💡 معلومة و فائدة 💡

05 February 2021 09:38

🌱🔮فوائد البصل الأخضر🔮🌱

🌿🌿للبصل الأخضر فوائد عظيمة لصحتنا لا يعلمها الكثير منا حيث أنه :-

1. يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، والذي يعتبر زيادته مسببة لكثير من أمراض القلب.
2. يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر.
3. يمنع حدوث الالتهابات الناتجة من نشاط البكتيريا والفطريات.
4. يقلل من احتمال حدوث السرطانات وخاصة سرطان القولون.
5. يطهر الفهم والجهاز الهضمي.
6. يقوي المناعة ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
7. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لقيام الجسم بوظائفه الحيوية.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:48

أوراق الكاري للتخلص من الشيب نهائيا/////

يمكن الإعتماد على أوراق الكاري في التخلص من شيب الشعر وذلك وفق الخطوات التالية :

سنقوم بتوفير ربع كوب من أوراق الكاري ، وكوب آخر من زيت جوز الهند . ثم نتركه على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان ، ثم تتحول الأوراق إلى لون أسود . ثم نقوم بتصفية الخليط جيدًا ، وبعدها نتركه حتى يبرد قليلًا ، ونضعه على الشعر . نحرص أن يصل على الفروة ، وينبغي أن يوضع على الشعر لمدة لا تقل عن خمس ساعات . ويمكن وضعه قبل النوم وهذه هي أفضل طريقة ، وبعدها وفي صباح اليوم التالي نقوم بشطف الشعر بالمياه الفاترة .
تكرر الوصفة لمدة أربع مرات في الأسبوع الواحد ولمدة شهرين فقط .

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:47

من فوائد قشر الرمان مع العسل على الريق ما يلي :-
- يخفض معدل الكولسترول الضار في الجسم (LDL)، ويرفع من مستوى الكولسترول المفيد للجسم (HDL)، الأمر الذي من شأنه تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين التي تتضمن السكتات الدماغية، والنوبات القلبية.
-يحافظ على صحة البشرة والمظهر الجمالي لها ويغذيها، ويؤخر ظهور علامات التقدم بالسن التي تتضمن التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على منطقة الجبين، وتحت العيون، وحول الفم.
- يساعد على حماية المعدة من مشاكل الاضطرابات الهضمية وعسر الهضم، من خلال منع تكوّن الإفرازات في المعدة التي ينتج عنها ألم حاد.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر وجفاف فروة الرأس التي تسبب القشرة.
-يقوي الجهاز المناعي في الجسم بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي كلّ منهما عليه، والتي أثبتتت قدرتها العالية على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
-يساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم، حيث أثبت كلاهما فعاليتهما في حرق الدهون خاصة إذ تم تناول المزيج في الصباح الباكر على الريق.
-يعالج مشاكل القولون ويحمي الكبد والكلى من الأمراض.
-يقضي على مشاكل الطفيليات التي تصيب أعضاء الجسم المختلفة مثل الأقدام والأعضاء التناسلية.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:05

فوائد المشي:

حرق السعرات الحرارية الزائدة.
الحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية.
الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل: أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني).
المساعدة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج.
الحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات.
تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم.
وكلما كان المشي أسرع ولمسافة أطول وبشكل متكرر ازدادت فوائده.

مدة المشي:
ينصح بالمشي لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل، ولا يشترط المشي لساعات ليحصل الشخص على فوائده، بل يكفي المشي لأكثر من ١٠ دقائق باليوم وزيادة المدة بشكل تدريجي حتى يصل إلى الهدف الموصى به.
ولأن المشي أقل شدة من الركض فإنه سيتطلب وقتًا أطول وتكرارًا أكثر ليصل إلى فوائد الركض، حيث تنصح جمعية القلب الأمريكية بممارسة المشي على الأقل لمدة ٣٠ دقيقة باليوم، وذلك لخمسة أيام بالأسبوع (١٥٠ دقيقة أسبوعيًّا)، والذي يعادل الركض لمدة ٢٠ دقيقة باليوم لثلاثة أيام بالأسبوع.

الفرق بين المشي والركض:
المشي لا يعني ببساطة الركض البطيء، بل إن الفرق يتعدى ذلك، حيث إن المشي يعني بقاء إحدى القدمين على الأرض - على الأقل - بالتناوب طوال الوقت، أما أثناء الركض فترتفع كلتا القدمين في أحد مراحله (أي مثل القفز)، وكلما زادت السرعة ازداد طول القفزات.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب تعالج :
1- العقم .
2- الضعف الجنسي .
3- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
4- روماتيبزم القلب والمفاصل .
5- آلام المفاصل .
6- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
7- الفواق (الزغطة) .
8- ضعف الهضم .
9- ضعف الذاكرة وسوء الفهم .
10- الغازات في المعدة والامعاء .
11- ضعف عضلات المثانة والتبول اللاإرادي وسلس البول .
12- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
13- الضعف العام والخمول .
14- ضعف الدورة الشهرية .
15- ضعف النظر والعين (كحلاً) .
16- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
17- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
18- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
19- آلام الحلق والتهاب اللوز .
20- يساعد في الوقاية من السرطان .
21- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
22- البواسير والتهاب الشرج .
23- قرحة المعدة والتهاباتها .
24- مضاد للفيروسات ومطهر عام .

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

من فوائد الكركم والعسل ما يلي:-
•يقضيان على البكتيريا والجراثيم، حيث يحتويان على مضادات أكسدة.
•يُحافظان على صحّة القلب والشرايين؛ لأنّهما يخفضان مستوى الكولسترول في الدم.
• يُسهّل الكركم عملية الهضم ويُكافح العسل تخمّر الطعام في المعدة، فيحميان الجهاز التنفسيّ من الأمراض.
• يقلّلان من نسبة الحموضة في المعدة، فيحميان مع الوقت من التهابات المعدة المُسبّبة للقرحة.
•يحميان الأسنان من التسوس والالتهابات، ويقويان اللثة ويحافظان على صحّة الفم.
•يرفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
•يقيان من انتشار الخلايا السرطانية، وبخاصّة سرطان الأمعاء والمعدة والمريء.
•يُخلّصان الصدر من البلغم ويخفّفان من السعال الحادّ والتهاب الحلق. يُعالجان الحرق ويُخففان الألم الناتج عن الحرق.
• يُعتبران من أهمّ وصفات التجميل للبشرة حيث يُساعدان على ترطيب البشرة ومقاومة التجاعيد ومنح البشرة نضارة وحيوية.
•يُساعدان على مضاعفة قدرة العقل على الحفظ والتركيز.
•يُقوّيان جهاز المناعة في الجسم.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:06

فوائد الكركم والفلفل الأسود ما يلي :-
•أنّ مُركب البيبيرين وهو من المواد الحيوية في الفلفل الأسود يُساهم في زيادة امتصاص مُركب الكركمين الموجود في الكركم، حيثُ أظهرت نتائج الدراسة أنّ مستويات مُركب الكركمين في الدم لم ترتفع بشكل ملحوظ عند استهلاك مُكمّلات غذائيّة تحتوي على 2 غرام من مُركب الكركمين وحده، بينما ساهمت إضافة 20 مليغراماً من البيبيرين إلى مُكمّلات الكركمين في زيادة مستوى الكركمين في الدم بشكلٍ ملحوظ خلال فترة تراوحت من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة بعد تناول المُكمّلات
•أنّ استخدام مُركب الكركمين مع مُركب البيبيرين يساهم في التخفيف من الاكتئاب، حيثُ إنّ استخدام المُركبَين معاً ساهم في تعزيز النواقل العصبية السيروتونين والدوبامين، مُقارنةً باستخدام الكركمين لوحده.
• أنّ تناول الكركمين مع البيبرين ساهم في التقليل من أكسدة الدهون لدى المصابين بالتهاب البنكرياس المزمن.
•أنّ استهلاك مركبات الكركم والفلفل الأسود معاً ساهم في خفض مستويات ضغط الدم بشكلٍ أكبر من استخدام مُركبات الكركم أو مُركبات الفلفل الأسود لوحدها
• أنّ استهلاك مُركبات الكركمين والبيبيرين الموجودة في الكركم والفلفل الأسود يُساهم تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وضلك من خلال تقليل تجدّد الخلايا الجذعية للثدي دون التسبُّب بالتسمم للخلايا المتمايزة.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 21:23

#فوائد تناول البيض المسلوق #على_الريق
#جاهل العديد من الأشخاص أهمية تناول وجبة الفطور، ويستيقظون في وقت متأخر، لمباشرة أعمالهم وأنشطتهم، ويلجأ العديد منهم لتناول المشروبات، كالقهوة، ثم تناول الوجبات السريعة، مما يؤثر على صحتهم، ويزيد من فرصة إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحية.

#وحسب موقع “صدى البلد” ينصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بضرورة تناول وجبة الفطور في الصباح الباكر، وخاصةً تناول البيض المسلوق على الريق او علي الاقل بيضة مسلوقة يوميا، لهذه الأسباب:

1- الحفاظ على وزن الجسم:

#يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.

2- تنشيط وظائف الكبد:

تساهم مادة “الكولين” الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.

3- قدرات عقلية عالية:

#يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة فطار أساسية للأطفال.

4- تعزيز الجهاز المناعي:

#يحتوي البيض على فيتامين A وD وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

5- تقوية العظام:

#يساهم فيتامين D، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الامراض المرتبطة بالعظام

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:56

وصفه

كركم + زنجبيل + ماء مغلي + نصف ليمون

#نصف ملعقه من #الكركم
ومعها نصف ملعقه من مسحوق #الزنجبيل
ونصف #ليمون
وكاس من الماء #المغلي

إنها ببساطه وفي حال استعمالها بشكل يومي لمدة 14 يوما الى 21 يوما كفيلة بتحسين الحاله الصحية لاي انسان وحماية الجسم من علل وامراض عديده .

#فوائدها

#تقوية الجهاز المناعي الذاتي .

#تنقية وتنظيف الكبد وتعزيز وظائفها

#الحد من الالتهابات بالمسالك البوليه

تعزيز #وظائف الكلى

تنقية #الرئه والقصبه الهوائيه

#التخلص من دهون الدم والكليسترول عموما

علاج البرد #بالارحام

#منع تكون الاورام الحميده والخبيثه بالجسم

الحد بشكل فعال من البرد #والانفلونزا

#علاج عسر الهضم و تنظيف المراره ..

تنظيف #المعده والامعاء من الرواسب الغذائيه

تزويد الجسم #بالطاقه

علاج #احتباس السوائل

علاج #التهاب الحلق

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:56

من فوائد قشور الّليمون ما يلي :-
- تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج، ويساعد فيتامين ج على زيادة مناعة الجسم، وقدرته على مقاومة الأمراض ومنع العدوى.
-يعتبر تناول قشور الّليمون أو شرب منقوع قشور الّليمون بالماء من علاجات التهاب الحلق، والإنفلونزا.
- تساعد قشور الّليمون على تحسين عمليّة الهضم.
- تعتبر التهابات الّلثة من أخطر مشكلات الفم، ومن أسباب التهاب الّلثة نقص فيتامين ج، ويعتبرمشروب قشر الّليمون علاج فعّال لمشاكل الّلثة والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
- تناول قشور الّليمون أو شرب منقوعه يقلّل من مستوى الكولسترول في الجسم، ممّا يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحافظ على صحّة الشّرايين.
-تحتوي قشور الّليمون على البوتاسيوم الذي يسهم في المحافظة على ضغط الدّم.
- يحتوي قشر الّليمون على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام، ومنع خطر إصابتها بالهشاشة، ويمنع التهاب المفاصل.
-تحتوي قشور الّليمون على مركّبات مضادّة للأكسدة، ممّا يحافظ على نضارة البشرة و يساعد على التّخلّص من البقع الدّاكنة، وعلاج مشاكل البشرة مثل حبّ الشّباب والتّصبّغات.
-يستخدم مشروب قشر الّليمون مع الماء لإنقاص الوزن، إذ تحتوي قشور الّليمون على مادّة البكتين التي أكدّت الدّراسات فعاليّتها في تقليل امتصاص السكّر وبالتّالي فإنّها تسهم في تقليل الوزن.
- تساهم قشور الّليمون في التخلّص من المواد السّامّة في الجسم.
-تناول قشور الّليمون يزوّد الجسم بالألياف الغذائيّة التي تعمل على تحسين الهضم وتقلّل من مشكلة الإمساك.
-شراب قشر الليمون المكوّنات ليمونتان كبيرتان. لتر من الماء الدّافئ.
-ملعقه صغيرة من العسل (مكوّن اختياريّ).

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:54

علاج الاضطرابات القلبية

للوقاية من الجلطات :

1- تناول الثوم ضمن وجبات الطعام .

2- يستخدم ملعقة من زيت السمسم مع صفار البيض .

3- يستخدم سفوف مكون من قرنفل مع السكر الاسمر .

4- استخدام مغلي نبات الاخيليا ويحلى بعسل الطبيعي .

5- استخدام مغلي أوراق الزعرور .

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

علاج خفقان القلب :

1- بذر البصل + بذر لكرفس يغلئ على نار هادة ويشرب على الريق يوميٱ .

2- يطبخ الترمس مع الخل المركز ويؤكل على الريق يوميٱ لمدة عشرة أيام .

3- يؤكل 10 حبات من العناب بعد طبخها على نار هادة لمدة خمسة دقائق وكذلك يشرب مائها قبل تناول وجبات الطعام بربع ساعة وتكرر ثلاث مرات يوميٱ .

4- تاخذ لسان الثور ويطحن جيدٱ وبنفس الوزن عسل نحل مع نفس الكمية ماء ويترك على نار هادة حتى يجف الماء ، ويستخدم ملعقة كبيرة منه على الريق يوميٱ .

5- يؤخد عصير ليمونه مع ماء فاتر على الريق يوميٱ .

6- يشرب ملغي الزعرور صباحٱ ومساء لمدة عشرين يومٱ .

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

لوجع القلب وضيق الصدر :

1- دهن الصدر بماء البصل المخلوط بعصير النعناع .

2- يؤخذ نصف لتر من عصير ليمون + 30 سن ثوم مقطع + 1/2 لتر ماء ويغلى معٱ ثم يترك حتى يبرد ثم يصفى ويشرب بمقدار 3 فناجين يوميٱ .

3- تاخذ نصف ملعقة صغيرة حرمل ويسقى في الماء سبعة أيام صباحٱ ومساء .

4- تأخذ جزء حرمل وجزء حبة بركة ويطحن ناعمٱ ويخلط بسكر ، ويؤخذ منه ملعقة صغير كسفوف على الريق .

5- يطحن جزء قرنفل وجزء سكر ، ويشرب مخلوط مع حليب صباحٱ ومساء .

6- تاخذ مطحون الحرمل وتغليه بزيت الزيتون ويؤكل منه على الريق .

7- يؤخذ مطحون حبة البركه وتخلط مع العسل ويأكل منه قبل الافطار مرة واحدة يوميٱ .

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

لتقوية القلب وعلاج أفات القلب عامة :

1- للتخلص من مشاكل القلب يؤخذ بنسب متساوية من الاعشاب التالية :
جذر الناردين + قرنفل + مليسا + بابونج + بطنج + خزامه تخلط وتطحن وتستعمل كمغلي أعشاب ويؤخذ بمقدار كوب واحد بعد الاكل محلى بعسل الطبيعي .

2- يؤخذ ، بنفسج + قريص + مليسا + بابونج + خزامة + عود راوند + لسان الطير + حميض + الزهرة القنفذية ، تخلط معٱ وتطحن وتشرب كمغلي أعشاب محلى بعسل النحل بمقدار كوب واحد بعد كل وجبة .

3- زعفران + حلتيت + زيت حبة البركة + عسل طبيعي يخلط معٱ ويؤكل بقدر ملعقة كبيرة يوميٱ مرة واحدة بعد الأكل بنصف ساعة .

4- يؤخذ نقيع التمر هندي ويؤخذ مغلي الشعير ويؤخذ مغلي الشبنت .

5- يخلط عصير البصل الاحمر مع نفس النسبة عسل طبيعي ويشرب ثلاث مرات يوميٱ بمقدار ملعقة كبيرة بعد كل وجبة .

(( صحة الجسم

💡 معلومة و فائدة 💡

31 January 2021 20:03

.⁣
يعتبر جسر "موستار" الأثري، أو كما يطلق عليه "ستاري موست"، من روائع ملامح العمارة العثمانية في البوسنة⁣
صممه أحد تلامذة "المعمار سنان" في القرن الـ16، وتسببت الحرب في انهياره.. لكن "اليونسكو" أعادت تشييده كما كان في سابق عهده بدعم من دول الجوار⁣

💡 معلومة و فائدة 💡

30 January 2021 15:29

.⁣
عينٌ بشرية..⁣
صورة مكبرة لسطح قزحية عين فتى يبلغ من العمر 16 عامًا ويعيش في أرمينيا يظهر البؤبؤ في الوسط في شكل قرص أسود، بينما تنعكس صورة الأهداب على القرنية؛ أما جفون العين فتظهر في شكل حواف زهرية في الأعلى والأسفل⁣.

💡 معلومة و فائدة 💡

29 January 2021 11:12

المرضى الدين يتناولون #مميعات_الدم_الكيميائية
انتبهوا لهذه الأطعمة
لأن التفاعلات الخطرة بين والأدوية الكيميائية مثل الأسبرين ودواء الماريفا مع بعض الأعشاب التى تمنع تجلط الدم مثل الثوم والزنجبيل ونبات القرفة و الفلفل التى تزيد من سيولة الدم وقد يؤدى هذا التفاعل لنزيف حاد قد يؤدى بحياة المريض

💡 معلومة و فائدة 💡

25 January 2021 21:46

* المسجد الوردي .... ماليزيا *

💡 معلومة و فائدة 💡

05 February 2021 09:37

السريس - الشيكوريا -الهندباء )
( كنز صحي )
نبتة مهملة ولها عديد من الفوائد المذهلة تنمو بين الزراعات المختلفة بالحدائق وفى مزارع البرسيم لذا إذا وجدتها في أى مكان فاسحبها من الأرض فورا لأنها كنزا ثمينا
"السريس -الهندباء "
هي من النباتات البرية التي
ويتميز باحتوائه علي مجموعة من المعادن منها الماغنسيوم والكالسيوم والحديد فيتامين A والبوتاسيوم وهو غني بالالياف التي تسهل عملية الامتصاص عبر الامعاء
👈فوائد السريس أو الهندباء البري.👉
*-بساعد على تنقية الكبد وتنظيفه من السموم ويحسن من انتاج الصفراء
*-يفيد في علاج حصوات المرارة ويساعد في علاج تضخم الطحال
*-يساعد على تحسين البصر ويقوي الأعصاب البصرية لاحتوائه على فتيامين A ويمكن إضافته لعصير الجزر أو البقدونس لتحسين القدرة البصرية
*- يساعد على علاج التهابات وتورم العين وذلك بعمل كمادات للعين بمغلي السريس
*-يساعد بشكل كبير في خفض نسبة السكر بالدم
* يساعد على تقوية دم الانسان وعلاج الأنيميا وفقر الدم بفضل احتوائه على عنصر الحديد
*-يستخدم كفاتح للشهية ويساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك كما انها مطهر معوي ويحارب الديدان المعوية
*-مدر قوي للبول ويساعد في تنظيف الكلى ويعالج النقرس
*-يزيل المياه الزائده بالجسم
*- يستخدم مسكن لالم المعده
*-يعالج الكثير من التهابات الجهاز التنفسي ويعالح التهاب الحلق والسعال والتهاب الرئتين
*-يعالج التهاب المفاصل والآلام الروماتيزمية
*-تقوية العظام والعضلات ويحافظ على سلامتها
*-يساعد في تنظيم الهرمونات عند المرأة وينظم الدورة الشهرية
*-يفيد في لدغ العقرب وتقاوم السموم وتعمل علي تخفيض اللحرارة
*-يعتبر من أهم الأطعمة لمن يتبع نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد حيث انه يساعد في انقاص الوزن
*- أظهرت العديد من الدراسات العالمية الحديثة فوائد السريس أو الهندباء في علاج العديد من أنواع السرطانات المختلفة منها سرطان الجلد وسرطان الدم والبروستاتا والثدي والغدد الليمفاوية
*-له قدرة غير عادية لمحاربة الخلايا السرطانية
(طرق تناول السريس أو الهندباء البري)
*-يمكن تناول السريس مثل غيره من أنواع الخضار الأخرى كالجرجير ويتناوله معظم الناس مع الخبز والجبن
*-يمكن عمل شاي مغلي السريس بغد غليه في الماء على النار ونقعه لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم تناوله لفتح الشهية أو تنظيف الكبد والكلى وعلاج الإمساك
يمكنك ايضا تجفيف أوراق السريس أو الهندباء البرية لعمل شاي منه
ملحوظة على الرغم من الفوائد الصحية الرهيبة للسريس أو الهندباء البرية إلا أنه يحذر تناوله للمراة الحامل والمرضعة والطفل الأقل من عمر العامين أو من يعاني من التهاب حاد بالمرارة

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:48

👌فوائد الشمندر للرحم✨
🎐🎐
يوفر لجسم الأنثى عناصر غذائية استثنائية تقلل من فرص الإصابة بالالتهابات في الجهاز التناسلي.
يساهم في تحسين الصحة الإنجابية للنساء في سن الإنجاب وتعزيز الخصوبة.
يساهم في زيادة تدفق الدم للمبايض والرحم من خلال توسيع الأوعية الدموية
وذلك لاحتوائه على حمض النيتريك.
يعزز وصول الدم بكميات وفيرة إلى جميع أجزاء الجهاز التناسلي مما يحسن وظائف إنتاج البويضات الصالحة للتلقيح.
يساعد في منع خطر الإصابة بسرطان المبايض وسرطان الرحم من خلال منع انقسام الخلايا إلى شكل غير طبيعي لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 14:47

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم. وكتب باحثون في دورية رعاية مرضى السكري أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يوميا تراجعت لديهم مستويات السكر والكولسترول في الدم بشكل طفيف.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 11:27

*القبعة التي يرتديها خريجوا الجامعات ابتكرها مسلمي الأندلس لوضع المصحف فوقها حتى يُطَبَق قوله تعالى :
*{ وفوق كل ذي علم عليم }*

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

من فوائد الفجل الأبيض ما يلي:-
•ينظّم عمل القلب.
• يحمي الأسنان من التسوس.
•يسهم في تقوية المناعة، ويسرع الشفاء من التهاب الحلق، والسعال.
• يخلّص الجسم من السموم.
• يعزز صحة البشرة، ويزيد من نضارتها، ويرطبها، ويمنع تشققها، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج.
• يمكن استخدام عصيره كغسول للبشرة، أو قناع للتفتيح وإزالة البقع الناتجة عن حب الشباب أو النمش.
• أنّ تناوله يسهم في علاج حب الشباب يعد الفجل الأبيض من الخضراوات المهمة والغنيّة بالفيتامينات والمعادن .
• يخفّض مستوى السكر في الدم، وبذلك فهو غذاء جيّد لمرضى السكري الذين يعانون من ارتفاع السكر، ولكن يجب استهلاكه بحذر؛ كي لا يتسبب في انخفاض حاد للسكر.

💡 معلومة و فائدة 💡

04 February 2021 09:07

فوائد بذور الفجل وبذور الجزر والعسل للانجاب :

- يعالج الضعف الجنسي، ويقوي الرغبة الجنسيّة عند الرجال؛ عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خليط بذر الفجل المطحون مع العسل، بمعدل مرتين يومياً، وبشكل منتظم.

- يعالج العقم عند الرجال، ويزيد عدد الحيوانات المنويّة.
- ينظم إفراز الهرمونات في الجسم.
- ينشط المبايض عند النساء.
- ينظم الدورة الشهريّة، ويخفف من آلامها.
- يعالج التهاب الحلق.
- يعالج فقر الدم، والأنيميا؛ لاحتواء المزيج على نسبة وافرة من حمض الفوليك، والحديد.
- يقوي الأسنان، ويعالج أمراض اللثة.

- خلطة بذر الفجل وبذور الجزرمع العسل :

يتم اخذ مقداراً كافياً من بذر الفجل، 150 جرام ويتم طحنها في المطحنة الكهربائية .
- نضع مقداراً كافياً من العسل نصف كيلو عسل اصلي على نار هادئة ونتركه حتى يغلي وتظهر رغوته وتنفصل الرغوه عن العسل .
- ثم نضيف بذر الفجل والجزر المطحون إلى العسل.
- يتم مزج الخليط بشكل متجانس، ثم نتركه على نار لطيفة حتى يعقد.
- ينزل الخليط ويترك الخليط حتى يبرد، قبل البدء بتناوله.
- يمكن التعديل في الكميات حسب الحاجه مثلا 250جرام بذرفجل بذور الجزر 250 مع 500 جرام عسل او 500جرام بذر فجل بذور الجزر 500 مع 1000جرام عسل

- طريقة الاستعمال :
ملعقه صغيره من المزيج مرتين في اليوم صباحا وليلا لجميع الحالات المذكوره ويمكن الاستمرار في تناوله من شهرين الى ثلاث شهور . كما يمكن تناول المزيج 3 مرات في اليوم صباحا مساء وقبل النوم

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 21:24

السكري_النوع_الثاني


ويسمى سكري الكبار أو السكري الغير معتمد على الأنسولين ويعتبر هو الغالب والاكثر في السكري حيث تكون نسبته 90%تقريبا من اصدقاء السكري......

وهو نوعين

1-البنكرياس لا ينتج ما يكفى من الأنسولين للقيام بوظائفه السليمة،

2-أو البنكرياس يفرز الأنسولين بشكل طبيعي لكن الخلايا في الجسم لا تستقبل الأنسولين (مقاومة الأنسولين)، وهو الغالب في السكري النوع الثاني

الأسباب...سبب السكر النوع الثاني هو
النظام الغذائي الغير صحيح
والسمنه

ممكن السيطرة على السكري من النوع 2 عن طريق
فقدان الوزن،
اتباع نظام غذائي صحي
، والقيام بالكثير من التمارين الرياضية
الصيام المتقطع
،. ومراقبة مستويات السكر فى الدم ومع ذلك، داء السكرى من النوع 2 هو عادة تدريجى أى أنه يزداد تدريجيا، في حالة عدم السيطره عليه ......

كيف تسيطر على السكري النوع الثاني
السكري النوع الثاني تتم السيطره عليه من خلالك انت بيدك ترفعه وبيدك تخفضه...

السكري النوع الثاني
علاجه
3نقاط مهمه
عليك الألتزام بالنظام الغذائي وهو المهم جدا غذائك على الغالب خضروات كل الخضروات مسموح إلك واللحوم ولحم الدجاج والسمك مشوي والمكسرات والزيوت والبيض

والتقليل قدر الإمكان من الكربوهيدرات والأفضل تجنبها
مثل الخبز والرز والمعكرونه والبطاطا والحلويات والفواكه ذات السكر العالي لأنها السبب الرئيسي لأرتفاع السكري والدهون الثلاثيه والكوليسترول..........

والابتعاد عن التوتر وترك السكريات

ممارسة الرياضه بشكل منظم مثل المشي نصف ساعه بعد الأكل بساعه واحده يوميا ضروريه جدا لخفض مستوى السكر في الدم وهي العلاج المجاني المؤكد............

العلاج

هذا الأمر المهم هل يستطيع صديق السكري النوع الثاني ترك العلاج ...الجواب....نعم ممكن تركه بشرط... انتباه بشرط
الألتزام في الحميه الغذائيه والرياضه بالشكل الصحيح.
في حالة عدم السيطره عليه ممكن استخدام العلاج مثل الميتفورمين
في حالة ارتفاع السكر النوع الثاني الى معدلات عاليه في القياس اليومي والتراكمي اكثر من 10% رغم العلاج
ماهو الحل والعلاج
العلاج هو حقن الأنسولين
يعتبر الأنسولين أئمن علاج للسكري وافضل من الحبوب
ولايوجد به اي مضار على الجسم وعلى الأمد البعيد بل هو يبني خلايا الجسم
بشرط تستخدمه تحت اشراف طبيبك وليس لديك مقاومة الأنسولين .

هل يستطيع صديق السكري النوع الثاني ترك الأنسولين
الجواب
نعم ممكن تركه والعوده إلى الحبوب بشرط
مستوى معتدل للسكر اليومي والتراكمي

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 21:22

جوزة الطيب
هي نواة ثمرة شجرة جوزة الطيب، وتكون الجوزة على شكل بيضة يتراوح طولها بين 20- 30 ملم، ويتراوح عرضها بين 15- 18 ملم، كما يتراوح وزنها بين 5- 10 غرامات، وثمرة شجرة جوزة الطيب غير صالحة للأكل بِعكس نواتها (جوزة الطيب)، أما شجرة جوزة الطيب فهي شجرة دائمة الخضرة تبدأ بالإثمار بعد 7- 9 سنوات من زراعتها، وتصل إلى الإنتاج الكامل بعد 20 سنة تقريبًا، وهي تنمو في المناطق الاستوائية فقط، وعُثر عليها للمرة الأولى في جزر الباندا القريبة من إندونيسيا.

هي من التوابل الحلوة التي تُستخدم على نطاق واسع في المطابخ بجميع أنحاء العالم، بما في ذلك الوصفات الآسيوية والغربية، وهي ذات رائحة قوية ونفاذة، وعادة ما تُستخدم في تنكيه الطعام على شكل مسحوق، كما أنها تُستخدم لإنتاج العديد من المنتجات التجارية الأُخرى كالزيوت العطرية وغيرها، وتُستخدم كذلك في الطب البديل.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:56

عصير الزنجبيل والكركم والبصل لتنظيف الرئتين:
الزنجبيل والبصل والكركم من أفضل أنواع الأطعمة التى تفيد الجهاز التنفسى، وهى من أفضل العلاجات المنزلية لتنظيف الرئتين.

والزنجبيل يقضى على البلغم ويفتح الشعب الهوائية ويعالج السعال ومضاد للبكتريا والالتهاب ومطهر مثالى لتنظيف التبغ من رئتيك.

البصل يفتح الشعب الهوائية ويعزز التخلص من المخاط والمواد الضارة.

كما يحتوى الكركم على مادة الكركمين التى تقلل من الالتهاب فى الرئتين، ويقلل خطر الإصابة بالتهابات الرئة ويمنع الإصابة بضيق التنفس.
المقادير:

3 أكواب ماء (750 مللى)

زنجبيل مبشور

ملعقة صغيرة كركم

1 بصلة مقطعة حلقات
طريقة عمل وصفة تنظيف الرئتين:

سخن الماء على نار معتدلة.

أضف الكركم وجذور الزنجبيل والبصل وأنتظر حتى يغلى.

عندما تغلى صبها فى كوب أو كأس وأضف ملعقة صغيرة من العسل.

تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم لمدة 3 أيام.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:55

الامساك وعلاجه:
الامساك مثل الاسهال ليس مرضا في حد ذاته وإنما عرضا
صحيا، وهو حالة شائعة تصيب كثيرا من الناس، ومسببه الرئيسي رداءة
النظام الغذائي أو الكسل في عملية الهضم أو توتر العضلات، كما يمكن أن
ينتج عن توتر عصبي يثبط عمل الامعاء.
نصائح هامة لمن يعانون من الامساك:
1 .يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من أنواع الرياضة البدنية التي من شأنها
تنشيط الكبد وزيادة إفراز الصفراء.
2 .كما يجب أن يتناول هؤلاء الاشخاص شربة الخضار والخبز الاسمر
والخضروات الناضجة بعد غسلها جيدا، أما الفواكه فيجب أن يكثروا من تناول
التين والبرقوق والتفاح والموز.
3 .كما يجب عليهم أن يشربوا كميات وافرة من الماء، كما يفيد تناول كوب من
الماء الدافئ أو البارد قبل طعام الفطور بنصف ساعة صباحا وأخرى قبل
النوم.
4 .ويجب أن يمتنع المصابون بالامساك عن تناول الفطائر والبيض المسلوق
والشاي.
*المواد المعالجة له:
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ
عنب ـ حنظل ـ شمر ـ تفاح ـ موز
*الطريقة:
1 .تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع
12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.
2 .يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الامساك المزمن وما ينتج عنه من
اضطرابات كضعف الدم وخفقان القلب وآلم البطن، وذلك بشرب منقوع لحاء
أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات، وذلك بعد تجفيفه وتخزينه لمدة
سنة أو سنتين.

💡 معلومة و فائدة 💡

03 February 2021 05:54

فوائد الشاي الأخضر للمرأة
تمثل النقاط التالية أهم فوائد الشاي الأخضر لصحة وجمال المرأة:
الوقاية من الإصابة بمختلف أنواع السرطان
يحتمل غالباً أن هناك علاقة بين شرب الشاي الأخضر وتقليل خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، بالإضافة إلى دور الشاي الأخضر في الوقاية من الإصابة بسرطان المبيض، إلا أن تناوله لا يساهم في وقاية النساء اللواتي سبق تعرضهم للإصابة بسرطان المبيض من الإصابة به مرة أخرى. كما وقد يكون للشاي الأخضر دور في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي، والذي يعتمد على العوامل الجينية والفئة العمرية للمصاب وغيرها من العوامل. لوحظ أن الشاي الأخضر يساهم في وقاية الأمريكيين الآسيويين من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل أكبر مقارنة بالأشخاص من أصول آسيوية.
تقليل الوزن
يساهم الشاي الأخضر في حرق الدهون في منطقة البطن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وتقليل محيط الخصر، وزيادة معدل عمليات الأيض في الجسم، وتقليل الشهية، كما ويساهم الكافيين الموجود في الشاي الأخضر في تحسين الأداء البدني من خلال إتاحة الدهون المخزنة في الأنسجة الدهنية للاستهلاك وإنتاج الطاقة، إلا أن دور الشاي الأخضر في تقليل الوزن مختلف عليه فهناك، فقد يلاحظ البعض أنه يساهم في تقليل الوزن بشكل قليل جداً وغير ملحوظ، الأمر الذي يستدعي إجراء أبحاث أكثر لدراسة العلاقة بين الشاي الأخضر وتقليل الوزن
علاج أمراض الجلد والحفاظ على صحته
يساهم الشاي الأخضر في محاربة ظهور التجاعيد، وعلامات تقدم السن، وأضرار الشمس، وذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة ومضادات للالتهاب. كما وتبين أن شرب الشاي الأخضر يساهم في علاج خشونة البشرة، ويعمل على زيادة مرونتها وترطيبها عند النساء بالأخص اللواتي في منتصف العمر، وذلك من خلال دور الشاي الأخضر المتلخص في منع تحطم الكولاجين والألياف المرنة، كما ويساهم الشاي الأخضر في علاج أمراض الجلد المختلفة، مثل الصدفية والقشرة.
الحفاظ على صحة الفم
لوحظ أن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تساهم في تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب تشكل طبقة البلاك وتسوس الأسنان. بالمقابل لم يثبت دور الشاي الأخضر في محاربة البكتيريا عند الأشخاص إلا أن للشاي الأخضر دور في تقليل رائحة الفم الكريهة.
العيش فترة أطول بصحة جيدة
كلنا نؤمن بأن الأعمار بيد الله سبحانه وتعالى وحده. يمكن للشاي الأخضر المساهمة في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، مما قد يؤدي إلى زيادة الفترة التي يمكن للشخص أن يعيشها بصحة جيدة،

💡 معلومة و فائدة 💡

30 January 2021 15:29

.
من يرغب في بدء يومه من هذا المكان؟
‏غابة شاسعة من أزهار الترمس تزهو بألوانها الآسرة بالقرب من بحيرة "تيكابو" في ⁧ نيوزيلندا ⁩ حيث يجتذب هذا المكان أعدادًا هائلة من المصورين والسياح رغبة منهم في اغتنام مثل هذه اللحظات من الصباح الباكر ومشاهدة شروق الشمس

💡 معلومة و فائدة 💡

29 January 2021 11:13

1- وضع الفازلين على الحواجب للتكثيف
2- تمرير الثلج على الوجه لغلق المسامات المفتوحة
3- شرب ليمون مع الماء لتنحيف المعدة
4-لرائحة الفم مسحه بزيت الزيتون قبل النوم
5- لتبييض الأسنان ملح وليمون
6- للهالات السوداء وضع بطاطس تحت العينين للتفتيح
7- لجعل العطر فواح ويدوم اكثر وضعه في الثلاجة وفي أماكن النبض
8- لتقشير الشفاه سكر وزيت الزيتون
9- بعد نزع شعر الجسم مسح نشاء للتفتيح
10- لجعل لون الكحل أغمق ضعيه على لهب النار قليلا
11- تمرير ليمونة في الوجه لتفتيحه مع الإستمرار
12- شرب ملعقة عسل مع ماء دافئ تعطي نضارة للجسم
13- قبل وضع الماكياج رشي الوجه بماء الورد مخفف بماء عادي
14- لبشرة مثل الكوريين مسح الوجه بماء الأرز لمدة 15 دقيقة ثم غسله
15- إستخدام الفازلين لتثبيت إضاءة الوجه ..

💡 معلومة و فائدة 💡

29 January 2021 11:12

وصفة النشا والليمون ///

وصفة رائعة للتخلص من الشعر الزائد على الوجة وتضيق مسام البشرة الواسعة وذالك بخلط معلقة من النشا او دقيق الشوفان مع بعض قطرات عصير الليمون ثم توضع على مناطق الشعر الزائد على الوجة وتترك لمدة 10 دقائق ثم تفرك البشرة جيدا وتغسل بالماء الفاتر
وتكرر الوصفه مرتين اسبوعيا حتى يختفى الشعر نهائيا من الاماكن المراد ازاله الشعر منها.
منقول

💡 معلومة و فائدة 💡

23 January 2021 19:13

جاكومونتيا وهو اسمه العلمي Jacquemontia pentantha

الياسمين الأزرق من النباتات المتسلقة ويسمى أيضًا بالكتلة الزرقاء .
له أزهار زرقاء صغيرة جميلة منتشرة تظهر طوال العام ويحتاج إلى سنادات أو تعريشات ليتسلقها، لذلك يتوفر غالباً في الأسواق على شكل أقواس حديدة تغطيها نبتة النبتة . ويظهر جمال أزهاره التي تنمو بشكل زوجي في الغالب. ويعتبر جاذباً للنحل والفراشات والطيور.


العناية به :.

الياسمين الأزرق نبات سهل العناية فهو يحتاج إلى شمس ساطعة طوال النهار أو جزء منه. وري منتظم فلا يحب الجفاف. وبما أن أغصانه وسيقانه رقيقة فلن يتحمل الرياح القوية لذلك يتم وضع النبات في منطقة لاتتعرض للرياح القوية التي تؤثر على النبتة بشكل كبير. كما تعتبر أزهاره قصيرة العمر ولكنها متتالية الظهور وتنمو باستمرار أزهار جديدة تتفتح باتجاه الشمس وتذبل آخر النهار ولا تلبث أن تظهر أزهار جديدة في الصباح التالي. وهذه الخاصية تحدد لنا امكانية تحديد المكان المناسب له في الحديقة حتى لا تظهر أزهاره في الجانب غير المرغوب. وكلما زادت الإضاءة زادت أزهار النبتة.
يمكن زراعة الياسمين الأزرق بالأحواض القابلة للنقل على أن تكون جيدة الصرف. يمكن تقليمه من حين لآخر للمحافظة على شكله الخارجي ولتحفيز الإزهار. يسمد بسماد سائل متعادل مرة كل شهر ومقاوم للآفات بشكل جيد.

تكاثره :.
يتكاثر بالتعقيل .