24283
По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus (дешевле, без посредников) или по ссылке @hudeem_master_bot
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ (ЗАПЕКАНКА) с картофелем, куриной печенью и морковью
Читать полностью…
Нейросеть очеловечила кошек, прекрасная возможность посмотреть на себя со стороны.
Читать полностью…
Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ!
Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️
🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟
P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!
Съедобная посуда, вкусно и удобно 👍
Читать полностью…
Кисломолочные продукты нельзя греть в микроволновке
Многие предпочитают пить кефир или йогурт комнатной температуры или даже немного теплее, но лучше заранее достать кисломолочные продукты из холодильника и дать им согреться естественным способом.
При нагревании в микроволновке полезные бактерии погибнут, а напиток станет пустым. Изменится и вкус любимого йогурта, а если немного его передержать, продукт может свернуться.
Томатный суп-пюре
Ингредиенты:
Томаты крупные
Перец болгарский
Лук 1 шт
Чеснок
Сливки 10%
Масло ол
Соль щепотка
Сахар щепотка
Зелень
Приятного аппетита!❤️
ИСПОЛНЮ ЖЕЛАНИЕ
ПЕРВЫМ 100...
УСПЕЕШЬ?!😉😻
ВЫБЕРИ И НАЖМИ
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью
Читать полностью…
Американская фабрика производит солёные огурцы в шоколаде, продавая их в качестве десерта.
Читать полностью…
*ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ*?
☑️ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ В *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ*!!
🔴Чат поддержки по похудению.
🔴 Старт марафонов стройности два раза в месяц.
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и улучшить свое здоровье.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
Хочешь стать участницей нашего чата?
*ПРОХОДИ ПО ССЫЛКЕ*
👇👇👇👇👇👇👇👇https://chat.whatsapp.com/FeBfcytO8bWJR7m1ux5sPp
🖍✏️🖍✏️
✏️♥️💛🖍
✏️ 🖍
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
✦-♡-✦ Японские рецепты
✦-♡-✦ Улыбка • детское меню
✦-♡-✦ Восточная кухня
✦-♡-✦ Правила хорошего дома
✦-♡-✦ Мир эстетики и вдохновения
✦-♡-✦ Гимназия
✦-♡-✦ С ali алиэкспресс | aliexpress
✦-♡-✦ Шепотки. заговоры. обереги
✦-♡-✦ Умные цитаты
✦-♡-✦ Ретро музыка 90х
✦-♡-✦ Aliexpress- молния
✦-♡-✦ Пп рационы. бжу
✦-♡-✦ Пси✘ологично
✦-♡-✦ Женский юмор
✦-♡-✦ Пп рецепты 161
✦-♡-✦ Приветы • пожелания
✦-♡-✦ Фриссон от еды и юмора
✦-♡-✦ Gif лайфхаки на все случаи
✦-♡-✦ Стихи и цитаты для души
✦-♡-✦ Худеем до костей
✦-♡-✦ Шаблоны поделок
✦-♡-✦ Острая психология
✦-♡-✦ Ешь и худей
✦-♡-✦ Блюда в мультиварке
✦-♡-✦ Пп рецепты с кбжу
✦-♡-✦ Дошколятам и школьникам
✦-♡-✦ Gif рецепты быстро и вкусно
✦-♡-✦ Кашевар
✦-♡-✦ Йога
Вот что может случиться, если вы будете регулярно пить очень крепкий чай:
☕️ Повышенное содержание кофеина в крепком чае может усиливать выработку желудочной кислоты, что, в свою очередь, может привести к изжоге, боли и вздутию живота, а также способствовать развитию кислотного рефлюкса.
☕️ Избыток кофеина также способен вызвать чувство тревоги, нервное истощение и нарушение сна.
☕️ Танин в составе чая, в больших количествах, может мешать нормальному усвоению железа из продуктов питания.
Можно ли есть вареные яйца с серым ободком вокруг желтка?
Если желток в процессе приготовления приобрел серый цвет, ничего страшного.
Серый оттенок в вареном яйце — это всего лишь признак того, что яйцо переварено и произошло окисление железа при термической обработке.
Соответственно, желток будет ярче, не потемнеет, если яйца не переваривать.
❗️❗️А вот если вы заметили темный оттенок у сырого желтка, выбрасывайте такое яйцо и даже не сомневайтесь.
🔎🔍🔎🔍
🔍🩶🩶🔎
🔍 🔎
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Японская кухня
➜ рецепты от шеф-поваров
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Улыбка - детское меню
➜ рецепты для детей
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Правила хорошего дома
➜ уютный домашний канал
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Море мотивации
➜ мир эстетики и вдохновения
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Алиэкспресс
➜ с аli алиэкспресс | аliexpress
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Умная мысль каждый день
➜ по одной мудрости в день
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Aliexpress
➜ молния - распродажа
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Гимназия
➜ подготовка к выпускному старшеклассников
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Секреты психолога
➜ пси✘ология саморазвитие
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Игры развивашки
➜ канал для детей
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Пп рационы. бжу
➜ диеты, детокс, уход за телом
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Худеем вкусно
➜ диетические рецепты
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Народная медицина
➜ лечение травами
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Пп рецепты 161
➜ пп рецепты с кбжу
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Приветы | пожелания
➜ красивые мерцающие открытки
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Лучшие салаты
➜ порадуйте себя и близких
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Лайфхаки
➜ gif лайфхаки на все случаи
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Худеем до костей
➜ репортаж о еде и стройности
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Шаблоны простых поделок
➜ для сада и школы
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Дошколята
➜ подготовка к школе
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Ваша психология
➜ все вам разъясним
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Ешь и худей
➜ правильное питание
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Пп рецепты с кбжу
➜ худеем вкусно
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Дошколятам и началке
➜ подготовка к выпускному малышей
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Рецепты
➜ gif рецепты быстро и вкусно
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Подготовка к школе
➜ для дошколят и школьников
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Кашевар
➜ рецепты на каждый день
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Йога
➜ практика ума и тела
Консервы – "мертвая еда"?
Консервы – это спасение для тех, кто не ест бобовые и рыбу из-за того, что их долго и муторно готовить.
Хейта консервам прибавляет длительный срок хранения – если еда хранится столько, то она плохая.
👌На самом деле, стерилизация и герметичная упаковка просто не дают развиваться бактериям. Но как только вы баночку вскроете – еда может храниться как и любая другая: не более нескольких дней.
Что насчет витаминов и полезных веществ?
👌Консервы – это (по сути) приготовленная еда. Да, часть веществ разрушается, но это происходит и при жарке или варке.
Кстати, не всегда тепловая обработка – плохо.
Да, часть витаминов разрушается, но при этом биодоступность некоторых веществ даже возрастает.
Например, белок из консервированной фасоли усваивается лучше, а в консервированной рыбе больше кальция и омега-3, чем в сырой.
Опасаетесь, что банки «передают» продукту тяжелые металлы?
👌Так и было несколько веков назад (но страшилка жива). Современная упаковка позволяет избежать этого.
У нас одно тело на всю жизнь, но вспоминаем мы про него, когда оно кричит 🆘
Можно долго не понимать, почему возникают те или иные проблемы с организмом, а можно просто перейти на канал ЗдоровьеPro.
На канале эксперты дают ответы:
🔹 Мифы о правильном питании
🔹 Как научится понимать свой организм
🔹 Как найти время для занятий спортом
Подпишитесь. Пора быть здоровым и наслаждаться жизнью
🎁🎁🎁ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!!🎁🎁🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Действительно ли легкий майонез полезнее?
Начнем с того, что такого товара как легкий майонез в принципе не существует. Майонезом может продукт считаться с жирностью не менее 50%. Все остальное — майонезный соус. Единственный плюс такого соуса — меньшее количество калорий. Но считать, что легкий майонез полезнее — большая ошибка.
Дело в том, что в нем больше искусственных добавок. Часто в такой майонез добавляют загустители (модифицированный пищевой крахмал) и для придания мягкости используют соевое масло, а не яйца. В этих ингредиентах нет витаминов А, В12 и D, лютеина, зеаксантина и селена, как в яичных желтках.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП с йогуртом (ТОПЧЕТА)
Читать полностью…
Как восполнить дефицит йода в рационе
Читать полностью…
Обязательно ли мыть рис перед приготовлением
В промывке риса есть несколько плюсов.
1️⃣Эта процедура снижает загрязнение пластиком на 20−40%.
2️⃣Также известно, что рис содержит относительно высокий уровень мышьяка из-за того, что урожай поглощает больше мышьяка по мере роста. Было показано, что промывание риса удаляет около 90% биодоступного мышьяка.
❗️Вместе с тем неоднократное промывание риса или замачивание в течение длительного времени перед приготовлением может лишить его многих питательных веществ.
Готовим на пару, что полезней и диетически.
Читать полностью…
Мышцы не превращаются в жир, когда вы не тренируетесь❕
Когда вы действительно только едите и спите, вы теряете свою мышечную массу и набираете вес, но это не потому, что ваши мышцы превращаются в жир.
Мышцы и жир - совершенно различные ткани и нет способа, чтобы одна ткань превращалась в другую.
Цель похудеть любой ценой, а главное быстренько, недельки за 2 и сразу килограммов на 10.
☝️Делали так все, не будем кривить душой. Мы худели к свадьбе, худели к корпоративу и свиданию.
А что скрывается под этой сверхцелью и почему в 100% случаев вес вернется с дополнительными килограммами? Читайте далее...
Канал Не раб еды - здесь все про расстройство пищевого поведения и компульсивное переедание, а также как избавится от этого недуга без психологов 🙌
10-минутная тренировка для отличного настроения🔥
Читать полностью…