24283
По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus (дешевле, без посредников) или по ссылке @hudeem_master_bot
Слоеная плетенка с форелью
⠀
Ингредиенты:⠀
▫️Форель охлаждённая - 250 гр.
▫️Рис - 50 гр.
▫️Яйцо - 2 шт.⠀⠀
▫️Тесто слоеное - 200 гр.
▫️Желток
⠀
Приготовление:
1. Для начала подготовить все начинку. Отварить вкрутую яйца, отварить рис до полуготовности в 100 мл воды, до полной ее выпаривания. Разделать рыбу и нарезать небольшими кусочками.⠀
2. Варёные яйца нарезать мелким кубиком и смешать с нарезанным зелёным луком.⠀
3. Тесто за 30-40 минут до готовки предварительно достать из морозилки.⠀
Раскатать размороженное тесто на припыленном мукой столе. Отрезать уголки как показано на видео.⠀
4. В центр выложить первым слоем отварной рис, поверх риса выложить яйца с луком и напоследок кусочки форели. На этом этапе посолить и поперчить.⠀
5. Края теста надрезать как показано на видео. ⠀
Аккуратно перенести на противень, смазать желтком.⠀
6. Отправить в духовку на 30 мин при 180°.
Приятного аппетита!
При каких болезнях полезно есть кабачки
Кабачковая диета и блюда из кабачка рекомендованы людям с синдромом повышенной отечности, ожирением, метаболическим синдромом и сахарным диабетом. Активное мочегонное действие помогает организму избавиться от излишков воды и соли.
Клетчатка кожуры и сок кабачка мягко очищают печень, способствуя быстрому снятию довольно болезненных симптомов аллергии, например, шелушения кожи, зуда.
💌 НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ, ОСТАНОВИТЕ ЕЁ И ВЫБЕРЕТЕ СВОЁ ПОСЛАНИЕ ОТ ВСЕЛЕННОЙ
💎 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ И ЗАБРАТЬ СВОЮ НАГРАДУ
Добавить свой канал @Staya777
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов
Подпишитесь на все сразу прямо сейчас...
Скоро удаляю 😱
Успеете подписаться на все?!😻😉
Новое изобретение: чай с молоком и луком. Началось все с шутки одного вьетнамского кафе, но чай обрел реальную популярность.
Теперь за освежающим напитком за ₫49.000 (₽180) стоят в очередях. Отзывы полярно разные: от любви с первого глотка до ненависти даже от запаха.
Необычная лазанья
Ингредиенты:
Паста трубы
Фарш 400 г
Томатная паста
Соус бешамель (масло сл, мука, молоко)
Сыр твердый
Свежая зелень
Соль
Приятного аппетита!❤️
Самое интересное сегодня здесь! 💥
Успейте подписаться👇🏻
Твой друг| Саморазвитие 📚
Твой лучший друг - это саморазвитие
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Задачки на сообразительность!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Подготовка к школе!
ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
Очень вкусные рецепты!
Полезные и вредные продукты!
Лучшие методики снижения веса!Домашний фитнес!
СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
стихи для детей любимых детских писателей на разные темы
Вяжем спицами и крючком
Уроки вязания спицами и крючком
Комнатные цветы
лучший тг канал по растениям. Каждый подписчик может задать свой вопрос по цветочкам
ГИМНАЗИЯ
Как быстро выучить стихи!
Тесты по разным предметам! Биографии известных людей!
Краткое содержание произведений!
Халява на WB
Тут вы найдёте крутые подборки с WB по низким ценам
Открытки на все случаи
Открытки на каждый день
Копилка творческих идей
советы, схемы, лайфхаки, вдохновение от разных мастеров
РУКОДЕЛЬНИЦА
канал для творческих людей. Много идей по вязанию, вышивки, полезные лайфхаки по шитью.
Худею и точка!
К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки
Study&Student`s|Развивайся!
Учись и развивайся!
С нашим каналом ты будешь лучшей версией себя✨
Куриная грудка
👉КБЖУ на 100 грамм: 165/24.3/7.4/0.
Ингредиенты:
•Филе куриной грудки-600 грамм
•Сливочное масло-12 грамм
•Соль-45 грамм
•Вода-1 литр
Как вы думаете, почему летом легче худеть?
Это происходит не только из-за смены рациона, а в том числе и потому, что летом тело насыщается витамином D, который значительно ускоряет обмен веществ. За окном пасмурно и моросит дождь? Включайте витамин D в рацион, добавляя в меню рыбу, сливочное масло, печень трески, яйца.
Обратите внимание и на такой элемент, как хром: он понижает уровень инсулина и подавляет аппетит. Больше всего хрома в луке-порее, зеленом салате, морепродуктах и бобовых.
Сытный салат
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Перец болгарский
Помидор
Огурец
Кукуруза конс
Курица
Заправка (сметана, горчица, соль)
Приятного аппетита!❤️
Бактерии и человек
Ученые, пришли к выводу, что человек состоит из клеток примерно на 43 %, а всё остальное пространство занимают различные микроорганизмы.
Их взаимодействие позволяет обеспечивать организм жизненно важными витаминами.
Благодаря совершенствованию антибиотиков и вакцин, человечество победило многие болезни. Но в борьбе с «плохими» бактериями, ученые нанесли вред и полезным микроорганизмам, из-за чего возросло количество проблем с иммунитетом, возникли новые болезни.
Количество бактерий в нашем организме превышает численность клеток примерно в 10 раз.
Одни бактерии могут нести вред, другие — пользу. Есть бактерии, которые могут быть как вредными, так и полезными, в зависимости от состояния здоровья человека.
Принимая пробиотики, в которых содержится несколько видов микроорганизмов, мы не можем полностью восстановить микрофлору, состоящую из тысяч их разновидностей.
Пища влияет не только на телосложение и вес человека, но и на тип микробов, которые обитают в пищеварительном тракте.
Клубничные новости из мира суперфудов
Клубника – чемпион по содержанию физетина.
Это настоящий суперагент. Попадая в организм, он четко ликвидирует стареющие клетки, которые уже не могут делиться, но ещё не умирают и приводят к воспалениям.
Иммунитет в молодости легко расправляется с ними сам, а вот с возрастом этот процесс замедляется.
Исследований по физетину пока не так много, но ученые уже доказали, что благодаря ему реже возникают возрастные заболевания, воспаления и рак.
Подопытные мышки благодаря питанию с физетином прожили на 10% дольше. Плодовые мушки – на 20% дольше, а продолжительность жизни дрожжей и вовсе увеличилась на 50%.
Так откуда же его взять?
Клубника! Лидер по физетину с отрывом в 7 раз больше, чем в ближайшем конкуренте – красном яблоке.
Хурма на 3 месте.
Репчатый лук, виноград, киви тоже богаты физетином.
Список не окончательный, т.к. пока протестировано только 40 овощей, фруктов и ягод.
А пока налегаем на клубничку и омолаживаемся 🍓🥰
Пищевой коллаген. Нужен ли?
Часто слышу, что добавки из пищевого коллагена могут сделать кожу моложе. На самом деле, это не правда.
❗️Такой коллаген не более чем дополнительный источник белка для вашего организма.
Поэтому, если у вас сбалансированное питание и нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то никакие дополнительные добавки белка не нужны. А в некоторых случаях могут даже навредить.
Еще один вариант диетических котлет.
Читать полностью…
Этот пластик превращает еду в яд при нагревании
Не вся пластиковая посуда подходит для разогревания пищи в микроволновке.
Треугольник с цифрой 7 означает, что упаковка сделана из полиамида, поликарбоната, бисфенола А. Последний может проникать в пищу в небольших количествах, но при нагреве уровень этого проникновения увеличивается. Поэтому контейнеры и посуду с такой маркировкой для разогревания еды лучше не использовать.
На безопасной для использования в микроволновке посуде обычно стоит маркировка с цифрой 5
Этот комплекс упражнений является уникальным
Вам стоит обратить на него внимание, если вы сталкиваетесь с:
🔹 Сидячим ритмом жизни
🔹 Отеками ног, лица, а также всего тела
🔹 Болями в спине и пояснице
🔹 Сколиозом, остеохондрозом
🔹 Спазмами мышц
🔹 Ощущением тяжести в ногах
🔹 Застоем лимфы в организме
Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ!
Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️
🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟
P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!
Добавка в соли, которая в горячем блюде может превратиться в яд
В составе обычной белой соли (хлорид натрия) можно встретить добавку Е536 — ферроцианид калия. Эта пищевая добавка улучшает товарный вид продукта: она препятствует слеживанию и комкованию, а также увеличивает срок годности почти в два раза.
Эта добавка считается слаботоксичной, поэтому разрешена. Однако при добавлении соли с Е536 в горячие блюда она может превращаться в яд — синильную кислоту. А при передозировке может вызвать: диарею, прыщи, дискомфорт в области печени и желчного пузыря.
Вкусный способ приготовить куриную грудку на ужин! ❤️🔥
Ингредиенты: 🗂
⭐️картофель: 2 шт.
⭐️соль: 4г
⭐️черный перец: 4 г
⭐️оливковое масло: 20 мл
⭐️красный лук: 1 шт.
⭐️куриная грудка: 1 шт.
⭐️молоко: 200 мл
⭐️помидоры: 2 шт.
⭐️сыр: 150 г
Заливка: 🗂
⭐️соль: 3г
⭐️черный перец: 3 г
⭐️сливки: 40 г
⭐️яйца: 2 шт.
✔️Вымачиваем грудку в молоке около 1 часа, можно дольше.
✔️Запекаем блюдо при 180 градусах примерно 30-40 минут.
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 🥰
КРАСИВЫЕ ПОДТЯНУТЫЕ НОГИ ЗА ПАРУ УПРАЖНЕНИЙ🔥
Читать полностью…
🔎🔍🔎🔍
🔍℘℘℘🔎
🔍 🔎
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
➿>>>Йога
℘➠ практика ума и тела
➿>>>Улыбка | детское меню
℘➠ кухня для детей
➿>>>Правила хорошего дома
℘➠ уютный домашний канал
➿>>>Гимназия
℘➠ обучение с проверкой знаний
➿>>>Море мотивации
℘➠ мир эстетики и вдохновения
➿>>>Алиэкспресс
℘➠ с аli алиэкспресс | аliexpress
➿>>>Мудрости пост
℘➠ по одной мудрости в день
➿>>>Женский клуб 40 +
℘➠ истории из жизни, юмор
➿>>>Aliexpress
℘➠ молния - распродажа
➿>>>Пп рационы. бжу
℘➠ диеты, детокс, уход за телом
➿>>>Психология в картинках
℘➠ пси✘ология | саморазвитие
➿>>>Развивашки
℘➠ подготовка к школе
➿>>>Худеем вкусно
℘➠ диетические рецепты
➿>>>Женский юмор
℘➠ для женской компании
➿>>>Пп рецепты 161
℘➠ пп рецепты с кбжу
➿>>>Лайфхаки
℘➠ gif лайфхаки на все случаи
➿>>>Худеем до костей
℘➠ худеем с аппетитом
➿>>>Фильмы | киноклуб майкл
℘➠ фильмы | киноклуб майкл
➿>>>Дача. сад. растения
℘➠ секреты садоводов
➿>>>Дошколята
℘➠ развиваемся для детей
➿>>>Дошколятам и школьникам
℘➠ воспитателям | учителям | родителям
➿>>>Рецепты
℘➠ gif рецепты быстро и вкусно
➿>>>Кашевар
℘➠ рецепты на каждый день
➿>>>Японская кухня
℘➠ рецепты от шеф-поваров
Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома
Читать полностью…
Свёкла повышает мужское и женское либидо выяснили ученые.
Она способствует уменьшению воспалений в стенках сосудов, усиливается кровообращение от этого и повышается либидо.
Но есть один нюанс — для этого овощ нужно есть в сыром виде (соки, смузи, салаты)