين:

سخن الماء على نار معتدلة.

أضف الكركم وجذور الزنجبيل والبصل وأنتظر حتى يغلى.

عندما تغلى صبها فى كوب أو كأس وأضف ملعقة صغيرة من العسل.

تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم لمدة 3 أيام.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:55

الامساك وعلاجه:
الامساك مثل الاسهال ليس مرضا في حد ذاته وإنما عرضا
صحيا، وهو حالة شائعة تصيب كثيرا من الناس، ومسببه الرئيسي رداءة
النظام الغذائي أو الكسل في عملية الهضم أو توتر العضلات، كما يمكن أن
ينتج عن توتر عصبي يثبط عمل الامعاء.
نصائح هامة لمن يعانون من الامساك:
1 .يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من أنواع الرياضة البدنية التي من شأنها
تنشيط الكبد وزيادة إفراز الصفراء.
2 .كما يجب أن يتناول هؤلاء الاشخاص شربة الخضار والخبز الاسمر
والخضروات الناضجة بعد غسلها جيدا، أما الفواكه فيجب أن يكثروا من تناول
التين والبرقوق والتفاح والموز.
3 .كما يجب عليهم أن يشربوا كميات وافرة من الماء، كما يفيد تناول كوب من
الماء الدافئ أو البارد قبل طعام الفطور بنصف ساعة صباحا وأخرى قبل
النوم.
4 .ويجب أن يمتنع المصابون بالامساك عن تناول الفطائر والبيض المسلوق
والشاي.
*المواد المعالجة له:
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ
عنب ـ حنظل ـ شمر ـ تفاح ـ موز
*الطريقة:
1 .تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع
12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.
2 .يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الامساك المزمن وما ينتج عنه من
اضطرابات كضعف الدم وخفقان القلب وآلم البطن، وذلك بشرب منقوع لحاء
أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات، وذلك بعد تجفيفه وتخزينه لمدة
سنة أو سنتين.